老人骨頭酸痛(tong)的原因

1、痛風性關節炎引起老人骨頭痛

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痛風性關節(jie)(jie)炎以及(ji)(ji)常規的(de)其(qi)它關節(jie)(jie)炎都可(ke)能會(hui)造成病人的(de)關節(jie)(jie)疼痛。痛風疼痛常見于拇指及(ji)(ji)第一跖趾關節(jie)(jie)(腳拇指外側(ce))。主要是由于食用海鮮和飲酒進而誘發的體內嘌呤代謝(xie)障礙。在急性期(qi)，患者局部紅腫、疼痛(tong)劇烈，難以(yi)忍(ren)受；在慢(man)性期(qi)，患者可有疼痛(tong)、關節變形等(deng)表現(xian)。

2、勞損引起老人骨頭痛

勞損(sun)也會(hui)引起(qi)疼(teng)痛，不過這種疼(teng)痛一般(ban)經過休息之后就會(hui)消失。由于關節部(bu)位(wei)活動量相(xiang)對(dui)較大(da)，導致(zhi)關節周圍的肌肉(rou)等軟組(zu)織出現勞損(sun)，進而引起(qi)疼(teng)痛，常(chang)見的有肩周炎、網球(qiu)肘等。

3、腫瘤引起老(lao)人骨頭(tou)痛

腫(zhong)瘤(liu)引起關節(jie)(jie)疼(teng)痛也是常(chang)見原因(yin)，這種(zhong)情況(kuang)的疼(teng)痛會反復(fu)出(chu)(chu)現。如果出(chu)(chu)現關節(jie)(jie)腫(zhong)痛，疼(teng)痛感晚間比白天嚴重，服用止痛藥(yao)物無效，又沒有合理原因(yin)可以解釋，應到醫(yi)院做進一步檢查，排除關節(jie)(jie)腫(zhong)瘤(liu)。

4、關節滑膜炎引起老人骨頭(tou)痛

由于外傷或(huo)過度勞損等因素(su)損傷關(guan)節(jie)滑(hua)膜后會產生大(da)量積液(ye)，使關(guan)節(jie)內壓力增高，導致(zhi)關(guan)節(jie)疼痛、腫脹、壓痛，并(bing)有(you)摩(mo)擦發澀的聲響。

5、骨癌等骨病(bing)引(yin)起老人(ren)骨頭痛

除了骨(gu)髓(sui)炎、骨(gu)癌等骨(gu)病可引(yin)起骨(gu)骼疼(teng)痛(tong)(tong)外(wai)。骨(gu)質疏(shu)松也(ye)是(shi)引(yin)起骨(gu)痛(tong)(tong)的常(chang)(chang)見原(yuan)因。骨(gu)質疏(shu)松多發于中老年(nian)人(ren)。初期一般沒有(you)什(shen)么(me)反(fan)應，但中晚期常(chang)(chang)會帶來疼(teng)痛(tong)(tong)。如果您(nin)反(fan)復出現原(yuan)因不明的全身骨(gu)骼疼(teng)痛(tong)(tong)，就要(yao)考(kao)慮是(shi)否(fou)骨(gu)質疏(shu)松了。預防和延緩骨(gu)質疏(shu)松，可減少骨(gu)折等傷病發生。

中老年骨痛的緩解方法

1、中藥熏(xun)洗緩骨(gu)刺痛

由跟骨(gu)骨(gu)刺引起(qi)的軟組織疼痛。可用紗布將紅花、當(dang)歸、制乳香、制沒(mei)藥(yao)、尋骨(gu)風、筋草、透骨(gu)草、五加(jia)皮、威靈(ling)仙、絲瓜絡(luo)各50克，30克川(chuan)牛膝松(song)散包起放入(ru)砂(sha)鍋(guo)中(zhong)加水(shui)煮沸倒入(ru)盆(pen)內，將腳(jiao)懸于盆(pen)上熏蒸，蒸氣減弱(ruo)后放入(ru)藥(yao)水(shui)中(zhong)浸(jin)泡(pao)。每劑藥(yao)用(yong)2天，早晚(wan)各(ge)1次。10天1療(liao)(liao)程，連(lian)用兩個療(liao)(liao)程后(hou)即可見效(xiao)。

