肺結核可以運動嗎

得(de)了(le)肺結核(he)可以適當運動(dong)，有利于增強(qiang)呼吸循環功能，促進氣體(ti)交換和(he)胃腸(chang)蠕(ru)動(dong)，增加(jia)消化液的分泌，提高食欲，改善(shan)睡眠，增強(qiang)身(shen)體(ti)抵抗力，這對(dui)肺結核(he)病灶吸收和(he)提高藥物療效都(dou)是有好處的。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期(qi)浸(jin)潤型(xing)肺結(jie)核(he)的病人，在一開始應先做(zuo)(zuo)幾節動作(zuo)(zuo)簡(jian)單的廣(guang)播體操，并且動作(zuo)(zuo)幅度(du)不宜過(guo)大。然后再逐漸過(guo)度(du)到做(zuo)(zuo)全套動作(zuo)(zuo)，但每節重復的次(ci)數要減(jian)半。

2、太極拳

打太極拳時應先(xian)練(lian)習簡化太極拳，一(yi)開始只學半套，每(mei)天上下午(wu)各練(lian)一(yi)次，每(mei)次約20分鐘(zhong)。然后逐(zhu)漸進展(zhan)到(dao)練(lian)習全套，時間也可增(zeng)至(zhi)30分鐘(zhong)，每(mei)個療(liao)程約3個月。

3、散步

散步(bu)最(zui)初每次(ci)(ci)走10至20分(fen)鐘，每天(tian)一次(ci)(ci)或隔天(tian)一次(ci)(ci)。以后可增至每天(tian)兩(liang)次(ci)(ci)，時間可延長到20至30分(fen)鐘。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比(bi)較適合于肺結(jie)咳患(huan)者。若是(shi)青年人，也可(ke)進行籃球、排(pai)球運動，但只能做基本動作，如傳球，不(bu)過(guo)要(yao)注意室(shi)內空(kong)氣不(bu)要(yao)過(guo)于污(wu)濁，足球運動則(ze)是(shi)禁(jin)忌(ji)之列。

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肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有(you)發熱、盜汗和急(ji)性漿膜腔積液時，應(ying)(ying)臥(wo)床休息，不應(ying)(ying)運動。

2、有咯血、自(zi)發(fa)性氣(qi)胸(xiong)并發(fa)癥時(shi)，更要(yao)絕對臥床休息(xi)，不可進行體育鍛煉。

3、僅有咳嗽、咳痰的輕癥患者(zhe)及恢復期患者(zhe)，可(ke)選擇散步(bu)、太極拳等運動。但(dan)不宜進行(xing)耐力性運動，如長距離的跑步(bu)、游泳、騎(qi)車等。

4、運動時還要(yao)選擇適合自己的(de)運動節奏和運動時間(jian)，最初鍛(duan)煉時間(jian)為每天10分(fen)(fen)鐘，以(yi)后可以(yi)逐(zhu)漸(jian)增加至(zhi)每天20～30分(fen)(fen)鐘。

5、恢復期患者可以參加輕體(ti)力(li)勞動，同時要保(bao)證(zheng)充足(zu)的睡眠。

6、堅持經常鍛煉，運動量要適中，強(qiang)度不可過大。

7、肺結核病人(ren)在鍛煉(lian)(lian)中應注意自我監視，如(ru)出現下列(lie)情況之一者，應立即停(ting)止鍛煉(lian)(lian)：突然出現咯血或痰(tan)中帶血、胸(xiong)悶或劇(ju)烈疼痛、心慌或呼吸困難(nan)，應及時(shi)請醫務人(ren)員診治，避免病情惡化。

8、如果病人在運動中出現心慌、氣短、乏(fa)力，則認為是運動量過大(da)，應減少(shao)運動量。

9、運動后，肺結核患(huan)者會有(you)輕微的(de)疲憊感，經(jing)過短暫(zan)的(de)休息之后就恢(hui)復了，這都說明這種(zhong)運動量是(shi)合適的(de)，否則就是(shi)過量的(de)，應(ying)該多休息一(yi)段(duan)時間。