一、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼(hu)啦圈作為一種大(da)眾(zhong)的(de)運動項目，其健身器(qi)材經歷(li)了木質、塑料到金屬智(zhi)能(neng)(neng)(neng)型(xing)三個階(jie)段(duan)，智(zhi)能(neng)(neng)(neng)呼(hu)啦圈就是將呼(hu)啦圈與智(zhi)能(neng)(neng)(neng)芯片(pian)結(jie)合的(de)產物，它能(neng)(neng)(neng)通過WiFi與手機聯網，顯示使用者耗(hao)費多少卡路(lu)里，讓用戶知道運動量的(de)大(da)小(xiao)等，另外，智(zhi)能(neng)(neng)(neng)呼(hu)啦圈還有(you)可拆卸(xie)功能(neng)(neng)(neng)，拆卸(xie)后可分成幾段(duan)，方便放進包里攜(xie)帶。

智能呼啦(la)圈(quan)與(yu)普(pu)通呼啦(la)圈(quan)的外形差別很大，通常配有配重慣性球(qiu)，采用滑軌滾動，運動時(shi)將(jiang)呼啦(la)圈(quan)緊緊卡在腰部，扭(niu)動腰部按照(zhao)一個方向(xiang)順時(shi)針(zhen)或者(zhe)逆時(shi)針(zhen)轉(zhuan)動，讓配重球(qiu)轉(zhuan)動即可起到(dao)鍛煉效果。

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二、智能呼啦圈怎么轉

智能呼(hu)啦圈其實是為方便身體(ti)協(xie)調性差、腰腹部肌(ji)肉不好控制的(de)人(ren)準備(bei)的(de)，那么(me)智能呼(hu)啦圈怎么(me)使用呢？智能呼(hu)啦圈的(de)使用方法很簡單：

1、安裝(zhuang)智(zhi)能呼啦圈(quan)，把配重慣性球(qiu)的滑輪(lun)裝(zhuang)入滑輪(lun)軌道，導(dao)軌朝(chao)上，按下按鍵卡(ka)住(zhu)卡(ka)扣(kou)，讓智(zhi)能呼啦圈(quan)緊緊固定在腰(yao)部。

2、卡(ka)住卡(ka)扣(kou)后，調整呼(hu)(hu)啦圈(quan)(quan)的位置(zhi)，讓(rang)呼(hu)(hu)啦圈(quan)(quan)水平置(zhi)于腰部，注意不要讓(rang)呼(hu)(hu)啦圈(quan)(quan)斜(xie)挎在腰上，不然會(hui)影響轉動(dong)。

3、智能(neng)呼啦圈配有計(ji)數器(qi)，每轉一圈記(ji)一次數，方便(bian)掌握運動量的大小，調整計(ji)數表(biao)，按下按鍵后儀表(biao)歸零。

4、用(yong)手(shou)順(shun)時針(zhen)或者逆時針(zhen)水平甩動慣性(xing)小(xiao)球，身體順(shun)著慣性(xing)小(xiao)球的(de)慣性(xing)，運用(yong)腰部和(he)腹部的(de)力量(liang)進行(xing)轉動即可。

智能呼啦圈使用起來非常方便，而且體積較小，運動時不像傳統呼啦圈一(yi)樣需要大量(liang)空(kong)曠的位置，還有(you)一(yi)個優點就是可(ke)拆卸(xie)，運動完(wan)后能(neng)拆卸(xie)下來(lai)，方便(bian)放置和攜(xie)帶(dai)，可(ke)以(yi)說是相(xiang)當好(hao)用(yong)了。