長凍瘡常識

長凍瘡的原因

冬季寒冷(leng)是凍(dong)瘡發(fa)病的主要(yao)原(yuan)因(yin)。其發(fa)病原(yuan)因(yin)是凍(dong)瘡患者的皮膚在(zai)遇到寒冷(leng)（0～10℃）、潮濕或冷(leng)暖急變時(shi)，局部(bu)小動(dong)脈發(fa)生收(shou)縮，久之動(dong)脈血(xue)管(guan)麻痹(bi)而擴張，靜脈淤血(xue)，局部(bu)血(xue)液循環不(bu)良而發(fa)病。

此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及戶外低溫(wen)下工作時間長(chang)等因素均可(ke)致(zhi)使凍瘡(chuang)的(de)發生。

凍瘡的常見癥狀

（1）凍瘡的(de)(de)發生一般都是先(xian)從局部開(kai)始的(de)(de)，再慢(man)慢(man)的(de)(de)擴散(san)到(dao)(dao)大面積的(de)(de)凍瘡，開(kai)始的(de)(de)時(shi)候(hou)先(xian)是局部一點點的(de)(de)紅腫，摸上去(qu)像是有硬塊(kuai)，不停的(de)(de)去(qu)揉(rou)搓，還會(hui)感覺到(dao)(dao)熱(re)熱(re)的(de)(de)，之后就會(hui)很癢(yang)，很想去(qu)撓抓。

（2）越(yue)撓會(hui)越(yue)癢，嚴重的會(hui)形成一(yi)個(ge)個(ge)水(shui)泡，水(shui)泡破裂之后還會(hui)有膿(nong)液出現，接著(zhu)就會(hui)有潰爛，皮(pi)膚開裂，流(liu)血的癥(zheng)狀出現。

（3）凍(dong)瘡(chuang)比較常見的(de)部位就是耳朵，臉部，雙手手指、手背(bei)，腳上這些部位，到天氣開始暖(nuan)和(he)的(de)時候，凍(dong)瘡(chuang)就會慢(man)慢(man)的(de)好轉。

凍瘡的危害

（1）留下后遺癥

如(ru)(ru)果皮膚上長出凍(dong)瘡(chuang)(chuang)，沒有及時有效的(de)治療，那么越來越嚴重(zhong)的(de)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)可(ke)能會(hui)帶來一些并(bing)發癥(zheng)或者后遺癥(zheng)，比如(ru)(ru)頑(wan)固性的(de)皮炎(yan)濕疹。這類皮膚病很難(nan)治療，如(ru)(ru)果患上了還會(hui)加重(zhong)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)患者的(de)負(fu)擔。

（2）影響健康

長(chang)了(le)凍瘡(chuang)以(yi)后如果(guo)不治(zhi)療，那(nei)么(me)(me)凍瘡(chuang)很容易導致皮膚組織發炎或者壞死(si)，嚴(yan)重的(de)甚至還會影響到身(shen)體肌肉以(yi)及骨骼(ge)，發生干(gan)性或濕性壞疽，如果(guo)到了(le)這一(yi)步，那(nei)么(me)(me)可能就需要(yao)(yao)植皮甚至截肢才能治(zhi)療了(le)。但是也并不是每一(yi)個(ge)人(ren)都會發生這種情(qing)況，只要(yao)(yao)發現了(le)凍瘡(chuang)以(yi)后積極的(de)治(zhi)療，就不會發展到這么(me)(me)嚴(yan)重的(de)地(di)步。

（3）影響生活

長出凍瘡(chuang)(chuang)以后，長凍瘡(chuang)(chuang)的部位(wei)會(hui)又癢又痛，尤其長在(zai)手上的凍瘡(chuang)(chuang)會(hui)讓(rang)手指變(bian)得(de)臃腫，需要(yao)時刻注意(yi)，不(bu)能用(yong)熱(re)水(shui)也不(bu)能用(yong)冷水(shui)，一(yi)些(xie)工作也可(ke)能會(hui)受到影響。長在(zai)臉上的凍瘡(chuang)(chuang)就更加(jia)令人困(kun)擾(rao)，因為很(hen)影響美觀，導致(zhi)一(yi)些(xie)年輕(qing)女(nv)性變(bian)得(de)沒有自信，不(bu)敢出門。

