膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年(nian)齡因素：隨年(nian)齡的(de)(de)增(zeng)長，膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)的(de)(de)發生(sheng)率逐漸上升，膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)的(de)(de)病理(li)改變(bian)包括膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節軟骨破壞和膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節邊緣的(de)(de)骨贅(zhui)形成，骨贅(zhui)形成是(shi)一種(zhong)修復性的(de)(de)表現，所以(yi)認為膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)是(shi)一種(zhong)退(tui)行性改變(bian)。

2、軟骨(gu)基(ji)質改(gai)變：老年(nian)人軟骨(gu)基(ji)質中的蛋白多糖(tang)含量(liang)減少，膠原纖維增加，軟骨(gu)彈性(xing)減低，易受損傷而發(fa)生異常改(gai)變。

3、膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)滑液(ye)改(gai)(gai)變：研究表明，膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)患者(zhe)的關(guan)(guan)節(jie)(jie)滑液(ye)成(cheng)分(fen)發生(sheng)(sheng)改(gai)(gai)變，透明質(zhi)酸含量減少，使其潤滑、緩沖等功能(neng)減弱(ruo)而造成(cheng)關(guan)(guan)節(jie)(jie)軟骨(gu)破壞。動(dong)物醫(yi)療實驗證明，手(shou)術切除膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)大部分(fen)滑膜(mo)后或(huo)膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)長期制動(dong)均可造成(cheng)膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增生(sheng)(sheng)。

4、關(guan)節(jie)損傷因素：膝關(guan)節(jie)內骨折、半月板損傷、髕(bin)骨脫位等原因可造成膝關(guan)節(jie)軟骨損傷。

5、感染或炎癥因素： 膝關(guan)節(jie)內感染可引起膝關(guan)節(jie)軟骨破壞(huai)。

6、膝(xi)關(guan)節(jie)外(wai)畸形：膝(xi)內翻、膝(xi)外(wai)翻畸形引起(qi)關(guan)節(jie)對合不(bu)良可造(zao)成關(guan)節(jie)軟骨的損(sun)傷。

7、膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)不(bu)穩定：如膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)周圍韌(ren)帶、關節(jie)(jie)囊松(song)弛造成的(de)膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)不(bu)穩定，繼(ji)發(fa)關節(jie)(jie)軟骨損傷。

8、其它(ta)因素(su)：過度負(fu)重、肥(fei)胖等(deng)可使(shi)膝(xi)關節承受負(fu)荷增加(jia)，加(jia)速其退(tui)行性改變的發(fa)展。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

膝蓋骨刺的癥狀

1、膝(xi)(xi)蓋骨質增生初期起(qi)(qi)病緩(huan)慢(man)者膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)(jie)疼(teng)痛不嚴重，有可持續性(xing)隱痛，氣溫(wen)降低時疼(teng)痛加重。在行走(zou)(zou)、慢(man)跑、上下樓(lou)梯、久立、下蹲、跑步時疼(teng)痛或是伴有麻(ma)木(mu)，關節(jie)(jie)(jie)彈(dan)響，關節(jie)(jie)(jie)伸(shen)屈(qu)功能障礙，休息后緩(huan)解。此(ci)病的發(fa)病氣候(hou)變化有關，晨(chen)起(qi)(qi)后開始活動(dong)(dong)，長時間行走(zou)(zou)，劇烈運動(dong)(dong)或久坐起(qi)(qi)立開始走(zou)(zou)時膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)(jie)疼(teng)痛僵硬，稍活動(dong)(dong)后好轉，膝(xi)(xi)關節(jie)(jie)(jie)發(fa)軟，易摔倒。

2、蹲起時疼(teng)痛(tong)(tong)，僵硬，嚴重時，關(guan)(guan)節酸痛(tong)(tong)脹痛(tong)(tong),跛行走(zou)，合并風(feng)濕病者關(guan)(guan)節紅腫，畸形，功能受(shou)限，伸(shen)屈活動有彈(dan)響聲。膝蓋骨質增生的(de)癥(zheng)狀表現(xian)天(tian)氣寒冷或潮濕時疼(teng)痛(tong)(tong)加重，早晨(chen)起床(chuang)或久(jiu)坐(zuo)起立時膝關(guan)(guan)節疼(teng)痛(tong)(tong)麻木僵硬。

3、嚴重(zhong)者膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)腫(zhong)脹(zhang)，關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)積(ji)液(ye)，晨僵及久坐后膠(jiao)著，關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)伸屈功能障礙，上(shang)下臺階、久立時，膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)癥狀(zhuang)加重(zhong)。少數(shu)病人可見關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)積(ji)液(ye)，局(ju)部(bu)有(you)明(ming)顯(xian)腫(zhong)脹(zhang)、壓(ya)縮(suo)現象(xiang)，膝(xi)(xi)其中關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)前內側條索(suo)樣腫(zhong)塊(kuai)伴伸膝(xi)(xi)障礙，膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)周圍骨贅形成，關(guan)節(jie)(jie)(jie)(jie)周圍伴有(you)骨質疏松與骨質硬化。

