一、脾陰虛的癥狀

脾(pi)陰虛，病(bing)證名(ming)。指脾(pi)精(jing)不(bu)足(zu)。脾(pi)胃為(wei)后(hou)(hou)天之(zhi)(zhi)本(ben)，人(ren)體(ti)各部的(de)濡(ru)養(yang)，有(you)賴脾(pi)氣散(san)精(jing)輸布。若(ruo)胃陰虛，或脾(pi)虛不(bu)運(yun)，陽(yang)損及(ji)陰，或飲食(shi)營(ying)養(yang)不(bu)足(zu)，均可使脾(pi)氣散(san)精(jing)無源而致(zhi)(zhi)本(ben)證。臨床表現多(duo)有(you)胃陰虛癥狀，并見(jian)饑不(bu)欲食(shi)，肌肉消瘦(shou)，體(ti)倦乏(fa)力(li)等。多(duo)見(jian)于各類營(ying)養(yang)不(bu)良證。本(ben)證多(duo)由勞倦內傷，思慮過度，溫(wen)熱病(bing)的(de)恢復期(qi)，及(ji)慢性消耗性疾病(bing)的(de)后(hou)(hou)期(qi)等，耗傷脾(pi)臟之(zhi)(zhi)陰血及(ji)津(jin)液所致(zhi)(zhi)，進(jin)而陰虛火(huo)旺(wang)，形成本(ben)證。臨床常(chang)見(jian)不(bu)思飲食(shi)，食(shi)后(hou)(hou)腹脹(zhang)，脘(wan)腹灼(zhuo)痛(tong)，口唇干(gan)燥，干(gan)嘔呃(e)逆，大便干(gan)結，形體(ti)消瘦(shou)，舌紅苔剝(bo)，脈細(xi)或細(xi)數(shu)。治宜育陰增(zeng)液。

二、脾陰虛是怎么造成的呢？

1、飲食偏差

根據中醫長期臨證體驗，詢問脾(pi)陰虛患者(zhe)的(de)生活習(xi)慣(guan)，發現大多(duo)有嗜食(shi)辛(xin)辣(la)和飲酒的(de)歷史(shi)。辣(la)椒(jiao)辛(xin)烈，酒性屬火，尤其(qi)是(shi)高度的(de)白(bai)酒，多(duo)易灼傷(shang)胃陰，并(bing)影(ying)響到脾(pi)。近些(xie)年(nian)來，由于飲食(shi)習(xi)慣(guan)的(de)改變，盛(sheng)行(xing)辛(xin)辣(la)，一盆(pen)菜中2/3是(shi)辣(la)椒(jiao)或(huo)辣(la)油(you)，辣(la)味的(de)過(guo)食(shi)久用，就會過(guo)度刺激(ji)灼傷(shang)咽喉食(shi)道(dao)、胃、腸(chang)黏膜，并(bing)化熱化燥，傷(shang)及(ji)這些(xie)部位的(de)陰液(ye)。再有現在盛(sheng)行(xing)的(de)煎炸(zha)食(shi)品(pin)，也是(shi)劫傷(shang)津液(ye)，灼傷(shang)脾(pi)胃陰液(ye)的(de)兇手(shou)。吃得太飽、太油(you)膩(ni)，也會如此(ci)。

2、熬夜

天地(di)四時運行，萬(wan)物(wu)(wu)化生，都有(you)陰陽(yang)消長、動(dong)靜(jing)得宜的(de)(de)道(dao)理。根據大自然的(de)(de)規(gui)律，白天主陽(yang)，主動(dong)，萬(wan)物(wu)(wu)充滿(man)勃(bo)勃(bo)生機，陽(yang)氣升騰向上(shang)；晚(wan)(wan)上(shang)主陰，主靜(jing)，萬(wan)物(wu)(wu)靜(jing)謐(mi)安詳(xiang)，陰氣內沉向下。所(suo)以(yi)日(ri)出(chu)而作，日(ri)落而息，人體的(de)(de)陰陽(yang)也(ye)(ye)與之相應(ying)。夜(ye)晚(wan)(wan)是(shi)陽(yang)入于陰的(de)(de)時候(hou)，是(shi)我們身體得到修(xiu)復的(de)(de)最好(hao)時段，小孩子也(ye)(ye)是(shi)在(zai)夜(ye)晚(wan)(wan)睡覺的(de)(de)時候(hou)，身體長得最快(kuai)。但是(shi)現在(zai)很多人喜歡熬(ao)夜(ye)，年(nian)輕人熬(ao)夜(ye)游玩，中年(nian)人熬(ao)夜(ye)工作。熬(ao)夜(ye)不(bu)(bu)但讓陽(yang)氣得不(bu)(bu)到安養(yang)，更(geng)讓陰液得不(bu)(bu)到滋生，也(ye)(ye)會(hui)造成脾胃陰虛。

三、脾陰虛怎么調理

1、個人(ren)比較喜歡(huan)食(shi)療，飲食(shi)不合理可導致脾(pi)陰虛，比如過量食(shi)用辛辣食(shi)物，煙(yan)酒等(deng)。

