19-25歲長痘的原因

1、老化角質油脂堆積

當肌膚(fu)防(fang)護(hu)機能下降時，容易造成(cheng)(cheng)肌膚(fu)干燥(zao)、角質(zhi)層(ceng)不平衡，使皮(pi)膚(fu)無法正常新陳代謝，造成(cheng)(cheng)老廢角質(zhi)殘留、角質(zhi)阻塞毛孔(kong)，進而滋生細菌(jun)和長(chang)出痘痘。由于老廢角質(zhi)混合了油脂(zhi)，會(hui)阻塞在(zai)毛孔(kong)里，造成(cheng)(cheng)了細菌(jun)感染(ran)，并會(hui)引起發炎現象。

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2、黑頭粉刺堆積過多

毛(mao)孔(kong)里的(de)老廢角質及氧化皮脂的(de)粉(fen)刺(ci)，如(ru)果沒有徹底地被祛除，不但會使(shi)毛(mao)孔(kong)變大(da)，膚(fu)質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的(de)滋長。所(suo)以，清潔(jie)阻塞于毛(mao)孔(kong)中(zhong)的(de)污垢(gou)、粉(fen)刺(ci)和黑頭(tou)，然(ran)后(hou)進行深層(ceng)保濕(shi)護(hu)膚(fu)，能讓(rang)毛(mao)孔(kong)逐漸變小、膚(fu)質滋潤飽滿，長痘的(de)機會也就(jiu)自(zi)然(ran)減少了。

3、內分泌失衡

內分泌(mi)一直是(shi)誘發痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)重要(yao)元兇，大(da)約有三分之一的(de)(de)女(nv)性在生理期(qi)前，都有長痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)煩惱，主要(yao)出(chu)(chu)現(xian)于(yu)下(xia)巴和兩鬢等部位(wei)。主要(yao)原因就是(shi)分泌(mi)紊亂，在排卵后生理期(qi)前，黃體(ti)素增加(jia)，皮脂的(de)(de)分泌(mi)會增加(jia)，體(ti)溫變(bian)高，肌膚也會處(chu)于(yu)一種(zhong)不(bu)安定的(de)(de)狀態，所(suo)以(yi)會造成角質的(de)(de)抵抗(kang)力變(bian)弱，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)趁機就冒出(chu)(chu)來了(le)。

4、消化系統有問題

便秘、習慣(guan)性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等(deng)消(xiao)化系統(tong)等(deng)問題，會導致體(ti)內毒(du)素堆積，令廢(fei)物無法正(zheng)常(chang)排出，令臉上(shang)出現痘痘。記(ji)得多吃蔬果及每天(tian)最少喝8杯(bei)清水，以攝取足(zu)夠的(de)(de)纖維素和水分(fen)，才(cai)可以使身(shen)體(ti)的(de)(de)排泄(xie)程序更(geng)有效地(di)運作(zuo)，并且能自動(dong)排出體(ti)內的(de)(de)毒(du)素。

5、生活壓力

在感到(dao)厭煩(fan)、緊張、不開心時(shi)，體(ti)(ti)內的壓力荷爾蒙就(jiu)會分泌。肌膚的循環機(ji)制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因(yin)此變低，引起(qi)發(fa)炎等癥狀，此時(shi)冒(mao)出的痘痘通常是(shi)身體(ti)(ti)中某(mou)個(ge)功能器官工作不佳的外(wai)在表現。

6、睡眠不足

肌(ji)膚生長所(suo)需要(yao)的(de)荷爾蒙是在(zai)進入熟睡的(de)狀態下才會分泌。在(zai)睡眠(mian)過程中(zhong)，血(xue)(xue)管(guan)中(zhong)會有大量的(de)血(xue)(xue)液(ye)集中(zhong)，營養素(su)與氧氣也(ye)(ye)會在(zai)此時大量進入到肌(ji)膚中(zhong)，老化的(de)廢物會排出(chu)。睡眠(mian)不足的(de)話就會打亂這個肌(ji)膚的(de)機(ji)制，讓皮膚狀態變差，痘痘也(ye)(ye)就因此長出(chu)。

19-25歲祛痘方法有哪些

一、做好肌膚清潔工作

清潔是(shi)(shi)護膚(fu)的(de)(de)(de)(de)第一(yi)步(bu)(bu)，也是(shi)(shi)非常(chang)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)一(yi)步(bu)(bu)，皮膚(fu)是(shi)(shi)否清潔干凈會(hui)直接影響(xiang)后續(xu)的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)品的(de)(de)(de)(de)效果發揮的(de)(de)(de)(de)好壞。但是(shi)(shi)清潔產(chan)品使用的(de)(de)(de)(de)次數不要(yao)太(tai)多，也不要(yao)太(tai)強，否則會(hui)把皮膚(fu)本(ben)身的(de)(de)(de)(de)油脂(zhi)給清潔掉，讓(rang)皮膚(fu)本(ben)身的(de)(de)(de)(de)自衛(wei)系(xi)統分泌更多的(de)(de)(de)(de)油脂(zhi)，讓(rang)痘痘增(zeng)多。

