身上長斑是什么原因

1、愛食(shi)用(yong)色素類食(shi)品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干、薯片、油(you)炸食品、串串、火(huo)鍋等(deng)等(deng)，這些東(dong)西會(hui)在體內沉積(ji)下很多毒素(su)，刺激細胞的生長(chang)。特別是晚(wan)上(shang)10時(shi)以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你(ni)卻還在宵夜(ye)，會(hui)給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚(fu)都不好(hao)。

2、不良的(de)清潔(jie)習慣(guan)

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這(zhe)(zhe)些清潔劑中(zhong)都含有(you)堿(jian)、脂肪酸這(zhe)(zhe)兩種(zhong)主要化學成分。在消滅了污(wu)漬(zi)的同時(shi)也損傷了皮膚(fu)，長時(shi)間接觸而沒有(you)做好(hao)皮膚(fu)的清潔工(gong)作，斑點就(jiu)會悄(qiao)(qiao)悄(qiao)(qiao)地(di)爬到臉上(shang)，所(suo)謂的“黃臉婆(po)”就(jiu)是這(zhe)(zhe)樣(yang)練成的。所(suo)以(yi)，一定要做好(hao)皮膚(fu)的清潔工(gong)作，絕對(dui)不可以(yi)偷懶，否則(ze)后悔莫及。

3、摩擦刺激皮膚

常(chang)(chang)習(xi)慣(guan)去抓皮膚某個固定部位(wei)癖好(hao)的(de)人(ren)要注意(yi)。常(chang)(chang)去抓皮膚，就等于是在刺激皮膚，進(jin)而加速黑色素生成(cheng)(cheng)，引起色素沉淀。有的(de)人(ren)甚(shen)至(zhi)會想(xiang)用(yong)力把(ba)斑點摳掉，小(xiao)心會造(zao)成(cheng)(cheng)反效果。

4、過度美白

女性(xing)愛美(mei)白是理(li)所當然的事。但(dan)是過分地美(mei)白會傷害到(dao)我們(men)的皮(pi)膚，增(zeng)加長色(se)斑(ban)的機會。

頻繁地(di)做磨(mo)砂(sha)或者做一(yi)些化學(xue)脫(tuo)皮(pi)，讓(rang)皮(pi)膚的表皮(pi)角質層(ceng)脫(tuo)離(li)，會(hui)使皮(pi)膚對光越來(lai)越敏感(gan)，變得干燥，太陽曬(shai)一(yi)曬(shai)馬上(shang)就會(hui)起紅疹，出現色素沉(chen)著反(fan)而(er)比原來(lai)更加(jia)嚴重。所以，美(mei)白很重要(yao)，但是也(ye)要(yao)有(you)度(du)。

5、過度日曬

皮膚產生皺紋和長斑大(da)部(bu)分(fen)都因(yin)為光老化引(yin)起。紫外線的(de)照射會激活黑色素母細(xi)胞，形成酪氨酸酶，隨著新細(xi)胞的(de)不斷更新推(tui)移到(dao)(dao)肌(ji)膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑(ban)點(dian)。太陽穴、顴骨等容易(yi)受到(dao)(dao)紫外線曝(pu)曬(shai)，且日曬(shai)為斑(ban)點(dian)形成的(de)主(zhu)要原因(yin)。

避免(mian)過度(du)日(ri)曬大家除(chu)了外出一定(ding)要帶上遮(zhe)陽傘、帽子(zi)之外，也一定(ding)要做好(hao)皮膚的防曬保(bao)養(yang)工作。

6、不愛運動

我(wo)們的皮膚是(shi)身體(ti)(ti)最(zui)大的器官，皮膚上(shang)的細胞有(you)呼吸和(he)排(pai)泄的功(gong)能，排(pai)出(chu)體(ti)(ti)內的毒素。大小便和(he)汗水都是(shi)最(zui)好的排(pai)毒過程，適量的運(yun)動(dong)可以讓身體(ti)(ti)里(li)的臟東西(xi)隨著汗水排(pai)出(chu)來。

現在的(de)辦(ban)公室一(yi)族，每天(tian)匆匆忙忙上下(xia)班，根(gen)本沒有合理(li)的(de)運動(dong)時(shi)間(jian)(jian)，皮膚上的(de)毒(du)素無法排除，當然會加劇色(se)斑的(de)形(xing)成。女人們，一(yi)定要安排一(yi)個時(shi)間(jian)(jian)給自己(ji)，好(hao)好(hao)進行運動(dong)和排排毒(du)吧(ba)。

7、身體有疾病

疾病(bing)會導(dao)致激(ji)活酪氨(an)酸(suan)酶(mei)的(de)活性。酪氨(an)酸(suan)酶(mei)與血液中酪氨(an)酸(suan)反映就(jiu)長生了多(duo)(duo)巴(ba)(ba)。那(nei)么(me)多(duo)(duo)巴(ba)(ba)也(ye)就(jiu)是(shi)黑色(se)素的(de)前身，多(duo)(duo)巴(ba)(ba)就(jiu)經過多(duo)(duo)層(ceng)代謝脫(tuo)落到體外(wai)，這樣就(jiu)不(bu)會有色(se)斑(ban)了。如果多(duo)(duo)巴(ba)(ba)長生的(de)多(duo)(duo)了，就(jiu)會導(dao)致毛孔堵(du)塞不(bu)能正常(chang)代謝到體外(wai)，就(jiu)遺(yi)留在表皮層(ceng)和真皮層(ceng)，就(jiu)形成了色(se)斑(ban)。

