淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿的有效(xiao)成分在酒(jiu)精中的溶解度高(gao)于(yu)水中，日常使用(yong)效(xiao)果最佳是(shi)泡酒(jiu)，而且以(yi)高(gao)度白酒(jiu)為佳，取淫羊藿干品(pin)300-500克，加2。5-3升的白酒(jiu)，密封(feng)一周后即(ji)可(ke)飲(yin)用(yong)，每日飲(yin)用(yong)不(bu)要超過50毫升，也(ye)就是(shi)一兩。可(ke)益(yi)肝腎(shen)，強筋骨，適用(yong)于(yu)陰陽(yang)兩虧，命門(men)火衰而引起的男子陽(yang)痿、女子不(bu)孕、四肢(zhi)不(bu)仁等。

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2、淫羊藿山藥面

干面條(tiao)適(shi)量，淫羊藿(huo)9克(ke)，山(shan)藥100克(ke)，桂圓肉20克(ke)，料酒、醬(jiang)油各適(shi)量。山(shan)藥去皮(pi)，洗(xi)凈切(qie)塊(kuai)。將(jiang)淫羊藿(huo)洗(xi)凈，煎煮(zhu)取汁，藥汁加(jia)水、山(shan)藥、桂圓肉煎煮(zhu)20分鐘后，下面條(tiao)，面條(tiao)熟后加(jia)料酒和醬(jiang)油即可。可用于補腎益血、安神定志。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫羊(yang)藿(huo)9克，牡(mu)蠣(li)50克，太子參24克，大(da)(da)棗(zao)20個，姜片、鹽(yan)各適(shi)量。淫羊(yang)藿(huo)、太子參、牡(mu)蠣(li)肉(rou)、姜片、大(da)(da)棗(zao)洗凈(jing)放入鍋內，加(jia)清水適(shi)量，大(da)(da)火(huo)煮沸后，小(xiao)火(huo)煮2小(xiao)時，加(jia)鹽(yan)調味即可。可用于補腎壯(zhuang)陽、安神強志。

4、雙鳳壯陽粥

補骨脂(zhi)、龜板(ban)、淫羊藿(huo)各7克，粳(jing)米100克，麻雀(que)(que)2只(zhi)，雞(ji)半只(zhi)，鹽、姜末各適量。將(jiang)補骨脂(zhi)、龜板(ban)、淫羊藿(huo)用紗布(bu)包好(hao)，放(fang)入鍋(guo)中加(jia)水，煎湯去渣取(qu)汁(zhi)，將(jiang)麻雀(que)(que)、雞(ji)、藥汁(zhi)、姜末、鹽、粳(jing)米同煮成粥。可用于補腎(shen)壯陽、強筋健骨。

5、黃芪淫羊藿湯

黃(huang)芪(qi)30g，淫(yin)(yin)羊藿(huo)15g，五(wu)(wu)味子(zi)6g。煎(jian)湯飲。本方以黃(huang)芪(qi)補(bu)(bu)肺(fei)(fei)益氣，淫(yin)(yin)羊藿(huo)溫腎陽(yang)，五(wu)(wu)味子(zi)補(bu)(bu)腎斂(lian)肺(fei)(fei)。可用于治(zhi)療(liao)肺(fei)(fei)腎兩虛，喘咳(ke)短(duan)氣。

6、淫羊藿肉桂粥

淫(yin)羊藿(huo)30克，梗(geng)米50克，肉(rou)桂(gui)10克。先將淫(yin)羊藿(huo)、肉(rou)桂(gui)煎水(shui)，去藥(yao)(yao)渣(zha)，留藥(yao)(yao)液(ye)，再(zai)下(xia)梗(geng)米煮成粥。每日(ri)早晚空腹食(shi)用1碗。可用于(yu)溫(wen)陽化水(shui)，減肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿(huo)：為(wei)三出(chu)復葉(xie)，小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)葉(xie)片卵圓形，先端微尖，頂(ding)生小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)葉(xie)基部(bu)心形，兩側小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)葉(xie)較(jiao)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，偏心形，外側較(jiao)大，呈耳狀(zhuang)，邊緣(yuan)具黃(huang)色刺毛狀(zhuang)細(xi)鋸(ju)齒(chi)；上表面黃(huang)綠色，小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)表面灰(hui)綠色，基部(bu)有稀(xi)疏細(xi)長(chang)毛，細(xi)脈(mo)兩面突起(qi)，網(wang)脈(mo)明顯，葉(xie)片近(jin)革質。

箭葉(xie)(xie)淫羊(yang)藿：三出復葉(xie)(xie)，小(xiao)(xiao)葉(xie)(xie)片(pian)長卵(luan)(luan)形(xing)至(zhi)卵(luan)(luan)狀(zhuang)(zhuang)披針形(xing)，先(xian)端漸尖，兩側(ce)小(xiao)(xiao)葉(xie)(xie)基部明顯偏(pian)斜，外側(ce)呈(cheng)箭形(xing)，小(xiao)(xiao)表面疏被粗短狀(zhuang)(zhuang)毛或近無毛，葉(xie)(xie)片(pian)革質。

柔毛淫羊藿：葉(xie)下表面(mian)及葉(xie)柄密被(bei)絨毛狀柔毛。

朝鮮淫羊藿：小(xiao)葉(xie)較(jiao)大，先端長尖，葉(xie)片較(jiao)薄。

2、嘗味道

淫(yin)羊藿味微苦(ku)，以梗少、葉多、色黃(huang)綠、不碎者為佳。

3、選商家

選擇資質齊全的(de)商家，包裝上印有商標、廠家地址、批準文(wen)號、出廠日期等產品信(xin)息完整的(de)產品。