【社(she)交(jiao)恐懼癥】孩子有(you)社(she)交(jiao)恐懼癥怎么辦(ban) 社(she)交(jiao)恐懼癥怎么治(zhi)

青少年恐懼癥，是以恐懼癥狀為主要臨床表現的一種神經癥。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。青少年恐懼癥是一種非常怪異的恐懼癥。

病因

很(hen)多恐(kong)懼癥的(de)(de)患者(zhe)是潛意(yi)識(shi)里的(de)(de)自卑，尤(you)其是患社交(jiao)恐(kong)懼癥的(de)(de)人(ren)。根(gen)據(ju)國外的(de)(de)調查，恐(kong)懼癥患者(zhe)的(de)(de)父(fu)母或同胞患神經癥的(de)(de)較多，所以遺傳(chuan)因(yin)素是恐(kong)懼癥的(de)(de)發(fa)病的(de)(de)原因(yin)之一。恐(kong)懼癥患者(zhe)的(de)(de)性(xing)格特(te)點常偏于高度內向，表現為膽小，怕事(shi)，害羞(xiu)及信賴性(xing)強(qiang)。強(qiang)烈的(de)(de)精神刺(ci)激會(hui)誘(you)發(fa)恐(kong)懼癥，如夫(fu)妻分(fen)離，親人(ren)死亡，意(yi)外事(shi)件(jian)，恐(kong)嚇事(shi)件(jian)等(deng)等(deng)。

社交(jiao)恐懼(ju)癥在臨床上是很常見的(de)疾病之一，多數以青少年發病率(lv)最高，多數患者會恐懼(ju)社交(jiao)場合，害(hai)怕與人接觸或(huo)者與人交(jiao)往等。

表現形式

社交(jiao)恐懼(ju)癥的(de)“怕(pa)人(ren)”，不是(shi)(shi)害怕(pa)別人(ren)會(hui)損害其軀(qu)體，傷害其生命，而是(shi)(shi)誤以為(wei)在與人(ren)交(jiao)往時自己的(de)精神或心理方面會(hui)受(shou)到這樣或那(nei)樣不利的(de)“影(ying)響”，因此回避社交(jiao)。具體表現形式是(shi)(shi)復雜多樣的(de)。

其一，紅臉恐懼癥

遇(yu)(yu)到(dao)羞澀的、難(nan)為情(qing)(qing)的或(huo)不(bu)好意思的情(qing)(qing)景時，不(bu)少年(nian)輕(qing)人(ren)會(hui)臉紅或(huo)發生其(qi)他變化，這是很正(zheng)常的。而(er)紅臉恐懼癥患者則不(bu)然(ran)，他們不(bu)曾(ceng)遇(yu)(yu)到(dao)那(nei)些(xie)情(qing)(qing)景，卻(que)非常擔心自(zi)(zi)己(ji)在(zai)公眾(zhong)場(chang)合被人(ren)關注或(huo)談論(lun)，會(hui)不(bu)由(you)自(zi)(zi)主地出現不(bu)自(zi)(zi)然(ran)的表情(qing)(qing)動(dong)作(zuo)，弄得自(zi)(zi)己(ji)尷尬難(nan)堪，因而(er)恐懼社交。

