一、純椰子粉有添加劑嗎

有。椰子粉配料表(biao)里(li)面有一項叫植物(wu)脂末，這就是一種(zhong)添加劑。

植(zhi)物(wu)脂(zhi)末又(you)稱(cheng)粉末油(you)脂(zhi)或(huo)奶精，主要原料是(shi)氫(qing)化植(zhi)物(wu)油(you)，葡(pu)萄糖漿(jiang)，酷朊酸鈉，乳化劑等。植(zhi)物(wu)油(you)的氫(qing)化實際上是(shi)把(ba)植(zhi)物(wu)油(you)的不飽(bao)(bao)和(he)脂(zhi)肪酸變(bian)成(cheng)飽(bao)(bao)和(he)或(huo)半飽(bao)(bao)和(he)狀態的過程，此過程中會產生反式脂(zhi)肪酸，它可以使人體血(xue)(xue)(xue)液中的低密度(du)(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)增加，高密度(du)(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)減少，誘發血(xue)(xue)(xue)管(guan)硬化，增加心臟病，腦血(xue)(xue)(xue)管(guan)意(yi)外的危險（血(xue)(xue)(xue)液8項(xiang)指標(biao)都不正常）。因此不宜多吃(chi)。

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二、純椰子粉的副作用

1、血糖升高

如果是純椰汁，那么不用擔心含糖量，但是椰子粉里面含糖(tang)量就比較高(gao)。在飲用(yong)純椰(ye)子粉(fen)之后，會(hui)出(chu)現血糖(tang)升(sheng)高(gao)的情(qing)況，尤其(qi)是血糖(tang)高(gao)的人群或(huo)者是糖(tang)尿病，不要(yao)食用(yong)純椰(ye)子粉(fen)。以(yi)免對自己的身體造成傷(shang)害(hai)，如果血糖(tang)高(gao)也會(hui)影響到腎臟功能(neng)。

2、導致血管硬化

長(chang)期(qi)吃椰(ye)子粉會(hui)導致血管硬化的病癥(zheng)，同時還會(hui)促使心臟病發作，會(hui)有腦出血的發病危險(xian)，所以不要過量食(shi)用椰(ye)子粉。

3、導致肥胖

純(chun)椰(ye)子粉里(li)面(mian)含糖量非常高，所以會導致人體發胖(pang)。由于在里(li)面(mian)加入(ru)了蔗糖，所以很受女性(xing)的(de)喜愛(ai)，因(yin)為口(kou)感非常好(hao)。但是一杯濃(nong)濃(nong)的(de)椰(ye)子粉，含糖量特別(bie)高，所以會導致肥胖(pang)。即使是很好(hao)的(de)美(mei)食(shi)，也不(bu)要(yao)過量的(de)去食(shi)用。

4、促使心臟病

食用椰子粉(fen)很有營養，適當的(de)(de)(de)吃對(dui)(dui)身體有好(hao)處，但是如果過量(liang)的(de)(de)(de)吃椰子粉(fen)，那么有可能會增加心臟(zang)病(bing)出現的(de)(de)(de)概率(lv)。所(suo)以(yi)在食用椰子粉(fen)時(shi)一定(ding)要(yao)在合理的(de)(de)(de)用量(liang)之內，以(yi)免吃太多(duo)對(dui)(dui)身體造成傷害，因為心臟(zang)病(bing)出現急癥(zheng)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)容易導(dao)致死亡。

5、影響免疫系統

在純椰子(zi)粉里(li)面含有(you)很多的微量元素，例(li)如鈣(gai)，鋅(xin)，鐵等等。營養價值非常高，但(dan)是在其中也包含反式(shi)的物質，例(li)如脂(zhi)肪酸(suan)。容易(yi)影響到免疫(yi)系統(tong)，讓身體素質越來越差。同時也降低了高密度脂(zhi)，使血液的粘稠度升高，這類(lei)情(qing)況下會導致血栓以及嚴重的心臟病。