一、玻璃養生壺煮粥做甜品食譜大全

養生雜糧粥

主料：玉米片，薏米片，燕(yan)麥片

制作步驟——

1、玉米片和薏米片2:1，

2、燕麥片2，

3、水注入養生(sheng)壺2/3水量(liang)燒開，

4、加入燕麥片燒開，

5、最(zui)后(hou)加(jia)入燕麥片和薏米片燒開，

6、燜10分鐘左右，加點糖(tang)即可，

小貼士：燒開后燜片刻就好了。

水果撈

主(zhu)料：西瓜50克(ke)，芒(mang)果50克(ke)，香蕉50克(ke)，蜂蜜適量(liang)，牛(niu)奶(nai)(nai)適量(liang)，淡(dan)奶(nai)(nai)油適量(liang)

制作步驟——

1、準備的水果：西瓜、芒果、香蕉，

2、將各種水(shui)果切成丁，

3、放0.5ML水，煮開(kai)后，

4、放適量的純(chun)牛奶(nai)，

5、放適量的淡牛奶，

6、放入香蕉(jiao)塊，

7、把(ba)西瓜(gua)丁放入調制(zhi)好的(de)液(ye)體中，

8、放(fang)入芒果丁(ding)，煮開(kai)后(hou)，就可以開(kai)鍋，放(fang)涼(liang)吃了。吃的時候最好放(fang)一些蜂蜜，味道更佳。

紅豆薏米湯

主料：薏米100g，紅(hong)豆100g

制作步驟——

1、選(xuan)擇(ze)上好的紅豆和薏米，

2、取(qu)紅豆100g，

3、薏米100g，

4、洗凈加水浸(jin)泡2-4個小時，

5、將紅豆放(fang)入養(yang)生壺，

6、再加(jia)入泡好的薏米，加(jia)滿1升(sheng)水(shui)，

7、將養生(sheng)壺置于燒開(kai)水鍵，開(kai)鍋后聽(ting)到3聲蜂鳴(ming)，過一小會(hui)兒會(hui)自(zi)動重煮，重復3次(ci)即可(ke)切斷電源/

8、稍涼后(hou)即可飲用。

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自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨所需時間丨8~12小時

自己(ji)DIY出一杯比市面買回來(lai)還好喝的酸奶(nai)，這(zhe)是(shi)一種滿足(zu)感，隨意搭配(pei)谷物水(shui)果，好吃不長肉，簡直(zhi)是(shi)甜品星(xing)人的福音。

銀耳雪梨湯

味道(dao)甜美，并且具有(you)止(zhi)咳潤肺、養胃生津的(de)功效。患有(you)支(zhi)氣管(guan)炎、支(zhi)氣管(guan)炎擴張、肺結核的(de)病人在夏季容易犯(fan)病而發生咳嗽(sou)，可服用(yong)銀(yin)耳雪梨羹進(jin)行治療。

做法：

1、銀耳(er)摘成小朵洗(xi)(xi)凈備用(yong)，雪梨清(qing)洗(xi)(xi)干(gan)凈切(qie)成小塊。

2、銀(yin)耳(er)先(xian)放入養生壺(hu)中(zhong)煮湯模式煮開。

3、然后放入(ru)冰糖和切好的(de)梨，花茶模式煮10分(fen)鐘即可。

小貼士

銀耳(er)有(you)“強(qiang)精(jing)、補腎(shen)、潤肺(fei)、生津(jin)、止咳、清熱、養(yang)胃(wei)、補氣、和(he)血(xue)、強(qiang)心(xin)、壯(zhuang)身(shen)、補腦、提神(shen)”之功。雪(xue)梨的功效：潤肺(fei)化(hua)痰止咳、清熱生津(jin)、潤肺(fei)平(ping)喘。適用于咳嗽、慢性支(zhi)氣管炎(yan)及腸燥便秘。美容、解渴。所(suo)以(yi)冰糖銀耳(er)雪(xue)梨不僅(jin)美味還有(you)超營養(yang)功效哦！

桂圓紅棗湯

紅棗維生素含量高，又(you)能(neng)補(bu)(bu)氣養血，配合桂圓和(he)紅糖是女人超好的(de)滋補(bu)(bu)品。能(neng)暖(nuan)宮，還可(ke)以緩解痛經。

做法：

1、將材(cai)料洗凈。

2、把紅棗(zao)、桂圓、枸杞子洗干凈(jing)放入養生壺，加水煮沸。

3、加(jia)入少許紅糖(tang)，如果還想驅寒也可(ke)以稍加(jia)入些姜末。

小貼士：

紅(hong)棗(zao)紅(hong)糖水能祛風寒(han)、補氣益血，但經期中不要喝(he)，以(yi)免(mian)血量過多(duo)，平時(shi)適量喝(he)最(zui)好，喝(he)多(duo)了也容易上火。

