過度喝酒的危害

1、大腦

如果你能夠適量的飲酒，那么它就能夠幫助你有效的自覺振奮，同時還會讓你的注意力更加的幾種并且更加的機警。這些由于少量的酒精具有鎮靜作用，但這些好處僅僅是局限于適量飲酒的情況下，如果過量攝入酒精的話對記憶力，注意力，判斷力同樣會造成嚴重的傷害。過量飲酒(jiu)(jiu)的話，會(hui)(hui)造成(cheng)出現口齒不清(qing)，視(shi)線模(mo)糊的情況(kuang)，并且(qie)還(huan)會(hui)(hui)失去平衡力。因(yin)此在(zai)喝醉(zui)酒(jiu)(jiu)之后千(qian)萬(wan)不要開車(che)，以免惹禍(huo)上身(shen)。

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2、肝臟

如(ru)果經常長期大量的(de)(de)飲(yin)酒(jiu)，會導致(zhi)肝(gan)硬化的(de)(de)出現(xian)，這是(shi)由于肝(gan)臟(zang)無法承受壓(ya)力(li)所導致(zhi)。酒(jiu)精進入人體(ti)后首先需要肝(gan)臟(zang)進行解毒，如(ru)果你大量的(de)(de)喝酒(jiu)的(de)(de)話(hua)，就會導致(zhi)肝(gan)臟(zang)日以(yi)繼夜的(de)(de)工(gong)作，長此以(yi)往就會導致(zhi)肝(gan)臟(zang)出現(xian)罷工(gong)的(de)(de)現(xian)象。而且患(huan)有(you)肝(gan)硬化后，有(you)病的(de)(de)肝(gan)臟(zang)不再對來自消化道的(de)(de)營養加以(yi)處(chu)理，同時也無法再處(chu)理攝入人體(ti)的(de)(de)藥物。專家指出，肝(gan)硬化的(de)(de)癥狀很多，而且是(shi)擴散性(xing)的(de)(de)，這些癥狀包括水腫(液體(ti)滯瘤，腹(fu)脹(zhang))，胃疸(皮膚(fu)及眼白(bai)發黃)等。

3、皮膚

喝酒(jiu)的(de)危(wei)害(hai)非常(chang)(chang)多，其中對皮膚也存在有非常(chang)(chang)大的(de)不(bu)良影響。專家艾指(zhi)出(chu)，酒(jiu)精是一種(zhong)血(xue)管擴張(zhang)劑，它可使身(shen)體表面血(xue)管擴張(zhang)。因此(ci)喝酒(jiu)不(bu)僅僅會(hui)讓你(ni)看起來臉(lian)色變紅，同時還(huan)會(hui)導致你(ni)身(shen)體組織過(guo)分散(san)熱(re)，短暫的(de)時間過(guo)后就會(hui)出(chu)現(xian)全身(shen)冰冷的(de)情況。

4、心臟

經常大量(liang)的喝(he)酒對心臟也(ye)存在著(zhu)很大的健(jian)康風險，研究發(fa)(fa)現，經常大量(liang)喝(he)酒的人(ren)通(tong)常都比較容易(yi)患有心肌(ji)病。所謂的心肌(ji)病就是心臟肌(ji)肉組織變(bian)得衰(shuai)弱(ruo)并且受(shou)到損傷，如果不進行(xing)及時的治(zhi)療，很有可能會發(fa)(fa)展(zhan)為更加嚴重(zhong)的心臟疾(ji)病。

很多人都(dou)知道(dao)喝酒傷(shang)身，但(dan)是，就是控制(zhi)不住(zhu)自己的酒癮，其實，戒酒很簡單，只要你堅持下去(qu)就行(xing)了，時(shi)不時(shi)的給自己心理(li)暗示。

【過量飲酒會導致什么疾病>>】

酒癮的形成原因

以我研究酒精依賴癥三(san)十年的經驗，認為(wei)形成酒癮主(zhu)要有三(san)個方面的原(yuan)因。

1、生物遺傳因素

某些酒精依(yi)賴(lai)癥的(de)形成，與遺傳因(yin)素關系(xi)密切。例如父(fu)親嗜(shi)酒，其(qi)男(nan)性下一(yi)代形成酒精依(yi)賴(lai)的(de)幾率是一(yi)般男(nan)性居民(min)的(de)五倍。

2、身體心理因素

酒(jiu)濫用與身體心理的(de)關系十分(fen)密切。飲(yin)(yin)酒(jiu)者首先往(wang)往(wang)是為了(le)(le)解(jie)除內疚感和焦慮，借酒(jiu)澆(jiao)愁麻醉自己久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)而(er)形成酒(jiu)癮(yin)；還(huan)有許多人(ren)都(dou)認為酒(jiu)精是良好的(de)鎮(zhen)靜劑，大量飲(yin)(yin)酒(jiu)可增加自尊(zun)，使(shi)男(nan)性(xing)覺得(de)男(nan)子(zi)漢(han)氣概更濃，女性(xing)更具女人(ren)味，結果形成了(le)(le)酒(jiu)癮(yin)。

3、社會、文化因素

不(bu)同國(guo)(guo)家(jia)、不(bu)同民族、酒(jiu)精濫用(yong)流(liu)行情況并不(bu)相同。社會(hui)文化對飲(yin)酒(jiu)習(xi)慣及(ji)頻率也(ye)有(you)影響，我(wo)們國(guo)(guo)家(jia)，有(you)勸酒(jiu)的習(xi)慣，愛面子，尤其是(shi)領(ling)導勸酒(jiu)，自(zi)己不(bu)好意思拒(ju)絕，被動形成(cheng)了酒(jiu)癮。

