什么是免疫系(xi)統(tong)

人體免疫系統是覆蓋全身的(de)(de)防(fang)衛網絡，由三道防(fang)線組(zu)成。不(bu)過(guo)，單純的(de)(de)屏障和(he)和(he)過(guo)濾機制并(bing)不(bu)能完全保護我(wo)們，身體有(you)賴組(zu)成免疫(yi)系統的(de)(de)血細胞和(he)蛋白質發揮防(fang)御能力。

免疫系統三道防線

第一道(dao)防線

由(you)皮膚和黏膜(mo)及其分泌(mi)(mi)物(wu)構(gou)成(cheng)，不僅(jin)能(neng)夠阻擋大多數病原體入(ru)侵人體，而且他們的分泌(mi)(mi)物(wu)還有殺(sha)菌作(zuo)用。呼吸道(dao)粘膜(mo)上有纖毛，具(ju)有清掃異物(wu)（包括病菌）的作(zuo)用。

第(di)二道防(fang)線

是體液中的殺菌(jun)物質（如溶菌(jun)酶）和(he)吞噬細胞(bao)。前兩(liang)道(dao)防線(xian)是人(ren)(ren)類在進化過程(cheng)中逐(zhu)漸(jian)建立起來的天然防御功能，特點(dian)是人(ren)(ren)人(ren)(ren)生來就有，不針對某一種特定的病(bing)原體，對多種病(bing)原體都有防御作用(yong)，因此叫(jiao)做非特異性免疫(yi)（又稱(cheng)先天性免疫(yi)）。

第三道防線

主要由免疫器官和免疫細胞借助血液循環和淋巴循環而組成的。第三道防線是人體在出生以后逐漸建立起來的后天防御功能，特點是出生后才產生的，只針對某一特定的病原體或異物起作用，因而叫做特異性免疫。

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免疫(yi)系統的組成

免疫器官

胸腺(xian)

是(shi)T細胞分化發育和(he)(he)成熟的(de)場所，對外周免(mian)疫(yi)器(qi)官和(he)(he)免(mian)疫(yi)細胞具有調節(jie)作用(yong)；調節(jie)機體的(de)免(mian)疫(yi)平衡，維持自身的(de)免(mian)疫(yi)穩定(ding)性。

骨髓(sui)

骨(gu)髓(sui)(sui)是(shi)人和(he)(he)其他哺乳動物(wu)主要的造血(xue)器(qi)官(guan)，是(shi)各種血(xue)細(xi)胞(bao)的重要發源地。骨(gu)髓(sui)(sui)含有強大(da)分化(hua)潛力(li)的多能干細(xi)胞(bao)，它們可(ke)在某些因素作用(yong)下分化(hua)為(wei)不同的造血(xue)祖(zu)細(xi)胞(bao)，進而分化(hua)為(wei)形(xing)態和(he)(he)功(gong)能不同的髓(sui)(sui)系干細(xi)胞(bao)和(he)(he)淋巴(ba)(ba)系干細(xi)胞(bao)。淋巴(ba)(ba)系干細(xi)胞(bao)再通過胸腺、腔(qiang)上囊或類腔(qiang)上囊器(qi)官(guan)(骨(gu)髓(sui)(sui))，分別衍(yan)化(hua)成T細(xi)胞(bao)和(he)(he)B細(xi)胞(bao)，最后定居于外周免疫器(qi)官(guan)。

扁桃體

扁桃(tao)體可(ke)產(chan)生淋巴細(xi)胞(bao)和抗(kang)體，故(gu)具有抗(kang)細(xi)菌抗(kang)病(bing)毒的防御(yu)功能(neng)。正(zheng)常(chang)情(qing)況(kuang)下，由于扁桃(tao)體表(biao)面上皮(pi)完整和粘液腺不斷分泌，可(ke)將細(xi)菌隨同脫落(luo)的上皮(pi)細(xi)胞(bao)從(cong)隱窩口排(pai)出，因此保持(chi)著機體的健康。