1、角質問題

角(jiao)質(zhi)過厚引起的(de)(de)(de)成人痘(dou)肌(ji)膚，必須適(shi)當(dang)地加(jia)強(qiang)清潔(jie)和保(bao)濕，使被阻(zu)塞的(de)(de)(de)毛孔(kong)變得柔軟。可以用一(yi)(yi)些磨砂膏、果(guo)酸類產品(pin)，去掉(diao)老化角(jiao)質(zhi)，加(jia)強(qiang)肌(ji)膚的(de)(de)(de)正常新(xin)陳代謝，進而可以緩(huan)和痘(dou)痘(dou)問題。注意去角(jiao)質(zhi)也要(yao)有(you)度(du)不(bu)要(yao)過猶不(bu)及，一(yi)(yi)周一(yi)(yi)次即可。

2、黑頭粉刺問(wen)題

針(zhen)對黑頭粉(fen)粉(fen)刺過多引(yin)起(qi)的(de)痘痘，要(yao)以注(zhu)意清(qing)潔(jie)力(li)度(du)，選擇一(yi)(yi)款清(qing)潔(jie)能適中的(de)潔(jie)面(mian)產品非常有必(bi)要(yao)，另外一(yi)(yi)周一(yi)(yi)至二(er)次的(de)清(qing)潔(jie)面(mian)膜也必(bi)不可(ke)少。

二、做好補水工作

皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)是由(you)七分(fen)(fen)水三分(fen)(fen)油脂共同作用(yong)的(de)(de)，但是皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)本(ben)身(shen)只能分(fen)(fen)泌(mi)油脂，不(bu)會自(zi)動(dong)生(sheng)成水分(fen)(fen)，所以(yi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)所需的(de)(de)水分(fen)(fen)只能從外界獲得(de)。要選(xuan)擇適合自(zi)己膚(fu)(fu)(fu)(fu)質的(de)(de)補(bu)水護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)來(lai)對自(zi)己的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)進行補(bu)水。每(mei)天(tian)早晚潔(jie)面后都要給(gei)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)補(bu)充水分(fen)(fen)，保持肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)表層的(de)(de)水油平衡(heng)，從而抑制痘痘的(de)(de)生(sheng)長。

三、調節身體

1、內分泌問題

適當調理(li)(li)身(shen)體(ti)，注重(zhong)生(sheng)理(li)(li)期保養，有(you)(you)助于平衡內(nei)分泌。如果只是(shi)生(sheng)理(li)(li)期才有(you)(you)痘(dou)痘(dou)，那就謝絕一些(xie)冰(bing)冷、涼性(xing)的食物。如果生(sheng)理(li)(li)期之外常年還有(you)(you)，那應該去(qu)看看婦科醫生(sheng)，很可能你的“好朋友”已經有(you)(you)了小(xiao)麻煩。

2、消化系統問題

建議服用(yong)一些(xie)幫(bang)助(zhu)(zhu)排(pai)泄的(de)藥劑(ji)幫(bang)助(zhu)(zhu)緩解癥狀(zhuang)，及(ji)時(shi)詢問醫(yi)生進行診斷(duan)，平時(shi)可以(yi)配合腹部按摩幫(bang)助(zhu)(zhu)排(pai)出宿便。連吃(chi)幾天富含纖維的(de)食(shi)(shi)物疏(shu)通腸道，問題就迎刃(ren)而解。此(ci)外，還減(jian)少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食(shi)(shi)和辛辣食(shi)(shi)品(pin)。食(shi)(shi)物和水都要用(yong)溫熱(re)的(de)，以(yi)免刺激胃(wei)液(ye)分泌過多導致胃(wei)酸，胃(wei)酸也會讓胃(wei)火加劇。

3、生活壓力(li)問題

規(gui)律(lv)生活，保證(zheng)好心情很重(zhong)要，只要隨著生理時鐘恢復規(gui)律(lv)的作息，并尋找舒解壓力的運動，如瑜伽、游(you)泳、跑步和活動，與(yu)朋友聊(liao)天(tian)、唱歌或聽聽輕(qing)音(yin)樂，也可以減(jian)輕(qing)壓力。

4、睡眠問題

中醫認為，肝火不清(qing)，容易引發痘(dou)痘(dou)。只有保(bao)證擁有足夠的睡眠時(shi)間(jian)，并且盡可能在(zai)晚上(shang)12時(shi)之前(qian)入睡，才能讓肝臟在(zai)熟睡的狀態下進行排毒。如(ru)果(guo)你因為工(gong)作等原因實在(zai)沒有辦(ban)法在(zai)這(zhe)個時(shi)間(jian)內睡覺，也應該在(zai)晚上(shang)十一點(dian)前(qian)做(zuo)好晚間(jian)皮(pi)膚護理(li)，至少讓肌(ji)膚有一定保(bao)護力。

四、選擇適合的祛痘產品

并非(fei)所(suo)有(you)的(de)(de)長痘肌(ji)膚(fu)都是(shi)(shi)出油的(de)(de)皮(pi)膚(fu)，所(suo)以(yi)痘痘的(de)(de)治愈也不(bu)是(shi)(shi)所(suo)用(yong)(yong)的(de)(de)東西也不(bu)是(shi)(shi)一成不(bu)變的(de)(de)，具體(ti)要根據自己(ji)的(de)(de)膚(fu)質(zhi)去解決痘痘，避免痘痘越護理越多(duo)。在護膚(fu)品上，你可以(yi)考慮香(xiang)薰護理，比(bi)如用(yong)(yong)薰衣(yi)草(cao)、洋甘菊、薄荷(he)、芬多(duo)精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的(de)(de)護膚(fu)品或是(shi)(shi)直接在家(jia)做香(xiang)薰，都會有(you)不(bu)錯的(de)(de)效(xiao)果。