春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生美容”，那么春天適合(he)喝(he)什么花茶呢(ni)？

1、茉莉花茶

茉莉(li)花(hua)茶(cha)可“去(qu)寒(han)邪、助(zhu)理郁”，是春季飲茶(cha)之(zhi)上品。喝茉莉(li)花(hua)茶(cha)除了(le)可以安(an)定情緒、振奮精神，還能(neng)(neng)清熱解暑、健脾安(an)神、化(hua)濕、減輕腸胃不適及(ji)經痛(tong)、和胃止腹痛(tong)；對(dui)于女(nv)性的生(sheng)理、生(sheng)殖機能(neng)(neng)也有(you)幫(bang)助(zhu)，并能(neng)(neng)滋潤(run)肌膚、養顏美容。

2、菊花茶

菊(ju)花具有(you)(you)(you)養肝平(ping)肝、清肝明目的功(gong)效(xiao)(xiao)，特別適宜春季飲用(yong)。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風(feng)清熱、利咽(yan)消(xiao)腫，對體內積存的有(you)(you)(you)害化(hua)學或放(fang)射性物質有(you)(you)(you)抵抗、排除的功(gong)效(xiao)(xiao)，還能抑制多種病菌(jun)，增強(qiang)微血管(guan)彈性，減慢(man)心率(lv)、降低血壓和(he)膽(dan)固醇，并有(you)(you)(you)利氣血、潤(run)肌膚(fu)、養護頭發的美容之效(xiao)(xiao)。

3、金銀花茶

金銀花(hua)茶其(qi)性味甘寒，具有清熱(re)解毒(du)、疏散風熱(re)、消(xiao)腫止(zhi)痛的功效，可緩解春季常見(jian)的上呼吸道(dao)感染、流行性感冒、扁桃體(ti)炎、牙周炎等病癥(zheng)，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助(zhu)涼血止(zhi)痢(li)、利尿養肝(gan)。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，并含有(you)豐富的維他命，具有(you)活血調經、疏(shu)肝理氣(qi)、平衡內(nei)分泌等(deng)功(gong)效(xiao)，對肝與胃有(you)調理作用，并能(neng)消(xiao)除疲勞(lao)、改善體質，適于春季飲用。此(ci)外，其能(neng)有(you)效(xiao)緩解心血管疾病，并能(neng)美容養顏(yan)，有(you)助改善皮(pi)膚干(gan)枯，去除皮(pi)膚上的黑斑(ban)。

5、槐花茶

槐(huai)花(hua)茶性寒，具有清熱、涼血、清肝(gan)瀉(xie)火的功效，并能(neng)消炎(yan)、鎮痛、緩(huan)解腸風便(bian)血和(he)痔血、預防中風。由于槐(huai)花(hua)中含有蘆(lu)丁和(he)槲皮(pi)素(su)，還(huan)能(neng)軟化(hua)血管，對動脈粥(zhou)樣硬化(hua)有一(yi)定(ding)的輔助治(zhi)療作用。

紅茶

紅茶(cha)屬溫性，對胃刺激不大，一年四季都可以飲(yin)用。

紅茶是在綠茶的(de)(de)基(ji)礎上經(jing)過發(fa)酵創制而(er)成的(de)(de)，它屬于發(fa)酵茶。紅茶中含有(you)豐富的(de)(de)胡蘿(luo)卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡(fei)堿、異(yi)亮(liang)氨(an)酸(suan)、亮(liang)氨(an)酸(suan)、賴氨(an)酸(suan)、谷氨(an)酸(suan)、丙(bing)氨(an)酸(suan)、天門(men)冬氨(an)酸(suan)等多種營養元素。能(neng)夠幫助胃腸消(xiao)化(hua)、促進(jin)食欲、強壯(zhuang)心臟(zang)等。而(er)且紅茶中還(huan)含有(you)的(de)(de)黃酮類化(hua)合物能(neng)消(xiao)除自由基(ji)，具有(you)抗酸(suan)化(hua)的(de)(de)作用，可(ke)以降低心肌(ji)梗塞(sai)的(de)(de)發(fa)病率。