脾

脾臟是血液的(de)(de)(de)倉庫(ku)。它承擔著過(guo)濾血液的(de)(de)(de)職能，除去死亡的(de)(de)(de)血球細胞(bao)，并吞(tun)噬(shi)病毒(du)和(he)細菌。它還能激活(huo)B細胞(bao)使其產(chan)生大(da)量的(de)(de)(de)抗體，是T細胞(bao)和(he)B細胞(bao)的(de)(de)(de)定居場所(suo)，也是免(mian)疫應答發生的(de)(de)(de)場所(suo)。脾還可以合成補體（C5和(he)C8等）和(he)備(bei)解(jie)素等重要的(de)(de)(de)免(mian)疫效應分子；還能產(chan)生一種白細胞(bao)激肽，促(cu)進粒(li)細胞(bao)的(de)(de)(de)吞(tun)噬(shi)作用。

淋巴(ba)結

淋巴(ba)結(jie)是(shi)淋巴(ba)液(ye)的(de)有效濾器(qi)，通過淋巴(ba)竇(dou)內吞噬細(xi)(xi)胞(bao)的(de)吞噬作用(yong)(yong)以及體(ti)(ti)液(ye)抗(kang)體(ti)(ti)等免(mian)疫(yi)分子(zi)的(de)作用(yong)(yong)，可(ke)以殺(sha)傷病(bing)原(yuan)微生物(wu)，清除異物(wu)，從(cong)而起(qi)到凈化淋巴(ba)液(ye)，防止(zhi)病(bing)原(yuan)體(ti)(ti)擴散的(de)作用(yong)(yong)。淋巴(ba)結(jie)中富(fu)含各種類型(xing)的(de)免(mian)疫(yi)細(xi)(xi)胞(bao)，利(li)于捕捉抗(kang)原(yuan)、傳(chuan)遞抗(kang)原(yuan)信(xin)息和(he)細(xi)(xi)胞(bao)活化增殖。是(shi)再循環的(de)淋巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)重要(yao)補(bu)充來源。

其他免疫器官：皮膚粘膜、闌尾

免疫細(xi)胞

免(mian)(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)是指參與(yu)免(mian)(mian)疫(yi)應(ying)(ying)答(da)或與(yu)免(mian)(mian)疫(yi)應(ying)(ying)答(da)相關(guan)的(de)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)。包括淋巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、樹突狀(zhuang)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、單(dan)核/巨噬細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、粒細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、肥(fei)大細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)等(deng)(deng)。免(mian)(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)可以(yi)分為多種，在人體中(zhong)各(ge)種免(mian)(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)擔任著(zhu)重要的(de)角色。免(mian)(mian)疫(yi)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)俗稱(cheng)白細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，包括先天性(xing)淋巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)、各(ge)種吞(tun)噬細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)等(deng)(deng)和能識(shi)別抗原、產生特異性(xing)免(mian)(mian)疫(yi)應(ying)(ying)答(da)的(de)淋巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)等(deng)(deng)。

淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)是免(mian)疫系統的基本成(cheng)分，在體內分布很廣泛，主要是T淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)、B淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)受抗原(yuan)刺激而被活化，分裂增殖、發生特(te)異性免(mian)疫應(ying)答(da)(da)。除T淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)和(he)B淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)外，還(huan)有K淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)和(he)NK淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)，共四種類型。T淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)是一個多功(gong)能的細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)群。除淋(lin)(lin)巴(ba)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)外，參與免(mian)疫應(ying)答(da)(da)的細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)還(huan)有漿細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)、粒細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)、肥大細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)、抗原(yuan)呈(cheng)遞(di)細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)及單(dan)核吞(tun)噬細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)系統的細(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao) 。

