一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉米(mi)片(pian)，薏米(mi)片(pian)，燕麥片(pian)

制作步驟——

1、玉米(mi)片和薏米(mi)片2:1，

2、燕麥片2，

3、水(shui)(shui)注入養生壺2/3水(shui)(shui)量燒開(kai)，

4、加入燕麥片燒開，

5、最后(hou)加入燕麥片(pian)和薏(yi)米片(pian)燒開，

6、燜(men)10分鐘(zhong)左右，加(jia)點糖即可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料：西(xi)瓜50克(ke)，芒(mang)果50克(ke)，香蕉50克(ke)，蜂蜜適量(liang)，牛奶適量(liang)，淡奶油適量(liang)

制作步驟——

1、準(zhun)備的水果(guo)：西瓜(gua)、芒果(guo)、香蕉(jiao)，

2、將各種(zhong)水果切成丁，

3、放0.5ML水，煮開后(hou)，

4、放(fang)適量的純(chun)牛奶，

5、放(fang)適量的淡牛奶，

6、放入(ru)香(xiang)蕉塊，

7、把西瓜丁放入調制好的液體中，

8、放(fang)(fang)入芒果丁(ding)，煮(zhu)開后，就可(ke)以(yi)開鍋，放(fang)(fang)涼吃(chi)了。吃(chi)的時(shi)候最好放(fang)(fang)一些蜂(feng)蜜，味道(dao)更佳。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅豆100g

制作步驟——

1、選(xuan)擇(ze)上好的(de)紅豆和薏米，

2、取紅豆(dou)100g，

3、薏米100g，

4、洗凈加水浸泡2-4個小時，

5、將紅豆放入養(yang)生壺，

6、再加入泡好的薏米，加滿1升水，

7、將養生(sheng)壺置于燒(shao)開(kai)水鍵，開(kai)鍋后(hou)聽到3聲蜂鳴，過一小(xiao)會兒會自(zi)動重(zhong)煮，重(zhong)復(fu)3次即可切斷電源/

8、稍涼后即(ji)可飲用。

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自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨(shu)所需時間丨(shu)8~12小時

自己(ji)DIY出一(yi)杯比市面買回來還好(hao)(hao)喝的酸(suan)奶，這是(shi)一(yi)種滿足感，隨意搭配谷物水果，好(hao)(hao)吃不(bu)長肉，簡直(zhi)是(shi)甜品(pin)星(xing)人的福音。

銀耳雪梨湯

味道甜(tian)美(mei)，并且具有(you)止(zhi)咳潤(run)肺、養胃生津的功效。患有(you)支氣(qi)管炎、支氣(qi)管炎擴張、肺結核的病人(ren)在夏季容易犯病而(er)發(fa)生咳嗽(sou)，可服用銀耳雪梨(li)羹進行(xing)治療。

做法：

1、銀耳摘成小朵(duo)洗凈備用，雪(xue)梨清(qing)洗干凈切成小塊。

2、銀耳先放入養(yang)生壺(hu)中(zhong)煮(zhu)(zhu)湯模式煮(zhu)(zhu)開。

3、然(ran)后放入冰(bing)糖和切好的梨，花茶(cha)模式(shi)煮10分鐘即(ji)可。

小貼士

銀(yin)耳有“強精(jing)、補腎、潤肺(fei)、生津、止(zhi)咳(ke)、清熱、養(yang)胃(wei)、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神(shen)”之(zhi)功(gong)。雪梨的功(gong)效(xiao)：潤肺(fei)化痰(tan)止(zhi)咳(ke)、清熱生津、潤肺(fei)平喘。適用于咳(ke)嗽(sou)、慢性(xing)支氣管炎及(ji)腸燥便秘。美(mei)容、解渴(ke)。所以冰(bing)糖銀(yin)耳雪梨不僅美(mei)味(wei)還有超營(ying)養(yang)功(gong)效(xiao)哦！

桂圓紅棗湯

紅棗維生(sheng)素含量高(gao)，又能補氣養血，配(pei)合桂圓(yuan)和紅糖是女人(ren)超好的滋補品。能暖宮，還可以(yi)緩(huan)解痛經。

