什么是(shi)免疫(yi)系統

人體免疫系統是覆(fu)蓋(gai)全(quan)身(shen)的防(fang)衛網(wang)絡，由三道(dao)防(fang)線組(zu)成。不過，單純的屏障(zhang)和(he)(he)和(he)(he)過濾機制并不能完全(quan)保(bao)護我們(men)，身(shen)體有賴組(zu)成免疫系(xi)統的血細(xi)胞和(he)(he)蛋白質發(fa)揮防(fang)御能力。

免疫系統三道防線

第一道防線

由皮(pi)膚和黏膜(mo)及其(qi)分(fen)泌(mi)(mi)物構成(cheng)，不(bu)僅能夠阻擋大(da)多數病(bing)原體入侵人體，而且他(ta)們的分(fen)泌(mi)(mi)物還有(you)殺菌(jun)作用。呼吸道(dao)粘膜(mo)上(shang)有(you)纖毛，具有(you)清(qing)掃異物（包(bao)括病(bing)菌(jun)）的作用。

第二道防線(xian)

是體(ti)液中(zhong)的(de)殺(sha)菌物質（如溶菌酶）和吞噬細胞。前兩道防(fang)線是人類在進化過程中(zhong)逐(zhu)漸建立起來的(de)天然防(fang)御(yu)功(gong)能，特點是人人生來就(jiu)有(you)，不針對某一種(zhong)特定的(de)病(bing)原體(ti)，對多種(zhong)病(bing)原體(ti)都有(you)防(fang)御(yu)作用，因此叫(jiao)做非特異(yi)性免(mian)疫（又稱先天性免(mian)疫）。

第三道(dao)防線

主要由免疫器官和免疫細胞借助血液循環和淋巴循環而組成的。第三道防線是人體在出生以后逐漸建立起來的后天防御功能，特點是出生后才產生的，只針對某一特定的病原體或異物起作用，因而叫做特異性免疫。

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免(mian)疫系統(tong)的組成

免疫器官(guan)

胸(xiong)腺

是T細胞分化發育和成(cheng)熟(shu)的(de)場所，對外周免(mian)疫(yi)器官和免(mian)疫(yi)細胞具有調(diao)節(jie)(jie)作用；調(diao)節(jie)(jie)機體的(de)免(mian)疫(yi)平衡，維持(chi)自身的(de)免(mian)疫(yi)穩定性(xing)。

骨髓

骨髓(sui)是(shi)人(ren)和(he)(he)其他哺乳動(dong)物主要的(de)造(zao)血(xue)器(qi)官，是(shi)各種血(xue)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)的(de)重要發源地。骨髓(sui)含有(you)強大分(fen)(fen)化(hua)(hua)潛力的(de)多能干細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)，它們可在某些因素(su)作用下分(fen)(fen)化(hua)(hua)為不(bu)同(tong)的(de)造(zao)血(xue)祖細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)，進而分(fen)(fen)化(hua)(hua)為形態和(he)(he)功(gong)能不(bu)同(tong)的(de)髓(sui)系干細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)和(he)(he)淋(lin)巴系干細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)。淋(lin)巴系干細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)再通過(guo)胸腺(xian)、腔上囊或類腔上囊器(qi)官(骨髓(sui))，分(fen)(fen)別衍化(hua)(hua)成(cheng)T細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)和(he)(he)B細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)，最后定居于外周免疫器(qi)官。

扁(bian)桃體

扁(bian)桃(tao)體可(ke)產(chan)生淋巴細(xi)胞(bao)和抗(kang)體，故具有抗(kang)細(xi)菌抗(kang)病毒的(de)防御(yu)功(gong)能。正(zheng)常(chang)情(qing)況下(xia)，由于扁(bian)桃(tao)體表面(mian)上皮完整和粘液腺不(bu)斷分泌，可(ke)將細(xi)菌隨同脫落(luo)的(de)上皮細(xi)胞(bao)從隱(yin)窩(wo)口排出(chu)，因此保持(chi)著(zhu)機體的(de)健康。

脾(pi)

