身上長斑是什么原因

1、愛(ai)食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干、薯片、油炸食品、串串、火鍋等(deng)等(deng)，這(zhe)些東西會(hui)在體內沉(chen)積下很多毒素，刺激細胞的(de)生長。特別(bie)是晚上10時(shi)以后(hou)，肝、肺、腎(shen)都(dou)(dou)在大(da)量排毒，你卻還(huan)在宵夜，會(hui)給(gei)自己的(de)身體造(zao)成很大(da)的(de)負擔，對身體和皮膚都(dou)(dou)不好。

2、不良的(de)清潔(jie)習慣

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗(xi)潔(jie)精、潔(jie)廁液(ye)、漂白劑這(zhe)些清(qing)潔(jie)劑中都含有堿、脂(zhi)肪酸這(zhe)兩種主要(yao)化學(xue)成(cheng)分。在消滅(mie)了(le)污漬(zi)的同時也損(sun)傷了(le)皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清(qing)潔(jie)工(gong)作，斑點就(jiu)會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就(jiu)是(shi)這(zhe)樣(yang)練成(cheng)的。所以，一(yi)定要(yao)做好皮膚的清(qing)潔(jie)工(gong)作，絕對不(bu)可以偷懶，否則后悔莫及。

3、摩擦刺激皮膚

常(chang)習慣(guan)去抓(zhua)(zhua)皮膚(fu)(fu)某個固定部位癖好(hao)的人要(yao)注意(yi)。常(chang)去抓(zhua)(zhua)皮膚(fu)(fu)，就等于(yu)是在(zai)刺激皮膚(fu)(fu)，進而加速黑(hei)色(se)素生成，引起(qi)色(se)素沉淀(dian)。有的人甚至會想用力把(ba)斑點摳(kou)掉，小心會造成反(fan)效果。

4、過度美白

女性愛(ai)美白(bai)是(shi)理所當然的(de)事。但是(shi)過分地美白(bai)會傷(shang)害到我們的(de)皮(pi)膚，增加長色斑的(de)機會。

頻繁地做磨(mo)砂或者(zhe)做一些(xie)化(hua)學脫(tuo)皮(pi)，讓皮(pi)膚的表皮(pi)角質層脫(tuo)離，會(hui)使皮(pi)膚對光越來(lai)越敏感，變(bian)得干燥，太陽曬一曬馬上就會(hui)起紅(hong)疹(zhen)，出現色素沉著反(fan)而比(bi)原(yuan)來(lai)更加嚴(yan)重。所以，美白很重要(yao)，但是(shi)也要(yao)有(you)度。

5、過度日曬

皮膚產生皺紋和長斑大部分都因為光(guang)老化引起(qi)。紫外線(xian)的(de)照射會激(ji)活黑色(se)素(su)母細胞，形(xing)成酪氨(an)酸酶，隨著新細胞的(de)不斷更(geng)新推(tui)移到肌膚(fu)表面，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)色(se)素(su)沉淀(dian)就會形(xing)成斑點。太(tai)陽穴、顴骨(gu)等容易受(shou)到紫外線(xian)曝曬(shai)，且(qie)日曬(shai)為斑點形(xing)成的(de)主要原因。

避免(mian)過度(du)日曬(shai)大(da)家(jia)除了外(wai)出一定要帶上遮陽傘、帽子之外(wai)，也一定要做好皮膚的防曬(shai)保養工(gong)作。

6、不愛運動

我們的(de)(de)皮(pi)膚是(shi)身(shen)體(ti)最大的(de)(de)器官(guan)，皮(pi)膚上的(de)(de)細胞有呼吸和(he)排泄的(de)(de)功能，排出體(ti)內的(de)(de)毒(du)素。大小便和(he)汗水(shui)都是(shi)最好的(de)(de)排毒(du)過程，適量的(de)(de)運動可(ke)以讓(rang)身(shen)體(ti)里的(de)(de)臟東西隨(sui)著(zhu)汗水(shui)排出來。

現在的(de)辦公(gong)室一(yi)(yi)族，每(mei)天匆匆忙忙上(shang)下班，根本沒有合理的(de)運動時(shi)間，皮膚上(shang)的(de)毒(du)素無法排除，當然會加劇色斑的(de)形成(cheng)。女(nv)人們，一(yi)(yi)定(ding)要安(an)排一(yi)(yi)個時(shi)間給自己，好好進行運動和排排毒(du)吧。

7、身體有疾病

疾病會(hui)導(dao)致(zhi)激活酪氨(an)酸(suan)酶的(de)活性。酪氨(an)酸(suan)酶與血液中(zhong)酪氨(an)酸(suan)反映就(jiu)長(chang)生了多巴(ba)。那么多巴(ba)也就(jiu)是黑色(se)素的(de)前身，多巴(ba)就(jiu)經(jing)過多層代謝脫落到體(ti)外，這樣就(jiu)不會(hui)有色(se)斑了。如果多巴(ba)長(chang)生的(de)多了，就(jiu)會(hui)導(dao)致(zhi)毛孔堵(du)塞(sai)不能正常(chang)代謝到體(ti)外，就(jiu)遺(yi)留(liu)在表皮層和真(zhen)皮層，就(jiu)形成了色(se)斑。

