現在(zai)很多人都喜歡出(chu)去旅游、出(chu)差、上(shang)學(xue)，通常會需要坐火(huo)車，尤其是長(chang)途，吃什么(me)自然成了我們需要考慮的首要問題。

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真空包裝食品

大家(jia)如(ru)果吃(chi)不慣火(huo)車上的(de)東西，可以帶(dai)一點(dian)真空(kong)食品，比如(ru)說各種(zhong)做好(hao)的(de)主(zhu)食，這種(zhong)要吃(chi)的(de)時候撕開吃(chi)就(jiu)可以了，而且不會壞(huai)掉；除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai)，大家(jia)可以帶(dai)一些(xie)真空(kong)包(bao)裝(zhuang)的(de)小(xiao)菜、肉類。

八寶粥

有些朋(peng)友一(yi)出門就(jiu)會(hui)上火(huo)，在(zai)火(huo)車上就(jiu)很少(shao)吃東西，但(dan)是(shi)還是(shi)要少(shao)吃一(yi)點比(bi)較好(hao)，所以大家可以為自己也為身邊(bian)的人幾瓶(ping)八寶粥，不想(xiang)吃飯的時候喝一(yi)瓶(ping)墊墊肚子。

面包、餅干

這個是我比較經(jing)常帶(dai)(dai)的，食用方便，拿(na)出(chu)來就(jiu)直接能(neng)吃了，但是如果是夏天出(chu)遠門(men)，就(jiu)不要帶(dai)(dai)很多面包，容易變(bian)質。所以如果喜歡帶(dai)(dai)點心(xin)，建議多帶(dai)(dai)餅干(gan)，少(shao)帶(dai)(dai)一點面包。

泡面、香腸、鹵蛋

泡面(mian)通常會是大多(duo)數人的(de)(de)選擇(ze)，以致(zhi)于整個火(huo)車(che)到了用餐時(shi)間充斥著(zhu)泡面(mian)的(de)(de)味道。不(bu)建議(yi)大家只帶泡面(mian)，因為車(che)廂里的(de)(de)人很多(duo)，大家吃泡面(mian)的(de)(de)時(shi)候經常會把開水用光，這樣(yang)必須等水再(zai)次燒開，再(zai)排隊去(qu)接水泡面(mian)。如果要吃泡面(mian)，那么配泡面(mian)的(de)(de)食物最好(hao)也(ye)準備一點。

牛奶和水

解決了(le)基本的吃飯問題(ti)，接下(xia)來我們(men)還要考慮如何保證我們(men)不會渴。

我們(men)不需(xu)要帶太多的(de)牛奶和(he)水，只(zhi)需(xu)要備一點就行，因為火車上是(shi)有(you)開水的(de)，但是(shi)人(ren)多，即便不是(shi)用餐時(shi)間(jian)，也有(you)很多人(ren)喜歡泡茶葉(xie)，所以開水經常還是(shi)要等的(de)。

小零食

在(zai)長途火車(che)上，除了吃飯和(he)睡覺之外的時(shi)間，其(qi)實是比較無(wu)聊(liao)的，總不能不停(ting)的和(he)其(qi)他乘客聊(liao)天、玩手(shou)機。這個時(shi)候我們就需要準備一(yi)些(xie)小零食(shi)，在(zai)無(wu)聊(liao)的時(shi)候吃。也(ye)可以與一(yi)些(xie)鄰座的小朋友(you)一(yi)起分享。

水果

我覺得最重要的事情是，我們一定要帶水果。

因為我們(men)除了(le)喝(he)水外，帶的通常都是加(jia)工食品，吃幾天會很不舒服，所以(yi)一定要(yao)帶水果，可以(yi)幫助(zhu)我們(men)消化和代謝體(ti)內的垃(la)圾(ji)。

咖啡

最(zui)后提醒(xing)大(da)家，如(ru)果是(shi)一(yi)(yi)個人出行，最(zui)好能(neng)準備一(yi)(yi)點咖(ka)啡(fei)，在快到站的幾個小時，喝一(yi)(yi)杯咖(ka)啡(fei)，避(bi)免睡過站。