舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功能紊亂患者(zhe)，與厭(yan)食(shi)、厭(yan)油、惡(e)心、嘔吐等(deng)癥狀一同出現，而慢性肝(gan)炎患者(zhe)基本都伴有不(bu)同程度的消化道癥狀，都是舌苔發黃的原因。

2、肝(gan)炎(yan)導致(zhi)：肝(gan)炎(yan)啊之類的(de)疾病會導致(zhi)我們的(de)肝(gan)臟受(shou)損，造成了(le)很多不好的(de)，肝(gan)臟的(de)解毒功能減弱就(jiu)是之一(yi)，然后我們就(jiu)會有舌苔發黃(huang)的(de)癥狀。

3、高溫發(fa)熱：人體在(zai)溫度升高時體液(ye)消耗較多，唾液(ye)分泌減少，口腔干(gan)燥等使炎癥滲出(chu)物(wu)和微生(sheng)物(wu)更易(yi)在(zai)舌上停留、增(zeng)殖，導致舌苔發(fa)黃。

4、體(ti)內肝火(huo)、胃火(huo)旺盛，內熱(re)等(deng)都引起(qi)的上火(huo)也會導致(zhi)舌(she)苔(tai)黃(huang)(huang)(huang)(huang)：癥狀表(biao)現為面(mian)紅目赤、牙痛(tong)腫(zhong)脹、舌(she)苔(tai)發黃(huang)(huang)(huang)(huang)、尿少便干、煩躁(zao)易(yi)怒(nu)等(deng)。舌(she)苔(tai)發黃(huang)(huang)(huang)(huang)主要是熱(re)癥所(suo)致(zhi)，熱(re)度越(yue)盛，顏色(se)越(yue)深(shen)，深(shen)黃(huang)(huang)(huang)(huang)熱(re)重，淺(qian)黃(huang)(huang)(huang)(huang)熱(re)輕。假如舌(she)苔(tai)由(you)黃(huang)(huang)(huang)(huang)轉白說(shuo)明是外邪入侵所(suo)致(zhi)熱(re)癥。上火(huo)舌(she)苔(tai)發黃(huang)(huang)(huang)(huang)要留意飲食平淡，多(duo)喝水，不(bu)要多(duo)吃(chi)油膩、辛(xin)辣等(deng)不(bu)好消化(hua)的東西，留意休息(xi)，不(bu)要熬(ao)夜，一般都可(ke)自行恢復。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔質的厚薄，以(yi)見(jian)(jian)底(di)(di)和不(bu)見(jian)(jian)底(di)(di)為(wei)標準。透過苔質能見(jian)(jian)到舌體，稱(cheng)之薄苔，否則(ze)為(wei)厚苔。黃色是(shi)(shi)表明(ming)體內有熱，中醫(yi)上以(yi)為(wei)舌苔是(shi)(shi)胃氣夾食(shi)品之氣上潮于舌頭所成。

2、舌苔厚，有(you)口氣，一般說明胃(wei)有(you)點(dian)小(xiao)問(wen)題。如(ru)果(guo)目前沒有(you)其他不(bu)舒適的感覺，可先從飲食起(qi)居調養入手。維持生活(huo)規律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果(guo)，少吃肥(fei)膩，油炸食品，最(zui)好不(bu)飲酒，不(bu)吸(xi)煙。

3、除了(le)望舌苔外，建議看看自己舌質，可(ke)以和嘴唇對比，如果是偏紅(hong)，就(jiu)(jiu)是屬(shu)熱(re)，偏淡多屬(shu)脾虛(xu)，偏暗就(jiu)(jiu)有可(ke)能是血瘀了(le)。

4、舌苔厚，黃還(huan)要(yao)看(kan)看(kan)會不會膩，中醫講的(de)“膩”就比如(ru)是東(dong)西“油(you)”的(de)感覺，如(ru)果有(you)那說(shuo)明是體內有(you)濕(shi)熱，須要(yao)化濕(shi)清熱。

