舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功能紊亂患(huan)者(zhe)，與厭食(shi)、厭油(you)、惡心、嘔吐(tu)等癥狀一同(tong)出現，而(er)慢性(xing)肝炎患(huan)者(zhe)基本(ben)都伴有不同(tong)程度的消化道癥狀，都是舌苔發(fa)黃的原因。

2、肝炎(yan)導(dao)致：肝炎(yan)啊之(zhi)類的(de)疾病會導(dao)致我(wo)們(men)的(de)肝臟(zang)受損，造成了很多(duo)不好的(de)，肝臟(zang)的(de)解(jie)毒功能減弱(ruo)就是之(zhi)一，然后(hou)我(wo)們(men)就會有舌(she)苔發黃的(de)癥狀(zhuang)。

3、高溫(wen)發(fa)熱：人體在溫(wen)度升(sheng)高時(shi)體液(ye)(ye)消耗較(jiao)多，唾液(ye)(ye)分泌減少，口腔干燥等使炎(yan)癥滲(shen)出(chu)物(wu)和微(wei)生物(wu)更易在舌上(shang)停留、增殖，導致舌苔發(fa)黃。

4、體內肝火(huo)、胃火(huo)旺盛，內熱(re)(re)等(deng)都(dou)(dou)引(yin)起的(de)上(shang)火(huo)也會(hui)導致舌(she)(she)苔(tai)(tai)(tai)黃(huang)：癥狀表現為(wei)面紅目(mu)赤、牙(ya)痛腫脹、舌(she)(she)苔(tai)(tai)(tai)發黃(huang)、尿少便干(gan)、煩躁易怒等(deng)。舌(she)(she)苔(tai)(tai)(tai)發黃(huang)主(zhu)要(yao)(yao)(yao)是熱(re)(re)癥所致，熱(re)(re)度(du)越盛，顏色越深(shen)，深(shen)黃(huang)熱(re)(re)重，淺黃(huang)熱(re)(re)輕(qing)。假如(ru)舌(she)(she)苔(tai)(tai)(tai)由黃(huang)轉白說明是外(wai)邪(xie)入侵所致熱(re)(re)癥。上(shang)火(huo)舌(she)(she)苔(tai)(tai)(tai)發黃(huang)要(yao)(yao)(yao)留(liu)(liu)意飲(yin)食平(ping)淡(dan)，多喝水(shui)，不(bu)要(yao)(yao)(yao)多吃油(you)膩、辛辣等(deng)不(bu)好消(xiao)化的(de)東西，留(liu)(liu)意休(xiu)息，不(bu)要(yao)(yao)(yao)熬夜(ye)，一般都(dou)(dou)可自(zi)行(xing)恢復。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔(tai)質(zhi)的厚(hou)薄，以見(jian)底和不見(jian)底為標準。透過(guo)苔(tai)質(zhi)能(neng)見(jian)到舌體，稱之薄苔(tai)，否則為厚(hou)苔(tai)。黃(huang)色是表(biao)明體內有(you)熱，中醫(yi)上(shang)以為舌苔(tai)是胃氣夾(jia)食品之氣上(shang)潮于舌頭所(suo)成。

2、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如(ru)果目前沒有其他不舒(shu)適的(de)感覺，可先從(cong)飲(yin)食(shi)起居調養(yang)入手。維(wei)持生活規律，情志舒(shu)爽(shuang)愉(yu)快，吃(chi)輕(qing)易消化(hua)的(de)食(shi)品，多吃(chi)蔬菜(cai)，水(shui)果，少吃(chi)肥膩，油炸食(shi)品，最好不飲(yin)酒，不吸煙。

3、除了(le)望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就(jiu)是屬熱，偏淡(dan)多屬脾(pi)虛，偏暗就(jiu)有可能(neng)是血(xue)瘀了(le)。

4、舌(she)苔厚，黃還要(yao)看看會(hui)不(bu)會(hui)膩(ni)，中(zhong)醫講的“膩(ni)”就(jiu)比如是(shi)東西(xi)“油”的感覺(jue)，如果有那說明是(shi)體內(nei)有濕熱，須要(yao)化濕清(qing)熱。

5、單純(chun)舌苔厚(hou)(hou)黃，黃說明(ming)體(ti)內(nei)有熱，建議晚上食品吃(chi)平常(chang)點，偏(pian)涼一(yi)點，不(bu)飲酒，自身(shen)能較快調理過來(lai)，由(you)于(yu)舌苔有時和天氣(qi)也(ye)有相關關系，夏(xia)天暑濕勝，舌苔易(yi)厚(hou)(hou)，這些如果沒有格外(wai)不(bu)適，可以在日常(chang)生活中有意識的吃(chi)些化(hua)痰清熱的東(dong)西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一(yi)定療效。

舌苔發黃怎么緩解

1、多(duo)喝(he)水，少吃辛辣(la)食物，加強體育(yu)鍛煉(lian)。然后外部記得(de)每天清(qing)理舌苔。

2、準備好牙刷、軟(ruan)刷、鹽水、漱(shu)口水、毛巾(jin)(jin)等，最(zui)好準備熱(re)毛巾(jin)(jin)和熱(re)水。

3、用軟刷或者牙(ya)刷輕輕的刷舌面，注意(yi)不要(yao)太(tai)用力，這樣反(fan)復(fu)幾次(ci)后用自(zi)來(lai)水或者鹽(yan)水漱口沖干凈(jing)。

4、簡單清理一遍后，用牙刷(shua)輕輕涂刷(shua)舌(she)面(mian)，記住(zhu)一定(ding)要輕輕的涂刷(shua)，切記不能用硬東西使勁(jing)刮除(chu)舌(she)苔。

5、清(qing)理后記(ji)得反復用自(zi)(zi)來水沖刷自(zi)(zi)己的嘴(zui)巴，當然順帶了要刷刷牙(ya)，最后用漱口(kou)水徹底漱口(kou)。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增(zeng)強皮膚的(de)抗(kang)損傷能力，有助于保持皮膚彈(dan)性。

2、胡(hu)蘿卜：胡(hu)蘿卜有助于維持皮(pi)膚(fu)細胞(bao)組織的正常機能(neng)，減少皮(pi)膚(fu)皺(zhou)紋，保(bao)持皮(pi)膚(fu)潤澤細嫩。

3、牛(niu)奶：它是皮膚在(zai)晚(wan)上最喜愛的食(shi)物，能改(gai)善(shan)皮膚細胞活(huo)性，有延緩皮膚衰老(lao)、增強皮膚張力、消除小(xiao)皺紋等功能。

4、大(da)豆：含有豐富(fu)的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老(lao)，還能防(fang)止(zhi)色素沉(chen)著。

5、獼猴桃：富含維生素(su)C，可(ke)干(gan)擾黑色素(su)生成，并有(you)助于消除(chu)皮膚上的(de)雀斑。

6、西紅柿：含有番茄紅素(su)，有助于展(zhan)平皺紋，使皮膚組織(zhi)細嫩光滑(hua)。常吃西紅柿還不(bu)(bu)易(yi)(yi)出現黑眼圈，且不(bu)(bu)易(yi)(yi)被曬傷。

7、蜂(feng)蜜：含有(you)大量易被人體(ti)吸收的氨基酸、維(wei)生素及(ji)糖(tang)類，常吃可使(shi)皮膚紅潤細嫩(nen)、有(you)光澤。

8、肉皮(pi)：富含膠原蛋(dan)白和彈(dan)性(xing)蛋(dan)白，能使細(xi)胞變得豐滿，減(jian)少皺紋，增強(qiang)皮(pi)膚彈(dan)性(xing)。