春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。喝茶有助于養生，常言道“春飲花茶，養生(sheng)美容(rong)”，那么春天適合喝(he)什么花茶(cha)呢？

1、茉莉花茶

茉莉(li)花茶可(ke)(ke)“去寒邪、助(zhu)理郁”，是春(chun)季飲茶之上品。喝(he)茉莉(li)花茶除(chu)了可(ke)(ke)以(yi)安定情緒(xu)、振奮(fen)精神，還(huan)能清熱(re)解(jie)暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適(shi)及經(jing)痛、和胃止(zhi)腹痛；對于女性的(de)生(sheng)理、生(sheng)殖機能也有(you)幫助(zhu)，并能滋潤肌膚、養顏美(mei)容。

2、菊花茶

菊花(hua)具(ju)有養肝平肝、清(qing)(qing)肝明目的(de)(de)(de)(de)功(gong)效，特別適宜(yi)春季飲用。同時(shi)，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清(qing)(qing)熱、利咽消腫，對(dui)體內(nei)積存的(de)(de)(de)(de)有害化學或放射性物質有抵抗(kang)、排除的(de)(de)(de)(de)功(gong)效，還能抑制多種病菌(jun)，增強(qiang)微血(xue)管彈(dan)性，減慢心率、降低血(xue)壓和膽固(gu)醇，并有利氣血(xue)、潤(run)肌膚(fu)、養護頭發的(de)(de)(de)(de)美容(rong)之(zhi)效。

3、金銀花茶

金(jin)銀花茶其性味甘寒，具有清(qing)熱解(jie)毒、疏散(san)風(feng)熱、消腫止痛的(de)功效，可(ke)緩解(jie)春季常見的(de)上(shang)呼吸(xi)道感染、流行性感冒、扁桃體炎(yan)、牙(ya)周(zhou)炎(yan)等病癥，對癤痛、腸炎(yan)也有緩解(jie)之(zhi)效，有助涼(liang)血止痢、利尿養(yang)肝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶(cha)性微溫，并(bing)含有(you)豐富的維他命，具有(you)活血調經、疏肝理氣、平(ping)衡(heng)內分泌等功效(xiao)，對(dui)肝與(yu)胃有(you)調理作用，并(bing)能消除疲勞、改(gai)(gai)善(shan)體質(zhi)，適于春季飲用。此外，其(qi)能有(you)效(xiao)緩解心血管(guan)疾(ji)病，并(bing)能美(mei)容養顏，有(you)助改(gai)(gai)善(shan)皮膚(fu)干枯，去除皮膚(fu)上的黑斑。

5、槐花茶

槐花茶性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉(xie)火(huo)的(de)(de)功效(xiao)，并能(neng)消炎、鎮痛、緩解(jie)腸風(feng)(feng)便血和痔血、預防(fang)中風(feng)(feng)。由于(yu)槐花中含有蘆丁(ding)和槲皮素，還能(neng)軟化血管(guan)，對(dui)動脈粥樣硬化有一定的(de)(de)輔助治療(liao)作用(yong)。

紅茶

紅茶屬(shu)溫(wen)性，對胃刺激不大，一(yi)年四(si)季(ji)都可(ke)以飲用。

紅茶(cha)是在綠茶(cha)的(de)基(ji)礎上經(jing)過發(fa)酵(jiao)創制而(er)成的(de)，它(ta)屬于發(fa)酵(jiao)茶(cha)。紅茶(cha)中含有(you)(you)豐富(fu)的(de)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素(su)、維生素(su)A、鈣、磷、鎂、鉀、咖(ka)啡(fei)堿、異亮(liang)氨(an)酸(suan)(suan)、亮(liang)氨(an)酸(suan)(suan)、賴氨(an)酸(suan)(suan)、谷氨(an)酸(suan)(suan)、丙氨(an)酸(suan)(suan)、天門冬(dong)氨(an)酸(suan)(suan)等(deng)多種營養元(yuan)素(su)。能(neng)夠幫助胃腸消化(hua)(hua)、促進(jin)食欲、強壯心(xin)臟等(deng)。而(er)且紅茶(cha)中還含有(you)(you)的(de)黃(huang)酮類化(hua)(hua)合物能(neng)消除自由基(ji)，具有(you)(you)抗(kang)酸(suan)(suan)化(hua)(hua)的(de)作用(yong)，可以(yi)降低心(xin)肌(ji)梗塞的(de)發(fa)病率。

普洱茶

普洱茶在春天喝(he)是可以的(de)，事實上，一年四(si)季都(dou)可以喝(he)普洱茶(cha)。

春(chun)季(ji)喝普(pu)洱茶(cha)可(ke)以起到養生保健功效，春(chun)季(ji)人體處于(yu)舒發之際，選擇有一(yi)定(ding)自然發酵程度(du)普(pu)洱茶(cha)或普(pu)洱生、熟混拼，這樣茶(cha)既有溫性(xing)，又有活(huo)性(xing)，一(yi)個(ge)冬(dong)天體內寒(han)氣(qi)(qi)郁(yu)積，在春(chun)季(ji)喝普(pu)洱茶(cha)有利(li)于(yu)將寒(han)氣(qi)(qi)散發出體內，促(cu)進(jin)人體陽氣(qi)(qi)生發，振奮人精神，消除春(chun)困，增強(qiang)人體抵御疾(ji)病能力。

