一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)是我(wo)們(men)體(ti)內自動(dong)產生和分(fen)泌的(de)一種胺類激素(su)，它的(de)分(fen)泌和我(wo)們(men)每天的(de)睡眠時間成(cheng)正相(xiang)關(guan)，是調(diao)節我(wo)們(men)一天晝夜睡眠的(de)主(zhu)要原理(li)，那么嬰兒褪(tun)(tun)黑(hei)(hei)素(su)什么時候開始分(fen)泌呢？

根據研究，嬰兒(er)(er)期的褪(tun)黑(hei)(hei)(hei)素分(fen)泌(mi)是一(yi)生(sheng)(sheng)中最(zui)高的時(shi)期，因(yin)為在嬰兒(er)(er)出生(sheng)(sheng)的前三個月里(li)，對于他們來說幾乎(hu)沒(mei)有白天黑(hei)(hei)(hei)夜的區分(fen)，所以褪(tun)黑(hei)(hei)(hei)素并沒(mei)有時(shi)間(jian)上的分(fen)別，節(jie)律(lv)也不太明(ming)顯，這也是嬰兒(er)(er)睡眠比較多(duo)的原因(yin)。

隨著嬰兒(er)年齡的(de)增長，褪黑(hei)素的(de)分泌會出現白天和黑(hei)夜的(de)明(ming)顯(xian)變化(hua)，在寶寶一到三(san)歲的(de)時候，晚上褪黑(hei)素的(de)分泌明(ming)顯(xian)高于白天，與嬰兒(er)的(de)作息(xi)規律有著重要關系。

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二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多新(xin)手媽媽苦惱于夜間哭(ku)鬧不止的嬰(ying)兒寶(bao)寶(bao)，寄希望于通過(guo)褪黑(hei)素(su)保健品(pin)來調(diao)節嬰(ying)兒的睡眠，那么嬰(ying)兒能吃褪黑(hei)素(su)嗎？寶(bao)寶(bao)褪黑(hei)素(su)安全(quan)嗎？答案是否定的，原因有(you)以下幾點：

1、嬰(ying)兒期本來褪(tun)黑(hei)素分泌就比較多，晚上哭鬧(nao)的原(yuan)因(yin)不(bu)(bu)是(shi)褪(tun)黑(hei)素分泌不(bu)(bu)足導致的睡眠不(bu)(bu)足，而是(shi)嬰(ying)兒睡醒(xing)了的表現，補充褪(tun)黑(hei)素會(hui)導致嬰(ying)兒體內褪(tun)黑(hei)激素超標，引起內分泌失(shi)調等。并且(qie)嬰(ying)兒長期睡眠也對正常生長發育有一定影響。

2、嬰(ying)(ying)兒(er)的(de)(de)腎臟(zang)功能發育不(bu)完全，市面上的(de)(de)褪黑(hei)素(su)保健品基本上都是針對成年(nian)人設計的(de)(de)，相對嬰(ying)(ying)兒(er)來說，褪黑(hei)素(su)的(de)(de)劑量(liang)太高，遠遠超過了嬰(ying)(ying)兒(er)的(de)(de)承(cheng)受量(liang)，會對嬰(ying)(ying)兒(er)的(de)(de)腎臟(zang)等(deng)功能造成沉重的(de)(de)負(fu)擔。

3、長(chang)期服用褪黑素會對性(xing)腺發育(yu)造(zao)成抑制，可能導(dao)致(zhi)嬰兒(er)的(de)(de)身(shen)材(cai)發育(yu)緩(huan)慢，尤其是(shi)女嬰的(de)(de)卵巢內卵泡和男(nan)嬰的(de)(de)生殖器官(guan)，長(chang)此以往會導(dao)致(zhi)嬰兒(er)身(shen)材(cai)矮小(xiao)、發育(yu)不健(jian)全。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的，對(dui)于嬰兒(er)來說(shuo)，如(ru)果睡(shui)眠(mian)質量不(bu)佳，應該(gai)從外部入手，通過營造一個安靜的就(jiu)寢(qin)環境(jing)、調節室內燈光等方(fang)法調節睡(shui)眠(mian)，而不(bu)是盲目濫用褪黑素等保(bao)健品。