春季艾灸的好處

春(chun)天陰雨(yu)綿(mian)綿(mian)，空氣(qi)(qi)中濕(shi)(shi)度高(gao)，濕(shi)(shi)氣(qi)(qi)容易入體，造成(cheng)身(shen)(shen)體濕(shi)(shi)氣(qi)(qi)重，引(yin)起一些疾病(bing)。而在春(chun)季艾灸能夠有效(xiao)的(de)(de)排(pai)除掉身(shen)(shen)體內的(de)(de)濕(shi)(shi)邪(xie)，并(bing)且對(dui)防(fang)治相(xiang)應慢性病(bing)是有效(xiao)果的(de)(de)。

春天艾灸會上火嗎

平時肝火(huo)(huo)旺的(de)(de)(de)(de)人和陰虛體制的(de)(de)(de)(de)人，在(zai)艾灸(jiu)的(de)(de)(de)(de)時候，短期內會有上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)跡象。尤其是在(zai)這里萬物復蘇的(de)(de)(de)(de)季(ji)節(jie)艾灸(jiu)，可能會有火(huo)(huo)上(shang)澆油(you)的(de)(de)(de)(de)現象。如果感(gan)覺上(shang)火(huo)(huo)嚴重，頻繁上(shang)火(huo)(huo)，可以停灸(jiu)，或灸(jiu)太溪或涌泉穴引火(huo)(huo)下行(xing)。

但是(shi)也有人，自己用艾灸調理，慢慢適應火(huo)氣，逐(zhu)漸(jian)給人體陽氣和(he)能(neng)量，這樣可以以陽克陰，或以陽化(hua)陽，用艾灸的(de)純(chun)陽來克制(zhi)您體內的(de)陽火(huo)，達到逐(zhu)漸(jian)適應的(de)程(cheng)度，達到陰陽平(ping)衡。

如(ru)果感(gan)覺幾次(ci)上火，幾次(ci)重復艾灸也不能(neng)消(xiao)除火氣(qi)，那么就只好以拔(ba)走(zou)罐(guan)或督脈刮痧的方式來做這(zhe)個(ge)“消(xiao)防員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴：命門穴位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘(ji)突下凹陷中。

功效(xiao)：命門(men)穴是人(ren)體督脈上(shang)的要穴也(ye)是強(qiang)腰補腎壯陽(yang)的長(chang)壽(shou)大穴。可強(qiang)腰膝，固腎氣，能(neng)治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹(fu)瀉(xie)，男性(xing)(xing)遺精、陽(yang)痿(wei)，以及女性(xing)(xing)的虛寒性(xing)(xing)月經不(bu)調、習慣性(xing)(xing)流(liu)產(chan)等(deng)癥，并能(neng)延緩人(ren)體衰老(lao)。可謂(wei)是人(ren)體“生命之(zhi)源”。

2、關元穴

取穴：臍下3寸，腹中線上。

功效(xiao)：關元(yuan)穴(xue)不(bu)僅是小腸(chang)經(jing)(jing)(jing)的募穴(xue)，而且是脾(pi)經(jing)(jing)(jing)、肝經(jing)(jing)(jing)、腎經(jing)(jing)(jing)、任脈(mo)的交穴(xue)，具有(you)補腎壯(zhuang)陽、溫(wen)通經(jing)(jing)(jing)絡、理氣(qi)(qi)和血、補虛益損，補一身之元(yuan)氣(qi)(qi)等作(zuo)用(yong)，是男(nan)子藏精、女子蓄(xu)血之處。男(nan)性(xing)艾灸(jiu)關元(yuan)穴(xue)可(ke)以緩(huan)解腎虛、腰膝酸軟、脫發等問(wen)題。女性(xing)可(ke)以調理和緩(huan)解痛(tong)經(jing)(jing)(jing)、子宮(gong)虛寒(han)不(bu)孕等婦科病。