脾臟是(shi)(shi)血液的(de)(de)(de)倉庫(ku)。它承擔著過濾血液的(de)(de)(de)職能，除去(qu)死亡的(de)(de)(de)血球細(xi)(xi)(xi)胞(bao)，并吞噬病(bing)毒和細(xi)(xi)(xi)菌。它還(huan)能激活(huo)B細(xi)(xi)(xi)胞(bao)使其產(chan)生(sheng)大量的(de)(de)(de)抗體，是(shi)(shi)T細(xi)(xi)(xi)胞(bao)和B細(xi)(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)定居(ju)場所，也是(shi)(shi)免疫應答發生(sheng)的(de)(de)(de)場所。脾還(huan)可以合成補體（C5和C8等）和備(bei)解素等重要的(de)(de)(de)免疫效應分子；還(huan)能產(chan)生(sheng)一種(zhong)白(bai)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)激肽，促進粒細(xi)(xi)(xi)胞(bao)的(de)(de)(de)吞噬作用(yong)。

淋巴結

淋巴(ba)(ba)結(jie)是(shi)淋巴(ba)(ba)液的有效濾器，通過(guo)淋巴(ba)(ba)竇內(nei)吞噬細(xi)(xi)胞(bao)的吞噬作用(yong)以及(ji)體(ti)液抗體(ti)等免疫(yi)分(fen)子的作用(yong)，可(ke)以殺(sha)傷(shang)病原(yuan)微生物，清(qing)除(chu)異(yi)物，從而起(qi)到凈化(hua)淋巴(ba)(ba)液，防止(zhi)病原(yuan)體(ti)擴散的作用(yong)。淋巴(ba)(ba)結(jie)中(zhong)富含各種類型的免疫(yi)細(xi)(xi)胞(bao)，利于捕捉(zhuo)抗原(yuan)、傳遞抗原(yuan)信(xin)息(xi)和細(xi)(xi)胞(bao)活化(hua)增殖。是(shi)再循環的淋巴(ba)(ba)細(xi)(xi)胞(bao)重(zhong)要補充(chong)來源。

其他免疫器官：皮膚粘膜、闌尾

免疫細胞

免(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)指參與(yu)免(mian)疫(yi)應(ying)答(da)或與(yu)免(mian)疫(yi)應(ying)答(da)相關的(de)(de)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。包括淋(lin)(lin)巴細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、樹突狀(zhuang)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、單(dan)核/巨(ju)噬(shi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、粒細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、肥大細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)等。免(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)可以分為多種(zhong)(zhong)，在人體中各種(zhong)(zhong)免(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)擔任著重要(yao)的(de)(de)角(jiao)色。免(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)俗稱(cheng)白細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，包括先天性淋(lin)(lin)巴細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、各種(zhong)(zhong)吞噬(shi)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)等和能識別(bie)抗原、產生特異性免(mian)疫(yi)應(ying)答(da)的(de)(de)淋(lin)(lin)巴細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)等。

淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)免疫(yi)系統的基本(ben)成分，在體內分布很廣(guang)泛，主要是(shi)T淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、B淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)受抗原(yuan)刺激而被(bei)活(huo)化，分裂增(zeng)殖、發生(sheng)特(te)異性免疫(yi)應答。除(chu)T淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)和B淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)外，還有K淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)和NK淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，共四種類型。T淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)一個多功能的細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)群(qun)。除(chu)淋(lin)巴(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)外，參(can)與免疫(yi)應答的細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)還有漿細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、粒細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、肥大細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、抗原(yuan)呈遞細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)及(ji)單核吞噬細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)系統的細(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao) 。

T淋巴細(xi)胞

T細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)是淋巴(ba)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)主(zhu)(zhu)要(yao)組分(fen)，它具有(you)多(duo)種生物學(xue)功能，如直(zhi)接(jie)殺傷靶(ba)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)，輔(fu)助(zhu)或抑制B細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)產生抗體，對特異性(xing)抗原和(he)促有(you)絲分(fen)裂原的(de)應(ying)(ying)答反應(ying)(ying)以及產生細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)因子等(deng)，是身體中抵(di)御疾(ji)病(bing)感染、腫瘤形(xing)成的(de)英(ying)勇斗(dou)士。T細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)產生的(de)免(mian)(mian)疫(yi)(yi)應(ying)(ying)答是細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)免(mian)(mian)疫(yi)(yi)，細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)免(mian)(mian)疫(yi)(yi)的(de)效(xiao)應(ying)(ying)形(xing)式主(zhu)(zhu)要(yao)有(you)兩種：與(yu)靶(ba)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)特異性(xing)結(jie)合(he)，破壞靶(ba)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)膜，直(zhi)接(jie)殺傷靶(ba)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)；另(ling)一種是釋(shi)放淋巴(ba)因子，最終使免(mian)(mian)疫(yi)(yi)效(xiao)應(ying)(ying)擴(kuo)大和(he)增強。

