過度喝酒的危害

1、大腦

如果你能夠適量的飲酒，那么它就能夠幫助你有效的自覺振奮，同時還會讓你的注意力更加的幾種并且更加的機警。這些由于少量的酒精具有鎮靜作用，但這些好處僅僅是局限于適量飲酒的情況下，如果過量攝入酒精的話對記憶力，注意力，判斷力同樣會造成嚴重的傷害。過量(liang)飲酒(jiu)的話(hua)，會造(zao)成出現口齒不清，視線模(mo)糊的情況，并且還會失去平衡力。因此在喝(he)醉酒(jiu)之(zhi)后千萬不要開(kai)車(che)，以(yi)免惹(re)禍上身(shen)。

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2、肝臟

如果經常長(chang)期(qi)大量的(de)飲酒，會導(dao)致肝硬化的(de)出現(xian)，這是由于肝臟無法承受壓力所導(dao)致。酒精(jing)進入(ru)人(ren)體(ti)后(hou)首先需要(yao)肝臟進行解毒，如果你大量的(de)喝(he)酒的(de)話，就會導(dao)致肝臟日(ri)以(yi)繼夜的(de)工(gong)作(zuo)，長(chang)此以(yi)往就會導(dao)致肝臟出現(xian)罷工(gong)的(de)現(xian)象(xiang)。而(er)且患有(you)肝硬化后(hou)，有(you)病的(de)肝臟不再對來自消化道的(de)營養加以(yi)處(chu)理(li)，同時也無法再處(chu)理(li)攝入(ru)人(ren)體(ti)的(de)藥物。專家指出，肝硬化的(de)癥(zheng)(zheng)狀很多，而(er)且是擴散性的(de)，這些癥(zheng)(zheng)狀包括水(shui)腫(液體(ti)滯瘤，腹脹(zhang))，胃疸(皮膚(fu)及眼白發黃)等。

3、皮膚

喝酒的(de)危害非常(chang)多，其中對皮膚也存在有非常(chang)大的(de)不(bu)良影響。專(zhuan)家艾指出(chu)，酒精(jing)是一種血(xue)(xue)管擴張劑，它可使身體(ti)表面血(xue)(xue)管擴張。因(yin)此喝酒不(bu)僅僅會(hui)讓你(ni)看(kan)起來臉色(se)變紅，同時還會(hui)導致你(ni)身體(ti)組(zu)織過分散熱(re)，短(duan)暫的(de)時間過后就會(hui)出(chu)現全(quan)身冰(bing)冷的(de)情況。

4、心臟

經(jing)常大量(liang)的(de)(de)(de)喝(he)酒對心(xin)(xin)臟(zang)(zang)也存在著很(hen)(hen)大的(de)(de)(de)健康風險，研究發(fa)現，經(jing)常大量(liang)喝(he)酒的(de)(de)(de)人通常都比較容易(yi)患有(you)心(xin)(xin)肌病(bing)。所謂的(de)(de)(de)心(xin)(xin)肌病(bing)就是心(xin)(xin)臟(zang)(zang)肌肉組織變(bian)得(de)衰弱并(bing)且受到損傷，如果不(bu)進(jin)行及時的(de)(de)(de)治療(liao)，很(hen)(hen)有(you)可能會(hui)發(fa)展為更加嚴重的(de)(de)(de)心(xin)(xin)臟(zang)(zang)疾病(bing)。

很多(duo)人都知道喝酒傷身(shen)，但是，就是控制不住自(zi)己(ji)的酒癮，其(qi)實，戒(jie)酒很簡單，只要你堅(jian)持下去就行了，時不時的給自(zi)己(ji)心理(li)暗示(shi)。

【過量飲酒會導致什么疾病>>】

酒癮的形成原因

以我研究酒精依賴癥三十年(nian)的經驗，認為形成酒癮(yin)主(zhu)要有三個方面的原因(yin)。

1、生物遺傳因素

某些酒精依賴癥(zheng)的形(xing)成(cheng)，與遺傳(chuan)因素關系(xi)密(mi)切。例如父親嗜(shi)酒，其男性(xing)下一(yi)代形(xing)成(cheng)酒精依賴的幾率是一(yi)般男性(xing)居民的五倍。

2、身體心理因素

酒(jiu)濫用與身體心理的(de)關(guan)系十(shi)分密切。飲酒(jiu)者首先往往是為了(le)解除內疚感(gan)和焦(jiao)慮，借酒(jiu)澆愁麻(ma)醉自(zi)己久而久之(zhi)而形成(cheng)酒(jiu)癮(yin)；還有許多(duo)人都(dou)認為酒(jiu)精是良(liang)好(hao)的(de)鎮靜(jing)劑，大量飲酒(jiu)可增(zeng)加自(zi)尊，使男性覺得男子(zi)漢氣概更(geng)濃，女(nv)性更(geng)具(ju)女(nv)人味，結果形成(cheng)了(le)酒(jiu)癮(yin)。

3、社會、文化因素

不(bu)同(tong)國家、不(bu)同(tong)民(min)族、酒(jiu)精濫用流(liu)行(xing)情(qing)況并不(bu)相同(tong)。社會文化對飲酒(jiu)習慣(guan)及頻率也有影(ying)響，我(wo)們國家，有勸(quan)酒(jiu)的習慣(guan)，愛(ai)面子(zi)，尤其(qi)是領導勸(quan)酒(jiu)，自己不(bu)好意思(si)拒絕，被動(dong)形成了酒(jiu)癮。

