膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素：隨年齡的增(zeng)長，膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)的發生(sheng)(sheng)率逐漸上升，膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)的病理改(gai)變包括(kuo)膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)軟骨(gu)破壞(huai)和(he)膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)邊緣的骨(gu)贅(zhui)形(xing)成(cheng)，骨(gu)贅(zhui)形(xing)成(cheng)是(shi)一種修復(fu)性的表現，所(suo)以認為膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質增(zeng)生(sheng)(sheng)是(shi)一種退行性改(gai)變。

2、軟(ruan)骨(gu)基(ji)質改(gai)變：老年人軟(ruan)骨(gu)基(ji)質中的蛋白多糖含(han)量減少(shao)，膠原纖(xian)維增加(jia)，軟(ruan)骨(gu)彈性減低，易受(shou)損傷而發(fa)生異常改(gai)變。

3、膝關(guan)(guan)節滑(hua)液改(gai)變：研究表明，膝關(guan)(guan)節骨質增生(sheng)患(huan)者的(de)關(guan)(guan)節滑(hua)液成分(fen)發生(sheng)改(gai)變，透明質酸含量減(jian)少，使其潤滑(hua)、緩沖等功(gong)能減(jian)弱而(er)造成關(guan)(guan)節軟(ruan)骨破壞。動(dong)(dong)物(wu)醫療實驗(yan)證明，手(shou)術切(qie)除膝關(guan)(guan)節大部分(fen)滑(hua)膜(mo)后或(huo)膝關(guan)(guan)節長期(qi)制動(dong)(dong)均可造成膝關(guan)(guan)節骨質增生(sheng)。

4、關(guan)節損(sun)傷因(yin)素：膝關(guan)節內骨(gu)折、半月板損(sun)傷、髕骨(gu)脫位(wei)等(deng)原因(yin)可造成膝關(guan)節軟骨(gu)損(sun)傷。

5、感(gan)染或炎癥因素： 膝關節內感(gan)染可引起膝關節軟(ruan)骨破壞(huai)。

6、膝關節外畸形：膝內(nei)翻、膝外翻畸形引起關節對合不良可造(zao)成關節軟骨的損傷。

7、膝關(guan)節(jie)(jie)不(bu)穩定(ding)(ding)：如膝關(guan)節(jie)(jie)周圍韌帶、關(guan)節(jie)(jie)囊松弛造成的膝關(guan)節(jie)(jie)不(bu)穩定(ding)(ding)，繼發關(guan)節(jie)(jie)軟骨損傷。

8、其它因素：過度(du)負(fu)重、肥胖等可使膝關節承(cheng)受負(fu)荷增(zeng)加，加速(su)其退行性改變的(de)發展。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋(gai)骨質增(zeng)生初期起(qi)(qi)病(bing)緩(huan)慢(man)(man)者膝關節疼(teng)痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣(qi)溫降低時疼(teng)痛加重。在行(xing)走(zou)、慢(man)(man)跑、上下樓(lou)梯、久立、下蹲(dun)、跑步時疼(teng)痛或是(shi)伴有麻木，關節彈響，關節伸屈功能(neng)障礙，休息后(hou)緩(huan)解。此病(bing)的(de)發(fa)病(bing)氣(qi)候(hou)變(bian)化有關，晨起(qi)(qi)后(hou)開始活(huo)動(dong)，長時間行(xing)走(zou)，劇烈運動(dong)或久坐起(qi)(qi)立開始走(zou)時膝關節疼(teng)痛僵(jiang)硬(ying)，稍活(huo)動(dong)后(hou)好轉，膝關節發(fa)軟，易摔倒。

2、蹲起(qi)時(shi)疼(teng)痛(tong)，僵硬(ying)(ying)，嚴(yan)重時(shi)，關(guan)(guan)節酸痛(tong)脹痛(tong),跛行(xing)走，合并風濕病(bing)者關(guan)(guan)節紅腫(zhong)，畸形(xing)，功(gong)能受(shou)限，伸(shen)屈活(huo)動有彈響聲。膝(xi)蓋骨質(zhi)增生的(de)癥狀表現天(tian)氣寒冷或潮濕時(shi)疼(teng)痛(tong)加重，早晨起(qi)床或久坐(zuo)起(qi)立時(shi)膝(xi)關(guan)(guan)節疼(teng)痛(tong)麻木僵硬(ying)(ying)。

