膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡(ling)因素：隨年齡(ling)的(de)(de)增長，膝關(guan)節(jie)骨質增生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)發生(sheng)(sheng)(sheng)率逐漸(jian)上升，膝關(guan)節(jie)骨質增生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)病理(li)改(gai)變包括膝關(guan)節(jie)軟(ruan)骨破壞和膝關(guan)節(jie)邊(bian)緣的(de)(de)骨贅形(xing)(xing)成，骨贅形(xing)(xing)成是(shi)一種修(xiu)復性的(de)(de)表現，所以認為膝關(guan)節(jie)骨質增生(sheng)(sheng)(sheng)是(shi)一種退行性改(gai)變。

2、軟骨基(ji)質改變：老年(nian)人(ren)軟骨基(ji)質中(zhong)的蛋白多糖含量減少，膠(jiao)原纖維增加，軟骨彈(dan)性減低，易受損(sun)傷而(er)發生異常(chang)改變。

3、膝(xi)關節(jie)滑(hua)液改變：研(yan)究表明，膝(xi)關節(jie)骨質增生患者的關節(jie)滑(hua)液成(cheng)分發生改變，透明質酸含量減少，使其潤滑(hua)、緩沖等功(gong)能(neng)減弱而造(zao)成(cheng)關節(jie)軟骨破壞。動(dong)物醫療實驗證明，手(shou)術切除(chu)膝(xi)關節(jie)大部分滑(hua)膜后或膝(xi)關節(jie)長期制動(dong)均可造(zao)成(cheng)膝(xi)關節(jie)骨質增生。

4、關(guan)節損傷(shang)因素：膝(xi)關(guan)節內骨(gu)折、半月板損傷(shang)、髕骨(gu)脫位等(deng)原因可造成(cheng)膝(xi)關(guan)節軟骨(gu)損傷(shang)。

5、感染或炎癥因素： 膝關(guan)節(jie)內(nei)感染可引起(qi)膝關(guan)節(jie)軟骨破壞。

6、膝關(guan)節(jie)外畸形：膝內翻、膝外翻畸形引起關(guan)節(jie)對合(he)不良可造(zao)成關(guan)節(jie)軟骨的損傷(shang)。

7、膝(xi)關節(jie)(jie)不穩定(ding)：如膝(xi)關節(jie)(jie)周圍(wei)韌帶、關節(jie)(jie)囊松弛(chi)造成的膝(xi)關節(jie)(jie)不穩定(ding)，繼發關節(jie)(jie)軟(ruan)骨損傷。

8、其(qi)它(ta)因素(su)：過度負重、肥胖等可(ke)使膝關節承受(shou)負荷增加，加速其(qi)退行(xing)性改變的(de)發展。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋骨質增(zeng)生初期起病緩慢(man)(man)者膝關(guan)節(jie)(jie)疼痛(tong)不嚴重(zhong)，有(you)(you)可持續性隱痛(tong)，氣溫降低時(shi)疼痛(tong)加重(zhong)。在(zai)行走、慢(man)(man)跑(pao)、上下樓梯、久立、下蹲、跑(pao)步時(shi)疼痛(tong)或(huo)(huo)是(shi)伴(ban)有(you)(you)麻木，關(guan)節(jie)(jie)彈(dan)響，關(guan)節(jie)(jie)伸屈功能障礙(ai)，休息后(hou)緩解(jie)。此病的發(fa)病氣候變化有(you)(you)關(guan)，晨起后(hou)開始活動(dong)，長(chang)時(shi)間行走，劇烈運(yun)動(dong)或(huo)(huo)久坐起立開始走時(shi)膝關(guan)節(jie)(jie)疼痛(tong)僵硬(ying)，稍活動(dong)后(hou)好轉，膝關(guan)節(jie)(jie)發(fa)軟，易摔倒。

2、蹲起(qi)時疼痛(tong)，僵硬(ying)，嚴重時，關(guan)(guan)節(jie)酸痛(tong)脹痛(tong),跛行走，合并(bing)風濕病者關(guan)(guan)節(jie)紅腫，畸形(xing)，功能受限，伸屈活動有彈響聲。膝蓋骨質增(zeng)生的癥狀表(biao)現天氣(qi)寒冷或(huo)潮濕時疼痛(tong)加重，早晨起(qi)床(chuang)或(huo)久坐起(qi)立時膝關(guan)(guan)節(jie)疼痛(tong)麻木(mu)僵硬(ying)。

