肺結核可以運動嗎

得了肺結核可(ke)以適當運(yun)動，有利于增(zeng)強呼(hu)吸循環功能，促進氣(qi)體交換和(he)胃腸蠕動，增(zeng)加消化液的(de)(de)分泌，提高食欲(yu)，改(gai)善(shan)睡眠，增(zeng)強身體抵(di)抗力，這對肺結核病(bing)灶吸收和(he)提高藥(yao)物療效都是有好處的(de)(de)。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤型肺(fei)結核的病人，在一開始(shi)應先(xian)做幾節(jie)動(dong)(dong)作簡單的廣播體操，并且(qie)動(dong)(dong)作幅度不宜過大(da)。然(ran)后(hou)再(zai)逐漸過度到做全套動(dong)(dong)作，但每節(jie)重復的次數(shu)要減半(ban)。

2、太極拳

打(da)太極拳時(shi)應先練習(xi)簡化(hua)太極拳，一開始只學半(ban)套(tao)，每(mei)(mei)天上下午各練一次，每(mei)(mei)次約20分(fen)鐘。然后逐漸進展到練習(xi)全套(tao)，時(shi)間也(ye)可增至30分(fen)鐘，每(mei)(mei)個療(liao)程約3個月。

3、散步

散步最初(chu)每次走10至20分鐘(zhong)，每天一次或隔天一次。以后(hou)可增至每天兩次，時間可延長到20至30分鐘(zhong)。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比(bi)較適(shi)合(he)于肺(fei)結(jie)咳患者。若(ruo)是青年人，也可(ke)進行籃球(qiu)、排球(qiu)運動(dong)，但只(zhi)能做(zuo)基本動(dong)作(zuo)，如傳球(qiu)，不過要(yao)(yao)注意室內空氣不要(yao)(yao)過于污濁，足球(qiu)運動(dong)則是禁忌(ji)之列。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

肺結核病人運動注意

1、肺結核活動(dong)期有(you)發熱、盜汗和急性漿膜(mo)腔積液時，應臥床休息，不應運動(dong)。

2、有咯(ge)血、自發性(xing)氣胸并發癥時(shi)，更要(yao)絕對臥床休(xiu)息，不可進行(xing)體育(yu)鍛煉。

3、僅有(you)咳嗽、咳痰的輕癥患者(zhe)及恢復期患者(zhe)，可選擇散步(bu)(bu)、太極拳等(deng)運動。但不宜進行耐(nai)力性運動，如長距離的跑(pao)步(bu)(bu)、游泳、騎車等(deng)。

4、運(yun)(yun)動(dong)時(shi)還要選擇適合自己的(de)運(yun)(yun)動(dong)節奏(zou)和運(yun)(yun)動(dong)時(shi)間，最(zui)初鍛煉時(shi)間為每天10分(fen)鐘(zhong)，以后可以逐漸增(zeng)加至每天20～30分(fen)鐘(zhong)。

5、恢復期患(huan)者可以參(can)加(jia)輕(qing)體力勞動(dong)，同(tong)時(shi)要保證充足的睡眠。

6、堅持經常鍛煉，運動量要(yao)適(shi)中(zhong)，強(qiang)度不可過大。

7、肺(fei)結核病(bing)人在鍛(duan)煉(lian)中應注意(yi)自我監(jian)視，如出現下列情況之一(yi)者，應立即(ji)停止鍛(duan)煉(lian)：突然出現咯血或(huo)(huo)(huo)痰中帶血、胸(xiong)悶或(huo)(huo)(huo)劇烈(lie)疼痛、心慌或(huo)(huo)(huo)呼(hu)吸困難，應及時請(qing)醫(yi)務人員診治(zhi)，避免病(bing)情惡化。

8、如果病人在運動中出現心(xin)慌、氣(qi)短、乏力，則認為是運動量過大，應(ying)減少運動量。

9、運動后，肺結核患者會(hui)有輕微的(de)疲憊(bei)感，經過短暫的(de)休(xiu)息(xi)之后就恢復(fu)了(le)，這(zhe)都說明這(zhe)種(zhong)運動量是(shi)合(he)適的(de)，否則就是(shi)過量的(de)，應該多休(xiu)息(xi)一段時間(jian)。