春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美容”，那么春天(tian)適合喝(he)什(shen)么花茶呢？

1、茉莉花茶

茉莉(li)花茶(cha)可“去寒邪、助理郁”，是春(chun)季飲茶(cha)之(zhi)上品。喝茉莉(li)花茶(cha)除了(le)可以安定(ding)情緒(xu)、振奮精神(shen)，還能(neng)(neng)清熱(re)解暑、健脾安神(shen)、化(hua)濕、減(jian)輕腸(chang)胃不適及經(jing)痛(tong)、和胃止腹痛(tong)；對(dui)于女性的生理、生殖機能(neng)(neng)也有(you)幫(bang)助，并能(neng)(neng)滋潤肌膚、養(yang)顏(yan)美容。

2、菊花茶

菊花具(ju)有(you)養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜(yi)春季飲用(yong)。同時，其可排毒(du)健身(shen)、驅邪降火、疏風清熱、利(li)咽消腫，對體內積存的有(you)害(hai)化學或放(fang)射(she)性(xing)物質(zhi)有(you)抵抗、排除的功效，還能抑制多種(zhong)病(bing)菌，增強微血(xue)管(guan)彈性(xing)，減慢心率、降低血(xue)壓和膽固醇，并有(you)利(li)氣血(xue)、潤(run)肌膚、養護頭發的美容之(zhi)效。

3、金銀花茶

金銀花(hua)茶其性味甘寒(han)，具(ju)有清熱(re)解毒(du)、疏散(san)風熱(re)、消腫(zhong)止(zhi)痛的功效，可緩(huan)解春季常(chang)見的上(shang)呼吸道感(gan)(gan)染(ran)、流行性感(gan)(gan)冒、扁桃體(ti)炎(yan)、牙周炎(yan)等病癥，對癤(jie)痛、腸炎(yan)也有緩(huan)解之效，有助涼血止(zhi)痢、利尿養肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，并(bing)含(han)有(you)(you)(you)(you)豐富的(de)維(wei)他命，具有(you)(you)(you)(you)活血(xue)調(diao)經、疏肝理氣、平衡內分泌(mi)等(deng)功效(xiao)(xiao)，對肝與胃有(you)(you)(you)(you)調(diao)理作用(yong)，并(bing)能(neng)消除(chu)(chu)疲勞、改(gai)(gai)善體質(zhi)，適于春季飲用(yong)。此外，其能(neng)有(you)(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)緩解心血(xue)管疾病，并(bing)能(neng)美容養顏，有(you)(you)(you)(you)助改(gai)(gai)善皮膚干枯，去(qu)除(chu)(chu)皮膚上的(de)黑斑。

5、槐花茶

槐花茶性寒，具有清(qing)(qing)熱、涼血(xue)(xue)、清(qing)(qing)肝(gan)瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhen)痛(tong)、緩解(jie)腸風(feng)便血(xue)(xue)和痔(zhi)血(xue)(xue)、預防中風(feng)。由于槐花中含有蘆丁和槲(hu)皮素，還(huan)能軟化血(xue)(xue)管，對動脈粥樣硬(ying)化有一(yi)定(ding)的輔助治療作用。

紅茶

紅茶屬溫(wen)性，對胃刺激不大，一(yi)年四(si)季都可以(yi)飲用。

紅(hong)茶(cha)(cha)是在綠茶(cha)(cha)的(de)基(ji)礎(chu)上經(jing)過發(fa)酵創制而成的(de)，它屬于發(fa)酵茶(cha)(cha)。紅(hong)茶(cha)(cha)中(zhong)含有(you)豐富(fu)的(de)胡蘿卜素、維生素A、鈣(gai)、磷、鎂、鉀、咖(ka)啡(fei)堿、異亮氨酸(suan)(suan)(suan)、亮氨酸(suan)(suan)(suan)、賴(lai)氨酸(suan)(suan)(suan)、谷氨酸(suan)(suan)(suan)、丙氨酸(suan)(suan)(suan)、天門冬氨酸(suan)(suan)(suan)等(deng)多種營(ying)養元素。能夠幫助胃腸消化、促進(jin)食欲、強壯心臟等(deng)。而且紅(hong)茶(cha)(cha)中(zhong)還含有(you)的(de)黃(huang)酮類化合物(wu)能消除自由基(ji)，具有(you)抗酸(suan)(suan)(suan)化的(de)作(zuo)用，可以降低心肌梗塞(sai)的(de)發(fa)病率。