3、神闋穴

取(qu)穴(xue)：位于臍(qi)窩(wo)正中。

功效(xiao)：利尿消腫(zhong)，暢(chang)達氣機，對有泌尿系疾病或伴有水腫(zhong)的患者效(xiao)果(guo)較好。

4、天樞穴

取穴：臍中旁開(kai)2寸(cun)。

功(gong)效：天樞(shu)是大腸(chang)之募(mu)穴，可(ke)疏調腸(chang)腑(fu)、理氣(qi)行滯、消(xiao)食，是腹部調理脾(pi)胃和減肥的要穴。艾灸天樞(shu)穴對(dui)于改善腸(chang)腑(fu)功(gong)能，消(xiao)除或(huo)減輕腸(chang)道功(gong)能失常而(er)導致的各種證候(hou)具有顯著的功(gong)效。有雙向性療(liao)效，不(bu)僅(jin)通便，還可(ke)止瀉。

5、氣海穴

取穴：位于(yu)下腹(fu)部，前正中線上，當臍中下1.5寸。

功效:有培補(bu)元氣(qi)，益(yi)腎固精，補(bu)益(yi)回(hui)陽，延(yan)年益(yi)壽之功。對(dui)于(yu)月經不調，白帶異(yi)常的婦(fu)科疾病也有很好的治療(liao)作(zuo)用。

6、足三里穴

取穴：足三里，在小腿前外(wai)側(ce)，當犢鼻(bi)下3寸，距脛骨前緣(yuan)一(yi)橫指（中指）。

功效：該穴可以調(diao)理脾胃，增進食欲，幫助消化；可以改善心功能，調(diao)節心律，提高機體免(mian)疫功能。

7、血海穴

取(qu)穴(xue)：在(zai)大腿內側，髕底(di)內側端上2寸，當股四頭肌(ji)內側頭的隆起處(chu)；屈膝(xi)取(qu)穴(xue)。

功效：緩解女性(xing)月(yue)經(jing)不調，痛(tong)經(jing)等；治療膝(xi)蓋(gai)疼痛(tong)、膝(xi)關節疼痛(tong)等；還能美容(rong)起到祛斑、潤(run)膚等作用(yong)。

8、涌泉穴

取穴：位于足前部凹陷處第(di)2、3趾(zhi)趾(zhi)縫紋頭(tou)端與足跟(gen)連線的(de)前三分之一處。

功效：腎經之(zhi)氣猶如源(yuan)泉之(zhi)水，來源(yuan)于足下，涌出(chu)灌溉周身四肢(zhi)各(ge)處。所(suo)以(yi)，涌泉穴在人體養生、防(fang)病(bing)、治(zhi)病(bing)、保健(jian)等(deng)各(ge)個方面(mian)顯示出(chu)它的重要作用。

春季艾灸注意事項

1、經期，高熱病(bing)人，大饑(ji)大飽，過度(du)疲勞，身體(ti)紅腫的人不(bu)適宜用艾灸(jiu)；

2、顏面五官，心臟(zang)大血(xue)管處，心經區，陰部及重要經腱，關節(jie)活(huo)動處，不(bu)宜施直接灸，以防危險或(huo)留疤(ba)痕影響功能；

3、飯后1小時內不宜艾灸(jiu)；過饑、過飽(bao)、酒(jiu)醉禁灸(jiu)；孕婦的腹部(bu)和腰骶部(bu)禁用；身體發炎部(bu)位(wei)禁灸(jiu)；

4、艾(ai)灸(jiu)后半小(xiao)時內不要用冷水洗(xi)手或洗(xi)澡；

5、艾灸后要喝較平常(chang)多量(liang)的溫(wen)開(kai)水(shui)(絕(jue)對不可喝冷水(shui)或冰水(shui))，有助(zhu)排(pai)泄(xie)器官排(pai)出體內(nei)毒素。

6、艾灸時一定(ding)要注意與皮膚的距離2-3cm最(zui)適宜(yi)，如不慎(shen)燙(tang)傷一定(ding)要及時去醫(yi)院就診(zhen)。