4、關(guan)節間(jian)(jian)隙(xi)變窄，關(guan)節面(mian)毛糙不平，其內側脛骨關(guan)節面(mian)受累明(ming)顯，關(guan)節間(jian)(jian)隙(xi)變窄。其中多數會(hui)發生(sheng)內側間(jian)(jian)隙(xi)狹窄，髕骨骨刺形成(cheng)。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關(guan)節(jie)過(guo)度活動者(zhe)，如(ru)運動員、舞蹈演員及以(yi)膝關(guan)節(jie)活動為主的(de)某些工(gong)種(zhong)的(de)勞動者(zhe)。

2、外(wai)傷(shang)導致膝關(guan)節(jie)不(bu)穩定者(zhe)(zhe)，如(ru)膝關(guan)節(jie)反復扭傷(shang)、挫(cuo)傷(shang)使關(guan)節(jie)韌(ren)帶松弛者(zhe)(zhe)，外(wai)傷(shang)致膝關(guan)節(jie)側副韌(ren)帶損(sun)傷(shang)未作系統(tong)治療者(zhe)(zhe)，十字韌(ren)帶斷裂未作嚴格固(gu)定者(zhe)(zhe)，以及膝關(guan)節(jie)骨折治療不(bu)當者(zhe)(zhe)等。

3、因佝僂(lou)病等(deng)導致膝關節畸形(xing)者，如(ru)羅圈(quan)腿(tui)(tui)（出(chu)叫(jiao)(jiao)O形(xing)腿(tui)(tui)）和拐(guai)腿(tui)(tui)（也叫(jiao)(jiao)X形(xing)腿(tui)(tui)）畸形(xing)。

4、老年體弱者，特別是出現老年性骨質疏松者。

5、體重明顯超過正常標(biao)準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋(gai)骨質增(zeng)生是(shi)正(zheng)常(chang)的(de)機體退變過程，沒有能夠(gou)完(wan)全治愈的(de)方法，平時(shi)可以進(jin)行對癥(zheng)處理(li)，緩解(jie)癥(zheng)狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理(li)(li)療(liao)法(fa)是物(wu)理(li)(li)療(liao)法(fa)的(de)簡稱(cheng)。就是應用自然界和人(ren)工的(de)各(ge)種物(wu)理(li)(li)因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于(yu)人(ren)體，以達到治(zhi)療(liao)和預防疾病(bing)的(de)目的(de)。

2、直流電藥物離子導入法

目前國(guo)內主要(yao)(yao)利用(yong)(yong)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)導(dao)入熱療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)儀，把液體(ti)的(de)(de)藥(yao)(yao)(yao)物(wu)離子主要(yao)(yao)利用(yong)(yong)機(ji)器產生的(de)(de)中頻(pin)電流(liu)和(he)同步產生的(de)(de)熱療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)應(ying)，把藥(yao)(yao)(yao)液離子經皮膚汗腺導(dao)管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間(jian)隙直(zhi)接進入患處骨(gu)組(zu)織，直(zhi)達(da)患處，其(qi)生理治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)作(zuo)用(yong)(yong)除結(jie)合(he)了理療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)中的(de)(de)電和(he)熱的(de)(de)模式，同時更好的(de)(de)發揮了藥(yao)(yao)(yao)物(wu)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)(de)效(xiao)(xiao)果，治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)效(xiao)(xiao)率更高，且不刺(ci)激腸胃。患者更容易接受。直(zhi)流(liu)電藥(yao)(yao)(yao)物(wu)離子導(dao)入法充分(fen)發揮高效(xiao)(xiao)的(de)(de)了藥(yao)(yao)(yao)物(wu)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)方便，且可以作(zuo)為家庭，門(men)診長期的(de)(de)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)選擇。

3、按摩與牽引

按摩有助于改善(shan)局(ju)(ju)部血液循環(huan)，起(qi)到消(xiao)炎止痛用(yong)(yong)作；牽引可減輕骨刺對(dui)局(ju)(ju)部神經(jing)、組織的壓(ya)迫而起(qi)到暫時(shi)緩(huan)解疼痛的作用(yong)(yong)。適(shi)用(yong)(yong)于頸、腰椎骨質增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用(yong)(yong)，只對(dui)局(ju)(ju)部進行治療(liao)卻忽視了對(dui)人體(ti)內整體(ti)地調節，因此，只能起(qi)到暫時(shi)的止痛作用(yong)(yong)，而不能達到治療(liao)的目(mu)的。

