長凍瘡常識

長凍瘡的原因

冬季寒(han)冷是凍瘡發(fa)(fa)病(bing)的主要原因。其發(fa)(fa)病(bing)原因是凍瘡患者(zhe)的皮膚在遇到寒(han)冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時，局(ju)部(bu)小(xiao)動(dong)脈(mo)發(fa)(fa)生收縮，久之動(dong)脈(mo)血管麻痹而擴張，靜脈(mo)淤血，局(ju)部(bu)血液循環不(bu)良而發(fa)(fa)病(bing)。

此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及戶外(wai)低溫下工作時(shi)間長等因(yin)素(su)均可致使(shi)凍(dong)瘡的發生。

凍瘡的常見癥狀

（1）凍瘡的(de)發生(sheng)一般(ban)都是先從局(ju)部(bu)開始的(de)，再慢慢的(de)擴散到(dao)大面積的(de)凍瘡，開始的(de)時(shi)候先是局(ju)部(bu)一點(dian)點(dian)的(de)紅(hong)腫(zhong)，摸(mo)上去像(xiang)是有(you)硬塊(kuai)，不停的(de)去揉搓，還(huan)會感覺(jue)到(dao)熱(re)熱(re)的(de)，之后(hou)就會很癢(yang)，很想(xiang)去撓抓。

（2）越撓會越癢，嚴重的(de)會形成一個(ge)(ge)個(ge)(ge)水(shui)泡(pao)，水(shui)泡(pao)破裂(lie)之(zhi)后還會有(you)膿液(ye)出現，接著就(jiu)會有(you)潰爛，皮(pi)膚開裂(lie)，流血(xue)的(de)癥狀(zhuang)出現。

（3）凍(dong)瘡比較(jiao)常見的(de)部(bu)位就是(shi)耳朵(duo)，臉部(bu)，雙手手指、手背(bei)，腳上這(zhe)些部(bu)位，到(dao)天氣開始暖和(he)的(de)時候，凍(dong)瘡就會慢慢的(de)好轉(zhuan)。

凍瘡的危害

（1）留下后遺癥(zheng)

如果皮(pi)(pi)膚上長(chang)出凍(dong)瘡，沒有及時(shi)有效的(de)治(zhi)療，那么越(yue)來(lai)越(yue)嚴重的(de)凍(dong)瘡可能會帶來(lai)一(yi)些并(bing)發癥或者(zhe)后遺癥，比(bi)如頑固性的(de)皮(pi)(pi)炎濕疹(zhen)。這類皮(pi)(pi)膚病(bing)很(hen)難治(zhi)療，如果患(huan)上了(le)還會加重凍(dong)瘡患(huan)者(zhe)的(de)負擔。

（2）影響健康

長了(le)凍(dong)瘡(chuang)以后如果(guo)(guo)不(bu)(bu)治療，那么凍(dong)瘡(chuang)很容(rong)易導致皮膚(fu)組織發炎或(huo)者壞(huai)死(si)，嚴(yan)重(zhong)的甚至(zhi)還(huan)會(hui)影響到(dao)身體肌肉以及骨骼，發生干(gan)性或(huo)濕性壞(huai)疽，如果(guo)(guo)到(dao)了(le)這(zhe)一(yi)步(bu)，那么可能就(jiu)需要植皮甚至(zhi)截肢才能治療了(le)。但(dan)是也(ye)并不(bu)(bu)是每一(yi)個人都(dou)會(hui)發生這(zhe)種情(qing)況(kuang)，只要發現了(le)凍(dong)瘡(chuang)以后積極的治療，就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)發展(zhan)到(dao)這(zhe)么嚴(yan)重(zhong)的地(di)步(bu)。

（3）影響生活

長(chang)出(chu)凍(dong)(dong)瘡以后，長(chang)凍(dong)(dong)瘡的部位(wei)會(hui)又癢又痛，尤其(qi)長(chang)在手(shou)上(shang)的凍(dong)(dong)瘡會(hui)讓手(shou)指變(bian)得臃(yong)腫，需要時刻注意，不(bu)能(neng)用熱水也不(bu)能(neng)用冷水，一些(xie)工作也可能(neng)會(hui)受到(dao)影(ying)響(xiang)。長(chang)在臉上(shang)的凍(dong)(dong)瘡就更加令人困擾(rao)，因為很影(ying)響(xiang)美(mei)觀，導(dao)致(zhi)一些(xie)年輕(qing)女性變(bian)得沒有自(zi)信，不(bu)敢出(chu)門。

