【社交恐(kong)懼癥(zheng)】孩(hai)子有社交恐(kong)懼癥(zheng)怎么(me)辦 社交恐(kong)懼癥(zheng)怎么(me)治

青少年恐懼癥，是以恐懼癥狀為主要臨床表現的一種神經癥。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。青少年恐懼癥是一種非常怪異的恐懼癥。

病因

很多恐(kong)懼(ju)(ju)癥(zheng)的(de)患者(zhe)是(shi)潛意識(shi)里的(de)自卑，尤其是(shi)患社交恐(kong)懼(ju)(ju)癥(zheng)的(de)人(ren)。根(gen)據國外的(de)調查，恐(kong)懼(ju)(ju)癥(zheng)患者(zhe)的(de)父母或同胞(bao)患神(shen)(shen)經癥(zheng)的(de)較多，所以遺傳因(yin)素是(shi)恐(kong)懼(ju)(ju)癥(zheng)的(de)發病的(de)原因(yin)之一。恐(kong)懼(ju)(ju)癥(zheng)患者(zhe)的(de)性(xing)格特(te)點常偏于高度內向，表現為膽小(xiao)，怕(pa)事，害羞及信賴(lai)性(xing)強(qiang)(qiang)。強(qiang)(qiang)烈的(de)精神(shen)(shen)刺激會誘發恐(kong)懼(ju)(ju)癥(zheng)，如夫妻分離，親人(ren)死(si)亡，意外事件，恐(kong)嚇事件等等。

社交恐懼(ju)癥在臨床上(shang)是很(hen)常見的疾(ji)病之一(yi)，多數(shu)(shu)以(yi)青少年發病率最高，多數(shu)(shu)患者會恐懼(ju)社交場合，害怕與(yu)人(ren)接觸或者與(yu)人(ren)交往等。

表現形式

社交恐(kong)懼癥(zheng)的(de)(de)“怕人(ren)”，不(bu)(bu)是(shi)(shi)害怕別人(ren)會損害其軀體，傷害其生命，而是(shi)(shi)誤以為在與人(ren)交往時自己的(de)(de)精神或(huo)心理方面會受到這(zhe)樣(yang)或(huo)那樣(yang)不(bu)(bu)利的(de)(de)“影響”，因此(ci)回避(bi)社交。具體表(biao)現形式是(shi)(shi)復雜多樣(yang)的(de)(de)。

其一，紅臉恐懼癥

遇到羞澀的(de)(de)、難(nan)為情的(de)(de)或不(bu)好(hao)意(yi)思的(de)(de)情景時，不(bu)少(shao)年輕(qing)人會臉(lian)紅或發生其他(ta)變(bian)化(hua)，這是很(hen)正常的(de)(de)。而紅臉(lian)恐懼(ju)癥患(huan)者則不(bu)然(ran)，他(ta)們(men)不(bu)曾(ceng)遇到那些情景，卻非常擔心自(zi)己(ji)在公眾(zhong)場合被人關注或談論，會不(bu)由(you)自(zi)主地(di)出(chu)現不(bu)自(zi)然(ran)的(de)(de)表(biao)情動作，弄得自(zi)己(ji)尷尬(ga)難(nan)堪，因而恐懼(ju)社交。