自制酸梅湯

酸(suan)梅湯(tang)不僅能解暑，而且含有豐富的有機(ji)酸(suan)，能消除疲勞、恢復體力，還可以增(zeng)進食欲哦(e)。

做法：

1、準備(bei)材料：烏梅，山楂干，甘草，洛神花，陳皮，冰糖(tang)。

2、適量的(de)材料加入養生壺中(zhong)，再開花(hua)茶功能。

3、煮好以后用棉布(bu)過濾一下渣滓，晾(liang)涼以后密閉保(bao)存(cun)放入冰箱(xiang)冷(leng)藏一會(hui)再喝，超級解(jie)暑(shu)哦(e)~

小貼士：

做這個酸(suan)梅湯一(yi)定要用藥店買的烏梅，不是那種當零食吃的烏梅~悶(men)熱(re)的夏天里酸(suan)梅湯超級解(jie)暑(shu)，但是冰(bing)鎮后稍晾一(yi)會再(zai)喝，太涼刺激(ji)胃腸(chang)哦(e)~

黃桃罐頭

主料：黃桃(tao)3個，冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈；

2、冰糖備用；

3、去皮去核；

4、切塊；

5、放入養生壺，加入冰糖；

6、加(jia)水(shui)約0.7升，接(jie)通電源(yuan)，摁煮(zhu)水(shui)鍵加(jia)熱；

7、沸騰后，置90度(du)保溫(wen)鍵(jian)，溫(wen)度(du)低于90度(du)就開始(shi)加熱；

8、半小時后，再摁煮(zhu)水鍵加(jia)熱至沸騰即可。

9、出鍋，冷卻后放在(zai)冰箱里冰鎮2小時(shi)再吃，爽！

二、3分鐘辦公室養生壺食譜

山楂水

中醫認為(wei)山楂具有活(huo)血(xue)化淤的(de)(de)作用，是血(xue)淤型(xing)痛經患者的(de)(de)食療(liao)佳品。山楂對(dui)子(zi)宮有一定的(de)(de)興奮(fen)作用，可促使子(zi)宮收縮(suo)，產后服用佳。

用料：

山楂片(pian)100克，白糖20克（或(huo)冰糖替代），開水300克。

做法：

1、將山楂片用涼水快速(su)洗凈，除去浮灰；

2、放入養生壺內(nei)，加入開(kai)水(shui)，開(kai)啟糖水(shui)模式，加蓋(gai)悶上10分鐘(zhong)；3、待(dai)水(shui)溫(wen)下降到(dao)微(wei)溫(wen)時(shi)，加入白糖（或(huo)冰糖），攪至溶化即可飲用(yong)。

花生豬蹄湯

豬(zhu)蹄(ti)中含有(you)較多的(de)蛋白質、脂肪和(he)碳水化合物，可加(jia)速新陳代謝，延緩機體衰老，并且(qie)對于(yu)哺乳(ru)期婦女(nv)能(neng)起(qi)到(dao)催乳(ru)和(he)美容(rong)的(de)雙重作用(yong)。花生性味甘平，入肺脾經(jing)，其功能(neng)益氣、養血、和(he)胃(wei)。豬(zhu)蹄(ti)補血通乳(ru)，主治產(chan)(chan)婦產(chan)(chan)后乳(ru)汁缺乏(fa)。

用料：

豬蹄(ti)2個，花生150g，蔥、姜片、料酒適量(liang)，鹽(yan)少許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；

2、開啟煲湯功能(neng)，養生壺中(zhong)的水(shui)煮至將要(yao)沸騰時，放入飛過水(shui)的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片(pian)、料酒，撇凈剩余的浮沫，繼續煮兩(liang)三個

玫瑰蜂蜜茶

性質溫和、降(jiang)火氣，可調理血氣，促(cu)進血液(ye)循環，養(yang)顏美容，且有消除疲勞、愈合(he)傷(shang)口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用(yong)亦有助(zhu)促(cu)進新陳代謝(xie)，起(qi)到(dao)減肥消脂(zhi)的作用(yong)。

用料：

玫(mei)瑰花6朵、蜂蜜一大勺(shao)、檸檬片(pian)一小片(pian)、白水550毫升。

做法：

1、檸檬用鹽水搓洗干凈，切片(pian)備用；

2、將玫瑰放入養生壺內，加入清水，開啟花茶模式(shi)；

3、沸騰(teng)后(hou)5分鐘即可關(guan)機，溫(wen)度涼至60℃左右，加入(ru)蜂(feng)蜜與(yu)檸檬(meng)片即可。