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一、視力突然下降厲害的原因

1、整天盯(ding)著屏幕看(kan)。

據相關調查發現，大部分人每天盯著看電腦、智能手機、電視的(de)(de)時(shi)間(jian)足(zu)足(zu)有400分(fen)鐘(zhong)。研(yan)究(jiu)顯示，人們在這期間(jian)的(de)(de)眨(zha)眼次數會(hui)減少近70%。眨(zha)眼次數過少，會(hui)造成(cheng)眼睛酸澀和刺痛。同時(shi)，在屏幕(mu)上(shang)閱(yue)讀會(hui)讓眼睛工(gong)作起來更為費勁，因為數字(zi)化的(de)(de)圖文是由微小的(de)(de)點(dian)形成(cheng)的(de)(de)，并不像印刷頁上(shang)的(de)(de)實體字(zi)符那樣清晰。久(jiu)而久(jiu)之，會(hui)讓閱(yue)讀者患(huan)上(shang)“數碼眼疲勞”，出現(xian)視力下降和視物模糊等。

2、隱形(xing)眼睛戴太久

佩戴隱形眼鏡的(de)(de)時間越(yue)長，就會有越(yue)多(duo)的(de)(de)灰塵、黏(nian)液(ye)、蛋白質和(he)礦物(wu)質堆積在鏡(jing)片(pian)上。除了導致視物(wu)模糊，這些黏(nian)性物(wu)質還(huan)會對眼睛(jing)造成傷害，如眼干和(he)發炎疼痛(tong)。一種簡單(dan)的(de)(de)測試(shi)方法(fa)是摘下隱(yin)形(xing)眼鏡(jing)，帶上框架眼鏡(jing)。如果視力變得清(qing)晰了，那就說明隱(yin)形(xing)眼鏡(jing)需(xu)要清(qing)潔或替換了。在天(tian)氣炎熱(re)的(de)(de)夏季以(yi)及風沙較多(duo)的(de)(de)春季，最(zui)好少戴隱(yin)形(xing)眼鏡(jing)。

3、角膜擦傷

常由外(wai)傷引起，癥狀為(wei)視覺模糊(hu)、紅腫或(huo)(huo)是(shi)眼(yan)(yan)內異物感(gan)等(deng)。出現這(zhe)種情況應(ying)當(dang)及時去(qu)看眼(yan)(yan)科醫(yi)(yi)生(sheng)，輕微的(de)磨損會在幾天內自行愈合，如果病情較重，醫(yi)(yi)生(sheng)會開(kai)出抗(kang)生(sheng)素(su)滴眼(yan)(yan)液，以防(fang)感(gan)染，或(huo)(huo)是(shi)類固醇類的(de)滴眼(yan)(yan)液，以減輕炎癥和瘢痕形成，后者可能導致永久性的(de)視力喪(sang)失。

4、視網膜脫離

視(shi)網膜脫(tuo)離多見于中老年人，當視(shi)網膜發生部分脫(tuo)離時(shi)，病人在脫(tuo)離對(dui)側(ce)的視(shi)野中出現(xian)固定的云霧狀(zhuang)陰影。如果發生黃斑區脫(tuo)離時(shi)，中心視(shi)力大急劇下降。

5、懷孕

視(shi)覺功能(neng)(neng)的(de)(de)改變(bian)（如視(shi)物模糊(hu)和(he)(he)復視(shi)）在妊娠期間較為常見。這是因(yin)為體內(nei)激素分(fen)泌量的(de)(de)改變(bian)會引發角(jiao)膜后方的(de)(de)液體發生(sheng)變(bian)化，改變(bian)角(jiao)膜的(de)(de)形狀和(he)(he)厚度(du)，形成一過性(xing)的(de)(de)近視(shi)眼或(huo)遠視(shi)眼，直(zhi)到(dao)分(fen)娩后才(cai)能(neng)(neng)恢(hui)復正(zheng)常。因(yin)此，孕期及產后一個(ge)月要注意用眼習(xi)慣，讓眼睛得到(dao)充分(fen)休息(xi)。

口服避(bi)孕藥和(he)激(ji)素替代療法(fa)引起的激(ji)素改變(bian)也(ye)可(ke)能會影響視力(li)。另(ling)外，某些疾(ji)病（如類風濕性關(guan)節(jie)炎和(he)糖尿病）也(ye)會增加這(zhe)一風險(xian)。

