穿(chuan)搭原則：老(lao)年(nian)男士日常穿搭講(jiang)究簡單質(zhi)樸(pu)、干凈利落，體現出老(lao)男人的穩重內斂。款式以純(chun)色(se)或細格紋(wen)、條紋(wen)為主，不要選擇圖案太(tai)大、顏(yan)色(se)太(tai)花哨的服(fu)裝(zhuang)；服(fu)裝(zhuang)面料要舒適親(qin)膚，以純(chun)棉、亞麻材質(zhi)為宜。

搭配清(qing)單：上(shang)裝以(yi)純(chun)色或條紋polo衫、襯衫為主，下裝搭配直筒休閑褲，也可選唐(tang)裝套裝，更符合老年人懷舊心(xin)理(li)；鞋(xie)子(zi)要輕便(bian)舒(shu)適，以(yi)休閑皮鞋(xie)、布鞋(xie)、健步鞋(xie)為主；另外秋冬季節要注(zhu)重保(bao)暖，圍巾、帽子(zi)、保(bao)暖內(nei)衣少不了(le)；配飾(shi)方面，可以(yi)選擇(ze)寓意(yi)健康長壽的黃(huang)金戒指、菩提子(zi)手(shou)串、玉把件。

護膚保(bao)養(yang)：老(lao)年男士肌(ji)膚(fu)水(shui)分流失嚴重(zhong)，加上肌(ji)膚(fu)新(xin)陳代謝能(neng)力降低，皮膚(fu)容易干燥(zao)粗糙、松弛且(qie)皺(zhou)紋增多(duo)。因此日常護(hu)膚(fu)要(yao)多(duo)注重(zhong)補水(shui)保(bao)濕，堅持對肌(ji)膚(fu)做抗衰老(lao)護(hu)理(li)。

個人(ren)護理：白頭(tou)發(fa)是大多數老(lao)年男士(shi)將面臨的問題(ti)，可以使(shi)用(yong)(yong)一洗黑染(ran)發(fa)劑，也(ye)可以戴假發(fa)；男老(lao)年人皮膚(fu)較干燥、脆弱，不宜用(yong)(yong)清潔性(xing)較強的沐浴(yu)露，建議使(shi)用(yong)(yong)溫和或滋潤(run)性(xing)的沐浴(yu)露。

養生保健：老年男性骨質開(kai)始變得疏(shu)松，應(ying)該多注意補鈣；身體衰老加(jia)劇、三高問題嚴重(zhong)，應(ying)該選(xuan)擇延緩(huan)衰老類、補腦類和調節(jie)血壓(ya)類的(de)保健品(pin)，比如螺(luo)旋藻、蜂膠(jiao)、卵(luan)磷脂(zhi)、葡萄(tao)籽、羊胎素等(deng)等(deng)。

運動休閑：男老年人宜選用運(yun)動量小(xiao)的方式進行(xing)鍛煉，比如散步(bu)、慢跑、太(tai)極拳，對身體健康很有益處；另外也(ye)可以多(duo)玩(wan)些(xie)棋(qi)牌(pai)游戲，比如象棋(qi)、圍(wei)棋(qi)之類，或(huo)者聽聽收(shou)音機、看(kan)戲機，益腦(nao)健腦(nao)防老年癡(chi)呆。

老年(nian)男士，尤其是(shi)上了(le)年(nian)紀的(de)老人，生活行動都有諸多(duo)不(bu)便(bian)，比(bi)如眼睛老花、聽力下(xia)降、牙齒脫落(luo)、行動不(bu)便(bian)等等。子(zi)女們(men)一定要多(duo)用心(xin)，給老人配(pei)備相應的(de)生活輔助用品(pin)，以便(bian)利老人日(ri)常(chang)生活。

必備清單(dan)：老花鏡 | 拐杖 | 輪椅 | 助聽器 | 老人洗澡椅 | 老(lao)人(ren)坐(zuo)便椅(yi) | 老(lao)人(ren)假牙(ya) | 定時藥盒

這一階段老(lao)年(nian)(nian)人身體(ti)容易病發，尤(you)其是男老(lao)年(nian)(nian)人的三高問題(ti)，所以子女(nv)們應在家備(bei)好一些常用(yong)的醫(yi)療保健(jian)設(she)備(bei)，適時監測老(lao)人身體(ti)各項指標，省(sheng)得老(lao)是往(wang)醫(yi)院跑(pao)，既省(sheng)時又省(sheng)心。

必備清(qing)單：血壓計 | 血糖儀 | 血氧儀 | 制氧機 | 呼吸機 | 理療儀 | 按摩器 | 護理床