【寶(bao)寶(bao)可(ke)以吃橄(gan)欖(lan)油(you)嗎】寶(bao)寶(bao)吃核桃油(you)好(hao)還是橄(gan)欖(lan)油(you)好(hao) 給寶(bao)寶(bao)吃橄(gan)欖(lan)油(you)要注意(yi)什么

寶(bao)寶(bao)能(neng)夠(gou)健(jian)康成(cheng)(cheng)長是(shi)所有家長的(de)(de)共(gong)同(tong)愿望(wang)，所以(yi)(yi)家長們在喂養(yang)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)都(dou)希望(wang)能(neng)夠(gou)選擇(ze)最好的(de)(de)食物。脂(zhi)肪是(shi)寶(bao)寶(bao)在成(cheng)(cheng)長發育的(de)(de)過程中(zhong)必需(xu)的(de)(de)營養(yang)成(cheng)(cheng)分，因此家長在選擇(ze)寶(bao)寶(bao)食用(yong)的(de)(de)脂(zhi)肪的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)不能(neng)掉以(yi)(yi)輕(qing)心。核桃(tao)油(you)和橄欖油(you)都(dou)是(shi)常用(yong)于寶(bao)寶(bao)的(de)(de)喂養(yang)。下面就來看看寶(bao)寶(bao)可(ke)以(yi)(yi)吃(chi)(chi)橄欖油(you)嗎、寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)核桃(tao)油(you)好還是(shi)橄欖油(you)好、給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)橄欖油(you)要(yao)注意什么(me)內容吧！

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寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案當然(ran)是(shi)肯定(ding)的(de)，那么寶(bao)寶(bao)什么時候(hou)可以開始吃橄欖油呢？

在寶寶添加輔食一段時間后，就可以添加橄(gan)欖油了(6個月至1歲(sui))。在蛋黃里加(jia)入幾(ji)滴橄欖油還可改善蛋黃口感，并且有助于蛋黃里Fe元素的吸收。寶寶大一點的話(hua)在面條、粥、土豆泥、雞蛋(dan)羹等(deng)都可以添加橄欖油(1歲至3歲)，2歲至6歲的寶(bao)寶(bao)可以在(zai)加在(zai)蔬菜沙拉里(li)或(huo)炒菜里(li)。

1、寶(bao)寶(bao)吃(chi)橄欖油，有助寶(bao)寶(bao)大(da)腦發育。

橄欖(lan)油(you)中(zhong)含高質量的油(you)酸(suan)(suan)、亞油(you)酸(suan)(suan)、亞麻酸(suan)(suan)，醫學研(yan)究證明，油(you)酸(suan)(suan)和亞油(you)酸(suan)(suan)在人體(ti)內可以轉化成(cheng)DHA(俗稱腦黃金)和EPA，它們對大腦的(de)發育和(he)視力(li)發展具有重(zhong)要(yao)的(de)促進作(zuo)用。

2、寶寶斷奶后，食用(yong)橄欖油可(ke)提供成長(chang)所需(xu)熱量。

根據其(qi)成分和可消化性，橄欖油(you)是(shi)最適合嬰(ying)兒食用(yong)的油(you)類。嬰(ying)兒一半的熱量來自(zi)于母(mu)奶中的油(you)脂，在斷奶后，所(suo)需要的熱量就(jiu)要通(tong)過(guo)飲食中的油(you)脂獲得

