拐(guai)杖是一(yi)(yi)(yi)種輔(fu)助行走的(de)(de)簡單(dan)器械，通常是一(yi)(yi)(yi)根木制(zhi)或金(jin)屬的(de)(de)棍子。拐(guai)杖頂端有(you)(you)(you)一(yi)(yi)(yi)個把手，充當行走時(shi)(shi)的(de)(de)“第三條腿”，穩定(ding)身體。也有(you)(you)(you)三足或四(si)足的(de)(de)，加強防滑作用，有(you)(you)(you)的(de)(de)還結合了一(yi)(yi)(yi)個折疊小(xiao)凳子。拐(guai)杖一(yi)(yi)(yi)般是老人(ren)和殘疾人(ren)使(shi)用，杖一(yi)(yi)(yi)般高過人(ren)頭累極的(de)(de)時(shi)(shi)候可(ke)以用雙手扶(fu)一(yi)(yi)(yi)扶(fu)，拐(guai)只可(ke)以拄。

拐(guai)杖(zhang)的主要作用(yong)就是(shi)輔助行(xing)走。拐(guai)杖(zhang)并(bing)不是(shi)腿腳不靈(ling)便的時候才能(neng)用(yong)的，選用(yong)拐(guai)棍不能(neng)看年(nian)齡，更嚴謹的做法是(shi)根(gen)據每(mei)位(wei)人的身體狀況進行(xing)風險評估。給老(lao)人配備一(yi)根(gen)合(he)適(shi)的拐(guai)杖(zhang)，用(yong)來輔助老(lao)人行(xing)走，可以預防摔倒骨折等意外情況發生(sheng)。

1、提高老人的平衡性

老年(nian)人(ren)平(ping)(ping)衡(heng)功能減弱，即使(shi)站著(zhu)不(bu)動也容易晃動的老人(ren)，需要借助拐杖(zhang)提高平(ping)(ping)衡(heng)能力(li)；容易疲勞(lao)或步行(xing)能力(li)差的老年(nian)人(ren)可以選擇(ze)帶座拐杖(zhang)，隨時休息。

2、防止眼花或患眼部疾病的老人摔倒

因為視(shi)力原因，老(lao)(lao)人(ren)(ren)們走(zou)路(lu)的時候(hou)往(wang)往(wang)會(hui)忽(hu)視(shi)地(di)面的一些小細節，哪怕一顆小石子也有可能成為老(lao)(lao)人(ren)(ren)行(xing)走(zou)時候(hou)的危險因素(su)。如(ru)果(guo)有一根拐杖(zhang)，可以大大降低老(lao)(lao)人(ren)(ren)滑到、磕碰的風險。因此(ci)，視(shi)力下降、視(shi)物模糊的老(lao)(lao)人(ren)(ren)，在外出時也可以拄根拐杖(zhang)。

3、輔助骨質疏松程度重

使用拐杖后能減少(shao)(shao)(shao)跌倒發生(sheng)，減少(shao)(shao)(shao)骨(gu)(gu)折的風險。嚴重骨(gu)(gu)質疏松和腰椎壓縮性骨(gu)(gu)折的老年患者(zhe)來說，用拐杖可以保護骨(gu)(gu)骼和關節(jie)免受(shou)損(sun)傷或減少(shao)(shao)(shao)關節(jie)的磨損(sun)。

4、輔助老人下肢力量，可以走遠走得穩

下(xia)肢(zhi)力量(liang)減弱或(huo)下(xia)肢(zhi)感(gan)覺(jue)衰退的老人，走路時常表現為無力、腿軟、深一腳(jiao)、淺一腳(jiao)，踩不實地，這種情況下(xia)也(ye)需要拐杖輔助行走。

手杖是(shi)最(zui)常用的，是(shi)以單(dan)側手扶持以助(zhu)行走的工具，使(shi)用手杖時上臂以及肩(jian)的肌力必須正(zheng)常才能保持相當穩定。

前臂(bei)支撐型(xing)拐(guai)杖又稱(cheng)肘(zhou)拐(guai)，由前臂(bei)和手共同承重(zhong)，適用于(yu)臥力差，前臂(bei)力量較弱但(dan)又不(bu)必(bi)使用腋(ye)拐(guai)的患者(zhe)，輕(qing)便美觀，但(dan)穩(wen)定性不(bu)如(ru)腋(ye)拐(guai)和上臂(bei)拐(guai)。

肱(gong)(gong)三(san)頭(tou)肌支撐型拐杖又稱上臂(bei)拐，肘關節穩定(ding)性(xing)差以(yi)及上臂(bei)的肱(gong)(gong)三(san)頭(tou)肌肌力減弱時(shi)可以(yi)選(xuan)擇，穩定(ding)性(xing)介于腋拐和肘拐之(zhi)間。

