【寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可(ke)以吃橄欖油(you)(you)嗎】寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃核桃油(you)(you)好(hao)還是(shi)橄欖油(you)(you)好(hao) 給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃橄欖油(you)(you)要注意什么

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)能(neng)夠健康成長(chang)(chang)(chang)是(shi)所有家長(chang)(chang)(chang)的(de)共(gong)同(tong)愿(yuan)望，所以(yi)家長(chang)(chang)(chang)們在(zai)喂養寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)時(shi)候都希望能(neng)夠選擇(ze)最好的(de)食(shi)物。脂肪(fang)是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)成長(chang)(chang)(chang)發育(yu)的(de)過(guo)程中必(bi)需的(de)營(ying)養成分，因(yin)此家長(chang)(chang)(chang)在(zai)選擇(ze)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食(shi)用的(de)脂肪(fang)的(de)時(shi)候不能(neng)掉以(yi)輕心。核桃(tao)油(you)和橄欖(lan)(lan)油(you)都是(shi)常用于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)喂養。下面就(jiu)來看看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以(yi)吃橄欖(lan)(lan)油(you)嗎、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃核桃(tao)油(you)好還是(shi)橄欖(lan)(lan)油(you)好、給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃橄欖(lan)(lan)油(you)要注意什么(me)內容吧！

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寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案當然是肯定的，那么寶寶什么時候(hou)可(ke)以開(kai)始吃橄欖油呢？

在寶寶添加(jia)輔食一段時(shi)間(jian)后，就可(ke)以添加(jia)橄欖油了(6個月至(zhi)1歲(sui))。在(zai)蛋(dan)黃里(li)加(jia)入幾滴橄欖(lan)油還可(ke)改(gai)善(shan)蛋(dan)黃口(kou)感，并(bing)且有助于蛋(dan)黃里(li)Fe元(yuan)素的吸收。寶寶大(da)一點的話在面條、粥、土豆(dou)泥、雞蛋羹(geng)等都可以添(tian)加橄欖油(1歲至3歲)，2歲至6歲的寶寶可以(yi)在加(jia)在蔬菜沙拉(la)里(li)或炒菜里(li)。

1、寶(bao)寶(bao)吃(chi)橄欖油，有助(zhu)寶(bao)寶(bao)大腦發育(yu)。

橄欖油中(zhong)含高質量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫(yi)學研究(jiu)證明，油酸和亞油酸在人體內可(ke)以轉化(hua)成DHA(俗稱腦黃金(jin))和EPA，它們(men)對大(da)腦的(de)發育和視力發展具有重要的(de)促進作用。

2、寶寶斷奶(nai)后，食用橄欖油可提供成長所需熱量。

根據其成分和可消化性，橄(gan)欖油(you)是最適(shi)合(he)嬰兒(er)食(shi)用的油(you)類。嬰兒(er)一半的熱量(liang)來自于母(mu)奶中的油(you)脂(zhi)，在斷奶后，所需(xu)要的熱量(liang)就要通(tong)過飲食(shi)中的油(you)脂(zhi)獲得