T淋巴細胞

T細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)是淋巴細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)主要組分，它(ta)具有(you)(you)多種生(sheng)物(wu)學功(gong)能，如直(zhi)接(jie)殺(sha)(sha)傷靶細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，輔助或抑(yi)制B細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)產(chan)生(sheng)抗體(ti)，對特異(yi)性抗原(yuan)和促有(you)(you)絲(si)分裂原(yuan)的(de)(de)應(ying)答(da)反應(ying)以及產(chan)生(sheng)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)因子(zi)等，是身體(ti)中抵御疾(ji)病感染、腫(zhong)瘤形(xing)(xing)成的(de)(de)英勇斗士。T細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)產(chan)生(sheng)的(de)(de)免(mian)疫(yi)應(ying)答(da)是細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)免(mian)疫(yi)，細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)免(mian)疫(yi)的(de)(de)效(xiao)應(ying)形(xing)(xing)式主要有(you)(you)兩種：與靶細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)特異(yi)性結(jie)合，破(po)壞靶細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)膜(mo)，直(zhi)接(jie)殺(sha)(sha)傷靶細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)；另一種是釋放淋巴因子(zi)，最終使(shi)免(mian)疫(yi)效(xiao)應(ying)擴大和增強。

B淋巴細胞(bao)

這種淋(lin)巴細胞受(shou)抗(kang)(kang)原刺(ci)激后(hou)，會(hui)增殖分(fen)化出大量漿細胞。漿細胞可合(he)成和分(fen)泌(mi)抗(kang)(kang)體并在血液中循(xun)環。

K淋巴細胞

K細胞約占人外周血中(zhong)淋巴細胞總(zong)數的5～10%，但殺傷效應(ying)卻很高。當體(ti)內僅有微量特異(yi)性(xing)抗(kang)體(ti)，雖可與抗(kang)原結合(he)，但不足以激活補體(ti)系統破壞靶(ba)細胞時，K細胞即(ji)可發揮其殺傷作(zuo)用。K細胞不參加(jia)淋巴細胞的再循環。但K細胞的殺傷作(zuo)用在腫(zhong)瘤(liu)免(mian)疫(yi)、抗(kang)病(bing)毒免(mian)疫(yi)、抗(kang)寄生蟲(chong)免(mian)疫(yi)、移植排斥反應(ying)及一(yi)些自身免(mian)疫(yi)性(xing)疾病(bing)中(zhong)均有重要作(zuo)用。

NK淋巴細胞(bao)

是與T、B細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)并列的(de)第三類群淋巴(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)。NK細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)可非特異(yi)直接殺傷(shang)靶(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)，這種天然殺傷(shang)活性既不需要預先由(you)抗(kang)原(yuan)致敏，也不需要抗(kang)體(ti)參與，且(qie)無MHC限制。NK細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)殺傷(shang)的(de)靶(ba)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)主要是腫(zhong)瘤細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)、病(bing)毒感染細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)、較大的(de)病(bing)原(yuan)體(ti)（如(ru)真菌和寄生蟲(chong)）、同種異(yi)體(ti)移(yi)植的(de)器官、組織(zhi)等(deng)。NK細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)表(biao)(biao)面(mian)受體(ti)（NKR）可以識別被病(bing)毒感染的(de)細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)表(biao)(biao)面(mian)表(biao)(biao)達的(de)多糖分(fen)子。NK細(xi)(xi)胞(bao)(bao)(bao)的(de)殺傷(shang)效應是由(you)其活化后釋放出的(de)毒性分(fen)子介導，如(ru)穿(chuan)孔素、顆粒(li)酶和TNF-α（腫(zhong)瘤壞死因子）等(deng)。

肥(fei)大(da)細胞

分(fen)泌多種細胞因子，參(can)與(yu)免疫(yi)調節（TB細胞，APC細胞活化）。表(biao)達MHC分(fen)子，B7分(fen)子，具(ju)有(you)APC功能(neng)。表(biao)達大(da)量(liang)的(de)(de)IgE Fc 受(shou)體，釋放(fang)過敏介質。具(ju)有(you)弱(ruo)吞噬功能(neng)。和血液的(de)(de)嗜(shi)堿(jian)粒細胞同樣(yang)，具(ju)有(you)強嗜(shi)堿(jian)性(xing)顆粒的(de)(de)組織細胞。

