【寶寶可(ke)以(yi)吃橄欖(lan)(lan)油(you)嗎】寶寶吃核桃(tao)油(you)好(hao)還是(shi)橄欖(lan)(lan)油(you)好(hao) 給(gei)寶寶吃橄欖(lan)(lan)油(you)要注(zhu)意什么

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)能夠健康(kang)成(cheng)長(chang)(chang)是所(suo)有家長(chang)(chang)的共同愿望，所(suo)以(yi)家長(chang)(chang)們(men)在喂(wei)養(yang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的時候都希望能夠選擇最好(hao)的食物。脂肪(fang)是寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)在成(cheng)長(chang)(chang)發育的過(guo)程中必需的營養(yang)成(cheng)分，因(yin)此(ci)家長(chang)(chang)在選擇寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)食用的脂肪(fang)的時候不(bu)能掉以(yi)輕心。核(he)桃油(you)(you)和橄(gan)欖油(you)(you)都是常用于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的喂(wei)養(yang)。下面就來看看寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)可以(yi)吃(chi)橄(gan)欖油(you)(you)嗎、寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)核(he)桃油(you)(you)好(hao)還是橄(gan)欖油(you)(you)好(hao)、給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)橄(gan)欖油(you)(you)要注意什么內容吧！

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寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案當然是(shi)肯定的(de)，那么寶寶什么時候可以開始吃橄(gan)欖油呢(ni)？

在寶(bao)寶(bao)添加輔食一段時(shi)間后，就可以添加橄(gan)欖油了(6個月至1歲)。在(zai)蛋(dan)黃里加入幾滴橄(gan)欖油還可改善蛋(dan)黃口感，并(bing)且(qie)有助(zhu)于蛋(dan)黃里Fe元素的吸收。寶寶大一點的話在面條、粥、土豆泥、雞蛋羹等都可以添加橄(gan)欖油(1歲至(zhi)3歲)，2歲至6歲(sui)的(de)寶寶可以在(zai)(zai)加(jia)在(zai)(zai)蔬菜沙拉里(li)或炒菜里(li)。

1、寶(bao)寶(bao)吃橄(gan)欖(lan)油，有助寶(bao)寶(bao)大腦(nao)發育。

橄欖(lan)油(you)中含(han)高質量的油(you)酸、亞(ya)(ya)油(you)酸、亞(ya)(ya)麻酸，醫學研究證明(ming)，油(you)酸和亞(ya)(ya)油(you)酸在人體內可以轉(zhuan)化(hua)成DHA(俗稱腦黃金)和EPA，它們對大(da)腦的(de)發育和視力(li)發展(zhan)具(ju)有重要的(de)促(cu)進作用。

2、寶寶斷(duan)奶后，食用橄欖油可提供成長所(suo)需熱(re)量。

根據其成分和可消(xiao)化性(xing)，橄欖油(you)是(shi)最(zui)適合(he)嬰(ying)兒食(shi)用的(de)(de)油(you)類。嬰(ying)兒一半的(de)(de)熱量來自于母奶(nai)中(zhong)的(de)(de)油(you)脂，在斷奶(nai)后，所需(xu)要的(de)(de)熱量就要通過飲(yin)食(shi)中(zhong)的(de)(de)油(you)脂獲得

3、有助嬰幼兒神(shen)經和(he)骨骼的(de)生長發育

橄欖油(you)營養成(cheng)分中人體不(bu)能合成(cheng)的(de)亞麻(ma)酸(suan)和亞油(you)酸(suan)的(de)比值和母乳相似，且極易吸收，能促進嬰幼兒(er)神經和骨骼的(de)生長發(fa)育，是(shi)胎兒(er)生長劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核(he)桃油(you)的飽和(he)脂肪酸含(han)量(liang)低于(yu)橄欖油(you)，而人(ren)體不能合成的亞油(you)酸和(he)亞麻(ma)酸含(han)量(liang)均顯著(zhu)高于(yu)橄欖油(you)，亞麻(ma)酸和(he)亞油(you)酸的比值和(he)母乳(ru)相似，α-亞麻酸(suan)和(he)亞油酸(suan)是人體必須但不能(neng)(neng)自行合成(cheng)只(zhi)能(neng)(neng)從(cong)食物中攝取(qu)的(de)脂(zhi)肪酸(suan)，可以在(zai)嬰(ying)兒體內可以合成(cheng)DHA，能夠(gou)幫助寶寶大腦神(shen)經、視(shi)覺、記憶等全面(mian)發育。此外核桃油中還含有(you)豐富的天然(ran)維生(sheng)素E，是大腦智力發(fa)育(yu)和(he)視網膜神經形成(cheng)的重要(yao)營(ying)養素。因此，核桃油特別適合(he)孕婦和(he)兒童食用，能夠(gou)幫助胎兒和(he)幼兒的大腦發(fa)育(yu)和(he)智力形成(cheng)。橄欖油較適合(he)預(yu)防心血管疾病，具有降低血脂和(he)膽固醇的作用。

