一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪(tun)黑素是我們(men)體內(nei)自(zi)動產生和分泌的一(yi)(yi)種胺(an)類激素，它的分泌和我們(men)每天(tian)的睡眠時間成正相關，是調節我們(men)一(yi)(yi)天(tian)晝夜睡眠的主要原理，那(nei)么(me)嬰兒褪(tun)黑素什么(me)時候開始分泌呢？

根據研究，嬰兒期的褪黑素分(fen)泌是(shi)一生中最(zui)高的時期，因為在(zai)嬰兒出生的前三(san)個月里，對(dui)于(yu)他們來說幾乎沒有白天黑夜的區分(fen)，所以(yi)褪黑素并沒有時間上的分(fen)別(bie)，節律(lv)也不太明(ming)顯，這也是(shi)嬰兒睡(shui)眠比較多(duo)的原(yuan)因。

隨著(zhu)嬰兒(er)(er)年齡的(de)增(zeng)長(chang)，褪黑素的(de)分泌(mi)會出現白天和黑夜的(de)明(ming)顯變(bian)化(hua)，在寶(bao)寶(bao)一到(dao)三歲(sui)的(de)時候，晚上褪黑素的(de)分泌(mi)明(ming)顯高于(yu)白天，與(yu)嬰兒(er)(er)的(de)作息(xi)規律有著(zhu)重要關系。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許(xu)多新(xin)手媽(ma)媽(ma)苦(ku)惱于(yu)夜(ye)間哭鬧(nao)不止的(de)嬰兒(er)寶寶，寄希望于(yu)通過(guo)褪(tun)黑素保健品來調節嬰兒(er)的(de)睡(shui)眠(mian)，那(nei)么嬰兒(er)能吃褪(tun)黑素嗎？寶寶褪(tun)黑素安全(quan)嗎？答案是否定的(de)，原(yuan)因有以下幾點：

1、嬰(ying)兒期本來褪(tun)黑素分(fen)泌(mi)就比較多，晚上哭鬧的原因不是(shi)褪(tun)黑素分(fen)泌(mi)不足導(dao)致的睡(shui)(shui)眠(mian)不足，而是(shi)嬰(ying)兒睡(shui)(shui)醒了的表現，補(bu)充褪(tun)黑素會導(dao)致嬰(ying)兒體內褪(tun)黑激素超(chao)標(biao)，引(yin)起內分(fen)泌(mi)失調(diao)等。并(bing)且(qie)嬰(ying)兒長期睡(shui)(shui)眠(mian)也對(dui)正(zheng)常生長發育有(you)一定影響。

2、嬰(ying)兒的(de)(de)(de)腎臟功能發育不完全(quan)，市面上(shang)的(de)(de)(de)褪(tun)黑素保健品基本上(shang)都是(shi)針對(dui)(dui)(dui)成年(nian)人設計的(de)(de)(de)，相對(dui)(dui)(dui)嬰(ying)兒來(lai)說，褪(tun)黑素的(de)(de)(de)劑量太高，遠(yuan)遠(yuan)超(chao)過了嬰(ying)兒的(de)(de)(de)承受量，會對(dui)(dui)(dui)嬰(ying)兒的(de)(de)(de)腎臟等(deng)功能造成沉重的(de)(de)(de)負(fu)擔。

3、長期服(fu)用褪黑(hei)素會對性(xing)腺發(fa)育造成抑制(zhi)，可能(neng)導致嬰(ying)兒的身材發(fa)育緩慢，尤其是女嬰(ying)的卵(luan)巢內卵(luan)泡和男嬰(ying)的生殖(zhi)器(qi)官，長此以往會導致嬰(ying)兒身材矮小、發(fa)育不健全。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的，對(dui)于嬰兒來(lai)說(shuo)，如果睡眠(mian)質量(liang)不(bu)佳(jia)，應該從外部(bu)入手，通過(guo)營造(zao)一個(ge)安(an)靜的就寢(qin)環境、調節室(shi)內(nei)燈光等方法調節睡眠(mian)，而不(bu)是盲目濫用褪黑素等保健品。