（4）造成心理負(fu)擔

很多(duo)凍瘡(chuang)(chuang)年(nian)年(nian)都會(hui)復發的(de)人，每年(nian)到了(le)冬天心(xin)(xin)理負擔(dan)(dan)就很重，時刻擔(dan)(dan)心(xin)(xin)哪天凍瘡(chuang)(chuang)就冒出來了(le)。有一些人只(zhi)要長了(le)凍瘡(chuang)(chuang)一般都會(hui)潰爛得比較嚴重，甚至會(hui)患上凍瘡(chuang)(chuang)恐懼癥，心(xin)(xin)理負擔(dan)(dan)極大，還會(hui)影響(xiang)到正常的(de)生活(huo)。

（5）有(you)藥物成分

凍瘡嚴重的人常常要使(shi)用很多(duo)的藥(yao)物來治療，如(ru)凍瘡膏等，有一些(xie)藥(yao)物里面是有毒性的，短時間的用雖然可以讓凍瘡好轉，但(dan)是如(ru)果長時間使(shi)用，一些(xie)有毒物質在(zai)體內(nei)積累，可能就會引起身(shen)體的一些(xie)其(qi)他疾病。

凍瘡的常發部位

手部凍瘡

手指、手掌等離(li)心臟比(bi)較(jiao)(jiao)遠，血(xue)液(ye)循環比(bi)較(jiao)(jiao)弱(ruo)，加上手部皮膚裸露(lu)在(zai)外，受寒冷(leng)刺激損(sun)傷，就比(bi)較(jiao)(jiao)容(rong)易形成凍瘡。

面部凍瘡

冬天把(ba)臉(lian)(lian)給凍(dong)到(dao)了，臉(lian)(lian)部長凍(dong)瘡是一個比(bi)較常見的(de)(de)問題(ti)，因為室內外(wai)(wai)的(de)(de)氣(qi)溫(wen)變化(hua)得(de)比(bi)較快(kuai)，如果在(zai)(zai)室外(wai)(wai)待(dai)的(de)(de)時間比(bi)較長，臉(lian)(lian)上的(de)(de)毛孔和(he)血(xue)管(guan)會(hui)熱脹冷縮，血(xue)液循環方面會(hui)存在(zai)(zai)一定的(de)(de)問題(ti)，造成臉(lian)(lian)的(de)(de)肌肉和(he)皮(pi)膚很(hen)容易沒有相應的(de)(de)抵抗(kang)力，然(ran)后讓臉(lian)(lian)部的(de)(de)部分就會(hui)出(chu)現了凍(dong)臉(lian)(lian)的(de)(de)現象。如果比(bi)較嚴重還會(hui)發生(sheng)紅腫和(he)疼痛的(de)(de)癥(zheng)狀。

凍瘡的護理應(ying)注重保(bao)暖，另(ling)外，應(ying)避免將局部(bu)(bu)皮膚(fu)弄(nong)破，還(huan)應(ying)加強鍛煉，以促進局部(bu)(bu)血液循(xun)環，應(ying)避免暴露在濕冷環境。

生凍瘡(chuang)后保持干燥，切忌抓撓(nao)，宜逐漸(jian)(jian)加(jia)熱，如用溫水而不用過(guo)熱的(de)水浸泡(pao)，或干搓手、面，以(yi)(yi)雪來(lai)搓手、面等逐漸(jian)(jian)加(jia)熱的(de)方式(shi)，而不宜立即著(zhu)熱，用火烘、熱水燙洗等暴熱復溫法，以(yi)(yi)防潰爛成瘡(chuang)。

還需要保持(chi)屋內溫暖，在(zai)凍瘡未潰發癢時(shi)，切忌用手搔抓，以免破損，而已(yi)經破潰者，更(geng)應注意清潔消毒，保持(chi)干(gan)燥，防止(zhi)反(fan)復(fu)加重。

耳郭凍瘡

耳朵長凍瘡的(de)原因，大多(duo)數(shu)是因為冬(dong)天溫度過低，皮膚(fu)暴露在(zai)外(wai)面(mian)，導致皮膚(fu)血管收(shou)縮，影響代(dai)謝，從而(er)引發了凍瘡。

