一、脾陰虛的癥狀

脾(pi)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)，病證(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)名。指脾(pi)精(jing)不(bu)足。脾(pi)胃為(wei)后天之本(ben)，人體(ti)各(ge)部的(de)濡養(yang)(yang)，有賴脾(pi)氣散精(jing)輸布。若胃陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)，或(huo)脾(pi)虛(xu)不(bu)運，陽損及(ji)陰(yin)(yin)(yin)，或(huo)飲(yin)食營(ying)養(yang)(yang)不(bu)足，均可使(shi)脾(pi)氣散精(jing)無源(yuan)而(er)致(zhi)本(ben)證(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)。臨(lin)床表現多(duo)(duo)有胃陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)癥狀，并見饑(ji)不(bu)欲(yu)食，肌肉(rou)消瘦，體(ti)倦(juan)(juan)乏力(li)等。多(duo)(duo)見于各(ge)類(lei)營(ying)養(yang)(yang)不(bu)良證(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)。本(ben)證(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)多(duo)(duo)由勞倦(juan)(juan)內傷，思慮過(guo)度，溫熱病的(de)恢復期，及(ji)慢性(xing)消耗性(xing)疾病的(de)后期等，耗傷脾(pi)臟之陰(yin)(yin)(yin)血及(ji)津液所致(zhi)，進而(er)陰(yin)(yin)(yin)虛(xu)火(huo)旺(wang)，形成本(ben)證(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)。臨(lin)床常見不(bu)思飲(yin)食，食后腹脹，脘腹灼(zhuo)痛，口唇干(gan)燥，干(gan)嘔呃逆，大便(bian)干(gan)結，形體(ti)消瘦，舌紅苔剝(bo)，脈細(xi)或(huo)細(xi)數。治宜(yi)育(yu)陰(yin)(yin)(yin)增(zeng)液。

二、脾陰虛是怎么造成的呢？

1、飲食偏差

根(gen)據中(zhong)醫長期(qi)臨(lin)證(zheng)體驗，詢問(wen)脾陰虛患者(zhe)的(de)(de)生活習慣，發(fa)現大多有(you)嗜食(shi)(shi)辛辣(la)(la)和飲(yin)酒的(de)(de)歷史。辣(la)(la)椒辛烈，酒性(xing)屬火(huo)，尤(you)其是(shi)高度(du)的(de)(de)白酒，多易灼傷(shang)(shang)(shang)胃陰，并(bing)影響到(dao)脾。近(jin)些年來，由(you)于飲(yin)食(shi)(shi)習慣的(de)(de)改變，盛行(xing)辛辣(la)(la)，一盆菜中(zhong)2/3是(shi)辣(la)(la)椒或(huo)辣(la)(la)油，辣(la)(la)味的(de)(de)過食(shi)(shi)久用，就(jiu)會過度(du)刺激灼傷(shang)(shang)(shang)咽喉食(shi)(shi)道、胃、腸黏膜，并(bing)化(hua)熱化(hua)燥，傷(shang)(shang)(shang)及(ji)這些部位的(de)(de)陰液。再有(you)現在(zai)盛行(xing)的(de)(de)煎(jian)炸食(shi)(shi)品(pin)，也是(shi)劫(jie)傷(shang)(shang)(shang)津液，灼傷(shang)(shang)(shang)脾胃陰液的(de)(de)兇手。吃得太飽、太油膩，也會如此。

2、熬夜

天地(di)四時運行，萬物(wu)化生，都(dou)有陰(yin)(yin)(yin)陽消長、動靜(jing)得宜的(de)(de)道理。根據大自然的(de)(de)規律(lv)，白天主(zhu)陽，主(zhu)動，萬物(wu)充滿勃勃生機，陽氣(qi)升騰向上；晚上主(zhu)陰(yin)(yin)(yin)，主(zhu)靜(jing)，萬物(wu)靜(jing)謐安詳，陰(yin)(yin)(yin)氣(qi)內沉向下(xia)。所以日出(chu)而作，日落(luo)而息，人(ren)(ren)體的(de)(de)陰(yin)(yin)(yin)陽也與之相應(ying)。夜(ye)晚是(shi)陽入于(yu)陰(yin)(yin)(yin)的(de)(de)時候，是(shi)我們身(shen)體得到修(xiu)復(fu)的(de)(de)最(zui)好(hao)時段，小孩子也是(shi)在夜(ye)晚睡覺的(de)(de)時候，身(shen)體長得最(zui)快。但(dan)是(shi)現在很(hen)多人(ren)(ren)喜(xi)歡熬夜(ye)，年(nian)輕人(ren)(ren)熬夜(ye)游玩，中年(nian)人(ren)(ren)熬夜(ye)工作。熬夜(ye)不但(dan)讓(rang)陽氣(qi)得不到安養，更(geng)讓(rang)陰(yin)(yin)(yin)液得不到滋生，也會造(zao)成脾胃陰(yin)(yin)(yin)虛。

三、脾陰虛怎么調理

1、個人比(bi)較(jiao)喜歡食(shi)療，飲食(shi)不(bu)合理可導致脾陰虛，比(bi)如過量食(shi)用辛辣食(shi)物，煙酒等。

解決辦法：

忌辛辣，當(dang)然有人喜歡(huan)吃忌不了，那就(jiu)少吃點(dian)，煙酒少用點(dian)。

2、過于勞累，休息(xi)時間不夠，腦力活動大，腦子休息(xi)不夠都(dou)容易引起脾(pi)陰虛，心燥熱等。

決絕辦法：

合理控(kong)制時間。過猶不及。

3、憂(you)思(si)(si)過度，心思(si)(si)過于沉重，思(si)(si)念某(mou)年(nian)某(mou)月某(mou)事某(mou)人等，也容(rong)易(yi)引起脾陰虛。

