一、收腹褲能瘦肚子嗎

收腹褲減肥效果好嗎？收腹褲不能瘦肚子。所謂的(de)(de)效果都是(shi)(shi)商業銷售手段，既不治(zhi)標更不治(zhi)本(ben)。穿收腹(fu)內褲只能(neng)臨時看上(shang)去(qu)有點作用，但是(shi)(shi)只是(shi)(shi)治(zhi)標不治(zhi)本(ben)，肚(du)子堆積(ji)的(de)(de)脂肪沒(mei)有去(qu)掉怎(zen)么能(neng)瘦下來呢？

腹(fu)部臃腫是因為腹(fu)部贅肉多(duo)，這通常是因為多(duo)吃少動從而(er)堆積脂(zhi)肪。所以解決的主要手段就是控(kong)制飲食和保持運動量(liang)。

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瘦肚子可以仰(yang)臥(wo)起坐(zuo)配合原(yuan)(yuan)地(di)跳(tiao)。做一分(fen)鐘仰(yang)臥(wo)起坐(zuo)然后原(yuan)(yuan)地(di)跳(tiao)3分(fen)鐘，如此(ci)持續20分(fen)鐘到30分(fen)鐘。對于(yu)初練者來說，如果堅持不(bu)了20分(fen)鐘可以適當減輕原(yuan)(yuan)地(di)跳(tiao)的(de)(de)幅度。按照(zhao)這套鍛(duan)煉方法的(de)(de)減肥原(yuan)(yuan)理是長時間(jian)提(ti)高代謝率減脂(zhi)。

另(ling)外提醒大(da)家久(jiu)(jiu)站瘦肚子的方法是沒有(you)科(ke)學根(gen)據(ju)的，只會對身(shen)體有(you)傷害，中醫認為久(jiu)(jiu)站傷骨，還會容易(yi)引起(qi)靜脈(mo)曲(qu)張。

二、穿收腹褲可以減肥嗎

1、收(shou)腹(fu)褲(ku)沒(mei)有(you)減肥功效。收(shou)腹(fu)褲(ku)主要作(zuo)用(yong)就是(shi)(shi)強行將(jiang)人體贅(zhui)肉(rou)收(shou)緊，以達到藏(zang)起贅(zhui)肉(rou)的(de)目的(de)，但是(shi)(shi)收(shou)腹(fu)褲(ku)在藏(zang)贅(zhui)肉(rou)的(de)同時也會壓迫(po)盆腔臟器，使其長期(qi)充血(xue)，影響骨盆發育(yu)和(he)形狀，而(er)且阻礙血(xue)液循(xun)環。

2、收腹(fu)褲(ku)在收腹(fu)的同時也在收緊臀(tun)部(bu)(bu)(bu)，它會將你臀(tun)部(bu)(bu)(bu)多余的肉擠到腰(yao)部(bu)(bu)(bu)，在腰(yao)部(bu)(bu)(bu)形成一圈小楞。

3、收腹褲會直(zhi)接(jie)壓迫子宮(gong)，引發(fa)子宮(gong)疾(ji)病(bing)的概率很高，收腹褲包(bao)太緊了，不透氣很容易造成(cheng)細菌等(deng)滋生，易患腰腹部濕疹、陰道炎、外(wai)陰炎等(deng)。

4、長期穿(chuan)收腹褲會導致血脈不暢，從而(er)引發下(xia)肢靜脈曲(qu)張、痔(zhi)瘡、腰肌勞損(sun)等。

5、準(zhun)備(bei)要小孩(hai)的(de)女士最好(hao)不(bu)要穿(chuan)收腹褲，而應是讓身體(ti)保(bao)持輕松自然(ran)的(de)狀(zhuang)態(tai)。