日常口腔護理方法

從牙齒口腔的(de)結構中(zhong)不(bu)難看(kan)出，牙(ya)(ya)齦就像緊(jin)緊(jin)包裹(guo)牙(ya)(ya)齒的(de)肌肉，它是牙(ya)(ya)齒穩固的(de)基礎所(suo)在。健康的(de)牙(ya)(ya)齦與牙(ya)(ya)齒緊(jin)密相(xiang)連，使細(xi)菌污垢(gou)無從(cong)下手，因此保護口腔(qiang)的(de)健康就顯得尤(you)為重要了(le)。現廣為推崇的(de)口腔(qiang)護理方法一般包括三個(ge)步驟：

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1、首(shou)先是(shi)每(mei)天的(de)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)最好(hao)時間(jian)是(shi)進(jin)食后(hou)(hou)的(de)半小時內(nei)。如(ru)果有可(ke)能，盡量在三餐后(hou)(hou)立即刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)。這樣，不(bu)僅(jin)可(ke)以使口氣清新，還(huan)可(ke)以防(fang)止食物殘(can)渣為牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)表面的(de)細菌提(ti)供營養。每(mei)次(ci)(ci)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時間(jian)控制在2分鐘，上下刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方式保護牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)，很多人采(cai)用的(de)大力橫(heng)刷(shua)(shua)(shua)法，會牙(ya)(ya)(ya)根(gen)部造成(cheng)過度磨(mo)損并刺激牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)的(de)退(tui)縮。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時應特別注意下前(qian)牙(ya)(ya)(ya)內(nei)側和后(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)的(de)位置，避免形成(cheng)牙(ya)(ya)(ya)石。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)后(hou)(hou)要用清水(shui)多次(ci)(ci)沖洗牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)，并將刷(shua)(shua)(shua)毛上的(de)水(shui)分甩干(gan)，并倒置保存。

2、刷(shua)(shua)牙(ya)后配合使用牙(ya)線與(yu)舌(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)。牙(ya)縫(feng)間(jian)的食物殘渣通過刷(shua)(shua)牙(ya)很難清除，會(hui)導致有害物質在牙(ya)縫(feng)深層的積存和腐敗。口氣的產生于此關系明(ming)顯。因(yin)此，刷(shua)(shua)牙(ya)后使用牙(ya)線可以徹底(di)清潔牙(ya)齒。對于舌(she)苔(tai)(tai)的衛(wei)生要特別注(zhu)意。舌(she)苔(tai)(tai)不能過度刷(shua)(shua)洗(xi)，經常(chang)用力(li)刮舌(she)苔(tai)(tai)，會(hui)損傷(shang)舌(she)乳頭，刺激味(wei)(wei)蕾(lei)，造成舌(she)背部麻木，味(wei)(wei)覺減(jian)退、食欲下降。要使用特殊的舌(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)來清潔舌(she)苔(tai)(tai)。普通的牙(ya)刷(shua)(shua)也會(hui)對舌(she)苔(tai)(tai)造成損傷(shang)。

3、定期口(kou)腔檢查與潔牙。口(kou)腔醫生建議每半年或一年需(xu)要潔牙一次。并(bing)作全面(mian)口(kou)腔檢查。這樣可以使口(kou)腔問題消滅(mie)在(zai)萌芽狀態，既簡單有效，又不(bu)會花費很多(duo)。

口腔護理是(shi)我們(men)每天必做(zuo)的(de)功課，因此(ci)長期的(de)不(bu)懈努力才是(shi)根本(ben)之道！

常用的口腔護理溶液

生理鹽水：清潔(jie)口腔，預防感染。

1%~3%過氧化氫(qing)溶液：防腐、防臭，適用于(yu)口腔感染有(you)潰爛、壞死組織者。

1%~4%碳酸(suan)氫鈉溶(rong)液：屬堿性溶(rong)液，適用于(yu)真菌感染。

0.02%洗必泰溶液(ye)：清潔口腔，廣譜(pu)抗菌(jun)。

0.02%呋喃西林溶液(ye)：清潔口腔，廣譜抗菌。

0.1%醋(cu)酸溶(rong)液：適用于綠膿桿(gan)菌(jun)感(gan)染。

2%~3%硼酸(suan)溶液：酸(suan)性防腐溶液，有抑制細(xi)菌的作用。

0.08%甲硝唑溶液(ye)：適用于厭氧菌感染。

口腔護理注意事項

做口(kou)腔(qiang)護理時(shi)所用(yong)的(de)物(wu)品需經(jing)消毒(du)后方可給(gei)病人使用(yong)，遵守無菌技術操(cao)作(zuo)原(yuan)則，操(cao)作(zuo)時(shi)動作(zuo)要輕巧、細致(zhi)，保持口(kou)腔(qiang)動膜的(de)完(wan)整，避免不必要的(de)損傷。

使(shi)用的棉球(qiu)(qiu)一定要(yao)夾緊，防止(zhi)棉球(qiu)(qiu)遺留在(zai)病人的口腔中(zhong)。并注(zhu)意棉球(qiu)(qiu)不要(yao)過濕，以免溶液被(bei)吸入(ru)呼吸道。

做口腔護(hu)理時(shi)注(zhu)意(yi)觀察口腔融膜的變化，如有無充血(xue)、炎癥、糜(mi)爛、潰瘍、腫脹及舌苔顏色的異常(chang)變化等。