一、收腹褲能瘦肚子嗎

收腹褲減肥效果好嗎？收腹褲不能瘦肚子。所謂的(de)效果都是(shi)商業(ye)銷(xiao)售手段，既不(bu)治(zhi)標更不(bu)治(zhi)本。穿收腹內褲只(zhi)能(neng)臨時(shi)看上(shang)去(qu)有(you)點作用，但是(shi)只(zhi)是(shi)治(zhi)標不(bu)治(zhi)本，肚子堆積(ji)的(de)脂肪沒有(you)去(qu)掉怎么能(neng)瘦下(xia)來呢(ni)？

腹(fu)部臃腫是因為腹(fu)部贅肉多(duo)，這通常是因為多(duo)吃少動從而堆積(ji)脂肪。所以解決的主要(yao)手段就是控制飲食和保持運動量(liang)。

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瘦肚子可以仰臥起(qi)坐配(pei)合原(yuan)地(di)跳(tiao)。做一分鐘(zhong)(zhong)仰臥起(qi)坐然后原(yuan)地(di)跳(tiao)3分鐘(zhong)(zhong)，如(ru)此(ci)持續20分鐘(zhong)(zhong)到30分鐘(zhong)(zhong)。對(dui)于(yu)初練者來(lai)說，如(ru)果堅持不了20分鐘(zhong)(zhong)可以適當(dang)減輕原(yuan)地(di)跳(tiao)的(de)幅度。按照這(zhe)套鍛煉方(fang)法的(de)減肥原(yuan)理是長時(shi)間(jian)提高代謝率減脂。

另外提醒大家(jia)久(jiu)站(zhan)瘦肚(du)子的方法是沒有科(ke)學根(gen)據的，只會對身體(ti)有傷害，中醫(yi)認為久(jiu)站(zhan)傷骨，還(huan)會容易(yi)引起靜脈曲張。

二、穿收腹褲可以減肥嗎

1、收(shou)(shou)腹褲沒有減肥功效。收(shou)(shou)腹褲主(zhu)要作用就是強(qiang)行將人體贅肉(rou)收(shou)(shou)緊，以達(da)到(dao)藏(zang)(zang)起贅肉(rou)的(de)目的(de)，但(dan)是收(shou)(shou)腹褲在藏(zang)(zang)贅肉(rou)的(de)同時(shi)也(ye)會壓迫盆腔臟器，使其長期充血，影響(xiang)骨盆發育(yu)和形狀，而且阻礙血液循(xun)環。

2、收腹(fu)褲(ku)在(zai)收腹(fu)的同時也在(zai)收緊臀部，它會將(jiang)你(ni)臀部多余的肉擠到腰部，在(zai)腰部形成一圈小(xiao)楞。

3、收腹褲會直接壓(ya)迫子宮，引(yin)發(fa)子宮疾病的概率(lv)很高，收腹褲包太緊了，不透氣很容易造成細菌(jun)等滋生，易患腰(yao)腹部(bu)濕疹、陰(yin)道炎(yan)、外陰(yin)炎(yan)等。

4、長期(qi)穿(chuan)收(shou)腹褲會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲(qu)張、痔(zhi)瘡(chuang)、腰肌勞損(sun)等(deng)。

5、準(zhun)備(bei)要小孩的女士最好不要穿收腹(fu)褲，而應是讓身體保(bao)持輕松自然的狀態。