一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉米片(pian)，薏(yi)米片(pian)，燕麥片(pian)

制作步驟——

1、玉米(mi)片(pian)和薏米(mi)片(pian)2:1，

2、燕麥片2，

3、水注入養(yang)生壺2/3水量燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后加入燕(yan)麥片(pian)和(he)薏米片(pian)燒開，

6、燜10分(fen)鐘左右，加點糖即可(ke)，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料(liao)：西瓜50克(ke)，芒(mang)果(guo)50克(ke)，香蕉50克(ke)，蜂蜜適(shi)(shi)量，牛奶(nai)(nai)適(shi)(shi)量，淡奶(nai)(nai)油適(shi)(shi)量

制作步驟——

1、準備(bei)的水(shui)果：西瓜、芒果、香蕉，

2、將各種(zhong)水果(guo)切成丁，

3、放0.5ML水(shui)，煮開后，

4、放適量的純牛奶，

5、放適(shi)量(liang)的(de)淡牛奶，

6、放入香蕉(jiao)塊，

7、把西瓜(gua)丁放入(ru)調制(zhi)好的液體中(zhong)，

8、放入芒果(guo)丁，煮開(kai)后，就可(ke)以開(kai)鍋(guo)，放涼吃了。吃的時(shi)候最好放一些蜂(feng)蜜，味道更(geng)佳。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅豆100g

制作步驟——

1、選擇上好的紅豆和薏米，

2、取紅(hong)豆(dou)100g，

3、薏米100g，

4、洗凈加水浸泡2-4個(ge)小時，

5、將(jiang)紅(hong)豆(dou)放入養(yang)生壺，

6、再加(jia)(jia)入泡好的薏(yi)米，加(jia)(jia)滿1升水，

7、將養生(sheng)壺置于燒開(kai)水鍵，開(kai)鍋后聽(ting)到3聲蜂鳴(ming)，過一小會(hui)兒會(hui)自動(dong)重(zhong)煮，重(zhong)復3次即可切斷電源(yuan)/

8、稍涼后(hou)即可飲(yin)用(yong)。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

自制酸奶

丨操(cao)作難(nan)度丨★★★☆☆

丨所需時間(jian)丨8~12小(xiao)時

自(zi)己DIY出一杯比市面買(mai)回來還好喝的酸奶，這(zhe)是一種滿(man)足感(gan)，隨(sui)意搭配谷物水果(guo)，好吃不長肉，簡(jian)直(zhi)是甜品星(xing)人(ren)的福音。

銀耳雪梨湯

味道(dao)甜美，并(bing)且具有止咳(ke)(ke)潤肺、養胃(wei)生津的(de)功效。患(huan)有支氣管(guan)炎、支氣管(guan)炎擴(kuo)張、肺結核的(de)病人(ren)在夏季(ji)容易犯病而發生咳(ke)(ke)嗽，可(ke)服用銀耳雪梨羹進行(xing)治(zhi)療。

做法：

1、銀耳摘成小(xiao)朵洗(xi)凈(jing)(jing)備用，雪梨清(qing)洗(xi)干(gan)凈(jing)(jing)切成小(xiao)塊。

2、銀耳(er)先放(fang)入(ru)養生壺中煮(zhu)湯(tang)模式煮(zhu)開。

3、然后(hou)放(fang)入冰糖和(he)切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可(ke)。

小貼士

銀(yin)耳有“強精、補(bu)腎、潤(run)肺、生津、止咳、清熱、養胃、補(bu)氣、和血、強心(xin)、壯身、補(bu)腦、提(ti)神(shen)”之功。雪梨的功效：潤(run)肺化(hua)痰止咳、清熱生津、潤(run)肺平喘。適(shi)用于咳嗽、慢性(xing)支氣管(guan)炎及腸燥(zao)便(bian)秘(mi)。美(mei)(mei)容、解渴。所以(yi)冰糖銀(yin)耳雪梨不(bu)僅美(mei)(mei)味還有超營(ying)養功效哦！

桂圓紅棗湯

紅棗(zao)維生(sheng)素含量(liang)高，又能(neng)補氣養血，配(pei)合(he)桂圓和紅糖是女人超(chao)好的滋補品(pin)。能(neng)暖宮，還可(ke)以緩解痛經。

