身上長斑是什么原因

1、愛(ai)食(shi)用色素(su)類食(shi)品(pin)

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干、薯片、油炸食品、串串、火鍋(guo)等等，這些東西會在體(ti)內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是(shi)晚上(shang)10時以(yi)后，肝、肺、腎都在大(da)(da)量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體(ti)造成很大(da)(da)的負擔，對身體(ti)和皮膚都不(bu)好(hao)。

2、不良的清潔習慣(guan)

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔(jie)精、潔(jie)廁液(ye)、漂白劑(ji)這(zhe)些清潔(jie)劑(ji)中(zhong)都含有堿、脂肪(fang)酸這(zhe)兩種主要化(hua)學成分。在消(xiao)滅了(le)污漬的同(tong)時(shi)也(ye)損傷(shang)了(le)皮(pi)膚(fu)，長時(shi)間接(jie)觸而沒有做好皮(pi)膚(fu)的清潔(jie)工作，斑點(dian)就會悄悄地爬(pa)到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這(zhe)樣練成的。所以(yi)，一定要做好皮(pi)膚(fu)的清潔(jie)工作，絕對不可以(yi)偷懶，否(fou)則(ze)后悔莫及。

3、摩擦刺(ci)激皮(pi)膚

常(chang)習慣去抓皮膚某個固定(ding)部位癖(pi)好的(de)人要注意。常(chang)去抓皮膚，就等于是在(zai)刺激皮膚，進而(er)加速(su)黑色(se)素生成，引(yin)起(qi)色(se)素沉(chen)淀。有(you)的(de)人甚至會想(xiang)用力把(ba)斑(ban)點摳(kou)掉(diao)，小心會造成反效果。

4、過度美白

女性愛美(mei)白是(shi)理所當然(ran)的(de)事。但(dan)是(shi)過分地美(mei)白會(hui)傷害(hai)到我們的(de)皮膚，增加長色斑(ban)的(de)機會(hui)。

頻繁地做(zuo)(zuo)磨(mo)砂(sha)或者(zhe)做(zuo)(zuo)一(yi)些化學脫皮(pi)，讓皮(pi)膚的表皮(pi)角質層(ceng)脫離，會(hui)(hui)使皮(pi)膚對光越(yue)(yue)來越(yue)(yue)敏感(gan)，變得干燥，太陽曬(shai)一(yi)曬(shai)馬上(shang)就會(hui)(hui)起紅(hong)疹，出現(xian)色(se)素沉著反而(er)比原來更加(jia)嚴重。所以(yi)，美白很(hen)重要(yao)，但是也(ye)要(yao)有度(du)。

5、過度日曬

皮膚產生皺紋和長斑大部分(fen)都因(yin)為(wei)光老化引起。紫(zi)外(wai)線的照射會(hui)激活黑色素母細胞，形(xing)(xing)成(cheng)酪氨酸酶，隨著新(xin)細胞的不(bu)斷更新(xin)推移(yi)到肌(ji)膚(fu)表面，久而久之(zhi)色素沉(chen)淀就會(hui)形(xing)(xing)成(cheng)斑(ban)點(dian)。太陽穴、顴(quan)骨等(deng)容易(yi)受到紫(zi)外(wai)線曝曬，且日曬為(wei)斑(ban)點(dian)形(xing)(xing)成(cheng)的主要原(yuan)因(yin)。

避免過度日曬大(da)家除了外出一定要(yao)帶上遮陽傘、帽子之外，也(ye)一定要(yao)做好皮膚的防(fang)曬保養工作。

6、不愛運動

我們的(de)(de)皮(pi)(pi)膚是身體(ti)最(zui)大的(de)(de)器官，皮(pi)(pi)膚上的(de)(de)細胞有呼吸和排泄(xie)的(de)(de)功能，排出體(ti)內(nei)的(de)(de)毒素。大小便和汗水都(dou)是最(zui)好的(de)(de)排毒過程，適量的(de)(de)運動(dong)可以讓身體(ti)里(li)的(de)(de)臟東西隨著汗水排出來。

現(xian)在(zai)的辦(ban)公室(shi)一族，每天匆匆忙(mang)忙(mang)上下(xia)班，根本沒有合理的運(yun)動(dong)時(shi)間，皮(pi)膚(fu)上的毒素(su)無法排除，當然會加劇色(se)斑的形成。女人們，一定要安排一個時(shi)間給自(zi)己，好(hao)好(hao)進行運(yun)動(dong)和排排毒吧(ba)。

7、身體有疾病

疾病會(hui)(hui)導(dao)致激活(huo)酪(lao)(lao)氨(an)酸(suan)酶的(de)活(huo)性。酪(lao)(lao)氨(an)酸(suan)酶與血液中酪(lao)(lao)氨(an)酸(suan)反映就(jiu)長生了多巴。那么多巴也(ye)就(jiu)是黑色素的(de)前(qian)身，多巴就(jiu)經過多層代(dai)謝(xie)脫(tuo)落到體外，這樣(yang)就(jiu)不(bu)會(hui)(hui)有色斑(ban)(ban)了。如果多巴長生的(de)多了，就(jiu)會(hui)(hui)導(dao)致毛孔堵(du)塞不(bu)能正常代(dai)謝(xie)到體外，就(jiu)遺留(liu)在表皮(pi)層和(he)真皮(pi)層，就(jiu)形成了色斑(ban)(ban)。

