一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪黑素(su)(su)是(shi)我們(men)體(ti)內自動產(chan)生和(he)分泌(mi)的(de)一種胺類激素(su)(su)，它的(de)分泌(mi)和(he)我們(men)每天的(de)睡眠(mian)時間(jian)成正相(xiang)關，是(shi)調(diao)節我們(men)一天晝夜睡眠(mian)的(de)主要原(yuan)理，那么嬰兒褪黑素(su)(su)什么時候(hou)開(kai)始分泌(mi)呢？

根據(ju)研究(jiu)，嬰兒期(qi)的(de)(de)褪黑(hei)素分(fen)泌(mi)是一生中最高的(de)(de)時期(qi)，因(yin)為在嬰兒出生的(de)(de)前(qian)三個月(yue)里，對于他們來說幾乎沒(mei)有白天黑(hei)夜(ye)的(de)(de)區分(fen)，所以(yi)褪黑(hei)素并(bing)沒(mei)有時間上的(de)(de)分(fen)別，節律(lv)也(ye)不(bu)太明顯，這也(ye)是嬰兒睡眠比(bi)較多的(de)(de)原因(yin)。

隨著嬰兒年(nian)齡的(de)增長(chang)，褪黑(hei)素的(de)分(fen)泌會(hui)出現白天和黑(hei)夜的(de)明顯(xian)變化，在寶寶一到三歲的(de)時候，晚(wan)上(shang)褪黑(hei)素的(de)分(fen)泌明顯(xian)高(gao)于(yu)白天，與嬰兒的(de)作息規律(lv)有著重要關(guan)系。

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二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多(duo)新(xin)手媽媽苦惱(nao)于夜(ye)間哭鬧不止(zhi)的(de)嬰(ying)兒(er)寶(bao)寶(bao)，寄希望于通過褪黑素(su)保(bao)健品來調節(jie)嬰(ying)兒(er)的(de)睡眠，那么嬰(ying)兒(er)能吃褪黑素(su)嗎？寶(bao)寶(bao)褪黑素(su)安(an)全嗎？答案是否定的(de)，原因有以下幾點(dian)：

1、嬰兒期本來褪黑素(su)分泌就比較多，晚上哭鬧的原因不(bu)是褪黑素(su)分泌不(bu)足導致的睡眠不(bu)足，而是嬰兒睡醒了(le)的表現，補充(chong)褪黑素(su)會導致嬰兒體內褪黑激(ji)素(su)超標，引起內分泌失調等。并(bing)且嬰兒長(chang)期睡眠也對正(zheng)常(chang)生長(chang)發育有一定影響。

2、嬰兒的(de)(de)腎臟功(gong)能發育不完全(quan)，市面上的(de)(de)褪(tun)黑素保健品(pin)基(ji)本上都是(shi)針對(dui)(dui)成年(nian)人(ren)設計的(de)(de)，相對(dui)(dui)嬰兒來說，褪(tun)黑素的(de)(de)劑(ji)量太高，遠(yuan)遠(yuan)超(chao)過了嬰兒的(de)(de)承(cheng)受量，會對(dui)(dui)嬰兒的(de)(de)腎臟等功(gong)能造成沉重(zhong)的(de)(de)負擔。

3、長期服用褪黑素會(hui)對(dui)性腺發(fa)育造成(cheng)抑制，可能(neng)導致(zhi)嬰(ying)兒的身材發(fa)育緩慢，尤(you)其是女嬰(ying)的卵巢內卵泡和男嬰(ying)的生殖(zhi)器(qi)官，長此以往會(hui)導致(zhi)嬰(ying)兒身材矮小、發(fa)育不健全(quan)。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的(de)，對于嬰兒(er)來說，如果睡(shui)眠(mian)質量(liang)不佳，應該從外部入(ru)手，通過營造一個安靜的(de)就寢環境、調節(jie)(jie)室內(nei)燈光等方法調節(jie)(jie)睡(shui)眠(mian)，而(er)不是盲目濫(lan)用(yong)褪黑素(su)等保健品。