長凍瘡常識

長凍瘡的原因

冬季寒冷(leng)是(shi)凍瘡發(fa)病的主要(yao)原(yuan)因(yin)(yin)。其發(fa)病原(yuan)因(yin)(yin)是(shi)凍瘡患(huan)者的皮膚在遇到寒冷(leng)（0～10℃）、潮(chao)濕或冷(leng)暖急變時，局部小動(dong)脈(mo)發(fa)生收縮，久之(zhi)動(dong)脈(mo)血(xue)管麻痹而擴張(zhang)，靜脈(mo)淤血(xue)，局部血(xue)液循環不良(liang)而發(fa)病。

此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及戶外低溫下工作時間長(chang)等因素(su)均(jun)可(ke)致使凍瘡的發(fa)生。

凍瘡的常見癥狀

（1）凍瘡(chuang)的(de)(de)發生(sheng)一(yi)般都是先(xian)從局部開始(shi)的(de)(de)，再慢慢的(de)(de)擴(kuo)散到(dao)(dao)大(da)面積的(de)(de)凍瘡(chuang)，開始(shi)的(de)(de)時候先(xian)是局部一(yi)點點的(de)(de)紅腫，摸上去像是有硬塊，不停的(de)(de)去揉(rou)搓，還會感覺到(dao)(dao)熱熱的(de)(de)，之后(hou)就會很癢，很想去撓抓。

（2）越撓(nao)會(hui)越癢，嚴重的會(hui)形成一個個水泡，水泡破裂之后還會(hui)有膿液出現，接著就會(hui)有潰爛，皮膚(fu)開(kai)裂，流血的癥(zheng)狀出現。

（3）凍瘡(chuang)比較常見的部位就是耳朵，臉部，雙手手指(zhi)、手背(bei)，腳(jiao)上(shang)這(zhe)些部位，到天(tian)氣開始暖和的時候，凍瘡(chuang)就會(hui)慢慢的好(hao)轉。

凍瘡的危害

（1）留下(xia)后遺(yi)癥

如果皮膚上長出凍(dong)(dong)瘡(chuang)，沒有及時有效的治(zhi)療，那(nei)么(me)越來(lai)越嚴(yan)重(zhong)的凍(dong)(dong)瘡(chuang)可(ke)能(neng)會帶(dai)來(lai)一(yi)些并發癥或者(zhe)后(hou)遺癥，比如頑固性(xing)的皮炎(yan)濕疹。這(zhe)類皮膚病很難治(zhi)療，如果患上了還會加重(zhong)凍(dong)(dong)瘡(chuang)患者(zhe)的負(fu)擔。

（2）影響健康

長了凍(dong)瘡(chuang)(chuang)以后(hou)如果(guo)不治(zhi)療(liao)，那(nei)么凍(dong)瘡(chuang)(chuang)很容(rong)易導致皮膚組(zu)織發炎或者(zhe)壞(huai)死，嚴(yan)重的甚至還會影響到身體肌肉以及骨骼，發生(sheng)干性(xing)或濕性(xing)壞(huai)疽，如果(guo)到了這(zhe)一步，那(nei)么可能就(jiu)需要(yao)植皮甚至截肢才能治(zhi)療(liao)了。但是也并不是每一個人(ren)都會發生(sheng)這(zhe)種(zhong)情況，只要(yao)發現了凍(dong)瘡(chuang)(chuang)以后(hou)積極(ji)的治(zhi)療(liao)，就(jiu)不會發展到這(zhe)么嚴(yan)重的地步。

（3）影響生活

長(chang)(chang)出(chu)凍(dong)(dong)瘡以后，長(chang)(chang)凍(dong)(dong)瘡的部位會(hui)又癢又痛(tong)，尤其長(chang)(chang)在手上的凍(dong)(dong)瘡會(hui)讓(rang)手指變得臃腫，需要時刻注意，不(bu)能用熱(re)水也不(bu)能用冷水，一(yi)些工作也可能會(hui)受到(dao)影響。長(chang)(chang)在臉上的凍(dong)(dong)瘡就更加(jia)令人困擾(rao)，因為很影響美觀，導致(zhi)一(yi)些年輕(qing)女性變得沒有(you)自信(xin)，不(bu)敢出(chu)門(men)。

（4）造成心理負(fu)擔(dan)

