現在很多人都喜(xi)歡出去旅游、出差、上學，通常會需要坐火車(che)，尤其(qi)是長(chang)途，吃什么自然成了我們需要考慮的(de)首要問題。

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真空包裝食品

大(da)家如果吃不慣火車(che)上(shang)的(de)東(dong)西(xi)，可(ke)以(yi)帶一點(dian)真(zhen)空(kong)食品，比如說各種(zhong)(zhong)做(zuo)好的(de)主食，這種(zhong)(zhong)要吃的(de)時候(hou)撕(si)開吃就可(ke)以(yi)了，而且(qie)不會壞掉；除(chu)此之(zhi)外(wai)，大(da)家可(ke)以(yi)帶一些真(zhen)空(kong)包裝的(de)小菜(cai)、肉類。

八寶粥

有些朋友一(yi)出(chu)門就(jiu)會上火(huo)，在火(huo)車上就(jiu)很少吃東西，但是還是要少吃一(yi)點比較(jiao)好(hao)，所(suo)以(yi)大家(jia)可以(yi)為自己(ji)也為身邊的(de)人幾瓶八寶(bao)粥，不想(xiang)吃飯的(de)時候喝一(yi)瓶墊墊肚子。

面包、餅干

這(zhe)個是我比較經(jing)常帶的，食用方便，拿出來就直接能吃(chi)了(le)，但是如(ru)果是夏天出遠(yuan)門，就不(bu)要帶很多(duo)面(mian)包(bao)，容(rong)易變質。所以(yi)如(ru)果喜歡帶點心，建(jian)議多(duo)帶餅干，少帶一點面(mian)包(bao)。

泡面、香腸、鹵蛋

泡(pao)(pao)面通常會是大多數人的選擇，以致(zhi)于整個火(huo)車到了用餐(can)時間充(chong)斥(chi)著泡(pao)(pao)面的味道。不建議(yi)大家只帶泡(pao)(pao)面，因為車廂里的人很多，大家吃泡(pao)(pao)面的時候(hou)經常會把開(kai)水用光，這樣必須等水再次燒開(kai)，再排隊去接水泡(pao)(pao)面。如果要吃泡(pao)(pao)面，那么配泡(pao)(pao)面的食物最好(hao)也準備一點。

牛奶和水

解決(jue)了(le)基本的吃飯問(wen)題，接下來我們(men)還要考慮如何保證我們(men)不會渴。

我們(men)不需要帶(dai)太多的牛(niu)奶和水(shui)(shui)，只需要備一點(dian)就(jiu)行，因為火(huo)車上是有開(kai)水(shui)(shui)的，但是人(ren)多，即(ji)便(bian)不是用餐時間，也有很多人(ren)喜歡泡茶葉，所(suo)以開(kai)水(shui)(shui)經常還是要等的。

小零食

在長途(tu)火車上，除了吃飯和睡覺之(zhi)外(wai)的(de)(de)時間，其(qi)實是比較無(wu)聊的(de)(de)，總不(bu)能不(bu)停(ting)的(de)(de)和其(qi)他(ta)乘(cheng)客聊天、玩手(shou)機。這個時候(hou)我們(men)就(jiu)需要準備一些小(xiao)零食，在無(wu)聊的(de)(de)時候(hou)吃。也可以與(yu)一些鄰座的(de)(de)小(xiao)朋友一起分享(xiang)。

水果

我覺得最重要的事情是，我們一定要帶水果。

因為我們除(chu)了喝水(shui)外(wai)，帶的通常都是(shi)加工食品，吃幾天(tian)會(hui)很不舒服，所(suo)以(yi)一(yi)定要(yao)帶水(shui)果，可以(yi)幫助我們消化和代謝體內的垃圾。

咖啡

最后提醒大家，如果是一個人(ren)出(chu)行，最好能準備一點咖(ka)啡，在快(kuai)到(dao)站的幾(ji)個小(xiao)時，喝一杯咖(ka)啡，避免睡過站。