肺結核可以運動嗎

得了肺結核可(ke)以適當運動(dong)，有利于增(zeng)強(qiang)呼(hu)吸(xi)循環功能，促進氣體交換和胃腸蠕動(dong)，增(zeng)加消化液的分泌(mi)，提高食欲，改善睡眠，增(zeng)強(qiang)身(shen)體抵抗力，這對(dui)肺結核病(bing)灶吸(xi)收(shou)和提高藥(yao)物療效都是有好處的。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患(huan)早期浸(jin)潤型(xing)肺結核的病(bing)人，在一(yi)開始應先(xian)做幾(ji)節動(dong)作簡(jian)單的廣播體操，并且(qie)動(dong)作幅度(du)不宜過(guo)大(da)。然后再逐漸過(guo)度(du)到做全(quan)套動(dong)作，但每節重(zhong)復的次數要減半。

2、太極拳

打太(tai)極拳時(shi)應先練習簡化太(tai)極拳，一開始只學半套，每(mei)天上(shang)下(xia)午各(ge)練一次(ci)，每(mei)次(ci)約(yue)20分(fen)鐘(zhong)。然后逐漸進展到練習全套，時(shi)間(jian)也(ye)可(ke)增(zeng)至30分(fen)鐘(zhong)，每(mei)個(ge)療程約(yue)3個(ge)月。

3、散步

散(san)步(bu)最初每(mei)次走10至20分鐘(zhong)，每(mei)天(tian)一次或(huo)隔天(tian)一次。以后可(ke)增至每(mei)天(tian)兩(liang)次，時(shi)間可(ke)延長到20至30分鐘(zhong)。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比(bi)較適合于肺結咳(ke)患(huan)者。若(ruo)是(shi)青年(nian)人，也可進行(xing)籃球、排球運動，但只(zhi)能(neng)做基本(ben)動作，如傳球，不(bu)過要(yao)注意(yi)室內空(kong)氣不(bu)要(yao)過于污濁，足(zu)球運動則是(shi)禁忌之列。

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肺結核病人運動注意

1、肺結核活(huo)動期(qi)有發熱、盜汗(han)和急(ji)性漿膜腔積液時，應(ying)臥(wo)床休息，不(bu)應(ying)運(yun)動。

2、有(you)咯(ge)血、自發性氣(qi)胸并發癥時，更要(yao)絕對臥床休息，不可進行體育鍛煉。

3、僅有咳(ke)嗽(sou)、咳(ke)痰的輕癥(zheng)患者及恢復期患者，可選(xuan)擇(ze)散步、太極拳等運動。但不宜進行(xing)耐(nai)力(li)性運動，如(ru)長距離(li)的跑步、游泳、騎車等。

4、運動時還要(yao)選擇適合自己的運動節奏和運動時間，最初鍛煉時間為每(mei)(mei)天(tian)(tian)10分鐘，以后(hou)可以逐漸增(zeng)加至每(mei)(mei)天(tian)(tian)20～30分鐘。

5、恢復期患(huan)者可以(yi)參加輕體力勞動，同時(shi)要(yao)保證(zheng)充足(zu)的(de)睡眠。

6、堅持經常鍛煉，運動量(liang)要適中，強度不可過大。

7、肺結核病(bing)人在鍛煉中應注意(yi)自(zi)我(wo)監視，如出現下列情(qing)況(kuang)之一者(zhe)，應立(li)即停止(zhi)鍛煉：突然出現咯血(xue)或痰中帶血(xue)、胸悶(men)或劇烈疼痛、心慌或呼(hu)吸困難，應及時請醫務人員診治，避免病(bing)情(qing)惡化(hua)。

8、如果病人在(zai)運動(dong)中出現(xian)心慌、氣短、乏力，則認為是運動(dong)量過大(da)，應減少運動(dong)量。

9、運動后，肺結核患者會有(you)輕微的(de)疲憊感，經過短暫的(de)休息(xi)之后就(jiu)(jiu)恢復了，這都說明這種(zhong)運動量是合(he)適的(de)，否則就(jiu)(jiu)是過量的(de)，應該多休息(xi)一段時間。