很(hen)多(duo)凍(dong)瘡年年都會復(fu)發(fa)的人(ren)，每年到了冬天(tian)心理(li)負擔就很(hen)重，時刻(ke)擔心哪(na)天(tian)凍(dong)瘡就冒出來(lai)了。有一(yi)些人(ren)只(zhi)要長了凍(dong)瘡一(yi)般都會潰爛(lan)得比較嚴(yan)重，甚至(zhi)會患(huan)上(shang)凍(dong)瘡恐(kong)懼癥，心理(li)負擔極大，還會影響(xiang)到正常的生活。

（5）有藥(yao)物成分

凍(dong)(dong)瘡嚴重(zhong)的(de)人常常要使用很多(duo)的(de)藥(yao)物來治療，如(ru)凍(dong)(dong)瘡膏(gao)等，有一些藥(yao)物里面是有毒(du)性的(de)，短時(shi)間的(de)用雖然可以讓凍(dong)(dong)瘡好轉，但(dan)是如(ru)果長(chang)時(shi)間使用，一些有毒(du)物質在(zai)體內(nei)積累(lei)，可能(neng)就會引起身體的(de)一些其(qi)他疾病。

凍瘡的常發部位

手部凍瘡

手指、手掌(zhang)等離心臟比(bi)較(jiao)(jiao)遠(yuan)，血液循(xun)環比(bi)較(jiao)(jiao)弱，加上手部皮(pi)膚裸露在外，受寒(han)冷刺激(ji)損傷，就比(bi)較(jiao)(jiao)容易形成凍瘡。

面部凍瘡

冬(dong)天把臉(lian)(lian)(lian)給凍(dong)到了，臉(lian)(lian)(lian)部長凍(dong)瘡是一個比較(jiao)常見的(de)問題(ti)，因(yin)為室內外(wai)的(de)氣溫變化得比較(jiao)快(kuai)，如(ru)果(guo)在室外(wai)待的(de)時間比較(jiao)長，臉(lian)(lian)(lian)上的(de)毛孔(kong)和(he)血(xue)管會(hui)熱脹冷縮，血(xue)液循(xun)環(huan)方面會(hui)存在一定的(de)問題(ti)，造成臉(lian)(lian)(lian)的(de)肌肉和(he)皮(pi)膚很容易沒(mei)有相應的(de)抵抗力，然后讓臉(lian)(lian)(lian)部的(de)部分就會(hui)出(chu)現(xian)了凍(dong)臉(lian)(lian)(lian)的(de)現(xian)象。如(ru)果(guo)比較(jiao)嚴(yan)重還會(hui)發生紅(hong)腫和(he)疼痛的(de)癥狀。

凍瘡的護理應(ying)注重保暖，另外(wai)，應(ying)避免將(jiang)局部皮(pi)膚(fu)弄破(po)，還應(ying)加(jia)強鍛煉，以(yi)促進局部血液循環(huan)，應(ying)避免暴露在(zai)濕冷環(huan)境。

生凍瘡(chuang)后(hou)保持干燥，切忌抓(zhua)撓，宜(yi)逐漸(jian)加熱(re)，如用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)而(er)(er)不(bu)用(yong)(yong)過熱(re)的水(shui)浸(jin)泡，或干搓手(shou)、面(mian)，以雪(xue)來搓手(shou)、面(mian)等(deng)(deng)逐漸(jian)加熱(re)的方式，而(er)(er)不(bu)宜(yi)立(li)即(ji)著熱(re)，用(yong)(yong)火烘(hong)、熱(re)水(shui)燙(tang)洗等(deng)(deng)暴熱(re)復溫(wen)法，以防潰(kui)爛成(cheng)瘡(chuang)。

還需要保(bao)(bao)持屋內溫(wen)暖(nuan)，在凍瘡未潰發(fa)癢時(shi)，切忌用手搔抓，以免破損，而(er)已經破潰者，更(geng)應注意(yi)清潔(jie)消毒，保(bao)(bao)持干燥，防止反復加重(zhong)。

耳郭凍瘡

耳朵長凍(dong)瘡的原因，大多(duo)數是因為(wei)冬天溫度過低(di)，皮膚暴露在外(wai)面(mian)，導致皮膚血管收縮，影響代(dai)謝，從而引(yin)發(fa)了凍(dong)瘡。

