一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪黑(hei)素是(shi)我們體內(nei)自動產生和(he)分泌的一(yi)種胺類激素，它(ta)的分泌和(he)我們每天的睡眠(mian)時間成(cheng)正相關，是(shi)調(diao)節我們一(yi)天晝夜睡眠(mian)的主(zhu)要(yao)原理(li)，那么嬰(ying)兒(er)褪黑(hei)素什么時候開始分泌呢？

根(gen)據研究，嬰(ying)兒(er)期的(de)褪黑素分(fen)泌是一生中最高的(de)時期，因為(wei)在(zai)嬰(ying)兒(er)出生的(de)前三個月(yue)里，對于他們來說幾乎沒有(you)白天(tian)黑夜的(de)區分(fen)，所以褪黑素并沒有(you)時間上的(de)分(fen)別，節律也不太明(ming)顯，這也是嬰(ying)兒(er)睡眠比較(jiao)多(duo)的(de)原因。

隨著嬰兒(er)年齡的(de)增長，褪黑(hei)(hei)素(su)的(de)分(fen)泌會出現白天和(he)黑(hei)(hei)夜的(de)明顯變化，在寶(bao)寶(bao)一(yi)到三(san)歲的(de)時(shi)候(hou)，晚上褪黑(hei)(hei)素(su)的(de)分(fen)泌明顯高(gao)于白天，與嬰兒(er)的(de)作息規律有著重要關系。

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二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多(duo)新手媽(ma)媽(ma)苦(ku)惱于夜間(jian)哭鬧不止(zhi)的(de)嬰兒寶(bao)寶(bao)，寄希望于通過褪黑(hei)素保健品來調節嬰兒的(de)睡眠，那么嬰兒能吃褪黑(hei)素嗎(ma)？寶(bao)寶(bao)褪黑(hei)素安全(quan)嗎(ma)？答(da)案是(shi)否定的(de)，原因有以(yi)下幾點：

1、嬰(ying)兒期(qi)本來褪(tun)黑素(su)(su)分(fen)泌(mi)就(jiu)比較(jiao)多(duo)，晚(wan)上哭鬧的(de)(de)原因(yin)不是褪(tun)黑素(su)(su)分(fen)泌(mi)不足(zu)導致的(de)(de)睡(shui)眠(mian)不足(zu)，而是嬰(ying)兒睡(shui)醒了的(de)(de)表(biao)現，補充褪(tun)黑素(su)(su)會導致嬰(ying)兒體內(nei)褪(tun)黑激素(su)(su)超標，引起(qi)內(nei)分(fen)泌(mi)失調等。并且嬰(ying)兒長期(qi)睡(shui)眠(mian)也(ye)對(dui)正常生長發育有一定影(ying)響。

2、嬰兒(er)(er)的(de)腎(shen)臟功能(neng)(neng)發育不完全(quan)，市面上(shang)的(de)褪黑素保(bao)健(jian)品基本上(shang)都是針對成年人設計的(de)，相對嬰兒(er)(er)來說，褪黑素的(de)劑量太高，遠遠超過了嬰兒(er)(er)的(de)承受(shou)量，會對嬰兒(er)(er)的(de)腎(shen)臟等功能(neng)(neng)造(zao)成沉(chen)重的(de)負擔。

3、長期服用褪黑素(su)會對(dui)性腺發育造成抑制，可能(neng)導(dao)致嬰(ying)兒(er)的(de)身材發育緩慢，尤(you)其是女嬰(ying)的(de)卵(luan)巢內卵(luan)泡和男嬰(ying)的(de)生殖器官，長此以往會導(dao)致嬰(ying)兒(er)身材矮(ai)小、發育不健(jian)全。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的(de)，對于嬰(ying)兒(er)來說(shuo)，如果睡(shui)眠質量不(bu)佳，應該從外部入手，通過營造一(yi)個安(an)靜的(de)就寢環境(jing)、調節(jie)室內燈光等(deng)方(fang)法調節(jie)睡(shui)眠，而(er)不(bu)是盲目(mu)濫用褪(tun)黑素等(deng)保健品(pin)。