所以，在(zai)冬(dong)天，特別是在(zai)冬(dong)天出(chu)行的時(shi)候(hou)，要做好保(bao)暖(nuan)工(gong)作，通常在(zai)出(chu)門前(qian)花一小會兒時(shi)間對耳朵(duo)進行按(an)摩，用手揉或者搓(cuo)耳朵(duo)，直(zhi)至開始(shi)感覺到發熱，出(chu)門后也要做好保(bao)暖(nuan)工(gong)作，用耳套給耳朵(duo)保(bao)暖(nuan)。

還要，多(duo)做運動(dong)，局部的血液循環不良也(ye)會引發凍瘡，所以，冬天要經常到(dao)戶外去(qu)運動(dong)，一來(lai)可(ke)(ke)以使身體(ti)保(bao)持暖和，二來(lai)還可(ke)(ke)以促(cu)進(jin)體(ti)內的血液循環，減少因為血液循環不良而導(dao)致凍瘡的可(ke)(ke)能性。

還(huan)有就是平(ping)時(shi)的飲食(shi)，冬天溫(wen)度較低，可(ke)以吃一些熱性食(shi)物來防寒保暖，常見(jian)的熱性食(shi)物有羊肉(rou)，狗肉(rou)，姜湯等等，同時(shi)，多吃一些含高(gao)蛋白、高(gao)維生素(su)的食(shi)物也(ye)可(ke)以起到防止凍(dong)瘡(chuang)的作用(yong)。

足部凍瘡

腳部長凍(dong)瘡，一般常(chang)見的是長在足(zu)趾、足(zu)緣、足(zu)跟(gen)這三(san)個部位。

腳(jiao)部長(chang)凍(dong)瘡(chuang)，一(yi)(yi)方面(mian)腳(jiao)部離心臟較遠，血液循環會比較差，溫(wen)度比較低，所以(yi)更容易受到低溫(wen)的(de)(de)(de)刺激，進而(er)導致痔(zhi)瘡(chuang)的(de)(de)(de)產生(sheng)。另一(yi)(yi)方面(mian)，與日常生(sheng)活中(zhong)的(de)(de)(de)護理保(bao)健有(you)很(hen)大的(de)(de)(de)關系。所以(yi)在輔助(zhu)治(zhi)療方面(mian)要(yao)注(zhu)意鞋(xie)部的(de)(de)(de)保(bao)暖，鞋(xie)襪墊(dian)要(yao)合適，保(bao)持干燥。鞋(xie)襪大小松緊(jin)要(yao)適宜、透(tou)氣性能要(yao)好。鞋(xie)子選較為寬松的(de)(de)(de)，別緊(jin)裹雙腳(jiao)，并注(zhu)意鞋(xie)帶不要(yao)系得(de)過緊(jin)。寒冷的(de)(de)(de)室(shi)外回(hui)到室(shi)內后(hou)，可用雙手揉擦腳(jiao)等受凍(dong)較重的(de)(de)(de)部位。

股部凍瘡

有(you)一種(zhong)特殊(shu)類型的凍瘡(chuang)多見于(yu)女(nv)性(xing)(xing)的股部。臨床上有(you)特征性(xing)(xing)呈藍(lan)紅色浸潤性(xing)(xing)的斑，對稱分布在過(guo)度肥胖(pang)的股外(wai)側面，偶可有(you)繼(ji)發性(xing)(xing)潰(kui)瘍(yang)和(he)常合并毛囊性(xing)(xing)角栓。這(zhe)些損害冷暴(bao)露有(you)關，且在溫暖(nuan)環境(jing)中(zhong)消退。

凍瘡易發人群

兒童、少年易發

生(sheng)(sheng)凍瘡(chuang)(chuang)與年齡(ling)有很大關系。兒童(tong)、少年容易發(fa)生(sheng)(sheng)凍瘡(chuang)(chuang)，青壯年次之(zhi)，老(lao)年人(ren)不容易發(fa)生(sheng)(sheng)凍瘡(chuang)(chuang)。這是因為兒童(tong)和(he)少年接(jie)受寒冷(leng)刺激(ji)以后，皮(pi)下(xia)(xia)小血(xue)管(guan)收(shou)縮反(fan)應比中(zhong)年人(ren)，特(te)別是比老(lao)年人(ren)強得多。在寒冷(leng)的刺激(ji)下(xia)(xia)，兒童(tong)少年的皮(pi)下(xia)(xia)血(xue)管(guan)發(fa)生(sheng)(sheng)痙攣性(xing)收(shou)縮，血(xue)液瘀滯，局部組織營養不良，容易發(fa)生(sheng)(sheng)損傷。