所(suo)以，在(zai)冬天，特別是在(zai)冬天出行(xing)的(de)時(shi)候，要做好保暖(nuan)(nuan)工作(zuo)，通常在(zai)出門前花一(yi)小(xiao)會兒時(shi)間對耳(er)(er)朵(duo)進行(xing)按(an)摩，用手揉或者(zhe)搓耳(er)(er)朵(duo)，直至開始(shi)感覺(jue)到發熱，出門后也要做好保暖(nuan)(nuan)工作(zuo)，用耳(er)(er)套給(gei)耳(er)(er)朵(duo)保暖(nuan)(nuan)。

還(huan)(huan)要，多做運(yun)動，局部的(de)血液(ye)循環不良也會引發凍瘡(chuang)，所以(yi)，冬天(tian)要經常(chang)到戶外(wai)去運(yun)動，一來可(ke)(ke)以(yi)使身體(ti)保持暖和，二(er)來還(huan)(huan)可(ke)(ke)以(yi)促進體(ti)內的(de)血液(ye)循環，減少因為(wei)血液(ye)循環不良而導致(zhi)凍瘡(chuang)的(de)可(ke)(ke)能性。

還有(you)就是(shi)平時的(de)飲食，冬天溫度(du)較低，可以吃一些熱(re)性(xing)食物來防寒保暖，常見(jian)的(de)熱(re)性(xing)食物有(you)羊肉(rou)，狗肉(rou)，姜湯等等，同時，多吃一些含高(gao)蛋白、高(gao)維生素的(de)食物也(ye)可以起(qi)到防止(zhi)凍瘡的(de)作用。

足部凍瘡

腳部(bu)長(chang)凍(dong)瘡，一般(ban)常見的是長(chang)在足(zu)趾、足(zu)緣(yuan)、足(zu)跟這三個部(bu)位。

腳部長(chang)凍瘡，一(yi)方(fang)(fang)面腳部離心(xin)臟(zang)較(jiao)遠，血液循環會比較(jiao)差，溫(wen)度(du)比較(jiao)低(di)，所(suo)(suo)以更容易受(shou)到低(di)溫(wen)的(de)(de)刺(ci)激，進而導致痔瘡的(de)(de)產生(sheng)。另一(yi)方(fang)(fang)面，與(yu)日常生(sheng)活中(zhong)的(de)(de)護理保健有很大的(de)(de)關系。所(suo)(suo)以在輔助(zhu)治療方(fang)(fang)面要注(zhu)意鞋部的(de)(de)保暖，鞋襪墊要合適，保持干燥(zao)。鞋襪大小松緊(jin)(jin)要適宜、透氣性(xing)能要好(hao)。鞋子選較(jiao)為(wei)寬松的(de)(de)，別緊(jin)(jin)裹(guo)雙腳，并注(zhu)意鞋帶不要系得過緊(jin)(jin)。寒冷的(de)(de)室(shi)外回(hui)到室(shi)內(nei)后，可用雙手揉擦腳等受(shou)凍較(jiao)重(zhong)的(de)(de)部位(wei)。

股部凍瘡

有一(yi)種特殊類型的(de)凍(dong)瘡多見(jian)于(yu)女性(xing)(xing)(xing)的(de)股部。臨(lin)床(chuang)上有特征性(xing)(xing)(xing)呈藍紅色浸潤(run)性(xing)(xing)(xing)的(de)斑(ban)，對稱(cheng)分布在(zai)過度(du)肥胖的(de)股外側面，偶可有繼發性(xing)(xing)(xing)潰瘍和常合(he)并(bing)毛囊性(xing)(xing)(xing)角栓(shuan)。這些損(sun)害冷(leng)暴露有關，且在(zai)溫(wen)暖(nuan)環境中消退。

凍瘡易發人群

兒童、少年易發

生(sheng)(sheng)凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)與年(nian)(nian)(nian)齡有很大關系(xi)。兒童(tong)、少(shao)年(nian)(nian)(nian)容(rong)(rong)易發(fa)生(sheng)(sheng)凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)，青壯年(nian)(nian)(nian)次(ci)之(zhi)，老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)不(bu)容(rong)(rong)易發(fa)生(sheng)(sheng)凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)。這(zhe)是(shi)因為兒童(tong)和(he)少(shao)年(nian)(nian)(nian)接受寒冷(leng)刺(ci)激以后，皮下(xia)小血(xue)管收(shou)縮反應(ying)比(bi)中年(nian)(nian)(nian)人(ren)，特別是(shi)比(bi)老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)強得多(duo)。在寒冷(leng)的刺(ci)激下(xia)，兒童(tong)少(shao)年(nian)(nian)(nian)的皮下(xia)血(xue)管發(fa)生(sheng)(sheng)痙攣性收(shou)縮，血(xue)液瘀滯(zhi)，局(ju)部組織(zhi)營養不(bu)良，容(rong)(rong)易發(fa)生(sheng)(sheng)損傷。

