【社(she)交(jiao)恐懼癥(zheng)】孩子有社(she)交(jiao)恐懼癥(zheng)怎么(me)辦(ban) 社(she)交(jiao)恐懼癥(zheng)怎么(me)治

青少年恐懼癥，是以恐懼癥狀為主要臨床表現的一種神經癥。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。青少年恐懼癥是一種非常怪異的恐懼癥。

病因

很多(duo)恐(kong)(kong)(kong)(kong)懼癥的(de)(de)(de)患(huan)者是潛意(yi)識里(li)的(de)(de)(de)自卑，尤其是患(huan)社交恐(kong)(kong)(kong)(kong)懼癥的(de)(de)(de)人。根據國外的(de)(de)(de)調查，恐(kong)(kong)(kong)(kong)懼癥患(huan)者的(de)(de)(de)父(fu)母或同胞患(huan)神經癥的(de)(de)(de)較(jiao)多(duo)，所以(yi)遺(yi)傳因素是恐(kong)(kong)(kong)(kong)懼癥的(de)(de)(de)發病的(de)(de)(de)原因之一。恐(kong)(kong)(kong)(kong)懼癥患(huan)者的(de)(de)(de)性格特(te)點常偏于(yu)高度(du)內向，表(biao)現為膽(dan)小，怕事，害羞及信賴(lai)性強。強烈的(de)(de)(de)精神刺(ci)激會誘(you)發恐(kong)(kong)(kong)(kong)懼癥，如(ru)夫妻分離(li)，親人死亡(wang)，意(yi)外事件(jian)，恐(kong)(kong)(kong)(kong)嚇事件(jian)等等。

社交恐懼(ju)癥在(zai)臨床上是很(hen)常見的(de)疾病之一，多數以青(qing)少年(nian)發病率最高(gao)，多數患者(zhe)會恐懼(ju)社交場合，害怕與人接觸或者(zhe)與人交往等。

表現形式

社(she)交(jiao)恐懼(ju)癥的(de)(de)(de)“怕人”，不是(shi)害怕別人會損害其軀體(ti)，傷害其生命，而(er)是(shi)誤以為在與人交(jiao)往時自己(ji)的(de)(de)(de)精神(shen)或心(xin)理(li)方(fang)面(mian)會受到這樣(yang)或那樣(yang)不利的(de)(de)(de)“影響”，因此回避(bi)社(she)交(jiao)。具體(ti)表(biao)現形(xing)式(shi)是(shi)復雜多(duo)樣(yang)的(de)(de)(de)。

其一，紅臉恐懼癥

遇到羞澀的(de)、難為情的(de)或(huo)不好意思的(de)情景時，不少年(nian)輕(qing)人會臉(lian)紅或(huo)發生(sheng)其他(ta)變(bian)化，這是很正常的(de)。而紅臉(lian)恐(kong)懼(ju)癥患者則不然，他(ta)們不曾遇到那(nei)些情景，卻(que)非常擔心自己(ji)在公(gong)眾場合(he)被人關注或(huo)談論，會不由(you)自主地出(chu)現不自然的(de)表情動作，弄得自己(ji)尷尬難堪，因而恐(kong)懼(ju)社交(jiao)。

其二，對視恐懼癥

主要表現就是在(zai)與人(ren)(ren)交往(wang)中(zhong)，尤其是一(yi)對(dui)一(yi)的(de)(de)交往(wang)中(zhong)，不(bu)敢(gan)(gan)看對(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)眼(yan)睛，害(hai)怕和(he)對(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)視線(xian)相遇(yu)，恐(kong)懼(ju)和(he)對(dui)方(fang)(fang)對(dui)視，始終回避他(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)目(mu)光。例(li)如上(shang)課低著頭(tou)不(bu)敢(gan)(gan)看老師，怕和(he)老師的(de)(de)目(mu)光碰(peng)上(shang);出行時(shi)避開行人(ren)(ren)高峰時(shi)段，或走(zou)僻靜小道;走(zou)在(zai)路上(shang)不(bu)敢(gan)(gan)抬頭(tou)，害(hai)怕和(he)行人(ren)(ren)的(de)(de)目(mu)光碰(peng)撞。一(yi)對(dui)一(yi)的(de)(de)交談時(shi)，躲避對(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)目(mu)光。多(duo)數當事人(ren)(ren)是害(hai)怕別人(ren)(ren)通過(guo)他(ta)的(de)(de)眼(yan)睛看出他(ta)的(de)(de)低級的(de)(de)、不(bu)懷好意的(de)(de)或不(bu)道德的(de)(de)心理活動，或是感到對(dui)方(fang)(fang)的(de)(de)目(mu)光很兇而恐(kong)懼(ju)。常見的(de)(de)對(dui)視恐(kong)懼(ju)的(de)(de)對(dui)象多(duo)是較優秀(xiu)的(de)(de)異性或較嚴厲(li)的(de)(de)上(shang)司(si)。

