一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉米(mi)片，薏米(mi)片，燕麥片

制作步驟——

1、玉米片和薏(yi)米片2:1，

2、燕麥片2，

3、水(shui)注入養生(sheng)壺2/3水(shui)量燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最(zui)后加入燕麥片(pian)(pian)和薏米片(pian)(pian)燒開，

6、燜10分鐘左右，加(jia)點糖(tang)即可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料：西瓜50克(ke)，芒果(guo)50克(ke)，香(xiang)蕉(jiao)50克(ke)，蜂蜜適量，牛奶(nai)適量，淡奶(nai)油適量

制作步驟——

1、準備的水果：西瓜、芒果、香蕉(jiao)，

2、將各種(zhong)水(shui)果切成丁，

3、放(fang)0.5ML水，煮開后(hou)，

4、放適量的(de)純牛奶，

5、放適量(liang)的淡牛奶，

6、放入香蕉塊，

7、把西瓜丁(ding)放(fang)入調制好的液體中，

8、放(fang)入(ru)芒果丁，煮開后，就(jiu)可以開鍋，放(fang)涼吃了。吃的時候最好放(fang)一些蜂蜜，味(wei)道更(geng)佳(jia)。

紅豆薏米湯

主料：薏米(mi)100g，紅(hong)豆100g

制作步驟——

1、選擇上(shang)好的紅豆和薏米(mi)，

2、取(qu)紅豆100g，

3、薏米(mi)100g，

4、洗凈加水浸泡2-4個(ge)小時，

5、將紅豆放入養生壺，

6、再(zai)加入(ru)泡好的薏米(mi)，加滿1升水，

7、將養生壺置(zhi)于燒開水鍵，開鍋后聽到3聲蜂(feng)鳴，過(guo)一小會(hui)兒(er)會(hui)自動重煮，重復3次即可切斷(duan)電源(yuan)/

8、稍(shao)涼后即可飲用。

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自制酸奶

丨操作(zuo)難度丨★★★☆☆

丨(shu)所需時間丨(shu)8~12小時

自(zi)己DIY出一杯比市面(mian)買回來還好喝(he)的酸(suan)奶，這(zhe)是(shi)一種滿足感，隨意搭配谷物水果，好吃不長肉，簡直(zhi)是(shi)甜(tian)品星人的福音。

銀耳雪梨湯

味道甜美，并且具有止咳潤肺(fei)、養(yang)胃(wei)生(sheng)津(jin)的功(gong)效。患有支(zhi)氣(qi)管炎、支(zhi)氣(qi)管炎擴(kuo)張、肺(fei)結核(he)的病(bing)人(ren)在(zai)夏(xia)季容易犯病(bing)而(er)發(fa)生(sheng)咳嗽(sou)，可服用銀耳(er)雪梨羹(geng)進行治療。

做法：

1、銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨(li)清洗干凈切成小塊。

2、銀耳(er)先(xian)放入養生壺中煮湯模式煮開。

3、然(ran)后放入冰糖(tang)和(he)切好的梨，花茶模式(shi)煮10分(fen)鐘即可(ke)。

小貼士

銀(yin)耳有“強精、補(bu)腎、潤(run)肺、生(sheng)津(jin)(jin)、止咳、清(qing)熱(re)、養胃、補(bu)氣(qi)、和血(xue)、強心、壯身、補(bu)腦、提神”之功(gong)。雪(xue)梨的功(gong)效：潤(run)肺化痰止咳、清(qing)熱(re)生(sheng)津(jin)(jin)、潤(run)肺平(ping)喘。適用于咳嗽、慢(man)性支氣(qi)管炎(yan)及腸(chang)燥便秘(mi)。美(mei)容(rong)、解渴(ke)。所以冰糖銀(yin)耳雪(xue)梨不僅美(mei)味還有超營(ying)養功(gong)效哦(e)！

桂圓紅棗湯

紅棗維生素含量高，又能補(bu)氣養血(xue)，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補(bu)品。能暖(nuan)宮，還可(ke)以緩解痛經。

做法：

1、將材料(liao)洗凈(jing)。

2、把紅棗、桂(gui)圓(yuan)、枸杞子洗(xi)干凈(jing)放入(ru)養生(sheng)壺，加(jia)水煮沸(fei)。

3、加(jia)入(ru)少(shao)許紅糖，如果還想驅寒也可以稍加(jia)入(ru)些姜末。

小貼士：

紅(hong)棗紅(hong)糖(tang)水能祛風(feng)寒、補氣益血(xue)，但經期中不要喝(he)，以(yi)免血(xue)量(liang)過多，平時適量(liang)喝(he)最好，喝(he)多了也容易上火(huo)。

