按摩什么穴位能美白

平時堅持按摩一些穴(xue)位，對美白皮(pi)膚很(hen)有好處(chu)，而且能幫助治療(liao)面(mian)部色(se)斑(ban)。這(zhe)9個穴(xue)位分別是，三陰交(jiao)、陰陵泉、地機、膻(shan)中(zhong)、關元、氣海、腎(shen)俞、足三里和脾俞穴(xue)。

（1）三陰(yin)交：小腿內側，當足內踝(huai)尖上10厘米，脛骨內側緣后(hou)方。

（2）陰陵泉：位于小腿內(nei)側(ce)，膝下脛骨內(nei)側(ce)凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內(nei)側(ce)髁后下方凹陷處。

（3）地機：陰(yin)陵泉穴下10厘(li)米。

（4）膻中：胸前(qian)第四肋間隙(xi)與(yu)前(qian)正中線之交(jiao)點取穴。

（5）關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘(li)米(mi)。

（6）氣海：第3腰椎棘(ji)突下，旁開5厘米。

（7）腎俞(yu)：在第二腰椎棘突旁開5厘米(mi)處。

（8）足(zu)三里：外膝眼下10厘米(mi)，脛骨外側(ce)約一橫(heng)指處。

（9）脾俞：背部，在(zai)第11胸椎棘突(tu)下，左右(you)旁(pang)開兩指(zhi)寬處.

美白皮膚的按摩手法

方法一：

（1）用(yong)手(shou)掌或(huo)海綿(mian)沿小(xiao)腿外側打圈，左右腳(jiao)重復交替做，用(yong)力一點效果更(geng)好。

（2）在距離腳踝內側7厘(li)米位置，用大拇(mu)指(zhi)按壓5秒。以上動作(zuo)各重復6次。

方法二：

（1）用雙手中指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹放在眼頭(tou)位置(zhi)指(zhi)(zhi)壓，每(mei)次六秒。

（2）再用(yong)食指及無名(ming)指按眼肚位(wei)。

（3）然(ran)后(hou)把(ba)手指轉向(xiang)掩雙眼(yan)輕(qing)按，同樣是(shi)每次六秒。

（4）最后(hou)再(zai)輕按眉尾至太陽穴位置。

按摩膏能美白嗎

按(an)摩(mo)膏配合(he)按(an)摩(mo)，可以深層清(qing)潔皮(pi)(pi)膚；促(cu)進面部血(xue)循環，幫助營(ying)養滲(shen)透吸(xi)收；滋(zi)潤皮(pi)(pi)膚，給皮(pi)(pi)膚提供水(shui)(shui)分和營(ying)養。 不同按(an)摩(mo)膏配合(he)不同手法還有(you)它(ta)不同作(zuo)用，如美白、補水(shui)(shui)、抗(kang)皺、排毒(du)等。

按摩膏按摩手法

（1）按出肌膚好氣(qi)色

用指關(guan)節(jie)部位，沿頸部輪廓向肩膀按摩，如此(ci)重復3~4次，促進(jin)臉部和(he)頸部的(de)血液循(xun)環(huan)，幫助排出廢棄物(wu)質。

雙手半握(wo)拳，以指關節部位按(an)壓側臉頰，從下巴輕輕向上推送(song)直到(dao)耳(er)際。

手掌打開，放在顴骨上，按壓并推送臉頰肌肉，直到眼部下方，隨后放開，重復10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事項

（1）按摩(mo)前，要(yao)徹(che)底洗凈雙手，以免(mian)細菌污染面(mian)部。手指甲要(yao)修剪圓滑(hua)并(bing)保持(chi)清(qing)潔，指甲不可過長(chang)，以免(mian)損傷(shang)皮膚。雙手最(zui)好也涂抹上乳液，避免(mian)有毛刺。

（2）臉上應徹底洗凈后再按摩(mo)。

（3）油性皮膚(fu)者油脂分泌多(duo)，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在剛洗凈(jing)臉后進(jin)行按摩，時間不(bu)宜(yi)超過5分鐘。臉上長有痘痘、痤(cuo)瘡者不(bu)宜(yi)進(jin)行面部按摩。

（4）敏感皮(pi)膚者(zhe)最好不要進(jin)行按(an)摩，以免(mian)加重(zhong)對(dui)皮(pi)膚的(de)刺激(ji)。