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不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1、薏仁茶

我們都知道春(chun)(chun)季(ji)是一(yi)個潮濕和溫暖并存的(de)季(ji)節，男(nan)性在春(chun)(chun)季(ji)的(de)時候(hou)體內(nei)很容易就(jiu)會產生(sheng)過(guo)量的(de)濕氣，所以有著(zhu)祛(qu)濕功(gong)效的(de)薏仁茶就(jiu)是春(chun)(chun)季(ji)男(nan)性養生(sheng)茶的(de)不二選(xuan)擇(ze)。這(zhe)道薏仁茶是需要荷葉和山楂(zha)來搭配的(de)，只需要把炒薏仁和鮮(xian)荷葉以及山楂(zha)一(yi)起(qi)放入水中(zhong)煮開就(jiu)可以了(le)。這(zhe)道茶對于(yu)清熱(re)解毒、祛(qu)濕利尿有著(zhu)非常好的(de)效果。

2、決明子茶

春季我們知道(dao)也是(shi)一個(ge)清肝養肝最好(hao)的(de)(de)(de)季節(jie)，春季也特別容易因為天氣的(de)(de)(de)原(yuan)因導致肝火旺盛。所以春季男性養生茶(cha)是(shi)不能少了決明(ming)子(zi)茶(cha)的(de)(de)(de)。決明(ming)子(zi)是(shi)一個(ge)有(you)著很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)清肝明(ming)目、利水通(tong)便效果的(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)材，這道(dao)茶(cha)特別適(shi)合腸(chang)道(dao)蠕動功能遲(chi)緩和節(jie)食的(de)(de)(de)肥胖者飲用。

3、菊花茶

春季(ji)男(nan)性養生茶(cha)(cha)(cha)是不可能少了菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)的(de)(de)(de)。菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)是特別適合在春季(ji)飲用的(de)(de)(de)有(you)(you)著(zhu)養肝平肝和清肝明目效果的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)，同時菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)對于排毒疏風和清熱驅邪降(jiang)火(huo)都有(you)(you)著(zhu)很好的(de)(de)(de)幫助(zhu)，也可以排除和抵(di)抗體(ti)內積存的(de)(de)(de)有(you)(you)害物質和放射性物質。可以說男(nan)性春季(ji)喝菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)是有(you)(you)著(zhu)很多(duo)意想不到的(de)(de)(de)作(zuo)用的(de)(de)(de)，但(dan)是脾胃虛寒(han)和寒(han)涼體(ti)質的(de)(de)(de)人群不宜過多(duo)的(de)(de)(de)飲用菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)(cha)(cha)。

4、金銀花茶

金(jin)銀花(hua)是一種(zhong)在(zai)春季(ji)開花(hua)的(de)常(chang)(chang)見的(de)去(qu)火(huo)消炎(yan)的(de)中(zhong)(zhong)藥材(cai)。很多人都(dou)喜(xi)歡金(jin)銀花(hua)那(nei)種(zhong)淡淡的(de)甜(tian)味和香(xiang)味，金(jin)銀花(hua)也是在(zai)春天的(de)郊外可以時常(chang)(chang)見到的(de)一種(zhong)中(zhong)(zhong)藥材(cai)植(zhi)物。中(zhong)(zhong)醫(yi)學(xue)家認為金(jin)銀花(hua)是一種(zhong)有(you)著很好的(de)清(qing)熱解毒消炎(yan)作(zuo)用但是卻對脾胃(wei)副(fu)作(zuo)用很少(shao)的(de)一種(zhong)植(zhi)物。可以說金(jin)銀花(hua)茶是適(shi)合大多數人群飲用的(de)春季(ji)男性(xing)養生茶。

女性春季喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花(hua)茶對于女(nv)人(ren)有(you)非(fei)常好的效果(guo)，例如紫玫瑰花(hua)可以調節內分(fen)泌(mi)失調，還(huan)能強肝養胃，調理經血，消除疲勞，安神的功效，女(nv)人(ren)在春(chun)天的時(shi)候(hou)，喝一杯玫瑰花(hua)茶，對身體很好哦，會(hui)讓你(ni)氣色紅(hong)潤。

2、薰衣草茶

薰(xun)(xun)衣草(cao)茶，具有安(an)神(shen)的功效(xiao)，春天是容易(yi)感冒的季節(jie)，經常喝點薰(xun)(xun)衣草(cao)茶，可以緩解咳(ke)嗽，還能益(yi)氣安(an)神(shen)，因此，春天的時候(hou)，美眉們不妨備一些薰(xun)(xun)衣草(cao)茶放在(zai)辦公室里，閑來喝幾口，健康養(yang)顏哦。

