一、脾陰虛的癥狀

脾陰(yin)虛，病證(zheng)名(ming)。指脾精不(bu)足。脾胃為后(hou)天(tian)之(zhi)(zhi)本(ben)(ben)，人體(ti)各部的(de)濡養，有(you)賴脾氣(qi)散精輸布。若胃陰(yin)虛，或脾虛不(bu)運，陽損及陰(yin)，或飲食營養不(bu)足，均可使脾氣(qi)散精無源而致本(ben)(ben)證(zheng)。臨(lin)床表現(xian)多有(you)胃陰(yin)虛癥(zheng)狀，并(bing)見饑不(bu)欲食，肌(ji)肉消瘦(shou)，體(ti)倦乏(fa)力等。多見于各類營養不(bu)良證(zheng)。本(ben)(ben)證(zheng)多由勞倦內傷，思(si)慮過度(du)，溫熱病的(de)恢(hui)復(fu)期，及慢性(xing)消耗(hao)性(xing)疾病的(de)后(hou)期等，耗(hao)傷脾臟之(zhi)(zhi)陰(yin)血及津液所致，進而陰(yin)虛火旺，形(xing)成本(ben)(ben)證(zheng)。臨(lin)床常見不(bu)思(si)飲食，食后(hou)腹脹，脘(wan)腹灼痛(tong)，口唇干(gan)燥，干(gan)嘔呃逆，大便干(gan)結(jie)，形(xing)體(ti)消瘦(shou)，舌紅苔(tai)剝，脈細或細數。治宜(yi)育(yu)陰(yin)增液。

二、脾陰虛是怎么造成的呢？

1、飲食偏差

根據中醫長期臨證體驗(yan)，詢問脾(pi)陰虛患者(zhe)的(de)(de)(de)(de)生活習慣，發(fa)現大(da)多有嗜食(shi)辛辣(la)和(he)飲(yin)酒的(de)(de)(de)(de)歷史。辣(la)椒(jiao)辛烈，酒性屬火(huo)，尤其是高(gao)度的(de)(de)(de)(de)白酒，多易(yi)灼(zhuo)傷胃陰，并影響(xiang)到脾(pi)。近些(xie)年來，由于飲(yin)食(shi)習慣的(de)(de)(de)(de)改變，盛行辛辣(la)，一盆菜中2/3是辣(la)椒(jiao)或辣(la)油，辣(la)味的(de)(de)(de)(de)過食(shi)久用，就會過度刺激灼(zhuo)傷咽喉食(shi)道、胃、腸(chang)黏膜，并化熱化燥，傷及(ji)這些(xie)部位的(de)(de)(de)(de)陰液(ye)。再(zai)有現在盛行的(de)(de)(de)(de)煎炸食(shi)品，也(ye)是劫(jie)傷津液(ye)，灼(zhuo)傷脾(pi)胃陰液(ye)的(de)(de)(de)(de)兇手(shou)。吃得太飽、太油膩，也(ye)會如此(ci)。

2、熬夜

天(tian)地(di)四時(shi)運行，萬物(wu)(wu)化生，都有陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)消長、動靜(jing)(jing)得宜的(de)道理。根據大(da)自然的(de)規律，白天(tian)主(zhu)陽(yang)(yang)，主(zhu)動，萬物(wu)(wu)充滿勃勃生機(ji)，陽(yang)(yang)氣升騰(teng)向(xiang)(xiang)上(shang)；晚(wan)上(shang)主(zhu)陰(yin)(yin)，主(zhu)靜(jing)(jing)，萬物(wu)(wu)靜(jing)(jing)謐安詳，陰(yin)(yin)氣內沉向(xiang)(xiang)下。所(suo)以(yi)日(ri)出而作(zuo)(zuo)，日(ri)落(luo)而息，人體(ti)的(de)陰(yin)(yin)陽(yang)(yang)也(ye)(ye)與之(zhi)相應。夜(ye)晚(wan)是陽(yang)(yang)入于陰(yin)(yin)的(de)時(shi)候，是我們身體(ti)得到修復的(de)最好(hao)時(shi)段(duan)，小孩子也(ye)(ye)是在夜(ye)晚(wan)睡覺的(de)時(shi)候，身體(ti)長得最快(kuai)。但是現在很多人喜歡(huan)熬夜(ye)，年輕人熬夜(ye)游玩，中年人熬夜(ye)工作(zuo)(zuo)。熬夜(ye)不(bu)但讓(rang)陽(yang)(yang)氣得不(bu)到安養，更讓(rang)陰(yin)(yin)液(ye)得不(bu)到滋(zi)生，也(ye)(ye)會(hui)造成(cheng)脾胃(wei)陰(yin)(yin)虛。

三、脾陰虛怎么調理

1、個人比(bi)較喜歡食(shi)療(liao)，飲食(shi)不合(he)理可導(dao)致脾陰虛(xu)，比(bi)如過量(liang)食(shi)用辛辣食(shi)物，煙酒等。

解決辦法：

忌(ji)辛(xin)辣，當(dang)然有人喜歡吃(chi)(chi)忌(ji)不(bu)了，那就少(shao)(shao)吃(chi)(chi)點，煙酒少(shao)(shao)用點。

