春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美容”，那么(me)春天適合喝什么(me)花茶(cha)呢？

1、茉莉花茶

茉莉(li)花茶可(ke)“去寒邪、助(zhu)理(li)郁”，是春(chun)季飲(yin)茶之上品。喝茉莉(li)花茶除了可(ke)以安(an)定情緒、振奮精神，還(huan)能(neng)清熱(re)解(jie)暑(shu)、健脾安(an)神、化濕、減輕(qing)腸胃(wei)不適及經(jing)痛(tong)(tong)、和(he)胃(wei)止腹痛(tong)(tong)；對于女性的(de)生理(li)、生殖機能(neng)也有幫助(zhu)，并能(neng)滋潤(run)肌膚(fu)、養顏美容。

2、菊花茶

菊(ju)花具有(you)養肝平肝、清(qing)肝明(ming)目的功效，特(te)別(bie)適宜(yi)春季飲用。同(tong)時，其可排毒健身、驅邪降火(huo)、疏(shu)風清(qing)熱、利(li)咽消腫，對體內積存的有(you)害化(hua)學或(huo)放射性(xing)物質有(you)抵抗、排除(chu)的功效，還能抑制多種病菌，增(zeng)強(qiang)微(wei)血(xue)管彈性(xing)，減慢心(xin)率、降低血(xue)壓和膽固醇，并有(you)利(li)氣(qi)血(xue)、潤(run)肌膚、養護頭發(fa)的美容(rong)之(zhi)效。

3、金銀花茶

金銀花茶其性味甘(gan)寒，具有(you)清熱(re)解(jie)毒(du)、疏散風熱(re)、消腫止痛的(de)功效(xiao)，可緩解(jie)春季常(chang)見的(de)上呼吸道感染、流行(xing)性感冒、扁桃體炎(yan)、牙周炎(yan)等病癥，對癤痛、腸炎(yan)也有(you)緩解(jie)之效(xiao)，有(you)助涼血止痢、利尿養肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微(wei)溫(wen)，并(bing)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)維他(ta)命(ming)，具有(you)活血(xue)調(diao)經(jing)、疏肝(gan)理氣、平衡內分(fen)泌等(deng)功效，對(dui)肝(gan)與(yu)胃有(you)調(diao)理作用，并(bing)能消(xiao)除疲勞、改善體質，適于春季飲用。此外，其能有(you)效緩解(jie)心血(xue)管疾(ji)病，并(bing)能美容養(yang)顏，有(you)助(zhu)改善皮(pi)(pi)膚(fu)干枯(ku)，去(qu)除皮(pi)(pi)膚(fu)上(shang)的(de)(de)黑斑。

5、槐花茶

槐花(hua)茶性寒(han)，具有(you)清熱(re)、涼血(xue)、清肝(gan)瀉火的(de)功效(xiao)，并(bing)能(neng)消炎(yan)、鎮痛、緩解腸風便血(xue)和(he)痔血(xue)、預防(fang)中風。由于槐花(hua)中含有(you)蘆(lu)丁(ding)和(he)槲皮(pi)素，還能(neng)軟化(hua)血(xue)管，對動(dong)脈粥樣(yang)硬化(hua)有(you)一定(ding)的(de)輔(fu)助治療作用。

紅茶

紅茶屬(shu)溫性，對胃刺激不大，一(yi)年四(si)季都(dou)可以飲用。

紅茶(cha)是在綠茶(cha)的(de)基礎上經(jing)過發(fa)酵創制而成的(de)，它屬于發(fa)酵茶(cha)。紅茶(cha)中(zhong)含有豐富的(de)胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿(jian)、異(yi)亮氨酸(suan)(suan)(suan)、亮氨酸(suan)(suan)(suan)、賴氨酸(suan)(suan)(suan)、谷氨酸(suan)(suan)(suan)、丙氨酸(suan)(suan)(suan)、天(tian)門冬(dong)氨酸(suan)(suan)(suan)等多種營養元素。能夠幫助(zhu)胃腸消化(hua)、促(cu)進食(shi)欲、強(qiang)壯心(xin)臟等。而且紅茶(cha)中(zhong)還含有的(de)黃酮類化(hua)合物能消除自(zi)由(you)基，具有抗酸(suan)(suan)(suan)化(hua)的(de)作用，可以降低心(xin)肌(ji)梗塞(sai)的(de)發(fa)病率(lv)。

