舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功(gong)能紊亂(luan)患者，與厭食、厭油(you)、惡心(xin)、嘔吐等癥狀(zhuang)(zhuang)一同出(chu)現，而慢性肝炎患者基本都(dou)伴(ban)有不同程度(du)的消化道(dao)癥狀(zhuang)(zhuang)，都(dou)是舌苔發黃的原因。

2、肝炎導致：肝炎啊(a)之類(lei)的(de)疾病會(hui)導致我(wo)們的(de)肝臟受損，造(zao)成(cheng)了很多不好的(de)，肝臟的(de)解毒功(gong)能減弱就是(shi)之一，然(ran)后我(wo)們就會(hui)有(you)舌苔(tai)發黃的(de)癥狀。

3、高溫發熱：人體(ti)在溫度升高時(shi)體(ti)液消耗較多，唾液分泌減少，口腔干燥(zao)等使炎癥(zheng)滲出物和(he)微生物更易在舌上停留(liu)、增殖，導致舌苔發黃(huang)。

4、體內(nei)肝火、胃火旺(wang)盛(sheng)，內(nei)熱(re)(re)(re)等(deng)都引起的(de)上火也會導致舌(she)(she)苔黃(huang)(huang)：癥狀表現為(wei)面紅(hong)目(mu)赤、牙痛腫脹(zhang)、舌(she)(she)苔發(fa)黃(huang)(huang)、尿少便干、煩躁易怒等(deng)。舌(she)(she)苔發(fa)黃(huang)(huang)主要是熱(re)(re)(re)癥所致，熱(re)(re)(re)度越盛(sheng)，顏色(se)越深(shen)，深(shen)黃(huang)(huang)熱(re)(re)(re)重，淺黃(huang)(huang)熱(re)(re)(re)輕。假如舌(she)(she)苔由(you)黃(huang)(huang)轉白(bai)說明是外邪入侵所致熱(re)(re)(re)癥。上火舌(she)(she)苔發(fa)黃(huang)(huang)要留意(yi)(yi)飲食平淡，多(duo)喝水，不要多(duo)吃油膩、辛辣等(deng)不好消(xiao)化的(de)東西，留意(yi)(yi)休息，不要熬夜，一般都可自行恢復(fu)。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔(tai)質(zhi)的厚(hou)薄，以見底(di)和不見底(di)為標(biao)準。透(tou)過苔(tai)質(zhi)能見到舌體，稱之薄苔(tai)，否(fou)則(ze)為厚(hou)苔(tai)。黃(huang)色(se)是表(biao)明體內有熱，中醫(yi)上(shang)以為舌苔(tai)是胃氣夾食品之氣上(shang)潮于舌頭所成。

2、舌苔厚，有口氣(qi)，一般(ban)說明胃(wei)有點小問題。如果目(mu)前沒有其(qi)他不舒適(shi)的(de)感(gan)覺(jue)，可先從飲(yin)食起居調(diao)養入手。維持生活規律，情志(zhi)舒爽愉快，吃(chi)輕(qing)易消化(hua)的(de)食品(pin)(pin)，多吃(chi)蔬菜(cai)，水果，少吃(chi)肥膩，油炸食品(pin)(pin)，最好不飲(yin)酒(jiu)，不吸煙。

3、除了望(wang)舌苔外(wai)，建議(yi)看看自己舌質，可以和嘴(zui)唇對比，如果是(shi)(shi)偏(pian)紅(hong)，就是(shi)(shi)屬(shu)熱，偏(pian)淡多屬(shu)脾虛，偏(pian)暗就有可能是(shi)(shi)血瘀了。

4、舌苔厚，黃還要(yao)看看會不會膩(ni)(ni)，中醫(yi)講的“膩(ni)(ni)”就比如是(shi)東西“油”的感覺，如果有那(nei)說明(ming)是(shi)體內有濕熱(re)，須要(yao)化濕清熱(re)。

5、單純舌(she)苔厚黃，黃說明體內有(you)熱，建議晚(wan)上食品吃平(ping)常點(dian)，偏涼(liang)一點(dian)，不飲(yin)酒，自身能較快調理過(guo)來，由于(yu)舌(she)苔有(you)時(shi)和天(tian)氣也有(you)相關關系，夏天(tian)暑濕勝，舌(she)苔易厚，這些如(ru)果沒有(you)格外不適(shi)，可以在日常生活中有(you)意識的(de)吃些化(hua)痰清熱的(de)東西，如(ru)：薏苡仁，蓮子(zi)，芡實，茯苓(ling)，陳(chen)皮等等，均有(you)一定療效。

舌苔發黃怎么緩解

1、多(duo)喝水，少吃(chi)辛辣食(shi)物(wu)，加強體育鍛煉(lian)。然后外(wai)部(bu)記(ji)得(de)每(mei)天清理舌苔。

2、準備好牙刷、軟刷(shua)、鹽(yan)水、漱(shu)口水、毛巾等，最好準(zhun)備熱毛巾和熱水。

3、用(yong)軟刷(shua)或者牙刷(shua)輕輕的刷(shua)舌面，注意不要(yao)太用(yong)力，這樣反復幾次后用(yong)自來水(shui)或者鹽(yan)水(shui)漱口沖干凈。

4、簡單(dan)清理一遍(bian)后，用牙刷輕輕涂刷舌面，記(ji)住一定要輕輕的涂刷，切記(ji)不能用硬東西使勁刮除舌苔。

5、清理后記得反復用(yong)自(zi)來水沖(chong)刷(shua)自(zi)己(ji)的嘴巴，當(dang)然(ran)順帶了要刷(shua)刷(shua)牙，最后用(yong)漱(shu)口(kou)水徹(che)底漱(shu)口(kou)。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素(su)C和胡(hu)蘿卜素(su)，能增強皮(pi)膚的抗損傷能力，有助于(yu)保(bao)持皮(pi)膚彈(dan)性。

2、胡蘿卜(bu)(bu)：胡蘿卜(bu)(bu)有助于(yu)維持(chi)皮(pi)膚細(xi)胞(bao)組織的正常(chang)機(ji)能，減(jian)少皮(pi)膚皺紋，保持(chi)皮(pi)膚潤澤(ze)細(xi)嫩。

3、牛奶：它(ta)是皮膚(fu)在晚(wan)上最喜愛的(de)食物，能改善皮膚(fu)細胞活(huo)性(xing)，有延緩皮膚(fu)衰老、增強皮膚(fu)張力、消除小(xiao)皺紋(wen)等功能。

4、大豆：含(han)有(you)豐富(fu)的維生素E，不僅能(neng)破壞自由基的化(hua)學活(huo)性、抑制皮膚衰老，還能(neng)防(fang)止色(se)素沉著(zhu)。

5、獼猴桃：富含維生素C，可(ke)干擾黑色(se)素生成，并有(you)助于(yu)消除皮膚上的雀(que)斑。

6、西(xi)(xi)紅柿(shi)：含有番茄(qie)紅素，有助于展平(ping)皺紋(wen)，使皮膚組織細嫩光(guang)滑(hua)。常吃西(xi)(xi)紅柿(shi)還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜(mi)：含有大量易(yi)被人體吸收的氨(an)基酸、維生(sheng)素及糖類，常吃可使(shi)皮膚紅潤(run)細(xi)嫩、有光澤。

8、肉(rou)皮(pi)：富(fu)含膠(jiao)原蛋(dan)白和(he)彈性蛋(dan)白，能(neng)使細胞(bao)變得豐滿(man)，減少皺紋，增強皮(pi)膚彈性。