3、有助嬰幼兒神經(jing)和骨骼(ge)的生(sheng)長發育

橄欖油營養(yang)成分中人體不(bu)能合成的亞(ya)麻酸和(he)亞(ya)油酸的比值和(he)母乳相(xiang)似(si)，且極易吸收，能促進(jin)嬰幼兒神經和(he)骨骼的生長(chang)發育，是胎兒生長(chang)劑(ji)。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核桃油(you)的飽和脂肪(fang)酸(suan)含(han)(han)量(liang)低于橄欖油(you)，而人(ren)體(ti)不能合成的亞油(you)酸(suan)和亞麻(ma)酸(suan)含(han)(han)量(liang)均顯著高于橄欖油(you)，亞麻(ma)酸(suan)和亞油(you)酸(suan)的比值和母(mu)乳相似，α-亞(ya)麻(ma)酸(suan)和(he)亞(ya)油(you)酸(suan)是人體必須但(dan)不能自行合成只能從食(shi)物(wu)中攝取的脂肪酸(suan)，可以在嬰兒體內可以合成DHA，能夠(gou)幫助寶寶大腦神經、視覺、記憶等(deng)全面發育。此外核(he)桃油中(zhong)還含(han)有豐富的(de)天(tian)然維生(sheng)素E，是(shi)大(da)腦智力(li)發(fa)育和視網膜神經形(xing)成的重要營養素。因此，核桃油特(te)別適合(he)孕婦(fu)和兒童食(shi)用，能夠幫助胎兒和幼兒的大(da)腦發(fa)育和智力(li)形(xing)成。橄欖油較適合(he)預(yu)防(fang)心血管疾病，具有(you)降(jiang)低血脂和膽固醇的作用。

核(he)桃油還能(neng)(neng)夠幫助寶(bao)寶(bao)記(ji)(ji)憶力的發展。突(tu)(tu)觸是控制信息傳遞(di)的關(guan)鍵部位，由突(tu)(tu)觸膜和間隙組成。控制信息傳遞(di)的腦細胞、突(tu)(tu)觸等(deng)神經組織的功能(neng)(neng)決定著人的記(ji)(ji)憶、思維能(neng)(neng)力，突(tu)(tu)觸越(yue)發達(da)則信息傳遞(di)的速度越(yue)快(kuai)，人的記(ji)(ji)憶、思維能(neng)(neng)力也就越(yue)好(hao)。

橄欖油(you)和核(he)桃(tao)(tao)油(you)對(dui)于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說都是相(xiang)(xiang)(xiang)對(dui)健康(kang)的食用油(you)，相(xiang)(xiang)(xiang)比起來(lai)核(he)桃(tao)(tao)油(you)更有益于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的健康(kang)成長，但是核(he)桃(tao)(tao)油(you)也相(xiang)(xiang)(xiang)對(dui)較貴(gui)，有條件的家長可以給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適當添加核(he)桃(tao)(tao)油(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油(you)是最適合寶(bao)寶(bao)食(shi)用的(de)一種油(you)了。能促進寶(bao)寶(bao)神經和骨骼(ge)的(de)生長發育，不過一次不要吃太多，滴個一兩(liang)滴就可以了。

2、市場上常見的(de)橄欖(lan)油(you)，可依次分為單果特級初榨橄欖(lan)油(you)--特(te)級初榨橄欖油--初(chu)榨橄(gan)(gan)欖油(you)和果(guo)渣橄(gan)(gan)欖油(you)，其(qi)中以單果(guo)特級初(chu)榨橄(gan)(gan)欖油(you)成分最天然，營養最豐富，是中國廚(chu)房烹飪美食的首(shou)選(xuan)油(you)。

3、橄欖油(you)被稱之(zhi)為生(sheng)命(ming)之(zhi)油(you)他有清理腸(chang)道，降血(xue)脂，降血(xue)壓，美容(rong)等功(gong)效，是比(bi)較(jiao)好(hao)的食用(yong)油(you)，可(ke)(ke)以(yi)生(sheng)吃，也可(ke)(ke)以(yi)烹飪(ren)使(shi)用(yong)，但(dan)要注意不良反應(ying)。就是價格比(bi)較(jiao)高(gao)的，如果家庭條件好(hao)的話(hua)完全是可(ke)(ke)以(yi)的，沒有問題(ti)的，但(dan)不要多吃，一點(dian)就可(ke)(ke)以(yi)了，多吃水果蔬菜。

4、有的寶寶對(dui)橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)油過(guo)敏(min)，有(you)的(de)寶(bao)寶(bao)對(dui)橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)油不過(guo)敏(min)，但是第一(yi)次的(de)時候一(yi)定要少放一(yi)點來看看寶(bao)寶(bao)是否對(dui)橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)油過(guo)敏(min)，過(guo)敏(min)的(de)話一(yi)定要避(bi)免給寶(bao)寶(bao)食用橄(gan)(gan)(gan)欖(lan)油。