B淋(lin)巴(ba)細胞

這種(zhong)淋巴(ba)細(xi)胞受抗原(yuan)刺激后，會增殖分化出(chu)大量(liang)漿細(xi)胞。漿細(xi)胞可合成和分泌抗體并在血液(ye)中(zhong)循環。

K淋巴細胞

K細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)約占人外周血中(zhong)淋巴(ba)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)總(zong)數的5～10%，但(dan)(dan)殺傷效應卻很高。當(dang)體(ti)內(nei)僅(jin)有微量特(te)異性抗體(ti)，雖可(ke)(ke)與抗原結合，但(dan)(dan)不(bu)足以激活補體(ti)系統破壞靶細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)時，K細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)即可(ke)(ke)發揮其(qi)殺傷作用。K細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)不(bu)參加淋巴(ba)細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)的再(zai)循環。但(dan)(dan)K細(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)的殺傷作用在腫瘤(liu)免(mian)(mian)疫、抗病毒免(mian)(mian)疫、抗寄生(sheng)蟲免(mian)(mian)疫、移植排斥反(fan)應及一(yi)些自身免(mian)(mian)疫性疾病中(zhong)均有重要作用。

NK淋巴細胞

是(shi)(shi)與T、B細(xi)胞(bao)(bao)(bao)并列(lie)的(de)第三類群淋巴細(xi)胞(bao)(bao)(bao)。NK細(xi)胞(bao)(bao)(bao)可(ke)(ke)非(fei)特異(yi)直接殺(sha)傷靶(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)，這種(zhong)天然殺(sha)傷活性(xing)既不需(xu)要(yao)(yao)預先由抗原致敏，也不需(xu)要(yao)(yao)抗體(ti)參與，且(qie)無MHC限制。NK細(xi)胞(bao)(bao)(bao)殺(sha)傷的(de)靶(ba)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)(shi)腫瘤(liu)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)、病毒(du)感染細(xi)胞(bao)(bao)(bao)、較大(da)的(de)病原體(ti)（如(ru)真菌和(he)寄生(sheng)蟲(chong)）、同種(zhong)異(yi)體(ti)移植的(de)器(qi)官、組織(zhi)等。NK細(xi)胞(bao)(bao)(bao)表(biao)面(mian)受體(ti)（NKR）可(ke)(ke)以識別被病毒(du)感染的(de)細(xi)胞(bao)(bao)(bao)表(biao)面(mian)表(biao)達(da)的(de)多糖分子。NK細(xi)胞(bao)(bao)(bao)的(de)殺(sha)傷效應(ying)是(shi)(shi)由其活化(hua)后釋放(fang)出的(de)毒(du)性(xing)分子介(jie)導，如(ru)穿孔素(su)、顆粒酶和(he)TNF-α（腫瘤(liu)壞死因子）等。

肥(fei)大細胞

分泌多種細(xi)胞(bao)因子，參(can)與免疫調節（TB細(xi)胞(bao)，APC細(xi)胞(bao)活化）。表(biao)(biao)達MHC分子，B7分子，具(ju)(ju)有(you)APC功(gong)能(neng)。表(biao)(biao)達大量的(de)IgE Fc 受(shou)體，釋放過敏介質。具(ju)(ju)有(you)弱吞噬功(gong)能(neng)。和血液的(de)嗜堿粒細(xi)胞(bao)同樣(yang)，具(ju)(ju)有(you)強嗜堿性顆(ke)粒的(de)組織細(xi)胞(bao)。

