長期免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)低下極易(yi)招(zhao)致細(xi)菌、病(bing)毒(du)、真菌等感(gan)染(ran)，因此(ci)(ci)免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)低下最直接的表(biao)現就是容易(yi)生(sheng)病(bing)。每次生(sheng)病(bing)都(dou)要(yao)很長時間才能恢復(fu)，而且常常反(fan)(fan)復(fu)發(fa)作(zuo)。長此(ci)(ci)以往會導致身體(ti)和智(zhi)力(li)(li)(li)發(fa)育不良(liang)，還易(yi)誘發(fa)重大(da)疾病(bing)。感(gan)冒(mao)反(fan)(fan)復(fu)發(fa)作(zuo)、扁桃(tao)體(ti)炎(yan)(yan)反(fan)(fan)復(fu)發(fa)作(zuo)、哮喘反(fan)(fan)復(fu)發(fa)作(zuo)、支(zhi)氣管炎(yan)(yan)反(fan)(fan)復(fu)發(fa)作(zuo)、肺炎(yan)(yan)反(fan)(fan)復(fu)發(fa)作(zuo)、腹瀉反(fan)(fan)復(fu)發(fa)作(zuo)是免(mian)(mian)疫力(li)(li)(li)下降帶(dai)來的常見危害。

心理緊張 不安、焦急(ji)等心理勞累會給植物(wu)性神經造成(cheng)不良影響，而植物(wu)性神經和內分泌系統(tong)及免疫系統(tong)有著緊密的聯系。

肉體勞累 睡眠不足(zu)或過度勞累，會(hui)跟(gen)心(xin)理緊張一(yi)樣加重植物性神經的(de)負擔，而且也會(hui)給內分泌系(xi)統及免疫系(xi)統帶(dai)來不良(liang)影響(xiang)，從(cong)而造成免疫力(li)下降。

消極悲觀MAIGOO網(wang)編提醒過(guo)于消(xiao)極(ji)悲觀的性格會造成(cheng)免疫力降低(di)，所以保持心情舒暢很(hen)關鍵。

飲食失衡 飲食混亂(luan)、進食時間不(bu)規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營(ying)養不(bu)足。

運動不足運(yun)動不(bu)足導(dao)致體力下降(jiang)，體力跟不(bu)上就難以抵抗勞累，進(jin)而(er)造成(cheng)免(mian)疫力下降(jiang)。

老年癡呆癥 老年癡呆癥是一種由于大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑郁者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此癥。詳細>>

癌癥 隨著年齡的增大，人體自身免疫機能會下降，部分免疫細胞清除突變細胞的能力變弱，導致突變細胞有機會轉變為癌細胞。還有人體組織細胞的自然衰老對致癌物質更加敏感，容易導致癌癥的發生。詳細>>

白內障老化、遺傳、免疫與代謝異常，外傷、輻射等都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。詳細>>

呼吸系統疾病 maigoo健康小編提醒免疫功能下降，機體抵抗能力降低，身體器官功能衰退均是導致呼吸系統疾病的原因，部分老人患病后會出現吞咽困難的現象。詳細>>

動物肝臟 動物肝(gan)臟(zang)含有(you)葉酸(suan)、硒(xi)、鋅、鎂、鐵、銅(tong)，以及維生素(su)B6、B12等，這些物質有(you)助(zhu)于促(cu)進免疫功(gong)能。

海鮮 海鮮中含有豐(feng)富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食(shi)用(yong)能(neng)促進免疫功能(neng)。

大蒜大(da)蒜(suan)含有一些抗氧化物(wu)可以抵抗侵入免疫系統的病菌。其中包(bao)括與胃(wei)潰(kui)瘍和(he)胃(wei)癌有關(guan)的幽(you)門桿菌。

蘑菇 蘑菇中含(han)有B族維(wei)生(sheng)素(su)核黃素(su)和煙酸，這些維(wei)生(sheng)素(su)在維(wei)持免疫(yi)系統健康發揮重要作用(yong)。

蜂蜜蜂(feng)蜜中營養豐(feng)富全面，適量食用后(hou)可以提高(gao)身(shen)體的(de)免疫力(li)(li)。老年(nian)人可以每天沖泡一杯蜂(feng)蜜水喝，保持機體活力(li)(li)的(de)同(tong)時還(huan)可以調節身(shen)體內分泌。

蘿卜蘿卜具有順氣、健脾等功能，其中還含有豐富的維生素C，因此，老年人適量的吃一些蘿卜，可以增強機體的免疫能力。詳細>>

健步走 健(jian)步走可(ke)以調節免(mian)疫(yi)力，提高抗病能力，加(jia)快病后康復速(su)度。不太習慣鍛煉和平(ping)時(shi)很少運(yun)動(dong)的人，最初(chu)要避(bi)免(mian)過量運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)時(shi)間不要超過2小時(shi)。

瑜伽 胸(xiong)腺的(de)主(zhu)要功能(neng)是調節T淋巴細胞比例及分(fen)泌(mi)胸(xiong)腺激素，使機體(ti)保(bao)持細胞免疫功能(neng)，殺傷外來(lai)病(bing)菌(jun)等。瑜伽的(de)許多體(ti)式和呼吸法都有刺激胸(xiong)腺的(de)功能(neng)，通過刺激胸(xiong)腺的(de)分(fen)泌(mi)，提高身體(ti)的(de)免疫能(neng)力。

游泳游泳(yong)時，由(you)于(yu)溫水對(dui)皮膚的(de)(de)刺激，使得皮膚的(de)(de)血(xue)管急(ji)劇收(shou)縮(suo)，血(xue)管一(yi)(yi)次大力收(shou)縮(suo)后，隨之是一(yi)(yi)次相應的(de)(de)舒張(zhang)，這(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)張(zhang)一(yi)(yi)縮(suo)血(xue)管就能(neng)得到(dao)鍛煉，從而(er)調(diao)節人(ren)體免(mian)疫力，提高抵抗力。

慢跑 在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。詳細>>

可以。人血漿內的(de)免疫(yi)球蛋(dan)白(bai)大多數存在于丙(bing)種(zhong)球蛋(dan)白(bai)（γ-球蛋(dan)白(bai)）中。丙(bing)種(zhong)球蛋(dan)白(bai)注入人體(ti)(ti)后產(chan)生的(de)免疫(yi)力是被動(dong)給予的(de)，不是自(zi)身主動(dong)產(chan)生的(de)，一(yi)般(ban)2周就被排泄，之(zhi)后體(ti)(ti)內丙(bing)種(zhong)球蛋(dan)白(bai)的(de)含量又恢復到原來水平(ping)，要長期(qi)保持(chi)體(ti)(ti)內所(suo)含丙(bing)種(zhong)球蛋(dan)白(bai)的(de)高水平(ping)，就必(bi)須每隔2周注射1次。