肺結核可以運動嗎

得了肺結核可以適當運動，有(you)利于增(zeng)強(qiang)呼吸(xi)循環功能，促進氣體交換和胃腸蠕動，增(zeng)加消化(hua)液的(de)分泌，提(ti)高食欲，改(gai)善睡眠，增(zeng)強(qiang)身體抵抗力，這對(dui)肺結核病灶吸(xi)收和提(ti)高藥物療(liao)效都是有(you)好處(chu)的(de)。

肺結核適合做什么運動

1、廣播體操

患早期浸潤(run)型肺結核的(de)病(bing)人，在一(yi)開始應先做幾節(jie)動(dong)作(zuo)簡(jian)單的(de)廣播(bo)體操，并且動(dong)作(zuo)幅度不(bu)宜過大。然后(hou)再逐漸過度到(dao)做全(quan)套動(dong)作(zuo)，但每(mei)節(jie)重復的(de)次數要減半。

2、太極拳

打太極拳(quan)(quan)時應先練(lian)習(xi)簡化太極拳(quan)(quan)，一開始只學半套(tao)，每(mei)(mei)天上下(xia)午各練(lian)一次，每(mei)(mei)次約(yue)20分(fen)鐘。然后逐(zhu)漸進展到練(lian)習(xi)全套(tao)，時間也(ye)可增(zeng)至30分(fen)鐘，每(mei)(mei)個(ge)療程約(yue)3個(ge)月。

3、散步

散步最初每(mei)次走(zou)10至20分鐘(zhong)，每(mei)天(tian)(tian)一次或隔天(tian)(tian)一次。以(yi)后可增至每(mei)天(tian)(tian)兩次，時(shi)間可延長到20至30分鐘(zhong)。

4、球類運動

在球類運動中，只有羽毛球比較適合于(yu)肺結咳患者(zhe)。若是青年人，也可(ke)進行籃球、排球運動，但只能做基本動作，如傳(chuan)球，不過要(yao)注意室內空氣(qi)不要(yao)過于(yu)污濁，足球運動則是禁忌之(zhi)列。

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肺結核病人運動注意

1、肺結核活動期有(you)發熱、盜汗和急性漿膜腔積液時(shi)，應臥(wo)床(chuang)休息，不應運動。

2、有咯血(xue)、自(zi)發性(xing)氣(qi)胸并(bing)發癥時，更要絕對臥床休息(xi)，不可進行體育鍛煉。

3、僅有(you)咳嗽(sou)、咳痰的(de)(de)輕(qing)癥患者(zhe)及恢復(fu)期患者(zhe)，可選(xuan)擇散步(bu)、太極拳(quan)等運(yun)(yun)動。但不宜進行耐力性(xing)運(yun)(yun)動，如(ru)長距離的(de)(de)跑步(bu)、游泳、騎車等。

4、運(yun)動(dong)(dong)時還(huan)要(yao)選擇(ze)適合自己的運(yun)動(dong)(dong)節(jie)奏和運(yun)動(dong)(dong)時間(jian)(jian)，最初鍛煉時間(jian)(jian)為每天10分(fen)鐘，以(yi)后(hou)可以(yi)逐漸增加至(zhi)每天20～30分(fen)鐘。

5、恢復(fu)期患(huan)者(zhe)可(ke)以(yi)參加輕體力勞動(dong)，同時要保證充足的睡眠(mian)。

6、堅(jian)持經常鍛煉，運動量要適中，強度不(bu)可過(guo)大。

7、肺結核病人(ren)在鍛(duan)煉中(zhong)應注意自(zi)我監視，如(ru)出(chu)現(xian)(xian)下(xia)列情(qing)況(kuang)之一(yi)者，應立即停止(zhi)鍛(duan)煉：突然出(chu)現(xian)(xian)咯血(xue)或(huo)痰中(zhong)帶血(xue)、胸悶(men)或(huo)劇烈疼痛、心慌或(huo)呼吸困難，應及時(shi)請醫務(wu)人(ren)員診治，避免病情(qing)惡化。

8、如果(guo)病人在運(yun)動(dong)中出現心(xin)慌、氣(qi)短、乏力，則(ze)認為(wei)是(shi)運(yun)動(dong)量過大，應減少運(yun)動(dong)量。

9、運(yun)動后，肺結(jie)核患者(zhe)會有輕(qing)微的疲憊(bei)感，經過短暫的休息之后就恢復(fu)了，這都說明這種(zhong)運(yun)動量(liang)是合適的，否則就是過量(liang)的，應(ying)該多休息一(yi)段時(shi)間。