普洱茶

普洱茶在春天喝是可以的，事實(shi)上，一年四季(ji)都可以喝普洱茶。

春季喝(he)普洱(er)(er)(er)茶可以起到(dao)養(yang)生保健功(gong)效(xiao)，春季人體處于舒發(fa)之際，選(xuan)擇(ze)有一定自(zi)然發(fa)酵程度普洱(er)(er)(er)茶或普洱(er)(er)(er)生、熟混拼(pin)，這(zhe)樣茶既有溫性，又有活(huo)性，一個冬(dong)天體內寒氣郁積，在(zai)春季喝(he)普洱(er)(er)(er)茶有利(li)于將寒氣散(san)發(fa)出體內，促進人體陽氣生發(fa)，振奮人精神，消除春困(kun)，增強人體抵御疾病能(neng)力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們都知(zhi)道春(chun)季(ji)是一(yi)個潮濕和(he)溫(wen)暖并存的(de)季(ji)節，男性在春(chun)季(ji)的(de)時候體內很容易就(jiu)(jiu)會(hui)產生(sheng)過量的(de)濕氣(qi)，所以有(you)著(zhu)祛濕功效的(de)薏仁(ren)(ren)茶(cha)就(jiu)(jiu)是春(chun)季(ji)男性養生(sheng)茶(cha)的(de)不二選擇。這(zhe)道薏仁(ren)(ren)茶(cha)是需要荷(he)葉(xie)和(he)山楂來搭(da)配的(de)，只需要把炒薏仁(ren)(ren)和(he)鮮荷(he)葉(xie)以及山楂一(yi)起放入水中煮開就(jiu)(jiu)可以了。這(zhe)道茶(cha)對(dui)于(yu)清熱解毒、祛濕利尿(niao)有(you)著(zhu)非(fei)常好的(de)效果。

2、決明子茶

春(chun)季(ji)我們(men)知道也(ye)(ye)是一(yi)個清肝養(yang)肝最好(hao)的季(ji)節，春(chun)季(ji)也(ye)(ye)特(te)別(bie)容易因為(wei)天氣的原因導致肝火(huo)旺(wang)盛。所以春(chun)季(ji)男性養(yang)生茶(cha)是不能少了(le)決(jue)明子(zi)茶(cha)的。決(jue)明子(zi)是一(yi)個有著(zhu)很好(hao)的清肝明目、利水(shui)通(tong)便效果的中藥材，這道茶(cha)特(te)別(bie)適合腸道蠕(ru)動(dong)功能遲(chi)緩和(he)節食的肥胖者飲用。

3、菊花茶

春季男性養生茶是(shi)(shi)(shi)不可(ke)能少了(le)菊(ju)花(hua)茶的(de)。菊(ju)花(hua)茶是(shi)(shi)(shi)特別適合在春季飲用的(de)有著養肝(gan)平(ping)肝(gan)和清肝(gan)明目效果的(de)茶，同(tong)時菊(ju)花(hua)茶對于(yu)排毒疏風和清熱(re)驅邪降火都(dou)有著很(hen)好的(de)幫助，也可(ke)以排除和抵抗體內(nei)積存的(de)有害物質和放射性物質。可(ke)以說男性春季喝菊(ju)花(hua)茶是(shi)(shi)(shi)有著很(hen)多(duo)意想不到的(de)作用的(de)，但是(shi)(shi)(shi)脾胃虛(xu)寒(han)和寒(han)涼體質的(de)人群不宜(yi)過多(duo)的(de)飲用菊(ju)花(hua)茶。

4、金銀花茶

金銀花(hua)是一(yi)(yi)種在(zai)春(chun)季開花(hua)的常見(jian)的去火(huo)消炎的中藥(yao)材。很多人(ren)都(dou)喜(xi)歡金銀花(hua)那種淡(dan)淡(dan)的甜味和香味，金銀花(hua)也是在(zai)春(chun)天(tian)的郊外可(ke)以時常見(jian)到的一(yi)(yi)種中藥(yao)材植物。中醫(yi)學家認(ren)為金銀花(hua)是一(yi)(yi)種有(you)著很好(hao)的清(qing)熱解毒消炎作用但是卻對脾胃副(fu)作用很少的一(yi)(yi)種植物。可(ke)以說金銀花(hua)茶是適合大多數(shu)人(ren)群飲用的春(chun)季男(nan)性養(yang)生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶(cha)(cha)對于女人有非常好的(de)效(xiao)果，例如(ru)紫(zi)玫(mei)瑰(gui)(gui)花可以調節內分泌(mi)失調，還能強(qiang)肝養胃，調理經血(xue)，消(xiao)除疲勞，安(an)神的(de)功(gong)效(xiao)，女人在春天的(de)時候，喝一(yi)杯玫(mei)瑰(gui)(gui)花茶(cha)(cha)，對身體很好哦，會讓你氣色紅潤。