樹突狀細(xi)胞

是機體功能最強(qiang)(qiang)的專職抗原遞(di)呈細(xi)(xi)胞(bao)，它能高效(xiao)地攝取、加(jia)工處(chu)(chu)理和遞(di)呈抗原，未(wei)成(cheng)(cheng)熟DC具有較強(qiang)(qiang)的遷(qian)移能力，成(cheng)(cheng)熟DC能有效(xiao)激活初(chu)始T細(xi)(xi)胞(bao)，處(chu)(chu)于啟(qi)動、調控、并維持免疫應答的中(zhong)心環節。

免疫分子(zi)

免(mian)疫(yi)分子(zi)是(shi)(shi)廣(guang)義(yi)上具有免(mian)疫(yi)能力(li)的(de)物(wu)質，包括免(mian)疫(yi)細胞、免(mian)疫(yi)蛋白、免(mian)疫(yi)因(yin)子(zi)、干(gan)擾素等(deng)等(deng)，而(er)并不(bu)是(shi)(shi)具有免(mian)疫(yi)能力(li)的(de)分子(zi)。

免疫分(fen)(fen)子(zi)(zi)的(de)種類很多，其中有些具有結構和(he)進化上的(de)同源性，主(zhu)要的(de)有以下幾類：膜表(biao)面抗(kang)原(yuan)受體、主(zhu)要組織相容性復合(he)物(wu)抗(kang)原(yuan)、白細(xi)胞分(fen)(fen)化抗(kang)原(yuan)、粘(zhan)附分(fen)(fen)子(zi)(zi)、抗(kang)體、補體、細(xi)胞因子(zi)(zi)、抗(kang)原(yuan)等(deng)。免疫分(fen)(fen)子(zi)(zi)是現代(dai)分(fen)(fen)子(zi)(zi)免疫學(xue)的(de)主(zhu)要研究對象。

免疫系統的功能

免(mian)疫系統具有免(mian)疫監(jian)視、防御、調控的(de)(de)作用。由免(mian)疫器官(guan)、免(mian)疫細胞和(he)免(mian)疫分(fen)子組(zu)成(cheng)。免(mian)疫系統具有識別(bie)和(he)排除抗原性(xing)異物、與機體其他系統相互協(xie)調．共同維持(chi)機體內環(huan)境(jing)穩定和(he)生理平衡的(de)(de)功能(neng) 。是(shi)防衛病原體入侵最有效(xiao)的(de)(de)武器，它能(neng)發現并清除異物、外(wai)來病原微生物等引起(qi)內環(huan)境(jing)波動的(de)(de)因素(su)。但其功能(neng)的(de)(de)亢進會對自(zi)身器官(guan)或組(zu)織產生傷(shang)害。

1、識(shi)別和清除(chu)外(wai)來入(ru)侵(qin)的(de)抗原(yuan)(yuan)，如病原(yuan)(yuan)微生(sheng)物(wu)等。這種防(fang)止外(wai)界病原(yuan)(yuan)體入(ru)侵(qin)和清除(chu)已入(ru)侵(qin)病原(yuan)(yuan)體及其(qi)他(ta)有害物(wu)質(zhi)的(de)功能被稱之(zhi)為(wei)免疫防(fang)御(yu)。使人體免于病毒、細(xi)菌(jun)、污染物(wu)質(zhi)及疾病的(de)攻擊。

2、識別(bie)和清(qing)除(chu)體內(nei)發(fa)生突(tu)變的腫(zhong)瘤細胞(bao)、衰(shuai)老細胞(bao)、死亡細胞(bao)或(huo)其(qi)他有害的成(cheng)分(fen)。這種(zhong)隨時發(fa)現和清(qing)除(chu)體內(nei)出現的“非己”成(cheng)分(fen)的功能被稱(cheng)之(zhi)為免(mian)疫(yi)監視。清(qing)除(chu)新(xin)陳代謝(xie)后的廢物(wu)及免(mian)疫(yi)細胞(bao)與 病毒打仗時遺留下來的病毒死傷尸體，都必須(xu)藉(jie)由免(mian)疫(yi)細胞(bao)加(jia)以清(qing)除(chu)。