其三，交往恐懼癥

這(zhe)是比較常(chang)見(jian)的(de)也是較典型的(de)、較嚴(yan)重(zhong)的(de)一種(zhong)表現形式。這(zhe)類人(ren)在與(yu)(yu)人(ren)交往的(de)過程中常(chang)常(chang)產生(sheng)強烈(lie)的(de)恐懼、焦慮不(bu)安，心(xin)慌氣短(duan)，顫(zhan)抖出汗，甚(shen)至頭暈(yun)、惡心(xin)、四肢發軟(ruan)、暈(yun)厥。嚴(yan)重(zhong)者(zhe)拒絕與(yu)(yu)任(ren)何(he)(he)人(ren)(除親屬外(wai))發生(sheng)接觸，不(bu)參加(jia)任(ren)何(he)(he)社交活動，甚(shen)至無法上學和工作。

其四，被洞悉恐懼癥

擔心自己的(de)想法或內(nei)心世界，尤(you)其是“丑(chou)陋、骯臟”的(de)一(yi)面(mian)在與人(ren)交(jiao)往的(de)過程中，經一(yi)舉(ju)一(yi)動、一(yi)言(yan)一(yi)行流露出來被(bei)他人(ren)了(le)解，而使自己外在的(de)、偽裝的(de)良好名聲受到(dao)不應(ying)有的(de)影響(xiang)。

其五，露丑恐懼癥

害怕(pa)自己(ji)在他人(ren)(ren)面前(qian)(qian)做出(chu)(chu)一(yi)(yi)些(xie)幼(you)稚(zhi)的(de)(de)(de)、可笑的(de)(de)(de)、愚(yu)蠢的(de)(de)(de)、滑稽的(de)(de)(de)、不(bu)(bu)雅的(de)(de)(de)舉(ju)動或(huo)(huo)事(shi)情，如(ru)講錯話(hua)，講話(hua)沒水平，動作舉(ju)止(zhi)不(bu)(bu)自然(ran)，衣著打扮不(bu)(bu)整潔、不(bu)(bu)得體(ti)，從(cong)而(er)影響(xiang)自己(ji)的(de)(de)(de)形(xing)象(xiang)。這種人(ren)(ren)尤其害怕(pa)單獨出(chu)(chu)現(xian)在眾人(ren)(ren)面前(qian)(qian)被大(da)家(jia)注視，若(ruo)迫不(bu)(bu)得已(yi)上臺演講或(huo)(huo)從(cong)大(da)家(jia)面前(qian)(qian)走過(guo)，則會講話(hua)雜亂(luan)無章(zhang)，走路同(tong)手同(tong)腳，腿發軟，甚至有一(yi)(yi)腳高一(yi)(yi)腳低等過(guo)度緊張的(de)(de)(de)感覺。重癥者往往會當眾暈倒。因此患者會極力避免出(chu)(chu)現(xian)在這種被他們認為(wei)可怕(pa)的(de)(de)(de)場所中。例如(ru)遲到(dao)了(le)，干脆就(jiu)不(bu)(bu)進教(jiao)室(shi)。

