身上長斑是什么原因

1、愛食(shi)用色(se)素類食(shi)品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干、薯片、油炸食(shi)品(pin)、串串、火(huo)鍋等等，這些東西會在體(ti)內(nei)沉積下很多毒素，刺激細胞的生長(chang)。特別(bie)是晚(wan)上(shang)10時以(yi)后，肝(gan)、肺、腎都(dou)在大量排毒，你卻還(huan)在宵(xiao)夜，會給自己的身體(ti)造成很大的負擔(dan)，對身體(ti)和(he)皮膚都(dou)不好。

2、不良(liang)的(de)清潔習慣(guan)

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔(jie)(jie)精、潔(jie)(jie)廁液(ye)、漂白劑(ji)這(zhe)些(xie)清潔(jie)(jie)劑(ji)中(zhong)都含有堿、脂肪酸(suan)這(zhe)兩種主要化學(xue)成分。在消滅了污漬(zi)的同(tong)時(shi)也損傷了皮(pi)膚(fu)，長時(shi)間接觸而沒有做(zuo)好皮(pi)膚(fu)的清潔(jie)(jie)工作，斑點就(jiu)會悄(qiao)悄(qiao)地爬(pa)到臉上(shang)，所(suo)謂的“黃臉婆(po)”就(jiu)是這(zhe)樣練成的。所(suo)以，一定(ding)要做(zuo)好皮(pi)膚(fu)的清潔(jie)(jie)工作，絕(jue)對不(bu)可以偷懶，否則后(hou)悔(hui)莫(mo)及。

3、摩擦(ca)刺激(ji)皮(pi)膚

常習(xi)慣去(qu)抓皮膚某個(ge)固定部位癖好的(de)人要注意。常去(qu)抓皮膚，就等于是在刺激皮膚，進而(er)加速黑色素生(sheng)成，引起色素沉淀。有的(de)人甚至會想(xiang)用力把斑點摳掉，小心會造(zao)成反效果。

4、過度美白

女性愛美(mei)白是理所當(dang)然的(de)(de)事。但是過分地美(mei)白會傷(shang)害到我們(men)的(de)(de)皮膚(fu)，增(zeng)加長色斑的(de)(de)機會。

頻繁地做(zuo)(zuo)磨砂或者(zhe)做(zuo)(zuo)一些化學脫皮，讓皮膚(fu)的表皮角(jiao)質層脫離，會使皮膚(fu)對光越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)敏感，變(bian)得干燥，太陽曬一曬馬(ma)上就(jiu)會起紅疹，出(chu)現色素沉(chen)著反(fan)而比原來(lai)更加嚴重。所以，美(mei)白很重要，但是也要有度。

5、過度日曬

皮膚產生皺紋和長斑大(da)部分都因為光老化引起。紫(zi)外線的照射(she)會激(ji)活黑色素母細(xi)胞(bao)，形(xing)成(cheng)酪氨(an)酸酶，隨著新細(xi)胞(bao)的不斷(duan)更新推移到肌膚表面，久而(er)久之色素沉淀就會形(xing)成(cheng)斑(ban)(ban)點(dian)。太陽穴(xue)、顴骨等(deng)容易受到紫(zi)外線曝曬(shai)，且日曬(shai)為斑(ban)(ban)點(dian)形(xing)成(cheng)的主(zhu)要原因。

避免過度(du)日曬大家除了外(wai)出(chu)一(yi)定(ding)要帶(dai)上遮(zhe)陽傘、帽子之(zhi)外(wai)，也(ye)一(yi)定(ding)要做好皮膚(fu)的(de)防曬保養(yang)工(gong)作(zuo)。

6、不愛運動

我們的皮膚是(shi)身體(ti)最大的器(qi)官(guan)，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出(chu)體(ti)內(nei)的毒素(su)。大小便(bian)和汗水都是(shi)最好的排毒過程，適量的運(yun)動可以讓身體(ti)里(li)的臟(zang)東西(xi)隨著汗水排出(chu)來。

現在的(de)辦公室一(yi)族(zu)，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合(he)理的(de)運動時間，皮膚上的(de)毒素無(wu)法排(pai)除(chu)，當(dang)然會加劇色(se)斑(ban)的(de)形成。女人們，一(yi)定要安(an)排(pai)一(yi)個時間給自(zi)己，好(hao)好(hao)進行運動和(he)排(pai)排(pai)毒吧。

7、身體有疾病

疾病(bing)會(hui)導致(zhi)激活酪氨酸酶的(de)活性。酪氨酸酶與血液(ye)中(zhong)酪氨酸反映就(jiu)(jiu)(jiu)長(chang)生了(le)多(duo)巴(ba)。那么多(duo)巴(ba)也就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)黑色素的(de)前身，多(duo)巴(ba)就(jiu)(jiu)(jiu)經過多(duo)層代謝脫落(luo)到體外(wai)(wai)，這(zhe)樣就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)會(hui)有色斑了(le)。如果多(duo)巴(ba)長(chang)生的(de)多(duo)了(le)，就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)導致(zhi)毛(mao)孔堵塞不(bu)能正(zheng)常代謝到體外(wai)(wai)，就(jiu)(jiu)(jiu)遺留在表(biao)皮層和真(zhen)皮層，就(jiu)(jiu)(jiu)形成了(le)色斑。