3、通過自(zi)身(shen)免(mian)疫耐受(shou)(shou)和免(mian)疫調節使(shi)免(mian)疫系統內(nei)環境(jing)保持穩定。修補(bu)免(mian)疫細胞能(neng)(neng)修補(bu)受(shou)(shou)損的(de)(de)器官和組織，使(shi)其恢復原(yuan)來的(de)(de)功能(neng)(neng)。健康(kang)的(de)(de)免(mian)疫系統是無(wu)可取代的(de)(de)，但仍可能(neng)(neng)因為持續(xu)攝取不健康(kang)的(de)(de)食物而失效。

免疫系統疾病(bing)

系統(tong)性紅斑(ban)狼瘡

該病多見于育齡女性(xing)，可(ke)以囊括所有結締組(zu)織(zhi)病的臨(lin)床特(te)征(zheng)，表現為(wei)多器官(guan)系統(tong)(tong)受(shou)累，可(ke)有發熱(re)、面部(bu)紅斑、關節痛、脫發、口腔潰瘍(yang)等(deng)，可(ke)累及(ji)腎臟、血液系統(tong)(tong)、心血管及(ji)神經系統(tong)(tong)等(deng)。

類風濕關節(jie)炎(yan)

類風(feng)濕關(guan)節(jie)炎也是(shi)所以免疫系統疾病，并(bing)且多病發于中老年女性，而患上該疾病的(de)患者(zhe)則會出(chu)現(xian)關(guan)節(jie)破壞(huai)而日益嚴重的(de)情況(kuang)，最終會導致功能障礙或者(zhe)是(shi)畸(ji)形。

更多免疫系統疾病：性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進、胰島素依賴型糖尿病、重癥肌無力、潰瘍性結腸炎、系統性血管炎、硬皮病等。【查看詳細>>】

免疫(yi)系(xi)統紊亂

原(yuan)因(yin)

是在某些誘因(yin)（疲勞，酗酒，過(guo)敏(min)源等(deng)）作用下，免疫系統未能真實有效的起到自我防御的功能，或過(guo)強(qiang)攻擊(ji)，或過(guo)弱無法防御。

癥狀(zhuang)

比如白癜風，免疫系統把人(ren)體(ti)自(zi)身的色(se)素細(xi)胞當成外來的，進而攻擊(ji)它(ta)們(men)，削弱它(ta)們(men)，殺死(si)它(ta)們(men)。其他的一些類(lei)似的自(zi)體(ti)免疫紊(wen)亂的癥狀包括有甲狀腺紊(wen)亂，蔟狀脫發，狼瘡，惡性貧血等。

免(mian)疫系統(tong)紊亂(luan)怎么(me)治療

需(xu)要(yao)生(sheng)(sheng)活中很好的(de)改善(shan)，平時(shi)應該加強體育運(yun)動(dong)，調節(jie)飲食，提高機體的(de)免疫力(li)。戒煙，戒酒，注意良好的(de)生(sheng)(sheng)活習慣，不要(yao)熬夜，每天早(zao)上做(zuo)一(yi)些(xie)有(you)氧運(yun)動(dong)，保持樂觀情緒和正常心(xin)態，避免過度勞累。

進(jin)食優質蛋白(bai)比較高的(de)肉類，魚類，蝦(xia)類，海參，以及含維生素，微(wei)量元素水(shui)果，食品，能夠提高機體的(de)免疫力。低(di)脂肪(fang)，低(di)鹽低(di)糖，富(fu)含維生素和鈣的(de)飲食，辛辣刺激食品，戒煙酒。

如何增強免疫系統

多喝水

提高免疫力的(de)首要(yao)任(ren)務是要(yao)多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的(de)黏膜保持濕潤(run);多喝水還能讓人(ren)感覺清新(xin)，充滿活力。

好睡眠

高質量的(de)睡(shui)(shui)眠可促進人(ren)體產生多(duo)一些睡(shui)(shui)眠因(yin)子，睡(shui)(shui)眠因(yin)子可促進白血(xue)球(qiu)增多(duo)，同(tong)時加(jia)強肝臟的(de)解毒(du)能力，從而(er)可以消滅(mie)侵入(ru)人(ren)體的(de)細菌(jun)和病毒(du)。因(yin)此，高質量的(de)睡(shui)(shui)眠可有助于提高人(ren)體免疫力。

要(yao)減壓(ya)

