一、收腹褲能瘦肚子嗎

收腹褲減肥效果好嗎？收腹褲不能瘦肚子。所謂的(de)效(xiao)果都是(shi)(shi)商業銷售手(shou)段，既(ji)不治標更不治本。穿收腹內褲(ku)只能(neng)臨時看上去有(you)點作(zuo)用，但是(shi)(shi)只是(shi)(shi)治標不治本，肚子堆積的(de)脂(zhi)肪沒有(you)去掉怎么能(neng)瘦(shou)下來(lai)呢？

腹部(bu)臃腫是(shi)因(yin)為腹部(bu)贅肉多，這通(tong)常是(shi)因(yin)為多吃少動從而堆積脂肪(fang)。所以(yi)解決的(de)主(zhu)要手段就(jiu)是(shi)控制飲食和保持運動量。

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瘦肚子可(ke)以仰臥起坐(zuo)配合原(yuan)地(di)跳(tiao)。做(zuo)一分鐘(zhong)(zhong)仰臥起坐(zuo)然后原(yuan)地(di)跳(tiao)3分鐘(zhong)(zhong)，如此(ci)持續20分鐘(zhong)(zhong)到(dao)30分鐘(zhong)(zhong)。對于初練者來說，如果(guo)堅持不了20分鐘(zhong)(zhong)可(ke)以適當(dang)減輕原(yuan)地(di)跳(tiao)的(de)幅度。按(an)照(zhao)這套鍛煉方法的(de)減肥(fei)原(yuan)理(li)是長時(shi)間提(ti)高(gao)代(dai)謝率減脂。

另外(wai)提醒大(da)家久(jiu)站瘦肚子的方法是沒有(you)科學(xue)根據的，只會對身體有(you)傷(shang)(shang)害，中醫認(ren)為久(jiu)站傷(shang)(shang)骨，還(huan)會容易引(yin)起靜脈曲張。

二、穿收腹褲可以減肥嗎

1、收(shou)腹褲(ku)沒有減肥功效。收(shou)腹褲(ku)主要作用就是強行將人體贅肉(rou)收(shou)緊，以達到藏(zang)(zang)起贅肉(rou)的目的，但(dan)是收(shou)腹褲(ku)在藏(zang)(zang)贅肉(rou)的同時也會(hui)壓迫盆(pen)腔臟器(qi)，使其長期充血(xue)(xue)，影(ying)響骨盆(pen)發育和(he)形狀，而且(qie)阻礙(ai)血(xue)(xue)液循環。

2、收(shou)腹(fu)褲在收(shou)腹(fu)的同(tong)時也在收(shou)緊臀(tun)(tun)部，它(ta)會(hui)將你(ni)臀(tun)(tun)部多余的肉擠到腰(yao)部，在腰(yao)部形(xing)成一圈(quan)小楞。

3、收(shou)腹褲(ku)會直接壓迫子宮，引發子宮疾病的概率很(hen)(hen)高，收(shou)腹褲(ku)包太(tai)緊(jin)了，不透氣很(hen)(hen)容易造成細菌等滋生，易患腰腹部(bu)濕疹、陰道炎、外陰炎等。

4、長期穿收(shou)腹褲(ku)會導致血(xue)脈不暢(chang)，從而引(yin)發下(xia)肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌(ji)勞損等(deng)。

5、準備(bei)要(yao)(yao)小孩的女士(shi)最好不要(yao)(yao)穿收腹褲，而(er)應(ying)是讓身體保持輕松(song)自然的狀態。