女性比男性易發

性別對生凍(dong)(dong)瘡也有一定影響。青年和壯(zhuang)年婦女比同(tong)年齡(ling)的男(nan)子容(rong)易生凍(dong)(dong)瘡，這是(shi)因為婦女對寒冷(leng)(leng)的適應性差，皮(pi)膚(fu)對寒冷(leng)(leng)的抵抗力(li)低。

體弱者易發

體(ti)質強弱以(yi)及血(xue)液循環狀況好壞，與(yu)發(fa)生凍(dong)瘡也有密切關系(xi)。患心臟疾病、血(xue)管(guan)疾病和末梢血(xue)液循環機能差的(de)人，局部皮膚對(dui)寒(han)(han)冷的(de)適(shi)應性(xing)、耐受性(xing)和抵抗力差，經不起(qi)寒(han)(han)冷的(de)刺(ci)激(ji)，容易發(fa)生凍(dong)瘡。

生活工作在潮濕中易發

潮濕(shi)是引起凍瘡(chuang)的(de)另一(yi)原因(yin)。在潮濕(shi)環(huan)境(jing)下(xia)生(sheng)活(huo)和工作的(de)人，可(ke)以(yi)明(ming)顯(xian)加重寒冷對(dui)他的(de)影響和危害，更(geng)容(rong)易破壞局部血管的(de)收縮與舒(shu)張功能，促使凍瘡(chuang)形成。所以(yi)在潮濕(shi)中比在干燥環(huan)境(jing)下(xia)生(sheng)活(huo)更(geng)容(rong)易發生(sheng)凍瘡(chuang)。此外，長時間站立、缺乏活(huo)動、衣服窄小、營養不良(liang)以(yi)及疲勞(lao)過(guo)度等，也容(rong)易發生(sheng)凍瘡(chuang)。

缺乏運動者易發

缺乏活動(dong)，凍(dong)瘡(chuang)和血(xue)液循(xun)環有(you)密(mi)切的(de)關系(xi)。為了預防凍(dong)瘡(chuang)的(de)發生，除注意保(bao)暖外，比較好的(de)辦法是經常揉搓(cuo)按摩手、腳和耳(er)朵，堅持用冷水(shui)洗手、洗臉或(huo)適當的(de)體育活動(dong)，加快血(xue)液流動(dong)。

長凍瘡怎么治

長凍瘡一般治療

（1）注重保暖

長(chang)凍瘡是(shi)人體對(dui)寒冷的不(bu)適應的反應，所以(yi)，一旦長(chang)凍瘡了(le)，就更加(jia)要注重身體的保暖了(le)，特(te)別長(chang)凍瘡的部位(wei)，要更加(jia)注意不(bu)要凍著(zhu)，盡量不(bu)要碰冬天里的涼水等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

（2）再癢(yang)也要忍著(zhu)，不要抓(zhua)

一(yi)旦長凍瘡(chuang)(chuang)，隨(sui)著每天晚上(shang)睡覺的(de)時候，溫度身高(gao)，凍瘡(chuang)(chuang)的(de)部(bu)位就(jiu)會(hui)非常的(de)癢，感(gan)覺發(fa)熱發(fa)癢，有時候非常難(nan)受，那么這個(ge)時候，就(jiu)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)有定(ding)力，堅決不要(yao)(yao)太用力的(de)去抓撓(nao)，很容易抓傷(shang)抓破皮，那就(jiu)更(geng)加嚴(yan)重。頂多(duo)摩擦按摩一(yi)下緩存(cun)緩存(cun)，可以(yi)想點別的(de)辦法分散一(yi)下注意力，也是(shi)有很好的(de)效果的(de)。

（3）日常多(duo)搓(cuo)手，多(duo)按摩長凍瘡的部位

平(ping)常我們有(you)時(shi)間的(de)時(shi)候，就(jiu)多(duo)去搓搓手，可以很(hen)好的(de)防止長(chang)凍瘡，當然還有(you)耳朵(duo)，腳等一些容易長(chang)的(de)部分，可以可以用手去按摩(mo)(mo)按摩(mo)(mo)，冬天里多(duo)按摩(mo)(mo)增加血液的(de)循環(huan)，才能很(hen)好的(de)防治(zhi)凍瘡。

