身上長斑是什么原因

1、愛食用色(se)素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅(bing)干、薯片、油炸食品、串串、火鍋等等，這些東西(xi)會在體內(nei)沉積下很(hen)多毒(du)素(su)，刺(ci)激細胞的生長。特別(bie)是晚(wan)上10時以后，肝(gan)、肺、腎都在大量排(pai)毒(du)，你卻(que)還(huan)在宵夜(ye)，會給自己的身(shen)體造成很(hen)大的負擔，對身(shen)體和皮膚都不好(hao)。

2、不良的清潔習(xi)慣(guan)

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精(jing)、潔廁(ce)液、漂白劑(ji)這些清(qing)(qing)潔劑(ji)中(zhong)都含有(you)堿、脂肪酸這兩(liang)種主要化學成(cheng)分。在消滅(mie)了污漬的同時(shi)也(ye)損傷了皮(pi)膚(fu)，長時(shi)間接觸(chu)而沒有(you)做好皮(pi)膚(fu)的清(qing)(qing)潔工作，斑點(dian)就(jiu)會悄悄地爬到臉上，所(suo)謂的“黃臉婆”就(jiu)是(shi)這樣練成(cheng)的。所(suo)以，一定要做好皮(pi)膚(fu)的清(qing)(qing)潔工作，絕(jue)對(dui)不可以偷(tou)懶，否則后悔莫(mo)及。

3、摩擦刺激(ji)皮膚(fu)

常(chang)習慣去抓(zhua)皮(pi)膚某個固定部位癖好的人要注意。常(chang)去抓(zhua)皮(pi)膚，就等于是在刺激皮(pi)膚，進而(er)加速(su)黑色素(su)(su)生成(cheng)，引起色素(su)(su)沉淀(dian)。有的人甚至會(hui)想用力把斑點摳掉，小心會(hui)造成(cheng)反效果(guo)。

4、過度美白

女性愛美白是(shi)理所當然的(de)事。但是(shi)過分地美白會傷害到我們(men)的(de)皮膚，增加長(chang)色斑的(de)機會。

頻(pin)繁(fan)地做磨(mo)砂或者做一(yi)些化學脫皮(pi)，讓皮(pi)膚(fu)(fu)的表皮(pi)角質(zhi)層脫離，會使皮(pi)膚(fu)(fu)對(dui)光越來越敏感，變(bian)得干燥，太陽曬一(yi)曬馬上(shang)就(jiu)會起紅(hong)疹，出(chu)現色素沉(chen)著反而比原(yuan)來更加嚴重。所以，美白很重要，但是也要有(you)度。

5、過度日曬

皮膚產生皺紋和長斑大部分都因為光老化引起。紫(zi)外線的(de)照射會激活黑(hei)色素母細胞，形成酪(lao)氨酸酶，隨著(zhu)新(xin)細胞的(de)不斷更新(xin)推移(yi)到(dao)肌膚表面，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)色素沉(chen)淀(dian)就(jiu)會形成斑(ban)點。太陽穴、顴骨等容易受(shou)到(dao)紫(zi)外線曝曬，且日(ri)曬為斑(ban)點形成的(de)主(zhu)要原因。

避免過度日曬大(da)家(jia)除了外出一定要帶上遮(zhe)陽傘、帽子(zi)之外，也一定要做(zuo)好(hao)皮膚的防曬保養工作(zuo)。

6、不愛運動

我(wo)們的(de)(de)(de)皮膚是(shi)(shi)身(shen)(shen)體(ti)最大的(de)(de)(de)器官(guan)，皮膚上(shang)的(de)(de)(de)細胞有呼(hu)吸和排(pai)泄的(de)(de)(de)功能(neng)，排(pai)出(chu)體(ti)內的(de)(de)(de)毒(du)素。大小(xiao)便和汗(han)水都(dou)是(shi)(shi)最好的(de)(de)(de)排(pai)毒(du)過程，適(shi)量的(de)(de)(de)運動可以讓身(shen)(shen)體(ti)里的(de)(de)(de)臟東西隨著汗(han)水排(pai)出(chu)來。

現在的(de)辦(ban)公(gong)室一族(zu)，每(mei)天匆匆忙(mang)忙(mang)上下班(ban)，根本(ben)沒有合理(li)的(de)運動時間，皮膚(fu)上的(de)毒素無法(fa)排除，當然會加劇(ju)色斑的(de)形成。女人們，一定要安排一個(ge)時間給(gei)自己(ji)，好好進(jin)行(xing)運動和排排毒吧(ba)。

7、身體有疾病

疾(ji)病會導致(zhi)激(ji)活酪氨(an)(an)酸酶的(de)活性。酪氨(an)(an)酸酶與血液中酪氨(an)(an)酸反映就(jiu)(jiu)長(chang)生了(le)(le)(le)多(duo)(duo)(duo)巴。那么多(duo)(duo)(duo)巴也就(jiu)(jiu)是黑色素的(de)前身，多(duo)(duo)(duo)巴就(jiu)(jiu)經過(guo)多(duo)(duo)(duo)層(ceng)代謝(xie)脫(tuo)落到(dao)體外，這(zhe)樣就(jiu)(jiu)不會有色斑了(le)(le)(le)。如果多(duo)(duo)(duo)巴長(chang)生的(de)多(duo)(duo)(duo)了(le)(le)(le)，就(jiu)(jiu)會導致(zhi)毛(mao)孔堵塞不能正常(chang)代謝(xie)到(dao)體外，就(jiu)(jiu)遺留在表皮(pi)層(ceng)和真(zhen)皮(pi)層(ceng)，就(jiu)(jiu)形成了(le)(le)(le)色斑。