做法：

1、將材(cai)料洗凈(jing)。

2、把紅棗、桂圓(yuan)、枸杞子洗干凈(jing)放入養生(sheng)壺(hu)，加(jia)水煮沸(fei)。

3、加入少(shao)許紅糖，如果還想驅寒也可以稍加入些姜末。

小貼士：

紅棗(zao)紅糖水能祛風寒、補氣益血，但經期中不要喝，以(yi)免血量過多，平(ping)時適量喝最(zui)好，喝多了也(ye)容易上火(huo)。

自制酸梅湯

酸梅湯不(bu)僅能解(jie)暑，而且含有(you)豐富的(de)有(you)機酸，能消除疲勞、恢復(fu)體力，還可(ke)以增進食欲哦。

做法：

1、準備材(cai)料：烏梅(mei)，山楂干，甘(gan)草(cao)，洛神(shen)花，陳皮，冰糖。

2、適(shi)量的材(cai)料加(jia)入養生壺中，再開(kai)花茶功(gong)能。

3、煮好以后(hou)用棉布過濾一(yi)下渣(zha)滓(zi)，晾涼以后(hou)密閉保(bao)存放入(ru)冰箱(xiang)冷藏一(yi)會(hui)再喝，超級(ji)解暑哦~

小貼士：

做這個酸梅湯一(yi)定要用藥店買的烏梅，不是那種(zhong)當零(ling)食吃(chi)的烏梅~悶熱(re)的夏(xia)天(tian)里酸梅湯超(chao)級(ji)解暑，但是冰鎮后(hou)稍(shao)晾一(yi)會(hui)再喝，太(tai)涼刺激胃(wei)腸哦~

黃桃罐頭

主料(liao)：黃桃3個，冰糖(tang)30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加(jia)水約(yue)0.7升，接通電(dian)源，摁煮水鍵加(jia)熱；

7、沸騰(teng)后(hou)，置90度保(bao)溫(wen)鍵，溫(wen)度低于90度就開(kai)始加熱；

8、半小時后，再摁煮水鍵(jian)加熱(re)至沸騰即可。

9、出鍋，冷卻后放在(zai)冰箱里冰鎮2小時再吃，爽(shuang)！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中(zhong)醫(yi)認為山(shan)楂具有(you)活血化淤的(de)作(zuo)用，是血淤型(xing)痛經患(huan)者的(de)食(shi)療佳品。山(shan)楂對子宮有(you)一定的(de)興奮作(zuo)用，可促使子宮收縮(suo)，產后(hou)服用佳。

用料：

山楂(zha)片(pian)100克，白糖20克（或冰糖替代），開水300克。

做法：

1、將(jiang)山(shan)楂(zha)片用涼水快速(su)洗凈，除去浮灰；

2、放入養生壺(hu)內(nei)，加入開水(shui)，開啟糖(tang)水(shui)模式，加蓋悶上(shang)10分鐘(zhong)；3、待水(shui)溫下降到微溫時(shi)，加入白糖(tang)（或冰糖(tang)），攪至溶化(hua)即(ji)可飲(yin)用。

花生豬蹄湯

豬蹄(ti)(ti)中含有較多(duo)的蛋白質(zhi)、脂肪和(he)碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體(ti)衰(shuai)老，并(bing)且對于哺乳(ru)期婦女能起到催乳(ru)和(he)美容的雙重作用。花生性味(wei)甘(gan)平(ping)，入肺(fei)脾經，其功(gong)能益氣(qi)、養血(xue)(xue)、和(he)胃。豬蹄(ti)(ti)補血(xue)(xue)通乳(ru)，主治產婦產后乳(ru)汁(zhi)缺乏(fa)。

用料：

豬蹄2個，花生150g，蔥、姜(jiang)片、料酒適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄(ti)斬大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開啟煲湯(tang)功能(neng)，養生(sheng)壺中(zhong)的水煮(zhu)至將要(yao)沸騰(teng)時(shi)，放入飛(fei)過水的豬蹄，洗凈的花生(sheng)，蔥、姜片、料酒(jiu)，撇(pie)凈剩余的浮沫，繼續煮(zhu)兩(liang)三個

玫瑰蜂蜜茶

性質溫(wen)和(he)、降火氣，可調理血氣，促(cu)進血液循環，養(yang)顏美容，且有消除疲勞、愈(yu)合傷口、保護肝臟(zang)胃腸之功能，長期飲用(yong)亦有助促(cu)進新陳代謝，起到(dao)減肥消脂的作用(yong)。

用料：

玫瑰(gui)花6朵(duo)、蜂蜜(mi)一(yi)大勺、檸檬(meng)片一(yi)小片、白水550毫升。

做法：

1、檸(ning)檬用(yong)鹽(yan)水搓洗干凈，切片備(bei)用(yong)；

2、將玫瑰放入養生壺內(nei)，加入清(qing)水，開啟花茶模(mo)式；

3、沸(fei)騰后5分鐘即(ji)(ji)可(ke)關機，溫度涼至60℃左(zuo)右，加入蜂蜜與(yu)檸檬片即(ji)(ji)可(ke)。