身上長斑怎么去除

其實對(dui)于(yu)身上長黑(hei)斑，有(you)一種(zhong)非(fei)常快速(su)有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)療方法就(jiu)是(shi)美容激光，這(zhe)是(shi)近幾年發展起來的(de)新型技(ji)術，對(dui)于(yu)各種(zhong)色素(su)(su)性皮損(sun)癥狀都有(you)很(hen)好的(de)治(zhi)療效(xiao)果。激光治(zhi)療法是(shi)用光對(dui)不(bu)(bu)同顏色物體的(de)選擇性光熱(re)效(xiao)應(ying)(ying)，應(ying)(ying)用不(bu)(bu)同波長的(de)激光選擇性作(zuo)用于(yu)真皮中的(de)黑(hei)色素(su)(su)細胞，在不(bu)(bu)破壞其它皮膚組織的(de)情況(kuang)下，使色素(su)(su)病變部位(wei)被(bei)光熱(re)力破壞，從而將黑(hei)色素(su)(su)清(qing)除。

女(nv)性朋友如發現自己患有內分(fen)(fen)泌(mi)失調以及便秘等(deng)消化功能紊亂(luan)的(de)疾(ji)病而導致身上長(chang)一(yi)些黑斑切勿病急亂(luan)投醫，常(chang)言道(dao)：“內疏外通、永保青(qing)春。腸(chang)道(dao)好(hao)(hao)、氣色才更(geng)好(hao)(hao)”，切忌聽信不(bu)實廣告的(de)瞎吹(chui)，自作主張(zhang)亂(luan)服一(yi)些調理內分(fen)(fen)泌(mi)和清腸(chang)排(pai)毒的(de)藥物。

預防長斑的蔬菜

1、黃瓜

黃瓜水分多，含有(you)一定(ding)的維(wei)生(sheng)素，是可(ke)以美容的瓜菜，能美白肌(ji)膚，保持肌(ji)膚彈性(xing)，抑(yi)制黑色素的形成，被稱為“廚(chu)房里的美容劑“。經常(chang)食用或(huo)貼在皮膚上(shang)可(ke)有(you)效地對抗皮膚老化(hua)、減少皺紋(wen)的產生(sheng)。

2、絲瓜

絲(si)(si)瓜中含防止皮(pi)膚(fu)(fu)老化的(de)(de)維(wei)生素(su)增(zeng)白皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)維(wei)生素(su)B1等成(cheng)分。長(chang)期食(shi)用(yong)(yong)或用(yong)(yong)絲(si)(si)瓜液擦(ca)臉，能使皮(pi)膚(fu)(fu)變得光滑(hua)、細(xi)膩(ni)，具有抗皺(zhou)消(xiao)炎(yan)、預防和(he)消(xiao)除(chu)痤瘡及黑色(se)素(su)沉著的(de)(de)特殊功(gong)效(xiao)，是不(bu)可多得的(de)(de)美(mei)容佳品。故絲(si)(si)瓜汁有“美(mei)人水(shui)”之稱。多吃絲(si)(si)瓜，對調理(li)月經(jing)不(bu)順也(ye)有幫助。

3、蘿卜

蘿(luo)卜的(de)含水量高，熱里(li)低，富含膳食纖維、鈣、磷(lin)和鐵、維生(sheng)素(su)C和葉(xie)酸。白(bai)蘿(luo)卜可(ke)抑(yi)制黑色素(su)形成(cheng)，使皮膚(fu)(fu)白(bai)凈(jing)細(xi)膩(ni);蘿(luo)卜中的(de)維生(sheng)素(su)c能(neng)促(cu)進皮膚(fu)(fu)和細(xi)胞間的(de)膠原蛋(dan)白(bai)的(de)生(sheng)成(cheng)，可(ke)減(jian)少皺(zhou)紋的(de)生(sheng)成(cheng)。另外(wai)，腸道內大腸桿(gan)菌(jun)會分解(jie)蛋(dan)白(bai)質產生(sheng)有(you)毒的(de)氨類物(wu)質，吸入血液(ye)后加速機體老化。而白(bai)蘿(luo)卜可(ke)抑(yi)制這(zhe)種不(bu)利(li)因素(su)，從而起(qi)到養顏益血的(de)作用。經(jing)常(chang)吃蘿(luo)卜能(neng)夠有(you)效美白(bai)祛斑，延緩肌膚(fu)(fu)衰老。

4、白菜

白菜(cai)中含(han)有維(wei)生素(su)(su)(su)C、維(wei)生素(su)(su)(su)E等，能(neng)防止過氧化脂質引起的(de)皮膚色素(su)(su)(su)沉(chen)淀，有效美(mei)白祛斑，而且還能(neng)夠對抗皮膚衰老。同時白菜(cai)里的(de)粗(cu)纖維(wei)含(han)里很高，達90%之(zhi)多。經(jing)常(chang)吃白菜(cai)能(neng)刺激(ji)胃腸(chang)蠕動，排除毒素(su)(su)(su)，美(mei)容(rong)養顏。

5、蘑菇

富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗，對于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用，經常吃蘑菇不僅能預防動脈硬化還能有效美白祛斑，潤澤肌膚。【詳細】