擁有一身如雪般(ban)的肌膚，是亞洲年(nian)輕愛(ai)美女性共同的追求，尤其是在夏季，街上各(ge)種(zhong)穿著吊(diao)帶背心(xin)的(de)MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白(bai)開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的(de)產(chan)品，讓(rang)你從頭白到腳(jiao)。
可用精鹽(yan)去角質。將(jiang)精鹽15g和甜橙或(huo)檸檬精油10滴混合在一起，在(zai)沐浴時用來滿(man)身去角質(zhi)，不(bu)宜白(bai)天使(shi)用(yong)此法。
在浴(yu)缸里加入幾滴精(jing)油、檸檬片、美白面膜、純牛奶等，可(ke)以促進身(shen)體皮膚對以上(shang)物(wu)質的(de)營養(yang)吸收，從而(er)美白肌體。
自制香蕉牛奶膜，將香蕉(jiao)搗至(zhi)糊(hu)狀，按3：5：1的(de)比例加(jia)入全脂牛奶和(he)水，涂抹(mo)身(shen)上，20分鐘后(hou)清洗干凈。
當沐浴后(hou)肌膚處于微(wei)濕(shi)狀態時(shi)，可(ke)迅(xun)速涂抹具(ju)有(you)美白功效的(de)潤(run)膚露，由下而上(shang)按摩(mo)腿部、手臂，加快吸(xi)收防(fang)止肌膚松垂。
魚(yu)類、海(hai)帶、豆腐、山藥等(deng)食(shi)物可(ke)以給(gei)身體提供充足的蛋白質(zhi)、碘(dian)等(deng)營養，對身體美白很有好(hao)處(chu)。【詳細>>】
1.如果不是必須(xu)，盡量(liang)避免在夏(xia)季(ji)早上10點—下午2點(dian)出(chu)去，這(zhe)段(duan)時間的陽光(guang)最強、紫外(wai)線對肌(ji)膚的傷(shang)害最大。
2.只要從事過戶外(wai)活動，回(hui)家(jia)后(hou)都應先溫水再冷水洗澡，全(quan)身抹(mo)些護膚露(lu)。
3.外出時裸(luo)露部位(wei)一定(ding)要抹防曬(shai)露，既(ji)防曬(shai)又可有效減少(shao)斑點，特別是中年以(yi)后過早(zao)生成“老年斑”。
4.平常(chang)多喝水(shui)，早(zao)上空腹喝一大(da)杯溫水(shui)，睡前喝一小杯，可以(yi)有(you)效防止黑(hei)色素(su)的出現，有(you)美白功效。
5.充(chong)足睡(shui)眠，保持(chi)好心情，肌膚會進行調整的，這(zhe)就是愛笑的(de)人氣色好(hao)的(de)原因。
6.遠(yuan)離(li)人工添加劑，少(shao)吃(chi)油(you)炸食品，慎(shen)用激素(su)和避孕藥(yao)，這些都會(hui)直接導致黑色素沉著(zhu)和雀斑生成。
7.曬黑(hei)后，堅持每天(tian)喝一杯西紅柿汁蜂(feng)蜜汁(zhi)，西紅(hong)柿和蜂蜜都有很(hen)好的美(mei)白功效，而且幫助身體(ti)排毒。
8.口(kou)服維生素(su)C、維生素(su)E、葡萄籽等(deng)美白保健(jian)品，兩種維生(sheng)素應早晚分開(kai)服(fu)用。保持大(da)便通暢。
都說(shuo)好事(shi)多磨，美白這事(shi)兒也得有耐心，慢慢來(lai)，堅(jian)持良(liang)好的美白習慣，日(ri)后某一天你會突(tu)然發現自(zi)己白了幾個度。其(qi)實不(bu)僅(jin)僅(jin)是美白，你想變得更好的那(nei)些方面(mian)，都(dou)需要腳踏(ta)實地、認真(zhen)對待(dai)，此刻做起，但勿心急。
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