其二，對視恐懼癥

主要表現就是在(zai)與(yu)人交往(wang)中(zhong)，尤其(qi)是一(yi)對(dui)一(yi)的(de)(de)(de)交往(wang)中(zhong)，不(bu)敢看(kan)對(dui)方的(de)(de)(de)眼睛，害(hai)怕和(he)對(dui)方的(de)(de)(de)視(shi)線相(xiang)遇，恐(kong)懼和(he)對(dui)方對(dui)視(shi)，始終(zhong)回(hui)避他人的(de)(de)(de)目(mu)光。例如上(shang)課低(di)著頭不(bu)敢看(kan)老(lao)師(shi)，怕和(he)老(lao)師(shi)的(de)(de)(de)目(mu)光碰上(shang);出行(xing)(xing)時避開行(xing)(xing)人高峰時段，或(huo)走僻靜小道;走在(zai)路(lu)上(shang)不(bu)敢抬頭，害(hai)怕和(he)行(xing)(xing)人的(de)(de)(de)目(mu)光碰撞。一(yi)對(dui)一(yi)的(de)(de)(de)交談時，躲避對(dui)方的(de)(de)(de)目(mu)光。多(duo)(duo)數當事人是害(hai)怕別人通過他的(de)(de)(de)眼睛看(kan)出他的(de)(de)(de)低(di)級的(de)(de)(de)、不(bu)懷好(hao)意的(de)(de)(de)或(huo)不(bu)道德(de)的(de)(de)(de)心理活動，或(huo)是感到對(dui)方的(de)(de)(de)目(mu)光很兇而恐(kong)懼。常見的(de)(de)(de)對(dui)視(shi)恐(kong)懼的(de)(de)(de)對(dui)象多(duo)(duo)是較(jiao)優秀的(de)(de)(de)異性或(huo)較(jiao)嚴厲的(de)(de)(de)上(shang)司。

其三，交往恐懼癥

這(zhe)是(shi)比較常見的(de)也是(shi)較典型的(de)、較嚴重(zhong)的(de)一種(zhong)表(biao)現形式。這(zhe)類人(ren)在與人(ren)交(jiao)往的(de)過程中常常產生強烈的(de)恐(kong)懼、焦(jiao)慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚(shen)至頭暈、惡(e)心、四(si)肢發軟、暈厥。嚴重(zhong)者拒絕與任何人(ren)(除(chu)親屬外)發生接觸，不參加任何社(she)交(jiao)活動，甚(shen)至無法上學和工(gong)作。

其四，被洞悉恐懼癥

擔心自己(ji)的想法(fa)或內(nei)心世(shi)界，尤其是“丑陋、骯臟(zang)”的一(yi)面(mian)在與人(ren)交往(wang)的過(guo)程中，經(jing)一(yi)舉(ju)一(yi)動、一(yi)言一(yi)行流露(lu)出來被他人(ren)了解，而使(shi)自己(ji)外在的、偽(wei)裝的良好名聲受到不(bu)應有的影響。

其五，露丑恐懼癥

害怕自(zi)己在他(ta)(ta)人(ren)面(mian)前(qian)做(zuo)出(chu)一些幼稚的(de)、可笑的(de)、愚蠢的(de)、滑稽的(de)、不(bu)(bu)雅的(de)舉(ju)動或事情，如(ru)講錯話(hua)(hua)，講話(hua)(hua)沒水(shui)平，動作舉(ju)止不(bu)(bu)自(zi)然，衣著打扮(ban)不(bu)(bu)整潔、不(bu)(bu)得體，從而影響自(zi)己的(de)形(xing)象。這種(zhong)人(ren)尤其害怕單獨出(chu)現(xian)在眾(zhong)人(ren)面(mian)前(qian)被大家注視(shi)，若(ruo)迫(po)不(bu)(bu)得已上臺演講或從大家面(mian)前(qian)走過，則會(hui)講話(hua)(hua)雜亂(luan)無章，走路同手同腳(jiao)，腿發(fa)軟，甚至(zhi)有一腳(jiao)高一腳(jiao)低(di)等過度(du)緊張(zhang)的(de)感覺。重癥者(zhe)往往會(hui)當眾(zhong)暈倒。因此患者(zhe)會(hui)極力避免出(chu)現(xian)在這種(zhong)被他(ta)(ta)們認為可怕的(de)場所中。例如(ru)遲到了(le)，干脆就不(bu)(bu)進教室。