5、單純(chun)舌苔厚黃，黃說明體(ti)內有(you)熱，建議晚上(shang)食(shi)品吃(chi)平(ping)常點(dian)，偏涼一(yi)點(dian)，不飲酒，自(zi)身能較快調理過來，由(you)于舌苔有(you)時和天(tian)氣也有(you)相關關系，夏天(tian)暑濕勝(sheng)，舌苔易(yi)厚，這些(xie)如果沒有(you)格外不適(shi)，可以在日(ri)常生活中有(you)意識的(de)吃(chi)些(xie)化痰清熱的(de)東西，如：薏苡仁，蓮子，芡(qian)實，茯苓，陳(chen)皮等等，均有(you)一(yi)定療效。

舌苔發黃怎么緩解

1、多(duo)喝水，少吃辛辣(la)食物，加強體育鍛煉(lian)。然后外部記得每天清理舌苔(tai)。

2、準備好牙刷、軟刷(shua)、鹽水、漱口(kou)水、毛(mao)巾(jin)等，最好準(zhun)備熱毛(mao)巾(jin)和(he)熱水。

3、用軟刷(shua)或者(zhe)牙刷(shua)輕(qing)輕(qing)的刷(shua)舌面，注意不要太(tai)用力，這樣反(fan)復幾次后用自來水或者(zhe)鹽水漱(shu)口沖干凈(jing)。

4、簡單清理(li)一遍后(hou)，用牙刷輕(qing)輕(qing)涂(tu)刷舌面，記(ji)住(zhu)一定(ding)要輕(qing)輕(qing)的(de)涂(tu)刷，切記(ji)不能用硬東西(xi)使(shi)勁(jing)刮(gua)除舌苔。

5、清理后記得(de)反復用自來水沖刷(shua)自己的嘴(zui)巴，當(dang)然順帶了要刷(shua)刷(shua)牙，最后用漱(shu)口水徹底漱(shu)口。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維(wei)生(sheng)素C和(he)胡(hu)蘿卜(bu)素，能增強皮膚(fu)的抗損傷能力，有助于保持皮膚(fu)彈(dan)性(xing)。

2、胡(hu)蘿卜：胡(hu)蘿卜有助于維持皮膚(fu)細(xi)胞組織(zhi)的正常機能，減少皮膚(fu)皺紋，保持皮膚(fu)潤澤細(xi)嫩。

3、牛(niu)奶(nai)：它(ta)是皮(pi)膚(fu)在晚(wan)上最(zui)喜愛的(de)食物，能改(gai)善皮(pi)膚(fu)細胞(bao)活性(xing)，有延緩皮(pi)膚(fu)衰老、增強皮(pi)膚(fu)張(zhang)力(li)、消除小皺紋等功能。

4、大(da)豆：含有豐(feng)富的維生(sheng)素(su)E，不(bu)僅能(neng)破壞自由(you)基的化(hua)學(xue)活(huo)性、抑(yi)制(zhi)皮膚(fu)衰老，還能(neng)防止色素(su)沉著。

5、獼猴(hou)桃：富含維生(sheng)素C，可干(gan)擾(rao)黑(hei)色素生(sheng)成，并有助(zhu)于消除皮膚上的雀(que)斑。

6、西紅柿(shi)：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使(shi)皮膚組織(zhi)細(xi)嫩光滑。常(chang)吃(chi)西紅柿(shi)還不(bu)(bu)易出現黑眼圈，且(qie)不(bu)(bu)易被曬傷。

7、蜂蜜：含有(you)大(da)量易被(bei)人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常(chang)吃可使(shi)皮膚紅潤細嫩(nen)、有(you)光澤。

8、肉(rou)皮(pi)：富含膠(jiao)原蛋白和彈性(xing)蛋白，能使(shi)細胞變得豐(feng)滿，減少(shao)皺紋(wen)，增強皮(pi)膚彈性(xing)。