身上長斑怎么去除

其(qi)實對(dui)于(yu)身上長黑斑(ban)，有一種非常快速(su)有效(xiao)的(de)治療方法就是(shi)美容激光(guang)(guang)(guang)，這(zhe)是(shi)近(jin)幾年發展起來的(de)新型技術，對(dui)于(yu)各(ge)種色素性皮(pi)損癥狀都有很好的(de)治療效(xiao)果。激光(guang)(guang)(guang)治療法是(shi)用(yong)光(guang)(guang)(guang)對(dui)不同顏色物體的(de)選(xuan)擇(ze)性光(guang)(guang)(guang)熱效(xiao)應，應用(yong)不同波(bo)長的(de)激光(guang)(guang)(guang)選(xuan)擇(ze)性作用(yong)于(yu)真皮(pi)中的(de)黑色素細(xi)胞，在(zai)不破壞其(qi)它皮(pi)膚組織的(de)情況下(xia)，使色素病(bing)變部位被(bei)光(guang)(guang)(guang)熱力破壞，從而將黑色素清除。

女性朋友如發(fa)現自(zi)己患有內分泌(mi)失調(diao)以及(ji)便(bian)秘等(deng)消(xiao)化功(gong)能紊(wen)亂(luan)的(de)疾病而導致身上長一些黑斑切(qie)勿病急(ji)亂(luan)投醫，常言道：“內疏外通、永保(bao)青春。腸道好(hao)、氣色才更好(hao)”，切(qie)忌聽(ting)信(xin)不實(shi)廣告的(de)瞎吹，自(zi)作主(zhu)張亂(luan)服一些調(diao)理內分泌(mi)和清腸排毒的(de)藥物。

預防長斑的蔬菜

1、黃瓜

黃瓜(gua)水分多，含有一定的(de)維生素，是可(ke)以美容的(de)瓜(gua)菜(cai)，能美白肌膚(fu)，保持肌膚(fu)彈性，抑制黑色素的(de)形成，被稱(cheng)為“廚房(fang)里的(de)美容劑“。經(jing)常(chang)食(shi)用或貼在(zai)皮膚(fu)上可(ke)有效地對抗皮膚(fu)老化、減少皺紋的(de)產(chan)生。

2、絲瓜

絲(si)(si)瓜中(zhong)含防止皮(pi)膚(fu)老化的(de)(de)(de)維生素增(zeng)白皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)維生素B1等成分。長期食用(yong)或用(yong)絲(si)(si)瓜液(ye)擦臉，能(neng)使皮(pi)膚(fu)變得光滑、細膩，具有抗皺消炎、預防和消除(chu)痤(cuo)瘡(chuang)及黑色素沉著的(de)(de)(de)特殊功效(xiao)，是不可多得的(de)(de)(de)美容佳品(pin)。故絲(si)(si)瓜汁有“美人水”之稱(cheng)。多吃絲(si)(si)瓜，對調理月經不順也有幫助(zhu)。

3、蘿卜

蘿(luo)卜(bu)的(de)(de)(de)含(han)水量(liang)高，熱里(li)低(di)，富含(han)膳食(shi)纖維、鈣、磷和鐵(tie)、維生(sheng)素(su)(su)C和葉酸(suan)。白(bai)蘿(luo)卜(bu)可(ke)抑(yi)制黑色素(su)(su)形成，使皮膚(fu)白(bai)凈細膩;蘿(luo)卜(bu)中的(de)(de)(de)維生(sheng)素(su)(su)c能促進皮膚(fu)和細胞間的(de)(de)(de)膠原蛋白(bai)的(de)(de)(de)生(sheng)成，可(ke)減(jian)少皺紋的(de)(de)(de)生(sheng)成。另外，腸道內大腸桿菌會分解蛋白(bai)質產生(sheng)有毒的(de)(de)(de)氨類(lei)物質，吸入(ru)血液后加速(su)機(ji)體老化。而白(bai)蘿(luo)卜(bu)可(ke)抑(yi)制這種不利因素(su)(su)，從而起到養顏益(yi)血的(de)(de)(de)作用。經常吃蘿(luo)卜(bu)能夠有效(xiao)美白(bai)祛斑，延緩肌膚(fu)衰(shuai)老。

4、白菜

白菜中含有(you)維(wei)生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素E等，能防止過氧化脂質引起的皮膚(fu)色素沉淀，有(you)效(xiao)美(mei)白祛(qu)斑，而且(qie)還(huan)能夠(gou)對抗(kang)皮膚(fu)衰(shuai)老。同時白菜里(li)的粗纖維(wei)含里(li)很(hen)高，達(da)90%之多。經(jing)常(chang)吃(chi)白菜能刺激胃腸蠕(ru)動，排除毒(du)素，美(mei)容養顏。

5、蘑菇

富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗，對于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用，經常吃蘑菇不僅能預防動脈硬化還能有效美白祛斑，潤澤肌膚。【詳細】