（4）造成心理負擔

很多(duo)凍瘡(chuang)(chuang)年(nian)年(nian)都(dou)會復發的(de)(de)人，每(mei)年(nian)到(dao)了冬(dong)天(tian)心理負擔就很重(zhong)，時刻(ke)擔心哪天(tian)凍瘡(chuang)(chuang)就冒(mao)出來了。有一些人只要(yao)長了凍瘡(chuang)(chuang)一般都(dou)會潰(kui)爛得(de)比較嚴重(zhong)，甚(shen)至(zhi)會患上凍瘡(chuang)(chuang)恐(kong)懼癥，心理負擔極大，還會影響到(dao)正(zheng)常(chang)的(de)(de)生活(huo)。

（5）有藥物成分

凍瘡(chuang)嚴重的(de)人常常要使用(yong)很多的(de)藥物(wu)(wu)來(lai)治療，如(ru)凍瘡(chuang)膏(gao)等，有(you)(you)一些(xie)藥物(wu)(wu)里面(mian)是有(you)(you)毒(du)性的(de)，短時間的(de)用(yong)雖然可以讓凍瘡(chuang)好(hao)轉(zhuan)，但是如(ru)果長時間使用(yong)，一些(xie)有(you)(you)毒(du)物(wu)(wu)質在體(ti)內(nei)積累(lei)，可能就會引起身體(ti)的(de)一些(xie)其(qi)他疾病。

凍瘡的常發部位

手部凍瘡

手指(zhi)、手掌(zhang)等離(li)心臟比較(jiao)遠(yuan)，血液循(xun)環比較(jiao)弱，加(jia)上手部皮膚(fu)裸露在外，受寒(han)冷刺激損傷，就比較(jiao)容易形(xing)成凍瘡。

面部凍瘡

冬天把臉給凍(dong)到(dao)了，臉部長凍(dong)瘡是一個比(bi)(bi)較(jiao)常見的(de)(de)(de)(de)問題，因為室內外(wai)的(de)(de)(de)(de)氣(qi)溫(wen)變化得比(bi)(bi)較(jiao)快，如果在室外(wai)待的(de)(de)(de)(de)時間比(bi)(bi)較(jiao)長，臉上的(de)(de)(de)(de)毛(mao)孔和血管會(hui)(hui)熱脹冷縮，血液循環(huan)方面會(hui)(hui)存在一定的(de)(de)(de)(de)問題，造成(cheng)臉的(de)(de)(de)(de)肌肉和皮膚很(hen)容(rong)易(yi)沒有(you)相(xiang)應的(de)(de)(de)(de)抵抗力，然后讓臉部的(de)(de)(de)(de)部分就(jiu)會(hui)(hui)出現(xian)了凍(dong)臉的(de)(de)(de)(de)現(xian)象。如果比(bi)(bi)較(jiao)嚴(yan)重還會(hui)(hui)發生紅腫(zhong)和疼痛(tong)的(de)(de)(de)(de)癥狀。

凍瘡的護理應(ying)注(zhu)重保(bao)暖，另外，應(ying)避(bi)免將局部皮膚弄破，還應(ying)加(jia)強鍛煉(lian)，以促進局部血液循環，應(ying)避(bi)免暴露在濕冷環境。

生凍瘡后保持干(gan)燥，切忌抓撓，宜(yi)逐(zhu)漸加熱(re)，如用(yong)溫(wen)水而不用(yong)過熱(re)的水浸泡(pao)，或(huo)干(gan)搓手、面(mian)(mian)，以雪來搓手、面(mian)(mian)等逐(zhu)漸加熱(re)的方式，而不宜(yi)立即著熱(re)，用(yong)火烘、熱(re)水燙洗等暴熱(re)復(fu)溫(wen)法，以防(fang)潰爛成(cheng)瘡。

還需要(yao)保持屋內溫(wen)暖(nuan)，在(zai)凍瘡未(wei)潰發癢(yang)時，切忌用(yong)手(shou)搔(sao)抓，以免破損，而已(yi)經破潰者，更(geng)應注意(yi)清(qing)潔消毒，保持干燥，防止(zhi)反復加重。

耳郭凍瘡

耳(er)朵(duo)長凍(dong)(dong)瘡的原因(yin)，大多數(shu)是(shi)因(yin)為冬天(tian)溫度過低，皮膚暴露在外面，導致皮膚血管收縮(suo)，影響代謝，從而引(yin)發(fa)了凍(dong)(dong)瘡。

所以(yi)，在(zai)(zai)冬天(tian)，特別(bie)是在(zai)(zai)冬天(tian)出(chu)行的時候，要做(zuo)好保(bao)暖工(gong)作，通(tong)常在(zai)(zai)出(chu)門前花一小會兒時間對耳(er)(er)朵(duo)(duo)進行按摩，用手揉或(huo)者搓耳(er)(er)朵(duo)(duo)，直至開始感覺到(dao)發(fa)熱，出(chu)門后(hou)也要做(zuo)好保(bao)暖工(gong)作，用耳(er)(er)套(tao)給(gei)耳(er)(er)朵(duo)(duo)保(bao)暖。