樹突狀(zhuang)細胞

是機體功能(neng)(neng)最(zui)強(qiang)(qiang)的專職抗原(yuan)遞呈細(xi)胞，它能(neng)(neng)高效地攝取、加工處理和遞呈抗原(yuan)，未成(cheng)熟DC具有(you)(you)較強(qiang)(qiang)的遷移能(neng)(neng)力，成(cheng)熟DC能(neng)(neng)有(you)(you)效激活初始(shi)T細(xi)胞，處于啟(qi)動、調控(kong)、并維持免(mian)疫應答的中(zhong)心環節。

免疫分子

免(mian)(mian)疫分(fen)子(zi)是廣義上具(ju)有(you)(you)免(mian)(mian)疫能力(li)(li)的(de)物質，包括(kuo)免(mian)(mian)疫細(xi)胞、免(mian)(mian)疫蛋白、免(mian)(mian)疫因子(zi)、干擾素等等，而并不(bu)是具(ju)有(you)(you)免(mian)(mian)疫能力(li)(li)的(de)分(fen)子(zi)。

免(mian)疫分(fen)(fen)子(zi)的種類很多，其中有(you)些具有(you)結構和進化上的同源性，主(zhu)要的有(you)以下幾類：膜表(biao)面抗(kang)原(yuan)(yuan)受(shou)體(ti)(ti)、主(zhu)要組織相容性復合物(wu)抗(kang)原(yuan)(yuan)、白細胞(bao)分(fen)(fen)化抗(kang)原(yuan)(yuan)、粘附(fu)分(fen)(fen)子(zi)、抗(kang)體(ti)(ti)、補體(ti)(ti)、細胞(bao)因子(zi)、抗(kang)原(yuan)(yuan)等。免(mian)疫分(fen)(fen)子(zi)是現代(dai)分(fen)(fen)子(zi)免(mian)疫學(xue)的主(zhu)要研究對象(xiang)。

免疫系(xi)統(tong)的功能

免(mian)(mian)(mian)疫系統具(ju)有免(mian)(mian)(mian)疫監視、防(fang)御、調(diao)控的作用。由免(mian)(mian)(mian)疫器(qi)官、免(mian)(mian)(mian)疫細胞和(he)(he)免(mian)(mian)(mian)疫分(fen)子組成(cheng)。免(mian)(mian)(mian)疫系統具(ju)有識別和(he)(he)排(pai)除抗原性(xing)異(yi)物、與(yu)機體其他系統相互(hu)協調(diao)．共同維持機體內環(huan)(huan)境穩(wen)定(ding)和(he)(he)生(sheng)理平衡的功能 。是防(fang)衛病原體入(ru)侵最有效(xiao)的武器(qi)，它能發現并清除異(yi)物、外來病原微(wei)生(sheng)物等引起(qi)內環(huan)(huan)境波動的因(yin)素。但(dan)其功能的亢進(jin)會對自身器(qi)官或組織產(chan)生(sheng)傷害(hai)。

1、識別和清除(chu)外(wai)(wai)來入侵的抗(kang)原，如(ru)病原微生物等。這種防止外(wai)(wai)界病原體(ti)入侵和清除(chu)已(yi)入侵病原體(ti)及其他有害物質的功(gong)能被(bei)稱(cheng)之為免疫防御。使人體(ti)免于病毒、細菌、污(wu)染(ran)物質及疾病的攻擊(ji)。

2、識(shi)別和清(qing)除體內發生突變(bian)的腫瘤細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、衰老細(xi)(xi)胞(bao)(bao)、死(si)亡細(xi)(xi)胞(bao)(bao)或其他有害的成分。這種隨時發現(xian)和清(qing)除體內出現(xian)的“非己(ji)”成分的功(gong)能被稱之為免(mian)疫監視。清(qing)除新陳代謝后的廢物及(ji)免(mian)疫細(xi)(xi)胞(bao)(bao)與 病(bing)毒打(da)仗時遺(yi)留下來的病(bing)毒死(si)傷尸體，都必須藉由免(mian)疫細(xi)(xi)胞(bao)(bao)加以清(qing)除。