2、藥餅熱(re)敷治足(zu)跟痛

可取川芎、桃仁、紅花、威靈仙、地龍、炮山甲、制乳香、制麥芽各10克，川烏6克(ke)，雞血藤15克。研(yan)為細末(mo)，貯瓶備用。用前以食(shi)醋及50度白酒各(ge)半(ban)，調藥粉至干濕適(shi)中，稍(shao)壓(ya)成餅即可。睡前外敷患足跟部(bu)，再以熱(re)水袋熱(re)敷患處30分(fen)鐘。30天為1療程(cheng)。

3、藥膏涂抹止(zhi)膝關節痛(tong)

可用骨碎補、狗脊(ji)、千年健、當歸、淫(yin)羊藿、仙茅各60克(ke)，生乳香、生沒(mei)藥各50克，丁香(xiang)、肉桂各20克，樟(zhang)腦(nao)10克(ke)，共研為細末(mo)混勻，每取50克加適量(liang)黃酒調成稠膏狀，涂抹于(yu)膝關節部位，24小時換藥(yao)1次，10天為1療程。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無機鹽類

無機鹽(yan)中以鈣的(de)攝(she)人量最為引入注目。對老年人來說，每天補充鈣不能少于1克，老年人攝鋅(xin)的(de)能力降(jiang)低每日服10%硫酸鋅(xin)數毫(hao)升即足但(dan)不(bu)宜長期過(guo)量(liang)服用。牛奶是鈣(gai)的(de)主(zhu)要(yao)來(lai)源(yuan)老年人(ren)補鈣(gai)也可(ke)以吃鈣(gai)片(pian)，但(dan)是也要(yao)適量(liang)。

2、纖維素類食物(wu)

60-90歲的雜(za)食人群中，有30%的(de)人患(huan)有骨質疏松(song)癥(zheng)，而常年素食(shi)的(de)人則僅(jin)18%患有骨質疏松癥。所(suo)以老年人養生一定要(yao)(yao)多(duo)攝入素食(shi)，果蔬一定要(yao)(yao)多(duo)吃。

3、維(wei)生素類食物

老年人白細胞(bao)中維生(sheng)素(su)C的濃度幾(ji)乎(hu)是(shi)年(nian)輕人(ren)的二(er)分(fen)之一，補(bu)充維生素C、B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素(su)防止(zhi)缺乏，應(ying)適當吃些米糠、麩皮(pi)、胡蘿卜、魚肝油、酵母(mu)、新(xin)鮮水果(guo)和蔬菜(cai)。

4、艾草紅棗湯

愛喝茶的(de)老(lao)人(ren)，可以用艾草紅棗(zao)湯來(lai)代(dai)茶飲這種湯的(de)特(te)點就是”打通氣血”，因為中醫認為，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血，疏緩疼痛。做這道湯時，艾草要去中藥房買，與紅棗一起加水大火煮沸后，還要小火再煮20分鐘然后濾渣當(dang)飲(yin)料喝。要注意的是(shi)艾草性偏溫熱所以一起加入的紅棗一定要切開去核，否(fou)則喝了會上火。另外，如果覺得湯(tang)苦，也可加點紅糖(tang)調味(wei)。一般(ban)喝三(san)天(tian)停一天(tian)，連喝三(san)個月，對改善(shan)腰背痛很(hen)有幫(bang)助。

如果想要快(kuai)點緩(huan)解酸痛，用姜湯熱敷是最好(hao)的了。將一大塊(kuai)姜拍碎后熬煮然后放涼至(zhi)50攝(she)氏(shi)度趁熱(re)用毛(mao)巾浸泡擰干，敷在痛處，交替敷30分鐘(zhong)即(ji)可。可使局部肌肉松(song)弛，血管擴張，有消炎、消腫、減輕疼痛(tong)的(de)作用(yong)。