普洱茶

普洱茶在春天喝(he)(he)是(shi)可(ke)以(yi)的，事實上，一年四(si)季都可(ke)以(yi)喝(he)(he)普洱茶(cha)。

春季(ji)喝普(pu)洱茶可以起(qi)到養生(sheng)保(bao)健功效，春季(ji)人體(ti)處于舒發之際，選擇有(you)(you)一定自然發酵程(cheng)度普(pu)洱茶或(huo)普(pu)洱生(sheng)、熟(shu)混拼(pin)，這樣茶既有(you)(you)溫性，又有(you)(you)活性，一個冬天(tian)體(ti)內(nei)寒(han)氣郁積，在春季(ji)喝普(pu)洱茶有(you)(you)利于將寒(han)氣散發出體(ti)內(nei)，促(cu)進人體(ti)陽氣生(sheng)發，振奮人精神，消除春困(kun)，增強人體(ti)抵御(yu)疾病(bing)能力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們(men)都(dou)知(zhi)道(dao)春(chun)季是(shi)一個潮濕(shi)和溫暖(nuan)并存的季節，男(nan)性在春(chun)季的時候體內(nei)很(hen)容易就會(hui)產生過量的濕(shi)氣，所以有著(zhu)祛濕(shi)功效的薏(yi)仁茶就是(shi)春(chun)季男(nan)性養生茶的不二選擇。這(zhe)(zhe)道(dao)薏(yi)仁茶是(shi)需要荷葉和山楂來搭配的，只需要把(ba)炒薏(yi)仁和鮮荷葉以及(ji)山楂一起放(fang)入水中煮開就可以了。這(zhe)(zhe)道(dao)茶對于清熱解毒、祛濕(shi)利尿有著(zhu)非(fei)常好的效果。

2、決明子茶

春季(ji)我(wo)們知(zhi)道也(ye)是一(yi)個(ge)清肝(gan)養(yang)肝(gan)最好(hao)的(de)(de)季(ji)節，春季(ji)也(ye)特別容易因為(wei)天氣(qi)的(de)(de)原(yuan)因導(dao)致肝(gan)火旺盛。所以春季(ji)男性養(yang)生茶是不能少了決明(ming)子(zi)茶的(de)(de)。決明(ming)子(zi)是一(yi)個(ge)有著很好(hao)的(de)(de)清肝(gan)明(ming)目、利(li)水通便(bian)效果的(de)(de)中藥材，這道茶特別適合腸道蠕動(dong)功能遲緩(huan)和節食的(de)(de)肥胖者飲用。

3、菊花茶

春季(ji)男性(xing)養(yang)生茶(cha)是(shi)不(bu)可能(neng)少了菊(ju)花茶(cha)的(de)(de)。菊(ju)花茶(cha)是(shi)特別(bie)適合(he)在春季(ji)飲用的(de)(de)有(you)(you)(you)著養(yang)肝平(ping)肝和(he)(he)(he)清肝明目(mu)效果(guo)的(de)(de)茶(cha)，同時菊(ju)花茶(cha)對于排毒疏(shu)風和(he)(he)(he)清熱驅邪降(jiang)火都(dou)有(you)(you)(you)著很好的(de)(de)幫助，也可以排除(chu)和(he)(he)(he)抵抗體內積存的(de)(de)有(you)(you)(you)害物質和(he)(he)(he)放射性(xing)物質。可以說男性(xing)春季(ji)喝菊(ju)花茶(cha)是(shi)有(you)(you)(you)著很多(duo)(duo)意想不(bu)到的(de)(de)作用的(de)(de)，但是(shi)脾(pi)胃(wei)虛寒和(he)(he)(he)寒涼(liang)體質的(de)(de)人(ren)群不(bu)宜過多(duo)(duo)的(de)(de)飲用菊(ju)花茶(cha)。

4、金銀花茶

金銀(yin)(yin)花(hua)是(shi)一種(zhong)(zhong)(zhong)在春季開花(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)常(chang)見的(de)(de)(de)(de)(de)去火消(xiao)炎的(de)(de)(de)(de)(de)中藥材。很(hen)多人都喜歡(huan)金銀(yin)(yin)花(hua)那種(zhong)(zhong)(zhong)淡淡的(de)(de)(de)(de)(de)甜味(wei)和香(xiang)味(wei)，金銀(yin)(yin)花(hua)也是(shi)在春天的(de)(de)(de)(de)(de)郊外可(ke)以時常(chang)見到的(de)(de)(de)(de)(de)一種(zhong)(zhong)(zhong)中藥材植物(wu)。中醫學家認為金銀(yin)(yin)花(hua)是(shi)一種(zhong)(zhong)(zhong)有著(zhu)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)清熱解(jie)毒消(xiao)炎作(zuo)用但(dan)是(shi)卻(que)對脾胃副作(zuo)用很(hen)少的(de)(de)(de)(de)(de)一種(zhong)(zhong)(zhong)植物(wu)。可(ke)以說金銀(yin)(yin)花(hua)茶是(shi)適合大(da)多數人群(qun)飲(yin)用的(de)(de)(de)(de)(de)春季男性養生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫(mei)(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)茶對(dui)于女人(ren)有非常好的效果，例如紫玫(mei)(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)可以調(diao)節內分泌失(shi)調(diao)，還能強肝養胃，調(diao)理經血，消(xiao)除疲勞，安神的功效，女人(ren)在(zai)春(chun)天的時候，喝(he)一(yi)杯玫(mei)(mei)瑰(gui)花(hua)(hua)茶，對(dui)身體很好哦，會讓你氣色紅(hong)潤。