還要(yao)，多(duo)做運動，局部的(de)血(xue)液(ye)循(xun)環不良也會引發凍(dong)瘡，所以(yi)，冬天要(yao)經常到戶外去運動，一來(lai)可以(yi)使身體保(bao)持(chi)暖(nuan)和，二(er)來(lai)還可以(yi)促進體內(nei)的(de)血(xue)液(ye)循(xun)環，減(jian)少因為血(xue)液(ye)循(xun)環不良而導致凍(dong)瘡的(de)可能性。

還有(you)就(jiu)是平時的(de)飲食，冬天溫(wen)度(du)較低(di)，可以吃一(yi)些熱性食物(wu)來防(fang)寒保暖(nuan)，常見的(de)熱性食物(wu)有(you)羊肉，狗肉，姜湯(tang)等等，同時，多吃一(yi)些含高(gao)(gao)蛋白、高(gao)(gao)維生(sheng)素的(de)食物(wu)也可以起到防(fang)止凍(dong)瘡的(de)作用。

足部凍瘡

腳部(bu)長(chang)凍瘡，一(yi)般常見(jian)的是長(chang)在足趾、足緣(yuan)、足跟這三個部(bu)位。

腳部(bu)長凍瘡(chuang)(chuang)，一(yi)方(fang)面(mian)腳部(bu)離心臟較遠，血液循環會比較差(cha)，溫(wen)度比較低，所(suo)以(yi)更容(rong)易受到低溫(wen)的(de)(de)刺(ci)激，進(jin)而導致痔(zhi)瘡(chuang)(chuang)的(de)(de)產生。另(ling)一(yi)方(fang)面(mian)，與(yu)日(ri)常生活(huo)中的(de)(de)護(hu)理(li)保健有很大(da)的(de)(de)關系(xi)(xi)。所(suo)以(yi)在輔助治療方(fang)面(mian)要(yao)(yao)(yao)注意鞋(xie)(xie)部(bu)的(de)(de)保暖，鞋(xie)(xie)襪墊要(yao)(yao)(yao)合(he)適，保持干燥。鞋(xie)(xie)襪大(da)小(xiao)松(song)緊要(yao)(yao)(yao)適宜、透氣(qi)性能要(yao)(yao)(yao)好(hao)。鞋(xie)(xie)子選較為寬(kuan)松(song)的(de)(de)，別緊裹雙(shuang)(shuang)腳，并(bing)注意鞋(xie)(xie)帶不要(yao)(yao)(yao)系(xi)(xi)得過緊。寒冷(leng)的(de)(de)室(shi)外回到室(shi)內(nei)后，可用(yong)雙(shuang)(shuang)手揉擦腳等(deng)受凍較重的(de)(de)部(bu)位。

股部凍瘡

有一種(zhong)特殊類(lei)型的(de)凍瘡多見于女性(xing)的(de)股(gu)(gu)部(bu)。臨床上有特征性(xing)呈(cheng)藍(lan)紅(hong)色浸(jin)潤性(xing)的(de)斑(ban)，對(dui)稱分布(bu)在過度肥胖的(de)股(gu)(gu)外側面(mian)，偶(ou)可有繼發性(xing)潰(kui)瘍和常合并毛(mao)囊性(xing)角(jiao)栓。這些損(sun)害冷暴露有關，且在溫暖(nuan)環境中消退(tui)。

凍瘡易發人群

兒童、少年易發

生(sheng)凍瘡(chuang)(chuang)與年(nian)(nian)(nian)齡(ling)有很(hen)大關系(xi)。兒(er)童、少(shao)年(nian)(nian)(nian)容易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)凍瘡(chuang)(chuang)，青壯年(nian)(nian)(nian)次(ci)之，老(lao)年(nian)(nian)(nian)人不容易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)凍瘡(chuang)(chuang)。這是因為(wei)兒(er)童和(he)少(shao)年(nian)(nian)(nian)接(jie)受寒(han)(han)冷刺(ci)激(ji)以后(hou)，皮下小血管收(shou)縮反應比中年(nian)(nian)(nian)人，特別是比老(lao)年(nian)(nian)(nian)人強得(de)多。在(zai)寒(han)(han)冷的刺(ci)激(ji)下，兒(er)童少(shao)年(nian)(nian)(nian)的皮下血管發(fa)(fa)生(sheng)痙攣性收(shou)縮，血液瘀(yu)滯，局(ju)部組(zu)織營養不良，容易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)損(sun)傷。