核桃油(you)還能(neng)夠(gou)幫(bang)助寶寶記(ji)憶(yi)力的(de)(de)發展。突觸(chu)是控制(zhi)信息傳(chuan)遞(di)的(de)(de)關鍵部位，由突觸(chu)膜和間隙組成。控制(zhi)信息傳(chuan)遞(di)的(de)(de)腦(nao)細(xi)胞、突觸(chu)等神經組織(zhi)的(de)(de)功能(neng)決定(ding)著人的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思維(wei)能(neng)力，突觸(chu)越發達則信息傳(chuan)遞(di)的(de)(de)速度越快(kuai)，人的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思維(wei)能(neng)力也就越好。

橄欖(lan)油(you)和核(he)(he)桃(tao)油(you)對(dui)于寶(bao)寶(bao)來(lai)說都是相對(dui)健(jian)康的食用(yong)油(you)，相比(bi)起(qi)來(lai)核(he)(he)桃(tao)油(you)更(geng)有(you)益于寶(bao)寶(bao)的健(jian)康成(cheng)長(chang)，但是核(he)(he)桃(tao)油(you)也(ye)相對(dui)較貴，有(you)條件的家長(chang)可以給(gei)寶(bao)寶(bao)適當添加核(he)(he)桃(tao)油(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油是最適(shi)合(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用的一(yi)種油了。能(neng)促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)神經和骨(gu)骼的生長發育，不(bu)過(guo)一(yi)次(ci)不(bu)要吃太(tai)多，滴個(ge)一(yi)兩滴就可以了。

2、市場上常見(jian)的橄欖油(you)，可依次分為單果(guo)特級初榨橄欖油(you)--特級(ji)初榨橄欖油--初(chu)榨橄(gan)欖(lan)油和果渣橄(gan)欖(lan)油，其中以單果特級初(chu)榨橄(gan)欖(lan)油成分最天然，營養(yang)最豐富，是中國(guo)廚房(fang)烹飪美食的首選(xuan)油。

3、橄欖(lan)油(you)被稱之(zhi)為生命之(zhi)油(you)他有清理腸(chang)道，降(jiang)血(xue)脂，降(jiang)血(xue)壓(ya)，美容等功(gong)效(xiao)，是(shi)比較(jiao)好的(de)食(shi)用(yong)油(you)，可以(yi)生吃(chi)，也可以(yi)烹飪(ren)使(shi)用(yong)，但(dan)要注意不良(liang)反應(ying)。就是(shi)價格比較(jiao)高的(de)，如果家庭條件好的(de)話完全是(shi)可以(yi)的(de)，沒有問(wen)題的(de)，但(dan)不要多(duo)吃(chi)，一點(dian)就可以(yi)了，多(duo)吃(chi)水果蔬(shu)菜。

4、有的寶寶對橄(gan)欖油(you)過(guo)敏(min)，有的(de)寶(bao)寶(bao)對橄(gan)欖油(you)不過(guo)敏(min)，但是第(di)一(yi)(yi)次的(de)時候一(yi)(yi)定(ding)(ding)要少放一(yi)(yi)點(dian)來看(kan)看(kan)寶(bao)寶(bao)是否對橄(gan)欖油(you)過(guo)敏(min)，過(guo)敏(min)的(de)話(hua)一(yi)(yi)定(ding)(ding)要避免給寶(bao)寶(bao)食用橄(gan)欖油(you)。