（4）不要穿太緊身(shen)的衣物，特別(bie)是有長凍(dong)瘡的地方不能(neng)太緊

冬天里(li)容(rong)易(yi)長(chang)(chang)凍瘡(chuang)就是天氣冷，血液(ye)(ye)循環減(jian)慢，不暢(chang)而導(dao)(dao)致的(de)，那么(me)除了要保暖，多按摩促進血液(ye)(ye)循環外，穿衣服褲(ku)襪也要注意，不能太緊身，太緊身榮容(rong)易(yi)導(dao)(dao)致血液(ye)(ye)循環不暢(chang)、受阻，容(rong)易(yi)長(chang)(chang)凍瘡(chuang)。

（5）有水泡(pao)或(huo)是破皮，可以涂抹一些外用藥(yao)物

有的(de)(de)人長凍瘡會(hui)比較嚴重，長水泡，長泡就(jiu)會(hui)破(po)皮，那么(me)這樣(yang)的(de)(de)話就(jiu)更加痛苦了，碰一下(xia)都很疼，那么(me)這種情況(kuang)下(xia)的(de)(de)話，就(jiu)要(yao)盡量(liang)買點外(wai)(wai)用(yong)的(de)(de)藥物涂一下(xia)，防止破(po)皮之后的(de)(de)細菌感染。如果特別嚴重的(de)(de)話，就(jiu)需要(yao)就(jiu)醫，內(nei)服(fu)外(wai)(wai)用(yong)一起治療了。

長凍瘡癢怎么辦

（1）服、擦藥(yao)物法

有凍瘡體質者(zhe)，可在(zai)入冬前一月增加維生素(su)A、C及礦物(wu)質的食(shi)入，可口服(fu)煙(yan)酰胺片0.1克(ke)，日3次，鈣片0.5克(ke)，日3次，以提高機(ji)體耐寒力。也(ye)可在(zai)凍瘡好發部(bu)位涂擦辣(la)椒酊（取(qu)干辣(la)椒20克(ke)，密閉浸泡于75%酒精(jing)500毫升(sheng)中，7天后(hou)可用），每日擦2-3次。也(ye)可取(qu)中藥三七、紅花(hua)、赤芍、雞(ji)血藤等(deng)各(ge)適量，水煎取(qu)液，局(ju)部(bu)擦洗。

（2）泡啤酒

啤酒(jiu)里(li)面有(you)維生素B，可(ke)用來(lai)消炎。將(jiang)少量啤酒(jiu)倒在(zai)溫水(shui)里(li)，浸泡患處(chu)，很(hen)快就能(neng)緩解不適。堅持一天幾次，促進肌肉(rou)的再生長(chang)，對凍瘡有(you)很(hen)好(hao)的療(liao)效(xiao)。

（3）局部加熱

就(jiu)是在生凍(dong)瘡的地方加溫，如用電(dian)吹風(feng)對著吹，或用暖寶(bao)寶(bao)貼、熱水(shui)袋捂……這種方法比較適合凍(dong)瘡的初(chu)發期，一有苗頭，就(jiu)把它(ta)“扼殺在搖籃里”。

（4）醋煮當歸

用一瓶醋，加上20克左右的當歸(gui)，一起文火熬煮20分鐘，自然(ran)冷卻至溫(wen)熱，浸(jin)泡患處。對治療凍(dong)瘡非常(chang)有(you)效。

（5）涂香蕉

香蕉(jiao)去皮，用(yong)果肉一直涂抹患處。涂過(guo)之后(hou)不要立即擦掉，讓它自(zi)然風干脫落。每天(tian)2次，一周即可見(jian)效。

（6）涂搽生姜

用新鮮的生姜(jiang)片涂搽常發凍(dong)瘡(chuang)(chuang)的皮膚，連(lian)搽數天(tian)，可(ke)防止凍(dong)瘡(chuang)(chuang)再(zai)生；若凍(dong)瘡(chuang)(chuang)已生，可(ke)用鮮姜(jiang)汁加(jia)熱熬成糊狀，待涼后涂凍(dong)瘡(chuang)(chuang)患處，每日(ri)兩(liang)次，連(lian)涂三天(tian)，一般(ban)都(dou)會有見效。