女性比男性易發

性別對生(sheng)凍(dong)瘡(chuang)也有一定(ding)影響。青年(nian)(nian)和壯(zhuang)年(nian)(nian)婦女(nv)比同年(nian)(nian)齡的男子容易生(sheng)凍(dong)瘡(chuang)，這是因為婦女(nv)對寒冷的適應性差，皮膚(fu)對寒冷的抵抗(kang)力低(di)。

體弱者易發

體質強弱以(yi)及血液(ye)循(xun)(xun)環狀況好壞，與發生(sheng)凍瘡(chuang)也有(you)密(mi)切關系。患心臟疾病、血管疾病和(he)末梢血液(ye)循(xun)(xun)環機(ji)能差的人，局(ju)部皮膚(fu)對寒冷的適(shi)應(ying)性、耐受(shou)性和(he)抵抗力差，經(jing)不起寒冷的刺激，容(rong)易發生(sheng)凍瘡(chuang)。

生活工作在潮濕中易發

潮濕(shi)(shi)是引起凍瘡的(de)另一原因。在潮濕(shi)(shi)環(huan)(huan)境下生活(huo)和(he)工作的(de)人，可以(yi)明顯加重(zhong)寒冷(leng)對他的(de)影響和(he)危害，更容易破壞局部血管(guan)的(de)收縮與舒張功能(neng)，促使凍瘡形成(cheng)。所(suo)以(yi)在潮濕(shi)(shi)中比(bi)在干燥環(huan)(huan)境下生活(huo)更容易發(fa)(fa)生凍瘡。此(ci)外，長(chang)時間(jian)站立、缺乏活(huo)動、衣服窄小、營養(yang)不(bu)良以(yi)及疲勞過度等，也容易發(fa)(fa)生凍瘡。

缺乏運動者易發

缺乏(fa)活(huo)動，凍瘡(chuang)和血液循(xun)環有密切的(de)(de)關系。為了(le)預(yu)防凍瘡(chuang)的(de)(de)發生，除注意(yi)保暖外，比較好(hao)的(de)(de)辦法是經常揉(rou)搓(cuo)按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或(huo)適當的(de)(de)體育活(huo)動，加快血液流動。

長凍瘡怎么治

長凍瘡一般治療

（1）注重保暖

長(chang)(chang)凍(dong)瘡是人體(ti)對寒冷的不適應(ying)的反應(ying)，所以，一旦長(chang)(chang)凍(dong)瘡了，就(jiu)更(geng)(geng)加要(yao)注重身體(ti)的保暖了，特別長(chang)(chang)凍(dong)瘡的部位，要(yao)更(geng)(geng)加注意不要(yao)凍(dong)著(zhu)，盡量(liang)不要(yao)碰冬天里(li)的涼(liang)水等等。

（2）再(zai)癢也(ye)要忍著，不要抓(zhua)

一(yi)旦(dan)長凍瘡，隨著(zhu)每(mei)天晚上(shang)睡(shui)覺(jue)的(de)(de)時候(hou)(hou)，溫度身(shen)高，凍瘡的(de)(de)部位(wei)就會非常的(de)(de)癢(yang)，感(gan)覺(jue)發熱發癢(yang)，有時候(hou)(hou)非常難受，那(nei)么這(zhe)個時候(hou)(hou)，就一(yi)定(ding)要有定(ding)力(li)，堅決(jue)不要太用力(li)的(de)(de)去(qu)抓(zhua)(zhua)撓，很(hen)容(rong)易(yi)抓(zhua)(zhua)傷抓(zhua)(zhua)破皮，那(nei)就更加嚴重。頂多(duo)摩擦按摩一(yi)下緩存緩存，可(ke)以想點(dian)別(bie)的(de)(de)辦法分散一(yi)下注意力(li)，也是有很(hen)好的(de)(de)效果(guo)的(de)(de)。

（3）日常(chang)多搓手，多按摩長凍(dong)瘡(chuang)的部位

平常我們有(you)(you)時(shi)間的時(shi)候，就多(duo)去(qu)搓(cuo)搓(cuo)手(shou)，可(ke)以(yi)很好(hao)(hao)的防止長(chang)凍瘡，當然還有(you)(you)耳朵，腳等(deng)一些容(rong)易長(chang)的部分(fen)，可(ke)以(yi)可(ke)以(yi)用手(shou)去(qu)按摩按摩，冬天里多(duo)按摩增加血液的循環，才能很好(hao)(hao)的防治凍瘡。