6、服用(yong)了某(mou)些(xie)藥(yao)物

抗組胺藥、降壓藥或抗抑郁藥等可(ke)能會造(zao)成(cheng)目澀(se)、眼干、視物模糊，原因是(shi)它們放緩(huan)了淚(lei)液(ye)的生成(cheng)，或是(shi)改(gai)變了其成(cheng)分，造(zao)成(cheng)淚(lei)液(ye)蒸發(fa)得(de)太快。一般停藥后多(duo)會好轉，如果問(wen)題嚴重，需(xu)要找醫(yi)生調整用藥方案。

7、得了青光眼

這個(ge)病(bing)(bing)就像一(yi)個(ge)“隱形殺手”，早期癥(zheng)狀不明(ming)顯，但對眼睛的(de)攻擊力卻(que)相當強(qiang)大，當出現視力改變時，很多人已(yi)經永(yong)久(jiu)性地(di)喪失了部分(fen)視覺功(gong)能。青(qing)光(guang)眼不只是老年(nian)人的(de)“專(zhuan)利”，任何年(nian)齡段(duan)都(dou)有發病(bing)(bing)風險(xian)。40歲(sui)以(yi)上、有青(qing)光(guang)眼家族史、糖尿病(bing)(bing)、高(gao)血壓(ya)、高(gao)度近視等人群都(dou)是青(qing)光(guang)眼的(de)高(gao)危人群。因(yin)此，定期做眼科檢查(cha)(cha)(cha)很重要。年(nian)齡在(zai)18~60歲(sui)的(de)人至少每(mei)兩年(nian)檢查(cha)(cha)(cha)一(yi)次(ci)，60歲(sui)以(yi)上的(de)人最好每(mei)年(nian)檢查(cha)(cha)(cha)一(yi)次(ci)。

8、糖尿病

糖尿病表(biao)現出現的(de)早期癥狀(zhuang)有：眼睛(jing)疲勞(lao)、模糊、視力(li)(li)(li)下(xia)降(jiang)。眼睛(jing)容(rong)易(yi)疲勞(lao)，視力(li)(li)(li)急劇下(xia)降(jiang)。這主要(yao)是因為糖尿病患者身體(ti)(ti)血糖波動引起(qi)的(de)血糖增高(gao)時，葡萄糖及其(qi)代謝(xie)物進入(ru)眼球晶(jing)狀(zhuang)體(ti)(ti)，組織內鹽份隨糖大量(liang)排出，滲(shen)透(tou)壓降(jiang)低(di)，而水(shui)分子經晶(jing)狀(zhuang)體(ti)(ti)囊(nang)過度轉移到晶(jing)狀(zhuang)體(ti)(ti)內，晶(jing)狀(zhuang)體(ti)(ti)膨脹變(bian)(bian)凸，前后曲率改變(bian)(bian)，屈(qu)光(guang)力(li)(li)(li)增強，形成一過性近視；血糖降(jiang)低(di)時，引起(qi)相反的(de)滲(shen)透(tou)壓改變(bian)(bian)，則(ze)發生遠(yuan)視。

9、甲亢

一般來說，單純的甲亢(kang)(kang)是(shi)不會影響視(shi)(shi)力的，但是(shi)，甲亢(kang)(kang)容易合并甲亢(kang)(kang)相關(guan)眼(yan)病(bing)，會使(shi)患者出現(xian)突眼(yan)、視(shi)(shi)物模糊、視(shi)(shi)力下(xia)降(jiang)、復視(shi)(shi)、畏光流(liu)淚(lei)等眼(yan)部癥(zheng)狀(zhuang)。所以，視(shi)(shi)力突然急劇下(xia)降(jiang)建議(yi)到(dao)眼(yan)科檢查突眼(yan)度(du)和視(shi)(shi)力，確定(ding)是(shi)否(fou)存在甲亢(kang)(kang)相關(guan)眼(yan)病(bing)。

10、中風

大多數(shu)的中(zhong)風(feng)患(huan)者事先沒有(you)任(ren)何(he)預兆，但也存在有(you)少(shao)數(shu)的中(zhong)風(feng)患(huan)者在發病前(qian)一(yi)小時(shi)出現(xian)短(duan)短(duan)幾分鐘的半(ban)身麻(ma)木、半(ban)臉(lian)麻(ma)木、半(ban)身不遂，突發性(xing)視物重影模糊等先兆。