（7）鹽水浸泡

手上長凍瘡后，用熱(re)鹽水(shui)浸泡患處(chu)15分鐘(zhong)，連續1周(zhou)差不多(duo)就可以見效了。

凍瘡破了怎么辦

（1）凍瘡潰爛用姜汁

凍(dong)瘡(chuang)如果已(yi)經潰爛了，那么就將生姜剁成(cheng)姜末，然后將姜汁熬煮，煮熱后就用(yong)來涂抹在(zai)凍(dong)瘡(chuang)潰爛處，讓其自然干掉，每天這樣(yang)涂一次就可以加速凍(dong)瘡(chuang)的(de)愈合。

（2）凍瘡潰(kui)爛用(yong)云南白(bai)藥(yao)

凍瘡(chuang)沒有潰爛(lan)時可以用云南白藥(yao)調白酒(jiu)，然(ran)后(hou)涂(tu)抹凍瘡(chuang)。如果(guo)凍瘡(chuang)已經潰爛(lan)了(le)的話，就(jiu)直(zhi)接(jie)將云南白藥(yao)的粉末撒在潰爛(lan)處(chu)，然(ran)后(hou)用消(xiao)毒紗布包(bao)扎好，注意傷口(kou)處(chu)的保溫，幾天(tian)后(hou)就(jiu)可以恢復了(le)。

（3）凍瘡(chuang)潰爛用凍瘡(chuang)膏

凍(dong)瘡(chuang)一定要(yao)用專用的(de)凍(dong)瘡(chuang)膏(gao)，有一些(xie)凍(dong)瘡(chuang)膏(gao)對潰(kui)爛的(de)凍(dong)瘡(chuang)十分有效，如果凍(dong)瘡(chuang)潰(kui)爛了也可以用于這(zhe)些(xie)凍(dong)瘡(chuang)膏(gao)，并且一定要(yao)注意凍(dong)瘡(chuang)處的(de)保暖，這(zhe)樣凍(dong)瘡(chuang)才不會加重。

凍瘡起水泡怎么辦

長(chang)凍瘡后不要(yao)搓(cuo)有水(shui)泡(pao)的(de)地方，因為很多情況下，搓(cuo)過以(yi)后非(fei)但手上(shang)的(de)水(shui)泡(pao)沒有消(xiao)，反(fan)而紅(hong)腫范圍越來越大，又(you)疼又(you)癢。如果水(shui)泡(pao)被(bei)搓(cuo)破，大多數都會發炎潰爛(lan)化(hua)膿，嚴(yan)重的(de)情況下要(yao)打(da)吊瓶吃(chi)消(xiao)炎藥。

如果剛開始長(chang)凍瘡并起水泡，建(jian)議保(bao)持(chi)皮膚清潔，抹一些治(zhi)療凍瘡的藥膏，少吃(chi)辛辣(la)生冷刺激性食(shi)物，避免反復刺激，一般(ban)都會(hui)有好轉。

如果長凍瘡起(qi)水泡后(hou)(hou)破了，可以直接撒云南白(bai)藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎。并且少吃(chi)辛辣生冷刺激性食物，數日后(hou)(hou)基本可以見效。

凍瘡疤痕怎么去除

（1）香蕉消除

香蕉(jiao)對(dui)于皮膚上的(de)各種痤瘡、痘痘以及痘印疤(ba)痕都(dou)有很不錯的(de)去(qu)除效果(guo)。冬季凍瘡好了(le)以后，留下(xia)的(de)疤(ba)痕就(jiu)(jiu)用香蕉(jiao)搗(dao)成的(de)香蕉(jiao)泥涂手(shou)，然后用保鮮膜(mo)包裹上，三十(shi)分鐘(zhong)后再摘下(xia)保鮮膜(mo)用溫水洗手(shou)即可(ke)，每(mei)天使用這(zhe)個(ge)方法堅持一個(ge)月就(jiu)(jiu)有效果(guo)。

（2）麻油消除

麻(ma)油不(bu)止(zhi)可以用到菜里(li)，凍(dong)瘡(chuang)恢復后，將麻(ma)油涂在凍(dong)瘡(chuang)疤(ba)痕(hen)處，可以較快地(di)滲入(ru)肌(ji)膚(fu)深層，清除老(lao)化死(si)去細胞(bao)、促進肌(ji)膚(fu)組織再生的(de)作用，并加速皮(pi)膚(fu)內細胞(bao)組織的(de)流(liu)動(dong)，具(ju)有(you)很不(bu)錯的(de)去疤(ba)效果。

