舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功能紊亂患者，與厭(yan)食、厭(yan)油(you)、惡心、嘔吐等癥(zheng)狀一同(tong)出現，而慢性肝炎(yan)患者基本都(dou)伴有不同(tong)程度的消化道癥(zheng)狀，都(dou)是舌苔(tai)發黃的原因。

2、肝(gan)炎(yan)導(dao)致(zhi)：肝(gan)炎(yan)啊之類(lei)的(de)疾病會導(dao)致(zhi)我(wo)們的(de)肝(gan)臟受損，造成了(le)很多不好的(de)，肝(gan)臟的(de)解毒功能減弱就是之一，然(ran)后我(wo)們就會有(you)舌苔發黃的(de)癥狀。

3、高(gao)溫(wen)發熱：人體在溫(wen)度升高(gao)時體液消(xiao)耗較多，唾液分泌減少(shao)，口腔干燥等使炎癥滲(shen)出物和微生物更(geng)易在舌(she)上停留、增殖，導致(zhi)舌(she)苔發黃。

4、體(ti)內肝火(huo)、胃火(huo)旺盛(sheng)，內熱(re)等(deng)都引(yin)起的上火(huo)也會(hui)導致舌(she)(she)苔(tai)黃(huang)(huang)(huang)：癥狀表現為面紅目赤、牙痛腫脹(zhang)、舌(she)(she)苔(tai)發(fa)黃(huang)(huang)(huang)、尿少便(bian)干、煩躁易怒等(deng)。舌(she)(she)苔(tai)發(fa)黃(huang)(huang)(huang)主要(yao)(yao)(yao)是熱(re)癥所致，熱(re)度越(yue)盛(sheng)，顏色(se)越(yue)深(shen)(shen)，深(shen)(shen)黃(huang)(huang)(huang)熱(re)重，淺黃(huang)(huang)(huang)熱(re)輕。假如舌(she)(she)苔(tai)由黃(huang)(huang)(huang)轉白說(shuo)明是外邪入侵所致熱(re)癥。上火(huo)舌(she)(she)苔(tai)發(fa)黃(huang)(huang)(huang)要(yao)(yao)(yao)留意飲食平淡(dan)，多喝水(shui)，不要(yao)(yao)(yao)多吃(chi)油膩(ni)、辛辣等(deng)不好(hao)消化的東西，留意休息，不要(yao)(yao)(yao)熬夜，一般都可(ke)自行(xing)恢復。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔(tai)質的(de)厚薄，以(yi)見底(di)和不見底(di)為標(biao)準。透過苔(tai)質能見到舌體(ti)，稱之(zhi)(zhi)薄苔(tai)，否則(ze)為厚苔(tai)。黃色是表明體(ti)內有熱，中醫上以(yi)為舌苔(tai)是胃氣(qi)夾(jia)食(shi)品之(zhi)(zhi)氣(qi)上潮于舌頭所成。

2、舌(she)苔厚，有口氣，一(yi)般說明胃有點小(xiao)問(wen)題。如果目前(qian)沒有其他不舒適的感覺，可先(xian)從(cong)飲食(shi)起居調養入手。維持生活(huo)規律，情志舒爽愉快，吃(chi)輕(qing)易消化(hua)的食(shi)品(pin)，多吃(chi)蔬菜，水果，少吃(chi)肥(fei)膩，油炸食(shi)品(pin)，最好(hao)不飲酒，不吸煙。

3、除了望舌苔(tai)外，建議看看自(zi)己舌質，可以(yi)和嘴唇對比(bi)，如果是偏紅，就(jiu)是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗(an)就(jiu)有可能是血瘀了。

4、舌苔(tai)厚，黃還(huan)要看看會不會膩，中醫講的“膩”就(jiu)比如是東(dong)西“油”的感覺，如果有那說明(ming)是體(ti)內有濕(shi)熱，須要化(hua)濕(shi)清(qing)熱。

5、單純舌苔(tai)厚黃(huang)，黃(huang)說明(ming)體內有熱(re)(re)，建(jian)議晚上食(shi)品吃平常點，偏涼一點，不飲酒，自身(shen)能(neng)較快調理過(guo)來，由于舌苔(tai)有時和天氣(qi)也有相關(guan)關(guan)系，夏天暑濕勝，舌苔(tai)易(yi)厚，這些如果沒(mei)有格外不適，可以在日常生(sheng)活中有意識的(de)吃些化痰清(qing)熱(re)(re)的(de)東西(xi)，如：薏苡仁，蓮子(zi)，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效(xiao)。

舌苔發黃怎么緩解

1、多喝水，少(shao)吃辛(xin)辣食物，加強體育鍛煉。然(ran)后外部(bu)記得每天清理舌苔(tai)。

2、準備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾(jin)等，最好準備熱毛巾(jin)和熱水。

3、用軟刷(shua)或(huo)者牙刷(shua)輕輕的刷(shua)舌面(mian)，注(zhu)意不要太用力，這樣(yang)反復幾(ji)次后用自來(lai)水(shui)或(huo)者鹽水(shui)漱口(kou)沖干凈。

4、簡單(dan)清理一遍后，用牙刷(shua)(shua)(shua)輕(qing)輕(qing)涂刷(shua)(shua)(shua)舌(she)面，記(ji)(ji)住一定要輕(qing)輕(qing)的涂刷(shua)(shua)(shua)，切記(ji)(ji)不能用硬東西使(shi)勁刮除舌(she)苔。

5、清(qing)理后記得反(fan)復用自來(lai)水沖(chong)刷自己的嘴巴，當然順帶了要刷刷牙，最后用漱口水徹底漱口。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和(he)胡蘿卜素，能增(zeng)強(qiang)皮(pi)膚的抗損傷能力，有助于(yu)保持皮(pi)膚彈(dan)性。

2、胡(hu)蘿卜：胡(hu)蘿卜有助(zhu)于維持(chi)皮膚(fu)細胞(bao)組織的正常機能，減(jian)少(shao)皮膚(fu)皺紋，保持(chi)皮膚(fu)潤澤細嫩(nen)。

3、牛奶：它(ta)是皮(pi)膚在晚上最喜愛的(de)食物，能改善皮(pi)膚細胞活(huo)性(xing)，有延緩皮(pi)膚衰老(lao)、增強皮(pi)膚張力、消除小皺(zhou)紋等功能。

4、大豆：含(han)有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素E，不僅能破壞(huai)自由基(ji)的(de)化學活(huo)性(xing)、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴(hou)桃(tao)：富含維生(sheng)素C，可干擾黑(hei)色(se)素生(sheng)成，并有(you)助于消除皮膚上的雀斑。

6、西紅(hong)柿：含有(you)番(fan)茄紅(hong)素，有(you)助于展平(ping)皺(zhou)紋，使皮膚組(zu)織細嫩(nen)光(guang)滑。常吃西紅(hong)柿還不易(yi)(yi)出現黑(hei)眼圈(quan)，且(qie)不易(yi)(yi)被曬傷。

7、蜂蜜(mi)：含有大量(liang)易被人體吸收(shou)的氨基酸、維生素及糖(tang)類，常吃(chi)可使皮膚紅潤細嫩、有光(guang)澤。

8、肉皮(pi)：富含膠原蛋白和彈性(xing)蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強(qiang)皮(pi)膚彈性(xing)。