老人(ren)骨頭酸(suan)痛的原因

1、痛風性關節炎引起老人骨頭痛

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痛(tong)(tong)風性關(guan)節(jie)炎以及常規(gui)的(de)其(qi)它(ta)關(guan)節(jie)炎都可(ke)能會(hui)造成病人的(de)關(guan)節(jie)疼痛(tong)(tong)。痛(tong)(tong)風疼痛(tong)(tong)常見于拇指及第一跖趾關(guan)節(jie)(腳拇指外側)。主要(yao)是由于食用海鮮和飲酒進(jin)而誘發的體內嘌呤代(dai)謝障(zhang)礙。在急性(xing)期(qi)，患者局部紅腫、疼(teng)痛劇烈，難以忍受；在慢性(xing)期(qi)，患者可有疼(teng)痛、關(guan)節變形(xing)等表現。

2、勞損引起老人骨頭痛

勞(lao)損也會引(yin)起疼痛(tong)(tong)，不過這種疼痛(tong)(tong)一般(ban)經過休息之后就會消(xiao)失。由于關節(jie)部(bu)位活動(dong)量相對較大(da)，導致(zhi)關節(jie)周圍的肌(ji)肉等軟組織出現(xian)勞(lao)損，進而(er)引(yin)起疼痛(tong)(tong)，常見的有(you)肩周炎、網球(qiu)肘等。

3、腫瘤引起老人骨(gu)頭痛

腫瘤(liu)引起關(guan)節(jie)疼痛(tong)(tong)也是常見原因，這種情況的(de)疼痛(tong)(tong)會反復出現。如果出現關(guan)節(jie)腫痛(tong)(tong)，疼痛(tong)(tong)感晚間比白天(tian)嚴重，服用止痛(tong)(tong)藥物(wu)無效，又(you)沒有合理原因可以解(jie)釋，應到(dao)醫院做進一步檢查，排除關(guan)節(jie)腫瘤(liu)。

4、關節(jie)滑膜炎(yan)引(yin)起老(lao)人骨頭(tou)痛

由于外傷(shang)或過度(du)勞(lao)損等因素損傷(shang)關節(jie)滑膜后會(hui)產生(sheng)大量積液，使關節(jie)內(nei)壓力增高(gao)，導致(zhi)關節(jie)疼痛、腫脹、壓痛，并有摩(mo)擦發(fa)澀的聲響。

5、骨癌(ai)等(deng)骨病(bing)引(yin)起老人骨頭(tou)痛

除了骨(gu)(gu)髓(sui)炎、骨(gu)(gu)癌等(deng)骨(gu)(gu)病可引起(qi)骨(gu)(gu)骼(ge)疼(teng)痛(tong)外(wai)。骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)也是引起(qi)骨(gu)(gu)痛(tong)的(de)常見原因。骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)多發于中老年人。初期一般沒(mei)有什么反應，但中晚期常會帶來疼(teng)痛(tong)。如果您反復(fu)出現原因不明的(de)全身骨(gu)(gu)骼(ge)疼(teng)痛(tong)，就(jiu)要考(kao)慮(lv)是否骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)了。預防(fang)和延緩骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)，可減少骨(gu)(gu)折等(deng)傷病發生。

中老年骨痛的緩解方法

1、中藥熏洗緩骨(gu)刺痛

由(you)跟(gen)骨骨刺(ci)引起(qi)的軟組織疼(teng)痛。可用(yong)紗(sha)布將紅(hong)花、當(dang)歸、制(zhi)乳香、制(zhi)沒藥(yao)、尋骨風、筋草、透(tou)骨草、五加皮、威靈仙、絲(si)瓜絡各50克，30克(ke)川牛膝(xi)松散(san)包起放(fang)入砂(sha)鍋中(zhong)加(jia)水煮沸倒入盆(pen)內，將腳懸于盆(pen)上熏蒸，蒸氣減弱(ruo)后(hou)放(fang)入藥水中(zhong)浸(jin)泡。每劑藥用(yong)2天，早晚各1次。10天1療(liao)程(cheng)，連用兩個療(liao)程(cheng)后即可見效。

