肺結核可以運動嗎

得(de)了肺結核(he)可(ke)以適當運(yun)動(dong)，有利于(yu)增強(qiang)呼吸(xi)循環功(gong)能，促進氣體(ti)交換和胃腸蠕(ru)動(dong)，增加(jia)消(xiao)化液的分泌，提高食(shi)欲，改善睡(shui)眠，增強(qiang)身體(ti)抵(di)抗力，這(zhe)對肺結核(he)病灶吸(xi)收和提高藥物療效都是有好處的。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早(zao)期浸潤型肺結(jie)核的病人，在(zai)一開始(shi)應(ying)先(xian)做(zuo)幾節動(dong)作簡單(dan)的廣播體操，并且動(dong)作幅(fu)度不宜過(guo)大(da)。然后再(zai)逐(zhu)漸過(guo)度到做(zuo)全套動(dong)作，但每節重復的次數(shu)要(yao)減半。

2、太極拳

打太(tai)(tai)極(ji)拳時應先練(lian)習簡化太(tai)(tai)極(ji)拳，一(yi)開始只學(xue)半套(tao)，每(mei)天上下(xia)午(wu)各練(lian)一(yi)次，每(mei)次約(yue)20分鐘(zhong)。然后逐漸進展(zhan)到練(lian)習全套(tao)，時間也可(ke)增至30分鐘(zhong)，每(mei)個(ge)療程約(yue)3個(ge)月。

3、散步

散步最初每次走10至(zhi)20分鐘，每天一次或隔(ge)天一次。以后可(ke)增至(zhi)每天兩(liang)次，時間可(ke)延長到20至(zhi)30分鐘。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較適合于肺結(jie)咳患者。若是青年(nian)人，也可進行籃球(qiu)、排(pai)球(qiu)運動(dong)(dong)，但只(zhi)能(neng)做(zuo)基本動(dong)(dong)作，如(ru)傳球(qiu)，不過要注意室(shi)內(nei)空氣(qi)不要過于污濁，足球(qiu)運動(dong)(dong)則是禁(jin)忌之列(lie)。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有發熱、盜汗和急性漿膜腔積液時，應臥床休息(xi)，不應運(yun)動。

2、有咯血、自發性氣胸并發癥時，更要絕(jue)對臥床休息，不可進行體育(yu)鍛(duan)煉(lian)。

3、僅有咳嗽(sou)、咳痰的(de)輕癥(zheng)患(huan)者及恢(hui)復期患(huan)者，可選擇散步、太極拳等運動(dong)。但不(bu)宜進行耐力性運動(dong)，如(ru)長距離的(de)跑步、游(you)泳、騎車等。

4、運動(dong)(dong)時還要選擇適合自己的運動(dong)(dong)節奏和運動(dong)(dong)時間，最初(chu)鍛煉(lian)時間為每(mei)天(tian)10分鐘(zhong)，以(yi)后(hou)可以(yi)逐漸(jian)增加至每(mei)天(tian)20～30分鐘(zhong)。

5、恢復(fu)期患(huan)者(zhe)可以參加輕體力勞動(dong)，同時要保證充足的睡眠。

6、堅持經(jing)常鍛煉(lian)，運動(dong)量要(yao)適(shi)中(zhong)，強度不(bu)可過大(da)。

7、肺結核病人在鍛煉中應(ying)注(zhu)意自我監視(shi)，如出(chu)現下(xia)列情(qing)況之一者，應(ying)立即停止鍛煉：突然出(chu)現咯血或痰中帶血、胸悶或劇烈疼痛、心慌或呼吸困難(nan)，應(ying)及時(shi)請醫(yi)務人員診治，避免病情(qing)惡化。

8、如果(guo)病人在運動(dong)中出現心慌、氣短(duan)、乏力(li)，則認為是運動(dong)量過(guo)大(da)，應減少運動(dong)量。

9、運(yun)(yun)動后(hou)，肺結(jie)核(he)患者會有輕(qing)微(wei)的疲(pi)憊(bei)感，經過(guo)短暫(zan)的休(xiu)(xiu)息(xi)之(zhi)后(hou)就恢復了，這(zhe)都說明這(zhe)種運(yun)(yun)動量(liang)是合適的，否則就是過(guo)量(liang)的，應該多(duo)休(xiu)(xiu)息(xi)一段(duan)時間。