（4）不要穿太緊(jin)身的(de)衣物(wu)，特別是有長凍瘡(chuang)的(de)地方不能太緊(jin)

冬天里容易(yi)長(chang)(chang)凍(dong)瘡(chuang)就是(shi)天氣冷，血(xue)液(ye)循環減慢，不(bu)暢(chang)而(er)導致的，那么除(chu)了要保(bao)暖，多按(an)摩促進血(xue)液(ye)循環外，穿(chuan)衣服褲(ku)襪(wa)也要注(zhu)意，不(bu)能太緊(jin)身，太緊(jin)身榮(rong)容易(yi)導致血(xue)液(ye)循環不(bu)暢(chang)、受阻，容易(yi)長(chang)(chang)凍(dong)瘡(chuang)。

（5）有水泡或是破皮，可(ke)以(yi)涂(tu)抹一些外用藥物

有的(de)(de)人長(chang)凍瘡會比較嚴重(zhong)，長(chang)水泡(pao)，長(chang)泡(pao)就(jiu)會破皮，那(nei)么這(zhe)樣(yang)的(de)(de)話就(jiu)更(geng)加痛苦了(le)(le)，碰一下都(dou)很疼，那(nei)么這(zhe)種(zhong)情況下的(de)(de)話，就(jiu)要盡量買點外(wai)用的(de)(de)藥物涂一下，防止(zhi)破皮之后的(de)(de)細菌感(gan)染。如果特別(bie)嚴重(zhong)的(de)(de)話，就(jiu)需要就(jiu)醫，內服外(wai)用一起治療了(le)(le)。

長凍瘡癢怎么辦

（1）服、擦藥(yao)物法(fa)

有凍瘡體質(zhi)(zhi)者，可在入冬前一月增加維生素(su)A、C及礦(kuang)物質(zhi)(zhi)的食入，可口服煙酰胺片(pian)0.1克(ke)，日3次(ci)，鈣(gai)片(pian)0.5克(ke)，日3次(ci)，以(yi)提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位涂擦(ca)(ca)辣椒酊（取(qu)干(gan)辣椒20克(ke)，密閉(bi)浸泡于75%酒精500毫升中，7天(tian)后可用），每日擦(ca)(ca)2-3次(ci)。也可取(qu)中藥三七(qi)、紅(hong)花、赤芍、雞(ji)血藤等各適量，水(shui)煎取(qu)液，局部擦(ca)(ca)洗。

（2）泡啤酒

啤酒(jiu)里(li)面有(you)維(wei)生(sheng)素B，可用來消炎(yan)。將少量啤酒(jiu)倒在溫水里(li)，浸泡(pao)患處，很快就能(neng)緩解(jie)不(bu)適。堅(jian)持(chi)一(yi)天(tian)幾次，促進肌肉(rou)的再生(sheng)長，對凍瘡有(you)很好的療效。

（3）局部加熱

就是在生凍瘡的地方(fang)加(jia)溫，如用電(dian)吹(chui)(chui)風(feng)對著吹(chui)(chui)，或用暖寶寶貼、熱(re)水(shui)袋捂……這種方(fang)法(fa)比較適合凍瘡的初發(fa)期(qi)，一有苗頭，就把(ba)它“扼殺在搖籃里”。

（4）醋煮當歸

用(yong)一瓶醋，加上20克左右(you)的當歸，一起文火熬煮20分鐘(zhong)，自然冷卻(que)至溫(wen)熱，浸泡患處。對治療凍瘡(chuang)非常(chang)有(you)效。

（5）涂香蕉

香蕉去皮(pi)，用果肉一直涂(tu)抹患處。涂(tu)過之后不要(yao)立即擦掉，讓它(ta)自然風干(gan)脫(tuo)落。每(mei)天2次，一周即可見效。

（6）涂搽生姜

用新鮮(xian)的(de)生姜片(pian)涂(tu)搽常發(fa)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)皮膚，連(lian)搽數天，可防止凍(dong)瘡(chuang)(chuang)再(zai)生；若凍(dong)瘡(chuang)(chuang)已(yi)生，可用鮮(xian)姜汁加熱熬(ao)成糊狀，待涼后涂(tu)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)患處，每日兩次，連(lian)涂(tu)三(san)天，一般都會有見效。

（7）鹽水浸泡

手上長凍瘡后，用熱(re)鹽水浸泡患(huan)處15分鐘，連(lian)續1周差不多就可以(yi)見效了。

凍瘡破了怎么辦

（1）凍瘡(chuang)潰爛用姜汁(zhi)