決絕辦法：

合理的(de)梳理自己的(de)思想，學會轉移注意力(li)，豐富(fu)自己的(de)業余生活(huo)。

4、長時間(jian)得病，身體處于(yu)虛(xu)弱(ruo)狀(zhuang)態，也容(rong)易引起脾(pi)陰(yin)虛(xu)。

解決辦法：

有病(bing)應積極治療，適(shi)量鍛煉身體。

5、還有一種是因為腎水(shui)缺少而(er)引起的(de)脾陰虛。

決絕辦法：

吃一些補(bu)腎的東(dong)西(xi)，男(nan)人女人都可以吃。比如枸杞泡茶等。

四、脾陰虛的食補方

1、燕麥百合粥

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這(zhe)可以(yi)做(zuo)來當早飯吃(chi)。用百合(he)15克，粳(jing)米、燕麥適量(liang)，煮粥即(ji)可。

2、扁豆山藥粥

用白(bai)扁豆15克(ke)，粳(jing)米、鮮(xian)山藥各(ge)30克(ke)，百合15克(ke)，白(bai)糖適(shi)量。先將鮮(xian)山藥、百合洗(xi)凈，山藥去皮(pi)切片，備用。再煮粳(jing)米、白(bai)扁豆至(zhi)半熟。加入山藥片、百合煮粥(zhou)，加糖。如在南(nan)方地(di)區，可(ke)加入鮮(xian)葛50克(ke)，以(yi)加強(qiang)生津潤脾(pi)(pi)的作(zuo)用。此粥(zhou)可(ke)以(yi)滋(zi)脾(pi)(pi)化陰，淡養脾(pi)(pi)氣(qi)，老弱咸(xian)宜，不妨一試。

3、四仁竹筍粥

如果脾陰虛表現在下(xia)，以腸燥為主。特別(bie)是老年便秘難解者(zhe)，可(ke)常服四(si)仁竹筍粥。

用(yong)松子(zi)仁10克(ke)，甘杏仁6克(ke)，核桃仁12克(ke)，花生仁8克(ke)，新(xin)鮮竹筍(sun)15克(ke)，粳米(mi)100克(ke)，以(yi)清水1500毫升、將粳米(mi)和其他材料分(fen)(fen)別放置在(zai)兩個容(rong)器中，浸泡2小時。先(xian)以(yi)文火煮(zhu)粳米(mi)20分(fen)(fen)鐘(zhong)，再放入其他材料文火煮(zhu)30分(fen)(fen)鐘(zhong)，至粥(zhou)如糜(mi)狀(zhuang)，即可分(fen)(fen)2次(ci)食用(yong)。此粥(zhou)妙在(zai)開達肺氣、潤腸通便。與扁豆(dou)山藥粥(zhou)交(jiao)替(ti)服用(yong)，則有(you)異曲同工之妙。

五、脾陰虛和脾陽虛的區別

1、看嘴唇色澤

中醫認為脾開竅(qiao)于口，其華在唇(chun)；嘴唇(chun)的顏色光(guang)澤(ze)對(dui)應(ying)脾，如果嘴唇(chun)總(zong)是起皮(pi)，干裂(lie)，或者紅(hong)紅(hong)的，總(zong)喜歡去(qu)舔，那就要懷疑是不是脾陰不足了。

但如(ru)果(guo)嘴唇顏色偏淡白，那脾陽虛(xu)的(de)可能性就比較大。

2、看舌頭

脾(pi)陰不足(zu)的往往舌(she)(she)苔不均勻，地圖(tu)舌(she)(she)，花(hua)剝苔，而且舌(she)(she)苔很薄(bo)、舌(she)(she)頭很紅，舌(she)(she)頭偏(pian)小；

脾陽虛(xu)的舌頭一般比較胖大，舌苔比較厚。

3、看眼袋

眼袋在(zai)中醫(yi)里叫肉輪，對應脾(pi)胃。一般脾(pi)虛(xu)的人會(hui)有(you)眼袋，脾(pi)陰虛(xu)的人眼袋會(hui)發紅(hong)，甚(shen)至有(you)點(dian)紫紅(hong)色。

脾陽虛，眼袋(dai)的(de)(de)顏色沒那么深，頂多有點微(wei)微(wei)的(de)(de)發(fa)青的(de)(de)。

4、看大便

脾(pi)陰(yin)虛(xu)往往容易便(bian)秘(mi)，大便(bian)往往前面干，后面不成形。

脾(pi)陽虛(xu)大(da)便(bian)容易粘(zhan)馬桶，會總覺得(de)拉不(bu)干(gan)凈，拉大(da)便(bian)次(ci)數頻繁。

5、脾(pi)陰(yin)虛(xu)偏陰(yin)虛(xu)癥狀(zhuang)多，脾(pi)陽虛(xu)偏陽虛(xu)癥狀(zhuang)多

脾陰虛(xu)的人往(wang)(wang)往(wang)(wang)愛動，脾氣(qi)急，胃(wei)口(kou)好，不喜歡吃(chi)(chi)(chi)主食，但喜歡吃(chi)(chi)(chi)肉(rou)，吃(chi)(chi)(chi)零(ling)食，吃(chi)(chi)(chi)甜食

脾陽虛(xu)容易出(chu)汗，容易受寒感冒，有敏性鼻炎的可能性非常大(da)。