一、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼(hu)(hu)啦(la)圈(quan)作為一種(zhong)大眾的(de)(de)運動項目，其健(jian)身器材(cai)經歷(li)了木質、塑料(liao)到(dao)金屬智(zhi)能(neng)(neng)(neng)型(xing)三(san)個階段(duan)，智(zhi)能(neng)(neng)(neng)呼(hu)(hu)啦(la)圈(quan)就是將(jiang)呼(hu)(hu)啦(la)圈(quan)與(yu)智(zhi)能(neng)(neng)(neng)芯(xin)片結合的(de)(de)產物，它(ta)能(neng)(neng)(neng)通過WiFi與(yu)手機聯網，顯示使(shi)用者耗費多少卡路里，讓用戶知(zhi)道(dao)運動量的(de)(de)大小等(deng)，另外(wai)，智(zhi)能(neng)(neng)(neng)呼(hu)(hu)啦(la)圈(quan)還有(you)可拆卸功能(neng)(neng)(neng)，拆卸后可分成幾段(duan)，方便放(fang)進包里攜帶。

智(zhi)能(neng)呼(hu)啦圈(quan)與普通呼(hu)啦圈(quan)的外(wai)形差別(bie)很(hen)大，通常配有(you)配重慣性球(qiu)，采用滑軌滾動，運動時將(jiang)呼(hu)啦圈(quan)緊(jin)緊(jin)卡在腰部(bu)，扭動腰部(bu)按照(zhao)一(yi)個方向順(shun)時針或(huo)者逆時針轉動，讓配重球(qiu)轉動即可起到鍛煉(lian)效果(guo)。

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二、智能呼啦圈怎么轉

智能(neng)(neng)呼(hu)啦圈其(qi)實是為方(fang)便(bian)身體協調(diao)性差、腰腹(fu)部肌肉不好控(kong)制的(de)人準備的(de)，那么(me)智能(neng)(neng)呼(hu)啦圈怎么(me)使用(yong)呢？智能(neng)(neng)呼(hu)啦圈的(de)使用(yong)方(fang)法(fa)很簡(jian)單：

1、安裝智(zhi)能呼啦圈，把配重慣性球的滑輪裝入滑輪軌道(dao)，導軌朝上，按(an)下按(an)鍵(jian)卡(ka)住卡(ka)扣，讓智(zhi)能呼啦圈緊緊固(gu)定在(zai)腰部。

2、卡(ka)住卡(ka)扣后，調整呼啦(la)圈(quan)(quan)的(de)位(wei)置，讓呼啦(la)圈(quan)(quan)水平置于腰部，注意不要讓呼啦(la)圈(quan)(quan)斜挎在(zai)腰上，不然會影響轉動(dong)。

3、智(zhi)能呼啦圈配有計數器，每轉(zhuan)一圈記一次數，方(fang)便掌握(wo)運動量的大小，調整計數表(biao)，按(an)(an)下按(an)(an)鍵后(hou)儀表(biao)歸零。

4、用(yong)手順(shun)時(shi)針(zhen)或者(zhe)逆(ni)時(shi)針(zhen)水平甩動慣性小(xiao)球，身體順(shun)著(zhu)慣性小(xiao)球的(de)慣性，運用(yong)腰部(bu)和(he)腹部(bu)的(de)力量進行轉動即可。

智能呼啦圈使用起來非常方便，而且體積較小，運動時不像傳統呼啦圈一(yi)樣需要大量空曠(kuang)的位(wei)置，還有一(yi)個優點就是(shi)可(ke)拆(chai)卸，運動完后能拆(chai)卸下(xia)來，方便放置和攜帶，可(ke)以說(shuo)是(shi)相當(dang)好用了。