2、過于勞累，休息時間(jian)不夠，腦力(li)活動大，腦子休息不夠都容易(yi)引起脾陰(yin)虛，心燥熱(re)等。

決絕辦法：

合理控制時間。過(guo)猶不及。

3、憂思(si)(si)過(guo)度，心思(si)(si)過(guo)于沉(chen)重，思(si)(si)念某年某月(yue)某事某人等，也容易引起脾陰虛。

決絕辦法：

合理的(de)(de)梳理自己的(de)(de)思想，學會轉移注意力，豐富(fu)自己的(de)(de)業余(yu)生活。

4、長時間(jian)得病，身體處于虛弱狀態，也容易引起脾陰虛。

解決辦法：

有病應(ying)積(ji)極治(zhi)療，適(shi)量鍛(duan)煉(lian)身(shen)體。

5、還有(you)一(yi)種是因為(wei)腎水缺(que)少而引起的脾陰(yin)虛。

決絕辦法：

吃一(yi)些補腎(shen)的東西，男人女人都可以吃。比如枸杞泡茶等(deng)。

四、脾陰虛的食補方

1、燕麥百合粥

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這(zhe)可以做來當(dang)早飯吃(chi)。用百合15克(ke)，粳(jing)米、燕麥適量，煮粥即可。

2、扁豆山藥粥

用(yong)白(bai)扁(bian)豆(dou)15克，粳(jing)米(mi)、鮮山藥(yao)各30克，百(bai)合(he)15克，白(bai)糖適量。先將鮮山藥(yao)、百(bai)合(he)洗凈，山藥(yao)去(qu)皮切片(pian)，備用(yong)。再煮(zhu)粳(jing)米(mi)、白(bai)扁(bian)豆(dou)至半熟。加(jia)入山藥(yao)片(pian)、百(bai)合(he)煮(zhu)粥，加(jia)糖。如在南方地區，可加(jia)入鮮葛50克，以加(jia)強生津潤脾(pi)的作用(yong)。此粥可以滋脾(pi)化陰，淡(dan)養脾(pi)氣(qi)，老(lao)弱(ruo)咸(xian)宜(yi)，不妨(fang)一試。

3、四仁竹筍粥

如(ru)果(guo)脾陰虛表現在下，以腸(chang)燥為主。特別是老年(nian)便秘難解(jie)者(zhe)，可常服四仁竹筍(sun)粥(zhou)。

用(yong)(yong)松(song)子(zi)仁10克，甘杏仁6克，核桃仁12克，花生仁8克，新鮮竹筍15克，粳(jing)米100克，以(yi)清水1500毫升、將(jiang)粳(jing)米和(he)其(qi)他材料(liao)分(fen)別(bie)放置在兩(liang)個容器中，浸泡2小時。先以(yi)文(wen)火煮粳(jing)米20分(fen)鐘(zhong)，再放入(ru)其(qi)他材料(liao)文(wen)火煮30分(fen)鐘(zhong)，至粥如糜(mi)狀(zhuang)，即可分(fen)2次食用(yong)(yong)。此粥妙在開達肺氣、潤腸通(tong)便。與(yu)扁豆山藥(yao)粥交替服用(yong)(yong)，則有異曲同工之妙。

五、脾陰虛和脾陽虛的區別

1、看嘴唇色澤

中醫(yi)認為脾開竅于口，其華在唇(chun)(chun)；嘴唇(chun)(chun)的顏(yan)色光澤對應(ying)脾，如(ru)果(guo)嘴唇(chun)(chun)總是起皮，干(gan)裂，或者(zhe)紅紅的，總喜歡(huan)去舔，那就(jiu)要懷(huai)疑是不(bu)是脾陰(yin)不(bu)足了。

但如果嘴唇顏色(se)偏淡白，那脾(pi)陽虛的可能性就比較(jiao)大。

2、看舌頭

脾陰不足(zu)的往往舌苔(tai)不均勻，地(di)圖舌，花剝苔(tai)，而且(qie)舌苔(tai)很薄、舌頭很紅，舌頭偏小(xiao)；

脾陽虛的(de)舌(she)頭一般比較(jiao)胖大，舌(she)苔比較(jiao)厚。

3、看眼袋

眼袋(dai)在中醫(yi)里(li)叫肉輪，對應脾(pi)胃。一般脾(pi)虛(xu)的人會(hui)有眼袋(dai)，脾(pi)陰虛(xu)的人眼袋(dai)會(hui)發紅，甚至有點紫紅色。

脾陽(yang)虛，眼(yan)袋的顏色沒那么深(shen)，頂多有點微微的發青的。

4、看大便

脾陰虛(xu)往(wang)往(wang)容(rong)易便秘，大便往(wang)往(wang)前面(mian)干，后面(mian)不成形。

脾(pi)陽虛大便容易(yi)粘馬(ma)桶，會總(zong)覺得(de)拉(la)不干凈，拉(la)大便次(ci)數頻繁。

5、脾陰虛偏陰虛癥狀多，脾陽(yang)虛偏陽(yang)虛癥狀多

脾陰虛(xu)的人往往愛動，脾氣急，胃(wei)口好，不喜(xi)歡(huan)吃(chi)(chi)主食，但喜(xi)歡(huan)吃(chi)(chi)肉，吃(chi)(chi)零(ling)食，吃(chi)(chi)甜食

脾(pi)陽虛容(rong)易出汗，容(rong)易受寒(han)感冒，有敏性鼻炎(yan)的可能性非(fei)常大。