自制酸梅湯

酸梅湯(tang)不(bu)僅能解暑，而且(qie)含有豐富的(de)有機(ji)酸，能消(xiao)除疲勞(lao)、恢復體力，還可(ke)以增進(jin)食欲哦。

做法：

1、準備材料：烏梅，山楂干，甘草(cao)，洛(luo)神花，陳皮，冰(bing)糖。

2、適量的材料加入養生(sheng)壺中，再開花茶功能。

3、煮好(hao)以后(hou)用棉布(bu)過濾一下渣滓，晾(liang)涼以后(hou)密閉保存放(fang)入冰(bing)箱冷藏一會再喝，超級(ji)解暑哦~

小貼士：

做這個(ge)酸梅(mei)(mei)湯(tang)一定(ding)要用藥店買的烏(wu)梅(mei)(mei)，不(bu)是那(nei)種當零(ling)食吃的烏(wu)梅(mei)(mei)~悶熱(re)的夏天里酸梅(mei)(mei)湯(tang)超級解暑，但(dan)是冰鎮后稍晾一會再喝，太涼(liang)刺激胃腸哦~

黃桃罐頭

主料：黃桃(tao)3個，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加水(shui)(shui)約0.7升，接(jie)通(tong)電源，摁煮水(shui)(shui)鍵加熱；

7、沸騰后，置90度保溫(wen)鍵(jian)，溫(wen)度低于90度就(jiu)開始加(jia)熱；

8、半小時后，再摁煮水鍵加熱至沸騰即可(ke)。

9、出鍋，冷卻后(hou)放在冰(bing)(bing)箱(xiang)里冰(bing)(bing)鎮2小(xiao)時再吃，爽！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中醫認為(wei)山(shan)楂(zha)(zha)具有(you)(you)活血化淤的作用，是血淤型(xing)痛經患者的食療佳(jia)品。山(shan)楂(zha)(zha)對子宮(gong)有(you)(you)一定的興(xing)奮作用，可促使子宮(gong)收縮，產后(hou)服用佳(jia)。

用料：

山楂片(pian)100克(ke)，白(bai)糖20克(ke)（或冰(bing)糖替代），開水300克(ke)。

做法：

1、將山(shan)楂片用涼水快速(su)洗凈(jing)，除去浮灰(hui)；

2、放入養生(sheng)壺內，加(jia)入開水(shui)，開啟糖(tang)水(shui)模式(shi)，加(jia)蓋悶上(shang)10分鐘；3、待水(shui)溫下降到微溫時，加(jia)入白(bai)糖(tang)（或冰糖(tang)），攪至溶(rong)化即可飲(yin)用(yong)。

花生豬蹄湯

豬(zhu)蹄中(zhong)含(han)有較多的蛋白質、脂肪和(he)碳水化合物(wu)，可加速新(xin)陳(chen)代謝(xie)，延緩機體衰老(lao)，并且對于哺乳(ru)期婦女(nv)能起到催乳(ru)和(he)美(mei)容的雙重作用。花生(sheng)性味(wei)甘平，入肺脾經(jing)，其(qi)功(gong)能益氣、養血、和(he)胃。豬(zhu)蹄補血通(tong)乳(ru)，主治產婦產后乳(ru)汁缺乏。

用料：

豬蹄(ti)2個，花生(sheng)150g，蔥(cong)、姜片、料酒適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬(zhan)大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開(kai)啟煲湯功能，養(yang)生壺中的水(shui)煮至將(jiang)要沸騰時，放入飛過水(shui)的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片(pian)、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續煮兩三個(ge)

玫瑰蜂蜜茶

性質(zhi)溫和、降火(huo)氣(qi)，可調理血氣(qi)，促進(jin)血液循(xun)環(huan)，養顏美容，且(qie)有消(xiao)除疲(pi)勞、愈合傷口、保(bao)護肝臟胃腸之(zhi)功能(neng)，長(chang)期飲用(yong)亦有助促進(jin)新陳代謝，起到減(jian)肥消(xiao)脂的(de)作用(yong)。

用料：

玫(mei)瑰花6朵(duo)、蜂蜜一(yi)大勺、檸檬片一(yi)小片、白水550毫升(sheng)。

做法：

1、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片備用；

2、將玫瑰放(fang)入(ru)養生壺內，加(jia)入(ru)清水(shui)，開啟花茶模式；

3、沸騰后5分鐘即(ji)可(ke)關機(ji)，溫度(du)涼(liang)至60℃左右，加入蜂蜜與檸檬片即(ji)可(ke)。