其二，對視恐懼癥

主要表現(xian)就是(shi)在與(yu)人(ren)交往中，尤其是(shi)一(yi)(yi)對(dui)(dui)(dui)(dui)一(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)交往中，不(bu)(bu)敢(gan)看(kan)(kan)(kan)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)眼睛，害(hai)(hai)怕(pa)(pa)和(he)(he)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)視線相遇(yu)，恐(kong)懼(ju)和(he)(he)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)對(dui)(dui)(dui)(dui)視，始終回避他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)光。例如上(shang)課低著頭不(bu)(bu)敢(gan)看(kan)(kan)(kan)老師，怕(pa)(pa)和(he)(he)老師的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)光碰(peng)上(shang);出行時避開行人(ren)高峰時段，或(huo)走(zou)僻靜小道(dao);走(zou)在路(lu)上(shang)不(bu)(bu)敢(gan)抬(tai)頭，害(hai)(hai)怕(pa)(pa)和(he)(he)行人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)光碰(peng)撞。一(yi)(yi)對(dui)(dui)(dui)(dui)一(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)交談時，躲避對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)光。多數當事(shi)人(ren)是(shi)害(hai)(hai)怕(pa)(pa)別人(ren)通過他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)眼睛看(kan)(kan)(kan)出他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)低級的(de)(de)(de)(de)(de)、不(bu)(bu)懷好意的(de)(de)(de)(de)(de)或(huo)不(bu)(bu)道(dao)德(de)的(de)(de)(de)(de)(de)心理(li)活動，或(huo)是(shi)感到(dao)對(dui)(dui)(dui)(dui)方(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)(mu)光很兇而(er)恐(kong)懼(ju)。常見的(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)(dui)(dui)視恐(kong)懼(ju)的(de)(de)(de)(de)(de)對(dui)(dui)(dui)(dui)象多是(shi)較優秀的(de)(de)(de)(de)(de)異性或(huo)較嚴厲的(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)司。

其三，交往恐懼癥

這是比(bi)較(jiao)常見的(de)(de)也(ye)是較(jiao)典型(xing)的(de)(de)、較(jiao)嚴(yan)重的(de)(de)一(yi)種表現形式。這類(lei)人在與人交往的(de)(de)過程中常常產(chan)生強烈的(de)(de)恐(kong)懼(ju)、焦慮不安(an)，心(xin)慌(huang)氣(qi)短，顫抖(dou)出汗，甚至頭暈、惡心(xin)、四肢(zhi)發軟、暈厥(jue)。嚴(yan)重者拒絕與任(ren)何(he)人(除親屬外)發生接觸(chu)，不參加任(ren)何(he)社交活動，甚至無法上學和工作。

其四，被洞悉恐懼癥

擔心自己(ji)的想法或(huo)內(nei)心世界(jie)，尤其是“丑陋、骯臟”的一(yi)(yi)(yi)面在與人(ren)交(jiao)往的過程中，經一(yi)(yi)(yi)舉一(yi)(yi)(yi)動、一(yi)(yi)(yi)言一(yi)(yi)(yi)行流露出來(lai)被他人(ren)了解(jie)，而(er)使自己(ji)外在的、偽裝的良好名聲受到不應有的影響。

其五，露丑恐懼癥

害(hai)(hai)怕自(zi)(zi)(zi)己(ji)在他人面(mian)前做出(chu)(chu)一些幼稚的(de)(de)(de)、可笑的(de)(de)(de)、愚蠢(chun)的(de)(de)(de)、滑稽的(de)(de)(de)、不(bu)雅的(de)(de)(de)舉(ju)動(dong)或(huo)事情(qing)，如講(jiang)(jiang)錯話，講(jiang)(jiang)話沒水平，動(dong)作舉(ju)止不(bu)自(zi)(zi)(zi)然，衣著打扮(ban)不(bu)整潔、不(bu)得體(ti)，從而影響自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)形(xing)象。這種人尤其害(hai)(hai)怕單獨(du)出(chu)(chu)現在眾人面(mian)前被大家注視，若迫不(bu)得已上臺演講(jiang)(jiang)或(huo)從大家面(mian)前走(zou)過，則會(hui)講(jiang)(jiang)話雜亂無章，走(zou)路(lu)同(tong)手(shou)同(tong)腳，腿(tui)發軟，甚(shen)至有一腳高一腳低(di)等(deng)過度(du)緊(jin)張的(de)(de)(de)感覺(jue)。重癥者(zhe)往(wang)往(wang)會(hui)當眾暈倒。因此患者(zhe)會(hui)極力(li)避(bi)免出(chu)(chu)現在這種被他們認為可怕的(de)(de)(de)場所中。例如遲到了，干脆就(jiu)不(bu)進教室(shi)。