凍(dong)瘡(chuang)如果(guo)已經(jing)潰爛(lan)了，那么就(jiu)將生姜(jiang)剁成姜(jiang)末，然后將姜(jiang)汁熬煮，煮熱后就(jiu)用來涂(tu)抹在(zai)凍(dong)瘡(chuang)潰爛(lan)處，讓其自然干掉，每天(tian)這(zhe)樣涂(tu)一(yi)次就(jiu)可以加速凍(dong)瘡(chuang)的愈(yu)合。

（2）凍(dong)瘡潰(kui)爛用(yong)云南(nan)白藥

凍(dong)瘡(chuang)沒有潰(kui)爛時可以(yi)用云南白(bai)(bai)藥調白(bai)(bai)酒，然后涂抹凍(dong)瘡(chuang)。如果凍(dong)瘡(chuang)已(yi)經潰(kui)爛了的(de)話，就直接(jie)將(jiang)云南白(bai)(bai)藥的(de)粉末撒在潰(kui)爛處，然后用消毒紗布包(bao)扎好，注意傷口處的(de)保(bao)溫，幾天(tian)后就可以(yi)恢復了。

（3）凍瘡(chuang)潰爛用(yong)凍瘡(chuang)膏

凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)一(yi)定要(yao)用專用的凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)膏，有一(yi)些(xie)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)膏對潰(kui)爛的凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)十分有效，如果凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)潰(kui)爛了也可以用于這(zhe)些(xie)凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)膏，并且一(yi)定要(yao)注意凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)處(chu)的保暖，這(zhe)樣凍(dong)瘡(chuang)(chuang)(chuang)才不會加(jia)重。

凍瘡起水泡怎么辦

長凍瘡后不要搓有水泡的(de)地方(fang)，因為很多情況(kuang)下，搓過以后非但手上的(de)水泡沒有消，反而紅腫范(fan)圍越(yue)來越(yue)大(da)，又疼又癢。如果水泡被搓破(po)，大(da)多數都(dou)會發炎潰(kui)爛化膿，嚴重的(de)情況(kuang)下要打吊瓶吃消炎藥。

如果剛開始長凍瘡(chuang)并起水泡，建議保持皮膚清潔，抹一些治療凍瘡(chuang)的藥膏(gao)，少吃(chi)辛辣生(sheng)冷(leng)刺(ci)激(ji)性(xing)食(shi)物，避(bi)免反復刺(ci)激(ji)，一般都會有好轉。

如(ru)果長凍(dong)瘡(chuang)起水泡后破了(le)，可以直接撒(sa)云(yun)南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎。并且少吃(chi)辛辣生冷刺激性食(shi)物(wu)，數(shu)日后基本可以見效(xiao)。

凍瘡疤痕怎么去除

（1）香蕉消除

香(xiang)蕉(jiao)對于皮(pi)膚上的各種痤(cuo)瘡、痘(dou)痘(dou)以及痘(dou)印疤(ba)(ba)痕(hen)都有很不(bu)錯的去除效果。冬(dong)季凍瘡好(hao)了以后(hou)(hou)，留下的疤(ba)(ba)痕(hen)就(jiu)用(yong)(yong)香(xiang)蕉(jiao)搗(dao)成的香(xiang)蕉(jiao)泥涂手(shou)，然后(hou)(hou)用(yong)(yong)保鮮(xian)膜包裹上，三十分鐘后(hou)(hou)再摘下保鮮(xian)膜用(yong)(yong)溫水洗手(shou)即可，每(mei)天(tian)使用(yong)(yong)這個方法堅持一個月(yue)就(jiu)有效果。

（2）麻油消除

麻(ma)油不(bu)止可(ke)(ke)以用(yong)到菜里，凍瘡恢復后，將麻(ma)油涂(tu)在(zai)凍瘡疤痕處，可(ke)(ke)以較(jiao)快(kuai)地滲入(ru)肌(ji)膚(fu)(fu)深層(ceng)，清除老化死去細胞、促(cu)進肌(ji)膚(fu)(fu)組(zu)織(zhi)再生的(de)(de)作用(yong)，并加速皮膚(fu)(fu)內細胞組(zu)織(zhi)的(de)(de)流(liu)動(dong)，具有很不(bu)錯的(de)(de)去疤效果。