身上長斑怎么去除

其實對于(yu)身上(shang)長(chang)黑斑，有(you)一種非常快(kuai)速有(you)效(xiao)的治療(liao)方法(fa)(fa)就是美容激光(guang)，這是近幾年發展起(qi)來的新(xin)型技術(shu)，對于(yu)各種色(se)素(su)(su)(su)性皮(pi)損癥狀都有(you)很(hen)好(hao)的治療(liao)效(xiao)果。激光(guang)治療(liao)法(fa)(fa)是用光(guang)對不(bu)同(tong)顏色(se)物體的選擇(ze)性光(guang)熱效(xiao)應(ying)(ying)，應(ying)(ying)用不(bu)同(tong)波長(chang)的激光(guang)選擇(ze)性作用于(yu)真皮(pi)中的黑色(se)素(su)(su)(su)細胞(bao)，在不(bu)破壞其它皮(pi)膚組(zu)織的情況下，使(shi)色(se)素(su)(su)(su)病變部位被光(guang)熱力破壞，從而將黑色(se)素(su)(su)(su)清除。

女性(xing)朋友(you)如(ru)發現自己患有(you)內(nei)分(fen)泌失(shi)調以及(ji)便秘等消化功能(neng)紊亂的(de)疾(ji)病而導致身(shen)上長一些黑斑切(qie)勿病急(ji)亂投(tou)醫，常(chang)言道：“內(nei)疏外通、永保青春。腸(chang)道好、氣(qi)色才更(geng)好”，切(qie)忌聽信不實廣告的(de)瞎吹，自作主(zhu)張亂服一些調理內(nei)分(fen)泌和清腸(chang)排毒的(de)藥(yao)物。

預防長斑的蔬菜

1、黃瓜

黃(huang)瓜(gua)水分多，含(han)有(you)一定的(de)(de)維生素(su)(su)，是可(ke)以(yi)美(mei)容(rong)的(de)(de)瓜(gua)菜，能(neng)美(mei)白肌(ji)膚(fu)(fu)，保持肌(ji)膚(fu)(fu)彈性，抑制黑色素(su)(su)的(de)(de)形成，被(bei)稱為“廚房里(li)的(de)(de)美(mei)容(rong)劑“。經常食用或貼在(zai)皮膚(fu)(fu)上可(ke)有(you)效地對抗(kang)皮膚(fu)(fu)老化、減少皺紋(wen)的(de)(de)產生。

2、絲瓜

絲(si)(si)(si)瓜(gua)中(zhong)含防止皮(pi)膚老化的維(wei)生素(su)增白皮(pi)膚的維(wei)生素(su)B1等成分(fen)。長期食用(yong)(yong)或用(yong)(yong)絲(si)(si)(si)瓜(gua)液擦(ca)臉(lian)，能使皮(pi)膚變得光滑、細膩(ni)，具有(you)抗皺(zhou)消(xiao)炎、預防和(he)消(xiao)除痤瘡及黑(hei)色素(su)沉著的特(te)殊功效，是(shi)不可多得的美容佳品。故絲(si)(si)(si)瓜(gua)汁有(you)“美人水”之稱。多吃絲(si)(si)(si)瓜(gua)，對調理月(yue)經(jing)不順(shun)也有(you)幫助。

3、蘿卜

蘿卜(bu)的含水量高(gao)，熱里低，富(fu)含膳食纖維(wei)、鈣(gai)、磷和(he)鐵、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C和(he)葉(xie)酸。白蘿卜(bu)可抑(yi)制黑色素(su)形成，使(shi)皮(pi)膚白凈細膩(ni);蘿卜(bu)中的維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c能促進皮(pi)膚和(he)細胞間的膠原蛋白的生(sheng)(sheng)成，可減少(shao)皺紋的生(sheng)(sheng)成。另(ling)外，腸道內大腸桿菌會分解蛋白質產生(sheng)(sheng)有(you)(you)毒的氨類物質，吸入(ru)血液后(hou)加速機體老化(hua)。而白蘿卜(bu)可抑(yi)制這(zhe)種(zhong)不利因(yin)素(su)，從而起到養顏益血的作用。經常(chang)吃蘿卜(bu)能夠有(you)(you)效美白祛斑(ban)，延緩(huan)肌(ji)膚衰(shuai)老。

4、白菜

白菜(cai)中含有(you)維(wei)生素C、維(wei)生素E等，能(neng)防止過氧化脂質引起的皮膚(fu)色素沉淀，有(you)效美白祛斑，而且還能(neng)夠對抗(kang)皮膚(fu)衰老(lao)。同時白菜(cai)里的粗纖維(wei)含里很高，達(da)90%之多(duo)。經常(chang)吃白菜(cai)能(neng)刺激胃腸蠕動(dong)，排除毒素，美容養顏(yan)。

5、蘑菇

富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗，對于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用，經常吃蘑菇不僅能預防動脈硬化還能有效美白祛斑，潤澤肌膚。【詳細】