3、通(tong)過自(zi)身免疫耐(nai)受和免疫調節使免疫系統(tong)內環境保持穩定。修補免疫細胞(bao)能(neng)修補受損的器官和組織，使其恢復(fu)原來的功(gong)能(neng)。健(jian)(jian)康的免疫系統(tong)是無可(ke)取代的，但仍(reng)可(ke)能(neng)因為持續攝取不健(jian)(jian)康的食(shi)物而失效。

免疫系統疾病(bing)

系統性紅斑狼瘡

該病多見于育(yu)齡女性，可(ke)以(yi)囊括所有結締組(zu)織病的臨床特征，表現為多器官(guan)系統(tong)受累(lei)，可(ke)有發熱、面部紅斑、關(guan)節(jie)痛(tong)、脫(tuo)發、口腔(qiang)潰瘍等，可(ke)累(lei)及腎臟(zang)、血(xue)液系統(tong)、心血(xue)管及神經系統(tong)等。

類(lei)風濕關節炎

類風濕關(guan)(guan)節炎也是所以免(mian)疫(yi)系統(tong)疾病(bing)，并且多病(bing)發于(yu)中老(lao)年女性，而患上該疾病(bing)的(de)患者則會出現關(guan)(guan)節破壞而日(ri)益嚴(yan)重的(de)情況(kuang)，最終(zhong)會導致功能障(zhang)礙或者是畸形。

更多免疫系統疾病：性淋巴細胞性甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進、胰島素依賴型糖尿病、重癥肌無力、潰瘍性結腸炎、系統性血管炎、硬皮病等。【查看詳細>>】

免疫系統紊亂

原因

是在某些(xie)誘因（疲勞，酗(xu)酒，過(guo)(guo)敏源等）作用下，免(mian)疫系統(tong)未能真(zhen)實(shi)有(you)效的起到自我防御(yu)的功能，或(huo)(huo)過(guo)(guo)強攻(gong)擊，或(huo)(huo)過(guo)(guo)弱無法(fa)防御(yu)。

癥(zheng)狀

比如白癜風，免疫系統把人體自身(shen)的(de)色素細胞(bao)當成外來的(de)，進而攻擊它(ta)(ta)們(men)，削(xue)弱它(ta)(ta)們(men)，殺(sha)死它(ta)(ta)們(men)。其他的(de)一些類似的(de)自體免疫紊亂的(de)癥(zheng)狀包括有甲狀腺紊亂，蔟狀脫發，狼瘡，惡性貧(pin)血(xue)等。

免疫(yi)系統紊亂怎么治(zhi)療

需(xu)要生活(huo)中(zhong)很好的(de)改善，平(ping)時應該加強體育運(yun)動，調(diao)節(jie)飲食，提高機(ji)體的(de)免疫力。戒煙，戒酒，注(zhu)意良好的(de)生活(huo)習慣，不(bu)要熬夜，每天早上做一些(xie)有氧運(yun)動，保持樂(le)觀情緒和正常心(xin)態，避(bi)免過度(du)勞累(lei)。

進食優質蛋白比較高的肉類(lei)(lei)，魚類(lei)(lei)，蝦類(lei)(lei)，海參，以及含(han)維(wei)生素，微(wei)量元素水果，食品，能夠(gou)提高機體的免疫力。低脂肪，低鹽(yan)低糖(tang)，富含(han)維(wei)生素和(he)鈣(gai)的飲食，辛(xin)辣(la)刺激(ji)食品，戒(jie)煙酒。

如何增強(qiang)免疫(yi)系(xi)統(tong)

多(duo)喝水

提高(gao)免(mian)疫(yi)力的首要(yao)任務是(shi)要(yao)多飲開水(shui)，這樣能(neng)使鼻(bi)腔和(he)口(kou)腔內的黏膜保(bao)持濕潤(run);多喝水(shui)還能(neng)讓人感覺清新，充滿(man)活力。

好(hao)睡眠(mian)

高質(zhi)量的睡眠可(ke)促進人(ren)體產生多一(yi)些睡眠因(yin)(yin)子(zi)，睡眠因(yin)(yin)子(zi)可(ke)促進白(bai)血球增多，同時加強肝(gan)臟的解毒能力(li)，從而可(ke)以消滅侵(qin)入人(ren)體的細菌和(he)病毒。因(yin)(yin)此，高質(zhi)量的睡眠可(ke)有助于提高人(ren)體免疫力(li)。

