春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生(sheng)美容”，那么春天適(shi)合(he)喝什么花茶呢(ni)？

1、茉莉花茶

茉莉(li)花茶可“去(qu)寒(han)邪、助(zhu)理郁”，是春季飲(yin)茶之上品。喝茉莉(li)花茶除了可以安定(ding)情緒、振奮精神，還能(neng)清熱解(jie)暑、健脾(pi)安神、化濕、減輕腸胃不(bu)適及經痛、和(he)胃止(zhi)腹痛；對(dui)于女性的生理、生殖機能(neng)也有(you)幫助(zhu)，并能(neng)滋潤(run)肌膚、養顏美容。

2、菊花茶

菊(ju)花具有(you)養(yang)肝平肝、清肝明目的(de)功(gong)效，特別(bie)適宜春季(ji)飲用。同時，其(qi)可(ke)排毒健(jian)身(shen)、驅邪降(jiang)火、疏風清熱(re)、利咽(yan)消腫，對(dui)體內積存(cun)的(de)有(you)害化(hua)學或放射性(xing)物質有(you)抵抗、排除的(de)功(gong)效，還能抑制多種病菌，增強微血(xue)管彈(dan)性(xing)，減慢(man)心率(lv)、降(jiang)低血(xue)壓和膽固醇，并有(you)利氣(qi)血(xue)、潤肌膚、養(yang)護頭發的(de)美容之(zhi)效。

3、金銀花茶

金(jin)銀(yin)花(hua)茶(cha)其性味甘寒，具有(you)清熱解毒、疏散風熱、消腫止(zhi)(zhi)痛的功效，可緩(huan)解春季常見的上呼吸(xi)道感染(ran)、流行性感冒、扁(bian)桃體炎、牙周炎等病癥，對(dui)癤痛、腸炎也有(you)緩(huan)解之效，有(you)助涼血止(zhi)(zhi)痢、利尿養肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰(gui)花(hua)茶性微溫(wen)，并含有(you)豐富的(de)維他命，具(ju)有(you)活血(xue)調經、疏(shu)肝理氣、平衡(heng)內分(fen)泌(mi)等功(gong)效，對肝與胃有(you)調理作用(yong)，并能消除疲勞、改善(shan)體質(zhi)，適(shi)于(yu)春季(ji)飲(yin)用(yong)。此外(wai)，其能有(you)效緩解心血(xue)管疾病(bing)，并能美容養顏，有(you)助改善(shan)皮膚(fu)干枯，去除皮膚(fu)上的(de)黑斑。

5、槐花茶

槐花茶性寒，具有(you)(you)清熱、涼血(xue)、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhen)痛、緩解(jie)腸風便血(xue)和痔血(xue)、預防中風。由于槐花中含有(you)(you)蘆丁(ding)和槲皮素，還能軟化血(xue)管，對動脈粥樣硬化有(you)(you)一定的輔助治療作用。

紅茶

紅茶屬(shu)溫性，對胃刺激不大(da)，一年四季(ji)都可以飲用。

紅茶是在綠茶的(de)(de)基礎上經過發(fa)(fa)酵(jiao)創制(zhi)而成(cheng)的(de)(de)，它屬于(yu)發(fa)(fa)酵(jiao)茶。紅茶中含有(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)胡蘿(luo)卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨(an)(an)(an)酸、亮氨(an)(an)(an)酸、賴氨(an)(an)(an)酸、谷氨(an)(an)(an)酸、丙氨(an)(an)(an)酸、天門冬氨(an)(an)(an)酸等多種營養(yang)元素。能(neng)(neng)夠幫助胃腸消(xiao)化、促進食欲(yu)、強壯心臟等。而且紅茶中還含有(you)(you)的(de)(de)黃酮類化合物能(neng)(neng)消(xiao)除自由基，具有(you)(you)抗酸化的(de)(de)作用，可以降(jiang)低心肌梗塞的(de)(de)發(fa)(fa)病率。