4、針灸

針灸(jiu)可通經活血并有止痛(tong)作用。可消除局部的水腫(zhong)和(he)炎癥，但對骨質增(zeng)生來說，針灸(jiu)只能起(qi)輔助作用。

5、藥物治療

一般來說藥(yao)(yao)(yao)物治療絕大(da)多數都是服用止(zhi)痛(tong)藥(yao)(yao)(yao)來緩解膝關節骨質增(zeng)生(sheng)(sheng)引起的疼痛(tong)，但是因為(wei)骨質層比較(jiao)深，口(kou)服藥(yao)(yao)(yao)物經過腸(chang)胃進入血液循(xun)環，最(zui)后到(dao)達患處，效率(lv)大(da)打折扣。而且這是治標不治本，并不能從根本上(shang)阻止(zhi)骨質繼續(xu)增(zeng)生(sheng)(sheng)。

6、手術切除

這是(shi)(shi)比較傳統的(de)(de)治(zhi)療骨質(zhi)(zhi)增(zeng)生的(de)(de)一種(zhong)方(fang)法(fa)(fa)，就是(shi)(shi)通(tong)過手術(shu)的(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)將(jiang)增(zeng)生的(de)(de)骨質(zhi)(zhi)去除，隨著(zhu)時間(jian)的(de)(de)推(tui)移(yi)出(chu)現(xian)的(de)(de)退(tui)行性變還是(shi)(shi)會導致增(zeng)生的(de)(de)骨質(zhi)(zhi)繼續增(zeng)長(chang)，因此這并(bing)不是(shi)(shi)徹底治(zhi)愈(yu)的(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)。

如何預防膝蓋長骨刺

為了預防(fang)膝(xi)蓋骨質(zhi)增生，在(zai)鍛(duan)煉上需(xu)要注意：

1、盡量避免做大運(yun)動量的鍛練(lian)，比如：跑步、跳(tiao)高、跳(tiao)遠(yuan)，可以適當(dang)做半小(xiao)時的室處散步。

2、堅持做股四(si)頭肌(ji)（大(da)腿前面肌(ji)肉）主動收縮，天天4-5次(ci)，每次(ci)10-20下(xia)。

3、仰臥屈(qu)膝屈(qu)髖(kuan)做蹬自行(xing)車樣動作，天(tian)天(tian)2-3次，每次50下(xia)。

4、不負重做(zuo)下蹲和起立運動，持(chi)續30-50下，天天2-3次。

5、切忌做(zuo)膝關節的半屈位(wei)旋轉動作，防止半月板損傷(shang)。

除了運動和鍛煉，飲食習(xi)慣也很(hen)重要(yao)：

1、一般盡量少吃如(ru)黑魚，鲇(nian)魚等，還有甘蔗、母豬肉等，這些食物都是會(hui)使炎(yan)癥加重的(de)食物。

2、忌食(shi)任何柳橙類水果及刺激之(zhi)物(wu)(wu)。如：橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。這些物(wu)(wu)質將阻(zu)撓復原過程，并擾亂體(ti)內的(de)礦物(wu)(wu)質平(ping)衡。

3、適(shi)量食(shi)用(yong)以(yi)下食(shi)物(wu)，比如：杏仁(ren)、腰(yao)果、蘆筍、大黃和(he)菠菜，因為這些(xie)食(shi)物(wu)含有草酸，會(hui)抑制鈣(gai)的吸收(shou)。

4、對于膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)骨(gu)(gu)質(zhi)增生(sheng)患者(zhe)(zhe)來說，控制(zhi)飲食是很重(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)，肥(fei)胖會(hui)給骨(gu)(gu)質(zhi)增生(sheng)患者(zhe)(zhe)帶(dai)來更大的(de)(de)痛苦，臨床發現肥(fei)胖患者(zhe)(zhe)一般骨(gu)(gu)質(zhi)增生(sheng)發生(sheng)在膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)，比(bi)相似病(bing)情而體重(zhong)標準(zhun)者(zhe)(zhe)的(de)(de)治療時間要(yao)(yao)長，恢復要(yao)(yao)慢，原因很簡單，就(jiu)是肥(fei)胖患者(zhe)(zhe)自(zi)身(shen)的(de)(de)體重(zhong)加重(zhong)了膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)負擔，關(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)磨損(sun)與傷害(hai)也就(jiu)更大，均衡飲食、減輕體重(zhong)是防止骨(gu)(gu)質(zhi)增生(sheng)的(de)(de)重(zhong)要(yao)(yao)環節(jie)(jie)。