一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪黑(hei)素(su)是(shi)(shi)我們(men)體內自動產(chan)生和分(fen)(fen)泌(mi)的一(yi)種胺類激素(su)，它(ta)的分(fen)(fen)泌(mi)和我們(men)每(mei)天的睡(shui)眠時間成正相關(guan)，是(shi)(shi)調節我們(men)一(yi)天晝夜睡(shui)眠的主要原理，那么嬰兒褪黑(hei)素(su)什(shen)么時候開始分(fen)(fen)泌(mi)呢？

根據研究，嬰兒期的褪黑素分(fen)(fen)泌是(shi)一(yi)生中最高的時期，因(yin)為在嬰兒出生的前三個月里，對于(yu)他們來說幾乎沒有(you)白天黑夜的區分(fen)(fen)，所以褪黑素并(bing)沒有(you)時間上的分(fen)(fen)別，節律也(ye)(ye)不太明(ming)顯，這也(ye)(ye)是(shi)嬰兒睡(shui)眠比較多的原因(yin)。

隨著嬰兒(er)(er)年齡的(de)增長，褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)的(de)分(fen)泌會(hui)出現白(bai)(bai)天(tian)和黑(hei)(hei)夜的(de)明顯(xian)變(bian)化，在寶寶一到三(san)歲的(de)時候，晚上褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)的(de)分(fen)泌明顯(xian)高于白(bai)(bai)天(tian)，與嬰兒(er)(er)的(de)作息規律有著重要關系。

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二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多新手媽媽苦惱于夜(ye)間哭鬧不(bu)止的(de)嬰(ying)兒(er)寶寶，寄希(xi)望(wang)于通(tong)過褪(tun)黑素(su)(su)保健品來調節(jie)嬰(ying)兒(er)的(de)睡(shui)眠，那么(me)嬰(ying)兒(er)能(neng)吃(chi)褪(tun)黑素(su)(su)嗎？寶寶褪(tun)黑素(su)(su)安全嗎？答案是(shi)否定的(de)，原因有以下(xia)幾點：

1、嬰(ying)兒(er)(er)期本來褪黑(hei)(hei)素分泌(mi)就比(bi)較多(duo)，晚上哭鬧的原因不是褪黑(hei)(hei)素分泌(mi)不足導致(zhi)(zhi)的睡(shui)(shui)眠不足，而是嬰(ying)兒(er)(er)睡(shui)(shui)醒了的表現(xian)，補(bu)充褪黑(hei)(hei)素會導致(zhi)(zhi)嬰(ying)兒(er)(er)體(ti)內(nei)褪黑(hei)(hei)激素超標，引起內(nei)分泌(mi)失調等。并且嬰(ying)兒(er)(er)長期睡(shui)(shui)眠也對正常生(sheng)長發育有(you)一定影響。

2、嬰(ying)兒的(de)腎臟功能(neng)發育不完全，市面上的(de)褪黑素保健品基本(ben)上都是針(zhen)對(dui)成(cheng)年人(ren)設計的(de)，相(xiang)對(dui)嬰(ying)兒來說，褪黑素的(de)劑(ji)量太高，遠遠超過了嬰(ying)兒的(de)承受量，會對(dui)嬰(ying)兒的(de)腎臟等(deng)功能(neng)造成(cheng)沉重的(de)負擔。

3、長(chang)期(qi)服用褪黑(hei)素(su)會對性腺發(fa)育造成抑(yi)制，可(ke)能導致(zhi)嬰兒的(de)身(shen)材發(fa)育緩(huan)慢，尤其是女嬰的(de)卵巢內卵泡和男(nan)嬰的(de)生殖器官，長(chang)此以往會導致(zhi)嬰兒身(shen)材矮小、發(fa)育不健全(quan)。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的(de)，對于嬰兒來(lai)說(shuo)，如果睡眠質量(liang)不(bu)(bu)佳，應(ying)該(gai)從(cong)外部入手，通過(guo)營造一個安(an)靜的(de)就寢(qin)環(huan)境、調節室內燈光等方(fang)法調節睡眠，而不(bu)(bu)是盲目濫用褪(tun)黑素等保健品(pin)。