身上長斑怎么去除

其實對于(yu)身上(shang)長黑(hei)斑，有一種非(fei)常快速有效的(de)治療(liao)方(fang)法就是美(mei)容激光(guang)，這是近幾年發展(zhan)起(qi)來的(de)新型技術，對于(yu)各種色(se)(se)素性皮損(sun)癥狀都有很好的(de)治療(liao)效果。激光(guang)治療(liao)法是用光(guang)對不同顏色(se)(se)物體的(de)選擇性光(guang)熱效應，應用不同波長的(de)激光(guang)選擇性作用于(yu)真(zhen)皮中(zhong)的(de)黑(hei)色(se)(se)素細胞，在不破(po)壞(huai)其它(ta)皮膚組(zu)織的(de)情況下，使色(se)(se)素病變部(bu)位被光(guang)熱力(li)破(po)壞(huai)，從而(er)將黑(hei)色(se)(se)素清(qing)除。

女性朋友如發(fa)現(xian)自己患有內(nei)分泌(mi)失調以及便秘(mi)等消化功(gong)能紊亂(luan)(luan)的疾病而(er)導致(zhi)身(shen)上(shang)長一些(xie)(xie)黑斑(ban)切勿病急亂(luan)(luan)投醫(yi)，常(chang)言道：“內(nei)疏外通(tong)、永保青春。腸道好、氣色才(cai)更好”，切忌聽(ting)信(xin)不實廣告的瞎吹，自作主張亂(luan)(luan)服(fu)一些(xie)(xie)調理內(nei)分泌(mi)和清(qing)腸排毒的藥物。

預防長斑的蔬菜

1、黃瓜

黃瓜水分多(duo)，含有(you)一定的維生素(su)，是(shi)可以美容的瓜菜(cai)，能美白肌膚，保(bao)持肌膚彈性，抑制黑色素(su)的形(xing)成，被稱為“廚(chu)房里(li)的美容劑“。經(jing)常食(shi)用(yong)或貼(tie)在皮膚上可有(you)效地(di)對(dui)抗(kang)皮膚老化、減少皺紋的產生。

2、絲瓜

絲(si)瓜(gua)中含(han)防(fang)止皮膚(fu)老化(hua)的(de)維生素增(zeng)白皮膚(fu)的(de)維生素B1等成分(fen)。長期食用或用絲(si)瓜(gua)液擦臉，能使皮膚(fu)變(bian)得(de)光滑(hua)、細(xi)膩，具有(you)(you)抗皺消炎、預防(fang)和(he)消除痤瘡及(ji)黑色素沉著的(de)特(te)殊功(gong)效，是不(bu)可多得(de)的(de)美(mei)容佳品(pin)。故絲(si)瓜(gua)汁有(you)(you)“美(mei)人水(shui)”之稱。多吃絲(si)瓜(gua)，對調理(li)月經不(bu)順也(ye)有(you)(you)幫(bang)助。

3、蘿卜

蘿(luo)(luo)(luo)卜的(de)(de)含水量(liang)高，熱里低，富(fu)含膳(shan)食(shi)纖維、鈣、磷(lin)和(he)鐵、維生素C和(he)葉酸。白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)(luo)卜可抑(yi)制黑色(se)素形成(cheng)(cheng)，使(shi)皮膚(fu)白(bai)(bai)凈細膩;蘿(luo)(luo)(luo)卜中(zhong)的(de)(de)維生素c能(neng)促進皮膚(fu)和(he)細胞間的(de)(de)膠原蛋白(bai)(bai)的(de)(de)生成(cheng)(cheng)，可減(jian)少皺紋(wen)的(de)(de)生成(cheng)(cheng)。另外，腸道(dao)內(nei)大腸桿(gan)菌會分(fen)解(jie)蛋白(bai)(bai)質產生有(you)毒的(de)(de)氨類(lei)物(wu)質，吸入血(xue)液后加(jia)速機體老(lao)化。而(er)白(bai)(bai)蘿(luo)(luo)(luo)卜可抑(yi)制這(zhe)種不利因素，從(cong)而(er)起到養(yang)顏益血(xue)的(de)(de)作用。經常吃蘿(luo)(luo)(luo)卜能(neng)夠有(you)效美白(bai)(bai)祛斑，延(yan)緩肌膚(fu)衰老(lao)。

4、白菜

白(bai)菜(cai)(cai)中(zhong)含有維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)E等，能(neng)防(fang)止過氧化脂(zhi)質引起的皮膚色素(su)沉(chen)淀，有效美(mei)白(bai)祛斑(ban)，而(er)且還能(neng)夠對抗(kang)皮膚衰老(lao)。同時白(bai)菜(cai)(cai)里的粗纖維含里很高，達90%之多(duo)。經常吃白(bai)菜(cai)(cai)能(neng)刺激胃腸蠕動，排除(chu)毒素(su)，美(mei)容養顏(yan)。

5、蘑菇

富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗，對于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用，經常吃蘑菇不僅能預防動脈硬化還能有效美白祛斑，潤澤肌膚。【詳細】