一、山地車越野比賽有哪些

1、BMX

BMX起源(yuan)于20世紀(ji)60年代的美國，它的全稱為BICYCLE MOTOCROSS，即小(xiao)輪(lun)山地(di)車(che)越野賽(sai)。BMX小(xiao)輪(lun)車(che)比賽(sai)賽(sai)事可(ke)分為競(jing)速賽(sai)、土坡騰(teng)躍、街攀(pan)/攀(pan)爬、U形(xing)臺、平(ping)地(di)花式等。

2、Down Hill

Down Hill即(ji)速(su)(su)(su)降，是山(shan)地(di)車的一種騎行方式，指(zhi)的是從(cong)復雜多變的山(shan)路上極速(su)(su)(su)向(xiang)下，比(bi)較危險。速(su)(su)(su)降比(bi)賽采用個人計時賽的方式，以沖(chong)過終(zhong)點(dian)線速(su)(su)(su)度排列名次。

3、Cross Country(XC)

Cross Country(XC)即山(shan)地(di)車(che)(che)越(yue)野(ye)(ye)賽(sai)，是歐洲山(shan)地(di)車(che)(che)流行(xing)賽(sai)事之一。山(shan)地(di)車(che)(che)越(yue)野(ye)(ye)賽(sai)的賽(sai)事可以分為三(san)人小隊競賽(sai)、山(shan)地(di)自行(xing)車(che)(che)馬(ma)拉松越(yue)野(ye)(ye)賽(sai)、山(shan)地(di)自行(xing)車(che)(che)奧林(lin)匹克越(yue)野(ye)(ye)賽(sai)等。

4、Enduro

Enduro即山(shan)地車(che)越(yue)野耐力(li)賽(sai)(sai)，比賽(sai)(sai)形式(shi)則借鑒了摩(mo)托車(che)耐力(li)賽(sai)(sai)，分(fen)為計時下(xia)山(shan)賽(sai)(sai)段(duan)與不計時爬山(shan)賽(sai)(sai)段(duan)兩(liang)個部分(fen)，在各賽(sai)(sai)段(duan)比賽(sai)(sai)結束(shu)后，綜(zong)合時間最短的(de)車(che)手贏得最終的(de)冠軍(jun)。

二、山地車越野技巧

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1、路面傾斜的騎行技巧

利用側傾(qing)身體(ti)(ti)來取代傾(qing)斜單車；避免在(zai)路面(mian)傾(qing)斜向(xiang)下(xia)的(de)小徑(jing)上加速(su)；把身體(ti)(ti)全(quan)部的(de)重(zhong)量(liang)加在(zai)斜面(mian)下(xia)方的(de)踏板(ban)。

2、亂石區的騎行技巧

保持(chi)一定(ding)的速度(du)，穩定(ding)上半身；提高一個檔位踩踏，避免后(hou)輪打滑(hua)；盡可能避免使用(yong)煞車(che)。

3、沙地的騎行技巧

在(zai)前面(mian)騎手(shou)的(de)車(che)轍(che)中騎行；利用(yong)低速檔前進，保持身體(ti)的(de)重心在(zai)兩車(che)胎之間(jian)；利用(yong)身體(ti)的(de)動作來避(bi)免車(che)把過度轉向(xiang)。

4、爬陡坡的騎行技巧

齒輪比隨著坡度(du)調低，同時加快踩(cai)踏速度(du)；向前傾斜上半身(shen)(shen)，保持(chi)(chi)坐姿；到達斜坡頂部時，身(shen)(shen)體略(lve)微往(wang)后(hou)傾斜，保持(chi)(chi)后(hou)輪咬(yao)住地面。

5、過發夾彎的騎行技巧

利用前煞車，以(yi)前輪(lun)為軸，舉起(qi)后(hou)輪(lun)；騎在道路外側，均勻使用前后(hou)剎車避免(mian)側滑，然后(hou)達到(dao)彎角(jiao)內側頂部時，做(zuo)大幅(fu)度轉彎。

6、陷入溝紋或車轍中

平(ping)(ping)時(shi)多加練(lian)習，掌握這種情況下騎行如何把控平(ping)(ping)衡(heng)桿；盡量使(shi)用(yong)后剎(cha)車，避免過度使(shi)用(yong)前(qian)剎(cha)車；失去平(ping)(ping)衡(heng)后，可以用(yong)一(yi)(yi)只腳(jiao)點一(yi)(yi)下地(di)面來恢復平(ping)(ping)衡(heng)。