女性比男性易發

性別(bie)對(dui)生(sheng)凍瘡(chuang)也有一(yi)定影響。青年和壯年婦女(nv)比同年齡的(de)男子容易生(sheng)凍瘡(chuang)，這(zhe)是因為(wei)婦女(nv)對(dui)寒(han)冷(leng)的(de)適應(ying)性差，皮膚對(dui)寒(han)冷(leng)的(de)抵抗力低。

體弱者易發

體質強弱以及血液循環(huan)狀況好壞(huai)，與發生凍瘡也有密切關(guan)系。患心臟疾(ji)病、血管疾(ji)病和末梢血液循環(huan)機能差的人(ren)，局部皮膚對寒冷的適應性、耐受性和抵抗力差，經不起(qi)寒冷的刺激，容易發生凍瘡。

生活工作在潮濕中易發

潮濕(shi)是引起凍(dong)瘡(chuang)的(de)另一原因。在潮濕(shi)環境(jing)下(xia)生(sheng)(sheng)(sheng)活和工作的(de)人，可以明顯加重寒冷對他(ta)的(de)影響和危害(hai)，更(geng)容易破壞局(ju)部血管的(de)收縮與舒張功能，促使凍(dong)瘡(chuang)形成(cheng)。所以在潮濕(shi)中(zhong)比在干燥(zao)環境(jing)下(xia)生(sheng)(sheng)(sheng)活更(geng)容易發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)凍(dong)瘡(chuang)。此(ci)外，長時間站立、缺乏活動、衣服(fu)窄小、營養不良以及疲(pi)勞過度等，也容易發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)凍(dong)瘡(chuang)。

缺乏運動者易發

缺乏活動(dong)，凍瘡和血液(ye)循環有密切的(de)(de)(de)關系。為了預防凍瘡的(de)(de)(de)發生，除注意保暖外，比較(jiao)好的(de)(de)(de)辦法是(shi)經常揉(rou)搓按摩手、腳和耳(er)朵，堅持用(yong)冷水(shui)洗(xi)手、洗(xi)臉(lian)或(huo)適(shi)當的(de)(de)(de)體(ti)育活動(dong)，加快血液(ye)流(liu)動(dong)。

長凍瘡怎么治

長凍瘡一般治療

（1）注重保暖

長(chang)凍(dong)瘡是人(ren)體對寒冷的(de)不(bu)適(shi)應(ying)的(de)反應(ying)，所以，一(yi)旦長(chang)凍(dong)瘡了，就(jiu)更(geng)加要注重身體的(de)保暖(nuan)了，特別長(chang)凍(dong)瘡的(de)部位，要更(geng)加注意不(bu)要凍(dong)著，盡量不(bu)要碰冬天里的(de)涼水等等。

（2）再癢也(ye)要忍著，不要抓

一(yi)(yi)(yi)旦(dan)長凍瘡(chuang)，隨(sui)著每天晚(wan)上睡覺的(de)(de)時(shi)(shi)候，溫(wen)度身高(gao)，凍瘡(chuang)的(de)(de)部位(wei)就會(hui)非(fei)常的(de)(de)癢(yang)，感覺發(fa)(fa)熱發(fa)(fa)癢(yang)，有(you)時(shi)(shi)候非(fei)常難受，那么這個(ge)時(shi)(shi)候，就一(yi)(yi)(yi)定要有(you)定力(li)，堅決不要太用力(li)的(de)(de)去抓(zhua)撓，很(hen)容易抓(zhua)傷抓(zhua)破皮(pi)，那就更加嚴重(zhong)。頂(ding)多摩擦按(an)摩一(yi)(yi)(yi)下緩存(cun)緩存(cun)，可以想點別的(de)(de)辦法分散(san)一(yi)(yi)(yi)下注意力(li)，也是(shi)有(you)很(hen)好的(de)(de)效果的(de)(de)。

（3）日常(chang)多搓手，多按摩長凍瘡的(de)部位

平常(chang)我(wo)們(men)有時間的(de)時候，就多去搓(cuo)搓(cuo)手，可以很好的(de)防止長凍(dong)瘡(chuang)，當然(ran)還有耳朵(duo)，腳等(deng)一些容易長的(de)部分(fen)，可以可以用手去按(an)摩(mo)按(an)摩(mo)，冬天(tian)里多按(an)摩(mo)增加血液的(de)循環，才能很好的(de)防治凍(dong)瘡(chuang)。