還有一些(xie)其他形(xing)式的社交(jiao)恐(kong)懼癥，如被人(ren)欺負(fu)了(le)，擔心再遇到欺負(fu)自己的人(ren)而(er)(er)不敢出門(men);被老師批評了(le)或被當眾嘲笑了(le)而(er)(er)覺(jue)得無臉見人(ren)，害(hai)怕再次(ci)遭(zao)遇類(lei)似情(qing)況而(er)(er)回(hui)避社交(jiao)等都(dou)屬于(yu)廣義(yi)的社交(jiao)恐(kong)懼癥。

“亞社交恐懼癥”

“亞(ya)(ya)社(she)(she)交(jiao)恐(kong)懼癥”常(chang)常(chang)被(bei)(bei)忽視，他(ta)們也(ye)(ye)屬于“怕見人(ren)(ren)”一族，只是其嚴重程度(du)不及社(she)(she)交(jiao)恐(kong)懼癥。其實(shi)質(zhi)表現就是內心(xin)深處害怕與人(ren)(ren)交(jiao)往(wang)，不愿主(zhu)動(dong)或盡量避(bi)免主(zhu)動(dong)與人(ren)(ren)交(jiao)往(wang)，被(bei)(bei)動(dong)交(jiao)往(wang)時也(ye)(ye)希望盡快結(jie)束(shu)。例如讓(rang)其購物、借(jie)東西，或與人(ren)(ren)談判、交(jiao)涉什么事，他(ta)們總是找(zhao)各(ge)種(zhong)理由(you)推辭，或者不做，或者讓(rang)別(bie)人(ren)(ren)去(qu)做。他(ta)們回避(bi)當眾講話，上課很少發言，上課、開會不愿坐在(zai)前排(pai)，若是安排(pai)到了(le)前排(pai)則拘(ju)謹、不自在(zai)，不敢(gan)輕(qing)易變換姿勢(shi)。這種(zhong)“亞(ya)(ya)社(she)(she)交(jiao)恐(kong)懼癥”對學(xue)生的學(xue)習影(ying)響不大，但對今后的正常(chang)工作影(ying)響頗大，必須引(yin)起重視，極(ji)早糾(jiu)正。

患社(she)交恐懼癥(zheng)(zheng)的青(qing)少年普(pu)遍存(cun)在一些性格上的弱(ruo)點，比如害羞，內向，膽小，懦弱(ruo)，敏(min)感，自信心不(bu)足，愛面子，爭(zheng)強好勝，過于關注(zhu)別人(ren)對(dui)自己(ji)的看法(fa)、評價，對(dui)批評特別在乎、特別敏(min)感等。但應注(zhu)意同精神分裂(lie)癥(zheng)(zheng)、抑郁癥(zheng)(zheng)、人(ren)格障礙、智(zhi)能低下等心理疾病(bing)或心理問(wen)題加以區別。有些病(bing)人(ren)癥(zheng)(zheng)狀表現單一，則可能不(bu)是社(she)交恐懼癥(zheng)(zheng)。

治療方法

心理醫(yi)生(sheng)治療恐懼癥有多種(zhong)的(de)方法，按照對患(huan)者(zhe)的(de)刺激強(qiang)度由(you)弱(ruo)到強(qiang)，可(ke)以(yi)分為：

1、認知療法

2、行為療法

系(xi)統脫敏法，是最常用的(de)治(zhi)療(liao)方(fang)法。其(qi)基本的(de)原(yuan)則是交互抑制，即(ji)每(mei)次在引發(fa)焦慮(lv)(lv)的(de)刺激物出現的(de)同時，讓患(huan)者(zhe)做出抑制焦慮(lv)(lv)的(de)反應，恐懼感就會(hui)削(xue)弱，最終切(qie)斷刺激物同焦慮(lv)(lv)反應間的(de)聯系(xi)。

3、強迫療法

此外催眠療法和藥物療法也經常用于治療恐懼癥(zheng)。

有(you)(you)一(yi)些食(shi)物含有(you)(you)類似于治療恐懼癥的(de)藥物成分，所以以下這幾種(zhong)食(shi)物將有(you)(you)助于患(huan)者恢復自信，如深海魚(yu)、香蕉、葡萄柚、菠(bo)菜、大蒜等。