老人骨頭酸痛的原因

1、痛風性關節炎引起老人骨頭痛

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痛(tong)風性關(guan)節(jie)炎(yan)以及(ji)常(chang)規的其它關(guan)節(jie)炎(yan)都可能會造(zao)成病人的關(guan)節(jie)疼(teng)痛(tong)。痛(tong)風疼(teng)痛(tong)常(chang)見于拇指(zhi)及(ji)第一跖趾(zhi)關(guan)節(jie)(腳拇指外側)。主要(yao)是由于食(shi)用海鮮和飲酒(jiu)進而誘發的體內嘌呤代(dai)謝障礙。在急性期(qi)，患者局部(bu)紅腫(zhong)、疼痛劇烈，難以忍受；在慢性期(qi)，患者可有疼痛、關節變形(xing)等表現。

2、勞損引起老人骨頭痛

勞(lao)損也會(hui)引(yin)起疼(teng)痛，不過這種(zhong)疼(teng)痛一般經過休息之(zhi)后就會(hui)消失。由于關(guan)節部位活(huo)動量相對(dui)較大，導致關(guan)節周圍的(de)肌(ji)肉等軟組織出(chu)現勞(lao)損，進(jin)而引(yin)起疼(teng)痛，常見的(de)有肩(jian)周炎、網球肘等。

3、腫瘤(liu)引起老(lao)人(ren)骨頭痛(tong)

腫瘤引(yin)起關節疼痛(tong)(tong)也是常見原因(yin)，這種情況(kuang)的疼痛(tong)(tong)會反復出現(xian)。如果出現(xian)關節腫痛(tong)(tong)，疼痛(tong)(tong)感晚間(jian)比白(bai)天嚴(yan)重(zhong)，服用(yong)止(zhi)痛(tong)(tong)藥物無效，又沒有合理原因(yin)可以(yi)解釋，應到(dao)醫院做進一步檢(jian)查，排除關節腫瘤。

4、關節(jie)滑膜炎(yan)引起老人骨頭痛

由于外傷或過度勞損等因素損傷關(guan)節滑膜(mo)后(hou)會產生(sheng)大量積液，使關(guan)節內壓(ya)力(li)增(zeng)高，導致關(guan)節疼痛、腫脹、壓(ya)痛，并有摩擦發澀的聲響(xiang)。

5、骨(gu)癌等骨(gu)病(bing)引起老人骨(gu)頭痛

除了(le)骨髓炎、骨癌(ai)等骨病可引(yin)起(qi)骨骼(ge)疼(teng)痛(tong)外。骨質(zhi)疏(shu)松(song)也是引(yin)起(qi)骨痛(tong)的常見原(yuan)因。骨質(zhi)疏(shu)松(song)多發于中老年人。初期一般沒(mei)有什么(me)反應(ying)，但中晚期常會(hui)帶(dai)來疼(teng)痛(tong)。如果您反復出現原(yuan)因不明的全身骨骼(ge)疼(teng)痛(tong)，就要考(kao)慮(lv)是否骨質(zhi)疏(shu)松(song)了(le)。預防和延緩骨質(zhi)疏(shu)松(song)，可減少(shao)骨折等傷(shang)病發生。

中老年骨痛的緩解方法

1、中藥熏洗緩骨刺痛

由跟骨(gu)骨(gu)刺引起的軟組織疼(teng)痛(tong)。可用紗布將(jiang)紅花(hua)、當歸、制乳(ru)香、制沒(mei)藥、尋(xun)骨(gu)風、筋(jin)草、透骨(gu)草、五加皮、威靈仙、絲瓜絡各50克，30克川(chuan)牛膝松散包起(qi)放入砂(sha)鍋中加水煮沸倒入盆(pen)內，將腳懸于盆(pen)上(shang)熏(xun)蒸，蒸氣減(jian)弱后放入藥水中浸泡(pao)。每劑藥用2天，早晚各1次。10天(tian)1療程(cheng)，連用兩個療程(cheng)后即可見效。

