人的各個身體功能隨著年紀的增加都是呈現下降的趨勢的,因此年齡也是造成免疫力低下(xia)的(de)愿意之一(yi)。在(zai)慢慢變老的(de)過程中(zhong),免(mian)疫(yi)功能漸漸的(de)衰退,身(shen)體不如年(nian)輕的(de)時候那么好(hao),這是人體退化的(de)一(yi)個正常表現。
包(bao)括空氣,水源,食品(pin),噪音的污(wu)(wu)染(ran),研究發(fa)現環境污(wu)(wu)染(ran)不僅可以直接導致體內細胞發(fa)生(sheng)突變,也可以嚴重(zhong)損(sun)傷身(shen)體的免(mian)疫系統。
艾(ai)滋病患者易發生腫瘤(liu)的原因之一是免疫力及其低下(xia),很多(duo)病毒可以損傷身體的免疫系(xi)統。
如果正在經(jing)歷比(bi)較難(nan)熬(ao)的一(yi)(yi)段時(shi)間,遇到了(le)一(yi)(yi)些(xie)難(nan)以(yi)解決的困難(nan),那么(me)(me)人(ren)就(jiu)(jiu)會處于(yu)強大的精(jing)神壓力之下。當一(yi)(yi)個人(ren)的壓力很大的時(shi)候,那么(me)(me)就(jiu)(jiu)很容易會感染(ran)一(yi)(yi)些(xie)病毒,比(bi)如說感冒(mao)和長口腔潰(kui)瘍(yang),這也是(shi)免疫力低下的一(yi)(yi)個因素。
當營養不良的(de)時候,免疫功能易(yi)發生損傷。
因此,為(wei)了(le)避(bi)免(mian)腫瘤(liu)的發生,首要應該保(bao)護(hu)我(wo)們的免(mian)疫系統,盡可能的遠離(li)污染(ran),勞逸(yi)結合,合理作息(xi)時間,保(bao)持健康(kang)的營(ying)養狀(zhuang)態。
工作經(jing)常(chang)提不起勁,稍做(zuo)一(yi)點事就感到累了(le),去醫院檢查也沒有發(fa)現(xian)什么器質性病變,休息一(yi)段時間后你的(de)精(jing)力又緩(huan)解(jie),可持續不了(le)幾天,疲勞感又出(chu)現(xian)了(le)。
感(gan)(gan)冒成(cheng)了家常便(bian)飯,天氣(qi)稍微變冷、變涼,來不及(ji)加衣(yi)服(fu)你就打噴嚏,而且(qie)感(gan)(gan)冒后要經歷好(hao)長一段(duan)時(shi)間(jian)才(cai)能(neng)治好(hao)。
身(shen)體哪個(ge)(ge)部(bu)位(wei)不小(xiao)心被劃傷(shang)后,幾天之內傷(shang)口(kou)就會紅腫,甚(shen)至流膿,正常人很(hen)快(kuai)就可以好(hao),而你(ni)卻(que)因(yin)此要拖許久,或者(zhe)你(ni)的某個(ge)(ge)部(bu)位(wei),比(bi)如臀部(bu)長(chang)個(ge)(ge)又(you)痛(tong)又(you)癢(yang)的小(xiao)癤子,過幾天頭上又(you)長(chang)了。
在(zai)外面餐館吃了一個普通(tong)的(de)菜,其他(ta)的(de)人安然無恙,而(er)你卻(que)上(shang)吐下瀉都是免疫力低(di)的(de)表(biao)現。
壓(ya)力大(da),精神緊張,容易讓免疫系(xi)統(tong)崩(beng)潰。
如果人的(de)身體攝入100克的(de)糖,就會影響白細(xi)胞殺死病毒的(de)能力延遲五個小時左右。所(suo)以,當你喜歡(huan)吃甜(tian)食的(de)時候(hou),就應該注意(yi)免疫力了。
體重(zhong)超(chao)標、肥胖不(bu)僅不(bu)利(li)于心(xin)臟、大(da)腦以及其他器官的(de)健康,同樣不(bu)利(li)于免疫系(xi)統。很多(duo)罹患(huan)豬流感的(de)人(ren),往往體重(zhong)指數(shu)(BMI)超(chao)過40。多(duo)余(yu)的(de)體重(zhong)會(hui)誘發(fa)激(ji)素失調(diao)和炎癥(zheng),這(zhe)都(dou)會(hui)削弱免疫系(xi)統功能。
男(nan)性免疫力低下(xia)容易得前列(lie)腺炎(yan)、尿(niao)道(dao)炎(yan)等男(nan)科疾病(bing),是會影(ying)響到性生活的質量,導致性能力的下(xia)降。
發病多在(zai)全(quan)身(shen)或(huo)局部抵抗(kang)力減(jian)弱時,致病菌由身(shen)體(ti)其它(ta)部位的(de)病灶經血(xue)運或(huo)經尿道(dao)進(jin)入(ru)前列(lie)腺。
不潔性(xing)交是(shi)感染(ran)淋病的主要原因。但是(shi)免疫力低下時接(jie)觸(chu)淋病患者的分泌物或被(bei)污染(ran)的用(yong)具,如沾有分泌物的毛巾、腳布腳盆、衣被(bei),甚(shen)至(zhi)于廁(ce)所的馬桶圈(quan)等,均可傳染(ran)。
主要通過性交直接傳染,部分為間接接觸傳染,即共用衣服、毛巾、牙刷、剃刀、餐具等傳播。輸血及哺乳亦可傳播。【查看詳細>>】
1、保(bao)證(zheng)睡(shui)眠充足。經常克扣(kou)睡(shui)眠時(shi)(shi)間會讓身體產生(sheng)的免疫細胞數量銳減。每天睡(shui)7-8小(xiao)時(shi)(shi)的人(ren),每天只睡(shui)4小(xiao)時(shi)(shi)的人(ren),血液里的流感抗體只有前者的50%。
