【寶(bao)寶(bao)可以吃橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)(you)嗎】寶(bao)寶(bao)吃核桃油(you)(you)(you)(you)好(hao)還是橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)(you)好(hao) 給寶(bao)寶(bao)吃橄(gan)(gan)欖油(you)(you)(you)(you)要注意什(shen)么

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)能(neng)夠健康成(cheng)長(chang)是所有(you)家長(chang)的(de)共同愿望(wang)，所以(yi)家長(chang)們在(zai)喂養寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)時(shi)候(hou)都(dou)(dou)希望(wang)能(neng)夠選擇(ze)(ze)最(zui)好(hao)的(de)食物。脂肪是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)成(cheng)長(chang)發(fa)育的(de)過(guo)程中必需的(de)營養成(cheng)分，因此家長(chang)在(zai)選擇(ze)(ze)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用的(de)脂肪的(de)時(shi)候(hou)不(bu)能(neng)掉以(yi)輕心(xin)。核(he)桃(tao)油(you)(you)和橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)都(dou)(dou)是常用于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)喂養。下面就來看看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可(ke)以(yi)吃橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)嗎、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃核(he)桃(tao)油(you)(you)好(hao)還(huan)是橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)好(hao)、給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)(you)要注意什(shen)么(me)內容(rong)吧(ba)！

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寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案(an)當然(ran)是肯定(ding)的，那(nei)么(me)寶(bao)寶(bao)什么(me)時候可以開始吃橄欖油(you)呢(ni)？

在(zai)寶(bao)寶(bao)添(tian)加輔食一(yi)段(duan)時間后(hou)，就可以添(tian)加橄欖油了(le)(6個月至1歲)。在蛋黃里(li)(li)加(jia)入幾滴橄(gan)欖油還可改善(shan)蛋黃口感，并且有助于(yu)蛋黃里(li)(li)Fe元(yuan)素(su)的(de)吸收。寶(bao)寶(bao)大一點的(de)話在(zai)面條、粥、土豆泥、雞蛋羹(geng)等都可以(yi)添加橄(gan)欖油(1歲(sui)至3歲)，2歲至6歲的寶(bao)寶(bao)可以(yi)在加在蔬(shu)菜(cai)沙拉里(li)或炒菜(cai)里(li)。

1、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃橄欖油，有助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)腦發育。

橄欖油中(zhong)含高質量的油酸、亞油酸、亞麻酸，醫學研究證明，油酸和(he)亞油酸在人體內可以轉化成DHA(俗稱腦黃(huang)金)和EPA，它(ta)們對大腦(nao)的發(fa)育和視力發(fa)展具有(you)重要的促(cu)進作(zuo)用。

2、寶寶斷奶后(hou)，食用(yong)橄欖油可提供成長所需熱量(liang)。

根據其成分和(he)可消化性，橄欖油是(shi)最適合嬰兒食用的(de)油類。嬰兒一半的(de)熱量(liang)來自(zi)于母奶(nai)中的(de)油脂(zhi)，在斷奶(nai)后，所需要(yao)的(de)熱量(liang)就要(yao)通過飲食中的(de)油脂(zhi)獲得(de)