還有一(yi)些其(qi)他形式的(de)社(she)(she)交(jiao)恐懼(ju)癥，如(ru)被(bei)人(ren)欺負了，擔心(xin)再(zai)遇到(dao)欺負自己的(de)人(ren)而(er)不敢出門(men);被(bei)老(lao)師(shi)批評了或被(bei)當(dang)眾嘲笑了而(er)覺得(de)無臉見人(ren)，害怕再(zai)次遭(zao)遇類似情況而(er)回避社(she)(she)交(jiao)等(deng)都屬于廣義的(de)社(she)(she)交(jiao)恐懼(ju)癥。

“亞社交恐懼癥”

“亞社交(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)恐(kong)懼(ju)癥(zheng)”常(chang)常(chang)被忽(hu)視(shi)，他們(men)也(ye)屬于“怕(pa)見人(ren)(ren)(ren)”一族，只是(shi)(shi)其嚴重(zhong)程度(du)不及社交(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)恐(kong)懼(ju)癥(zheng)。其實質(zhi)表現(xian)就是(shi)(shi)內心(xin)深處害怕(pa)與(yu)人(ren)(ren)(ren)交(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)往，不愿主動或(huo)盡量避免主動與(yu)人(ren)(ren)(ren)交(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)往，被動交(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)往時(shi)也(ye)希望盡快結束。例如讓(rang)其購物、借東西，或(huo)與(yu)人(ren)(ren)(ren)談判、交(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)涉什么事，他們(men)總是(shi)(shi)找(zhao)各種理由推辭，或(huo)者不做(zuo)，或(huo)者讓(rang)別人(ren)(ren)(ren)去做(zuo)。他們(men)回避當眾(zhong)講話，上課(ke)很少(shao)發言(yan)，上課(ke)、開會不愿坐在前排(pai)，若是(shi)(shi)安排(pai)到(dao)了(le)前排(pai)則拘(ju)謹、不自在，不敢(gan)輕易變換姿勢。這種“亞社交(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)恐(kong)懼(ju)癥(zheng)”對(dui)學生的學習影響不大，但對(dui)今(jin)后的正(zheng)常(chang)工作影響頗大，必須引起重(zhong)視(shi)，極早糾正(zheng)。

患社交(jiao)恐(kong)懼(ju)癥(zheng)(zheng)的(de)青少年普(pu)遍存(cun)在一(yi)些(xie)性格上的(de)弱點，比(bi)如害羞(xiu)，內向(xiang)，膽(dan)小，懦弱，敏(min)感，自信(xin)心不足，愛面子，爭強好勝，過于關(guan)注別(bie)人對自己(ji)的(de)看法、評價，對批評特別(bie)在乎(hu)、特別(bie)敏(min)感等。但應注意(yi)同(tong)精(jing)神(shen)分裂癥(zheng)(zheng)、抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)、人格障(zhang)礙、智(zhi)能低下等心理疾病(bing)(bing)或心理問題加(jia)以區別(bie)。有些(xie)病(bing)(bing)人癥(zheng)(zheng)狀表(biao)現單一(yi)，則可(ke)能不是(shi)社交(jiao)恐(kong)懼(ju)癥(zheng)(zheng)。

治療方法

心(xin)理(li)醫生治療恐懼癥有多(duo)種的方法，按照對患(huan)者的刺激強度由(you)弱到強，可以分為：

1、認知療法

2、行為療法

系統(tong)脫敏法，是(shi)最常(chang)用的(de)治療方(fang)法。其基本的(de)原則是(shi)交互抑制(zhi)，即每次在(zai)引發焦慮的(de)刺(ci)激物出(chu)現的(de)同時，讓患者做(zuo)出(chu)抑制(zhi)焦慮的(de)反應，恐懼感就(jiu)會(hui)削弱，最終切斷刺(ci)激物同焦慮反應間的(de)聯系。

3、強迫療法

此外催眠療法和藥物療法也經常用于(yu)治(zhi)療恐懼癥(zheng)。

有(you)一些食物含有(you)類(lei)似于治療(liao)恐懼癥的藥物成分，所以以下這(zhe)幾種食物將有(you)助于患者(zhe)恢復自信，如(ru)深海(hai)魚、香蕉、葡萄柚(you)、菠菜、大蒜等。