一、收腹褲能瘦肚子嗎

收腹褲減肥效果好嗎？收腹褲不能瘦肚子。所謂的(de)效果都(dou)是商業銷售(shou)手段，既不治標更不治本(ben)(ben)。穿(chuan)收(shou)腹內褲只能臨時看上去有點(dian)作用，但(dan)是只是治標不治本(ben)(ben)，肚子堆(dui)積的(de)脂肪沒有去掉怎么能瘦下來呢？

腹部臃腫是因為腹部贅肉多，這通常(chang)是因為多吃少動從(cong)而堆積脂肪。所以解決的主要手段就是控制飲食和保持運動量。

該圖片由注冊用戶"生活小當家"提供，版權聲明反饋

瘦肚子(zi)可以仰臥(wo)起(qi)坐配合原地跳。做一分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)仰臥(wo)起(qi)坐然后原地跳3分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，如此持(chi)續20分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)到30分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)。對(dui)于初練者來說，如果(guo)堅持(chi)不了20分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)可以適當減(jian)輕(qing)原地跳的幅(fu)度。按照這(zhe)套鍛煉方(fang)法的減(jian)肥原理是長時間(jian)提(ti)高代謝(xie)率減(jian)脂。

另外提醒(xing)大家久(jiu)站(zhan)瘦肚子的(de)方法(fa)是(shi)沒有(you)科學(xue)根據的(de)，只(zhi)會對身體有(you)傷害(hai)，中醫認為久(jiu)站(zhan)傷骨(gu)，還會容易引起靜脈曲張。

二、穿收腹褲可以減肥嗎

1、收(shou)腹褲(ku)沒有減肥功效。收(shou)腹褲(ku)主要作用就是強行將(jiang)人(ren)體贅肉收(shou)緊，以達到藏起贅肉的目的，但(dan)是收(shou)腹褲(ku)在藏贅肉的同(tong)時也會壓迫盆腔臟(zang)器，使其長期(qi)充血，影響骨(gu)盆發(fa)育和形(xing)狀，而(er)且(qie)阻礙血液循環。

2、收(shou)腹(fu)褲在(zai)收(shou)腹(fu)的(de)同時也在(zai)收(shou)緊臀部(bu)(bu)，它會(hui)將你(ni)臀部(bu)(bu)多余的(de)肉擠到腰部(bu)(bu)，在(zai)腰部(bu)(bu)形成(cheng)一圈(quan)小楞。

3、收腹(fu)褲會(hui)直接壓迫子宮，引(yin)發子宮疾病的概率很(hen)高，收腹(fu)褲包太(tai)緊了，不透氣(qi)很(hen)容易(yi)造(zao)成細(xi)菌等(deng)滋生，易(yi)患腰腹(fu)部濕疹、陰(yin)道炎、外陰(yin)炎等(deng)。

4、長期穿收腹褲(ku)會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲(qu)張、痔瘡(chuang)、腰肌勞損等。

5、準備要(yao)小孩的女士最好不(bu)要(yao)穿收腹褲(ku)，而應(ying)是讓身體(ti)保持輕松(song)自然(ran)的狀態。