一、山地車越野比賽有哪些

1、BMX

BMX起源(yuan)于(yu)20世紀(ji)60年代的(de)美國，它的(de)全稱為BICYCLE MOTOCROSS，即小(xiao)輪(lun)山地車越野(ye)賽。BMX小(xiao)輪(lun)車比賽賽事可分為競速(su)賽、土坡(po)騰躍(yue)、街攀/攀爬、U形臺(tai)、平地花式(shi)等。

2、Down Hill

Down Hill即速(su)降，是(shi)山地車的一種騎(qi)行(xing)方式(shi)，指的是(shi)從復(fu)雜多(duo)變的山路(lu)上極速(su)向下，比較危險。速(su)降比賽采(cai)用個人計時賽的方式(shi)，以沖過終(zhong)點線速(su)度排列(lie)名次。

3、Cross Country(XC)

Cross Country(XC)即山(shan)地車(che)(che)越野賽(sai)(sai)，是歐洲(zhou)山(shan)地車(che)(che)流行賽(sai)(sai)事之一。山(shan)地車(che)(che)越野賽(sai)(sai)的(de)賽(sai)(sai)事可以分為三(san)人小隊競(jing)賽(sai)(sai)、山(shan)地自行車(che)(che)馬(ma)拉松越野賽(sai)(sai)、山(shan)地自行車(che)(che)奧林匹克(ke)越野賽(sai)(sai)等。

4、Enduro

Enduro即山地車越野耐力賽(sai)(sai)(sai)，比賽(sai)(sai)(sai)形式則借(jie)鑒了(le)摩托車耐力賽(sai)(sai)(sai)，分(fen)為計(ji)時(shi)(shi)下山賽(sai)(sai)(sai)段與(yu)不計(ji)時(shi)(shi)爬山賽(sai)(sai)(sai)段兩個部分(fen)，在各賽(sai)(sai)(sai)段比賽(sai)(sai)(sai)結束后，綜合(he)時(shi)(shi)間(jian)最短的(de)車手(shou)贏(ying)得最終的(de)冠軍。

二、山地車越野技巧

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1、路面傾斜的騎行技巧

利用側傾身體來取代傾斜單車；避免在路面傾斜向下(xia)的小徑(jing)上加速；把身體全部的重(zhong)量加在斜面下(xia)方的踏板。

2、亂石區的騎行技巧

保(bao)持一定的速度，穩定上半身；提高一個檔位踩踏(ta)，避(bi)免后輪打滑；盡可能避(bi)免使(shi)用煞車(che)。

3、沙地的騎行技巧

在(zai)前面(mian)騎手的(de)車轍(che)中騎行；利用低速檔(dang)前進，保(bao)持(chi)身體的(de)重心在(zai)兩車胎之間；利用身體的(de)動作來避免車把過(guo)度(du)轉(zhuan)向。

4、爬陡坡的騎行技巧

齒輪比隨著坡(po)度調低，同(tong)時(shi)加快踩踏速度；向前傾斜(xie)上半身(shen)，保持坐(zuo)姿(zi)；到達斜(xie)坡(po)頂部時(shi)，身(shen)體略微往后(hou)傾斜(xie)，保持后(hou)輪咬住(zhu)地面。

5、過發夾彎的騎行技巧

利用前煞車，以前輪為軸(zhou)，舉(ju)起(qi)后(hou)輪；騎在道路外側，均勻使用前后(hou)剎車避免側滑，然后(hou)達到彎角內側頂部時(shi)，做大幅度(du)轉彎。

6、陷入溝紋或車轍中

平時(shi)多加練習，掌握這種情(qing)況下(xia)騎行如(ru)何把控平衡桿；盡量使用后剎車(che)，避免(mian)過度使用前剎車(che)；失去平衡后，可以用一只腳點一下(xia)地面來(lai)恢(hui)復平衡。