一、固體飲料怎么喝

固體(ti)(ti)飲料是由液體(ti)(ti)飲料除去水(shui)分而制成的(de)，所(suo)以固體(ti)(ti)飲料的(de)喝法(fa)是一般是加水(shui)沖(chong)調的(de)，具體(ti)(ti)的(de)飲用方法(fa)是：

1、60℃溫水沖調

固體飲(yin)料(liao)建議不要用熱水沖調(diao)，使用60℃左右的溫水沖調(diao)為(wei)宜(yi)，因為(wei)固體飲(yin)料(liao)所含(han)的營養成分在(zai)高溫下容易分解變質(zhi)。

2、選用深色不透光杯子

由于維生(sheng)素B在(zai)陽(yang)光(guang)的照射下會很快分解，所以，在(zai)沖(chong)調含有B1、B6等B族(zu)維生(sheng)素的固體飲(yin)料時，宜使用深色(se)玻璃(li)杯或不透光(guang)的杯子(zi)，以減少營養素的損失。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

3、沖調過程

（1）沖(chong)調前準備(bei)用(yong)具：熱水壺(hu)、有刻度(du)的沖(chong)調壺(hu)、杯子(zi)、固體飲料（椰子(zi)粉(fen)、咖啡、奶茶）、抹布等(deng)。

（2）把水(shui)加熱(re)至60°C。

（3）取出需要沖調的固體飲(yin)料(liao)，按照比(bi)(bi)例依次加入(ru)固體飲(yin)料(liao)粉和水，常見固體飲(yin)料(liao)粉和水的比(bi)(bi)例有(you)：熱飲(yin)椰子粉比(bi)(bi)例1：1.5；冷(leng)飲(yin)椰子粉1：1.3；咖(ka)啡比(bi)(bi)例1：1.5—1.8；奶茶(cha)1：2；麥片1：2；木瓜(gua)粉1：2—2.5。

（4）用攪拌(ban)勺進行(xing)攪拌(ban)均勻即可飲用。

二、固體飲料可以直接吃嗎

固體飲(yin)料(liao)一般(ban)是粉末狀或塊(kuai)狀的(de)，要用水沖泡后食用，如果沒有(you)水的(de)話，固體飲(yin)料(liao)可(ke)以干吃嗎？

生(sheng)(sheng)產固(gu)體飲料(liao)的廠(chang)家在生(sheng)(sheng)產時就(jiu)考(kao)慮(lv)過這一問題，不(bu)(bu)會說只(zhi)有(you)泡(pao)水(shui)才能吃(chi)，干吃(chi)同樣也是可以的；不(bu)(bu)過一般(ban)不(bu)(bu)建議(yi)直接吃(chi)固(gu)體飲料(liao)，畢(bi)竟它設計是沖(chong)泡(pao)后飲用的，干吃(chi)的話口感不(bu)(bu)太(tai)好，而且有(you)的固(gu)體飲料(liao)干吃(chi)會因為濃度太(tai)高而偏甜，因此，固(gu)體飲料(liao)還(huan)是泡(pao)水(shui)喝比較好。

三、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一般來說，固體(ti)飲料很(hen)多人都(dou)可(ke)以喝，尤其(qi)適合(he)抵抗力差、易過敏、需要提(ti)高免疫力的人群(qun)；挑食、厭食、胃口差的人群(qun)；胃腸功能差、消化不(bu)良、易腹瀉、脹(zhang)氣者。

2、固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料。由于固體飲料在制造過程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質都會影響寶寶的生長發育，對孕婦吸收營養也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶(cha)等刺激性飲料，這些會影響孕婦對(dui)鈣、鐵的吸收。

（2）嬰(ying)兒不(bu)能(neng)吃固體飲(yin)(yin)料(liao)，固體飲(yin)(yin)料(liao)中含(han)有的添加劑，嬰(ying)兒飲(yin)(yin)用固體飲(yin)(yin)料(liao)可能(neng)會引起肥胖，長期攝入對身體健康造成(cheng)危害，對嬰(ying)幼兒的發(fa)育(yu)造成(cheng)影(ying)響(xiang)。