日常(chang)護理中切不可忽(hu)視(shi)頸(jing)部護膚(fu)的(de)重要性(xing)(xing)，在保養(yang)面部時，可以順帶用水乳(ru)來滋(zi)潤頸(jing)部，當然最好用專(zhuan)門的(de)頸(jing)部護膚(fu)品來保養(yang)，尤其是上了年(nian)紀的(de)女性(xing)(xing)。

頸霜：在25歲之后就最好用(yong)專門的頸(jing)部(bu)護理產品來保養(yang)頸(jing)部(bu)，使用(yong)頸(jing)霜時配合提拉按摩，更加有助于緊(jin)致(zhi)頸(jing)部(bu)肌膚和促進肌膚吸收頸(jing)霜營養(yang)。

頸(jing)膜(mo)：也是頸(jing)部(bu)護理的必備(bei)品之一(yi)，建議至少一(yi)周使用(yong)一(yi)次(ci)頸(jing)膜(mo)。市面(mian)上專門為頸(jing)部(bu)設計的頸(jing)膜(mo)比較少，我們可以用(yong)面(mian)膜(mo)紙或面(mian)部(bu)與頸(jing)部(bu)連體的面(mian)膜(mo)來代替。

頸紋(wen)產生的原(yuan)(yuan)因不外乎膠原(yuan)(yuan)蛋白流失、皮膚(fu)衰(shuai)老(lao)失去(qu)彈性(xing)，因此可以適當服(fu)用一些抗(kang)衰(shuai)老(lao)保健品來達到去(qu)頸紋(wen)的目的，諸如羊胎(tai)素(su)、葡萄(tao)籽(zi)、膠原(yuan)(yuan)蛋白、維生素(su)E等。

羊胎素：羊胎素中含有(you)多種強效活性因(yin)子，可以(yi)促進(jin)肌膚(fu)(fu)的更新(xin)及再生(sheng)，高效嫩白(bai)肌膚(fu)(fu)，延緩衰老。

葡(pu)萄(tao)籽：葡萄籽(zi)中含有的(de)OPC具有保護(hu)細(xi)胞膜的(de)作用，有很強的(de)抗氧化能(neng)力，能(neng)夠有效清除自由(you)基。

膠原(yuan)蛋白：補充膠(jiao)原(yuan)蛋白可以使肌(ji)膚(fu)保持緊繃(beng)并且變得富(fu)有(you)彈性，有(you)效防止皮膚(fu)衰老、產生皺紋。

常常用(yong)(yong)手按摩頸部(bu)能夠提高頸、肩、背等部(bu)位(wei)肌(ji)(ji)肉的靈(ling)活性，預防肌(ji)(ji)肉松弛老化(hua)，避免(mian)出現(xian)皺褶及“雙下(xia)巴”。另外也可以(yi)使用(yong)(yong)頸部(bu)按摩儀來(lai)按摩，能促進頸部(bu)血液循環，保持(chi)頸部(bu)肌(ji)(ji)膚活力。

頸部按摩手法：一是頜頸對(dui)抗，將兩只手握成(cheng)拳頭狀，兩胳膊肘同時(shi)側(ce)分。兩拳重疊，用力(li)(li)頂住下頜，頭部努力(li)(li)向(xiang)下壓，兩拳努力(li)(li)向(xiang)上(shang)抵(di)抗。保持(chi)數秒(miao)，還原，繼而(er)重復；二是平轉(zhuan)頭頸，保持(chi)站立或坐直的姿勢。將頭頸向(xiang)左側(ce)平轉(zhuan)，盡量(liang)碰(peng)觸到左肩，然后還原；再(zai)向(xiang)右側(ce)平轉(zhuan)，重復一樣的動作(zuo)，如此重復十次。

去頸紋手術是最直接，也是最有效(xiao)的方法，常(chang)見的主(zhu)要有激光除(chu)(chu)皺、注射(she)除(chu)(chu)皺、拉皮除(chu)(chu)皺三種，它們的工作原理(li)和(he)維(wei)持效(xiao)果(guo)都有差異，可(ke)根據(ju)自身情況(kuang)選(xuan)擇。

激光除皺：通過光波照射皮(pi)膚能(neng)及(ji)時消除細小皺(zhou)紋，促使膠(jiao)原纖(xian)維生成(cheng)，從而使頸(jing)部恢復緊致光滑。具有(you)溫(wen)和(he)安全無刺激的(de)優點，不過療程(cheng)次數(shu)多(duo)、消耗時間長，一(yi)般情(qing)況下維持(chi)2-3個月，適合(he)30-35歲頸(jing)部皮(pi)膚有(you)彈性(xing)、皺(zhou)紋較淺的(de)年(nian)輕(qing)女性(xing)。

注(zhu)射除皺：通過注(zhu)入軟組織填(tian)充(chong)劑或自體(ti)脂(zhi)肪，使皺紋(wen)(wen)部位變(bian)淺(qian)或消失。這種方法操作便捷康復快，但要注(zhu)意掌握好注(zhu)射部位和注(zhu)射量，以防(fang)填(tian)充(chong)物移(yi)位改變(bian)除皺效果。一般(ban)可維(wei)持1年(nian)到(dao)1年(nian)半(ban)，適合35-45歲(sui)頸部有(you)較深皺紋(wen)(wen)的中年(nian)女性。

拉皮除皺：通過進行手術的方法(fa)將額顳(nie)部或面(mian)頸部松弛皮膚(fu)提緊，可以(yi)使得面(mian)部皺(zhou)紋變淺，甚至(zhi)消失。維持時間較長，一般2-5年(nian)，不(bu)過手術有(you)一定風險，費(fei)用也(ye)較高，適(shi)合45歲以(yi)上頸部皮膚(fu)松弛、皺(zhou)紋明顯的中老年(nian)女性。

做好基(ji)本(ben)清潔：頸部(bu)肌膚跟臉部(bu)一(yi)樣(yang)，總(zong)是長(chang)期暴露在陽光空氣之中(zhong)，所以每天都(dou)需要對(dui)頸部(bu)進行清洗(xi)。清洗(xi)的方(fang)面跟面部(bu)一(yi)樣(yang)，可(ke)選(xuan)擇較溫(wen)和的洗(xi)面奶，采用輕柔的由下往(wang)上清潔。清潔完后(hou)，用毛巾稍微吸掉水份(fen)，然后(hou)拍上滋潤爽膚水即可(ke)。

定期去角質：除了基(ji)本的清(qing)潔外，頸部肌(ji)膚(fu)(fu)同樣也需要定期去角質(zhi)!因(yin)為頸部肌(ji)膚(fu)(fu)比較薄，所以(yi)盡(jin)量選擇不要太油脂的顆粒去角質(zhi)產品，應以(yi)螺旋的方式由下(xia)往上(shang)搓揉按摩，然(ran)后再用清(qing)水洗凈。

保濕很重要：因為(wei)頸部皮脂腺比較少，非常容易出(chu)現皮膚(fu)干燥的(de)現象，所以保(bao)濕很重(zhong)要。可以選擇天然的(de)橄(gan)欖油進(jin)行(xing)涂抹(mo)，讓干燥的(de)皮膚(fu)得到保(bao)養(yang)。將橄(gan)欖油先倒在掌心摩擦至溫熱，然后以由下往上的(de)手(shou)勢，進(jin)行(xing)輕(qing)柔(rou)地(di)涂抹(mo)。