解決辦法：

忌辛(xin)辣，當然有人喜歡吃(chi)忌不了，那就(jiu)少吃(chi)點，煙(yan)酒少用點。

2、過于勞累，休息時間(jian)不(bu)夠(gou)，腦力(li)活動大(da)，腦子休息不(bu)夠(gou)都容易引起脾陰虛，心(xin)燥熱等。

決絕辦法：

合理控制(zhi)時(shi)間。過猶不(bu)及。

3、憂思(si)過(guo)度，心思(si)過(guo)于沉(chen)重，思(si)念(nian)某(mou)年某(mou)月某(mou)事某(mou)人等(deng)，也(ye)容易引起脾陰虛。

決絕辦法：

合理的(de)梳(shu)理自己的(de)思(si)想，學會轉移(yi)注意(yi)力，豐富自己的(de)業(ye)余生活。

4、長時間得病，身體處于虛(xu)弱(ruo)狀態，也容易引(yin)起脾(pi)陰虛(xu)。

解決辦法：

有(you)病應積極治療，適(shi)量鍛煉身體。

5、還有(you)一種是因為腎(shen)水缺少而引起的脾(pi)陰虛(xu)。

決絕辦法：

吃一些(xie)補腎的東西，男人女人都可以(yi)吃。比如枸杞泡(pao)茶等。

四、脾陰虛的食補方

1、燕麥百合粥

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這可以做來當早飯吃(chi)。用百合15克，粳米、燕麥(mai)適量，煮粥即可。

2、扁豆山藥粥

用(yong)白(bai)扁豆15克，粳米、鮮(xian)山(shan)藥各30克，百合(he)15克，白(bai)糖適量。先將(jiang)鮮(xian)山(shan)藥、百合(he)洗凈，山(shan)藥去皮切片(pian)(pian)，備(bei)用(yong)。再(zai)煮粳米、白(bai)扁豆至(zhi)半熟。加(jia)(jia)入(ru)山(shan)藥片(pian)(pian)、百合(he)煮粥，加(jia)(jia)糖。如在南(nan)方地區，可(ke)加(jia)(jia)入(ru)鮮(xian)葛50克，以(yi)加(jia)(jia)強生津潤脾的作用(yong)。此(ci)粥可(ke)以(yi)滋脾化陰，淡養脾氣，老弱咸宜，不妨一試。

3、四仁竹筍粥

如果脾(pi)陰虛表現在下，以腸燥為主。特別(bie)是老年便秘難解(jie)者(zhe)，可(ke)常服四(si)仁竹(zhu)筍粥。

用松子仁(ren)10克，甘杏仁(ren)6克，核桃仁(ren)12克，花生(sheng)仁(ren)8克，新鮮(xian)竹筍(sun)15克，粳米100克，以(yi)清水1500毫升、將粳米和(he)其他材(cai)料分別放置在兩(liang)個容器中，浸泡(pao)2小時(shi)。先以(yi)文(wen)火煮粳米20分鐘(zhong)，再放入其他材(cai)料文(wen)火煮30分鐘(zhong)，至粥(zhou)如糜狀，即可分2次食用。此粥(zhou)妙在開(kai)達肺(fei)氣、潤腸通便。與扁豆山藥粥(zhou)交替(ti)服(fu)用，則有異曲(qu)同工(gong)之妙。

五、脾陰虛和脾陽虛的區別

1、看嘴唇色澤

中醫(yi)認為脾開竅(qiao)于口，其華在(zai)唇；嘴唇的顏色光澤對(dui)應脾，如果嘴唇總是起(qi)皮(pi)，干(gan)裂(lie)，或者紅(hong)紅(hong)的，總喜歡去(qu)舔，那就要懷疑是不是脾陰不足了。

但如果嘴(zui)唇顏(yan)色偏淡(dan)白(bai)，那(nei)脾陽虛(xu)的可能性就比(bi)較大。

2、看舌頭

脾陰不(bu)足的往往舌苔不(bu)均勻，地圖舌，花剝苔，而且舌苔很薄、舌頭(tou)很紅(hong)，舌頭(tou)偏小；

脾(pi)陽虛的舌頭一般比(bi)較胖大，舌苔比(bi)較厚。

3、看眼袋

眼(yan)袋在中醫里叫肉輪，對應脾(pi)(pi)胃。一般脾(pi)(pi)虛的人(ren)會有眼(yan)袋，脾(pi)(pi)陰虛的人(ren)眼(yan)袋會發紅，甚至有點紫(zi)紅色(se)。

脾陽虛，眼(yan)袋的顏色(se)沒(mei)那么深，頂多有點微微的發青(qing)的。

4、看大便

脾陰虛往往容易便秘，大便往往前(qian)面干，后面不成形。

脾陽虛大便容易粘馬桶，會(hui)總覺(jue)得(de)拉(la)不干凈(jing)，拉(la)大便次數頻繁。

5、脾陰虛(xu)偏陰虛(xu)癥(zheng)(zheng)狀多，脾陽虛(xu)偏陽虛(xu)癥(zheng)(zheng)狀多

脾陰虛的人往往愛動，脾氣急，胃口好，不喜歡(huan)吃主食(shi)(shi)，但喜歡(huan)吃肉，吃零食(shi)(shi)，吃甜食(shi)(shi)

脾陽(yang)虛容(rong)易出(chu)汗，容(rong)易受寒感冒(mao)，有敏性鼻炎的(de)可能(neng)性非常大。