2、藥餅熱敷(fu)治足跟痛(tong)

可取川芎、桃仁(ren)、紅花、威靈仙、地龍、炮山甲、制乳香、制麥(mai)芽各10克，川烏6克，雞血藤15克。研(yan)為細末，貯瓶備用(yong)(yong)。用(yong)(yong)前以(yi)食醋及(ji)50度(du)白酒各半，調藥粉(fen)至(zhi)干濕(shi)適(shi)中，稍壓成餅即可。睡(shui)前外敷患足(zu)跟部，再以熱(re)水袋熱(re)敷患處30分鐘(zhong)。30天(tian)為1療程(cheng)。

3、藥膏(gao)涂抹(mo)止(zhi)膝關節痛(tong)

可用骨碎補、狗脊、千年健、當歸、淫(yin)羊藿、仙茅各60克，生乳香(xiang)、生沒藥各50克，丁香、肉桂各(ge)20克，樟腦(nao)10克(ke)，共研為細(xi)末混勻，每取50克加適(shi)量黃酒調成(cheng)稠膏狀，涂抹于膝關(guan)節部位，24小(xiao)時換藥(yao)1次，10天為1療(liao)程。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無機(ji)鹽類

無機鹽中以鈣(gai)(gai)的(de)攝人量最為(wei)引入注目。對(dui)老年人來說(shuo)，每天補充(chong)鈣(gai)(gai)不(bu)能(neng)少(shao)于1克，老(lao)年(nian)人攝鋅的能力降低(di)每日服10%硫酸鋅數毫升即足但不宜長期過(guo)量服用(yong)。牛奶是鈣的(de)主要(yao)來源(yuan)老年人補鈣也可以吃鈣片，但是也要(yao)適(shi)量。

2、纖(xian)維素(su)類食物

60-90歲的雜食人(ren)群中，有30%的人患(huan)有骨質疏松癥，而常年素食的人則僅(jin)18%患有骨(gu)質(zhi)疏松癥。所以老(lao)年人養生一定要多(duo)攝入素食，果(guo)蔬一定要多(duo)吃。

3、維生(sheng)素類食(shi)物

老(lao)年(nian)人白細胞中維生素C的濃度幾乎是(shi)年輕(qing)人的二分之一，補(bu)充(chong)維生素(su)C、B6、B1、B12、維生(sheng)素D、葉酸等脂(zhi)溶性維生素防止缺乏(fa)，應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚(yu)肝油、酵母(mu)、新鮮水果和蔬菜。

4、艾草紅棗湯

愛喝茶的老人(ren)，可(ke)以(yi)用艾草紅棗(zao)湯來(lai)代茶飲這(zhe)種(zhong)湯的特點就是”打通氣血”，因為中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時，艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分(fen)鐘然后濾(lv)渣當(dang)飲料喝(he)(he)。要注意的是(shi)艾草(cao)性偏溫熱所以一起加(jia)入的紅(hong)棗(zao)一定(ding)要切開(kai)去核，否(fou)則喝(he)(he)了(le)會上火(huo)。另外，如(ru)果覺(jue)得(de)湯苦，也(ye)可加(jia)點紅(hong)糖調味(wei)。一般喝(he)(he)三天(tian)停一天(tian)，連喝(he)(he)三個(ge)月，對改善腰背痛很有(you)幫(bang)助。

如果想要(yao)快點緩解(jie)酸痛(tong)，用姜湯熱敷是最(zui)好(hao)的了。將一大塊姜拍碎后(hou)熬煮然后(hou)放涼(liang)至50攝氏度趁熱(re)用毛巾浸泡擰干，敷在痛處，交替(ti)敷30分鐘即可。可使局(ju)部肌肉松弛，血管擴張，有(you)消炎(yan)、消腫、減(jian)輕疼痛(tong)的(de)作(zuo)用(yong)。