3、嚴重者膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)腫(zhong)脹(zhang)，關(guan)節(jie)(jie)積液(ye)，晨僵及(ji)久坐后膠著，關(guan)節(jie)(jie)伸(shen)(shen)屈功能障礙(ai)，上下臺階、久立(li)時(shi)，膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)癥狀加重。少(shao)數(shu)病(bing)人可(ke)見關(guan)節(jie)(jie)積液(ye)，局部有明顯(xian)腫(zhong)脹(zhang)、壓縮現象，膝(xi)其(qi)中關(guan)節(jie)(jie)前內側(ce)條(tiao)索(suo)樣(yang)腫(zhong)塊伴伸(shen)(shen)膝(xi)障礙(ai)，膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)周圍骨贅形成(cheng)，關(guan)節(jie)(jie)周圍伴有骨質疏松與骨質硬化。

4、關(guan)(guan)節間(jian)(jian)隙(xi)變窄，關(guan)(guan)節面毛糙不平，其內側脛骨關(guan)(guan)節面受累明顯，關(guan)(guan)節間(jian)(jian)隙(xi)變窄。其中多數會發生內側間(jian)(jian)隙(xi)狹窄，髕骨骨刺形成(cheng)。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝(xi)關節過(guo)度活動(dong)(dong)者(zhe)，如(ru)運動(dong)(dong)員、舞蹈演員及以膝(xi)關節活動(dong)(dong)為主的某些(xie)工種(zhong)的勞(lao)動(dong)(dong)者(zhe)。

2、外(wai)傷導致(zhi)膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)不穩定者(zhe)，如(ru)膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)反復扭(niu)傷、挫傷使關(guan)(guan)節(jie)(jie)韌帶(dai)松(song)弛(chi)者(zhe)，外(wai)傷致(zhi)膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)側副(fu)韌帶(dai)損(sun)傷未作系統(tong)治療(liao)者(zhe)，十字韌帶(dai)斷裂未作嚴格固定者(zhe)，以及膝(xi)(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)折(zhe)治療(liao)不當者(zhe)等。

3、因(yin)佝僂(lou)病等(deng)導(dao)致膝(xi)關節(jie)畸(ji)形(xing)者，如羅圈腿(tui)(tui)（出叫O形(xing)腿(tui)(tui)）和(he)拐腿(tui)(tui)（也叫X形(xing)腿(tui)(tui)）畸(ji)形(xing)。

4、老年體弱(ruo)者，特(te)別是出現老年性骨質疏松者。

5、體重(zhong)明顯超(chao)過正常標(biao)準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)是(shi)正常的機體退變(bian)過程，沒(mei)有能(neng)夠完全治(zhi)愈的方法，平時可以進(jin)行對癥(zheng)處(chu)理，緩解癥(zheng)狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理療(liao)法是(shi)物理療(liao)法的簡稱。就是(shi)應用(yong)自然界(jie)和(he)人工的各種(zhong)物理因子(zi)，如聲(sheng)、光、電(dian)、熱、磁等作用(yong)于(yu)人體，以達到(dao)治療(liao)和(he)預防(fang)疾病的目的。

2、直流電藥物離子導入法

目前(qian)國(guo)內主要(yao)利(li)用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)導(dao)(dao)入(ru)(ru)熱(re)療(liao)儀，把液(ye)體的(de)藥(yao)物(wu)離子(zi)主要(yao)利(li)用(yong)(yong)機器產生(sheng)的(de)中頻電流和同步產生(sheng)的(de)熱(re)療(liao)效(xiao)應，把藥(yao)液(ye)離子(zi)經(jing)皮(pi)膚汗(han)腺導(dao)(dao)管口毛孔(kong)穿(chuan)過皮(pi)下粘(zhan)膜、上皮(pi)細胞間隙(xi)直(zhi)(zhi)(zhi)接進入(ru)(ru)患(huan)處(chu)(chu)骨(gu)組織，直(zhi)(zhi)(zhi)達(da)患(huan)處(chu)(chu)，其生(sheng)理(li)治(zhi)療(liao)作用(yong)(yong)除結合了(le)理(li)療(liao)中的(de)電和熱(re)的(de)模(mo)式(shi)，同時更(geng)好的(de)發揮(hui)了(le)藥(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)的(de)效(xiao)果，治(zhi)療(liao)效(xiao)率更(geng)高，且(qie)不(bu)刺(ci)激腸胃。患(huan)者更(geng)容(rong)易(yi)接受(shou)。直(zhi)(zhi)(zhi)流電藥(yao)物(wu)離子(zi)導(dao)(dao)入(ru)(ru)法充(chong)分發揮(hui)高效(xiao)的(de)了(le)藥(yao)物(wu)的(de)作用(yong)(yong)。治(zhi)療(liao)方便，且(qie)可以(yi)作為家庭，門診長期的(de)治(zhi)療(liao)選擇(ze)。

