按摩什么穴位能美白

平時堅(jian)持按摩一(yi)些穴(xue)位，對美白(bai)皮膚很有好處，而且能幫助治(zhi)療面部色斑。這9個穴(xue)位分別是，三(san)(san)陰交、陰陵泉、地機、膻中、關(guan)元、氣海、腎(shen)俞(yu)、足三(san)(san)里和(he)脾(pi)俞(yu)穴(xue)。

（1）三(san)陰交：小腿內(nei)側(ce)，當足內(nei)踝尖上10厘米，脛(jing)骨(gu)內(nei)側(ce)緣后(hou)方。

（2）陰陵泉：位于小腿(tui)內側(ce)，膝(xi)下脛骨(gu)內側(ce)凹陷中(zhong)，與陽陵泉相對，或當脛骨(gu)內側(ce)髁后下方(fang)凹陷處。

（3）地機(ji)：陰陵泉穴下10厘米。

（4）膻中(zhong)：胸(xiong)前第四肋間隙與前正中(zhong)線之交(jiao)點取穴。

（5）關元：下(xia)腹(fu)部前正中線上，當臍中下(xia)10厘米。

（6）氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

（7）腎俞：在(zai)第(di)二腰椎(zhui)棘突旁開5厘米處。

（8）足三(san)里(li)：外膝眼下10厘米，脛骨(gu)外側約一橫指(zhi)處。

（9）脾俞：背(bei)部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬(kuan)處.

美白皮膚的按摩手法

方法一：

（1）用(yong)手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳(jiao)重復交替(ti)做(zuo)，用(yong)力一點效果更好。

（2）在距離腳踝內(nei)側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復(fu)6次。

方法二：

（1）用雙手中(zhong)指指腹放在眼頭(tou)位置指壓(ya)，每(mei)次六(liu)秒。

（2）再用食指及(ji)無名指按眼肚位(wei)。

（3）然后(hou)把手指轉(zhuan)向掩雙眼(yan)輕(qing)按，同(tong)樣是每次(ci)六秒。

（4）最后再(zai)輕(qing)按眉尾至太陽(yang)穴位置。

按摩膏能美白嗎

按(an)摩膏(gao)配合(he)按(an)摩，可以深層清(qing)潔皮膚；促(cu)進面部血循(xun)環，幫助營(ying)養(yang)(yang)滲透吸(xi)收；滋潤(run)皮膚，給皮膚提(ti)供水分和營(ying)養(yang)(yang)。 不(bu)同按(an)摩膏(gao)配合(he)不(bu)同手法還有它不(bu)同作(zuo)用(yong)，如美(mei)白、補水、抗(kang)皺、排毒(du)等。

按摩膏按摩手法

（1）按出肌(ji)膚好氣色

用指(zhi)關節部位，沿頸部輪廓向肩膀按(an)摩，如此重復3~4次，促進(jin)臉部和頸部的血液循環，幫助排(pai)出(chu)廢棄物質(zhi)。

雙手半握拳，以指關節部位按(an)壓(ya)側臉頰，從(cong)下巴輕輕向上(shang)推送直到耳際。

手掌打開，放在顴骨上，按壓并推送臉頰肌肉，直到眼部下方，隨后放開，重復10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事項

（1）按摩前，要(yao)徹底(di)洗凈雙手(shou)(shou)，以免(mian)細菌污染(ran)面部(bu)。手(shou)(shou)指(zhi)甲要(yao)修剪圓滑(hua)并保持清潔，指(zhi)甲不可過(guo)長，以免(mian)損傷皮膚。雙手(shou)(shou)最好也(ye)涂抹上(shang)乳(ru)液，避免(mian)有毛刺(ci)。

（2）臉上(shang)應徹底洗凈(jing)后再(zai)按摩。

（3）油性皮膚者油脂分泌多，按摩(mo)容易加重毛孔阻塞(sai)。可以在剛(gang)洗凈(jing)臉(lian)后進行按摩(mo)，時間不宜超過5分鐘。臉(lian)上(shang)長有痘痘、痤瘡者不宜進行面(mian)部按摩(mo)。

（4）敏感皮膚者最好不要進行按摩，以(yi)免加重對皮膚的刺(ci)激。