淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿(huo)(huo)的(de)有效(xiao)成分在酒(jiu)(jiu)精中的(de)溶解度(du)(du)高于(yu)水中，日常使用(yong)效(xiao)果(guo)最佳是(shi)(shi)泡酒(jiu)(jiu)，而且以(yi)高度(du)(du)白(bai)酒(jiu)(jiu)為佳，取淫羊藿(huo)(huo)干品300-500克，加2。5-3升(sheng)的(de)白(bai)酒(jiu)(jiu)，密(mi)封一(yi)周(zhou)后(hou)即可飲用(yong)，每(mei)日飲用(yong)不要超過50毫升(sheng)，也就是(shi)(shi)一(yi)兩。可益(yi)肝腎，強筋骨，適用(yong)于(yu)陰(yin)陽(yang)兩虧，命門火衰(shuai)而引起的(de)男子陽(yang)痿(wei)、女(nv)子不孕、四肢(zhi)不仁等。

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2、淫羊藿山藥面

干(gan)面條適量，淫羊藿9克，山(shan)藥100克，桂(gui)圓肉20克，料(liao)酒、醬油各(ge)適量。山(shan)藥去皮，洗凈切塊(kuai)。將淫羊藿洗凈，煎(jian)煮取汁(zhi)，藥汁(zhi)加(jia)水、山(shan)藥、桂(gui)圓肉煎(jian)煮20分(fen)鐘后，下面條，面條熟后加(jia)料(liao)酒和醬油即可。可用(yong)于補腎益血(xue)、安神定志(zhi)。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫羊藿9克(ke)，牡蠣50克(ke)，太子參24克(ke)，大棗20個，姜(jiang)片、鹽各(ge)適量(liang)。淫羊藿、太子參、牡蠣肉、姜(jiang)片、大棗洗凈放入鍋(guo)內，加清(qing)水適量(liang)，大火煮沸后，小(xiao)火煮2小(xiao)時，加鹽調味即可(ke)。可(ke)用(yong)于補腎壯(zhuang)陽、安神強志(zhi)。

4、雙鳳壯陽粥

補骨(gu)脂、龜板、淫(yin)(yin)羊(yang)藿各7克，粳米100克，麻雀(que)(que)2只，雞(ji)半只，鹽(yan)、姜末各適量(liang)。將補骨(gu)脂、龜板、淫(yin)(yin)羊(yang)藿用紗布包好(hao)，放入(ru)鍋中加水(shui)，煎湯去渣取(qu)汁，將麻雀(que)(que)、雞(ji)、藥汁、姜末、鹽(yan)、粳米同(tong)煮成粥。可(ke)用于補腎壯(zhuang)陽、強筋(jin)健骨(gu)。

5、黃芪淫羊藿湯

黃芪(qi)30g，淫(yin)羊藿15g，五味子6g。煎湯飲。本方以黃芪(qi)補肺益氣，淫(yin)羊藿溫腎陽，五味子補腎斂(lian)肺。可用于(yu)治療肺腎兩虛，喘咳短(duan)氣。

6、淫羊藿肉桂粥

淫羊藿30克，梗(geng)米(mi)50克，肉(rou)桂10克。先將淫羊藿、肉(rou)桂煎(jian)水，去藥(yao)渣，留藥(yao)液(ye)，再下梗(geng)米(mi)煮成粥(zhou)。每日早晚空腹食用1碗。可(ke)用于溫陽(yang)化(hua)水，減肥(fei)。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫(yin)羊藿：為(wei)三出復葉(xie)，小葉(xie)片(pian)卵圓形，先端微尖(jian)，頂生小葉(xie)基部(bu)(bu)心(xin)形，兩側小葉(xie)較小，偏心(xin)形，外側較大，呈(cheng)耳狀，邊緣具黃色刺毛狀細(xi)(xi)鋸齒；上(shang)表面(mian)黃綠色，小表面(mian)灰綠色，基部(bu)(bu)有(you)稀疏細(xi)(xi)長毛，細(xi)(xi)脈兩面(mian)突起，網(wang)脈明(ming)顯，葉(xie)片(pian)近革質(zhi)。

箭葉(xie)淫羊藿：三(san)出復葉(xie)，小(xiao)葉(xie)片(pian)長(chang)卵形至卵狀(zhuang)披針形，先端漸尖，兩側小(xiao)葉(xie)基部明顯偏斜，外(wai)側呈箭形，小(xiao)表面疏被粗短狀(zhuang)毛或近(jin)無毛，葉(xie)片(pian)革質。

柔毛淫(yin)羊(yang)藿：葉(xie)下(xia)表面及葉(xie)柄密被(bei)絨毛狀(zhuang)柔毛。

朝鮮淫羊藿：小葉(xie)較大，先(xian)端長(chang)尖(jian)，葉(xie)片較薄。

2、嘗味道

淫羊藿味微苦，以梗少、葉多、色黃綠、不碎者為佳。

3、選商家

選擇資質齊(qi)全的商家，包裝(zhuang)上印有商標、廠家地址(zhi)、批(pi)準文(wen)號、出廠日期(qi)等產(chan)品信(xin)息完整(zheng)的產(chan)品。