一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉米(mi)片(pian)(pian)，薏米(mi)片(pian)(pian)，燕(yan)麥片(pian)(pian)

制作步驟——

1、玉米片和(he)薏米片2:1，

2、燕麥片2，

3、水注入養生壺2/3水量燒(shao)開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最(zui)后加入(ru)燕麥片(pian)和薏米片(pian)燒開，

6、燜10分鐘左右，加點糖(tang)即可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主料(liao)：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂(feng)蜜(mi)適量(liang)，牛奶適量(liang)，淡奶油(you)適量(liang)

制作步驟——

1、準(zhun)備的水(shui)果：西瓜、芒果、香蕉，

2、將(jiang)各種水(shui)果切(qie)成(cheng)丁，

3、放0.5ML水，煮開(kai)后，

4、放適量的純牛(niu)奶，

5、放適量的(de)淡牛奶(nai)，

6、放入香(xiang)蕉塊，

7、把西瓜丁放入調制好的(de)液體中，

8、放入芒果丁(ding)，煮開后，就可以開鍋(guo)，放涼吃了。吃的時候最好放一(yi)些蜂蜜，味(wei)道更佳。

紅豆薏米湯

主料：薏(yi)米100g，紅豆100g

制作步驟——

1、選擇上好的(de)紅豆和薏米(mi)，

2、取(qu)紅豆100g，

3、薏米100g，

4、洗(xi)凈加水浸(jin)泡2-4個小時，

5、將(jiang)紅豆(dou)放入養生壺，

6、再(zai)加入泡好的薏(yi)米(mi)，加滿1升(sheng)水，

7、將養生壺置于燒開水(shui)鍵，開鍋(guo)后聽到3聲蜂(feng)鳴，過一小會(hui)兒會(hui)自(zi)動重(zhong)(zhong)煮，重(zhong)(zhong)復3次(ci)即可切斷(duan)電源/

8、稍涼后即可飲用(yong)。

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自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨(shu)所需時間(jian)丨(shu)8~12小時

自己DIY出一(yi)杯比市面買回來還好喝的酸奶，這是一(yi)種滿足感，隨意搭配(pei)谷物水果(guo)，好吃(chi)不長肉，簡直是甜品星人的福音。

銀耳雪梨湯

味道(dao)甜美，并且具有止咳(ke)潤肺、養胃生津的(de)功效(xiao)。患有支(zhi)氣管炎、支(zhi)氣管炎擴張、肺結核(he)的(de)病(bing)人在夏季容易犯病(bing)而發生咳(ke)嗽，可服用銀(yin)耳雪梨羹進行治療(liao)。

做法：

1、銀耳摘(zhai)成(cheng)小朵洗凈備用(yong)，雪梨(li)清洗干凈切成(cheng)小塊。

2、銀耳先放入養(yang)生(sheng)壺中煮(zhu)湯模式煮(zhu)開。

3、然后放入(ru)冰糖和(he)切好的梨，花茶模式(shi)煮(zhu)10分鐘(zhong)即(ji)可。

小貼士

銀耳有(you)“強精、補腎、潤肺(fei)、生(sheng)津、止(zhi)咳(ke)、清熱、養胃(wei)、補氣、和血、強心、壯(zhuang)身、補腦、提神”之功。雪(xue)梨的功效：潤肺(fei)化痰止(zhi)咳(ke)、清熱生(sheng)津、潤肺(fei)平(ping)喘。適(shi)用于咳(ke)嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。所(suo)以冰糖銀耳雪(xue)梨不(bu)僅美味還有(you)超營養功效哦！

桂圓紅棗湯

紅棗維生(sheng)素含量高，又能(neng)補氣(qi)養血，配合(he)桂圓和紅糖是(shi)女人超好的滋補品。能(neng)暖(nuan)宮，還可以緩解痛經。

做法：

1、將材料(liao)洗凈。

2、把紅(hong)棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生(sheng)壺(hu)，加水煮(zhu)沸。