腋(ye)窩支(zhi)撐型(xing)拐(guai)杖簡稱腋(ye)拐(guai)，比較可(ke)靠穩定，常用(yong)(yong)于截(jie)癱、小兒麻(ma)痹癥以(yi)后(hou)的(de)嚴(yan)重的(de)情況(kuang)，肘關(guan)節(jie)(jie)穩定性(xing)差(cha)時可(ke)以(yi)選用(yong)(yong)，腕(wan)關(guan)節(jie)(jie)穩定性(xing)差(cha)時需要選用(yong)(yong)有腕(wan)關(guan)節(jie)(jie)固定帶(dai)的(de)腋(ye)拐(guai)。雙(shuang)下(xia)肢癱可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)雙(shuang)腋(ye)拐(guai)，單下(xia)肢完全性(xing)癱瘓可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)一側腋(ye)拐(guai)。

市場上的(de)拐杖材質(zhi)有很(hen)多種(zhong)，常見的(de)主要有木(mu)頭(tou)、竹子、藤、鋁(lv)合金、塑料(liao)和橡(xiang)膠(jiao)。其他拐杖有紫檀、紅木(mu)、黃楊、降龍(long)木(mu)、牛角、牙、骨、金鋼木(mu)、金屬(shu)等。選擇(ze)拐杖的(de)材質(zhi)最(zui)重要的(de)一(yi)點(dian)在于使用(yong)時拐杖輕便(bian)靈活的(de)，這樣使用(yong)起來(lai)才不會感到疲勞。

1、首選高強(qiang)度合(he)成材料的，鋁合(he)金拐杖重量(liang)輕，韌性強(qiang)，造型美觀(guan)，方便實用，但是價格也較高；竹(zhu)質的重量(liang)輕，堅(jian)固耐用，價格有高有低。

2、其次木質的，木質拐杖(zhang)輕便，造型美觀。根據木料不(bu)同，價格(ge)差距非(fei)常(chang)大(da)。如果是給年紀較(jiao)大(da)的老人(ren)(ren)，不(bu)要選底(di)部(bu)帶滑輪的，重(zhong)量大(da)不(bu)說，還易(yi)使老人(ren)(ren)摔倒。

3、金屬拐(guai)杖基(ji)本上用于醫療康復和(he)輔助行走(zou)。

現在市面上的(de)(de)拐(guai)(guai)杖(zhang)種(zhong)類繁多(duo)(duo)，有(you)單足拐(guai)(guai)杖(zhang)、多(duo)(duo)足拐(guai)(guai)杖(zhang)、帶座拐(guai)(guai)杖(zhang)等。不同(tong)的(de)(de)拐(guai)(guai)杖(zhang)作用不同(tong)，可根據自身情況選擇(ze)最合(he)適的(de)(de)拐(guai)(guai)杖(zhang)種(zhong)類。

拐杖(zhang)的(de)材質以竹、木為最多。大多數(shu)老人喜歡(huan)使用(yong)竹杖(zhang)和(he)木質拐杖(zhang)，因為其輕巧且方便，手感和(he)外形都非常(chang)好(hao)。鋁合金(jin)拐杖(zhang)也(ye)比較受歡(huan)迎，其特(te)別之處在于(yu)能調節長短(duan)，韌性強。

拐杖的(de)(de)高度多少厘(li)米(mi)最合適(shi)？要(yao)根據自(zi)身的(de)(de)高度挑(tiao)選(xuan)拐杖。一般拐杖的(de)(de)長度是：肘關節屈曲30度，腕關節背屈，小腳趾前(qian)外側15厘(li)米(mi)的(de)(de)地方到(dao)掌面的(de)(de)距離(li)。若(ruo)拐杖過長，肩關節姿勢不對，容易造成肩關節疼痛。

拐(guai)杖(zhang)的(de)把手(shou)握起來(lai)要(yao)舒服，要(yao)保證老人隨時能用上(shang)力，患有(you)關節炎(yan)或中風的(de)老人，更要(yao)在醫生的(de)指導(dao)下，制(zhi)作專(zhuan)用的(de)把手(shou)。

拐杖用久了會產生依賴感，身體的大部分重量倚靠在拐杖上時，底端防滑可靠顯得尤為重要。根據老人的身體狀況，可以調整為兩角、三角或四角的有力支撐結構。詳細>>

有(you)些老(lao)人(ren)會(hui)出現視力(li)下降、視物模(mo)糊等現象，外(wai)出時可(ke)以拄一(yi)根拐杖，用來探知前方道路表面的(de)(de)(de)積水和(he)障(zhang)礙物，有(you)利于保證(zheng)外(wai)出活動的(de)(de)(de)安全。這些老(lao)人(ren)一(yi)般不存在握力(li)差(cha)、上(shang)肢(zhi)支(zhi)撐力(li)不強的(de)(de)(de)問(wen)題(ti)，建(jian)議使用單足手杖，即外(wai)形像問(wen)號的(de)(de)(de)手杖。視力(li)特別(bie)差(cha)的(de)(de)(de)，可(ke)以挑選杖身在夜(ye)間可(ke)以發光(guang)的(de)(de)(de)，能夠引起他人(ren)注意。

