按摩什么穴位能美白

平(ping)時(shi)堅(jian)持按摩(mo)一些(xie)穴(xue)位，對美白皮膚很有好處，而(er)且(qie)能幫助(zhu)治療面(mian)部色斑。這9個穴(xue)位分別是，三陰交(jiao)、陰陵泉、地機(ji)、膻中、關元、氣海、腎俞(yu)(yu)、足三里和脾(pi)俞(yu)(yu)穴(xue)。

（1）三陰交：小腿內(nei)側(ce)，當足(zu)內(nei)踝尖上(shang)10厘米，脛骨(gu)內(nei)側(ce)緣后(hou)方。

（2）陰(yin)陵(ling)泉：位于小腿內側，膝下脛骨(gu)(gu)內側凹(ao)陷中，與陽陵(ling)泉相對，或當脛骨(gu)(gu)內側髁(ke)后下方凹(ao)陷處。

（3）地機：陰陵泉穴下10厘(li)米。

（4）膻中(zhong)：胸前第四(si)肋間隙與前正中(zhong)線(xian)之交點(dian)取穴。

（5）關元：下(xia)腹(fu)部前正中線上，當臍中下(xia)10厘(li)米。

（6）氣海(hai)：第(di)3腰椎棘突下(xia)，旁開5厘米。

（7）腎俞(yu)：在第二腰椎棘(ji)突旁開5厘米(mi)處。

（8）足三里：外(wai)膝眼(yan)下(xia)10厘米，脛骨外(wai)側約一橫(heng)指處。

（9）脾俞：背(bei)部，在第(di)11胸椎(zhui)棘突下，左右旁開兩指寬(kuan)處.

美白皮膚的按摩手法

方法一：

（1）用手(shou)掌或海(hai)綿沿(yan)小腿外側(ce)打圈，左右腳重復交替做(zuo)，用力一點(dian)效果更好。

（2）在距離(li)腳踝內側7厘米(mi)位(wei)置(zhi)，用大拇指(zhi)按壓(ya)5秒。以上(shang)動作各重(zhong)復6次。

方法二：

（1）用(yong)雙手中(zhong)指(zhi)指(zhi)腹放(fang)在眼(yan)頭位置(zhi)指(zhi)壓，每次六秒。

（2）再用食指及無名指按眼(yan)肚位。

（3）然(ran)后把(ba)手指轉向掩雙眼輕按(an)，同樣是每次六秒。

（4）最后(hou)再輕(qing)按眉尾至太(tai)陽穴(xue)位(wei)置(zhi)。

按摩膏能美白嗎

按摩膏配(pei)合按摩，可(ke)以深層清潔(jie)皮(pi)膚；促進面部血(xue)循環(huan)，幫助營養(yang)滲透吸收；滋潤皮(pi)膚，給皮(pi)膚提供水(shui)分和營養(yang)。 不(bu)同(tong)按摩膏配(pei)合不(bu)同(tong)手(shou)法還有它不(bu)同(tong)作用，如(ru)美白、補水(shui)、抗皺(zhou)、排毒等。

按摩膏按摩手法

（1）按(an)出肌膚好氣色

用指(zhi)關節(jie)部(bu)位，沿頸(jing)部(bu)輪廓向肩膀按摩，如此重復(fu)3~4次(ci)，促進臉部(bu)和頸(jing)部(bu)的血液循環，幫助排出廢棄物質(zhi)。

雙手半(ban)握拳，以指關節部(bu)位按壓側臉頰，從下(xia)巴輕輕向上(shang)推送直(zhi)到耳際。

手掌打開，放在顴骨上，按壓并推送臉頰肌肉，直到眼部下方，隨后放開，重復10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事項

（1）按摩前，要徹底洗凈雙(shuang)手，以(yi)免細菌污染面(mian)部(bu)。手指(zhi)甲要修(xiu)剪(jian)圓滑并保(bao)持清潔，指(zhi)甲不(bu)可過長，以(yi)免損傷皮膚。雙(shuang)手最好(hao)也涂抹上乳液，避免有毛(mao)刺。

（2）臉上應徹底洗凈后(hou)再按摩。

（3）油性皮膚者(zhe)油脂分泌多，按(an)摩(mo)容易加重(zhong)毛孔阻(zu)塞。可以在(zai)剛洗凈臉(lian)后進行(xing)按(an)摩(mo)，時間不(bu)(bu)宜(yi)超過5分鐘。臉(lian)上(shang)長有(you)痘痘、痤瘡(chuang)者(zhe)不(bu)(bu)宜(yi)進行(xing)面(mian)部按(an)摩(mo)。

（4）敏感(gan)皮膚(fu)者最好不要進行按摩(mo)，以免(mian)加重對皮膚(fu)的(de)刺激。