一、固體飲料怎么喝

固體(ti)飲(yin)料(liao)是(shi)由(you)液體(ti)飲(yin)料(liao)除去水分而制成的，所(suo)以(yi)固體(ti)飲(yin)料(liao)的喝(he)法(fa)是(shi)一(yi)般是(shi)加水沖調的，具體(ti)的飲(yin)用方法(fa)是(shi)：

1、60℃溫水沖調

固體(ti)飲料(liao)建議不要(yao)用熱水沖調(diao)，使用60℃左右(you)的(de)溫水沖調(diao)為(wei)宜，因為(wei)固體(ti)飲料(liao)所(suo)含的(de)營養成分在高溫下容易分解(jie)變(bian)質。

2、選用深色不透光杯子

由于維(wei)生素B在陽光的照射下會很快分解(jie)，所以，在沖調含有(you)B1、B6等(deng)B族(zu)維(wei)生素的固(gu)體飲料時，宜使用深(shen)色玻(bo)璃(li)杯或(huo)不透光的杯子(zi)，以減(jian)少營養素的損失。

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3、沖調過程

（1）沖調前準備用具：熱水壺(hu)、有刻度的(de)沖調壺(hu)、杯(bei)子、固體飲料（椰子粉、咖啡(fei)、奶茶(cha)）、抹(mo)布等。

（2）把(ba)水加熱(re)至60°C。

（3）取(qu)出需要沖調的固體飲(yin)料，按照(zhao)比例(li)(li)依次加(jia)入固體飲(yin)料粉和水，常見固體飲(yin)料粉和水的比例(li)(li)有(you)：熱飲(yin)椰子(zi)粉比例(li)(li)1：1.5；冷飲(yin)椰子(zi)粉1：1.3；咖啡比例(li)(li)1：1.5—1.8；奶茶1：2；麥(mai)片(pian)1：2；木瓜粉1：2—2.5。

（4）用攪拌(ban)勺進行(xing)攪拌(ban)均勻即(ji)可飲(yin)用。

二、固體飲料可以直接吃嗎

固體飲(yin)料一般是粉末(mo)狀(zhuang)或塊狀(zhuang)的(de)，要用水沖泡后食(shi)用，如果沒有水的(de)話，固體飲(yin)料可以干吃嗎？

生產固體(ti)飲(yin)料(liao)的(de)廠家(jia)在生產時就考慮過(guo)(guo)這(zhe)一問題，不(bu)會說只有泡(pao)水才能吃(chi)(chi)，干(gan)吃(chi)(chi)同樣也是可(ke)以(yi)的(de)；不(bu)過(guo)(guo)一般(ban)不(bu)建(jian)議(yi)直接吃(chi)(chi)固體(ti)飲(yin)料(liao)，畢竟它設計(ji)是沖(chong)泡(pao)后飲(yin)用的(de)，干(gan)吃(chi)(chi)的(de)話(hua)口感(gan)不(bu)太好，而且(qie)有的(de)固體(ti)飲(yin)料(liao)干(gan)吃(chi)(chi)會因(yin)為濃度太高而偏(pian)甜，因(yin)此，固體(ti)飲(yin)料(liao)還是泡(pao)水喝比較好。

三、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一般來說，固體飲料很多人(ren)都可以喝(he)，尤其適(shi)合抵抗力(li)差、易過敏、需要提高免疫力(li)的人(ren)群(qun)；挑食、厭食、胃口差的人(ren)群(qun)；胃腸功能(neng)差、消化不(bu)良、易腹瀉(xie)、脹氣者。

2、固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料。由于固體飲料在制造過程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質都會影響寶寶的生長發育，對孕婦吸收營養也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶等刺激(ji)性飲料，這些會影響孕婦(fu)對鈣、鐵的吸收(shou)。

（2）嬰(ying)兒(er)不(bu)能吃固體(ti)飲料，固體(ti)飲料中(zhong)含有的添加劑，嬰(ying)兒(er)飲用固體(ti)飲料可能會引起肥胖，長(chang)期攝入對身體(ti)健康造(zao)成危害，對嬰(ying)幼兒(er)的發育造(zao)成影響。