一、固體飲料怎么喝

固體(ti)飲料是(shi)(shi)由液體(ti)飲料除去水分(fen)而(er)制成的，所以(yi)固體(ti)飲料的喝(he)法是(shi)(shi)一般是(shi)(shi)加水沖調的，具體(ti)的飲用(yong)方法是(shi)(shi)：

1、60℃溫水沖調

固體飲料建議不要用(yong)熱水沖調，使用(yong)60℃左右的溫(wen)水沖調為宜(yi)，因為固體飲料所(suo)含的營養成分(fen)在高溫(wen)下容易分(fen)解(jie)變質。

2、選用深色不透光杯子

由于(yu)維生(sheng)素B在陽(yang)光(guang)的(de)照射下(xia)會很快(kuai)分解，所以(yi)(yi)，在沖調含有B1、B6等B族維生(sheng)素的(de)固體(ti)飲料時，宜使(shi)用深色(se)玻璃杯或不透(tou)光(guang)的(de)杯子，以(yi)(yi)減少營養(yang)素的(de)損失。

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3、沖調過程

（1）沖調(diao)(diao)前(qian)準備用(yong)具(ju)：熱水壺(hu)(hu)、有刻度(du)的(de)沖調(diao)(diao)壺(hu)(hu)、杯子(zi)(zi)、固體飲(yin)料（椰子(zi)(zi)粉、咖啡(fei)、奶茶）、抹布等。

（2）把水加(jia)熱至(zhi)60°C。

（3）取出需要沖調的(de)固(gu)體(ti)飲料(liao)，按照比(bi)(bi)例依次加入固(gu)體(ti)飲料(liao)粉(fen)和(he)水(shui)，常見固(gu)體(ti)飲料(liao)粉(fen)和(he)水(shui)的(de)比(bi)(bi)例有：熱飲椰(ye)子粉(fen)比(bi)(bi)例1：1.5；冷飲椰(ye)子粉(fen)1：1.3；咖啡比(bi)(bi)例1：1.5—1.8；奶(nai)茶(cha)1：2；麥片1：2；木瓜粉(fen)1：2—2.5。

（4）用攪(jiao)拌(ban)勺進行攪(jiao)拌(ban)均勻即(ji)可飲(yin)用。

二、固體飲料可以直接吃嗎

固體飲(yin)料一般是粉末狀或塊(kuai)狀的，要用水(shui)沖(chong)泡(pao)后(hou)食用，如果沒有水(shui)的話，固體飲(yin)料可以干吃嗎？

生產固(gu)體飲(yin)料(liao)的(de)廠家(jia)在生產時就(jiu)考慮(lv)過(guo)這一問(wen)題，不(bu)會(hui)說(shuo)只有泡水(shui)才能吃，干吃同樣(yang)也是可以(yi)的(de)；不(bu)過(guo)一般不(bu)建議直接吃固(gu)體飲(yin)料(liao)，畢竟它設計是沖泡后飲(yin)用的(de)，干吃的(de)話(hua)口感不(bu)太(tai)好(hao)，而且(qie)有的(de)固(gu)體飲(yin)料(liao)干吃會(hui)因為濃(nong)度太(tai)高(gao)而偏甜(tian)，因此，固(gu)體飲(yin)料(liao)還是泡水(shui)喝比較好(hao)。

三、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一(yi)般來(lai)說，固體飲料(liao)很多人(ren)都可以喝，尤(you)其適合抵抗力差、易(yi)過(guo)敏、需要提高免疫力的(de)人(ren)群；挑(tiao)食(shi)、厭食(shi)、胃口差的(de)人(ren)群；胃腸功能差、消化不良(liang)、易(yi)腹瀉、脹氣者(zhe)。

2、固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料。由于固體飲料在制造過程中大都添加食用色素和各類添加劑，這些物質都會影響寶寶的生長發育，對孕婦吸收營養也有一定的影響。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料。尤其是咖啡、濃茶等刺激性飲料，這些會影(ying)響孕(yun)婦(fu)對鈣、鐵的(de)吸收。

（2）嬰兒不能吃固體(ti)(ti)飲(yin)料(liao)，固體(ti)(ti)飲(yin)料(liao)中含有的添加(jia)劑(ji)，嬰兒飲(yin)用固體(ti)(ti)飲(yin)料(liao)可能會引起肥胖(pang)，長期攝入對身體(ti)(ti)健(jian)康造成危害，對嬰幼兒的發育造成影響。