（4）不要穿太緊身(shen)的衣物，特別是有長(chang)凍(dong)瘡的地方不能太緊

冬天里容易(yi)長(chang)凍瘡就是天氣冷，血(xue)(xue)液循環(huan)減慢，不暢(chang)而導(dao)(dao)致(zhi)的，那么除了(le)要(yao)保暖(nuan)，多(duo)按(an)摩(mo)促進血(xue)(xue)液循環(huan)外，穿衣服(fu)褲襪也要(yao)注意，不能太緊身，太緊身榮容易(yi)導(dao)(dao)致(zhi)血(xue)(xue)液循環(huan)不暢(chang)、受阻，容易(yi)長(chang)凍瘡。

（5）有水泡或是破皮，可以涂抹一些外用藥物

有的(de)(de)人(ren)長凍瘡會(hui)比較嚴重(zhong)，長水泡，長泡就(jiu)(jiu)會(hui)破(po)皮(pi)，那么(me)這樣的(de)(de)話(hua)就(jiu)(jiu)更加痛苦了(le)，碰一(yi)(yi)下(xia)都很疼，那么(me)這種情況下(xia)的(de)(de)話(hua)，就(jiu)(jiu)要(yao)盡量買點外(wai)用(yong)(yong)的(de)(de)藥物(wu)涂一(yi)(yi)下(xia)，防(fang)止破(po)皮(pi)之(zhi)后的(de)(de)細菌感染。如果(guo)特別嚴重(zhong)的(de)(de)話(hua)，就(jiu)(jiu)需要(yao)就(jiu)(jiu)醫，內(nei)服外(wai)用(yong)(yong)一(yi)(yi)起治療了(le)。

長凍瘡癢怎么辦

（1）服、擦藥(yao)物法

有凍瘡體質(zhi)者(zhe)，可在入(ru)冬前(qian)一月增(zeng)加維生素A、C及(ji)礦(kuang)物質(zhi)的食(shi)入(ru)，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒(han)力。也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(ding)（取(qu)干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒(jiu)精500毫升中，7天后(hou)可用），每日擦2-3次。也可取(qu)中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各(ge)適量，水煎(jian)取(qu)液，局部擦洗(xi)。

（2）泡啤酒

啤酒(jiu)里面有(you)維生素B，可(ke)用來消炎。將少(shao)量啤酒(jiu)倒在溫水里，浸(jin)泡(pao)患處，很快就能緩(huan)解不適。堅持(chi)一天幾(ji)次，促進肌肉的再生長，對(dui)凍瘡有(you)很好的療效。

（3）局部加熱

就是在(zai)(zai)生(sheng)凍瘡的地方加溫(wen)，如用電吹風對著吹，或(huo)用暖寶寶貼、熱水袋捂(wu)……這種方法(fa)比較適合(he)凍瘡的初發期，一有苗頭，就把它“扼殺在(zai)(zai)搖籃里”。

（4）醋煮當歸

用(yong)一瓶醋，加上20克左右的當歸，一起文火熬煮20分鐘，自然(ran)冷(leng)卻(que)至(zhi)溫熱，浸泡患處(chu)。對治(zhi)療(liao)凍瘡非(fei)常有(you)效。

（5）涂香蕉

香蕉去皮，用果肉一直涂抹(mo)患處。涂過之(zhi)后不要立(li)即擦掉，讓它自然風干脫(tuo)落。每(mei)天(tian)2次，一周即可見效。

（6）涂搽生姜

用新鮮的(de)生姜片(pian)涂(tu)搽常發(fa)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)皮膚，連搽數(shu)天，可(ke)防止凍(dong)瘡(chuang)(chuang)再(zai)生；若凍(dong)瘡(chuang)(chuang)已生，可(ke)用鮮姜汁加(jia)熱熬成糊狀，待(dai)涼(liang)后(hou)涂(tu)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)患處，每日兩次，連涂(tu)三天，一般都會有見效。