二、視力恢復訓練方法

（一）自然恢復方法

1、遠方凝視

找一(yi)處10米以(yi)外的(de)草(cao)(cao)地或綠(lv)樹：綠(lv)色由于(yu)波長(chang)較短(duan)，成像在視網(wang)膜之前，促使(shi)眼部調節放(fang)松(song)、眼睫(jie)狀肌松(song)弛，減(jian)輕眼疲勞。不(bu)要瞇(mi)眼，也不(bu)要總眨(zha)眼，排(pai)除雜念、集中精力、全神貫注(zhu)的(de)凝視25秒，辨認(ren)草(cao)(cao)葉或樹葉的(de)輪廓。接著把(ba)左手(shou)掌(zhang)(zhang)略(lve)高于(yu)眼睛(jing)前方30厘米處，逐一(yi)從頭到尾看清(qing)掌(zhang)(zhang)紋，大約5秒。看完掌(zhang)(zhang)紋后再(zai)凝視遠方的(de)草(cao)(cao)地或樹葉25秒，然后再(zai)看掌(zhang)(zhang)紋。10分(fen)鐘(zhong)時間反復(fu)20次，一(yi)天做三(san)回(hui)，視力下(xia)降厲害的(de)要增加訓練次數。

2、晶體操

轉眼：雙手(shou)托腮，讓眼球按上(shang)、下(xia)、左、右的順序轉動10次，接著再逆(ni)時針、順時針各轉動10次。

找一幅3米外的(de)(de)景物(如：墻上的(de)(de)字畫等)，同時舉起(qi)自己的(de)(de)左手(shou)距眼(yan)睛略(lve)高(gao)處伸(shen)直(約30厘米)，看(kan)清(qing)手(shou)掌(zhang)手(shou)紋(wen)后，再(zai)看(kan)清(qing)遠物，盡量快速(su)的(de)(de)在(zai)二者間移動目光(guang)，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰臥式均可(ke)，將兩眼(yan)自然閉合，然后(hou)依次按摩(mo)眼(yan)睛(jing)周圍(wei)的穴位(wei)。要(yao)求取穴準(zhun)確、手法輕緩，以局部有(you)酸脹感為度。

a、揉天(tian)應(ying)穴：用(yong)雙手(shou)大拇(mu)指輕輕揉按天(tian)應(ying)穴(眉頭(tou)下(xia)面(mian)、眼眶外上(shang)角處)。

b、擠(ji)按(an)睛明穴(xue)(xue)：用一只手的大(da)拇指輕(qing)輕(qing)揉按(an)睛明穴(xue)(xue)(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下(xia)按(an)，然(ran)后又向上擠(ji)

c、揉(rou)四白(bai)穴：用食指揉(rou)按面頰中央部的四白(bai)穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

d、按太陽(yang)穴(xue)、輪刮眼眶(kuang)(kuang)：用(yong)拇指(zhi)按壓太陽(yang)穴(xue)(眉(mei)梢(shao)和外眼角的中間向后(hou)(hou)一(yi)橫指(zhi)處)，然后(hou)(hou)用(yong)彎屈的食(shi)指(zhi)第二(er)節內側面輕(qing)刮眼眶(kuang)(kuang)一(yi)圈，由內上(shang)-》外上(shang)-》外下-》內下，使(shi)眼眶(kuang)(kuang)周圍的攢竹(zhu)魚腰、絲竹(zhu)空、瞳子寥、球(qiu)后(hou)(hou)、承泣等穴(xue)位受到按摩。對(dui)于假性近視、或(huo)預防近視眼度數的加深有好處。

4、遠方凝視

找一(yi)處10米(mi)以外的(de)草(cao)地(di)(di)或綠樹(shu)：綠色由于波長較(jiao)短，成像在視網膜之前，促使眼(yan)(yan)部調節放松、眼(yan)(yan)睫狀肌松弛，減輕(qing)眼(yan)(yan)疲勞。不(bu)要(yao)瞇眼(yan)(yan)，也不(bu)要(yao)總眨眼(yan)(yan)，排(pai)除雜念、集中精力(li)、全神貫注的(de)凝(ning)視25秒(miao)(miao)，辨認草(cao)葉(xie)或樹(shu)葉(xie)的(de)輪廓(kuo)。接著把左手掌略高于眼(yan)(yan)睛前方(fang)30厘米(mi)處，逐一(yi)從頭到(dao)尾看清(qing)掌紋，大約5秒(miao)(miao)。看完掌紋后再(zai)凝(ning)視遠方(fang)的(de)草(cao)地(di)(di)或樹(shu)葉(xie)25秒(miao)(miao)，然后再(zai)看掌紋。10分鐘(zhong)時(shi)間反(fan)復(fu)20次，一(yi)天做三回，視力(li)下(xia)降厲害的(de)要(yao)增加(jia)訓練次數。