普洱茶

普洱茶在(zai)春天喝(he)是可以(yi)的，事實上，一年四季(ji)都可以(yi)喝(he)普洱茶。

春季(ji)喝普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)可以起到養生(sheng)保健功效，春季(ji)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)處于(yu)舒發之(zhi)際，選擇有一定自(zi)然發酵(jiao)程度普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)或(huo)普(pu)(pu)洱(er)生(sheng)、熟混拼(pin)，這樣茶(cha)既有溫性，又有活性，一個冬天體(ti)(ti)內(nei)寒氣(qi)郁積，在(zai)春季(ji)喝普(pu)(pu)洱(er)茶(cha)有利(li)于(yu)將寒氣(qi)散發出體(ti)(ti)內(nei)，促進人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)陽氣(qi)生(sheng)發，振奮(fen)人(ren)(ren)(ren)精神(shen)，消除春困，增強(qiang)人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)抵御疾病能力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們都知道春季是一個潮濕(shi)和溫(wen)暖并存(cun)的(de)(de)季節，男性(xing)在春季的(de)(de)時(shi)候體(ti)內(nei)很(hen)容易就會產生(sheng)過量的(de)(de)濕(shi)氣(qi)，所(suo)以(yi)(yi)有(you)著祛濕(shi)功效的(de)(de)薏(yi)(yi)仁(ren)茶就是春季男性(xing)養生(sheng)茶的(de)(de)不(bu)二選(xuan)擇(ze)。這(zhe)道薏(yi)(yi)仁(ren)茶是需要荷葉和山(shan)楂(zha)來搭配的(de)(de)，只(zhi)需要把炒薏(yi)(yi)仁(ren)和鮮荷葉以(yi)(yi)及山(shan)楂(zha)一起放(fang)入水中(zhong)煮(zhu)開就可(ke)以(yi)(yi)了(le)。這(zhe)道茶對于清(qing)熱解(jie)毒(du)、祛濕(shi)利尿有(you)著非常好的(de)(de)效果。

2、決明子茶

春(chun)(chun)季(ji)我們知道(dao)也是一(yi)個清肝(gan)養(yang)肝(gan)最(zui)好的季(ji)節，春(chun)(chun)季(ji)也特別容(rong)易因為天氣(qi)的原(yuan)因導致(zhi)肝(gan)火旺盛。所(suo)以春(chun)(chun)季(ji)男性(xing)養(yang)生(sheng)茶(cha)是不能少了決(jue)明子(zi)茶(cha)的。決(jue)明子(zi)是一(yi)個有著很好的清肝(gan)明目、利水通便(bian)效(xiao)果(guo)的中(zhong)藥材，這道(dao)茶(cha)特別適合(he)腸(chang)道(dao)蠕動功能遲緩(huan)和節食(shi)的肥(fei)胖者飲(yin)用(yong)。

3、菊花茶

春季(ji)男性(xing)養(yang)生茶(cha)(cha)是不可能(neng)少了菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)的(de)(de)。菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)是特別適合在春季(ji)飲用(yong)的(de)(de)有著養(yang)肝(gan)(gan)平(ping)肝(gan)(gan)和(he)清(qing)肝(gan)(gan)明目效果(guo)的(de)(de)茶(cha)(cha)，同時菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)對于(yu)排毒疏風和(he)清(qing)熱驅(qu)邪降火都有著很(hen)好的(de)(de)幫助(zhu)，也(ye)可以排除和(he)抵抗體內積存(cun)的(de)(de)有害物(wu)質(zhi)(zhi)和(he)放射性(xing)物(wu)質(zhi)(zhi)。可以說男性(xing)春季(ji)喝菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)是有著很(hen)多(duo)意想不到的(de)(de)作用(yong)的(de)(de)，但(dan)是脾胃(wei)虛寒(han)和(he)寒(han)涼體質(zhi)(zhi)的(de)(de)人(ren)群不宜過多(duo)的(de)(de)飲用(yong)菊(ju)花(hua)茶(cha)(cha)。

4、金銀花茶

金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)在(zai)春季(ji)開花(hua)的(de)(de)(de)(de)常見的(de)(de)(de)(de)去(qu)火消炎(yan)的(de)(de)(de)(de)中藥材(cai)。很(hen)(hen)多(duo)人(ren)都喜歡金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)那種(zhong)(zhong)(zhong)淡淡的(de)(de)(de)(de)甜味(wei)和(he)香味(wei)，金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)也是(shi)在(zai)春天的(de)(de)(de)(de)郊外可(ke)以時常見到的(de)(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)中藥材(cai)植(zhi)物。中醫學家認為金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)有著很(hen)(hen)好的(de)(de)(de)(de)清熱解(jie)毒消炎(yan)作(zuo)用(yong)但是(shi)卻對脾胃副(fu)作(zuo)用(yong)很(hen)(hen)少的(de)(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)植(zhi)物。可(ke)以說金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)茶是(shi)適(shi)合大多(duo)數人(ren)群飲用(yong)的(de)(de)(de)(de)春季(ji)男(nan)性養生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫(mei)瑰(gui)花茶(cha)對于女人有非常好(hao)的效果，例如紫玫(mei)瑰(gui)花可(ke)以調(diao)節內分泌失調(diao)，還能強肝養胃，調(diao)理經血，消除(chu)疲勞(lao)，安(an)神(shen)的功效，女人在春天的時候，喝一杯玫(mei)瑰(gui)花茶(cha)，對身體很好(hao)哦，會讓(rang)你氣色紅潤。

2、薰衣草茶

薰衣(yi)草(cao)茶，具有安神的功(gong)效，春(chun)天是容易感(gan)冒的季節(jie)，經常喝點薰衣(yi)草(cao)茶，可以緩(huan)解咳嗽，還能益氣安神，因(yin)此，春(chun)天的時候，美眉們不(bu)妨備(bei)一些薰衣(yi)草(cao)茶放(fang)在辦公室里，閑來喝幾口(kou)，健康(kang)養顏哦。