2、多喝(he)水。缺水會削(xue)弱(ruo)抵(di)抗力。多喝(he)水能(neng)讓人(ren)感覺更(geng)有活力,還可(ke)使(shi)口腔和鼻腔內粘膜保(bao)持濕潤,從而可(ke)有效發揮捕(bu)捉(zhuo)病菌的(de)功能(neng)。
3、每天喝(he)一(yi)袋(dai)牛奶,適量補充碳水(shui)化合物、高蛋白、維(wei)生素A、蔬(shu)菜、水(shui)果等,做到(dao)有精有細、不甜(tian)不咸(xian)、三四五頓、七八(ba)分飽(bao)。
4、保(bao)持適量的運動(dong),其中最好的運動(dong)是(shi)走路、太極拳。
6、堅持戒煙(yan)限酒,實在戒不了,每天吸煙(yan)不能(neng)超(chao)過5支,每餐飲(yin)酒酒精含量不超(chao)過15克(ke)。
7、保持心(xin)(xin)理(li)平衡,其(qi)作用可超過一切保健措施的總和,心(xin)(xin)胸(xiong)開闊、性格隨和、心(xin)(xin)地善良自然(ran)是缺不得的。
8、多吃蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)。蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)是機體免疫防御功(gong)能的物質(zhi)(zhi)基礎,日常應適當多吃些含蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)豐富的食(shi)物,如瘦肉、奶(nai)類(lei)、魚蝦類(lei)和(he)豆類(lei)食(shi)物。
9、多喝茶。茶葉(xie)中名為茶氨(an)酸的(de)化(hua)學物質可以使(shi)人體(ti)抵御感染的(de)能力增強5倍。茶氨(an)酸還能調動人體(ti)免(mian)疫(yi)細胞抵御病毒、細菌以及(ji)真菌。
10、吃一些動物肝臟。動物肝臟富含多(duo)種有助于促進免疫(yi)功(gong)能的物質(zhi),例如葉酸(suan)、硒、鋅、鎂、鐵(tie)、銅(tong)以及B6、B12等。
中(zhong)藥,中(zhong)藥主(zhu)要(yao)有(you)黃(huang)芪(qi)(qi)(qi)和黨(dang)參(can)。如(ru)黃(huang)芪(qi)(qi)(qi)的藥用(yong)價值作(zuo)(zuo)用(yong)是(shi):增(zeng)強非特異性免(mian)疫功能,升高紅細胞(bao)的比容,增(zeng)加紅細胞(bao)數(shu)增(zeng)強腎(shen)上腺皮質(zhi)功能和抗疲勞的作(zuo)(zuo)用(yong);不(bu)僅如(ru)此黃(huang)芪(qi)(qi)(qi)還有(you)減緩自(zi)然(ran)衰老,調節血壓,抗潰瘍,抗腫(zhong)瘤、抗骨質(zhi)疏松等作(zuo)(zuo)用(yong)。中(zhong)成藥玉屏風(feng)散。它的作(zuo)(zuo)用(yong)是(shi)用(yong)于治(zhi)療(liao)由免(mian)疫力低(di)下造成的過敏性鼻炎、上呼吸道感染屬表虛不(bu)固而外(wai)感風(feng)邪者(zhe),以及腎(shen)小球腎(shen)炎易于傷風(feng)感冒而致病情反復者(zhe)。
用于(yu)提(ti)高男性(xing)(xing)免疫(yi)力的(de)西藥主要有(you):左旋咪唑、胸腺肽、匹(pi)多莫德(de)等。其(qi)中匹(pi)多莫德(de)是(shi)免疫(yi)調節劑,適用于(yu)機(ji)體免疫(yi)功(gong)能(neng)低下(xia)的(de)患(huan)者,并可用于(yu)預防急性(xing)(xing)感染(ran),縮短病程,減少疾病的(de)嚴重(zhong)程度;胸腺肽是(shi)一種細(xi)胞(bao)(bao)免疫(yi)增強(qiang)(qiang)劑,具有(you)促(cu)進淋(lin)巴細(xi)胞(bao)(bao)成熟和增強(qiang)(qiang)人體免疫(yi)的(de)功(gong)能(neng),起著對機(ji)體抗感染(ran)的(de)保護性(xing)(xing)作用,它能(neng)維持機(ji)體免疫(yi)平衡狀態 增強(qiang)(qiang)T細(xi)胞(bao)(bao)對抗原(yuan)的(de)反應(ying),從而提(ti)高機(ji)體抵(di)抗疾病的(de)能(neng)力。
男性提(ti)高免疫力可(ke)不(bu)能僅僅依(yi)靠藥(yao)物進行,更要有合理的(de)飲食、充(chong)(chong)足的(de)運動及睡眠、多(duo)喝水(shui)、多(duo)吃海鮮等(deng)來提(ti)高免疫力。還可(ke)以搭配一下適(shi)當的(de)營養劑,如:維(wei)生(sheng)素(su)C、大蒜素(su)、紫錐菊(ju)等(deng),這(zhe)些(xie)營養劑等(deng)有效(xiao)幫助人體(ti)抵(di)(di)抗病菌侵(qin)入,補充(chong)(chong)人體(ti)免疫球蛋白(bai),增強男人自身(shen)抵(di)(di)抗力,長期服用效(xiao)果更好(hao)。