春季艾灸的好處

春天陰雨綿綿，空氣(qi)中濕度高，濕氣(qi)容易入體(ti)，造成身(shen)體(ti)濕氣(qi)重(zhong)，引起一些(xie)疾病(bing)。而在春季艾(ai)灸能夠(gou)有效(xiao)的(de)排除掉身(shen)體(ti)內的(de)濕邪，并且對防治相(xiang)應慢性(xing)病(bing)是(shi)有效(xiao)果(guo)的(de)。

春天艾灸會上火嗎

平(ping)時(shi)肝火旺(wang)的人和陰虛(xu)體制的人，在(zai)艾(ai)灸的時(shi)候，短期內會有上(shang)火的跡(ji)象。尤其是在(zai)這(zhe)里萬物(wu)復蘇的季節艾(ai)灸，可能會有火上(shang)澆(jiao)油的現象。如果感覺上(shang)火嚴重，頻繁上(shang)火，可以(yi)停灸，或灸太溪或涌泉穴(xue)引(yin)火下(xia)行。

但是也有人，自己用(yong)艾灸調(diao)理，慢(man)慢(man)適應火(huo)氣，逐漸(jian)給人體陽(yang)氣和能量，這(zhe)樣可以以陽(yang)克陰，或(huo)以陽(yang)化陽(yang)，用(yong)艾灸的純陽(yang)來(lai)克制(zhi)您體內的陽(yang)火(huo)，達到逐漸(jian)適應的程度，達到陰陽(yang)平衡。

如果感覺幾(ji)次上火，幾(ji)次重復艾灸也(ye)不能(neng)消除火氣，那么就只好以(yi)拔走罐(guan)或督脈刮痧的方(fang)式來做這個“消防員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取(qu)穴(xue)：命門穴(xue)位于腰(yao)部，當(dang)后(hou)正中線(xian)上，第2腰(yao)椎(zhui)棘突(tu)下凹陷中。

功效：命門穴(xue)是人(ren)體督脈上的要穴(xue)也(ye)是強(qiang)腰(yao)補(bu)腎壯陽的長壽大穴(xue)。可強(qiang)腰(yao)膝，固腎氣，能治療(liao)腰(yao)部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉，男(nan)性(xing)遺精(jing)、陽痿，以及女性(xing)的虛寒性(xing)月經不調、習慣性(xing)流產等癥，并能延緩(huan)人(ren)體衰老。可謂是人(ren)體“生命之(zhi)源(yuan)”。

2、關元穴

取穴(xue)：臍下3寸，腹中線上。

功效：關(guan)元(yuan)穴不僅(jin)是(shi)小(xiao)腸經(jing)(jing)的(de)募穴，而且是(shi)脾經(jing)(jing)、肝經(jing)(jing)、腎(shen)(shen)經(jing)(jing)、任(ren)脈的(de)交穴，具有補腎(shen)(shen)壯陽、溫通經(jing)(jing)絡、理(li)氣(qi)和(he)血(xue)、補虛(xu)(xu)益損，補一身(shen)之元(yuan)氣(qi)等(deng)作用(yong)，是(shi)男子藏精、女(nv)子蓄血(xue)之處(chu)。男性艾灸關(guan)元(yuan)穴可(ke)以(yi)(yi)緩(huan)(huan)解腎(shen)(shen)虛(xu)(xu)、腰膝(xi)酸(suan)軟、脫發等(deng)問題。女(nv)性可(ke)以(yi)(yi)調理(li)和(he)緩(huan)(huan)解痛(tong)經(jing)(jing)、子宮(gong)虛(xu)(xu)寒不孕(yun)等(deng)婦科(ke)病。

3、神闋穴

取穴：位于臍窩正(zheng)中。

功效：利尿消(xiao)腫，暢達氣(qi)機，對有泌(mi)尿系疾病或伴(ban)有水腫的患(huan)者效果較好。

4、天樞穴

取穴：臍(qi)中旁開(kai)2寸。

功效(xiao)：天(tian)樞是(shi)大腸(chang)之(zhi)募穴，可(ke)疏調腸(chang)腑、理(li)(li)氣行滯、消食，是(shi)腹(fu)部調理(li)(li)脾(pi)胃和減肥的要穴。艾灸天(tian)樞穴對于(yu)改善腸(chang)腑功能(neng)，消除或減輕腸(chang)道功能(neng)失(shi)常而導致的各種證候具有顯著的功效(xiao)。有雙(shuang)向性療效(xiao)，不僅通便，還可(ke)止瀉。

5、氣海穴

取穴：位于下腹(fu)部(bu)，前正中(zhong)線上(shang)，當臍中(zhong)下1.5寸。

功效:有培(pei)補(bu)元氣(qi)，益腎固(gu)精，補(bu)益回(hui)陽，延年益壽之功。對于月經不調，白帶異(yi)常的(de)婦科(ke)疾病也有很(hen)好的(de)治療(liao)作(zuo)用。

6、足三里穴

取穴：足(zu)三里，在小腿前(qian)外側，當犢鼻下(xia)3寸，距脛骨前(qian)緣一橫指(zhi)（中指(zhi)）。

功效：該穴可(ke)(ke)以調(diao)理脾胃(wei)，增進(jin)食欲(yu)，幫助消化；可(ke)(ke)以改善心(xin)功能(neng)，調(diao)節心(xin)律，提高(gao)機體(ti)免疫功能(neng)。

7、血海穴

取穴(xue)：在(zai)大(da)腿內(nei)側(ce)(ce)，髕底(di)內(nei)側(ce)(ce)端(duan)上(shang)2寸，當股四頭肌內(nei)側(ce)(ce)頭的(de)隆(long)起處；屈膝取穴(xue)。

功效：緩解女性月(yue)經(jing)不(bu)調，痛經(jing)等(deng)；治療膝蓋疼(teng)痛、膝關節疼(teng)痛等(deng)；還能(neng)美容起到(dao)祛斑、潤膚(fu)等(deng)作用。

8、涌泉穴

取穴：位于足前(qian)部凹(ao)陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前(qian)三分之(zhi)一處。

功效：腎經之(zhi)氣(qi)猶如(ru)源(yuan)(yuan)泉(quan)之(zhi)水，來(lai)源(yuan)(yuan)于足(zu)下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉(quan)穴在(zai)人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯(xian)示出它的重要作用(yong)。

春季艾灸注意事項

1、經期，高熱病人，大饑大飽，過度疲(pi)勞，身體紅腫的人不適(shi)宜用(yong)艾灸；

2、顏面(mian)五(wu)官，心(xin)臟大血管處，心(xin)經(jing)區(qu)，陰部及(ji)重要經(jing)腱，關(guan)節(jie)活動(dong)處，不宜施(shi)直接灸，以防危險或留(liu)疤痕影響(xiang)功能(neng)；

3、飯后1小時內不宜艾灸；過饑(ji)、過飽、酒醉(zui)禁灸；孕婦的(de)腹部(bu)和腰骶部(bu)禁用；身體發炎部(bu)位禁灸；

4、艾灸(jiu)后半小時內不要用(yong)冷(leng)水洗(xi)手或洗(xi)澡；

5、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(dui)不可喝冷水或冰(bing)水)，有助排(pai)泄器官排(pai)出體內(nei)毒素。

6、艾灸時(shi)一定要(yao)注(zhu)意與皮(pi)膚(fu)的距離2-3cm最適宜(yi)，如(ru)不慎(shen)燙傷一定要(yao)及時(shi)去醫院就診。