春季艾灸的好處

春(chun)天陰雨綿綿，空(kong)氣中濕(shi)度高(gao)，濕(shi)氣容(rong)易入體，造成身體濕(shi)氣重，引起一些疾病(bing)。而在春(chun)季艾灸能夠有效(xiao)的(de)排除(chu)掉身體內的(de)濕(shi)邪，并且(qie)對防治(zhi)相(xiang)應慢(man)性病(bing)是有效(xiao)果(guo)的(de)。

春天艾灸會上火嗎

平時肝火旺的人和陰虛體制的人，在艾灸(jiu)的時候，短期(qi)內會有上(shang)火的跡象。尤其是在這(zhe)里萬物復蘇的季(ji)節(jie)艾灸(jiu)，可能會有火上(shang)澆(jiao)油的現象。如(ru)果感覺(jue)上(shang)火嚴重，頻繁上(shang)火，可以停灸(jiu)，或(huo)灸(jiu)太溪或(huo)涌(yong)泉穴(xue)引火下行。

但是也有人，自己用艾(ai)灸調理(li)，慢慢適應火氣，逐漸給(gei)人體陽氣和能量，這(zhe)樣可以以陽克陰，或以陽化(hua)陽，用艾(ai)灸的純陽來克制您(nin)體內(nei)的陽火，達(da)到(dao)逐漸適應的程度，達(da)到(dao)陰陽平(ping)衡。

如果感覺幾次上火，幾次重復艾灸也不能(neng)消除火氣，那(nei)么就只好(hao)以拔(ba)走罐或(huo)督脈(mo)刮痧的方式來(lai)做這個“消防員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴：命門穴位于腰(yao)部，當后正中線上，第2腰(yao)椎棘(ji)突下凹陷中。

功效：命門穴是人(ren)體督脈上的(de)要穴也(ye)是強腰(yao)補腎壯陽的(de)長壽大穴。可強腰(yao)膝(xi)，固腎氣，能治療腰(yao)部虛(xu)冷疼痛、遺尿、腹瀉(xie)，男性遺精、陽痿，以及女(nv)性的(de)虛(xu)寒性月經不調(diao)、習慣性流產等癥，并能延(yan)緩人(ren)體衰老(lao)。可謂(wei)是人(ren)體“生命之源(yuan)”。

2、關元穴

取穴(xue)：臍下3寸(cun)，腹中線上。

功(gong)效(xiao)：關元穴不(bu)(bu)僅是小腸經(jing)(jing)的募(mu)穴，而且是脾經(jing)(jing)、肝(gan)經(jing)(jing)、腎(shen)經(jing)(jing)、任脈(mo)的交穴，具有補(bu)腎(shen)壯陽、溫通經(jing)(jing)絡、理氣和血、補(bu)虛益損，補(bu)一身之元氣等(deng)作用，是男子(zi)藏精、女子(zi)蓄血之處。男性(xing)(xing)艾灸關元穴可(ke)以緩(huan)(huan)解腎(shen)虛、腰膝酸軟(ruan)、脫發等(deng)問題。女性(xing)(xing)可(ke)以調(diao)理和緩(huan)(huan)解痛(tong)經(jing)(jing)、子(zi)宮虛寒(han)不(bu)(bu)孕等(deng)婦科(ke)病(bing)。

3、神闋穴

取穴：位于臍窩正中。

功效(xiao)：利尿(niao)消腫，暢達氣機，對有(you)泌尿(niao)系(xi)疾病或伴有(you)水腫的患者效(xiao)果(guo)較好(hao)。

4、天樞穴

取穴(xue)：臍中旁開2寸。

功(gong)(gong)效(xiao)：天樞是大腸(chang)之募穴(xue)，可(ke)疏調腸(chang)腑、理(li)氣行滯、消(xiao)食，是腹部調理(li)脾胃和減肥的要穴(xue)。艾灸天樞穴(xue)對于改善腸(chang)腑功(gong)(gong)能(neng)，消(xiao)除或(huo)減輕腸(chang)道功(gong)(gong)能(neng)失(shi)常而導致的各種證候(hou)具有(you)顯著(zhu)的功(gong)(gong)效(xiao)。有(you)雙向性療效(xiao)，不僅通便(bian)，還可(ke)止瀉。

5、氣海穴

取穴：位(wei)于下腹部，前正中線上(shang)，當臍中下1.5寸。

功效:有培(pei)補元氣，益腎固精(jing)，補益回(hui)陽，延年益壽之功。對于月(yue)經不調，白帶異常的(de)婦科疾(ji)病也(ye)有很好的(de)治療(liao)作用。

6、足三里穴

取(qu)穴：足三里，在小腿前(qian)外側(ce)，當犢鼻下3寸，距脛骨前(qian)緣一橫指（中指）。

功(gong)效：該穴可以調(diao)理脾胃，增進食欲(yu)，幫助消化；可以改善(shan)心(xin)功(gong)能，調(diao)節心(xin)律，提高(gao)機體免疫功(gong)能。

7、血海穴

取穴：在大腿內(nei)側(ce)，髕底內(nei)側(ce)端上(shang)2寸(cun)，當股四頭(tou)肌內(nei)側(ce)頭(tou)的(de)隆(long)起(qi)處；屈膝取穴。

功效：緩解女性(xing)月經不調(diao)，痛經等；治療膝蓋疼(teng)(teng)痛、膝關(guan)節疼(teng)(teng)痛等；還(huan)能美容起到祛斑、潤膚等作(zuo)用。

8、涌泉穴

取穴：位于足(zu)前部凹(ao)陷處第2、3趾趾縫(feng)紋(wen)頭端與足(zu)跟(gen)連(lian)線的前三分之一(yi)處。

功效：腎經之氣猶(you)如(ru)源(yuan)泉(quan)之水，來源(yuan)于足下(xia)，涌(yong)出灌溉周身四肢各處。所以，涌(yong)泉(quan)穴在人體(ti)養生(sheng)、防(fang)病(bing)、治病(bing)、保健等各個方面(mian)顯示出它的重要作用。

春季艾灸注意事項

1、經(jing)期，高熱病人，大(da)饑大(da)飽，過度疲勞，身體(ti)紅腫的人不適宜(yi)用艾灸；

2、顏面(mian)五官，心(xin)臟大血(xue)管(guan)處(chu)，心(xin)經區，陰部(bu)及重要經腱，關節(jie)活動處(chu)，不宜施直接灸，以防(fang)危險或留疤(ba)痕影響功能；

3、飯后1小時內不(bu)宜艾灸；過饑(ji)、過飽、酒(jiu)醉禁(jin)灸；孕(yun)婦的(de)腹部(bu)(bu)和腰骶部(bu)(bu)禁(jin)用；身體發炎部(bu)(bu)位禁(jin)灸；

4、艾灸后半小時內不要用冷水洗(xi)手或洗(xi)澡；

5、艾灸(jiu)后(hou)要喝(he)較平常(chang)多(duo)量(liang)的溫開水(絕對不(bu)可喝(he)冷(leng)水或冰水)，有助排(pai)泄器官排(pai)出體內毒素。

6、艾灸時一(yi)定(ding)要注意與皮膚的距(ju)離2-3cm最適(shi)宜，如不慎燙傷一(yi)定(ding)要及時去醫(yi)院就診。