2、薰衣草茶

薰(xun)(xun)衣草茶，具(ju)有安神的功(gong)效，春天(tian)是容易(yi)感(gan)冒的季節(jie)，經常(chang)喝點薰(xun)(xun)衣草茶，可以緩(huan)解咳嗽，還能益氣(qi)安神，因此，春天(tian)的時候(hou)，美眉們不妨備一(yi)些薰(xun)(xun)衣草茶放(fang)在辦公室里，閑來喝幾(ji)口，健康養顏哦。

3、紅茶

可能(neng)很多(duo)女性朋友喜歡(huan)喝綠茶(cha)，不(bu)過小編(bian)建(jian)議你可以(yi)試著(zhu)把綠茶(cha)換(huan)成(cheng)紅茶(cha)，因為，春天的時候，喝綠茶(cha)可能(neng)會(hui)傷胃，但是相對(dui)于性寒的綠茶(cha)，紅茶(cha)性平，溫和很多(duo)，比(bi)較適合女性朋友。

4、茉莉花茶

好(hao)一朵(duo)茉莉(li)(li)花(hua)(hua)，茉莉(li)(li)花(hua)(hua)不(bu)僅好(hao)看(kan)，沁人心脾。茉莉(li)(li)花(hua)(hua)還具有(you)很好(hao)的美(mei)(mei)容功(gong)效，尤(you)其是對女生，有(you)很好(hao)的美(mei)(mei)容養生功(gong)效。茉莉(li)(li)花(hua)(hua)茶(cha)有(you)通常排便(bian)的功(gong)效，可以促進減(jian)肥，同時，茉莉(li)(li)花(hua)(hua)茶(cha)還能消(xiao)除神經緊(jin)張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人(ren)主要是腸胃(wei)消化功能(neng)減弱，怕寒涼，所以(yi)建議喝(he)普洱(er)茶中的(de)(de)熟(shu)茶，如(ru)果有條件(jian)的(de)(de)話，最好(hao)喝(he)5年以(yi)上的(de)(de)熟(shu)茶，一方面可以(yi)暖(nuan)胃(wei)、養胃(wei)、補充身體熱量保暖(nuan)，另一方面可以(yi)幫助消化。

2、降壓茶

取松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉(綠茶)3克，同放入茶杯內，用(yong)開(kai)水沖泡，加蓋燜(men)10～15分(fen)鐘(zhong)即可。此(ci)茶味(wei)甘涼微苦、清(qing)(qing)香四(si)溢，長期服用(yong)具(ju)有清(qing)(qing)肝明目(mu)、散熱降壓的作用(yong)。

3、降脂茶

取(qu)新鮮山楂(zha)30克，槐花6克，茯苓10克，冰(bing)糖適量(liang)。將山楂(zha)去(qu)核搗(dao)爛(lan)后，與茯苓同放入砂鍋中(zhong)，加(jia)水適量(liang)，文火(huo)煎煮(zhu)約10分鐘(zhong)，去(qu)渣取(qu)汁，用(yong)此(ci)(ci)汁液泡槐花，加(jia)入冰(bing)糖調味即可。此(ci)(ci)茶酸甜可口，具有開(kai)胃(wei)助消(xiao)化(hua)、降低膽固醇、舒(shu)張血管、預(yu)防(fang)中(zhong)風的作用(yong)。

4、降糖茶

取淮(huai)山藥、天(tian)花粉各9克，枸杞子10克。將淮(huai)山藥研(yan)碎，與天(tian)花粉、枸杞子共放(fang)入搪瓷鍋中(zhong)，加(jia)水(shui)適量(liang)，文火煎煮(zhu)約(yue)10分鐘，去渣(zha)取汁即(ji)可(ke)。此茶(cha)具有滋補(bu)肝(gan)腎、益氣(qi)生津、降低血糖(tang)、促進肝(gan)細胞新生的作用(yong)。

5、靈芝茶

靈(ling)芝草10克，切成薄(bo)片，沸(fei)水沖泡(pao)代茶(cha)飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效(xiao)。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對(dui)人(ren)的胃(wei)腸黏膜有較強的刺(ci)激作用，易誘發胃(wei)病。

此外，新(xin)茶中的咖(ka)啡因(yin)、活性生物堿(jian)以及多種芳(fang)香物含量也較高，容易導致神經興奮(fen)，出現“醉茶”的現象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶(cha)可稀釋胃液(ye)，降(jiang)低消化(hua)功能，致使茶(cha)葉(xie)中不良成分大量入血，引(yin)發頭(tou)暈、心慌(huang)、四肢(zhi)舉動(dong)無力等癥狀。

3、喝茶時間

什(shen)么(me)時候喝什(shen)么(me)茶(cha)，也是有講究的。就像不(bu)同的天氣，適(shi)合喝什(shen)么(me)樣(yang)的茶(cha)，道理是一樣(yang)的。比如(ru)說(shuo)，晚上(shang)喝茶(cha)，不(bu)宜喝過于濃的茶(cha)，茶(cha)太濃不(bu)利(li)于睡眠，一旦沒(mei)睡好，肝火會(hui)特旺，人(ren)的心情(qing)就會(hui)變得煩(fan)躁。