肺結核可以運動嗎

得了(le)肺結(jie)(jie)核可以適當運動(dong)，有利于增(zeng)強(qiang)呼吸循(xun)環功能，促(cu)進氣體(ti)交換和胃腸蠕動(dong)，增(zeng)加(jia)消化液的分泌，提(ti)(ti)高(gao)食欲(yu)，改善睡眠，增(zeng)強(qiang)身(shen)體(ti)抵(di)抗力，這對肺結(jie)(jie)核病灶吸收和提(ti)(ti)高(gao)藥物療(liao)效都是有好處(chu)的。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤型肺結核的(de)(de)(de)病(bing)人，在一開(kai)始應(ying)先做(zuo)幾(ji)節動作(zuo)簡單的(de)(de)(de)廣播體操，并且動作(zuo)幅度不宜過大。然(ran)后(hou)再逐(zhu)漸(jian)過度到做(zuo)全(quan)套動作(zuo)，但每節重(zhong)復(fu)的(de)(de)(de)次(ci)數要減半。

2、太極拳

打太(tai)極拳時應先(xian)練習簡化(hua)太(tai)極拳，一開始只學半套(tao)，每(mei)天(tian)上下午各練一次(ci)，每(mei)次(ci)約20分鐘(zhong)。然后逐(zhu)漸進展到練習全套(tao)，時間也可增至30分鐘(zhong)，每(mei)個療程(cheng)約3個月(yue)。

3、散步

散步最初每次(ci)走10至20分(fen)鐘，每天一次(ci)或隔天一次(ci)。以后可增(zeng)至每天兩次(ci)，時間可延長到(dao)20至30分(fen)鐘。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較適(shi)合(he)于(yu)肺(fei)結(jie)咳患者(zhe)。若是青年人，也可進(jin)行籃球(qiu)、排球(qiu)運(yun)動(dong)，但只能做基(ji)本動(dong)作，如傳球(qiu)，不(bu)過要(yao)(yao)注意(yi)室內(nei)空氣不(bu)要(yao)(yao)過于(yu)污濁，足球(qiu)運(yun)動(dong)則是禁忌之(zhi)列。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期(qi)有發熱、盜汗和(he)急性漿膜腔積液時，應臥床休(xiu)息，不(bu)應運動。

2、有咯血、自發性氣胸并發癥時，更要絕對臥床(chuang)休(xiu)息(xi)，不可進行體育(yu)鍛煉(lian)。

3、僅有咳嗽(sou)、咳痰的輕(qing)癥患(huan)者及恢(hui)復期患(huan)者，可選擇散步、太極拳等(deng)運(yun)動。但不(bu)宜進行(xing)耐力性運(yun)動，如(ru)長距離的跑步、游泳(yong)、騎車等(deng)。

4、運(yun)(yun)動(dong)時(shi)還要選擇適合自己的運(yun)(yun)動(dong)節奏和運(yun)(yun)動(dong)時(shi)間(jian)，最初鍛(duan)煉時(shi)間(jian)為每天10分(fen)鐘(zhong)，以后可以逐漸增加至每天20～30分(fen)鐘(zhong)。

5、恢復期患(huan)者可(ke)以(yi)參加輕(qing)體力勞動(dong)，同時(shi)要保證(zheng)充足的睡眠。

6、堅(jian)持經(jing)常鍛煉，運動量要適(shi)中，強度不可(ke)過(guo)大。

7、肺(fei)結(jie)核病人(ren)在鍛(duan)(duan)煉中(zhong)應(ying)注意自我監視(shi)，如(ru)出(chu)現(xian)下列情況之一者(zhe)，應(ying)立即停(ting)止鍛(duan)(duan)煉：突然出(chu)現(xian)咯血或(huo)痰中(zhong)帶血、胸悶或(huo)劇烈疼痛、心慌(huang)或(huo)呼吸(xi)困難(nan)，應(ying)及時(shi)請(qing)醫務(wu)人(ren)員(yuan)診(zhen)治(zhi)，避免病情惡化。

8、如果病人在運(yun)動(dong)中出(chu)現心慌、氣(qi)短、乏力，則認為(wei)是運(yun)動(dong)量(liang)過大，應減少運(yun)動(dong)量(liang)。

9、運動后(hou)，肺結(jie)核患者會有輕微的疲憊感(gan)，經(jing)過短(duan)暫的休息之后(hou)就(jiu)恢復了，這都說明這種運動量是(shi)合適的，否則就(jiu)是(shi)過量的，應該多(duo)休息一(yi)段(duan)時間。