5、熨眼法

此法最好坐著做(zuo)，全身放松，閉上雙眼，然(ran)(ran)后(hou)快(kuai)速相互摩擦兩掌，使(shi)之生(sheng)熱，趁熱用(yong)雙手捂住(zhu)雙眼，熱散后(hou)兩手猛然(ran)(ran)拿開，兩眼也同(tong)時用(yong)勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛(jing)血(xue)液循(xun)環，增進新陳(chen)代謝(xie)。

（二）手術恢復方法

1、準分子激光角膜(mo)切削術

準分子激光手術是利用193nm波(bo)長的紫(zi)外激光準確(que)切(qie)削角(jiao)膜的光學區，重塑角(jiao)膜表面(mian)屈率。用于治療近(jin)視(shi)，矯(jiao)治近(jin)視(shi)的范圍以600以下(xia)效果最好。存在的缺(que)點是手術破壞了(le)角(jiao)膜的前彈(dan)力層(ceng)，易造成角(jiao)膜霧狀混濁、視(shi)力回(hui)退(tui)及類固醇性高眼壓，少(shao)數(shu)病人術后一段時(shi)間視(shi)力回(hui)退(tui)。

2、準分子激(ji)光角膜(mo)原位(wei)磨鑲術

該手術(shu)的治療原理同PRK，但它在(zai)不(bu)破壞角(jiao)膜(mo)及前彈力層的基礎上(shang)，用準分子激光(guang)在(zai)角(jiao)膜(mo)基質層進(jin)行高精(jing)度的切削與原位(wei)磨鑲相結合(he)，使手術(shu)的預(yu)測性(xing)、穩定性(xing)、及安全性(xing)大大提高。該手術(shu)矯治的范(fan)圍(wei)廣，可(ke)矯治3000度以下的任何近(jin)視(術(shu)前全面檢查和各項(xiang)指標(biao)都符合(he)的情況(kuang)下)。治療后，幾乎無(wu)眼部不(bu)適(shi)，無(wu)需遮眼，第二(er)天(tian)即可(ke)上(shang)班、上(shang)學及參(can)加(jia)體檢。

3、準分(fen)子激光上(shang)皮(pi)瓣下(xia)角膜磨鑲術

此法(fa)用(yong)于角(jiao)膜薄、近(jin)視(shi)度(du)數高等特(te)殊病例。治(zhi)療(liao)(liao)近(jin)視(shi)眼首選(xuan)LASIK手術(shu)。近(jin)視(shi)有(you)真假(jia)(jia)之分。根據醫學原理和(he)臨(lin)床體(ti)會，任何(he)治(zhi)療(liao)(liao)儀和(he)其他(ta)非手術(shu)方(fang)法(fa)能(neng)對(dui)預防(fang)和(he)治(zhi)療(liao)(liao)假(jia)(jia)性近(jin)視(shi)有(you)一定幫助，而對(dui)真性近(jin)視(shi)也就只能(neng)運用(yong)手術(shu)方(fang)法(fa)。手術(shu)方(fang)法(fa)雖然有(you)很(hen)多種，但常(chang)用(yong)的是LASIK激光治(zhi)療(liao)(liao)近(jin)視(shi)眼方(fang)法(fa)，此方(fang)法(fa)在美國被(bei)90%欲治(zhi)療(liao)(liao)近(jin)視(shi)的患者接受(shou)。其特(te)點是：方(fang)便、無(wu)痛苦(ku)、直接治(zhi)療(liao)(liao)時間只需十幾秒(miao)，治(zhi)療(liao)(liao)后第(di)二天(tian)就可上(shang)班、上(shang)學、參加體(ti)檢。

4、眼內屈光手(shou)術

該手(shou)術適合老(lao)年人及超(chao)高(gao)度近視眼的(de)治療，通過摘除透(tou)明(ming)或(huo)不(bu)透(tou)明(ming)晶體，植入(ru)不(bu)同(tong)的(de)前(qian)房或(huo)后房型人工(gong)晶體來改(gai)變(bian)原有的(de)屈光度。優點是治療后屈光穩定，無回(hui)退，術后恢復快。

注(zhu)意(yi)：手(shou)術療法近(jin)視雖(sui)然(ran)見效快，但只是改變眼(yan)(yan)睛(jing)部分(fen)構件（如角膜）的物理狀態，而不會改變整個眼(yan)(yan)睛(jing)的生(sheng)理狀態，如果不注(zhu)意(yi)用(yong)眼(yan)(yan)衛生(sheng)，沒有(you)排除近(jin)視的各種誘因（如環境(jing)光線、用(yong)眼(yan)(yan)姿(zi)勢(shi)），還(huan)會導致進一步近(jin)視。因此，從根本上來說(shuo)，還(huan)是要重(zhong)視預(yu)防(fang)措施。