（7）鹽水浸泡

手上長凍瘡(chuang)后，用熱鹽(yan)水浸(jin)泡患處15分鐘，連續(xu)1周差不多就可以見效了。

凍瘡破了怎么辦

（1）凍瘡潰爛用姜汁

凍瘡如果已經潰爛(lan)了，那么就將生姜(jiang)剁成姜(jiang)末，然后將姜(jiang)汁熬煮，煮熱后就用來(lai)涂抹在凍瘡潰爛(lan)處(chu)，讓其自然干掉，每天這樣涂一次就可以加速凍瘡的愈合。

（2）凍瘡潰爛(lan)用云(yun)南白藥

凍瘡沒(mei)有潰(kui)(kui)爛時(shi)可以用(yong)云(yun)南白藥調(diao)白酒，然后涂抹(mo)凍瘡。如果(guo)凍瘡已(yi)經潰(kui)(kui)爛了的(de)(de)話，就直接將云(yun)南白藥的(de)(de)粉末撒在潰(kui)(kui)爛處(chu)，然后用(yong)消毒紗布包扎(zha)好，注意(yi)傷口處(chu)的(de)(de)保溫(wen)，幾天后就可以恢復了。

（3）凍瘡潰爛用凍瘡膏

凍(dong)(dong)瘡(chuang)一定(ding)要用(yong)(yong)專用(yong)(yong)的凍(dong)(dong)瘡(chuang)膏，有一些(xie)凍(dong)(dong)瘡(chuang)膏對(dui)潰爛(lan)的凍(dong)(dong)瘡(chuang)十分有效，如果凍(dong)(dong)瘡(chuang)潰爛(lan)了也可以用(yong)(yong)于這些(xie)凍(dong)(dong)瘡(chuang)膏，并且一定(ding)要注意凍(dong)(dong)瘡(chuang)處的保暖，這樣凍(dong)(dong)瘡(chuang)才不會加重。

凍瘡起水泡怎么辦

長(chang)凍瘡(chuang)后不(bu)要搓(cuo)有水(shui)泡(pao)的(de)地方，因為很多情況下，搓(cuo)過以后非但手(shou)上的(de)水(shui)泡(pao)沒有消(xiao)，反而紅(hong)腫范(fan)圍(wei)越來越大(da)，又疼又癢。如果水(shui)泡(pao)被搓(cuo)破，大(da)多數都(dou)會發炎(yan)潰爛化膿(nong)，嚴重的(de)情況下要打吊瓶吃(chi)消(xiao)炎(yan)藥。

如(ru)果剛開始長凍瘡并(bing)起水泡，建議保持皮(pi)膚(fu)清潔，抹(mo)一些治療凍瘡的藥膏，少(shao)吃辛(xin)辣(la)生冷刺激性(xing)食(shi)物，避免反復刺激，一般都會(hui)有(you)好轉。

如果長凍(dong)瘡起(qi)水泡后(hou)破了，可以直接(jie)撒云南(nan)白藥藥粉于創面，用消(xiao)毒紗布包扎(zha)。并且(qie)少吃辛辣生冷刺(ci)激性食物，數日后(hou)基本可以見(jian)效。

凍瘡疤痕怎么去除

（1）香蕉消除

香(xiang)蕉(jiao)對于皮膚上(shang)的各種痤瘡、痘(dou)痘(dou)以及痘(dou)印疤痕(hen)(hen)都有很不錯的去除效果。冬季凍瘡好了以后，留下(xia)的疤痕(hen)(hen)就用(yong)香(xiang)蕉(jiao)搗成(cheng)的香(xiang)蕉(jiao)泥涂手，然(ran)后用(yong)保(bao)鮮膜包裹上(shang)，三十(shi)分鐘后再摘下(xia)保(bao)鮮膜用(yong)溫水洗手即可，每天使用(yong)這個(ge)方(fang)法堅(jian)持一個(ge)月就有效果。

（2）麻油消除

麻(ma)油不(bu)止可以用到菜里，凍(dong)瘡恢復后，將(jiang)麻(ma)油涂在凍(dong)瘡疤痕處，可以較快地滲入肌膚(fu)深層，清除老化死去細(xi)胞、促進肌膚(fu)組織再生(sheng)的(de)作用，并加速皮膚(fu)內細(xi)胞組織的(de)流(liu)動，具有很不(bu)錯的(de)去疤效(xiao)果。