對嚴(yan)重骨質疏松和腰椎(zhui)壓縮(suo)性骨折的(de)老年患者來說，用拐(guai)杖(zhang)可以減(jian)少腰椎(zhui)和關(guan)節負(fu)重的(de)時(shi)間和力度，保護骨骼和關(guan)節免受損傷或(huo)減(jian)小關(guan)節的(de)磨(mo)損。最佳選擇是腋(ye)下拐(guai)杖(zhang)，可減(jian)少下肢80%的(de)負(fu)重。但腋(ye)拐(guai)最好成(cheng)對使用，只(zhi)用一(yi)邊時(shi)容易有(you)肌力不均等(deng)問題。如(ru)果使用者只(zhi)需(xu)要單支拐(guai)杖(zhang)足以支撐，可以換成(cheng)單支前臂拐(guai)杖(zhang)或(huo)手(shou)杖(zhang)。

老年人(ren)(ren)運動機能明顯減退，平衡功能減弱，即使靜止站立(li)時也容易晃動和(he)跌倒(dao)，拄(zhu)拐杖(zhang)可以提(ti)高(gao)在(zai)較小的支撐面(mian)上，控制(zhi)身體重(zhong)心的能力，提(ti)高(gao)老人(ren)(ren)的平衡能力，也可以在(zai)人(ren)(ren)群比較密集的地(di)方防(fang)止被走(zou)路匆忙的人(ren)(ren)碰撞摔(shuai)倒(dao)。這(zhe)樣的老人(ren)(ren)依自(zi)己情(qing)況選擇腋拐或(huo)多足拐杖(zhang)，容易疲勞或(huo)步行(xing)能力差(cha)的老人(ren)(ren)可以選擇帶座拐杖(zhang)，隨(sui)時休息(xi)。

1、常用步態之四點步態：右拐杖-左(zuo)腳(jiao)-左(zuo)拐杖-右腳(jiao)。

2、二點步態：右(you)拐杖與左腳-左拐杖與右(you)腳。

3、三點步態：患肢與兩支拐(guai)杖-健肢。

4、搖擺(bai)步態：以健(jian)側腿承(cheng)擔身體重量-拐(guai)杖舉出-身體搖擺(bai)至拐(guai)杖處。

5、下(xia)樓梯的方法：兩支拐杖先下(xia)-患肢(zhi)下(xia)樓梯-健(jian)肢(zhi)下(xia)樓梯。

6、上樓梯的方法：健肢先上-兩支拐杖與患肢同時上。詳細>>

1、請(qing)正(zheng)確(que)(que)使用拐(guai)杖(zhang)(zhang)，確(que)(que)保不(bu)要(yao)將腋窩(wo)(wo)靠(kao)壓(ya)在拐(guai)杖(zhang)(zhang)頂部。如果(guo)你感(gan)覺(jue)腋窩(wo)(wo)有麻(ma)木疼(teng)痛不(bu)適出現，請(qing)立(li)刻改(gai)正(zheng)拄拐(guai)方法(fa)。如果(guo)使用方法(fa)正(zheng)確(que)(que)，但仍發現腋窩(wo)(wo)有受壓(ya)，可能是你的拐(guai)杖(zhang)(zhang)過長，需要(yao)調節縮短。

2、確定拐杖(zhang)有橡(xiang)皮腳墊、厚墊肩托(tuo)以(yi)及手柄(bing)。保證這(zhe)些部件牢固，沒有松動，沒有嚴重破損，必要時需要更換。

3、如果你的雙(shuang)手(shou)容(rong)易(yi)發(fa)生疼痛或者疲勞，可以(yi)在拐杖手(shou)柄上加厚襯墊。

4、避免拄(zhu)拐在濕滑的地面行走。如果萬不得已(yi)，請盡量放慢腳步(bu)。

5、平鋪(pu)在地板上(shang)的地毯或者墊子容易滑倒，盡(jin)量移開，不要使用(yong)拐(guai)杖在上(shang)面活動。

6、拄拐活動時(shi)，請穿著有保護(hu)支持的(de)鞋，或者(zhe)寧可(ke)赤腳也不要穿拖鞋。

7、使用拐杖時，拐杖柄可能會擦傷你手臂和胸壁間的皮膚。可以使用潤膚水或者爽身粉防止皮膚磨損發炎。詳細>>