身上長斑怎么去除

其(qi)實對(dui)(dui)于(yu)身上長(chang)黑(hei)(hei)(hei)斑，有一種非常快(kuai)速有效(xiao)(xiao)的(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)方(fang)法就是美容(rong)激光，這是近(jin)幾年(nian)發展起來的(de)新型技術，對(dui)(dui)于(yu)各種色(se)素性(xing)皮損癥(zheng)狀都有很好的(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效(xiao)(xiao)果。激光治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)法是用(yong)光對(dui)(dui)不(bu)同顏(yan)色(se)物體的(de)選(xuan)擇性(xing)光熱效(xiao)(xiao)應(ying)，應(ying)用(yong)不(bu)同波(bo)長(chang)的(de)激光選(xuan)擇性(xing)作用(yong)于(yu)真皮中的(de)黑(hei)(hei)(hei)色(se)素細胞(bao)，在(zai)不(bu)破壞其(qi)它皮膚(fu)組織的(de)情況下，使色(se)素病變部位(wei)被光熱力破壞，從而將黑(hei)(hei)(hei)色(se)素清(qing)除。

女(nv)性朋友如發現自己(ji)患有(you)內(nei)分泌失調以及便秘等消化功能紊亂的疾病而導致身(shen)上長一些(xie)黑斑切(qie)勿病急亂投醫，常言(yan)道(dao)：“內(nei)疏外通(tong)、永保青春。腸(chang)道(dao)好、氣(qi)色才更好”，切(qie)忌聽(ting)信不(bu)實廣(guang)告(gao)的瞎吹，自作主張亂服一些(xie)調理內(nei)分泌和清腸(chang)排(pai)毒的藥物(wu)。

預防長斑的蔬菜

1、黃瓜

黃瓜水分多，含(han)有(you)一定的維生素(su)，是可(ke)(ke)以美容的瓜菜，能美白(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)，保(bao)持肌(ji)(ji)膚(fu)彈(dan)性(xing)，抑制黑色素(su)的形成(cheng)，被(bei)稱為(wei)“廚(chu)房里(li)的美容劑“。經常食用或貼在皮(pi)膚(fu)上(shang)可(ke)(ke)有(you)效地對(dui)抗皮(pi)膚(fu)老化(hua)、減少皺紋的產生。

2、絲瓜

絲(si)瓜中含(han)防(fang)止皮膚(fu)老化的(de)維生素增白皮膚(fu)的(de)維生素B1等成(cheng)分。長期(qi)食用或用絲(si)瓜液擦臉，能使(shi)皮膚(fu)變得光滑(hua)、細膩，具有抗(kang)皺消炎、預防(fang)和消除痤瘡及黑色素沉著的(de)特殊功效，是不可(ke)多得的(de)美(mei)容佳品(pin)。故絲(si)瓜汁有“美(mei)人水”之稱(cheng)。多吃絲(si)瓜，對調理月經不順(shun)也有幫助。

3、蘿卜

蘿(luo)卜(bu)(bu)的(de)含水量高，熱(re)里(li)低，富含膳食纖維(wei)(wei)、鈣、磷和鐵(tie)、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C和葉(xie)酸。白蘿(luo)卜(bu)(bu)可(ke)(ke)抑制(zhi)黑色素(su)形成(cheng)，使皮(pi)膚(fu)白凈細膩;蘿(luo)卜(bu)(bu)中的(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c能(neng)促進皮(pi)膚(fu)和細胞間的(de)膠原蛋(dan)白的(de)生(sheng)(sheng)成(cheng)，可(ke)(ke)減少皺紋(wen)的(de)生(sheng)(sheng)成(cheng)。另外(wai)，腸(chang)道內大腸(chang)桿菌會分解(jie)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)產生(sheng)(sheng)有毒的(de)氨類物(wu)質(zhi)(zhi)，吸入(ru)血(xue)液后(hou)加速機體老(lao)化(hua)。而白蘿(luo)卜(bu)(bu)可(ke)(ke)抑制(zhi)這種不利(li)因素(su)，從而起到養顏益血(xue)的(de)作(zuo)用。經常吃蘿(luo)卜(bu)(bu)能(neng)夠有效(xiao)美白祛斑(ban)，延緩肌(ji)膚(fu)衰(shuai)老(lao)。

4、白菜

白(bai)(bai)(bai)菜中含(han)有(you)維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E等，能防止(zhi)過氧化脂質引起的(de)皮膚(fu)色素(su)沉淀(dian)，有(you)效美白(bai)(bai)(bai)祛斑，而且還(huan)能夠對抗(kang)皮膚(fu)衰(shuai)老。同時(shi)白(bai)(bai)(bai)菜里的(de)粗纖(xian)維(wei)含(han)里很高，達90%之多(duo)。經(jing)常(chang)吃白(bai)(bai)(bai)菜能刺激胃腸蠕動(dong)，排(pai)除毒素(su)，美容(rong)養(yang)顏。

5、蘑菇

富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗，對于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用，經常吃蘑菇不僅能預防動脈硬化還能有效美白祛斑，潤澤肌膚。【詳細】