海苔飯團的做法大全

一、雞肉海苔飯團

制作材料：

雞(ji)肉(rou)15公(gong)(gong)克(ke)、醬花瓜5公(gong)(gong)克(ke)、蛋白(bai)10公(gong)(gong)克(ke)、白(bai)飯90公(gong)(gong)克(ke)、海苔片3片、橄欖油1/3小匙(chi)

制作步驟：

1、雞肉洗凈與醬花瓜一起剁(duo)碎(sui)，加入蛋白攪拌均勻(yun)備用。

2、熱鍋(guo)，倒(dao)入橄(gan)欖油(you)燒熱，將步驟1中的混合(he)材料放入鍋(guo)中，炒熟(shu)后盛起備用(yong)。

3、將(jiang)白飯(fan)分成3等份，在(zai)白飯(fan)中間包入炒熟的材料，調整外形為橢圓形后，再(zai)以(yi)海苔片包起即(ji)可。

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二、肉松海苔飯團

制作材料：

米飯一碗、海(hai)苔適量(liang)、肉(rou)松適量(liang)。

制作步驟：

1、海(hai)(hai)苔(tai)飯團怎么做呢？先取出(chu)適量(liang)海(hai)(hai)苔(tai)，用剪刀將(jiang)海(hai)(hai)苔(tai)剪成絲，然(ran)后把剪好的海(hai)(hai)苔(tai)和肉松一起(qi)放(fang)到大碗里，倒入(ru)適量(liang)的米(mi)醋，混合(he)均勻。

2、在碗里(li)加入(ru)米飯，再次混(hun)合一次，然(ran)后將(jiang)它們捏成飯團(tuan)。

3、在飯團外面包(bao)裹(guo)一層(ceng)海苔，然(ran)后放入微波(bo)爐中(zhong)烤熟，也(ye)可放入蒸(zheng)籠(long)中(zhong)蒸(zheng)熟。

三、火腿腸海苔飯團

制作材料：

米(mi)飯半(ban)碗、海苔一片、沙拉醬少許、豬肉松適量(liang)(liang)(liang)、黑芝麻適量(liang)(liang)(liang)、火腿腸(chang)適量(liang)(liang)(liang)、雞蛋適量(liang)(liang)(liang)

制作步驟：

1、海(hai)苔(tai)飯團有哪些(xie)做法呢？先用(yong)保(bao)鮮袋墊著，放上一(yi)張海(hai)苔(tai)，鋪上蒸好(hao)的熱米飯，撒上些(xie)黑芝麻，擠一(yi)些(xie)沙拉醬(jiang)，再倒上些(xie)豬肉松，最后把(ba)火腿腸和(he)煎雞蛋放在中間(jian)。

2、把海(hai)苔四個(ge)角(jiao)折疊，簡(jian)單包成三角(jiao)飯團狀，然后放入微波爐中(zhong)烤熟即可。

制作海苔飯團有哪些技巧

1、口(kou)味重(zhong)的(de)人可(ke)以在鋪(pu)米飯(fan)的(de)時(shi)候灑一些(xie)鹽，或(huo)者多(duo)放(fang)些(xie)其(qi)他調料。

2、海苔飯團的制作(zuo)技(ji)巧有(you)哪些呢(ni)？米飯必須要蒸(zheng)熟，半生不熟的米飯，即(ji)使在蒸(zheng)一遍也很(hen)難熟，吃了之后，還容易拉肚子。

3、一個飯團的用量不要(yao)過(guo)多(duo)，要(yao)不然會(hui)(hui)影響口感。包米飯時，要(yao)注意多(duo)放一會(hui)(hui)兒(er)，不然會(hui)(hui)很燙。