普洱茶

普洱茶在春天喝是可以的，事實上，一年四季都(dou)可以喝普洱茶。

春季(ji)(ji)喝普(pu)(pu)(pu)洱(er)茶可以起(qi)到養生(sheng)保健功效(xiao)，春季(ji)(ji)人(ren)體處(chu)于舒發之際(ji)，選擇有(you)(you)一(yi)定自然發酵程度普(pu)(pu)(pu)洱(er)茶或(huo)普(pu)(pu)(pu)洱(er)生(sheng)、熟混(hun)拼，這樣茶既有(you)(you)溫性，又有(you)(you)活性，一(yi)個冬天體內(nei)寒氣(qi)(qi)郁積(ji)，在春季(ji)(ji)喝普(pu)(pu)(pu)洱(er)茶有(you)(you)利于將寒氣(qi)(qi)散發出體內(nei)，促進人(ren)體陽氣(qi)(qi)生(sheng)發，振奮人(ren)精(jing)神，消除春困(kun)，增強人(ren)體抵御疾病(bing)能力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們都知道(dao)春(chun)季是(shi)一個(ge)潮濕和(he)溫暖并存的季節，男性(xing)在春(chun)季的時候體內很容易就會產生過量的濕氣，所以有著(zhu)祛(qu)濕功(gong)效(xiao)(xiao)的薏(yi)(yi)仁茶就是(shi)春(chun)季男性(xing)養生茶的不二選(xuan)擇(ze)。這道(dao)薏(yi)(yi)仁茶是(shi)需(xu)要(yao)荷(he)葉和(he)山楂(zha)來搭配(pei)的，只需(xu)要(yao)把炒薏(yi)(yi)仁和(he)鮮荷(he)葉以及(ji)山楂(zha)一起(qi)放(fang)入水(shui)中(zhong)煮開就可以了。這道(dao)茶對(dui)于清熱解毒、祛(qu)濕利尿有著(zhu)非常好的效(xiao)(xiao)果。

2、決明子茶

春(chun)季(ji)(ji)我們知道(dao)(dao)也(ye)是(shi)一個清(qing)肝(gan)養(yang)肝(gan)最好的季(ji)(ji)節(jie)，春(chun)季(ji)(ji)也(ye)特別容易(yi)因為(wei)天氣的原因導致肝(gan)火(huo)旺盛。所以春(chun)季(ji)(ji)男(nan)性養(yang)生茶是(shi)不能少了(le)決明子茶的。決明子是(shi)一個有著很好的清(qing)肝(gan)明目、利水通便效果的中藥材，這道(dao)(dao)茶特別適合腸(chang)道(dao)(dao)蠕動功(gong)能遲緩和節(jie)食的肥胖(pang)者飲用。

3、菊花茶

春(chun)季(ji)男(nan)(nan)性(xing)養生茶(cha)(cha)是(shi)(shi)不(bu)可能(neng)少了菊花茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)。菊花茶(cha)(cha)是(shi)(shi)特別適(shi)合在春(chun)季(ji)飲用(yong)(yong)的(de)(de)(de)有著養肝平肝和清肝明目效果的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)，同時菊花茶(cha)(cha)對于排毒疏風和清熱驅邪(xie)降火(huo)都有著很好的(de)(de)(de)幫(bang)助，也(ye)可以(yi)排除和抵抗體內積存的(de)(de)(de)有害物(wu)質(zhi)和放(fang)射性(xing)物(wu)質(zhi)。可以(yi)說男(nan)(nan)性(xing)春(chun)季(ji)喝(he)菊花茶(cha)(cha)是(shi)(shi)有著很多意想不(bu)到的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)(shi)脾胃虛(xu)寒和寒涼體質(zhi)的(de)(de)(de)人群不(bu)宜(yi)過多的(de)(de)(de)飲用(yong)(yong)菊花茶(cha)(cha)。

4、金銀花茶

金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)在春(chun)季(ji)開(kai)花(hua)(hua)的(de)常(chang)見(jian)的(de)去火消炎的(de)中藥(yao)材。很多(duo)人都(dou)喜歡(huan)金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)那種(zhong)淡淡的(de)甜味和(he)香味，金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)也是在春(chun)天的(de)郊(jiao)外可以時常(chang)見(jian)到的(de)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)中藥(yao)材植物。中醫學家認為金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)有著(zhu)很好的(de)清熱(re)解毒消炎作用但是卻(que)對脾胃副(fu)作用很少(shao)的(de)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)植物。可以說金(jin)(jin)銀花(hua)(hua)茶(cha)是適合大多(duo)數人群飲用的(de)春(chun)季(ji)男性養生茶(cha)。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫(mei)(mei)瑰(gui)花茶對(dui)(dui)于(yu)女(nv)人有非常好(hao)的(de)(de)效果，例如紫玫(mei)(mei)瑰(gui)花可以調節內分泌失調，還能強肝養胃，調理(li)經血，消(xiao)除疲勞，安神(shen)的(de)(de)功效，女(nv)人在(zai)春天(tian)的(de)(de)時候，喝一(yi)杯玫(mei)(mei)瑰(gui)花茶，對(dui)(dui)身體很好(hao)哦，會讓你氣色(se)紅潤。

