按摩什么穴位能美白

平(ping)時堅(jian)持按摩(mo)一些穴位，對美白皮(pi)膚很有好處，而且能(neng)幫助治療面部色(se)斑。這9個穴位分別(bie)是，三陰交、陰陵泉、地機、膻(shan)中、關元(yuan)、氣海(hai)、腎俞(yu)、足(zu)三里和脾俞(yu)穴。

（1）三陰交：小腿內側，當足(zu)內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。

（2）陰陵泉(quan)：位于小腿內(nei)側，膝下(xia)脛骨(gu)內(nei)側凹(ao)陷(xian)中，與陽陵泉(quan)相對，或當脛骨(gu)內(nei)側髁后下(xia)方凹(ao)陷(xian)處(chu)。

（3）地機：陰陵泉穴下10厘米。

（4）膻中：胸前(qian)(qian)第四肋間隙與前(qian)(qian)正中線之交點取(qu)穴。

（5）關元：下(xia)(xia)腹部前正(zheng)中(zhong)線上，當(dang)臍中(zhong)下(xia)(xia)10厘(li)米。

（6）氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

（7）腎俞：在第二腰椎(zhui)棘突(tu)旁開5厘米處。

（8）足三里：外膝眼下10厘(li)米，脛(jing)骨(gu)外側約一橫指處。

（9）脾(pi)俞：背部，在第11胸椎(zhui)棘突下，左右(you)旁開兩指(zhi)寬處.

美白皮膚的按摩手法

方法一：

（1）用手掌或(huo)海綿沿小(xiao)腿外側(ce)打圈，左(zuo)右腳重復交(jiao)替做，用力一點效果更好。

（2）在距(ju)離腳踝(huai)內側(ce)7厘米位置，用大拇(mu)指(zhi)按壓5秒。以上動(dong)作各重(zhong)復6次(ci)。

方法二：

（1）用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

（2）再用食指及無名指按眼肚位。

（3）然后把(ba)手指轉向掩雙眼輕按(an)，同(tong)樣是每(mei)次(ci)六秒。

（4）最后再輕(qing)按眉尾至太(tai)陽穴位置。

按摩膏能美白嗎

按(an)摩(mo)膏配(pei)合按(an)摩(mo)，可以深(shen)層清潔皮膚(fu)；促進面部血循環，幫助營(ying)養(yang)滲透吸收；滋潤皮膚(fu)，給皮膚(fu)提(ti)供水分(fen)和(he)營(ying)養(yang)。 不同按(an)摩(mo)膏配(pei)合不同手(shou)法(fa)還有它不同作(zuo)用，如(ru)美白、補水、抗(kang)皺(zhou)、排毒等。

按摩膏按摩手法

（1）按出(chu)肌膚好氣色

用指關節(jie)部(bu)位，沿頸部(bu)輪(lun)廓(kuo)向(xiang)肩膀(bang)按摩(mo)，如(ru)此(ci)重復3~4次，促(cu)進臉部(bu)和頸部(bu)的血(xue)液循環，幫(bang)助(zhu)排出廢棄物質。

雙手半(ban)握(wo)拳，以指(zhi)關節(jie)部位按壓側(ce)臉頰，從下巴輕輕向上(shang)推送直到耳(er)際。

手掌打開，放在顴骨上，按壓并推送臉頰肌肉，直到眼部下方，隨后放開，重復10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事項

（1）按摩(mo)前(qian)，要徹底(di)洗(xi)凈雙手(shou)，以免(mian)細菌污染面部。手(shou)指甲要修剪圓(yuan)滑并保持清潔，指甲不可過長，以免(mian)損傷皮膚。雙手(shou)最好也涂抹(mo)上乳液，避免(mian)有毛刺。

（2）臉上應徹底洗凈(jing)后再(zai)按(an)摩。

（3）油性(xing)皮膚者(zhe)油脂分(fen)泌多，按(an)摩(mo)容易(yi)加重(zhong)毛(mao)孔阻(zu)塞(sai)。可(ke)以在剛洗凈臉后進行(xing)按(an)摩(mo)，時間不(bu)宜(yi)(yi)超過5分(fen)鐘。臉上長有痘痘、痤瘡者(zhe)不(bu)宜(yi)(yi)進行(xing)面(mian)部按(an)摩(mo)。

（4）敏感皮膚(fu)者最好(hao)不要進(jin)行按摩(mo)，以(yi)免加(jia)重對皮膚(fu)的刺激。