日常口腔護理方法

從牙齒口腔的(de)(de)(de)結構中不難看出(chu)，牙(ya)(ya)齦就(jiu)像緊(jin)緊(jin)包(bao)裹牙(ya)(ya)齒(chi)的(de)(de)(de)肌(ji)肉，它是(shi)牙(ya)(ya)齒(chi)穩固的(de)(de)(de)基(ji)礎所在。健(jian)康的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)齦與牙(ya)(ya)齒(chi)緊(jin)密相連，使細菌污垢無(wu)從下手，因此(ci)保(bao)護(hu)口腔的(de)(de)(de)健(jian)康就(jiu)顯得尤(you)為重要了。現廣為推崇的(de)(de)(de)口腔護(hu)理(li)方(fang)法一般包(bao)括三個(ge)步驟(zou)：

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

1、首先是每天的(de)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)最好時(shi)間是進(jin)食(shi)后(hou)(hou)的(de)半小(xiao)時(shi)內。如(ru)果有可能(neng)，盡量在(zai)三餐后(hou)(hou)立(li)即刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。這樣，不僅(jin)可以(yi)(yi)使(shi)口(kou)氣清(qing)新，還可以(yi)(yi)防(fang)止食(shi)物(wu)殘渣為牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)表面的(de)細菌(jun)提供營養。每次刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時(shi)間控制在(zai)2分鐘(zhong)，上下刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)方式保(bao)護牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)，很多人采用的(de)大力橫刷(shua)(shua)(shua)法(fa)，會牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)根(gen)部造成過(guo)度(du)磨損并刺激(ji)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)的(de)退縮。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時(shi)應特別注意下前牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)內側和(he)后(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)位置(zhi)，避免形成牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)石。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)后(hou)(hou)要用清(qing)水多次沖洗牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)，并將刷(shua)(shua)(shua)毛上的(de)水分甩干(gan)，并倒(dao)置(zhi)保(bao)存。

2、刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)后配合使(shi)(shi)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)線與舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)。牙(ya)(ya)(ya)縫間的食物殘渣通過(guo)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)很難清(qing)除，會(hui)導致有害(hai)物質在牙(ya)(ya)(ya)縫深(shen)層的積存(cun)和腐敗。口氣的產生于(yu)此關系明顯(xian)。因(yin)此，刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)后使(shi)(shi)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)線可以徹底清(qing)潔牙(ya)(ya)(ya)齒。對于(yu)舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)的衛(wei)生要特(te)別注意(yi)。舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)不能過(guo)度刷(shua)(shua)洗，經常用(yong)(yong)力刮舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)，會(hui)損傷舌(she)(she)(she)乳頭，刺激(ji)味蕾，造成舌(she)(she)(she)背部(bu)麻木，味覺減(jian)退(tui)、食欲(yu)下(xia)降。要使(shi)(shi)用(yong)(yong)特(te)殊(shu)的舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)來清(qing)潔舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)。普(pu)通的牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)也會(hui)對舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)造成損傷。

3、定期口(kou)腔(qiang)檢查與潔牙。口(kou)腔(qiang)醫生建議每半(ban)年或一年需要潔牙一次。并作全面口(kou)腔(qiang)檢查。這樣(yang)可以使(shi)口(kou)腔(qiang)問題消滅(mie)在萌芽狀態，既簡單有效(xiao)，又(you)不(bu)會(hui)花(hua)費很(hen)多。

口腔護理是我們(men)每天必(bi)做的(de)功課，因此長(chang)期(qi)的(de)不懈(xie)努力才是根本之(zhi)道！

常用的口腔護理溶液

生(sheng)理鹽水(shui)：清潔(jie)口腔，預防(fang)感染。

1%~3%過氧化氫溶液：防(fang)腐、防(fang)臭，適用于口(kou)腔感染有潰爛、壞死組(zu)織者。

1%~4%碳酸氫鈉溶液：屬(shu)堿性溶液，適用于(yu)真菌感染(ran)。

0.02%洗必泰溶液：清潔口腔，廣譜抗(kang)菌。

0.02%呋喃西(xi)林溶(rong)液：清潔(jie)口腔，廣譜(pu)抗(kang)菌。

0.1%醋酸溶液：適用于綠膿桿菌感染。

2%~3%硼酸溶液：酸性防腐(fu)溶液，有抑制細菌(jun)的作用。

0.08%甲硝唑溶液(ye)：適用(yong)于厭氧菌(jun)感染。

口腔護理注意事項

做(zuo)口(kou)腔護(hu)理時所用(yong)(yong)的物(wu)品需經消(xiao)毒后方可給病人使用(yong)(yong)，遵(zun)守無菌(jun)技術操(cao)作原則，操(cao)作時動作要輕巧、細致，保(bao)持口(kou)腔動膜的完整，避免不必(bi)要的損傷(shang)。

使用的棉球(qiu)一定要夾緊，防(fang)止(zhi)棉球(qiu)遺留在(zai)病人(ren)的口腔中。并注意(yi)棉球(qiu)不要過(guo)濕，以免溶(rong)液(ye)被吸(xi)入呼吸(xi)道。

做口(kou)腔(qiang)護(hu)理時(shi)注(zhu)意觀(guan)察口(kou)腔(qiang)融膜的變化(hua)，如有無充血(xue)、炎癥(zheng)、糜爛、潰瘍、腫脹及舌苔(tai)顏(yan)色的異常變化(hua)等。