（3）白醋消除

白醋(cu)具有(you)(you)很強的(de)殺菌效果，還可以(yi)軟化疤痕組(zu)織，并加快皮膚內黑(hei)色素的(de)分解，起到去(qu)疤的(de)作用。首先準備(bei)一盆熱水，水溫控制在60℃左右，然后(hou)倒入一勺白醋(cu)，將有(you)(you)凍瘡疤痕的(de)部位(wei)浸(jin)泡進去(qu)，二(er)十分鐘后(hou)擦干水漬涂(tu)上護手(shou)霜就行了。

（4）維生素E消(xiao)除

維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E具有很(hen)強的(de)(de)去疤效(xiao)果，而且對皮膚(fu)(fu)的(de)(de)滲透力(li)還(huan)(huan)很(hen)好。將維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E膠囊戳破，然(ran)后(hou)將維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E的(de)(de)液(ye)體涂(tu)抹到(dao)凍瘡疤痕(hen)的(de)(de)位置，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按摩，待到(dao)肌膚(fu)(fu)全部吸收即可(ke)。這(zhe)個(ge)方法如(ru)果有空可(ke)以每天(tian)早(zao)晚(wan)各一次(ci)，堅持使用就能看到(dao)去疤的(de)(de)效(xiao)果，而且皮膚(fu)(fu)還(huan)(huan)會變好。

（5）薰(xun)衣草精油(you)消除

薰(xun)衣草(cao)精(jing)(jing)油的去疤功(gong)效(xiao)比較明顯，但是(shi)只能去除新疤，對于時(shi)間非常(chang)久的舊疤就只有淡化作(zuo)用。而且(qie)用薰(xun)衣草(cao)精(jing)(jing)油去疤不能直(zhi)接大面積的涂抹到凍瘡疤痕上，必須先(xian)用基(ji)(ji)礎油稀釋，10ml基(ji)(ji)礎油滴(di)(di)入(ru)4-6滴(di)(di)薰(xun)衣草(cao)精(jing)(jing)油，然后邊涂邊按摩(mo)至吸收，長時(shi)間堅持疤痕就能消除。或者在(zai)洗臉、泡澡的時(shi)候滴(di)(di)入(ru)幾(ji)滴(di)(di)薰(xun)衣草(cao)精(jing)(jing)油也可以起到消除疤痕的效(xiao)果。

（6）豆渣消除

我們(men)有時(shi)會在家里自己打豆(dou)(dou)漿(jiang)喝，打完豆(dou)(dou)漿(jiang)后剩下的豆(dou)(dou)渣就具(ju)有美白(bai)淡(dan)疤(ba)的效果，將這些豆(dou)(dou)渣趁熱敷到(dao)凍瘡(chuang)疤(ba)痕處，等到(dao)豆(dou)(dou)渣變涼了就扔掉用溫水(shui)洗手，可以美白(bai)肌膚，淡(dan)化疤(ba)痕。

（7）生姜消除

生(sheng)(sheng)姜不僅(jin)可(ke)(ke)以(yi)治(zhi)療凍(dong)瘡，凍(dong)瘡好后留下(xia)的疤痕(hen)也可(ke)(ke)以(yi)用生(sheng)(sheng)姜來消除(chu)。將生(sheng)(sheng)姜切片(pian)，然后每天涂(tu)抹凍(dong)瘡疤痕(hen)的位置，可(ke)(ke)以(yi)抑(yi)制(zhi)肉芽組織的生(sheng)(sheng)長，對凍(dong)瘡疤痕(hen)的消除(chu)有很不錯的作(zuo)用。

怎樣預防凍瘡

（1）注意保暖

在(zai)冬季的(de)時候我們需要注(zhu)意(yi)日常的(de)保(bao)暖(nuan)，尤(you)其要做好凍瘡好發部(bu)位的(de)保(bao)暖(nuan)工作(zuo)，外(wai)出時要注(zhu)意(yi)增添衣物，戴上(shang)(shang)口(kou)罩、手套(tao)、防風耳罩、圍巾(jin)等，還要注(zhu)意(yi)腳步的(de)保(bao)暖(nuan)，穿上(shang)(shang)加絨(rong)的(de)棉鞋(xie)(xie)，不過褲(ku)子及鞋(xie)(xie)襪要寬松舒適，避免(mian)潮濕，保(bao)持血液流暢。