2、薰衣草茶

薰(xun)衣(yi)草(cao)茶，具有(you)安神的功效，春(chun)天(tian)(tian)是容易(yi)感冒的季(ji)節(jie)，經常喝(he)點薰(xun)衣(yi)草(cao)茶，可以緩解咳嗽，還能益氣安神，因(yin)此，春(chun)天(tian)(tian)的時候，美眉們不(bu)妨備一些薰(xun)衣(yi)草(cao)茶放在辦公室里，閑來喝(he)幾口，健康(kang)養顏哦。

3、紅茶

可能很多女性(xing)朋友(you)喜歡喝綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，不過小編建議你可以試著把(ba)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)換(huan)成紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)，因為，春(chun)天的(de)時候，喝綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)可能會傷胃，但是相對于(yu)性(xing)寒的(de)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)(cha)性(xing)平，溫(wen)和很多，比較適(shi)合女性(xing)朋友(you)。

4、茉莉花茶

好一(yi)朵茉(mo)(mo)莉(li)花，茉(mo)(mo)莉(li)花不僅好看(kan)，沁(qin)人心脾。茉(mo)(mo)莉(li)花還(huan)具有(you)很好的(de)美容(rong)功效(xiao)，尤其是對女生(sheng)，有(you)很好的(de)美容(rong)養生(sheng)功效(xiao)。茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)有(you)通常排便的(de)功效(xiao)，可以促進減肥，同(tong)時(shi)，茉(mo)(mo)莉(li)花茶(cha)還(huan)能消除神經緊張(zhang)。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老(lao)年人主要是腸胃消化功能減弱，怕寒涼，所以建議(yi)喝普洱茶中的(de)熟茶，如果(guo)有條件的(de)話，最好喝5年以上的(de)熟茶，一方面可以暖胃、養(yang)胃、補充身體(ti)熱量(liang)保(bao)暖，另一方面可以幫助消化。

2、降壓茶

取松蘿3克(切碎)，菊花10克，茶葉(xie)(綠茶)3克，同放(fang)入茶杯內，用開水沖泡，加蓋燜10～15分(fen)鐘(zhong)即可。此茶味甘涼(liang)微苦(ku)、清(qing)香四(si)溢，長期服用具有(you)清(qing)肝明目(mu)、散(san)熱(re)降壓的作用。

3、降脂茶

取新鮮山楂(zha)30克，槐花6克，茯苓(ling)10克，冰糖(tang)適量。將山楂(zha)去(qu)(qu)核搗(dao)爛后(hou)，與茯苓(ling)同放入(ru)砂鍋中(zhong)，加(jia)水(shui)適量，文火煎煮約10分(fen)鐘，去(qu)(qu)渣取汁，用(yong)此汁液泡(pao)槐花，加(jia)入(ru)冰糖(tang)調味即可(ke)。此茶(cha)酸甜可(ke)口(kou)，具有(you)開胃助消化、降低膽(dan)固醇、舒張血管、預(yu)防中(zhong)風的(de)作用(yong)。

4、降糖茶

取淮山藥、天花粉各9克(ke)，枸杞子10克(ke)。將淮山藥研碎(sui)，與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘(zhong)，去渣取汁即可(ke)。此茶具有滋補(bu)肝腎(shen)、益氣生津、降(jiang)低血糖、促進肝細胞新生的作(zuo)用。

5、靈芝茶

靈芝(zhi)草10克，切成薄片，沸水沖(chong)泡(pao)代茶(cha)飲用。具有補中益(yi)氣、延年(nian)益(yi)壽等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對人(ren)的(de)胃腸黏膜(mo)有較強(qiang)的(de)刺激作用，易(yi)誘(you)發胃病。

此外(wai)，新茶中(zhong)的咖啡因(yin)、活性生物堿(jian)以(yi)及多(duo)種芳香物含量(liang)也較高(gao)，容易導致神經興奮(fen)，出(chu)現“醉(zui)茶”的現象(xiang)。

2、不宜空腹喝茶

空(kong)腹喝茶(cha)可稀釋胃(wei)液(ye)，降(jiang)低消化(hua)功(gong)能，致(zhi)使茶(cha)葉中不良成分大量入血(xue)，引發頭暈、心慌、四(si)肢舉(ju)動無力等(deng)癥狀。

3、喝茶時間

什(shen)么時候喝(he)(he)什(shen)么茶(cha)(cha)(cha)，也是有講究的(de)。就像(xiang)不同的(de)天氣，適合喝(he)(he)什(shen)么樣的(de)茶(cha)(cha)(cha)，道理是一樣的(de)。比如說(shuo)，晚上喝(he)(he)茶(cha)(cha)(cha)，不宜喝(he)(he)過于濃的(de)茶(cha)(cha)(cha)，茶(cha)(cha)(cha)太濃不利于睡(shui)眠，一旦(dan)沒(mei)睡(shui)好，肝火會(hui)特旺，人的(de)心情就會(hui)變(bian)得煩(fan)躁。