（3）白醋消除

白(bai)醋(cu)具有很(hen)強的(de)(de)殺菌效(xiao)果，還(huan)可以軟化(hua)疤(ba)痕組織，并(bing)加快(kuai)皮膚內黑(hei)色素的(de)(de)分(fen)解，起到去疤(ba)的(de)(de)作用。首先準備(bei)一盆熱水，水溫控制在(zai)60℃左右，然后倒入一勺白(bai)醋(cu)，將(jiang)有凍(dong)瘡疤(ba)痕的(de)(de)部位浸泡進去，二(er)十分(fen)鐘后擦干水漬涂上護手霜就行了(le)。

（4）維生(sheng)素E消除

維生素(su)E具(ju)有很強的去疤(ba)效果，而且(qie)(qie)對皮膚(fu)的滲透力(li)還(huan)(huan)很好。將(jiang)維生素(su)E膠囊戳破，然后將(jiang)維生素(su)E的液(ye)體涂抹(mo)到(dao)(dao)凍瘡疤(ba)痕的位置，輕(qing)輕(qing)按(an)摩，待到(dao)(dao)肌膚(fu)全部吸(xi)收即可。這(zhe)個(ge)方法如果有空可以每(mei)天早(zao)晚各(ge)一次，堅持使用就能看到(dao)(dao)去疤(ba)的效果，而且(qie)(qie)皮膚(fu)還(huan)(huan)會變好。

（5）薰(xun)衣草精油消除

薰(xun)(xun)衣(yi)(yi)草精(jing)油(you)(you)的去(qu)疤(ba)功效比較明(ming)顯(xian)，但是只(zhi)能(neng)去(qu)除(chu)(chu)新疤(ba)，對(dui)于時(shi)間(jian)非常久的舊疤(ba)就只(zhi)有淡化(hua)作用(yong)。而且用(yong)薰(xun)(xun)衣(yi)(yi)草精(jing)油(you)(you)去(qu)疤(ba)不能(neng)直接大面積的涂(tu)抹到凍瘡疤(ba)痕(hen)上(shang)，必須先用(yong)基(ji)礎油(you)(you)稀釋，10ml基(ji)礎油(you)(you)滴(di)入(ru)4-6滴(di)薰(xun)(xun)衣(yi)(yi)草精(jing)油(you)(you)，然(ran)后邊涂(tu)邊按摩至吸收，長時(shi)間(jian)堅持疤(ba)痕(hen)就能(neng)消除(chu)(chu)。或者在洗臉、泡(pao)澡的時(shi)候滴(di)入(ru)幾滴(di)薰(xun)(xun)衣(yi)(yi)草精(jing)油(you)(you)也可以(yi)起(qi)到消除(chu)(chu)疤(ba)痕(hen)的效果(guo)。

（6）豆渣消除

我們有(you)時會(hui)在(zai)家(jia)里(li)自己打豆(dou)漿(jiang)喝，打完豆(dou)漿(jiang)后剩下的(de)豆(dou)渣(zha)(zha)就具有(you)美白淡(dan)疤(ba)的(de)效果，將這些豆(dou)渣(zha)(zha)趁熱敷到凍瘡疤(ba)痕(hen)處，等到豆(dou)渣(zha)(zha)變涼(liang)了就扔掉用溫水洗手，可(ke)以美白肌膚，淡(dan)化疤(ba)痕(hen)。

（7）生姜消除

生(sheng)姜(jiang)(jiang)不僅可以治療凍(dong)瘡，凍(dong)瘡好(hao)后留下的疤痕(hen)也可以用生(sheng)姜(jiang)(jiang)來消(xiao)除(chu)(chu)。將生(sheng)姜(jiang)(jiang)切片(pian)，然后每天涂抹凍(dong)瘡疤痕(hen)的位置，可以抑制(zhi)肉(rou)芽組織的生(sheng)長，對凍(dong)瘡疤痕(hen)的消(xiao)除(chu)(chu)有很不錯(cuo)的作用。

怎樣預防凍瘡

（1）注意保暖

在冬季的(de)(de)(de)時候我們需要(yao)注(zhu)(zhu)意日常的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)暖，尤其要(yao)做(zuo)好凍瘡好發部位(wei)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)暖工作(zuo)，外出時要(yao)注(zhu)(zhu)意增添衣(yi)物，戴上口罩、手套、防風耳罩、圍巾等，還要(yao)注(zhu)(zhu)意腳步(bu)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)暖，穿上加絨的(de)(de)(de)棉(mian)鞋(xie)，不過(guo)褲子(zi)及鞋(xie)襪(wa)要(yao)寬松舒適，避免潮(chao)濕，保(bao)(bao)(bao)持血(xue)液流(liu)暢。