什么方法戒酒最好最快

1、反惡療法

這是一種行(xing)為矯正方法。其目(mu)的是在飲(yin)酒時不(bu)但得不(bu)到欣快感覺，相反(fan)產生令人痛苦的體驗(yan)，形成(cheng)負(fu)性條(tiao)件反(fan)射。常用藥物配合。

2、輔助方法

為了達到糾正不良習慣的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，常常結合生物反饋、系統脫(tuo)敏等(deng)輔助方法，以獲得(de)滿意效果(guo)，不過(guo)這需要心理醫生的(de)(de)指導和幫助。

3、藥物輔助

利用戒(jie)酒(jiu)的(de)(de)藥物可以(yi)使在(zai)想(xiang)喝(he)酒(jiu)的(de)(de)時候一(yi)(yi)喝(he)酒(jiu)會對就有一(yi)(yi)種條件(jian)反射(she)的(de)(de)厭惡(e)感(gan)，這樣一(yi)(yi)接觸就就會厭惡(e)慢慢的(de)(de)就會戒(jie)掉酒(jiu)癮。

4、飲食療法

在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等營養(yang)食物，如胡蘿(luo)卜，西紅(hong)柿(shi)，小米(mi)粥(zhou)及(ji)豆制品(pin)。也(ye)可(ke)以做些(xie)嗜(shi)酒(jiu)者喜歡吃(chi)的(de)清淡(dan)一些(xie)的(de)飯菜，這樣讓嗜(shi)酒(jiu)者吃(chi)飽飽的(de)可(ke)以有效的(de)幫助(zhu)戒酒(jiu)。

5、集體療法

患(huan)者成立各種戒酒協(xie)會(hui)，進行自我教育及互相(xiang)約束(shu)與(yu)幫助，達(da)到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣，最重要的是主觀認(ren)識，只有認(ren)識明確才有堅定信念，方可糾正習慣性飲酒行為。

6、緩慢戒酒

戒酒(jiu)是個慢慢的(de)(de)(de)(de)過(guo)程，不可(ke)能一(yi)次戒掉，嗜酒(jiu)者(zhe)可(ke)以選擇(ze)通過(guo)一(yi)點(dian)一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)(de)減少飲酒(jiu)次數，并較(jiao)少每次的(de)(de)(de)(de)飲酒(jiu)量，這樣一(yi)點(dian)一(yi)點(dian)的(de)(de)(de)(de)有(you)計劃的(de)(de)(de)(de)慢慢的(de)(de)(de)(de)就會把(ba)酒(jiu)戒掉。及(ji)時(shi)喝(he)酒(jiu)也(ye)喝(he)不多(duo)，適當的(de)(de)(de)(de)少量飲酒(jiu)對身體也(ye)是有(you)點(dian)好處的(de)(de)(de)(de)。

7、認知療法

通(tong)過影視、廣播、圖片、實(shi)物、討(tao)論(lun)等多種傳(chuan)媒方式，讓嗜酒(jiu)者(zhe)端正對(dui)酒(jiu)的(de)態度，正確認識(shi)舶(bo)酒(jiu)的(de)危(wei)害(hai)，從思想上(shang)堅(jian)持(chi)糾正飲(yin)酒(jiu)的(de)成癮行為。社會上(shang)輿(yu)論(lun)干(gan)預(yu)和強制的(de)行政手(shou)段，對(dui)戒(jie)酒(jiu)有絕(jue)對(dui)的(de)效果(guo)，但應(ying)提倡主(zhu)動戒(jie)酒(jiu)。

4個民間戒酒偏方

戒酒偏方一：活黃鱔一(yi)條，放一(yi)瓶白酒內浸二天后(hou)，此酒1次(ci)1-2兩(liang)，一(yi)日三次(ci)，將酒服完后(hou)永遠(yuan)不(bu)想再喝一(yi)滴酒。

戒酒偏方二：活鰻魚一條，泡入250毫(hao)升白酒(jiu)中，一天后(hou)取出(chu)鰻魚分數(shu)次(ci)把酒(jiu)喝光即可(ke)戒酒(jiu)。

戒酒偏方三：中藥(yao)瓜(gua)蒂戒酒。瓜(gua)蒂的(de)主要(yao)作用是催吐退黃疸。具(ju)體使(shi)用方(fang)法將瓜(gua)蒂0.3到(dao)0.5g浸泡在500ml白酒中，7到(dao)15天后飲(yin)用。如果酒量沒有明顯減小(xiao)的(de)瓜(gua)蒂劑(ji)量可以增加到(dao)0.5到(dao)0.7g。

戒酒偏方四：耳穴(xue)(xue)貼(tie)壓戒酒(jiu)。該方(fang)法在(zai)耳穴(xue)(xue)取(qu)口、胃、皮質下、內分泌、神門、咽(yan)喉、肝體穴(xue)(xue)取(qu)脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門、足(zu)三里(li)。先用酒(jiu)精棉球消毒(du)耳郭，然后在(zai)穴(xue)(xue)位上尋(xun)找敏感點，對準穴(xue)(xue)位用拇指(zhi)、食指(zhi)對壓耳穴(xue)(xue)直(zhi)到產生酸、脹、痛(tong)感。每次選4-5個(ge)穴(xue)(xue)位，每個(ge)穴(xue)(xue)位按壓3-5秒，每天自行按壓3-5次。