一、純椰子粉有添加劑嗎

有。椰子粉配料表(biao)里面有一(yi)項叫植物脂末，這就是一(yi)種添加(jia)劑。

植物(wu)脂(zhi)末又稱(cheng)粉(fen)末油(you)(you)脂(zhi)或奶精，主要原料是(shi)氫化(hua)植物(wu)油(you)(you)，葡萄糖(tang)漿，酷(ku)朊(ruan)酸(suan)鈉，乳化(hua)劑等。植物(wu)油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)氫化(hua)實(shi)際上是(shi)把植物(wu)油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸(suan)變成飽和(he)或半飽和(he)狀(zhuang)態的(de)(de)(de)(de)過程，此(ci)過程中會產生反(fan)式脂(zhi)肪酸(suan)，它可以(yi)使人體血液中的(de)(de)(de)(de)低密度(du)脂(zhi)蛋白(bai)增加(jia)，高(gao)密度(du)脂(zhi)蛋白(bai)減少，誘發血管硬化(hua)，增加(jia)心(xin)臟病，腦血管意外(wai)的(de)(de)(de)(de)危(wei)險（血液8項指標都不(bu)正常）。因(yin)此(ci)不(bu)宜(yi)多吃。

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二、純椰子粉的副作用

1、血糖升高

如果是純椰汁，那么不用擔心含糖量，但是椰子粉里面含糖(tang)(tang)量就比較高(gao)。在飲用純椰子粉之后，會出現血(xue)糖(tang)(tang)升高(gao)的(de)情況，尤其是(shi)(shi)血(xue)糖(tang)(tang)高(gao)的(de)人群或(huo)者是(shi)(shi)糖(tang)(tang)尿病，不要食用純椰子粉。以免對自(zi)己的(de)身體造(zao)成傷(shang)害(hai)，如果血(xue)糖(tang)(tang)高(gao)也會影(ying)響到腎臟(zang)功(gong)能。

2、導致血管硬化

長期吃椰(ye)(ye)子粉會(hui)導致血管硬化的病(bing)(bing)癥，同時還會(hui)促使心臟(zang)病(bing)(bing)發(fa)(fa)作(zuo)，會(hui)有腦出血的發(fa)(fa)病(bing)(bing)危險(xian)，所以不要過量食(shi)用(yong)椰(ye)(ye)子粉。

3、導致肥胖

純椰子粉(fen)里面(mian)含糖量非常(chang)高，所以會導致(zhi)人體發胖。由(you)于在里面(mian)加入了蔗糖，所以很(hen)受女性的(de)(de)喜愛，因為口感非常(chang)好。但(dan)是一杯濃濃的(de)(de)椰子粉(fen)，含糖量特別(bie)高，所以會導致(zhi)肥胖。即(ji)使是很(hen)好的(de)(de)美食，也(ye)不要過量的(de)(de)去食用。

4、促使心臟病

食用椰子粉很有營養，適(shi)當的吃(chi)對身體有好處，但是如果過量(liang)的吃(chi)椰子粉，那么有可能會增加(jia)心(xin)臟病出(chu)現的概率。所以在(zai)食用椰子粉時一定(ding)要在(zai)合理的用量(liang)之(zhi)內，以免吃(chi)太多對身體造(zao)成傷(shang)害，因為心(xin)臟病出(chu)現急癥(zheng)的時候容易導致(zhi)死亡。

5、影響免疫系統

在(zai)純椰子粉(fen)里面含有很多的微(wei)量元素，例如(ru)鈣(gai)，鋅，鐵等(deng)等(deng)。營(ying)養價值非常高(gao)，但是在(zai)其中也包含反式(shi)的物(wu)質，例如(ru)脂肪酸。容易影響到免疫系統(tong)，讓身(shen)體素質越(yue)來越(yue)差(cha)。同時也降低了(le)高(gao)密(mi)度脂，使血液(ye)的粘(zhan)稠度升高(gao)，這類(lei)情況下會導致血栓以及(ji)嚴重(zhong)的心臟病。