如果你能夠適量的飲酒,那么它就能夠幫助你有效的自覺振奮,同時還會讓你的注意力更加的幾種并且更加的機警。這些由于少量的酒精具有鎮靜作用,但這些好處僅僅是局限于適量飲酒的情況下,如果過量攝入酒精的話對記憶力,注意力,判斷力同樣會造成嚴重的傷害。過量飲酒(jiu)(jiu)的話,會(hui)(hui)造成(cheng)出現口齒不清(qing),視(shi)線模(mo)糊的情況(kuang),并且(qie)還(huan)會(hui)(hui)失去平衡力。因(yin)此在(zai)喝醉(zui)酒(jiu)(jiu)之后千(qian)萬(wan)不要開車(che),以免惹禍(huo)上身(shen)。
如(ru)果經常長期大量的(de)(de)飲(yin)酒(jiu),會導致(zhi)肝(gan)硬化的(de)(de)出現(xian),這是(shi)由于肝(gan)臟(zang)無法承受壓(ya)力(li)所導致(zhi)。酒(jiu)精進入人體(ti)后首先需要肝(gan)臟(zang)進行解毒,如(ru)果你大量的(de)(de)喝酒(jiu)的(de)(de)話(hua),就會導致(zhi)肝(gan)臟(zang)日以(yi)繼夜的(de)(de)工(gong)作,長此以(yi)往就會導致(zhi)肝(gan)臟(zang)出現(xian)罷工(gong)的(de)(de)現(xian)象。而且患(huan)有(you)肝(gan)硬化后,有(you)病的(de)(de)肝(gan)臟(zang)不再對來自消化道的(de)(de)營養加以(yi)處(chu)理,同時也無法再處(chu)理攝入人體(ti)的(de)(de)藥物。專家指出,肝(gan)硬化的(de)(de)癥狀很多,而且是(shi)擴散性(xing)的(de)(de),這些癥狀包括水腫(液體(ti)滯瘤,腹(fu)脹(zhang)),胃疸(皮膚(fu)及眼白(bai)發黃)等。
喝酒(jiu)的(de)危(wei)害(hai)非常(chang)(chang)多,其中對皮膚也存在有非常(chang)(chang)大的(de)不(bu)良影響。專家艾指(zhi)出(chu),酒(jiu)精是一種(zhong)血(xue)管擴張(zhang)劑,它可使身(shen)體表面血(xue)管擴張(zhang)。因此(ci)喝酒(jiu)不(bu)僅僅會(hui)讓你(ni)看起來臉(lian)色變紅,同時還(huan)會(hui)導致你(ni)身(shen)體組織過(guo)分散(san)熱(re),短暫的(de)時間過(guo)后就會(hui)出(chu)現(xian)全身(shen)冰冷的(de)情況。
經常大量(liang)的喝(he)酒對心臟也(ye)存在著(zhu)很大的健(jian)康風險,研究發(fa)(fa)現,經常大量(liang)喝(he)酒的人(ren)通(tong)常都比較容易(yi)患有心肌(ji)病。所謂的心肌(ji)病就是心臟肌(ji)肉組織變(bian)得衰(shuai)弱(ruo)并且受(shou)到損傷,如果不進行(xing)及時的治(zhi)療,很有可能會發(fa)(fa)展(zhan)為更加嚴重(zhong)的心臟疾(ji)病。
很多人都(dou)知道(dao)喝酒傷(shang)身,但(dan)是,就是控制(zhi)不住(zhu)自己的酒癮,其實,戒酒很簡單,只要你堅持下去(qu)就行(xing)了,時(shi)不時(shi)的給自己心理(li)暗示。
以我研究酒精依賴癥三(san)十年的經驗,認為(wei)形成酒癮主(zhu)要有三(san)個方面的原(yuan)因。
某些酒精依(yi)賴(lai)癥的(de)形成,與遺傳因(yin)素關系(xi)密切。例如父(fu)親嗜(shi)酒,其(qi)男(nan)性下一(yi)代形成酒精依(yi)賴(lai)的(de)幾率是一(yi)般男(nan)性居民(min)的(de)五倍。
酒(jiu)濫用與身體心理的(de)關系十分(fen)密切。飲(yin)(yin)酒(jiu)者首先往(wang)往(wang)是為了(le)(le)解(jie)除內疚感和焦慮,借酒(jiu)澆(jiao)愁麻醉自己久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)而(er)形成酒(jiu)癮(yin);還(huan)有許多人(ren)都(dou)認為酒(jiu)精是良好的(de)鎮(zhen)靜劑,大量飲(yin)(yin)酒(jiu)可增加自尊(zun),使(shi)男(nan)性(xing)覺得(de)男(nan)子(zi)漢(han)氣概更濃,女性(xing)更具女人(ren)味,結果形成了(le)(le)酒(jiu)癮(yin)。
不(bu)同國(guo)(guo)家(jia)、不(bu)同民族、酒(jiu)精濫用(yong)流(liu)行情況并不(bu)相同。社會(hui)文化對飲(yin)酒(jiu)習(xi)慣及(ji)頻率也(ye)有(you)影響,我(wo)們國(guo)(guo)家(jia),有(you)勸酒(jiu)的習(xi)慣,愛面子,尤其是(shi)領(ling)導勸酒(jiu),自(zi)己不(bu)好意思拒(ju)絕,被動形成(cheng)了酒(jiu)癮。
