穿搭原則：老(lao)年男士日常穿(chuan)搭講(jiang)究簡單質(zhi)樸、干凈(jing)利落，體(ti)現出老(lao)男人的穩重內斂。款式以純(chun)(chun)色(se)或細格紋(wen)(wen)、條紋(wen)(wen)為主，不要選(xuan)擇(ze)圖(tu)案太大、顏色(se)太花哨的服裝；服裝面(mian)料要舒適親膚(fu)，以純(chun)(chun)棉(mian)、亞麻材質(zhi)為宜。

搭配清單(dan)：上裝(zhuang)(zhuang)以純(chun)色或條紋polo衫、襯衫為主(zhu)，下裝(zhuang)(zhuang)搭配直(zhi)筒(tong)休閑褲，也可選(xuan)唐裝(zhuang)(zhuang)套裝(zhuang)(zhuang)，更符(fu)合老年人(ren)懷舊心理；鞋(xie)子要輕便舒適，以休閑皮鞋(xie)、布鞋(xie)、健步鞋(xie)為主(zhu)；另外秋(qiu)冬季節要注重保暖，圍巾(jin)、帽(mao)子、保暖內(nei)衣少不了；配飾方面，可以選(xuan)擇寓意(yi)健康長(chang)壽(shou)的黃金戒指、菩(pu)提子手串(chuan)、玉把件。

護膚保養：老年男士肌(ji)膚(fu)水(shui)分流失嚴重(zhong)，加上肌(ji)膚(fu)新陳代謝能力降(jiang)低，皮膚(fu)容易干(gan)燥粗糙、松弛且皺紋增多。因(yin)此日常護(hu)膚(fu)要多注重(zhong)補水(shui)保(bao)濕，堅持對(dui)肌(ji)膚(fu)做抗衰老護(hu)理(li)。

個人護(hu)理：白頭發是大多(duo)數老年男士將面臨的問(wen)題，可以使用(yong)一洗黑染發劑，也可以戴假(jia)發；男老年人皮(pi)膚較(jiao)干(gan)燥、脆弱，不宜用(yong)清(qing)潔性較(jiao)強(qiang)的沐浴露，建議使用(yong)溫和或滋潤性的沐浴露。

養生保健：老(lao)年男性骨質(zhi)開始變得疏松，應該多注意補鈣；身體衰老(lao)加劇、三高問題(ti)嚴重，應該選(xuan)擇(ze)延緩衰老(lao)類(lei)、補腦(nao)類(lei)和調節血(xue)壓類(lei)的保(bao)健品(pin)，比如螺旋藻、蜂(feng)膠、卵磷脂、葡萄籽、羊胎素(su)等等。

運動休閑：男(nan)老年(nian)人宜選用運動(dong)量(liang)小(xiao)的方式進行(xing)鍛煉，比如散步、慢(man)跑(pao)、太極拳，對身體健康很有益(yi)處(chu)；另(ling)外也可(ke)以多(duo)玩些棋牌游(you)戲(xi)，比如象(xiang)棋、圍棋之類，或(huo)者(zhe)聽聽收音機、看戲(xi)機，益(yi)腦(nao)健腦(nao)防(fang)老年(nian)癡呆。

老年男士，尤其是上了年紀的(de)老人(ren)，生活(huo)行(xing)動(dong)都有(you)諸(zhu)多不便(bian)，比如眼睛老花(hua)、聽力下降、牙齒脫落、行(xing)動(dong)不便(bian)等(deng)等(deng)。子女們一定要(yao)多用心，給老人(ren)配備相應的(de)生活(huo)輔助(zhu)用品，以便(bian)利老人(ren)日常生活(huo)。

必(bi)備清單：老花鏡 | 拐杖 | 輪椅 | 助聽器 | 老人洗澡椅 | 老人坐便椅 | 老人假牙(ya) | 定時藥(yao)盒

這一(yi)階段老年人(ren)身體容易病(bing)發，尤其是男老年人(ren)的(de)(de)三高問(wen)題，所以子女(nv)們應在家備好一(yi)些常(chang)用的(de)(de)醫(yi)療保健設備，適(shi)時(shi)監測老人(ren)身體各項指標，省得老是往醫(yi)院跑，既省時(shi)又省心(xin)。

必備清(qing)單：血壓計 | 血糖儀 | 血氧儀 | 制氧機 | 呼吸機 | 理療儀 | 按摩器 | 護理床