一、壓縮褲多緊才合適

壓(ya)縮褲(ku)主要針對腿部肌(ji)肉(rou)(rou)缺(que)少鍛(duan)煉或肌(ji)肉(rou)(rou)較為松弛的(de)健身人士起到肌(ji)肉(rou)(rou)及(ji)膝關節支撐(cheng)作(zuo)用(yong)(yong)。如果(guo)經常鍛(duan)煉腿部力量(liang)訓(xun)(xun)練(lian)，甚至腿肌(ji)較為堅實可以不用(yong)(yong)穿著。但(dan)對跑(pao)長距離訓(xun)(xun)練(lian)還是(shi)建議穿著，因為長距離跑(pao)步也會(hui)導致腿肌(ji)過于疲(pi)勞，這時(shi)候(hou)壓(ya)縮褲(ku)起到了(le)支撐(cheng)及(ji)緩解疲(pi)勞的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。

壓縮褲穿緊一點好還是正合適好？建議穿大一碼或(huo)正(zheng)好(hao)的壓縮(suo)褲。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、運動壓縮褲可以長時間穿著嗎

運動的時候(hou)可以穿，但在日常(chang)工(gong)作中不建議(yi)長(chang)時間穿。

在運(yun)動(dong)(dong)的(de)時(shi)候穿運(yun)動(dong)(dong)壓縮褲身體的(de)感覺(jue)就是緊繃感，會使血(xue)液中更多的(de)營養(yang)物(wu)質和氧氣(qi)被輸送到(dao)正在處于工作狀態的(de)肌(ji)肉之中，同時(shi)也(ye)能促進代謝廢物(wu)的(de)排出，提高肌(ji)重點肉力量，緩解乳酸堆積，使得運(yun)動(dong)(dong)更加持(chi)久。同時(shi)能夠(gou)固定肌(ji)肉的(de)擺動(dong)(dong)幅度，避免無效振蕩引起的(de)負擔。

在日常生活中非運動狀態下，保持血液循環非常重要，運(yun)動壓縮褲穿時間(jian)(jian)長(chang)了(le)可能會(hui)(hui)不舒服，還會(hui)(hui)不利于血(xue)液循環(huan)。因此在日常工作中(zhong)不建議長(chang)時間(jian)(jian)穿。