這是一種行(xing)為矯正方法。其目(mu)的是在飲(yin)酒時不(bu)但得不(bu)到欣快感覺,相反(fan)產生令人痛苦的體驗(yan),形成(cheng)負(fu)性條(tiao)件反(fan)射。常用藥物配合。
為了達到糾正不良習慣的(de)(de)目(mu)的(de)(de),常常結合生物反饋、系統脫(tuo)敏等(deng)輔助方法,以獲得(de)滿意效果(guo),不過(guo)這需要心理醫生的(de)(de)指導和幫助。
利用戒(jie)酒(jiu)的(de)(de)藥物可以(yi)使在(zai)想(xiang)喝(he)酒(jiu)的(de)(de)時候一(yi)(yi)喝(he)酒(jiu)會對就有一(yi)(yi)種條件(jian)反射(she)的(de)(de)厭惡(e)感(gan),這樣一(yi)(yi)接觸就就會厭惡(e)慢慢的(de)(de)就會戒(jie)掉酒(jiu)癮。
在飲食上要吃清淡的食物,多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養(yang)食物,如胡蘿(luo)卜,西紅(hong)柿(shi),小米(mi)粥(zhou)及(ji)豆制品(pin)。也(ye)可(ke)以做些(xie)嗜(shi)酒(jiu)者喜歡吃(chi)的(de)清淡(dan)一些(xie)的(de)飯菜,這樣讓嗜(shi)酒(jiu)者吃(chi)飽飽的(de)可(ke)以有效的(de)幫助(zhu)戒酒(jiu)。
患(huan)者成立各種戒酒協(xie)會(hui),進行自我教育及互相(xiang)約束(shu)與(yu)幫助,達(da)到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認(ren)識,只有認(ren)識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。
戒酒(jiu)是個慢慢的(de)(de)(de)(de)過(guo)程,不可(ke)能一(yi)次戒掉,嗜酒(jiu)者(zhe)可(ke)以選擇(ze)通過(guo)一(yi)點(dian)一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)(de)減少飲酒(jiu)次數,并較(jiao)少每次的(de)(de)(de)(de)飲酒(jiu)量,這樣一(yi)點(dian)一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)(de)有(you)計劃的(de)(de)(de)(de)慢慢的(de)(de)(de)(de)就會把(ba)酒(jiu)戒掉。及(ji)時(shi)喝(he)酒(jiu)也(ye)喝(he)不多(duo),適當的(de)(de)(de)(de)少量飲酒(jiu)對身體也(ye)是有(you)點(dian)好處的(de)(de)(de)(de)。
通(tong)過影視、廣播、圖片、實(shi)物、討(tao)論(lun)等多種傳(chuan)媒方式,讓嗜酒(jiu)者(zhe)端正對(dui)酒(jiu)的(de)態度,正確認識(shi)舶(bo)酒(jiu)的(de)危(wei)害(hai),從思想上(shang)堅(jian)持(chi)糾正飲(yin)酒(jiu)的(de)成癮行為。社會上(shang)輿(yu)論(lun)干(gan)預(yu)和強制的(de)行政手(shou)段,對(dui)戒(jie)酒(jiu)有絕(jue)對(dui)的(de)效果(guo),但應(ying)提倡主(zhu)動戒(jie)酒(jiu)。
戒酒偏方一:活黃鱔一(yi)條,放一(yi)瓶白酒內浸二天后(hou),此酒1次(ci)1-2兩(liang),一(yi)日三次(ci),將酒服完后(hou)永遠(yuan)不(bu)想再喝一(yi)滴酒。
戒酒偏方二:活鰻魚一條,泡入250毫(hao)升白酒(jiu)中,一天后(hou)取出(chu)鰻魚分數(shu)次(ci)把酒(jiu)喝光即可(ke)戒酒(jiu)。
戒酒偏方三:中藥(yao)瓜(gua)蒂戒酒。瓜(gua)蒂的(de)主要(yao)作用是催吐退黃疸。具(ju)體使(shi)用方(fang)法將瓜(gua)蒂0.3到(dao)0.5g浸泡在500ml白酒中,7到(dao)15天后飲(yin)用。如果酒量沒有明顯減小(xiao)的(de)瓜(gua)蒂劑(ji)量可以增加到(dao)0.5到(dao)0.7g。
戒酒偏方四:耳穴(xue)(xue)貼(tie)壓戒酒(jiu)。該方(fang)法在(zai)耳穴(xue)(xue)取(qu)口、胃、皮質下、內分泌、神門、咽(yan)喉、肝體穴(xue)(xue)取(qu)脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門、足(zu)三里(li)。先用酒(jiu)精棉球消毒(du)耳郭,然后在(zai)穴(xue)(xue)位上尋(xun)找敏感點,對準穴(xue)(xue)位用拇指(zhi)、食指(zhi)對壓耳穴(xue)(xue)直(zhi)到產生酸、脹、痛(tong)感。每次選4-5個(ge)穴(xue)(xue)位,每個(ge)穴(xue)(xue)位按壓3-5秒,每天自行按壓3-5次。