一、收腹褲能瘦肚子嗎

收腹褲減肥效果好嗎？收腹褲不能瘦肚子。所謂的效果都是商(shang)業銷(xiao)售手段(duan)，既(ji)不(bu)(bu)治(zhi)標更不(bu)(bu)治(zhi)本。穿(chuan)收(shou)腹內褲只能(neng)臨時看上(shang)去有(you)點(dian)作(zuo)用，但(dan)是只是治(zhi)標不(bu)(bu)治(zhi)本，肚子堆積(ji)的脂肪(fang)沒有(you)去掉怎么能(neng)瘦下來呢？

腹部臃腫是因為(wei)腹部贅肉多，這通常是因為(wei)多吃少(shao)動從而(er)堆積脂肪。所以解(jie)決的(de)主要手段就是控制飲(yin)食和保(bao)持運動量。

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瘦肚(du)子可以(yi)仰臥(wo)起(qi)坐配合原(yuan)地(di)跳。做一分(fen)鐘(zhong)仰臥(wo)起(qi)坐然后原(yuan)地(di)跳3分(fen)鐘(zhong)，如(ru)此持續20分(fen)鐘(zhong)到30分(fen)鐘(zhong)。對于初練(lian)者來說，如(ru)果堅持不(bu)了20分(fen)鐘(zhong)可以(yi)適當(dang)減輕原(yuan)地(di)跳的幅度。按照這套(tao)鍛煉方法的減肥原(yuan)理(li)是長時間提(ti)高代謝率減脂。

另(ling)外提醒大家久(jiu)站(zhan)瘦(shou)肚子的方(fang)法是(shi)沒有科學根據(ju)的，只(zhi)會(hui)對(dui)身(shen)體有傷害(hai)，中醫認為(wei)久(jiu)站(zhan)傷骨，還會(hui)容易引(yin)起靜(jing)脈曲(qu)張。

二、穿收腹褲可以減肥嗎

1、收腹(fu)褲沒有(you)減(jian)肥功效。收腹(fu)褲主(zhu)要作(zuo)用就是強行將人體贅(zhui)肉收緊(jin)，以達到藏起贅(zhui)肉的(de)目的(de)，但是收腹(fu)褲在(zai)藏贅(zhui)肉的(de)同時也會壓(ya)迫(po)盆(pen)腔臟器，使其長(chang)期(qi)充血，影響骨盆(pen)發育和(he)形狀，而且阻礙血液循環(huan)。

2、收(shou)(shou)腹(fu)褲在(zai)收(shou)(shou)腹(fu)的同(tong)時也在(zai)收(shou)(shou)緊臀部(bu)，它(ta)會將你臀部(bu)多(duo)余的肉擠到腰部(bu)，在(zai)腰部(bu)形成一圈小(xiao)楞。

3、收腹(fu)褲會(hui)直接(jie)壓迫子宮，引(yin)發(fa)子宮疾病的概率很高，收腹(fu)褲包太緊了，不透氣很容易造成細菌等滋生，易患腰腹(fu)部(bu)濕疹、陰道炎(yan)、外陰炎(yan)等。

4、長期穿(chuan)收腹褲會導致血(xue)脈(mo)(mo)不暢，從而引發下肢靜脈(mo)(mo)曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

5、準備(bei)要小孩的女(nv)士最好不要穿收腹(fu)褲，而應(ying)是讓身(shen)體保持輕松自然的狀態(tai)。