3、紅茶

可能(neng)很(hen)多女性朋友(you)(you)喜(xi)歡喝綠茶，不過小(xiao)編建(jian)議你可以試著把綠茶換成紅茶，因為，春天的(de)時候，喝綠茶可能(neng)會傷(shang)胃，但是相對于性寒(han)的(de)綠茶，紅茶性平，溫和很(hen)多，比較適合(he)女性朋友(you)(you)。

4、茉莉花茶

好一(yi)朵(duo)茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)，茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)不僅好看，沁人心脾。茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)還(huan)具有(you)很好的(de)美(mei)容(rong)功(gong)(gong)效(xiao)，尤其是對女(nv)生(sheng)，有(you)很好的(de)美(mei)容(rong)養生(sheng)功(gong)(gong)效(xiao)。茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶有(you)通常排便(bian)的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，可以促進減肥，同時，茉(mo)(mo)莉(li)花(hua)茶還(huan)能消除神經緊張(zhang)。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年(nian)人主要(yao)是腸胃消化(hua)功能(neng)減弱，怕(pa)寒涼(liang)，所以(yi)建議(yi)喝(he)普洱茶(cha)中的熟茶(cha)，如果有條件(jian)的話，最好喝(he)5年(nian)以(yi)上的熟茶(cha)，一方面(mian)可以(yi)暖胃、養胃、補充身(shen)體(ti)熱量保(bao)暖，另(ling)一方面(mian)可以(yi)幫助消化(hua)。

2、降壓茶

取松(song)蘿3克(ke)(ke)(切碎)，菊花10克(ke)(ke)，茶(cha)(cha)葉(綠(lv)茶(cha)(cha))3克(ke)(ke)，同放入茶(cha)(cha)杯內，用(yong)(yong)開水(shui)沖泡，加蓋燜10～15分鐘(zhong)即可(ke)。此茶(cha)(cha)味甘涼微苦、清香四溢(yi)，長(chang)期服用(yong)(yong)具有清肝明目、散(san)熱降壓的作用(yong)(yong)。

3、降脂茶

取新鮮山(shan)(shan)楂30克，槐花(hua)6克，茯(fu)苓(ling)10克，冰(bing)(bing)糖適量。將山(shan)(shan)楂去核搗爛后，與茯(fu)苓(ling)同(tong)放入(ru)(ru)砂鍋中(zhong)，加(jia)水適量，文火煎煮(zhu)約10分鐘，去渣取汁(zhi)(zhi)，用(yong)此(ci)汁(zhi)(zhi)液泡(pao)槐花(hua)，加(jia)入(ru)(ru)冰(bing)(bing)糖調(diao)味即可(ke)(ke)。此(ci)茶酸(suan)甜可(ke)(ke)口，具有(you)開胃助(zhu)消化、降低(di)膽固醇、舒張血管(guan)、預防中(zhong)風的作用(yong)。

4、降糖茶

取淮(huai)山(shan)藥(yao)、天花粉各9克，枸(gou)杞(qi)子10克。將(jiang)淮(huai)山(shan)藥(yao)研碎，與(yu)天花粉、枸(gou)杞(qi)子共(gong)放入搪瓷(ci)鍋中，加(jia)水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁即可。此(ci)茶(cha)具有滋補肝(gan)腎、益氣生(sheng)津(jin)、降低血糖、促(cu)進肝(gan)細胞新生(sheng)的(de)作用。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切(qie)成薄片，沸水(shui)沖泡代茶飲用。具(ju)有補(bu)中益氣、延(yan)年(nian)益壽等功效。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶，因為剛剛采摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應，對人的胃(wei)腸黏膜有(you)較強的刺激作(zuo)用，易(yi)誘發胃(wei)病。

此外，新茶中的咖啡(fei)因、活性生物(wu)堿以(yi)及多種芳(fang)香物(wu)含量(liang)也較高，容易導致神經(jing)興奮，出(chu)現“醉茶”的現象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可稀(xi)釋胃(wei)液(ye)，降低消化(hua)功能，致使(shi)茶葉中不良成(cheng)分(fen)大量入血，引發頭暈(yun)、心慌、四肢舉動(dong)無力等癥狀。

3、喝茶時間

什(shen)么時候喝什(shen)么茶，也是有(you)講(jiang)究的。就(jiu)像不同的天氣，適合喝什(shen)么樣的茶，道理是一樣的。比如說，晚上喝茶，不宜喝過于(yu)(yu)濃的茶，茶太濃不利于(yu)(yu)睡眠(mian)，一旦(dan)沒睡好，肝火會(hui)(hui)特旺，人的心(xin)情就(jiu)會(hui)(hui)變得煩躁。