一、上熱下寒的原因

上熱

是(shi)因為平(ping)時(shi)的(de)飲食以(yi)及作息非常的(de)不好，偏重口味，喜歡吃辛辣、刺激的(de)食物，這(zhe)些(xie)都是(shi)屬于(yu)熱性，食用之(zhi)后是(shi)互使得非常多的(de)熱毒進入身體(ti)，加重身體(ti)的(de)負(fu)擔，這(zhe)些(xie)熱毒在體(ti)內(nei)是(shi)難以(yi)排出(chu)的(de)，就(jiu)會(hui)在體(ti)內(nei)造成淤堵，使得代謝能力下降，那身體(ti)就(jiu)會(hui)出(chu)現一些(xie)異常，特別是(shi)皮膚，會(hui)出(chu)現長(chang)痘、長(chang)斑、面色暗沉等(deng)情況(kuang)。

下寒

就是手腳冰涼，很多女性都會有這樣的情況，這個是因為平時不注意保暖，貪吃涼食，導致寒氣入(ru)體，堆積在(zai)(zai)體內，尤其是下半身的(de)(de)位(wei)置，因此這類女(nv)性(xing)是很容(rong)易出(chu)現痛(tong)經的(de)(de)情況，并(bing)且下半身也容(rong)易肥大。那對于這些情況的(de)(de)出(chu)現，在(zai)(zai)生(sheng)活中就需要及時(shi)的(de)(de)調理。

二、上熱下寒的癥狀

經(jing)常(chang)會出(chu)現口腔潰瘍、牙齦出(chu)血、腿部(bu)關節冷、渾身無力(li)等(deng)情(qing)況。

如外感病誤用攻下，引(yin)致大瀉不止，津液損(sun)傷，使(shi)熱(re)邪(xie)上升而(er)咽喉痛，甚(shen)則咯(ge)黃痰(tan)或血痰(tan)；寒盛于下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。

除(chu)此之(zhi)外，腎陽(yang)(yang)虛時(shi)，陰(yin)寒(han)盛于下，火(huo)不歸原而虛陽(yang)(yang)上(shang)浮也可出現(xian)上(shang)熱下寒(han)，臨床表(biao)現(xian)為身(shen)(shen)熱，面紅，口渴，脈大(da)(da)等假熱癥狀；身(shen)(shen)雖(sui)熱，反(fan)欲蓋衣被；口雖(sui)渴，反(fan)欲熱飲，或(huo)飲水不多；脈雖(sui)大(da)(da)，卻按之(zhi)無力；面紅如(ru)妝，游移(yi)不定。同時(shi)可見四肢厥冷，下利清谷，小便清長，舌淡(dan)苔白等真(zhen)寒(han)癥狀。

三、上熱下寒體質如何打通

這樣的情況可以用藥物來調理，就是寒熱并調，寒性藥物和溫性藥物同時應用。

半夏瀉心湯就是典型的(de)(de)寒熱并調的(de)(de)方，既用黃芩、黃連清上(shang)熱，也用干姜、黨(dang)參、大棗溫中補虛(xu)以散寒，當然調理上(shang)熱下(xia)寒的(de)(de)方子比(bi)較(jiao)多(duo)，臨床需要根據具體(ti)情況處理。

四、上熱下寒如何調理

飲食調理

少吃(chi)重口味的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，以及(ji)一(yi)些生冷的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，多吃(chi)點(dian)清淡(dan)、溫和(he)食(shi)物(wu)，來緩(huan)解身體上身熱，下身寒的(de)(de)(de)癥狀，每天的(de)(de)(de)飲食(shi)要規律，一(yi)日三餐，不(bu)要饑一(yi)頓(dun)飽(bao)一(yi)頓(dun)，八分飽(bao)最好，要注意羊肉、辣椒等食(shi)物(wu)對于這類體質來說(shuo)是(shi)發物(wu)，最好是(shi)不(bu)要吃(chi)，面食(shi)、米飯、銀耳(er)、蔬(shu)菜等，是(shi)首選，是(shi)可以調理(li)身體的(de)(de)(de)，對健康是(shi)有利的(de)(de)(de)。

作息調理

不要熬夜，現(xian)在(zai)的(de)人每(mei)天都(dou)會(hui)很晚才(cai)睡覺(jue)，經常熬夜是會(hui)使得(de)體(ti)內(nei)的(de)各個(ge)方面都(dou)會(hui)受到(dao)影響，內(nei)分泌(mi)出(chu)現(xian)失調的(de)情況，進而就會(hui)導致免(mian)疫出(chu)現(xian)下降，容(rong)易受到(dao)一(yi)(yi)些外在(zai)病菌(jun)的(de)入侵，會(hui)加重上熱下寒(han)(han)的(de)癥狀，因此每(mei)天必須(xu)要早一(yi)(yi)點休(xiu)(xiu)息(xi)，讓身體(ti)各處都(dou)得(de)到(dao)一(yi)(yi)個(ge)充足的(de)休(xiu)(xiu)養，是可(ke)以提(ti)高體(ti)內(nei)代(dai)謝和(he)排毒的(de)能力，減輕身體(ti)的(de)負擔，進而緩解上熱下寒(han)(han)的(de)癥狀。

運動調理

每天要有(you)足夠的(de)運動(dong)(dong)量(liang)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇跑(pao)步、游泳、跳舞(wu)等(deng)等(deng)，這些(xie)運動(dong)(dong)是(shi)可(ke)以(yi)使得(de)全身的(de)血液都(dou)得(de)到一個很(hen)好的(de)循環，促進了體(ti)內的(de)新陳代謝能力，減少一些(xie)淤堵的(de)情況，同時還能釋放我們身體(ti)的(de)壓力，并(bing)且(qie)多運動(dong)(dong)是(shi)可(ke)以(yi)提高身體(ti)的(de)免疫力，可(ke)以(yi)大(da)大(da)的(de)減少一些(xie)疾(ji)病(bing)的(de)發生，對于體(ti)內有(you)熱毒或是(shi)有(you)寒癥(zheng)的(de)，都(dou)是(shi)有(you)很(hen)好的(de)調(diao)理作用。

五、上熱下寒吃什么中成藥

上熱下寒可服用的中成藥如交泰丸、烏梅丸等，其屬于中醫中的(de)雜證，發生的(de)病機比(bi)較復雜，還是建議(yi)在專業的(de)中醫師的(de)辨證下，選方加減，進行治療。

臨(lin)床上(shang)(shang)(shang)上(shang)(shang)(shang)熱(re)下寒(han)包括有(you)(you)上(shang)(shang)(shang)假熱(re)下真寒(han)（上(shang)(shang)(shang)焦火盛，面赤喉痛(tong)，上(shang)(shang)(shang)身(shen)不(bu)欲衣，下肢(zhi)冰(bing)涼）；上(shang)(shang)(shang)熱(re)下寒(han)腹痛(tong)腹瀉（胸中有(you)(you)熱(re)，腹中冷痛(tong)，泄瀉）；上(shang)(shang)(shang)熱(re)下寒(han)之寒(han)格吐利(li)（口(kou)微(wei)燥，入口(kou)即吐，或腹痛(tong)泄瀉等）。具(ju)體(ti)的用藥都(dou)是有(you)(you)差(cha)異的，因此若(ruo)有(you)(you)任(ren)何具(ju)體(ti)不(bu)適，建議還有(you)(you)到正規醫院就診，以免延誤病情。