2、薰衣草茶

薰(xun)衣草(cao)茶，具有安神的(de)功效，春天是(shi)容易感(gan)冒的(de)季(ji)節(jie)，經常喝點薰(xun)衣草(cao)茶，可(ke)以緩解咳嗽，還能(neng)益氣(qi)安神，因此，春天的(de)時候，美眉們不妨備一些薰(xun)衣草(cao)茶放在辦公室里(li)，閑來喝幾口(kou)，健康養顏哦。

3、紅茶

可(ke)能很多(duo)(duo)女性朋友喜歡喝綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，不過小編(bian)建議(yi)你可(ke)以(yi)試著把綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)換成紅茶(cha)(cha)(cha)，因(yin)為，春天的時候，喝綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)可(ke)能會傷胃，但是相對于性寒(han)的綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，紅茶(cha)(cha)(cha)性平(ping)，溫和很多(duo)(duo)，比較適合女性朋友。

4、茉莉花茶

好(hao)一朵(duo)茉(mo)莉花(hua)，茉(mo)莉花(hua)不僅好(hao)看(kan)，沁人心脾。茉(mo)莉花(hua)還(huan)具有很好(hao)的美容功(gong)效，尤(you)其(qi)是(shi)對女生，有很好(hao)的美容養(yang)生功(gong)效。茉(mo)莉花(hua)茶有通常排便的功(gong)效，可以促進減肥，同時，茉(mo)莉花(hua)茶還(huan)能(neng)消除(chu)神經(jing)緊張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人主(zhu)要是(shi)腸胃消化(hua)功(gong)能減弱(ruo)，怕(pa)寒(han)涼，所以(yi)建議喝普洱茶(cha)(cha)(cha)中的熟茶(cha)(cha)(cha)，如果有條件的話，最好喝5年以(yi)上的熟茶(cha)(cha)(cha)，一方(fang)面可(ke)以(yi)暖胃、養(yang)胃、補充身體熱(re)量保暖，另一方(fang)面可(ke)以(yi)幫助(zhu)消化(hua)。

2、降壓茶

取松(song)蘿3克(切碎(sui))，菊花10克，茶(cha)(cha)葉(綠(lv)茶(cha)(cha))3克，同放入茶(cha)(cha)杯內，用開(kai)水(shui)沖泡(pao)，加(jia)蓋(gai)燜10～15分鐘即可。此茶(cha)(cha)味甘(gan)涼微苦(ku)、清香(xiang)四溢，長期服用具有清肝明目、散熱降壓的作用。

3、降脂茶

取新鮮山楂(zha)30克，槐花6克，茯(fu)苓(ling)10克，冰(bing)糖(tang)適量。將山楂(zha)去核(he)搗爛后，與茯(fu)苓(ling)同(tong)放入(ru)砂(sha)鍋中，加水適量，文火煎煮約10分(fen)鐘，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入(ru)冰(bing)糖(tang)調味即可。此茶酸甜可口，具有開胃助消化、降低(di)膽固醇、舒張血管、預防中風的(de)作(zuo)用。

4、降糖茶

取(qu)淮(huai)山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。將淮(huai)山藥研碎，與(yu)天花粉、枸杞子共放入(ru)搪瓷鍋中，加(jia)水適量，文(wen)火煎煮約10分鐘，去渣取(qu)汁(zhi)即可。此茶(cha)具有(you)滋補肝(gan)腎、益氣(qi)生津、降低血(xue)糖、促進肝(gan)細(xi)胞新生的作(zuo)用。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲(yin)用。具有(you)補中益氣(qi)、延年益壽等(deng)功效(xiao)。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對人的(de)胃腸黏膜有較強的(de)刺(ci)激作用，易誘發胃病。

此外，新茶中的咖啡因(yin)、活(huo)性生物堿(jian)以及(ji)多種(zhong)芳(fang)香物含量也較高(gao)，容易導致神經興奮(fen)，出現“醉茶”的現象。

2、不宜空腹喝茶

空腹(fu)喝茶可稀(xi)釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良(liang)成分大量(liang)入(ru)血，引發頭暈(yun)、心慌、四肢舉動(dong)無力等癥狀(zhuang)。

3、喝茶時間

什么時候喝什么茶，也是(shi)有講究的(de)。就(jiu)像不(bu)同(tong)的(de)天氣，適合喝什么樣的(de)茶，道理是(shi)一(yi)樣的(de)。比如(ru)說，晚上喝茶，不(bu)宜喝過于(yu)濃(nong)的(de)茶，茶太濃(nong)不(bu)利于(yu)睡(shui)眠，一(yi)旦(dan)沒睡(shui)好，肝(gan)火會特旺，人的(de)心情就(jiu)會變得(de)煩躁。