3、有(you)助嬰幼兒神經和骨骼的生長發育

橄(gan)欖(lan)油營養成分中人體不能(neng)(neng)合(he)成的亞麻酸(suan)和亞油酸(suan)的比值和母(mu)乳相似，且極易吸收，能(neng)(neng)促進嬰幼兒(er)神經和骨骼的生長(chang)發育(yu)，是胎兒(er)生長(chang)劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核桃油(you)(you)的飽(bao)和脂肪酸含量低于橄欖(lan)油(you)(you)，而(er)人體不能合成的亞油(you)(you)酸和亞麻酸含量均顯(xian)著高于橄欖(lan)油(you)(you)，亞麻酸和亞油(you)(you)酸的比值和母(mu)乳(ru)相似，α-亞麻酸(suan)和亞油酸(suan)是人體(ti)必須但不能自行合(he)成(cheng)(cheng)只能從食物中攝取(qu)的脂(zhi)肪酸(suan)，可以(yi)在嬰兒體(ti)內可以(yi)合(he)成(cheng)(cheng)DHA，能夠幫助寶(bao)寶(bao)大腦神經(jing)、視覺、記憶等(deng)全面發育。此外(wai)核桃(tao)油中(zhong)還含有豐(feng)富(fu)的(de)天(tian)然維生素E，是大腦(nao)智力發育和(he)視網膜神(shen)經形(xing)成(cheng)的重要營養素。因此，核桃油特別適合(he)孕婦和(he)兒童(tong)食(shi)用(yong)，能夠幫助胎(tai)兒和(he)幼兒的大腦(nao)發育和(he)智力形(xing)成(cheng)。橄(gan)欖油較(jiao)適合(he)預(yu)防心血(xue)管疾(ji)病，具(ju)有降低(di)血(xue)脂和(he)膽固醇的作(zuo)用(yong)。

核(he)桃油還(huan)能(neng)(neng)夠幫助寶(bao)寶(bao)記憶力(li)的(de)發展。突(tu)(tu)(tu)觸(chu)是(shi)控制信息傳(chuan)遞的(de)關鍵部(bu)位(wei)，由突(tu)(tu)(tu)觸(chu)膜和間隙組成。控制信息傳(chuan)遞的(de)腦細(xi)胞、突(tu)(tu)(tu)觸(chu)等神經(jing)組織的(de)功能(neng)(neng)決定著人的(de)記憶、思維(wei)能(neng)(neng)力(li)，突(tu)(tu)(tu)觸(chu)越(yue)發達則(ze)信息傳(chuan)遞的(de)速度越(yue)快，人的(de)記憶、思維(wei)能(neng)(neng)力(li)也就越(yue)好。

橄欖油(you)(you)和核桃油(you)(you)對(dui)于(yu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來說都是相對(dui)健康的食用油(you)(you)，相比起來核桃油(you)(you)更有(you)(you)益于(yu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的健康成長，但是核桃油(you)(you)也相對(dui)較貴，有(you)(you)條件的家長可(ke)以給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)適當添加(jia)核桃油(you)(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油(you)是最適合寶寶食用的一(yi)(yi)種油(you)了。能促進(jin)寶寶神(shen)經和骨骼的生長發育(yu)，不(bu)過(guo)一(yi)(yi)次不(bu)要(yao)吃太多，滴個一(yi)(yi)兩(liang)滴就可以了。

2、市場上常見的橄欖油(you)，可依次分為單果特級初榨(zha)橄欖油(you)--特級初榨橄(gan)欖油--初榨橄(gan)欖油和果渣橄(gan)欖油，其(qi)中(zhong)以(yi)單(dan)果特級初榨橄(gan)欖油成分最天然，營(ying)養最豐富(fu)，是中(zhong)國(guo)廚(chu)房烹飪美食的首(shou)選油。

3、橄欖油被稱之為生命之油他有(you)清(qing)理腸道，降血脂，降血壓，美(mei)容(rong)等功效，是比(bi)較(jiao)好的(de)食用油，可以生吃(chi)，也可以烹飪(ren)使用，但要(yao)注意不(bu)良(liang)反(fan)應。就是價(jia)格比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)，如果家(jia)庭條件好的(de)話完全是可以的(de)，沒有(you)問題的(de)，但不(bu)要(yao)多吃(chi)，一點就可以了，多吃(chi)水果蔬菜。

4、有的寶寶對橄(gan)欖(lan)油(you)過(guo)敏(min)，有的寶(bao)寶(bao)對橄(gan)欖(lan)油(you)不過(guo)敏(min)，但是第一(yi)次的時候(hou)一(yi)定(ding)要少(shao)放一(yi)點(dian)來看看寶(bao)寶(bao)是否對橄(gan)欖(lan)油(you)過(guo)敏(min)，過(guo)敏(min)的話一(yi)定(ding)要避免(mian)給寶(bao)寶(bao)食用橄(gan)欖(lan)油(you)。