還有(you)一些其他形式的社交恐懼(ju)癥，如被(bei)(bei)人(ren)欺(qi)負了，擔(dan)心再遇到欺(qi)負自己的人(ren)而不敢出門;被(bei)(bei)老師(shi)批(pi)評了或被(bei)(bei)當眾嘲笑了而覺得無臉(lian)見(jian)人(ren)，害怕再次遭遇類似情(qing)況(kuang)而回避(bi)社交等都屬于廣義的社交恐懼(ju)癥。

“亞社交恐懼癥”

“亞社交(jiao)恐懼癥”常(chang)常(chang)被忽視，他(ta)們(men)也屬于(yu)“怕見人(ren)(ren)”一族(zu)，只是(shi)其嚴(yan)重程度不(bu)(bu)及社交(jiao)恐懼癥。其實質表(biao)現(xian)就(jiu)是(shi)內(nei)心深處害怕與(yu)(yu)人(ren)(ren)交(jiao)往，不(bu)(bu)愿(yuan)主動或盡量避免主動與(yu)(yu)人(ren)(ren)交(jiao)往，被動交(jiao)往時也希(xi)望盡快結(jie)束。例如讓(rang)其購物、借(jie)東西，或與(yu)(yu)人(ren)(ren)談判、交(jiao)涉什么事(shi)，他(ta)們(men)總是(shi)找各種理由(you)推辭，或者(zhe)不(bu)(bu)做，或者(zhe)讓(rang)別人(ren)(ren)去做。他(ta)們(men)回避當眾講話，上(shang)課(ke)很(hen)少發(fa)言，上(shang)課(ke)、開會(hui)不(bu)(bu)愿(yuan)坐在(zai)前排(pai)(pai)，若是(shi)安排(pai)(pai)到了前排(pai)(pai)則拘謹、不(bu)(bu)自在(zai)，不(bu)(bu)敢輕(qing)易變換姿(zi)勢(shi)。這種“亞社交(jiao)恐懼癥”對學(xue)生的(de)學(xue)習影響(xiang)不(bu)(bu)大，但對今后(hou)的(de)正常(chang)工作影響(xiang)頗(po)大，必須(xu)引起重視，極早糾正。

患社交恐懼癥的青少(shao)年普遍存在(zai)一些(xie)性(xing)格上的弱(ruo)點，比如害羞(xiu)，內向，膽小，懦弱(ruo)，敏感(gan)，自信(xin)心(xin)(xin)不足，愛(ai)面子，爭強好勝，過于(yu)關注別人對自己的看(kan)法(fa)、評(ping)(ping)價(jia)，對批評(ping)(ping)特(te)別在(zai)乎(hu)、特(te)別敏感(gan)等。但應(ying)注意同精神分(fen)裂癥、抑郁(yu)癥、人格障礙、智能(neng)低下(xia)等心(xin)(xin)理疾病或心(xin)(xin)理問題加以區別。有(you)些(xie)病人癥狀(zhuang)表(biao)現單一，則可能(neng)不是社交恐懼癥。

治療方法

心理(li)醫生治療恐懼癥有多種的方法，按照(zhao)對患者的刺激強(qiang)度由弱到強(qiang)，可(ke)以分(fen)為：

1、認知療法

2、行為療法

系統脫(tuo)敏法，是(shi)最常(chang)用的治療方法。其基(ji)本的原則是(shi)交互(hu)抑(yi)制，即每(mei)次在引發焦慮的刺(ci)激(ji)物(wu)出現的同時，讓(rang)患者做出抑(yi)制焦慮的反(fan)應，恐懼(ju)感就會削(xue)弱(ruo)，最終切斷刺(ci)激(ji)物(wu)同焦慮反(fan)應間的聯系。

3、強迫療法

此外催眠療(liao)法和藥物(wu)療(liao)法也經(jing)常用(yong)于(yu)治療(liao)恐懼癥。

有一些食物(wu)含有類似于治療恐懼癥的(de)藥物(wu)成分，所以以下這(zhe)幾種食物(wu)將有助于患者恢復(fu)自(zi)信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。