3、有助嬰幼兒(er)神經和(he)骨骼的生長發育

橄(gan)欖(lan)油營養成(cheng)(cheng)分(fen)中人體(ti)不能合成(cheng)(cheng)的亞麻(ma)酸(suan)和(he)亞油酸(suan)的比(bi)值和(he)母乳(ru)相似，且極易吸(xi)收，能促進嬰幼(you)兒神經和(he)骨骼的生長(chang)(chang)發育(yu)，是胎兒生長(chang)(chang)劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核桃油的(de)(de)飽和(he)脂肪酸含(han)(han)量(liang)低(di)于(yu)橄(gan)欖(lan)油，而人(ren)體不能合成(cheng)的(de)(de)亞油酸和(he)亞麻(ma)酸含(han)(han)量(liang)均顯著(zhu)高(gao)于(yu)橄(gan)欖(lan)油，亞麻(ma)酸和(he)亞油酸的(de)(de)比(bi)值和(he)母乳相似(si)，α-亞麻酸(suan)和亞油酸(suan)是人(ren)體必須(xu)但不能自行(xing)合成只能從食物中攝取的脂肪酸(suan)，可以在嬰兒體內可以合成DHA，能夠幫助寶寶大腦神經、視覺、記憶等全面發育。此外核桃油中還(huan)含(han)有豐富的天然維生素E，是大腦(nao)智力發育和(he)視網膜神經形成(cheng)的(de)重要營養素(su)。因此，核桃油(you)特(te)別適合孕婦和(he)兒(er)(er)童(tong)食(shi)用(yong)，能夠幫(bang)助胎(tai)兒(er)(er)和(he)幼兒(er)(er)的(de)大腦(nao)發育和(he)智力形成(cheng)。橄欖油(you)較適合預防心血管疾病，具(ju)有降低(di)血脂和(he)膽固醇的(de)作用(yong)。

核桃油還能(neng)(neng)夠幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)記(ji)憶(yi)力(li)的(de)(de)發(fa)展。突(tu)(tu)觸是控制(zhi)信息(xi)傳遞(di)的(de)(de)關鍵部(bu)位，由突(tu)(tu)觸膜和間隙組成。控制(zhi)信息(xi)傳遞(di)的(de)(de)腦細(xi)胞(bao)、突(tu)(tu)觸等神經組織的(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)決定著人(ren)的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思維能(neng)(neng)力(li)，突(tu)(tu)觸越發(fa)達則(ze)信息(xi)傳遞(di)的(de)(de)速度越快(kuai)，人(ren)的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思維能(neng)(neng)力(li)也就越好。

橄欖油(you)(you)和核(he)(he)桃油(you)(you)對(dui)于寶(bao)寶(bao)來說都(dou)是(shi)相對(dui)健康(kang)的食(shi)用油(you)(you)，相比起來核(he)(he)桃油(you)(you)更有益于寶(bao)寶(bao)的健康(kang)成長，但是(shi)核(he)(he)桃油(you)(you)也相對(dui)較(jiao)貴，有條件的家長可以給寶(bao)寶(bao)適當添(tian)加核(he)(he)桃油(you)(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油是最(zui)適(shi)合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用的一種(zhong)油了(le)(le)。能促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)神經和骨骼的生長(chang)發(fa)育，不過一次不要吃太多，滴(di)個一兩滴(di)就可以了(le)(le)。

2、市場上常見的橄欖油，可依次分為單果特級(ji)初(chu)榨橄欖油--特級初榨橄欖(lan)油--初榨(zha)橄(gan)欖(lan)油(you)和果渣橄(gan)欖(lan)油(you)，其中(zhong)以(yi)單果特級初榨(zha)橄(gan)欖(lan)油(you)成分最天然，營養最豐富，是中(zhong)國廚(chu)房烹飪美食(shi)的首選油(you)。

3、橄欖油被稱之為生命之油他有清理腸道，降(jiang)血脂，降(jiang)血壓(ya)，美容等功效，是(shi)比(bi)(bi)較好的(de)(de)食(shi)用油，可以生吃(chi)(chi)，也可以烹飪使用，但要注意不良反應(ying)。就(jiu)是(shi)價(jia)格比(bi)(bi)較高的(de)(de)，如果家庭條件(jian)好的(de)(de)話完全是(shi)可以的(de)(de)，沒有問題的(de)(de)，但不要多吃(chi)(chi)，一點就(jiu)可以了(le)，多吃(chi)(chi)水果蔬菜。

4、有的寶寶對橄(gan)欖(lan)油(you)過(guo)敏(min)，有的(de)寶寶對橄(gan)欖(lan)油(you)不過(guo)敏(min)，但是第(di)一(yi)次的(de)時候(hou)一(yi)定(ding)(ding)要少放一(yi)點來看看寶寶是否(fou)對橄(gan)欖(lan)油(you)過(guo)敏(min)，過(guo)敏(min)的(de)話一(yi)定(ding)(ding)要避免給(gei)寶寶食(shi)用橄(gan)欖(lan)油(you)。