春季艾灸的好處

春(chun)天陰雨綿綿，空氣(qi)(qi)中濕度(du)高(gao)，濕氣(qi)(qi)容易入體，造成身體濕氣(qi)(qi)重(zhong)，引起一些疾病。而(er)在春(chun)季(ji)艾灸能夠(gou)有(you)效的(de)排除掉身體內的(de)濕邪，并(bing)且(qie)對(dui)防(fang)治相應慢性病是有(you)效果的(de)。

春天艾灸會上火嗎

平時肝(gan)火(huo)旺的(de)人(ren)和(he)陰虛體制的(de)人(ren)，在艾灸(jiu)的(de)時候，短期內(nei)會有上火(huo)的(de)跡象。尤其(qi)是在這里(li)萬物復蘇(su)的(de)季(ji)節(jie)艾灸(jiu)，可能會有火(huo)上澆(jiao)油(you)的(de)現(xian)象。如果感覺上火(huo)嚴重(zhong)，頻(pin)繁上火(huo)，可以(yi)停灸(jiu)，或(huo)灸(jiu)太溪或(huo)涌泉穴引火(huo)下行。

但是也有(you)人(ren)，自己用(yong)艾(ai)灸調理，慢(man)慢(man)適(shi)應(ying)火(huo)氣(qi)，逐漸(jian)給人(ren)體陽(yang)氣(qi)和能量，這(zhe)樣可以(yi)以(yi)陽(yang)克陰(yin)，或以(yi)陽(yang)化陽(yang)，用(yong)艾(ai)灸的純陽(yang)來(lai)克制您體內的陽(yang)火(huo)，達(da)到(dao)逐漸(jian)適(shi)應(ying)的程度(du)，達(da)到(dao)陰(yin)陽(yang)平衡。

如果感覺幾次(ci)上火，幾次(ci)重復艾灸也不能消(xiao)除火氣，那么就只好以(yi)拔走罐(guan)或(huo)督脈刮(gua)痧的方式來做這個“消(xiao)防(fang)員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴(xue)(xue)：命門穴(xue)(xue)位(wei)于腰部，當后正中(zhong)(zhong)線上，第2腰椎棘突(tu)下凹陷中(zhong)(zhong)。

功(gong)效(xiao)：命門穴是人(ren)體(ti)督脈上(shang)的要穴也是強(qiang)腰(yao)補腎壯(zhuang)陽(yang)的長壽(shou)大穴。可強(qiang)腰(yao)膝，固腎氣，能(neng)(neng)治(zhi)療腰(yao)部(bu)虛冷疼痛、遺尿、腹(fu)瀉(xie)，男性遺精、陽(yang)痿，以及女性的虛寒性月(yue)經不調、習(xi)慣性流產等癥，并能(neng)(neng)延緩人(ren)體(ti)衰老。可謂是人(ren)體(ti)“生命之源”。

2、關元穴

取穴：臍下(xia)3寸，腹中線上。

功(gong)效(xiao)：關(guan)元穴不(bu)僅是小腸經的募穴，而且是脾(pi)經、肝經、腎(shen)經、任脈的交穴，具有補腎(shen)壯陽(yang)、溫通經絡、理(li)氣和(he)血、補虛益損，補一身之元氣等作用，是男子(zi)藏(zang)精、女子(zi)蓄血之處。男性(xing)艾灸關(guan)元穴可(ke)(ke)以緩解腎(shen)虛、腰膝酸軟(ruan)、脫發等問題(ti)。女性(xing)可(ke)(ke)以調理(li)和(he)緩解痛(tong)經、子(zi)宮(gong)虛寒不(bu)孕等婦(fu)科病(bing)。

3、神闋穴

取穴：位于臍窩正中。

功效(xiao)：利(li)尿消腫，暢達(da)氣機，對有(you)泌尿系疾病或(huo)伴有(you)水腫的患者效(xiao)果(guo)較好。

4、天樞穴

取穴：臍中旁開(kai)2寸。

功效：天樞是大腸(chang)(chang)之募穴，可(ke)疏調腸(chang)(chang)腑(fu)、理(li)氣(qi)行滯(zhi)、消食，是腹(fu)部調理(li)脾胃和減肥的要穴。艾(ai)灸天樞穴對(dui)于改善腸(chang)(chang)腑(fu)功能，消除或減輕腸(chang)(chang)道功能失常而導致的各種證候具有顯(xian)著的功效。有雙向性(xing)療效，不僅通便(bian)，還可(ke)止(zhi)瀉。

5、氣海穴

取穴：位于下(xia)腹部，前正(zheng)中(zhong)線(xian)上，當臍中(zhong)下(xia)1.5寸。

功(gong)效:有培補(bu)(bu)元氣，益(yi)腎固精，補(bu)(bu)益(yi)回陽，延年益(yi)壽(shou)之功(gong)。對于月經不調，白帶異常的婦科(ke)疾病也有很(hen)好(hao)的治療作用(yong)。

6、足三里穴

取穴：足三里(li)，在小腿(tui)前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(zhi)（中指(zhi)）。

功效：該穴可(ke)以(yi)調理脾胃，增進(jin)食欲，幫(bang)助消化；可(ke)以(yi)改(gai)善心功能，調節心律(lv)，提高機(ji)體(ti)免疫功能。

7、血海穴

取穴(xue)(xue)：在(zai)大腿內(nei)側(ce)，髕底內(nei)側(ce)端上2寸，當(dang)股四頭(tou)(tou)肌(ji)內(nei)側(ce)頭(tou)(tou)的隆起處；屈膝(xi)取穴(xue)(xue)。

功效：緩解(jie)女性月經不調，痛經等(deng)(deng)；治療(liao)膝蓋疼(teng)痛、膝關節疼(teng)痛等(deng)(deng)；還(huan)能美容起到祛斑、潤膚等(deng)(deng)作用。

8、涌泉穴

取穴：位于(yu)足前部凹陷(xian)處第2、3趾趾縫紋(wen)頭端與足跟連(lian)線(xian)的前三(san)分之一(yi)處。

功效：腎經之(zhi)氣(qi)猶如源泉之(zhi)水，來源于足(zu)下，涌出(chu)灌溉周身(shen)四肢各(ge)處。所(suo)以，涌泉穴在(zai)人(ren)體養生、防病、治病、保健等各(ge)個方面顯示出(chu)它(ta)的重要(yao)作(zuo)用。

春季艾灸注意事項

1、經期，高熱病人(ren)，大(da)饑(ji)大(da)飽，過度疲勞，身(shen)體紅腫的人(ren)不適宜用艾灸；

2、顏面五官，心臟大血管處，心經區，陰部及重要(yao)經腱，關節活(huo)動(dong)處，不宜施直接(jie)灸，以防危險或留疤痕(hen)影響(xiang)功能；

3、飯后1小時內不宜艾(ai)灸；過饑、過飽、酒醉禁(jin)灸；孕婦(fu)的腹部(bu)和腰骶部(bu)禁(jin)用；身(shen)體(ti)發炎部(bu)位禁(jin)灸；

4、艾灸后半小時(shi)內不要用(yong)冷水洗手或洗澡；

5、艾(ai)灸(jiu)后要喝(he)較平常多量的溫開(kai)水(shui)(絕對不可喝(he)冷水(shui)或冰水(shui))，有(you)助排(pai)泄器(qi)官排(pai)出體內毒素。

6、艾灸時一定要注意(yi)與皮膚的(de)距離2-3cm最適(shi)宜，如不慎燙傷(shang)一定要及時去醫院(yuan)就(jiu)診(zhen)。