女生誰不(bu)愛美？但如果(guo)你還只是追求臉(lian)部的美白的話(hua)，那么就(jiu)已經out了(le)(le)，現在更高的境界已經到(dao)了(le)(le)全(quan)身(shen)美(mei)(mei)白了(le)(le)，再不開(kai)始全(quan)身(shen)美(mei)(mei)白，你就要被人甩大街上(shang)啦，那么如何做到(dao)全(quan)身(shen)美(mei)(mei)白呢？
1、玫瑰精油泡澡
在浴缸里滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進(jin)去侵泡，不但(dan)可以刺激血液循環，還(huan)能(neng)讓(rang)肌膚變(bian)得更白(bai)皙(xi)光(guang)滑，而且(qie)可以讓(rang)整(zheng)個(ge)身體都發亮白(bai)皙(xi)幼滑哦(e)。
2、泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身(shen)美白方法。
將約1000ml的(de)鮮奶倒入(ru)熱(re)水中，攪(jiao)拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入(ru)幾(ji)滴(di)玫瑰(gui)精(jing)油感覺(jue)會更好。水最好稍微(wei)熱(re)些，泡20-30分鐘(zhong)，讓毛(mao)孔打(da)開，然后(hou)涂上美白潤體乳(ru)液，長期堅(jian)持(chi)，可以使(shi)膚色白凈(jing)均(jun)勻。
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3、綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放(fang)入(ru)絲(si)襪或棉布(bu)袋中(zhong)，再將(jiang)布(bu)袋放(fang)入(ru)浴(yu)缸(gang)內注入(ru)熱水，浸泡10-20分鐘，記得選擇(ze)酸堿度較為溫和的茶葉。
綠茶沐浴(yu)能去除肌膚(fu)油脂(zhi)及(ji)污垢，有助于爽膚(fu)除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到(dao)美白的功(gong)效(xiao)。
4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面(mian)粉和50ml的(de)蜂蜜，將(jiang)三(san)者均勻地混合均勻。
潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后(hou)用溫水(shui)沖洗干凈。
5、保濕美白+全身按摩
肌(ji)(ji)膚只有充滿了水(shui)分，看起來(lai)才有光澤感和飽滿度，想讓肌(ji)(ji)膚白(bai)皙，就要讓肌(ji)(ji)膚喝飽水(shui)，可以(yi)在(zai)每天晚(wan)上洗完澡之后進行全(quan)身肌(ji)(ji)膚補水(shui)，取(qu)適量的(de)身體乳輕輕涂在(zai)肌(ji)(ji)膚上，肌(ji)(ji)膚有要水(shui)滋潤才會顯得有光澤，白(bai)白(bai)嫩(nen)嫩(nen)的(de)。
特別是在秋冬季，臉部(bu)肌(ji)膚(fu)和身體肌(ji)膚(fu)都容易干燥缺水(shui)哦。想雕塑身材(cai)的妹紙(zhi)還可以在小腿、大(da)腿、腹(fu)部(bu)做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持(chi)美妙(miao)的身材(cai)喔。
6、去角質
及時清理皮膚老(lao)廢(fei)的角(jiao)質(zhi)，才(cai)能去(qu)除晦暗(an)，煥發光彩，還有(you)利于(yu)護膚品的吸(xi)收，所以(yi)全身美(mei)白方(fang)法(fa)中(zhong)去(qu)角(jiao)質(zhi)是十分必須的，最(zui)好(hao)一星期就去(qu)一次角(jiao)質(zhi)，冬季肌膚較為干燥(zao)可以(yi)減少到兩星期一次。
可以選擇有去(qu)(qu)角質效(xiao)果(guo)的沐(mu)浴精或去(qu)(qu)角質產品，全身使用，洗(xi)完后就會有滑嫩的效(xiao)果(guo)，接著用浴室蒸氣將毛細(xi)孔張開，這樣很容易(yi)就排出污垢及身體的廢物。
7、使用防曬產品
很多妹紙都以為防曬(shai)只是(shi)夏天(tian)的(de)工作，冬季就(jiu)開始(shi)偷懶(lan)，那就(jiu)大(da)大(da)錯了。防曬(shai)是(shi)一切的(de)基礎(chu)，這(zhe)一步沒做好，再多的(de)美白技巧都救不了你(ni)啊(a)！使用防曬(shai)產品(pin)進行防曬(shai)是(shi)非常必要(yao)的(de)。
即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時(shi)使用1次防曬(shai)品是恰當(dang)的。
8、多吃豐富維生素C的蔬果
想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的(de)蔬果，如番(fan)茄、檸檬(meng)、芭樂、柳丁、山楂、新(xin)鮮綠葉(xie)蔬菜類等。
熱是促(cu)進黑色素(su)形成的最重要因素(su)，所以(yi)感光能力強的食物，如香菜、紅蘿(luo)卜、芹菜等盡(jin)量少(shao)吃。
