淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫(yin)羊(yang)藿的有效(xiao)成分在(zai)酒精中的溶解度(du)高于水中，日常(chang)使用(yong)(yong)效(xiao)果(guo)最佳(jia)是泡酒，而(er)且(qie)以(yi)高度(du)白酒為佳(jia)，取淫(yin)羊(yang)藿干品300-500克(ke)，加(jia)2。5-3升的白酒，密封一周后即可(ke)飲用(yong)(yong)，每(mei)日飲用(yong)(yong)不(bu)(bu)要超過50毫升，也就是一兩。可(ke)益肝腎，強筋骨，適用(yong)(yong)于陰陽兩虧，命門火衰而(er)引起的男子陽痿、女子不(bu)(bu)孕、四肢(zhi)不(bu)(bu)仁等。

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2、淫羊藿山藥面

干(gan)面(mian)條適量，淫羊藿9克(ke)(ke)，山(shan)藥(yao)100克(ke)(ke)，桂圓(yuan)肉20克(ke)(ke)，料酒、醬油(you)各適量。山(shan)藥(yao)去(qu)皮，洗(xi)凈切塊。將淫羊藿洗(xi)凈，煎煮(zhu)取汁(zhi)，藥(yao)汁(zhi)加水(shui)、山(shan)藥(yao)、桂圓(yuan)肉煎煮(zhu)20分鐘后(hou)，下面(mian)條，面(mian)條熟后(hou)加料酒和醬油(you)即可。可用于補腎益(yi)血、安神定志。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫(yin)羊(yang)藿9克(ke)(ke)，牡(mu)蠣(li)50克(ke)(ke)，太子參(can)24克(ke)(ke)，大棗(zao)20個，姜片、鹽(yan)各適量。淫(yin)羊(yang)藿、太子參(can)、牡(mu)蠣(li)肉、姜片、大棗(zao)洗(xi)凈放(fang)入鍋內，加清水適量，大火(huo)煮沸(fei)后，小火(huo)煮2小時，加鹽(yan)調味即可(ke)。可(ke)用于補(bu)腎壯陽(yang)、安(an)神強志。

4、雙鳳壯陽粥

補(bu)骨脂、龜板(ban)、淫羊(yang)藿(huo)各7克，粳米100克，麻雀(que)2只(zhi)，雞(ji)半只(zhi)，鹽、姜末(mo)(mo)各適量。將補(bu)骨脂、龜板(ban)、淫羊(yang)藿(huo)用(yong)紗布(bu)包好，放入鍋中加(jia)水(shui)，煎湯去渣取汁(zhi)，將麻雀(que)、雞(ji)、藥汁(zhi)、姜末(mo)(mo)、鹽、粳米同煮成(cheng)粥。可用(yong)于補(bu)腎壯(zhuang)陽、強筋健骨。

5、黃芪淫羊藿湯

黃芪30g，淫羊藿15g，五味(wei)子6g。煎湯(tang)飲(yin)。本方以黃芪補肺(fei)(fei)益(yi)氣，淫羊藿溫腎(shen)陽，五味(wei)子補腎(shen)斂肺(fei)(fei)。可用于治療肺(fei)(fei)腎(shen)兩虛(xu)，喘咳短氣。

6、淫羊藿肉桂粥

淫羊(yang)藿(huo)30克，梗(geng)米50克，肉桂10克。先(xian)將淫羊(yang)藿(huo)、肉桂煎(jian)水(shui)，去藥渣(zha)，留藥液，再下梗(geng)米煮成粥(zhou)。每日早晚(wan)空腹食用(yong)1碗。可用(yong)于溫陽化水(shui)，減(jian)肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿：為三出復(fu)葉，小葉片卵圓形，先端微尖，頂生小葉基部(bu)(bu)心形，兩側(ce)小葉較小，偏(pian)心形，外側(ce)較大，呈耳狀(zhuang)，邊緣(yuan)具黃色刺毛(mao)(mao)狀(zhuang)細(xi)(xi)鋸齒；上表面(mian)(mian)黃綠色，小表面(mian)(mian)灰綠色，基部(bu)(bu)有稀疏細(xi)(xi)長毛(mao)(mao)，細(xi)(xi)脈(mo)兩面(mian)(mian)突起，網脈(mo)明顯，葉片近革(ge)質。

箭葉(xie)(xie)(xie)淫羊藿：三出(chu)復葉(xie)(xie)(xie)，小葉(xie)(xie)(xie)片長卵形(xing)至(zhi)卵狀披針形(xing)，先(xian)端漸尖，兩側(ce)小葉(xie)(xie)(xie)基部明顯偏斜，外(wai)側(ce)呈箭形(xing)，小表面疏(shu)被粗短狀毛(mao)或近無毛(mao)，葉(xie)(xie)(xie)片革質(zhi)。

柔毛淫羊藿：葉(xie)下表面及葉(xie)柄密被(bei)絨毛狀柔毛。

朝鮮淫羊藿：小葉較大，先端長尖(jian)，葉片較薄。

2、嘗味道

淫羊(yang)藿味(wei)微(wei)苦，以梗少、葉多、色黃綠(lv)、不碎者為佳。

3、選商家

選擇資質齊全的商家，包(bao)裝上(shang)印有(you)商標、廠(chang)(chang)家地址、批準文(wen)號、出廠(chang)(chang)日期等產(chan)品信息完(wan)整的產(chan)品。