淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿的(de)有(you)效成(cheng)分在酒(jiu)(jiu)精中的(de)溶(rong)解度高于水中，日常(chang)使用(yong)效果最佳是泡酒(jiu)(jiu)，而且以高度白(bai)酒(jiu)(jiu)為佳，取淫羊藿干(gan)品300-500克，加(jia)2。5-3升的(de)白(bai)酒(jiu)(jiu)，密(mi)封一周后即(ji)可(ke)飲用(yong)，每日飲用(yong)不(bu)要超過50毫升，也就(jiu)是一兩(liang)。可(ke)益(yi)肝腎，強筋骨，適(shi)用(yong)于陰陽(yang)兩(liang)虧，命門(men)火衰而引起的(de)男子陽(yang)痿、女子不(bu)孕(yun)、四(si)肢(zhi)不(bu)仁(ren)等。

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2、淫羊藿山藥面

干(gan)面條適(shi)量，淫羊藿(huo)(huo)9克(ke)，山藥100克(ke)，桂圓(yuan)肉20克(ke)，料酒(jiu)、醬油(you)各適(shi)量。山藥去皮(pi)，洗凈切塊(kuai)。將淫羊藿(huo)(huo)洗凈，煎(jian)煮(zhu)取汁(zhi)，藥汁(zhi)加水、山藥、桂圓(yuan)肉煎(jian)煮(zhu)20分鐘后，下面條，面條熟后加料酒(jiu)和醬油(you)即可。可用于補(bu)腎益血(xue)、安(an)神定志。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫(yin)羊藿9克(ke)，牡(mu)蠣50克(ke)，太子參(can)24克(ke)，大棗20個，姜片、鹽各適(shi)量。淫(yin)羊藿、太子參(can)、牡(mu)蠣肉、姜片、大棗洗凈放入鍋內，加清水適(shi)量，大火(huo)煮(zhu)沸后，小火(huo)煮(zhu)2小時，加鹽調(diao)味即(ji)可。可用于(yu)補腎(shen)壯(zhuang)陽、安神強志。

4、雙鳳壯陽粥

補骨(gu)脂、龜板、淫羊藿各7克(ke)，粳米100克(ke)，麻雀(que)(que)2只，雞半只，鹽、姜末各適量(liang)。將補骨(gu)脂、龜板、淫羊藿用紗布包好(hao)，放入鍋中加水(shui)，煎湯去(qu)渣取汁，將麻雀(que)(que)、雞、藥汁、姜末、鹽、粳米同煮成粥。可用于補腎壯陽(yang)、強筋健骨(gu)。

5、黃芪淫羊藿湯

黃芪(qi)30g，淫(yin)羊藿15g，五味子6g。煎(jian)湯(tang)飲。本方以黃芪(qi)補肺益氣(qi)，淫(yin)羊藿溫腎陽(yang)，五味子補腎斂肺。可(ke)用(yong)于治療肺腎兩虛，喘咳短氣(qi)。

6、淫羊藿肉桂粥

淫羊藿(huo)30克(ke)，梗米(mi)50克(ke)，肉桂(gui)10克(ke)。先將淫羊藿(huo)、肉桂(gui)煎水(shui)(shui)，去藥渣，留藥液(ye)，再下梗米(mi)煮成粥。每日早晚(wan)空(kong)腹食用(yong)1碗。可用(yong)于溫陽化水(shui)(shui)，減肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿：為三出復葉(xie)，小(xiao)(xiao)(xiao)葉(xie)片卵圓形，先端(duan)微尖(jian)，頂生(sheng)小(xiao)(xiao)(xiao)葉(xie)基部心形，兩側(ce)小(xiao)(xiao)(xiao)葉(xie)較(jiao)小(xiao)(xiao)(xiao)，偏心形，外側(ce)較(jiao)大，呈耳狀，邊緣具黃色(se)(se)刺毛狀細鋸齒；上表(biao)面黃綠色(se)(se)，小(xiao)(xiao)(xiao)表(biao)面灰綠色(se)(se)，基部有稀(xi)疏細長毛，細脈兩面突起，網脈明(ming)顯，葉(xie)片近革質。

箭(jian)葉(xie)(xie)淫羊藿：三出(chu)復葉(xie)(xie)，小(xiao)葉(xie)(xie)片長卵形至卵狀(zhuang)披針形，先端漸(jian)尖，兩(liang)側小(xiao)葉(xie)(xie)基部明顯偏(pian)斜，外側呈箭(jian)形，小(xiao)表面疏被粗短狀(zhuang)毛或近無毛，葉(xie)(xie)片革質。

柔(rou)(rou)毛淫羊(yang)藿(huo)：葉下(xia)表面(mian)及葉柄密被(bei)絨毛狀柔(rou)(rou)毛。

朝鮮淫羊藿：小葉(xie)較(jiao)大，先端長尖，葉(xie)片(pian)較(jiao)薄。

2、嘗味道

淫羊藿(huo)味(wei)微(wei)苦(ku)，以梗少(shao)、葉多、色黃綠、不碎(sui)者(zhe)為佳(jia)。

3、選商家

選擇資質(zhi)齊全的(de)商(shang)家，包裝上印有商(shang)標、廠家地址、批準(zhun)文(wen)號(hao)、出廠日期等(deng)產(chan)品信息完整的(de)產(chan)品。