3、嚴重者膝(xi)關(guan)節(jie)腫脹，關(guan)節(jie)積液，晨僵及久(jiu)坐后膠著(zhu)，關(guan)節(jie)伸(shen)屈功能障礙(ai)，上下臺階、久(jiu)立時(shi)，膝(xi)關(guan)節(jie)癥(zheng)狀加(jia)重。少數病人可見關(guan)節(jie)積液，局部有明顯腫脹、壓(ya)縮現象，膝(xi)其中關(guan)節(jie)前內(nei)側條(tiao)索樣腫塊伴(ban)伸(shen)膝(xi)障礙(ai)，膝(xi)關(guan)節(jie)周(zhou)圍(wei)骨(gu)贅形成，關(guan)節(jie)周(zhou)圍(wei)伴(ban)有骨(gu)質(zhi)疏松與骨(gu)質(zhi)硬(ying)化。

4、關(guan)節(jie)間(jian)隙(xi)變窄(zhai)，關(guan)節(jie)面毛糙不平，其內側(ce)脛骨關(guan)節(jie)面受累明(ming)顯，關(guan)節(jie)間(jian)隙(xi)變窄(zhai)。其中多數會發(fa)生內側(ce)間(jian)隙(xi)狹窄(zhai)，髕骨骨刺形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝(xi)關節過度(du)活(huo)動(dong)(dong)者(zhe)，如運動(dong)(dong)員(yuan)、舞蹈演員(yuan)及(ji)以膝(xi)關節活(huo)動(dong)(dong)為(wei)主的某些工種的勞動(dong)(dong)者(zhe)。

2、外傷導致膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)不(bu)穩定(ding)者，如膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)反復扭傷、挫傷使(shi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)韌(ren)帶(dai)(dai)松弛(chi)者，外傷致膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)側副韌(ren)帶(dai)(dai)損傷未作系統治療者，十字韌(ren)帶(dai)(dai)斷裂未作嚴格固定(ding)者，以及膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)骨折治療不(bu)當者等(deng)。

3、因佝僂病等導致膝關節畸(ji)形(xing)者，如羅圈腿(tui)（出叫O形(xing)腿(tui)）和拐腿(tui)（也(ye)叫X形(xing)腿(tui)）畸(ji)形(xing)。

4、老年體弱者，特別(bie)是(shi)出現老年性(xing)骨質疏松者。

5、體重(zhong)明顯超過正常標(biao)準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質(zhi)增(zeng)生是正常(chang)的機體(ti)退變過(guo)程，沒有能夠完全治愈(yu)的方法(fa)，平(ping)時(shi)可以(yi)進行對癥(zheng)處理，緩解(jie)癥(zheng)狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理療法(fa)是(shi)物理療法(fa)的(de)簡稱。就是(shi)應用自然界和人工的(de)各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等(deng)作用于人體，以(yi)達到(dao)治(zhi)療和預防疾病(bing)的(de)目的(de)。

2、直流電藥物離子導入法

目前國內(nei)主要(yao)利用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)導入(ru)(ru)熱療(liao)(liao)儀，把液體(ti)的(de)(de)(de)藥(yao)物(wu)離子(zi)主要(yao)利用(yong)(yong)機器產生(sheng)的(de)(de)(de)中頻(pin)電(dian)(dian)流和(he)同步產生(sheng)的(de)(de)(de)熱療(liao)(liao)效應，把藥(yao)液離子(zi)經皮膚(fu)汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進(jin)入(ru)(ru)患(huan)處骨組(zu)織，直達患(huan)處，其生(sheng)理治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)作用(yong)(yong)除(chu)結合了理療(liao)(liao)中的(de)(de)(de)電(dian)(dian)和(he)熱的(de)(de)(de)模(mo)式，同時更好的(de)(de)(de)發揮了藥(yao)物(wu)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)的(de)(de)(de)效果，治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)效率更高(gao)，且不刺(ci)激腸胃。患(huan)者更容易接受(shou)。直流電(dian)(dian)藥(yao)物(wu)離子(zi)導入(ru)(ru)法充分發揮高(gao)效的(de)(de)(de)了藥(yao)物(wu)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)。治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)方便，且可以作為家(jia)庭，門診長期的(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)選擇(ze)。

3、按摩與牽引

按摩(mo)有助于改善(shan)局(ju)部血液循環，起(qi)到(dao)消炎止痛(tong)(tong)用(yong)(yong)作(zuo)(zuo)；牽(qian)引可減(jian)輕骨刺對(dui)局(ju)部神經、組織(zhi)的壓迫而(er)起(qi)到(dao)暫時緩解疼痛(tong)(tong)的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。適(shi)用(yong)(yong)于頸、腰(yao)椎骨質增生癥(zheng)。按摩(mo)與(yu)牽(qian)引完全靠(kao)外力(li)的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，只對(dui)局(ju)部進行治(zhi)療(liao)卻忽視了對(dui)人體(ti)內整體(ti)地調節(jie)，因此(ci)，只能起(qi)到(dao)暫時的止痛(tong)(tong)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，而(er)不能達到(dao)治(zhi)療(liao)的目的。