（3）白醋消除

白醋具有(you)很強的(de)(de)殺菌效(xiao)果，還可(ke)以(yi)軟化(hua)疤痕組織，并加快(kuai)皮(pi)膚內黑(hei)色素的(de)(de)分解，起到去疤的(de)(de)作用。首(shou)先準備一盆熱水(shui)，水(shui)溫控制在60℃左右，然后倒入一勺白醋，將(jiang)有(you)凍瘡疤痕的(de)(de)部位浸泡進去，二十(shi)分鐘后擦干水(shui)漬涂上(shang)護手(shou)霜就行了。

（4）維生(sheng)素E消(xiao)除

維生素E具有很(hen)強的(de)去疤效果(guo)，而且對皮(pi)膚的(de)滲透力還很(hen)好。將維生素E膠(jiao)囊戳破，然后將維生素E的(de)液體涂抹到(dao)凍(dong)瘡(chuang)疤痕的(de)位置，輕輕按(an)摩，待到(dao)肌膚全(quan)部吸收即可(ke)(ke)。這個方(fang)法如果(guo)有空可(ke)(ke)以每天早晚各一次，堅持使用就能看(kan)到(dao)去疤的(de)效果(guo)，而且皮(pi)膚還會變好。

（5）薰衣草精油消除

薰衣(yi)草精(jing)油(you)的(de)(de)去疤功效比較(jiao)明顯(xian)，但是(shi)只(zhi)能去除(chu)新疤，對于時(shi)間非常久(jiu)的(de)(de)舊疤就只(zhi)有淡化作用(yong)。而且(qie)用(yong)薰衣(yi)草精(jing)油(you)去疤不能直接(jie)大(da)面積的(de)(de)涂(tu)抹到凍(dong)瘡疤痕(hen)上，必(bi)須(xu)先用(yong)基礎(chu)油(you)稀(xi)釋(shi)，10ml基礎(chu)油(you)滴入4-6滴薰衣(yi)草精(jing)油(you)，然后邊(bian)涂(tu)邊(bian)按摩至(zhi)吸收(shou)，長時(shi)間堅持疤痕(hen)就能消除(chu)。或(huo)者在洗臉、泡澡的(de)(de)時(shi)候(hou)滴入幾滴薰衣(yi)草精(jing)油(you)也可以(yi)起(qi)到消除(chu)疤痕(hen)的(de)(de)效果。

（6）豆渣消除

我們有時會在(zai)家里自己打(da)豆(dou)漿(jiang)喝，打(da)完(wan)豆(dou)漿(jiang)后剩(sheng)下的(de)豆(dou)渣就(jiu)具有美白淡(dan)(dan)疤的(de)效果，將這些豆(dou)渣趁熱敷到凍瘡疤痕(hen)處，等(deng)到豆(dou)渣變(bian)涼了就(jiu)扔掉(diao)用溫水洗手，可以(yi)美白肌膚(fu)，淡(dan)(dan)化疤痕(hen)。

（7）生姜消除

生姜(jiang)(jiang)不僅可以治(zhi)療凍瘡(chuang)，凍瘡(chuang)好后留(liu)下(xia)的疤(ba)痕也可以用生姜(jiang)(jiang)來消除(chu)。將生姜(jiang)(jiang)切(qie)片，然后每(mei)天涂(tu)抹凍瘡(chuang)疤(ba)痕的位置(zhi)，可以抑制肉(rou)芽組(zu)織的生長(chang)，對凍瘡(chuang)疤(ba)痕的消除(chu)有很不錯的作用。

怎樣預防凍瘡

（1）注意保暖

在冬季(ji)的(de)時候我們(men)需要(yao)(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)日常(chang)的(de)保(bao)暖(nuan)，尤其(qi)要(yao)(yao)(yao)做好凍瘡好發部位(wei)的(de)保(bao)暖(nuan)工作，外出(chu)時要(yao)(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)增(zeng)添衣物，戴上口罩(zhao)、手(shou)套、防風耳罩(zhao)、圍巾等，還(huan)要(yao)(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)腳步的(de)保(bao)暖(nuan)，穿上加絨的(de)棉鞋，不過褲子及鞋襪(wa)要(yao)(yao)(yao)寬松舒適，避免潮濕，保(bao)持血液流暢。

