淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿的有效成(cheng)分在酒(jiu)(jiu)(jiu)精中的溶解度高于水中，日常使(shi)用(yong)效果最佳是泡酒(jiu)(jiu)(jiu)，而(er)且以(yi)高度白酒(jiu)(jiu)(jiu)為佳，取淫羊藿干品(pin)300-500克，加2。5-3升(sheng)的白酒(jiu)(jiu)(jiu)，密封一(yi)周后即可飲用(yong)，每日飲用(yong)不要超過(guo)50毫升(sheng)，也就是一(yi)兩。可益肝腎，強(qiang)筋骨，適(shi)用(yong)于陰陽兩虧，命(ming)門火(huo)衰而(er)引(yin)起的男子(zi)陽痿、女子(zi)不孕(yun)、四(si)肢不仁等。

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2、淫羊藿山藥面

干(gan)面條適量，淫(yin)羊(yang)藿(huo)9克，山藥100克，桂圓肉20克，料酒、醬(jiang)油(you)各適量。山藥去皮，洗(xi)凈切(qie)塊。將淫(yin)羊(yang)藿(huo)洗(xi)凈，煎(jian)(jian)煮取汁(zhi)(zhi)，藥汁(zhi)(zhi)加(jia)水、山藥、桂圓肉煎(jian)(jian)煮20分(fen)鐘后，下(xia)面條，面條熟后加(jia)料酒和醬(jiang)油(you)即可。可用(yong)于補腎益血、安神定志(zhi)。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫羊藿(huo)9克，牡蠣(li)50克，太子(zi)(zi)參24克，大棗(zao)20個(ge)，姜片、鹽各適(shi)量(liang)。淫羊藿(huo)、太子(zi)(zi)參、牡蠣(li)肉(rou)、姜片、大棗(zao)洗凈(jing)放入鍋內，加清水適(shi)量(liang)，大火(huo)(huo)煮沸后，小(xiao)火(huo)(huo)煮2小(xiao)時，加鹽調味即可(ke)。可(ke)用于補(bu)腎(shen)壯陽、安神強(qiang)志。

4、雙鳳壯陽粥

補(bu)骨(gu)脂、龜板、淫羊藿各7克，粳米(mi)100克，麻雀(que)2只(zhi)，雞(ji)半只(zhi)，鹽(yan)、姜(jiang)末(mo)各適量。將補(bu)骨(gu)脂、龜板、淫羊藿用紗(sha)布包好，放入(ru)鍋中加(jia)水，煎(jian)湯去渣取汁，將麻雀(que)、雞(ji)、藥(yao)汁、姜(jiang)末(mo)、鹽(yan)、粳米(mi)同煮成粥。可用于(yu)補(bu)腎(shen)壯陽、強筋健(jian)骨(gu)。

5、黃芪淫羊藿湯

黃(huang)芪30g，淫羊藿15g，五味子6g。煎湯(tang)飲。本方以黃(huang)芪補肺益氣(qi)，淫羊藿溫腎陽，五味子補腎斂肺。可用于治療肺腎兩虛，喘咳(ke)短(duan)氣(qi)。

6、淫羊藿肉桂粥

淫(yin)羊藿(huo)30克(ke)，梗(geng)米50克(ke)，肉桂10克(ke)。先將淫(yin)羊藿(huo)、肉桂煎水，去藥渣，留藥液(ye)，再下梗(geng)米煮成粥。每(mei)日(ri)早晚空(kong)腹食用(yong)1碗(wan)。可用(yong)于溫(wen)陽(yang)化水，減肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿：為(wei)三(san)出復葉，小(xiao)(xiao)葉片(pian)(pian)卵圓形，先端微尖，頂生小(xiao)(xiao)葉基部(bu)心形，兩側(ce)(ce)小(xiao)(xiao)葉較小(xiao)(xiao)，偏心形，外(wai)側(ce)(ce)較大，呈耳狀，邊緣具黃(huang)色刺毛狀細(xi)鋸齒(chi)；上表面(mian)黃(huang)綠色，小(xiao)(xiao)表面(mian)灰綠色，基部(bu)有稀疏細(xi)長毛，細(xi)脈(mo)兩面(mian)突起，網脈(mo)明顯，葉片(pian)(pian)近革質。

箭(jian)葉(xie)淫羊藿(huo)：三出(chu)復葉(xie)，小葉(xie)片(pian)長卵(luan)形至卵(luan)狀(zhuang)披(pi)針形，先端(duan)漸(jian)尖，兩側(ce)小葉(xie)基部明顯偏斜，外(wai)側(ce)呈(cheng)箭(jian)形，小表面(mian)疏被粗短(duan)狀(zhuang)毛或近無毛，葉(xie)片(pian)革質。

柔(rou)毛淫羊藿：葉下表面及(ji)葉柄密被絨毛狀柔(rou)毛。

朝鮮淫羊藿：小葉較大，先(xian)端(duan)長尖，葉片(pian)較薄。

2、嘗味道

淫羊藿味微苦，以梗(geng)少、葉多、色黃(huang)綠、不碎者(zhe)為佳。

3、選商家

選擇資(zi)質(zhi)齊全的商(shang)家，包裝(zhuang)上印有商(shang)標、廠(chang)家地址、批(pi)準(zhun)文號、出廠(chang)日期等(deng)產(chan)品信(xin)息完整的產(chan)品。