4、針灸

針灸可通經(jing)活血(xue)并有止痛作(zuo)用。可消除局部的水腫和炎癥(zheng)，但(dan)對骨質增生來說(shuo)，針灸只能起輔助作(zuo)用。

5、藥物治療

一般來說(shuo)藥物治療絕大多數都是服用止痛(tong)藥來緩解膝關節骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)引起的疼痛(tong)，但是因(yin)為(wei)骨(gu)質(zhi)(zhi)層(ceng)比(bi)較深，口(kou)服藥物經(jing)過(guo)腸(chang)胃進入血液循環，最后到達患處，效(xiao)率大打折扣。而且這是治標不(bu)治本，并不(bu)能從(cong)根(gen)本上(shang)阻止骨(gu)質(zhi)(zhi)繼續增(zeng)生(sheng)。

6、手術切除

這是比較傳統的(de)治療骨(gu)(gu)質(zhi)增生的(de)一種方(fang)法(fa)(fa)，就是通(tong)過手(shou)術(shu)的(de)方(fang)法(fa)(fa)將增生的(de)骨(gu)(gu)質(zhi)去除，隨著時間(jian)的(de)推(tui)移(yi)出(chu)現的(de)退行性變還是會導致增生的(de)骨(gu)(gu)質(zhi)繼續增長，因此(ci)這并不是徹(che)底(di)治愈的(de)方(fang)法(fa)(fa)。

如何預防膝蓋長骨刺

為了預防膝蓋骨質增生，在(zai)鍛煉上需要注(zhu)意：

1、盡量避免做大運(yun)動量的(de)鍛練，比(bi)如：跑步、跳(tiao)高、跳(tiao)遠，可以(yi)適當做半小時(shi)的(de)室處散步。

2、堅持做股四頭肌(ji)（大腿前面肌(ji)肉(rou)）主動收縮，天(tian)(tian)天(tian)(tian)4-5次，每次10-20下(xia)。

3、仰(yang)臥(wo)屈膝屈髖(kuan)做蹬(deng)自行車(che)樣(yang)動作，天(tian)天(tian)2-3次(ci)，每次(ci)50下。

4、不負重做下蹲和起立運動，持續30-50下，天天2-3次。

5、切(qie)忌做膝關節(jie)的半(ban)屈位旋(xuan)轉動(dong)作，防止半(ban)月板損傷。

除了(le)運動和鍛煉，飲食習慣也(ye)很重(zhong)要：

1、一(yi)般盡量少吃如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗(zhe)、母豬肉等，這些(xie)食物(wu)都是會使炎癥加重的食物(wu)。

2、忌食任何柳橙(cheng)(cheng)類水果及刺激之物(wu)。如：橙(cheng)(cheng)子、橘(ju)子、糖(tang)、酒、咖啡等。這些(xie)物(wu)質將(jiang)阻撓(nao)復原(yuan)過程，并擾亂體內的礦(kuang)物(wu)質平(ping)衡。

3、適(shi)量食用以下(xia)食物，比如：杏(xing)仁、腰果、蘆筍、大黃(huang)和(he)菠(bo)菜，因為這些食物含(han)有草酸，會抑制(zhi)鈣(gai)的吸收。

4、對于(yu)膝關(guan)節(jie)(jie)骨質增生(sheng)(sheng)患者(zhe)來(lai)說，控(kong)制飲食(shi)是很重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)(yao)的(de)，肥胖會給(gei)骨質增生(sheng)(sheng)患者(zhe)帶來(lai)更大的(de)痛苦，臨床發現肥胖患者(zhe)一般骨質增生(sheng)(sheng)發生(sheng)(sheng)在(zai)膝關(guan)節(jie)(jie)，比相似病情而體重(zhong)(zhong)(zhong)標準者(zhe)的(de)治療時間要(yao)(yao)長，恢復要(yao)(yao)慢，原因(yin)很簡單，就(jiu)(jiu)是肥胖患者(zhe)自身的(de)體重(zhong)(zhong)(zhong)加重(zhong)(zhong)(zhong)了膝關(guan)節(jie)(jie)的(de)負擔，關(guan)節(jie)(jie)的(de)磨損與傷害(hai)也就(jiu)(jiu)更大，均衡飲食(shi)、減(jian)輕體重(zhong)(zhong)(zhong)是防止骨質增生(sheng)(sheng)的(de)重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)(yao)環節(jie)(jie)。