做法：

1、將材料洗凈。

2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生壺，加(jia)水(shui)煮沸(fei)。

3、加入(ru)(ru)少許(xu)紅糖，如(ru)果還(huan)想驅寒(han)也可以(yi)稍加入(ru)(ru)些姜(jiang)末。

小貼士：

紅棗(zao)紅糖水能祛(qu)風寒、補氣益血，但經期中不要喝，以(yi)免血量過多，平時適量喝最好，喝多了也容(rong)易上火。

自制酸梅湯

酸(suan)梅湯不(bu)僅能解暑，而且(qie)含有豐富的有機酸(suan)，能消除疲勞、恢復體力，還可以(yi)增進食欲哦。

做法：

1、準備材料：烏梅，山(shan)楂干，甘草，洛(luo)神花(hua)，陳皮，冰糖。

2、適量的材料加入養生壺中，再開花茶功(gong)能。

3、煮好以后(hou)(hou)用棉布(bu)過(guo)濾一(yi)下渣滓，晾涼以后(hou)(hou)密(mi)閉保(bao)存放入(ru)冰箱冷藏(zang)一(yi)會(hui)再喝，超級解(jie)暑哦~

小貼士：

做(zuo)這個(ge)酸(suan)梅湯一定(ding)要用藥店買(mai)的烏梅，不是(shi)那種(zhong)當零食吃的烏梅~悶熱的夏天里(li)酸(suan)梅湯超級解暑，但是(shi)冰鎮后稍晾(liang)一會(hui)再喝，太涼刺激胃腸哦~

黃桃罐頭

主料：黃桃3個，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加水(shui)約0.7升(sheng)，接(jie)通電源，摁煮水(shui)鍵加熱(re)；

7、沸騰后，置90度(du)保溫鍵，溫度(du)低于90度(du)就(jiu)開始(shi)加熱；

8、半小時后，再摁煮(zhu)水鍵加熱至沸騰即可(ke)。

9、出鍋，冷(leng)卻后放在冰箱里冰鎮2小(xiao)時再(zai)吃，爽！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中(zhong)醫認為山楂(zha)具有活血化(hua)淤的(de)(de)作用(yong)，是血淤型痛(tong)經患者的(de)(de)食療(liao)佳品(pin)。山楂(zha)對(dui)子(zi)宮(gong)有一定的(de)(de)興奮作用(yong)，可促(cu)使子(zi)宮(gong)收縮，產后服用(yong)佳。

用料：

山楂(zha)片(pian)100克，白(bai)糖20克（或冰糖替代），開水300克。

做法：

1、將山楂片(pian)用涼水快速洗凈，除去浮灰；

2、放入養生壺內，加(jia)入開水(shui)(shui)，開啟糖水(shui)(shui)模式(shi)，加(jia)蓋悶上10分鐘；3、待水(shui)(shui)溫(wen)下降到微(wei)溫(wen)時，加(jia)入白糖（或冰糖），攪至溶(rong)化即可(ke)飲用。

花生豬蹄湯

豬(zhu)蹄中含(han)有較多(duo)的(de)蛋(dan)白質(zhi)、脂肪和碳水化合物，可加速新(xin)陳代謝(xie)，延(yan)緩機(ji)體衰老，并(bing)且對于哺乳(ru)(ru)期婦女(nv)能起到(dao)催乳(ru)(ru)和美容(rong)的(de)雙重作用。花(hua)生性味甘平，入肺脾經，其功能益(yi)氣、養血(xue)、和胃。豬(zhu)蹄補血(xue)通(tong)乳(ru)(ru)，主治產婦產后乳(ru)(ru)汁缺乏。

用料：

豬蹄2個，花生150g，蔥(cong)、姜片、料酒(jiu)適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬(zhan)大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開啟煲湯功能，養生壺中的(de)水煮至將要沸騰時，放入飛過水的(de)豬蹄，洗凈的(de)花生，蔥、姜片(pian)、料酒，撇凈剩余(yu)的(de)浮沫，繼續煮兩三個

玫瑰蜂蜜茶

性質溫和、降火氣(qi)，可(ke)調理血氣(qi)，促(cu)進(jin)血液(ye)循環(huan)，養顏美(mei)容，且有(you)消(xiao)除疲勞、愈合傷口(kou)、保護肝臟(zang)胃腸之功(gong)能，長期飲用亦有(you)助促(cu)進(jin)新陳代謝，起到減肥消(xiao)脂的作用。

用料：

玫(mei)瑰花6朵(duo)、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、檸檬(meng)用鹽水(shui)搓洗(xi)干凈，切片備(bei)用；

2、將玫瑰放入(ru)養生壺內，加入(ru)清水，開啟(qi)花茶模式；

3、沸騰(teng)后5分鐘即(ji)可(ke)關機(ji)，溫度涼至60℃左右，加入蜂(feng)蜜與檸(ning)檬片即(ji)可(ke)。