什么方法戒酒最好最快

1、反惡療法

這(zhe)是一(yi)種行為矯(jiao)正方法。其目的是在飲酒時(shi)不(bu)但得不(bu)到(dao)欣(xin)快(kuai)感覺(jue)，相反(fan)產生令人痛苦(ku)的體驗(yan)，形成負性條件反(fan)射。常用(yong)藥(yao)物配合。

2、輔助方法

為了達(da)到糾正(zheng)不(bu)良習(xi)慣的(de)目的(de)，常(chang)常(chang)結合生物(wu)反饋、系統脫敏等輔(fu)助方法(fa)，以(yi)獲得滿意效果，不(bu)過這(zhe)需要心理醫生的(de)指導(dao)和幫助。

3、藥物輔助

利用戒酒的(de)藥物可以(yi)使在想(xiang)喝酒的(de)時(shi)候一喝酒會對就有一種條件反射的(de)厭(yan)惡感，這樣一接觸就就會厭(yan)惡慢(man)慢(man)的(de)就會戒掉酒癮。

4、飲食療法

在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等(deng)營養食(shi)物，如(ru)胡(hu)蘿卜，西紅柿，小米粥(zhou)及(ji)豆制品。也可以做些嗜(shi)酒(jiu)者喜歡吃的(de)清淡(dan)一(yi)些的(de)飯菜，這(zhe)樣讓嗜(shi)酒(jiu)者吃飽(bao)飽(bao)的(de)可以有(you)效的(de)幫助戒酒(jiu)。

5、集體療法

患(huan)者(zhe)成(cheng)立各種(zhong)戒酒協會，進行自我教育及互相約束(shu)與幫助，達到戒酒目(mu)的。為了徹(che)底戒掉飲(yin)酒習(xi)慣，最重(zhong)要的是主(zhu)觀認(ren)(ren)識，只(zhi)有認(ren)(ren)識明確才有堅(jian)定信念，方可糾正(zheng)習(xi)慣性飲(yin)酒行為。

6、緩慢戒酒

戒(jie)酒是個(ge)慢(man)(man)慢(man)(man)的過程，不(bu)(bu)可能(neng)一(yi)次戒(jie)掉，嗜酒者可以選擇通過一(yi)點一(yi)點的減少(shao)飲(yin)酒次數，并較少(shao)每次的飲(yin)酒量，這樣(yang)一(yi)點一(yi)點的有計劃的慢(man)(man)慢(man)(man)的就會把酒戒(jie)掉。及時喝(he)酒也(ye)喝(he)不(bu)(bu)多，適當的少(shao)量飲(yin)酒對身(shen)體也(ye)是有點好處的。

7、認知療法

通過影(ying)視、廣播、圖(tu)片、實物、討論(lun)等多種傳媒方式，讓嗜酒(jiu)(jiu)者端正對酒(jiu)(jiu)的(de)態度(du)，正確認識(shi)舶酒(jiu)(jiu)的(de)危害，從思想上堅持(chi)糾(jiu)正飲酒(jiu)(jiu)的(de)成(cheng)癮(yin)行為。社(she)會(hui)上輿(yu)論(lun)干預和強(qiang)制的(de)行政手段(duan)，對戒酒(jiu)(jiu)有絕對的(de)效果(guo)，但應提倡主動戒酒(jiu)(jiu)。

4個民間戒酒偏方

戒酒偏方一：活黃鱔(shan)一(yi)條，放(fang)一(yi)瓶白(bai)酒(jiu)內(nei)浸二天后，此(ci)酒(jiu)1次1-2兩，一(yi)日三(san)次，將酒(jiu)服完后永遠不想再喝一(yi)滴(di)酒(jiu)。

戒酒偏方二：活鰻(man)魚一條，泡入(ru)250毫(hao)升(sheng)白酒(jiu)中(zhong)，一天后取(qu)出(chu)鰻(man)魚分(fen)數次把酒(jiu)喝光即(ji)可戒酒(jiu)。

戒酒偏方三：中(zhong)藥瓜(gua)蒂戒酒。瓜(gua)蒂的主(zhu)要作用(yong)(yong)是(shi)催吐(tu)退黃疸。具體使用(yong)(yong)方法(fa)將瓜(gua)蒂0.3到0.5g浸泡在500ml白酒中(zhong)，7到15天后飲用(yong)(yong)。如(ru)果酒量(liang)沒有明顯減(jian)小的瓜(gua)蒂劑量(liang)可以增加到0.5到0.7g。

戒酒偏方四：耳穴(xue)貼(tie)壓戒酒(jiu)。該(gai)方法(fa)在耳穴(xue)取(qu)口、胃(wei)、皮質下、內分泌、神門(men)、咽喉、肝體穴(xue)取(qu)脾俞(yu)、肝俞(yu)、腎俞(yu)、內關、列缺、神門(men)、足三里。先用(yong)酒(jiu)精棉球(qiu)消(xiao)毒耳郭，然后在穴(xue)位上(shang)尋找敏感點，對(dui)準穴(xue)位用(yong)拇指、食指對(dui)壓耳穴(xue)直到產生酸、脹、痛感。每次(ci)選(xuan)4-5個穴(xue)位，每個穴(xue)位按壓3-5秒(miao)，每天自行(xing)按壓3-5次(ci)。