3、按摩與牽引

按摩有(you)助(zhu)于改善局部血液循環，起到消(xiao)炎止痛用(yong)(yong)(yong)(yong)作(zuo)(zuo)；牽引可減輕骨刺對(dui)(dui)局部神(shen)經、組織的壓迫(po)而(er)起到暫時緩解(jie)疼(teng)痛的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)。適(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)于頸、腰(yao)椎(zhui)骨質增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，只對(dui)(dui)局部進行治療卻忽視了對(dui)(dui)人體內整體地調節(jie)，因此，只能起到暫時的止痛作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)，而(er)不能達到治療的目的。

4、針灸

針灸可通(tong)經活血并(bing)有止痛作用。可消(xiao)除(chu)局部的水腫(zhong)和炎(yan)癥，但對骨質增生來說，針灸只能(neng)起輔助作用。

5、藥物治療

一般來說藥物治(zhi)療絕大(da)多數都是(shi)服(fu)用止痛藥來緩解膝(xi)關節(jie)骨質(zhi)增(zeng)生引起(qi)的疼痛，但是(shi)因為骨質(zhi)層比較深(shen)，口服(fu)藥物經過腸胃進入血液(ye)循環，最(zui)后到達患處，效(xiao)率大(da)打折扣。而且這(zhe)是(shi)治(zhi)標不治(zhi)本，并不能從根本上阻止骨質(zhi)繼續增(zeng)生。

6、手術切除

這是比(bi)較傳(chuan)統的(de)(de)(de)治療骨質增生的(de)(de)(de)一種(zhong)方法，就是通過手(shou)術的(de)(de)(de)方法將增生的(de)(de)(de)骨質去除，隨著時間的(de)(de)(de)推移出(chu)現的(de)(de)(de)退(tui)行性變(bian)還是會導致增生的(de)(de)(de)骨質繼續增長，因此這并不(bu)是徹(che)底治愈的(de)(de)(de)方法。

如何預防膝蓋長骨刺

為(wei)了(le)預防膝蓋骨質增生，在鍛(duan)煉(lian)上需要注意：

1、盡量(liang)避(bi)免做(zuo)大運動量(liang)的(de)鍛練，比如(ru)：跑步(bu)(bu)、跳(tiao)高、跳(tiao)遠，可(ke)以適當做(zuo)半小時的(de)室處(chu)散(san)步(bu)(bu)。

2、堅持做股四頭肌（大(da)腿前面肌肉(rou)）主動(dong)收縮(suo)，天天4-5次，每次10-20下。

3、仰(yang)臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，天天2-3次(ci)，每次(ci)50下。

4、不(bu)負重做下(xia)蹲和起立(li)運動，持續30-50下(xia)，天天2-3次。

5、切忌做膝(xi)關節的半屈(qu)位旋轉動作，防止半月板損(sun)傷。

除了運動和鍛煉，飲食習慣也很重要：

1、一般(ban)盡量(liang)少吃(chi)如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母(mu)豬肉等，這些(xie)食物(wu)都(dou)是會(hui)使炎癥(zheng)加重的(de)食物(wu)。

2、忌(ji)食任何(he)柳橙(cheng)類(lei)水果(guo)及刺激之物(wu)。如(ru)：橙(cheng)子、橘子、糖(tang)、酒(jiu)、咖啡等。這些(xie)物(wu)質(zhi)將阻撓復原過程，并擾亂體內的礦物(wu)質(zhi)平衡。

3、適量食用以(yi)下食物，比如：杏仁、腰果(guo)、蘆筍(sun)、大(da)黃和菠(bo)菜(cai)，因(yin)為這(zhe)些食物含有草酸，會抑制鈣的吸收。

4、對于膝關(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)患者(zhe)(zhe)(zhe)來說，控制飲食(shi)是(shi)很重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)的(de)，肥胖會給骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)患者(zhe)(zhe)(zhe)帶來更大(da)的(de)痛苦，臨床發現(xian)肥胖患者(zhe)(zhe)(zhe)一般(ban)骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)發生(sheng)在(zai)膝關(guan)節(jie)(jie)，比(bi)相似病(bing)情而體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)標準者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)治療(liao)時間(jian)要(yao)長，恢復(fu)要(yao)慢，原因很簡(jian)單(dan)，就是(shi)肥胖患者(zhe)(zhe)(zhe)自身的(de)體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)加(jia)重(zhong)(zhong)(zhong)了膝關(guan)節(jie)(jie)的(de)負擔，關(guan)節(jie)(jie)的(de)磨損與(yu)傷害也就更大(da)，均衡飲食(shi)、減輕(qing)體(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)防止骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)的(de)重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)環節(jie)(jie)。