科學研究證據表(biao)明，慢性(xing)壓(ya)(ya)(ya)力(和偶爾的工(gong)作(zuo)不順(shun)心帶(dai)來(lai)的壓(ya)(ya)(ya)力或孩子大叫(jiao)帶(dai)來(lai)的壓(ya)(ya)(ya)力相反(fan))能大大降(jiang)(jiang)低免疫系統抗(kang)擊疾病的能力。如果長期處在(zai)極端(duan)壓(ya)(ya)(ya)力下，會(hui)導致(zhi)自然殺(sha)(sha)手(shou)細(xi)胞(bao)數量降(jiang)(jiang)低，殺(sha)(sha)手(shou)T淋巴細(xi)胞(bao)活躍性(xing)降(jiang)(jiang)低，巨噬細(xi)胞(bao)活動(dong)降(jiang)(jiang)低，免疫反(fan)應弱化。

常喝茶

要常喝茶。美(mei)國科學(xue)家公(gong)布(bu)了一個(ge)定量發(fa)現：茶(cha)葉中名(ming)為“茶(cha)氨(an)酸”的化學(xue)物質可以(yi)使人(ren)體抵(di)(di)御感染的能(neng)力增(zeng)強5倍。茶(cha)氨(an)酸還(huan)能(neng)調動人(ren)體免疫細胞抵(di)(di)御病毒、細菌(jun)以(yi)及真(zhen)菌(jun)。秋季推薦喝青茶(cha)和紅茶(cha)。

曬太陽

很多人都(dou)怕(pa)(pa)曬(shai)(shai)，曬(shai)(shai)黑(hei)了可能(neng)(neng)會影(ying)響外(wai)表，也害(hai)怕(pa)(pa)紫外(wai)線對人體傷害(hai)大(da)。但(dan)是每天適量曬(shai)(shai)太陽(yang)有助于鈣的(de)吸收(shou)，還能(neng)(neng)提高人體免疫(yi)力。早晨(chen)八(ba)九點(dian)(dian)以(yi)及午后(hou)四(si)點(dian)(dian)左右曬(shai)(shai)太陽(yang)都(dou)是最舒服的(de)。

飲(yin)食均衡

不挑食，堅持均衡飲食。多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、優質蛋白，多吃海鮮，吃些動物肝臟，多喝酸奶，可以適(shi)量喝一些(xie)紅酒。

免疫系統檢查(cha)包括哪些

淋巴(ba)細(xi)胞亞群測(ce)定

判(pan)斷體(ti)內細胞免(mian)疫(yi)功能，監測體(ti)內免(mian)疫(yi)調(diao)節。

免(mian)疫球(qiu)蛋白(bai)全(quan)套

主要用(yong)于多發(fa)骨髓瘤、類風濕性(xing)關節炎(yan)、系統性(xing)紅(hong)斑狼瘡、慢性(xing)肝(gan)炎(yan)活(huo)動(dong)期(qi)、腎病(bing)綜合征、淋(lin)巴管肉瘤、自身免疫病(bing)、原發(fa)無丙(bing)種球蛋白血(xue)癥、繼發(fa)性(xing)免疫缺陷、急(ji)性(xing)肝(gan)炎(yan)、肝(gan)癌(ai)、組織(zhi)損傷、皮膚炎(yan)、心急(ji)梗死等疾病(bing)的(de)檢測。

腫瘤標(biao)志物(wu)9項

要用于篩查原(yuan)發性干細胞肝(gan)癌(ai)(ai)、對胰腺(xian)癌(ai)(ai)、結(jie)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)、肺(fei)癌(ai)(ai)、乳腺(xian)、膽道、腸(chang)(chang)道、甲(jia)狀腺(xian)、胃(wei)、結(jie)/直(zhi)腸(chang)(chang)癌(ai)(ai)、非(fei)小(xiao)(xiao)細胞癌(ai)(ai)及(ji)N母(mu)細胞瘤(liu)(liu)(liu)、小(xiao)(xiao)細胞肺(fei)癌(ai)(ai)、腎臟(zang)神(shen)經(jing)母(mu)細胞瘤(liu)(liu)(liu)、神(shen)經(jing)內分泌細胞腫瘤(liu)(liu)(liu)等腫瘤(liu)(liu)(liu)等疾病(bing)的早期(qi)發現。