一、上熱下寒的原因

上熱

是因(yin)為平時的(de)(de)飲(yin)食(shi)以(yi)(yi)及作息非常的(de)(de)不(bu)好，偏重口味，喜歡(huan)吃辛辣、刺(ci)激的(de)(de)食(shi)物，這(zhe)些(xie)(xie)都(dou)是屬于熱(re)性，食(shi)用之后是互(hu)使(shi)得非常多(duo)的(de)(de)熱(re)毒(du)進入身(shen)體(ti)，加(jia)重身(shen)體(ti)的(de)(de)負擔，這(zhe)些(xie)(xie)熱(re)毒(du)在(zai)體(ti)內是難(nan)以(yi)(yi)排出的(de)(de)，就會在(zai)體(ti)內造(zao)成淤堵，使(shi)得代謝能力下降，那身(shen)體(ti)就會出現一些(xie)(xie)異常，特別是皮膚，會出現長痘(dou)、長斑、面(mian)色暗沉等情(qing)況。

下寒

就是手腳冰涼，很多女性都會有這樣的情況，這個是因為平時不注意保暖，貪吃涼食，導致寒氣入體(ti)，堆(dui)積在體(ti)內，尤其是(shi)下半身的(de)位置，因此這類女性是(shi)很容(rong)易(yi)出現(xian)痛經的(de)情況(kuang)，并且下半身也容(rong)易(yi)肥(fei)大。那(nei)對于這些情況(kuang)的(de)出現(xian)，在生活中就需(xu)要及時(shi)的(de)調理。

二、上熱下寒的癥狀

經(jing)常會出(chu)現口(kou)腔(qiang)潰瘍、牙齦出(chu)血(xue)、腿部關節冷、渾身無力(li)等情況。

如外感病(bing)誤用(yong)攻下(xia)，引致大瀉不(bu)止，津液(ye)損傷(shang)，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃(huang)痰或血痰；寒盛于下(xia)則泄(xie)瀉、肢冷、脈沉遲。

除此(ci)之外，腎陽(yang)虛(xu)時，陰寒盛于下(xia)，火不歸原(yuan)而虛(xu)陽(yang)上(shang)浮也可(ke)出(chu)現(xian)(xian)上(shang)熱(re)下(xia)寒，臨床(chuang)表現(xian)(xian)為身熱(re)，面紅，口渴，脈(mo)大(da)等假熱(re)癥狀(zhuang)；身雖熱(re)，反欲蓋衣被；口雖渴，反欲熱(re)飲(yin)，或飲(yin)水不多；脈(mo)雖大(da)，卻按之無力(li)；面紅如妝，游移不定(ding)。同時可(ke)見四肢厥冷(leng)，下(xia)利清(qing)(qing)谷，小便清(qing)(qing)長，舌淡苔白(bai)等真寒癥狀(zhuang)。

三、上熱下寒體質如何打通

這樣的情況可以用藥(yao)物來調(diao)理(li)，就是寒(han)熱(re)并調(diao)，寒(han)性(xing)藥(yao)物和溫性(xing)藥(yao)物同時應(ying)用。

半夏瀉心湯就(jiu)是典型的(de)寒熱(re)并調(diao)的(de)方，既用黃芩、黃連(lian)清(qing)上(shang)(shang)熱(re)，也用干姜、黨參(can)、大棗溫中補虛以散(san)寒，當然調(diao)理上(shang)(shang)熱(re)下(xia)寒的(de)方子比較多，臨床需(xu)要(yao)根據具體情況處(chu)理。