2、藥餅熱敷治足跟痛(tong)

可取(qu)川芎、桃仁(ren)、紅花、威靈(ling)仙、地龍、炮山甲、制乳香(xiang)、制麥芽各10克，川烏6克，雞血藤15克。研為細(xi)末，貯(zhu)瓶備用。用前以(yi)食(shi)醋及50度白酒各(ge)半，調(diao)藥(yao)粉至干濕(shi)適中，稍壓成餅即可。睡前(qian)外敷患足(zu)跟(gen)部，再以熱水袋熱敷患處30分鐘。30天為1療程。

3、藥膏涂抹止膝(xi)關(guan)節痛

可用骨碎補、狗脊、千年健、當(dang)歸、淫羊藿、仙茅各60克(ke)，生(sheng)乳(ru)香(xiang)、生(sheng)沒藥各(ge)50克(ke)，丁香、肉桂各20克，樟腦10克，共研為細末混勻，每取(qu)50克加(jia)適(shi)量黃酒調成(cheng)稠膏狀，涂抹于膝關節部位，24小時換藥1次，10天為1療程。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無機鹽類

無(wu)機(ji)鹽中以(yi)鈣(gai)的(de)攝人量最(zui)為(wei)引(yin)入注(zhu)目。對(dui)老年人來說，每天補充鈣(gai)不能少(shao)于1克，老年(nian)人攝鋅的能力降低每日服10%硫酸鋅(xin)數毫升即足但不(bu)宜長期過量(liang)服用。牛奶是(shi)鈣的主要來源老年人補鈣也可(ke)以吃鈣片，但是(shi)也要適(shi)量(liang)。

2、纖(xian)維素類食物(wu)

60-90歲的雜食人群中，有30%的人(ren)患有(you)骨(gu)質疏松癥，而(er)常年素食的人(ren)則僅18%患有骨質疏松癥(zheng)。所以老年人養生一(yi)定(ding)要多攝入素食，果蔬一(yi)定(ding)要多吃(chi)。

3、維生素類食(shi)物(wu)

老年人白細胞中維(wei)生素C的濃度(du)幾乎是年(nian)輕人(ren)的二分之(zhi)一，補充維生(sheng)素C、B6、B1、B12、維生素(su)D、葉酸等脂溶性維生素防止(zhi)缺(que)乏(fa)，應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿(luo)卜、魚(yu)肝油、酵母、新鮮(xian)水果和(he)蔬菜(cai)。

4、艾草(cao)紅棗湯

愛喝(he)茶的老人，可以(yi)用艾草紅(hong)棗湯來(lai)代茶飲這種湯的特(te)點(dian)就是”打通氣血”，因為中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時，艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分(fen)鐘(zhong)然后濾渣當飲(yin)料(liao)喝。要(yao)注意的是艾(ai)草性偏溫熱所以一(yi)起加(jia)入的紅棗(zao)一(yi)定要(yao)切開去核，否則喝了會上火。另外(wai)，如果覺得(de)湯苦(ku)，也可加(jia)點紅糖調味。一(yi)般(ban)喝三天(tian)停一(yi)天(tian)，連喝三個(ge)月，對改善(shan)腰(yao)背痛很有幫助。

如(ru)果想要(yao)快點緩解酸痛，用(yong)姜(jiang)湯熱敷是最好的了。將一大塊姜(jiang)拍碎后熬煮然后放涼至50攝氏度趁熱用(yong)毛巾(jin)浸泡擰干(gan)，敷在痛(tong)處，交替敷30分鐘即可。可使局部肌肉(rou)松弛(chi)，血管(guan)擴張(zhang)，有消炎、消腫、減輕疼(teng)痛的作用。