一、懷孕可以吃褪黑素嗎

許多女(nv)性(xing)朋友對(dui)褪黑(hei)素(su)肯定不陌生，因為不少美白祛斑(ban)的(de)(de)(de)護膚品中都含有(you)褪黑(hei)素(su)成分，一些失眠(mian)的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)也會通過服用褪黑(hei)素(su)片等保健品來促進睡眠(mian)，不過褪黑(hei)素(su)懷孕(yun)了(le)還能吃嗎啊？孕(yun)婦吃褪黑(hei)素(su)的(de)(de)(de)危(wei)害大(da)嗎？

1、孕早期

實際上褪黑素(su)(su)對(dui)(dui)孕婦(fu)的(de)影響并不算太大(da)，但(dan)對(dui)(dui)體(ti)內嬰兒(er)的(de)影響非常大(da)，因為褪黑素(su)(su)屬(shu)于(yu)(yu)激(ji)素(su)(su)，平時服(fu)用(yong)的(de)褪黑素(su)(su)保健品(pin)屬(shu)于(yu)(yu)激(ji)素(su)(su)類保健品(pin)，既然是激(ji)素(su)(su)，那懷孕期間就不能吃(chi)了，尤其是孕前三個月，服(fu)用(yong)褪黑素(su)(su)可能會對(dui)(dui)胎兒(er)的(de)正常生長造成(cheng)負面影響，甚(shen)至出現畸形的(de)后果。

2、孕中、晚期

孕中期和孕晚期雖然胎兒基本穩定了(le)，但也(ye)不建議服用褪黑素(su)(su)，因為孕婦和胎兒實際上都是非常脆弱的，如果(guo)服用激素(su)(su)類保健品，可能(neng)導致(zhi)體(ti)內(nei)激素(su)(su)水(shui)平(ping)失(shi)衡，或者內(nei)分泌(mi)紊亂(luan)，引發流產(chan)、早產(chan)等。

綜上，懷孕(yun)的孕(yun)婦是(shi)不(bu)(bu)建(jian)議吃(chi)(chi)褪黑素的，不(bu)(bu)僅是(shi)褪黑素，其他的保(bao)健品也不(bu)(bu)建(jian)議孕(yun)婦吃(chi)(chi)，主要是(shi)防止(zhi)其中(zhong)含有的藥物(wu)成(cheng)分對胎(tai)兒(er)造成(cheng)影響。

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二、哺乳期能吃褪黑素嗎

哺(bu)乳(ru)期(qi)的女(nv)性朋友可能因(yin)為嬰兒不(bu)分晝夜的啼哭或其他(ta)原(yuan)因(yin)而失(shi)眠，為了調整睡眠質量，部(bu)分女(nv)性朋友想通過(guo)褪(tun)黑(hei)素保健品來補充(chong)，不(bu)過(guo)又擔心褪(tun)黑(hei)素會通過(guo)乳(ru)汁(zhi)影響嬰兒的身(shen)體健康，那么哺(bu)乳(ru)期(qi)吃褪(tun)黑(hei)素好嗎？

實際上，褪(tun)(tun)黑素通(tong)(tong)過(guo)母(mu)(mu)親吸(xi)收，再通(tong)(tong)過(guo)乳汁分泌進而影(ying)響嬰兒的(de)(de)可能性(xing)是不(bu)大(da)的(de)(de)，一般認為(wei)(wei)短時間小劑量用藥在(zai)母(mu)(mu)親體內通(tong)(tong)過(guo)5個半(ban)衰(shuai)期(qi)，代謝藥物殘留量就微乎(hu)其微了(le)，也就是說(shuo)，通(tong)(tong)常吃過(guo)藥物兩天左右，褪(tun)(tun)黑素就代謝完畢了(le)，不(bu)會通(tong)(tong)過(guo)乳汁再影(ying)響嬰兒，不(bu)過(guo)由于褪(tun)(tun)黑素需要一段時間定期(qi)服用才能起到效果(guo)，因此為(wei)(wei)了(le)嬰兒的(de)(de)健康著想(xiang)，哺乳期(qi)的(de)(de)婦女也不(bu)建議吃褪(tun)(tun)黑素。

總的來說，孕期婦女和哺乳期婦女服用褪黑素主要(yao)是怕對胎兒(er)和嬰兒(er)造成影響，因此建議不吃(chi)；即(ji)使要(yao)吃(chi)也要(yao)詢問醫生后遵照醫囑服用。