四、上熱下寒如何調理

飲食調理

少吃重(zhong)口味(wei)的食物(wu)(wu)，以(yi)(yi)及一(yi)些生(sheng)冷的食物(wu)(wu)，多吃點清(qing)淡(dan)、溫和食物(wu)(wu)，來緩解身體上身熱，下身寒的癥狀，每天(tian)的飲食要規(gui)律，一(yi)日(ri)三餐，不要饑一(yi)頓(dun)飽一(yi)頓(dun)，八分飽最(zui)好(hao)，要注意羊(yang)肉、辣椒等食物(wu)(wu)對于這類體質來說(shuo)是發物(wu)(wu)，最(zui)好(hao)是不要吃，面食、米飯、銀耳、蔬菜(cai)等，是首選，是可以(yi)(yi)調理身體的，對健康(kang)是有利(li)的。

作息調理

不要熬夜，現在的(de)人每天都會(hui)(hui)很(hen)晚才睡覺，經(jing)常熬夜是(shi)會(hui)(hui)使得體內(nei)的(de)各個方面(mian)都會(hui)(hui)受到影響，內(nei)分泌(mi)出(chu)現失(shi)調的(de)情況(kuang)，進(jin)(jin)而就會(hui)(hui)導致(zhi)免疫(yi)出(chu)現下(xia)(xia)降，容易受到一(yi)些外(wai)在病菌的(de)入侵，會(hui)(hui)加重上熱下(xia)(xia)寒的(de)癥狀，因此每天必須要早一(yi)點休(xiu)息，讓身(shen)體各處(chu)都得到一(yi)個充足的(de)休(xiu)養，是(shi)可以提高體內(nei)代謝和(he)排毒的(de)能力，減輕(qing)身(shen)體的(de)負擔，進(jin)(jin)而緩解上熱下(xia)(xia)寒的(de)癥狀。

運動調理

每(mei)天(tian)要(yao)有(you)足夠的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)量(liang)，可(ke)(ke)以選擇跑步、游泳、跳(tiao)舞等等，這些運(yun)動(dong)是(shi)可(ke)(ke)以使得全(quan)身(shen)的(de)(de)(de)血液都得到一(yi)(yi)個很好的(de)(de)(de)循(xun)環，促進了體內(nei)的(de)(de)(de)新陳代謝能力(li)，減少(shao)一(yi)(yi)些淤堵(du)的(de)(de)(de)情(qing)況，同時還能釋放我們身(shen)體的(de)(de)(de)壓力(li)，并且多(duo)運(yun)動(dong)是(shi)可(ke)(ke)以提高身(shen)體的(de)(de)(de)免疫力(li)，可(ke)(ke)以大大的(de)(de)(de)減少(shao)一(yi)(yi)些疾病的(de)(de)(de)發生，對于(yu)體內(nei)有(you)熱毒或是(shi)有(you)寒(han)癥的(de)(de)(de)，都是(shi)有(you)很好的(de)(de)(de)調理(li)作用。

五、上熱下寒吃什么中成藥

上熱下寒可服用的中成藥如交泰丸、烏梅丸等，其屬于中醫中的(de)雜(za)證，發生的(de)病機比較復雜(za)，還是建議在專業的(de)中醫師的(de)辨(bian)證下，選方加(jia)減(jian)，進(jin)行治療(liao)。

臨床(chuang)上(shang)(shang)上(shang)(shang)熱(re)下(xia)(xia)寒(han)包括有上(shang)(shang)假熱(re)下(xia)(xia)真寒(han)（上(shang)(shang)焦火盛，面赤喉痛(tong)，上(shang)(shang)身不欲衣，下(xia)(xia)肢冰涼）；上(shang)(shang)熱(re)下(xia)(xia)寒(han)腹(fu)(fu)痛(tong)腹(fu)(fu)瀉（胸(xiong)中有熱(re)，腹(fu)(fu)中冷痛(tong)，泄(xie)瀉）；上(shang)(shang)熱(re)下(xia)(xia)寒(han)之寒(han)格吐利（口(kou)微燥，入(ru)口(kou)即吐，或腹(fu)(fu)痛(tong)泄(xie)瀉等）。具體(ti)的用藥都是(shi)有差異的，因此若有任何具體(ti)不適，建議(yi)還有到正規(gui)醫院就診，以(yi)免延誤病情(qing)。