女生誰不愛美？但如(ru)果你(ni)還只(zhi)是(shi)追求臉部的美白的(de)話，那(nei)么就(jiu)已經out了，現在更(geng)高的境界(jie)已經到了全(quan)身(shen)美(mei)(mei)白(bai)了，再不開始全(quan)身(shen)美(mei)(mei)白(bai)，你(ni)就要(yao)被人甩大街上啦，那么如(ru)何做到全(quan)身(shen)美(mei)(mei)白(bai)呢？

1、玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴(di)(di)幾滴(di)(di)玫瑰精油，等散發(fa)(fa)出(chu)一(yi)些(xie)芳(fang)香的時候再進去侵(qin)泡，不但(dan)可以(yi)刺(ci)激血(xue)液循環，還能讓(rang)肌(ji)膚變得更白(bai)(bai)皙(xi)光(guang)滑，而(er)且(qie)可以(yi)讓(rang)整個身體都發(fa)(fa)亮白(bai)(bai)皙(xi)幼滑哦。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯(cuo)的全(quan)身(shen)美白方法。

將約1000ml的(de)鮮奶(nai)(nai)倒入熱(re)水中，攪拌均勻至半透明(ming)。牛奶(nai)(nai)浴時，加入幾滴(di)玫瑰精(jing)油感覺會更(geng)好。水最好稍(shao)微(wei)熱(re)些，泡(pao)20-30分(fen)鐘，讓毛孔打開，然后涂(tu)上美白(bai)潤體乳液，長期堅持，可以使(shi)膚色(se)白(bai)凈均勻(yun)。

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3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放(fang)入(ru)絲襪或棉布(bu)袋(dai)中，再將布(bu)袋(dai)放(fang)入(ru)浴缸內注入(ru)熱水，浸泡10-20分鐘，記(ji)得(de)選擇酸堿度較為溫和的(de)茶葉。

綠茶(cha)沐浴能去除肌膚油(you)脂及污垢，有(you)助于(yu)爽膚除痱(fei)、柔軟角質，長期堅持可以(yi)達到美(mei)白的(de)功效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的(de)面粉和(he)50ml的蜂蜜，將三者均勻地(di)混合均勻。

潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后用溫水沖(chong)洗干凈。

5、保濕美白+全身按摩

肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)只有(you)充(chong)滿了水分，看起來才有(you)光(guang)澤感(gan)和飽滿度，想讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)白皙，就要讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)喝(he)飽水，可以在每(mei)天晚上洗完澡(zao)之后進行全身(shen)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)補水，取適(shi)量的身(shen)體乳輕輕涂在肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)上，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)有(you)要水滋潤才會顯(xian)得有(you)光(guang)澤，白白嫩嫩的。

特(te)別是在秋冬季，臉部肌(ji)膚(fu)和身(shen)體肌(ji)膚(fu)都容易干燥缺水哦。想雕塑身(shen)材的(de)(de)妹(mei)紙還可以(yi)在小腿(tui)(tui)、大腿(tui)(tui)、腹部做一做按摩(mo)，這樣，既能達(da)到全(quan)身(shen)美白的(de)(de)效果，也能維持美妙的(de)(de)身(shen)材喔。

6、去角質

及時清理皮膚老廢的(de)(de)角質，才(cai)能去(qu)除晦(hui)暗，煥發光彩，還有利于護膚品的(de)(de)吸收(shou)，所以(yi)全(quan)身美白方法中去(qu)角質是十分(fen)必須的(de)(de)，最好一星期就(jiu)去(qu)一次角質，冬季肌膚較為干燥可(ke)以(yi)減少到兩(liang)星期一次。

可以選擇有去角質(zhi)效果的沐浴精(jing)或去角質(zhi)產品，全身使用，洗完后就(jiu)會有滑嫩的效果，接(jie)著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這(zhe)樣很容易就(jiu)排出污(wu)垢及身體的廢物。

7、使用防曬產品

很(hen)多妹紙都(dou)以為防(fang)(fang)(fang)曬(shai)只是(shi)夏(xia)天的工(gong)作，冬季(ji)就(jiu)開始偷懶(lan)，那就(jiu)大大錯了。防(fang)(fang)(fang)曬(shai)是(shi)一(yi)(yi)切的基礎，這(zhe)一(yi)(yi)步沒做好，再多的美白技巧都(dou)救不了你(ni)啊！使用防(fang)(fang)(fang)曬(shai)產品(pin)進(jin)行防(fang)(fang)(fang)曬(shai)是(shi)非常(chang)必(bi)要(yao)的。

即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使用(yong)1次防曬品是恰當的。

8、多吃豐富維生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁(ding)、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

熱是促進(jin)黑色素形成(cheng)的最(zui)重(zhong)要因素，所以感(gan)光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃(chi)。