3、加入(ru)少許紅(hong)糖，如果還(huan)想驅寒也可以(yi)稍加入(ru)些姜(jiang)末。

小貼士：

紅棗紅糖(tang)水能祛風寒、補(bu)氣(qi)益血，但經期中不要喝(he)，以免(mian)血量過多，平時適量喝(he)最好，喝(he)多了也容易上火。

自制酸梅湯

酸(suan)梅湯不僅(jin)能解暑，而且含有豐富的有機(ji)酸(suan)，能消(xiao)除疲(pi)勞、恢復體力，還可以增(zeng)進食欲哦。

做法：

1、準備材料：烏梅，山楂干，甘草，洛神花(hua)，陳皮，冰糖。

2、適(shi)量(liang)的材料加入(ru)養(yang)生(sheng)壺(hu)中，再開花(hua)茶功(gong)能。

3、煮好(hao)以后用棉(mian)布過濾一下渣(zha)滓，晾涼以后密閉保存放入(ru)冰箱冷藏一會再喝，超級解暑(shu)哦~

小貼士：

做這個酸(suan)梅湯一定要用藥店(dian)買的(de)(de)烏(wu)(wu)梅，不是那種(zhong)當(dang)零食(shi)吃的(de)(de)烏(wu)(wu)梅~悶熱的(de)(de)夏天里酸(suan)梅湯超級解(jie)暑，但是冰(bing)鎮后稍晾(liang)一會再(zai)喝，太涼刺激胃(wei)腸哦~

黃桃罐頭

主料：黃桃(tao)3個，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加水約0.7升(sheng)，接(jie)通(tong)電源，摁煮(zhu)水鍵加熱；

7、沸騰(teng)后，置(zhi)90度(du)保溫鍵，溫度(du)低于90度(du)就開始加熱(re)；

8、半小時后，再摁煮水(shui)鍵加熱至沸騰即可。

9、出鍋，冷(leng)卻后放在冰(bing)箱里冰(bing)鎮2小(xiao)時再吃，爽！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中醫認為(wei)山楂具有活血化淤的(de)作(zuo)用(yong)，是血淤型痛經(jing)患(huan)者的(de)食療佳品。山楂對子(zi)宮(gong)有一定的(de)興奮作(zuo)用(yong)，可促使(shi)子(zi)宮(gong)收(shou)縮，產后服用(yong)佳。

用料：

山(shan)楂片(pian)100克，白糖(tang)20克（或冰糖(tang)替代），開水300克。

做法：

1、將(jiang)山楂片用涼水快速洗凈，除(chu)去浮(fu)灰(hui)；

2、放入養生(sheng)壺內，加入開水，開啟糖(tang)水模式，加蓋悶上10分鐘；3、待(dai)水溫下降到微溫時，加入白(bai)糖(tang)（或冰糖(tang)），攪至溶化(hua)即可飲用(yong)。

花生豬蹄湯

豬蹄(ti)中含有較多的(de)蛋白(bai)質(zhi)、脂肪和碳水化合(he)物(wu)，可加(jia)速新陳代(dai)謝，延緩機(ji)體衰老，并(bing)且對于哺(bu)乳期婦(fu)女能起到催乳和美(mei)容的(de)雙重作用(yong)。花生性味(wei)甘平，入肺脾經，其功能益氣、養(yang)血、和胃。豬蹄(ti)補血通乳，主(zhu)治(zhi)產(chan)婦(fu)產(chan)后乳汁(zhi)缺(que)乏。

用料：

豬蹄(ti)2個(ge)，花生150g，蔥、姜片、料(liao)酒(jiu)適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬(zhan)大塊，飛水(shui)，沖凈(jing)浮(fu)沫；

2、開啟煲(bao)湯功能，養生壺中的水煮(zhu)至將(jiang)要沸騰時，放入飛過(guo)水的豬蹄，洗(xi)凈的花生，蔥、姜(jiang)片(pian)、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續煮(zhu)兩三個

玫瑰蜂蜜茶

性質溫和、降(jiang)火(huo)氣，可調理血氣，促進血液循(xun)環(huan)，養顏美容，且有(you)消(xiao)除疲勞、愈合(he)傷口(kou)、保護肝(gan)臟胃(wei)腸之功能(neng)，長期飲用(yong)亦有(you)助促進新陳代謝，起到減肥消(xiao)脂的作(zuo)用(yong)。

用料：

玫瑰花6朵、蜂蜜(mi)一大勺、檸檬片一小(xiao)片、白(bai)水550毫升。

做法：

1、檸(ning)檬用(yong)鹽(yan)水搓洗干凈，切片備用(yong)；

2、將(jiang)玫瑰放入養生壺內，加入清水，開啟(qi)花茶模(mo)式；

3、沸騰后5分(fen)鐘即可關機，溫度涼至60℃左右，加入(ru)蜂蜜與檸檬片即可。