要減壓

科學研究證據表明，慢性壓(ya)(ya)力(li)(和偶爾的(de)工作不順心(xin)帶來的(de)壓(ya)(ya)力(li)或孩(hai)子大叫(jiao)帶來的(de)壓(ya)(ya)力(li)相反)能大大降低免(mian)疫(yi)系統抗擊疾病(bing)的(de)能力(li)。如果長期(qi)處在極端壓(ya)(ya)力(li)下，會導致自然殺(sha)手(shou)細(xi)胞(bao)數量降低，殺(sha)手(shou)T淋巴(ba)細(xi)胞(bao)活(huo)躍(yue)性降低，巨噬細(xi)胞(bao)活(huo)動降低，免(mian)疫(yi)反應弱(ruo)化。

常喝(he)茶

要常喝茶。美國(guo)科學家公布了(le)一個(ge)定量發現：茶(cha)(cha)(cha)(cha)葉中(zhong)名為(wei)“茶(cha)(cha)(cha)(cha)氨(an)酸(suan)”的化學物質可以使人體(ti)抵御感染(ran)的能力增強5倍(bei)。茶(cha)(cha)(cha)(cha)氨(an)酸(suan)還能調動人體(ti)免疫細胞抵御病毒、細菌以及真菌。秋季推薦喝(he)青茶(cha)(cha)(cha)(cha)和紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)。

曬太陽

很多人(ren)都(dou)(dou)怕曬，曬黑(hei)了可能(neng)(neng)會(hui)影響外表(biao)，也害怕紫(zi)外線對(dui)人(ren)體傷害大(da)。但是(shi)每天適量曬太(tai)陽有助于鈣的(de)吸收，還能(neng)(neng)提高人(ren)體免(mian)疫力。早(zao)晨八九點以及午(wu)后四點左右(you)曬太(tai)陽都(dou)(dou)是(shi)最舒服的(de)。

飲食均衡

不挑食，堅持均衡飲食。多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、優質蛋白，多吃海鮮，吃些動物肝臟，多喝酸奶，可以(yi)適量喝一些紅(hong)酒。

免疫系統(tong)檢查包(bao)括(kuo)哪些

淋巴細胞亞(ya)群測定

判斷(duan)體內(nei)細胞(bao)免(mian)疫功能，監測體內(nei)免(mian)疫調節。

免疫球蛋白全(quan)套

主要用于多(duo)發(fa)骨髓瘤、類(lei)風濕性(xing)關節炎(yan)、系統性(xing)紅斑狼瘡、慢性(xing)肝(gan)炎(yan)活動期、腎病(bing)(bing)綜合征(zheng)、淋(lin)巴管(guan)肉瘤、自(zi)身免疫(yi)病(bing)(bing)、原發(fa)無丙種球蛋白血(xue)癥、繼發(fa)性(xing)免疫(yi)缺陷、急性(xing)肝(gan)炎(yan)、肝(gan)癌、組(zu)織損傷(shang)、皮膚炎(yan)、心急梗死等(deng)疾病(bing)(bing)的檢測。

腫瘤標志物9項

要用于篩查原發性干細(xi)(xi)胞(bao)(bao)肝(gan)癌(ai)(ai)、對(dui)胰腺癌(ai)(ai)、結(jie)腸(chang)癌(ai)(ai)、肺癌(ai)(ai)、乳腺、膽道(dao)、腸(chang)道(dao)、甲狀腺、胃、結(jie)/直(zhi)腸(chang)癌(ai)(ai)、非小細(xi)(xi)胞(bao)(bao)癌(ai)(ai)及N母細(xi)(xi)胞(bao)(bao)瘤、小細(xi)(xi)胞(bao)(bao)肺癌(ai)(ai)、腎(shen)臟神(shen)經母細(xi)(xi)胞(bao)(bao)瘤、神(shen)經內分泌細(xi)(xi)胞(bao)(bao)腫瘤等腫瘤等疾病(bing)的早(zao)期發現。