日常口腔護理方法

從牙齒口腔的結構中不難看出，牙(ya)齦(yin)(yin)就像緊(jin)緊(jin)包(bao)裹牙(ya)齒(chi)的肌肉，它是牙(ya)齒(chi)穩固的基礎所在。健(jian)康的牙(ya)齦(yin)(yin)與牙(ya)齒(chi)緊(jin)密相(xiang)連，使細菌(jun)污垢無(wu)從下手(shou)，因此(ci)保護口腔(qiang)的健(jian)康就顯得尤(you)為重(zhong)要(yao)了。現廣為推崇的口腔(qiang)護理方法一般包(bao)括三個步驟：

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1、首(shou)先是每天的(de)(de)刷(shua)牙(ya)(ya)。刷(shua)牙(ya)(ya)的(de)(de)最好時(shi)間是進(jin)食后(hou)的(de)(de)半小時(shi)內。如(ru)果(guo)有可能，盡(jin)量(liang)在(zai)三餐后(hou)立即刷(shua)牙(ya)(ya)。這樣，不僅(jin)可以使口氣清新，還可以防止食物殘渣為牙(ya)(ya)齒表(biao)面的(de)(de)細(xi)菌提供營(ying)養。每次刷(shua)牙(ya)(ya)時(shi)間控制在(zai)2分鐘(zhong)，上(shang)下(xia)刷(shua)牙(ya)(ya)方(fang)式保(bao)護牙(ya)(ya)齦，很多(duo)人采用的(de)(de)大力橫刷(shua)法，會牙(ya)(ya)根部造成過度磨(mo)損(sun)并刺激牙(ya)(ya)齦的(de)(de)退縮。刷(shua)牙(ya)(ya)時(shi)應特別(bie)注意下(xia)前牙(ya)(ya)內側(ce)和后(hou)牙(ya)(ya)的(de)(de)位置，避免形成牙(ya)(ya)石。刷(shua)牙(ya)(ya)后(hou)要用清水(shui)多(duo)次沖洗牙(ya)(ya)刷(shua)，并將刷(shua)毛(mao)上(shang)的(de)(de)水(shui)分甩(shuai)干，并倒置保(bao)存(cun)。

2、刷(shua)(shua)牙后配合使用(yong)(yong)牙線與舌(she)(she)苔刷(shua)(shua)。牙縫(feng)間的(de)食(shi)物殘渣通過刷(shua)(shua)牙很難清(qing)除，會導致有害(hai)物質(zhi)在(zai)牙縫(feng)深層的(de)積存和腐敗。口(kou)氣的(de)產(chan)生(sheng)于(yu)此(ci)關系(xi)明(ming)顯。因(yin)此(ci)，刷(shua)(shua)牙后使用(yong)(yong)牙線可(ke)以徹(che)底清(qing)潔牙齒。對于(yu)舌(she)(she)苔的(de)衛(wei)生(sheng)要特(te)別注意。舌(she)(she)苔不能(neng)過度刷(shua)(shua)洗，經(jing)常用(yong)(yong)力刮舌(she)(she)苔，會損傷舌(she)(she)乳頭，刺激(ji)味蕾，造成舌(she)(she)背部麻木，味覺減退、食(shi)欲(yu)下降。要使用(yong)(yong)特(te)殊的(de)舌(she)(she)苔刷(shua)(shua)來清(qing)潔舌(she)(she)苔。普(pu)通的(de)牙刷(shua)(shua)也會對舌(she)(she)苔造成損傷。

3、定(ding)期口腔檢(jian)查與(yu)潔(jie)牙(ya)。口腔醫生建(jian)議每半(ban)年(nian)或一年(nian)需要潔(jie)牙(ya)一次。并作全面口腔檢(jian)查。這(zhe)樣(yang)可以使口腔問題消滅在萌芽狀態，既簡單(dan)有效，又不會花(hua)費很多。

口腔護理是我(wo)們每天必做的功(gong)課(ke)，因(yin)此長期的不懈努(nu)力才是根本之道！

常用的口腔護理溶液

生理鹽(yan)水：清潔口(kou)腔(qiang)，預(yu)防(fang)感(gan)染。

1%~3%過氧化(hua)氫(qing)溶液：防(fang)腐、防(fang)臭，適用于口腔(qiang)感(gan)染有潰爛、壞死組織者。

1%~4%碳(tan)酸氫鈉溶液：屬堿性溶液，適用于真菌感染。

0.02%洗(xi)必(bi)泰溶液：清潔口腔，廣譜(pu)抗菌。

0.02%呋喃西林(lin)溶液：清潔(jie)口腔，廣譜(pu)抗菌。

0.1%醋酸(suan)溶液：適(shi)用于(yu)綠膿桿菌感染。

2%~3%硼(peng)酸(suan)(suan)溶(rong)液(ye)：酸(suan)(suan)性防腐溶(rong)液(ye)，有抑制細菌的作用。

0.08%甲硝唑溶液：適用于(yu)厭氧菌感染(ran)。

口腔護理注意事項

做口(kou)腔(qiang)護理(li)時所用(yong)的(de)物品需經消毒后方可給病人使(shi)用(yong)，遵守無(wu)菌技術(shu)操作(zuo)原則，操作(zuo)時動作(zuo)要輕巧、細致，保持(chi)口(kou)腔(qiang)動膜的(de)完(wan)整，避免(mian)不必要的(de)損傷。

使用的(de)棉(mian)球(qiu)一(yi)定(ding)要夾緊(jin)，防止棉(mian)球(qiu)遺留(liu)在病人的(de)口腔中(zhong)。并注意(yi)棉(mian)球(qiu)不要過濕，以免溶液被(bei)吸入呼吸道。

做(zuo)口(kou)(kou)腔(qiang)護理時注意觀(guan)察(cha)口(kou)(kou)腔(qiang)融(rong)膜的(de)變化，如有無充血、炎(yan)癥(zheng)、糜爛、潰瘍、腫脹及舌(she)苔顏色(se)的(de)異(yi)常變化等。