日常口腔護理方法

從牙齒口腔的(de)(de)結構中不(bu)難看出，牙齦(yin)就像(xiang)緊緊包裹牙齒的(de)(de)肌肉(rou)，它是牙齒穩固的(de)(de)基礎所在。健康(kang)的(de)(de)牙齦(yin)與牙齒緊密相(xiang)連，使細菌污垢無從下手，因此保護(hu)口腔的(de)(de)健康(kang)就顯得尤為重要了。現廣(guang)為推崇的(de)(de)口腔護(hu)理方法一般包括三個步驟：

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1、首先是(shi)每天的(de)(de)刷(shua)(shua)牙(ya)。刷(shua)(shua)牙(ya)的(de)(de)最好時(shi)間是(shi)進(jin)食后(hou)(hou)的(de)(de)半(ban)小時(shi)內。如(ru)果有可(ke)能，盡(jin)量在三餐后(hou)(hou)立(li)即(ji)刷(shua)(shua)牙(ya)。這樣，不(bu)僅可(ke)以使口(kou)氣清新(xin)，還可(ke)以防止食物殘渣為牙(ya)齒表面的(de)(de)細菌提供(gong)營養。每次(ci)刷(shua)(shua)牙(ya)時(shi)間控制(zhi)在2分鐘(zhong)，上(shang)下(xia)刷(shua)(shua)牙(ya)方(fang)式保護牙(ya)齦，很(hen)多人(ren)采用的(de)(de)大力(li)橫刷(shua)(shua)法，會牙(ya)根部造成(cheng)過度磨損(sun)并(bing)刺激牙(ya)齦的(de)(de)退(tui)縮。刷(shua)(shua)牙(ya)時(shi)應特別注意下(xia)前牙(ya)內側(ce)和后(hou)(hou)牙(ya)的(de)(de)位置(zhi)，避免形(xing)成(cheng)牙(ya)石。刷(shua)(shua)牙(ya)后(hou)(hou)要用清水(shui)(shui)多次(ci)沖洗牙(ya)刷(shua)(shua)，并(bing)將刷(shua)(shua)毛上(shang)的(de)(de)水(shui)(shui)分甩干，并(bing)倒置(zhi)保存。

2、刷(shua)牙(ya)(ya)后(hou)配合使(shi)用牙(ya)(ya)線與舌(she)苔(tai)(tai)(tai)刷(shua)。牙(ya)(ya)縫間(jian)的(de)(de)食物(wu)殘(can)渣通(tong)過刷(shua)牙(ya)(ya)很難清(qing)除，會(hui)(hui)導致有害物(wu)質在牙(ya)(ya)縫深層的(de)(de)積存和腐敗。口氣的(de)(de)產生于(yu)此(ci)關(guan)系明顯(xian)。因此(ci)，刷(shua)牙(ya)(ya)后(hou)使(shi)用牙(ya)(ya)線可以(yi)徹(che)底清(qing)潔牙(ya)(ya)齒。對于(yu)舌(she)苔(tai)(tai)(tai)的(de)(de)衛生要特(te)別注(zhu)意。舌(she)苔(tai)(tai)(tai)不能過度刷(shua)洗，經(jing)常用力(li)刮舌(she)苔(tai)(tai)(tai)，會(hui)(hui)損傷舌(she)乳頭，刺激味蕾，造成舌(she)背部麻(ma)木，味覺減退、食欲下降(jiang)。要使(shi)用特(te)殊的(de)(de)舌(she)苔(tai)(tai)(tai)刷(shua)來(lai)清(qing)潔舌(she)苔(tai)(tai)(tai)。普通(tong)的(de)(de)牙(ya)(ya)刷(shua)也(ye)會(hui)(hui)對舌(she)苔(tai)(tai)(tai)造成損傷。

3、定期口腔檢查與潔牙。口腔醫生建議每半年或(huo)一年需要潔牙一次(ci)。并作全面口腔檢查。這樣可(ke)以使(shi)口腔問題消滅在萌芽狀態，既(ji)簡單有效，又不會花費很(hen)多。

口腔護理是我們每天(tian)必做(zuo)的功課，因(yin)此長(chang)期(qi)的不懈努力才是根本(ben)之道！

常用的口腔護理溶液

生理鹽水：清(qing)潔口腔，預防感染。

1%~3%過(guo)氧化氫溶液：防腐、防臭，適用(yong)于口腔感染有潰爛(lan)、壞死組織者。

1%~4%碳酸氫鈉溶液：屬堿性溶液，適用(yong)于真菌感(gan)染。

0.02%洗(xi)必泰溶(rong)液：清(qing)潔口(kou)腔，廣譜抗(kang)菌。

0.02%呋喃(nan)西林(lin)溶液：清潔(jie)口腔，廣譜抗(kang)菌。

0.1%醋酸溶液：適用于綠膿桿(gan)菌感(gan)染。

2%~3%硼酸溶液(ye)：酸性防腐溶液(ye)，有抑制細菌的作用。

0.08%甲硝唑溶液：適用于厭氧(yang)菌感染。

口腔護理注意事項

做口(kou)腔護理(li)時(shi)所(suo)用的物品需經消毒(du)后方可給病人使用，遵守無菌技術(shu)操作原則，操作時(shi)動(dong)作要(yao)輕巧、細致，保持口(kou)腔動(dong)膜的完整，避免不(bu)必要(yao)的損傷。

使用的(de)棉(mian)球(qiu)一定(ding)要(yao)夾(jia)緊，防止(zhi)棉(mian)球(qiu)遺留在(zai)病人的(de)口腔(qiang)中。并注意棉(mian)球(qiu)不要(yao)過濕，以(yi)免溶液被(bei)吸(xi)入呼(hu)吸(xi)道。

做口腔護理時注(zhu)意觀察口腔融(rong)膜(mo)的變(bian)化(hua)，如(ru)有無充血、炎癥、糜(mi)爛(lan)、潰瘍、腫脹(zhang)及舌苔顏色的異(yi)常變(bian)化(hua)等。