（2）營養飲食

如何預防(fang)凍瘡的(de)(de)(de)存在(zai)，在(zai)飲(yin)食上(shang)我(wo)們也是可以有效的(de)(de)(de)緩解的(de)(de)(de)，比(bi)如適當的(de)(de)(de)吃些牛肉(rou)、羊肉(rou)、胡椒、生姜等溫補驅寒的(de)(de)(de)食物，可以增(zeng)強身體(ti)的(de)(de)(de)耐寒能(neng)力，提高身體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)力。

（3）加強鍛煉

在(zai)冬季的(de)(de)時候(hou)想要更好的(de)(de)預防長(chang)凍(dong)瘡，那么加強鍛煉很有必要，鍛煉可(ke)有效改善(shan)身體的(de)(de)血(xue)液循環，提高身體的(de)(de)御寒能力和機(ji)體的(de)(de)免疫(yi)功能，避免凍(dong)瘡有機(ji)可(ke)乘。如快走、跑步(bu)、跳繩(sheng)等體育鍛煉以及冬泳、用冷水(shui)洗手洗臉等耐寒鍛煉。

（4）內(nei)療多吃(chi)維C、保證睡眠

護理肌(ji)膚(fu)(fu)內療(liao)比外用(yong)的效果要好(hao)得多(duo)(duo)。到(dao)了(le)冬季，圍(wei)圍(wei)脖、戴口罩是遮擋寒風侵襲(xi)的好(hao)方法。對于皮膚(fu)(fu)干燥的MM，有(you)效的護膚(fu)(fu)方法是多(duo)(duo)吃些(xie)維生素C含量較高的食物，如(ru)西紅柿(shi)、蘋(pin)果、橙(cheng)子等，而魚(yu)皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可(ke)以起到(dao)滋(zi)潤皮膚(fu)(fu)的作(zuo)用(yong)。

（5）洗臉水溫只要(yao)20℃—25℃

冬(dong)季(ji)(ji)天氣(qi)冷，許多女孩都改(gai)用(yong)熱水(shui)(shui)洗臉(lian)，其實(shi)這很不(bu)科學。任(ren)東建議，冬(dong)季(ji)(ji)皮(pi)膚(fu)較(jiao)干的(de)女士(shi)用(yong)20℃—25℃的(de)溫水(shui)(shui)洗臉(lian)。具體地說，非油(you)性皮(pi)膚(fu)和混合膚(fu)質的(de)人，用(yong)溫水(shui)(shui)洗臉(lian)，但要低于體溫，用(yong)手試(shi)有溫熱感(gan)，不(bu)覺得燙(tang)即可；這種(zhong)溫水(shui)(shui)不(bu)僅可以輕松洗去面(mian)部(bu)浮塵(chen)，還(huan)可使毛(mao)孔張開，利于皮(pi)膚(fu)的(de)深層(ceng)清潔(jie)。

（6）洗面奶，干性皮膚用(yong)酸(suan)性洗面奶

通常干性皮膚油脂的(de)分泌量少，還是凍瘡滋(zi)生的(de)多發性皮膚。因此在(zai)清潔(jie)面部時就(jiu)宜(yi)選用(yong)微酸(suan)性的(de)洗面奶，并少用(yong)冷水(shui)洗臉，以免將臉越洗越干。在(zai)飲食(shi)上(shang)更要注意控制酸(suan)性食(shi)物的(de)進食(shi)量。

（7）保(bao)濕很重(zhong)要(yao)，必(bi)用爽膚水和乳(ru)液

冬(dong)季皮(pi)膚(fu)發干的人(ren)，千萬不(bu)能用(yong)潔(jie)膚(fu)水(shui)(shui)，而應該(gai)用(yong)爽膚(fu)水(shui)(shui)。它的作用(yong)就(jiu)在于再次清潔(jie)以(yi)(yi)恢(hui)復肌(ji)膚(fu)表面的酸堿值，并調(diao)理(li)角質層，使肌(ji)膚(fu)更好地吸收(shou)水(shui)(shui)分(fen)，并為(wei)使用(yong)保養品作準(zhun)備(bei)。所以(yi)(yi)洗完臉之后，使用(yong)爽膚(fu)水(shui)(shui)可以(yi)(yi)迅速補充水(shui)(shui)分(fen)。

（8）防曬(shai)也很重(zhong)要，指數(shu)太高(gao)易干燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外，秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節，遠離干燥才是遠離凍瘡的基本，無論是冬季還是夏季，防曬品的指數都不要太高，指數越高會讓皮膚越干燥。【詳細>>】