（2）營養飲食

如何預防凍瘡(chuang)的存在，在飲(yin)食(shi)上我們也是可(ke)以有效(xiao)的緩解(jie)的，比如適當的吃(chi)些(xie)牛肉、羊肉、胡椒(jiao)、生(sheng)姜等溫補驅寒的食(shi)物，可(ke)以增(zeng)強(qiang)身(shen)體(ti)的耐(nai)寒能力，提高身(shen)體(ti)的免疫力。

（3）加強鍛煉

在(zai)冬季的時候(hou)想要(yao)更好的預防長(chang)凍瘡，那么加(jia)強(qiang)鍛(duan)煉(lian)很有(you)必要(yao)，鍛(duan)煉(lian)可有(you)效改善身體(ti)(ti)的血液循環，提(ti)高身體(ti)(ti)的御寒(han)能(neng)力(li)和機體(ti)(ti)的免(mian)疫功(gong)能(neng)，避免(mian)凍瘡有(you)機可乘。如(ru)快走、跑步、跳繩等體(ti)(ti)育(yu)鍛(duan)煉(lian)以及冬泳(yong)、用冷水洗(xi)手洗(xi)臉等耐寒(han)鍛(duan)煉(lian)。

（4）內療多吃(chi)維C、保證睡(shui)眠

護(hu)理(li)肌膚(fu)(fu)內療比外用的(de)(de)(de)(de)效果要好得多(duo)。到(dao)了冬季(ji)，圍圍脖、戴(dai)口(kou)罩是遮擋寒風侵(qin)襲(xi)的(de)(de)(de)(de)好方法(fa)。對(dui)于(yu)皮(pi)膚(fu)(fu)干燥的(de)(de)(de)(de)MM，有效的(de)(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)方法(fa)是多(duo)吃些維生素C含(han)量較高的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，如西紅(hong)柿、蘋果、橙(cheng)子等(deng)(deng)，而魚皮(pi)、豬(zhu)肘等(deng)(deng)富含(han)膠原蛋白的(de)(de)(de)(de)食(shi)物可以起(qi)到(dao)滋潤(run)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)作用。

（5）洗臉(lian)水溫(wen)只要20℃—25℃

冬季天氣冷(leng)，許多女孩(hai)都(dou)改用熱水洗(xi)(xi)臉，其實這(zhe)很不科學(xue)。任東建議，冬季皮膚較干的(de)女士用20℃—25℃的(de)溫水洗(xi)(xi)臉。具(ju)體(ti)地(di)說，非油性皮膚和混(hun)合膚質的(de)人，用溫水洗(xi)(xi)臉，但要低于(yu)體(ti)溫，用手試(shi)有溫熱感，不覺(jue)得燙(tang)即(ji)可；這(zhe)種(zhong)溫水不僅(jin)可以(yi)輕松洗(xi)(xi)去面部(bu)浮塵，還(huan)可使毛(mao)孔張(zhang)開，利于(yu)皮膚的(de)深(shen)層(ceng)清潔。

（6）洗面奶(nai)，干性皮(pi)膚用酸(suan)性洗面奶(nai)

通常干(gan)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)油脂的(de)(de)分(fen)泌量(liang)(liang)少，還是凍(dong)瘡滋(zi)生(sheng)的(de)(de)多發性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)。因此(ci)在(zai)(zai)清(qing)潔(jie)面部時就宜選用微酸性(xing)(xing)的(de)(de)洗面奶，并(bing)少用冷水洗臉，以免將臉越洗越干(gan)。在(zai)(zai)飲食(shi)上(shang)更要注意控(kong)制酸性(xing)(xing)食(shi)物的(de)(de)進(jin)食(shi)量(liang)(liang)。

（7）保濕很重要，必用爽膚水和(he)乳液

冬季皮膚發(fa)干的(de)人，千萬不能用潔(jie)膚水，而(er)應該用爽膚水。它的(de)作(zuo)用就在于再次(ci)清潔(jie)以恢復(fu)肌膚表面的(de)酸堿值，并調理(li)角質(zhi)層，使肌膚更好地吸收水分(fen)，并為使用保養品作(zuo)準(zhun)備。所以洗完臉(lian)之(zhi)后(hou)，使用爽膚水可以迅速補充水分(fen)。

（8）防曬也很重要(yao)，指數太(tai)高易干(gan)燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外，秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節，遠離干燥才是遠離凍瘡的基本，無論是冬季還是夏季，防曬品的指數都不要太高，指數越高會讓皮膚越干燥。【詳細>>】