一、壓縮褲多緊才合適

壓縮褲(ku)主要針對腿部肌(ji)肉缺少鍛煉或肌(ji)肉較(jiao)為(wei)松弛的(de)健身人士起到肌(ji)肉及膝關節支(zhi)(zhi)撐(cheng)作用(yong)。如(ru)果經常鍛煉腿部力(li)量訓(xun)練，甚至腿肌(ji)較(jiao)為(wei)堅(jian)實可以(yi)不(bu)用(yong)穿(chuan)著(zhu)。但對跑(pao)長距離訓(xun)練還(huan)是建議穿(chuan)著(zhu)，因為(wei)長距離跑(pao)步也會導(dao)致腿肌(ji)過于疲勞，這時候壓縮褲(ku)起到了支(zhi)(zhi)撐(cheng)及緩解疲勞的(de)作用(yong)。

壓縮褲穿緊一點好還是正合適好？建(jian)議(yi)穿大一碼或(huo)正好的壓(ya)縮褲。

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二、運動壓縮褲可以長時間穿著嗎

運動的時(shi)候可(ke)以穿，但在日常工作(zuo)中不建(jian)議(yi)長時(shi)間穿。

在運(yun)動(dong)的時(shi)候穿運(yun)動(dong)壓縮褲身體(ti)的感覺就是緊繃(beng)感，會(hui)使血液中更(geng)多的營養物質和(he)氧(yang)氣(qi)被輸(shu)送到正在處于工作狀態的肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)之中，同時(shi)也能促進代(dai)謝廢(fei)物的排出，提高肌(ji)(ji)(ji)重點(dian)肉(rou)力量，緩解乳酸堆(dui)積，使得(de)運(yun)動(dong)更(geng)加持久(jiu)。同時(shi)能夠固定肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)的擺動(dong)幅度，避免無(wu)效(xiao)振蕩引起的負(fu)擔。

在日常生活中非運動狀態下，保持血液循環非常重要，運動壓縮(suo)褲穿時間(jian)長了可(ke)能會(hui)不舒服，還會(hui)不利于血液循環。因此在(zai)日(ri)常工(gong)作(zuo)中不建(jian)議長時間(jian)穿。