3、紅茶

可(ke)能很多女性朋(peng)友(you)喜(xi)歡喝(he)綠(lv)(lv)茶(cha)，不過小(xiao)編建議你可(ke)以試著(zhu)把綠(lv)(lv)茶(cha)換成紅茶(cha)，因(yin)為，春天的(de)(de)時(shi)候，喝(he)綠(lv)(lv)茶(cha)可(ke)能會傷胃，但(dan)是相對于性寒的(de)(de)綠(lv)(lv)茶(cha)，紅茶(cha)性平，溫和很多，比較(jiao)適合女性朋(peng)友(you)。

4、茉莉花茶

好一朵茉(mo)莉(li)花(hua)，茉(mo)莉(li)花(hua)不僅好看，沁人心脾。茉(mo)莉(li)花(hua)還(huan)具有很好的美容功(gong)效，尤其(qi)是對女生，有很好的美容養(yang)生功(gong)效。茉(mo)莉(li)花(hua)茶有通(tong)常排便(bian)的功(gong)效，可以促進減肥，同時(shi)，茉(mo)莉(li)花(hua)茶還(huan)能消除神(shen)經緊(jin)張。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人主要是腸(chang)胃(wei)(wei)消化功能減弱，怕寒涼，所以建議喝(he)普(pu)洱(er)茶中的(de)熟茶，如果有條件的(de)話，最好喝(he)5年以上(shang)的(de)熟茶，一方面(mian)(mian)可(ke)以暖(nuan)胃(wei)(wei)、養胃(wei)(wei)、補(bu)充身體熱量保暖(nuan)，另一方面(mian)(mian)可(ke)以幫助消化。

2、降壓茶

取松蘿3克(ke)(切(qie)碎)，菊花10克(ke)，茶葉(xie)(綠茶)3克(ke)，同放入茶杯內，用開(kai)水沖(chong)泡(pao)，加(jia)蓋燜10～15分鐘即可。此茶味甘涼微苦、清(qing)香四(si)溢，長期服(fu)用具有清(qing)肝明(ming)目(mu)、散(san)熱降壓的作用。

3、降脂茶

取新(xin)鮮山(shan)楂30克(ke)，槐(huai)(huai)花6克(ke)，茯苓10克(ke)，冰糖適量(liang)。將山(shan)楂去(qu)核搗爛(lan)后，與茯苓同放(fang)入砂鍋中(zhong)，加水適量(liang)，文(wen)火(huo)煎煮約(yue)10分鐘，去(qu)渣取汁，用(yong)此(ci)汁液泡(pao)槐(huai)(huai)花，加入冰糖調味即可。此(ci)茶酸(suan)甜可口(kou)，具(ju)有開胃助消(xiao)化(hua)、降(jiang)低(di)膽固醇、舒(shu)張血管(guan)、預防中(zhong)風(feng)的作用(yong)。

4、降糖茶

取(qu)淮(huai)山藥、天花粉各9克(ke)，枸杞子(zi)10克(ke)。將淮(huai)山藥研碎，與天花粉、枸杞子(zi)共放入(ru)搪瓷鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘(zhong)，去渣取(qu)汁即(ji)可。此(ci)茶具有滋(zi)補肝(gan)腎、益氣生(sheng)(sheng)津、降低血糖、促進(jin)肝(gan)細(xi)胞新生(sheng)(sheng)的作(zuo)用。

5、靈芝茶

靈芝草(cao)10克(ke)，切成薄片，沸(fei)水沖泡代茶(cha)飲用(yong)。具有補(bu)中(zhong)益氣、延年益壽等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對(dui)人(ren)的(de)胃(wei)腸黏膜(mo)有較強的(de)刺激作用，易誘發(fa)胃(wei)病。

此外，新茶中(zhong)的(de)咖啡因、活性生物堿以及多(duo)種芳香物含量(liang)也較(jiao)高，容(rong)易(yi)導致(zhi)神經興奮，出現“醉茶”的(de)現象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可(ke)稀釋(shi)胃(wei)液，降低消化功能，致使茶葉中不(bu)良成分大量入血(xue)，引(yin)發(fa)頭暈(yun)、心慌、四肢舉動無力等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、喝茶時間

什么(me)時候(hou)喝什么(me)茶，也(ye)是有(you)講究的(de)(de)。就像不同的(de)(de)天(tian)氣，適合喝什么(me)樣的(de)(de)茶，道理是一(yi)(yi)樣的(de)(de)。比如說，晚上喝茶，不宜喝過(guo)于濃的(de)(de)茶，茶太濃不利于睡(shui)眠，一(yi)(yi)旦沒(mei)睡(shui)好，肝火會(hui)特旺，人的(de)(de)心情就會(hui)變得煩(fan)躁(zao)。