擁(yong)有(you)一身(shen)如雪(xue)般的(de)肌(ji)膚，是(shi)亞(ya)洲年輕(qing)愛美女性共同的追求，尤(you)其(qi)是在夏季，街(jie)上各(ge)種穿著(zhu)吊帶背心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白(bai)開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的產品，讓你從頭(tou)白到腳(jiao)。
可用精(jing)鹽(yan)去角質。將精鹽15g和甜(tian)橙或檸檬精油10滴混(hun)合(he)在一起，在沐浴時用(yong)來滿身(shen)去角質，不(bu)宜白天使用此法(fa)。
在浴(yu)缸里加入幾滴精油、檸檬片、美白面膜、純牛奶等，可以促進身體(ti)皮膚對以上物質的營養吸收，從而美(mei)白肌體(ti)。
自制香蕉牛奶膜(mo)，將香蕉(jiao)搗(dao)至(zhi)糊狀(zhuang)，按3：5：1的比例加(jia)入全脂牛奶和水(shui)，涂抹(mo)身(shen)上，20分鐘(zhong)后清洗(xi)干凈。
當沐浴后肌膚處于微濕狀態時，可(ke)迅速涂抹具有美(mei)白功(gong)效的潤膚露，由下而上(shang)按(an)摩腿(tui)部、手臂，加快(kuai)吸收防止肌(ji)膚松垂。
多吃黃(huang)瓜、草莓、西紅柿(shi)、桔(jie)子等，含(han)有大量(liang)VC，能有效幫助(zhu)黑色素還原，協助(zhu)全身美(mei)白，增進免疫力(li)。【詳細>>】
1.如果(guo)不是(shi)必須(xu)，盡量避免在夏季(ji)早上10點—下(xia)午2點(dian)出去，這(zhe)段(duan)時間的陽光最(zui)強(qiang)、紫外線(xian)對肌膚的傷(shang)害最(zui)大(da)。
2.只要從事過(guo)戶外活動，回家后都應先溫(wen)水再冷(leng)水洗澡，全(quan)身抹些護膚露。
3.外出時裸露部位一定要(yao)抹防曬露，既防曬又可有效減少斑點(dian)，特(te)別(bie)是中(zhong)年以后過早生成“老年斑”。
4.平(ping)常(chang)多喝(he)水，早上空腹喝(he)一(yi)大(da)杯溫(wen)水，睡前(qian)喝一小杯，可以(yi)有(you)效防止黑色素(su)的出現，有(you)美白功效。
5.充足睡眠，保持好(hao)心情，肌膚會進行調整的，這就(jiu)是愛笑(xiao)的人氣色好(hao)的原因。
6.遠離人(ren)工添(tian)加劑，少吃油(you)炸食品，慎(shen)用(yong)激素和避孕(yun)藥，這(zhe)些都會直接導致黑色素沉(chen)著和雀(que)斑生成。
7.曬黑(hei)后(hou)，堅持(chi)每天(tian)喝一杯西紅柿汁(zhi)蜂蜜(mi)汁，西紅柿和蜂蜜(mi)都有很(hen)好的美(mei)白功(gong)效(xiao)，而且幫助(zhu)身(shen)體排(pai)毒。
8.口服維(wei)生素(su)C、維(wei)生素(su)E、葡萄籽等(deng)美白(bai)保健品，兩種維生素應早晚(wan)分開服用(yong)。保(bao)持大(da)便通暢(chang)。
都說(shuo)好事(shi)多磨，美(mei)白(bai)這事(shi)兒(er)也得有耐心，慢(man)慢(man)來，堅(jian)持良好的美白(bai)習(xi)慣，日后某一天你(ni)(ni)會突然發(fa)現自(zi)己白了幾(ji)個度。其實不僅(jin)僅(jin)是美白，你(ni)(ni)想變得更(geng)好(hao)的那些方面，都需要(yao)腳踏(ta)實地、認真(zhen)對待，此刻做起，但勿心急。
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