（2）營養飲食

如何預防凍瘡(chuang)的(de)存在(zai)，在(zai)飲食上我們也是可(ke)以(yi)有效的(de)緩解(jie)的(de)，比如適當(dang)的(de)吃些牛(niu)肉、羊(yang)肉、胡椒(jiao)、生姜等(deng)溫(wen)補驅寒的(de)食物，可(ke)以(yi)增強(qiang)身(shen)體的(de)耐寒能力，提高(gao)身(shen)體的(de)免疫力。

（3）加強鍛煉

在冬季的(de)(de)時候想要(yao)更好的(de)(de)預(yu)防(fang)長凍(dong)瘡(chuang)，那么加強鍛(duan)煉很(hen)有必要(yao)，鍛(duan)煉可(ke)有效改(gai)善(shan)身體(ti)(ti)的(de)(de)血液循環(huan)，提高身體(ti)(ti)的(de)(de)御寒能力和(he)機體(ti)(ti)的(de)(de)免疫功能，避免凍(dong)瘡(chuang)有機可(ke)乘。如(ru)快走、跑(pao)步(bu)、跳繩(sheng)等體(ti)(ti)育鍛(duan)煉以及冬泳、用冷水(shui)洗手洗臉等耐寒鍛(duan)煉。

（4）內療(liao)多(duo)吃(chi)維(wei)C、保證睡眠

護(hu)理肌膚內療比(bi)外用的(de)效(xiao)果(guo)要好得多(duo)。到了冬季，圍圍脖、戴口罩是遮擋寒風侵襲(xi)的(de)好方法。對于皮(pi)膚干燥的(de)MM，有效(xiao)的(de)護(hu)膚方法是多(duo)吃些(xie)維生(sheng)素(su)C含量較高的(de)食物(wu)，如西紅柿、蘋果(guo)、橙子等(deng)，而魚(yu)皮(pi)、豬(zhu)肘等(deng)富含膠原蛋白的(de)食物(wu)可以起到滋潤皮(pi)膚的(de)作用。

（5）洗臉水溫只要20℃—25℃

冬(dong)季天氣(qi)冷，許(xu)多女孩(hai)都改用(yong)熱(re)水洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，其實這(zhe)很不(bu)(bu)科學。任(ren)東建議，冬(dong)季皮(pi)膚較干的(de)女士用(yong)20℃—25℃的(de)溫(wen)(wen)(wen)水洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)。具體地說，非油性皮(pi)膚和混(hun)合(he)膚質的(de)人，用(yong)溫(wen)(wen)(wen)水洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，但要低于(yu)(yu)體溫(wen)(wen)(wen)，用(yong)手(shou)試有溫(wen)(wen)(wen)熱(re)感(gan)，不(bu)(bu)覺(jue)得燙即可(ke)(ke)；這(zhe)種溫(wen)(wen)(wen)水不(bu)(bu)僅可(ke)(ke)以(yi)輕松洗(xi)(xi)去(qu)面部浮塵，還可(ke)(ke)使毛孔張開，利于(yu)(yu)皮(pi)膚的(de)深層清潔。

（6）洗面奶，干性皮膚用酸(suan)性洗面奶

通(tong)常干(gan)性皮(pi)(pi)膚油脂的分泌(mi)量少(shao)，還是凍瘡滋生的多發性皮(pi)(pi)膚。因此在(zai)清潔面部時就宜選用(yong)微酸(suan)性的洗(xi)面奶，并少(shao)用(yong)冷水洗(xi)臉，以(yi)免將臉越洗(xi)越干(gan)。在(zai)飲食上更要(yao)注意(yi)控制酸(suan)性食物的進食量。

（7）保(bao)濕很重(zhong)要，必用爽膚水和(he)乳液

冬季皮膚發干的人，千萬不能用(yong)潔(jie)膚水(shui)(shui)，而應該用(yong)爽膚水(shui)(shui)。它的作用(yong)就在(zai)于再次(ci)清(qing)潔(jie)以(yi)恢(hui)復肌(ji)膚表面的酸堿值，并(bing)調理角質(zhi)層，使肌(ji)膚更好地吸收水(shui)(shui)分，并(bing)為使用(yong)保養品作準(zhun)備。所以(yi)洗(xi)完臉(lian)之后，使用(yong)爽膚水(shui)(shui)可以(yi)迅速補充水(shui)(shui)分。

（8）防曬也很(hen)重要，指數太高易干燥(zao)

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外，秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節，遠離干燥才是遠離凍瘡的基本，無論是冬季還是夏季，防曬品的指數都不要太高，指數越高會讓皮膚越干燥。【詳細>>】