穿搭原則(ze)：老年男士日常穿搭(da)講(jiang)究簡(jian)單(dan)質樸、干凈利落，體現出老男人的穩重內斂。款式以(yi)純色(se)或細格紋、條紋為(wei)主(zhu)，不要(yao)選擇圖(tu)案(an)太大(da)、顏色(se)太花哨的服(fu)裝；服(fu)裝面(mian)料(liao)要(yao)舒適親膚，以(yi)純棉(mian)、亞麻材質為(wei)宜。

搭(da)配清(qing)單(dan)：上(shang)裝(zhuang)以(yi)(yi)純(chun)色或條(tiao)紋polo衫、襯衫為主，下(xia)裝(zhuang)搭配直筒休閑(xian)褲(ku)，也可(ke)選(xuan)唐(tang)裝(zhuang)套裝(zhuang)，更符合老年人懷舊心理；鞋(xie)子(zi)要輕便舒(shu)適，以(yi)(yi)休閑(xian)皮鞋(xie)、布鞋(xie)、健步鞋(xie)為主；另外秋冬季節要注重保(bao)暖，圍巾、帽子(zi)、保(bao)暖內(nei)衣少不了；配飾方(fang)面，可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)擇寓意健康長壽的黃(huang)金戒指、菩提子(zi)手串、玉(yu)把(ba)件。

護膚保養：老(lao)年男(nan)士肌(ji)膚水分流失嚴重(zhong)(zhong)，加上肌(ji)膚新陳代謝能(neng)力降(jiang)低，皮(pi)膚容(rong)易干燥粗糙、松弛(chi)且皺紋增多。因此(ci)日常(chang)護(hu)膚要多注重(zhong)(zhong)補水保濕，堅持對肌(ji)膚做抗衰老(lao)護(hu)理。

個人護(hu)理：白頭發是大多數老年男士將(jiang)面臨的問題(ti)，可以使用一洗黑染發劑，也可以戴假(jia)發；男老年人皮膚(fu)較干(gan)燥、脆弱，不宜用清潔性較強的沐(mu)浴露，建議使用溫和或滋潤性的沐(mu)浴露。

養生保(bao)健：老年(nian)男性(xing)骨質開始變得疏松，應(ying)該多注意補鈣；身體衰(shuai)老加(jia)劇、三高(gao)問題嚴重，應(ying)該選擇延緩衰(shuai)老類(lei)(lei)、補腦類(lei)(lei)和調節血壓類(lei)(lei)的(de)保健品，比如(ru)螺旋藻、蜂膠、卵磷脂、葡萄籽(zi)、羊(yang)胎素(su)等等。

運動休閑：男老年人宜選用運動量小的(de)方(fang)式進行(xing)鍛煉，比如散步、慢跑、太極拳，對身體健(jian)康很有益處；另外也(ye)可以多玩些棋(qi)牌(pai)游(you)戲，比如象棋(qi)、圍棋(qi)之(zhi)類，或者聽(ting)聽(ting)收音機(ji)、看(kan)戲機(ji)，益腦健(jian)腦防老年癡呆。

老(lao)(lao)年(nian)男士(shi)，尤其是(shi)上了年(nian)紀的(de)老(lao)(lao)人，生活行動都有諸多不便，比(bi)如眼睛老(lao)(lao)花(hua)、聽力下降、牙齒脫落、行動不便等等。子女們一定(ding)要多用心，給(gei)老(lao)(lao)人配備(bei)相應(ying)的(de)生活輔助用品，以便利(li)老(lao)(lao)人日常生活。

必備清單：老花鏡 | 拐杖 | 輪椅 | 助聽器 | 老人洗澡椅 | 老人坐便椅(yi) | 老人假牙(ya) | 定(ding)時藥盒

這一(yi)階段老年人身(shen)體容(rong)易病發，尤(you)其是男老年人的三高(gao)問題，所(suo)以子(zi)女們應在(zai)家(jia)備(bei)好一(yi)些(xie)常用的醫療保健設(she)備(bei)，適時監測老人身(shen)體各項指標，省(sheng)得老是往醫院跑，既省(sheng)時又省(sheng)心。

必備清單：血壓計 | 血糖儀 | 血氧儀 | 制氧機 | 呼吸機 | 理療儀 | 按摩器 | 護理床