一、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼(hu)(hu)啦圈(quan)作為一種(zhong)大眾的運(yun)動(dong)項目，其健身器材(cai)經歷了木質、塑料到金屬智(zhi)能(neng)(neng)型三個階段(duan)，智(zhi)能(neng)(neng)呼(hu)(hu)啦圈(quan)就是將呼(hu)(hu)啦圈(quan)與智(zhi)能(neng)(neng)芯片結合的產物，它能(neng)(neng)通過(guo)WiFi與手機聯網，顯示使用者耗費多少卡路里，讓用戶知道運(yun)動(dong)量(liang)的大小(xiao)等，另外，智(zhi)能(neng)(neng)呼(hu)(hu)啦圈(quan)還有可拆卸(xie)功能(neng)(neng)，拆卸(xie)后可分成幾段(duan)，方(fang)便放進(jin)包里攜(xie)帶。

智能(neng)呼啦(la)圈(quan)與普通(tong)呼啦(la)圈(quan)的外形差別(bie)很(hen)大，通(tong)常(chang)配有(you)配重(zhong)慣性球，采用滑軌滾動，運動時將呼啦(la)圈(quan)緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)卡在腰部(bu)(bu)，扭動腰部(bu)(bu)按照一個方向順時針或者逆時針轉動，讓配重(zhong)球轉動即可起(qi)到鍛煉效(xiao)果。

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二、智能呼啦圈怎么轉

智(zhi)(zhi)能(neng)呼啦(la)圈其實(shi)是為方(fang)便身體協調(diao)性差、腰腹部肌肉不好控制的(de)人準備的(de)，那么(me)智(zhi)(zhi)能(neng)呼啦(la)圈怎么(me)使用呢？智(zhi)(zhi)能(neng)呼啦(la)圈的(de)使用方(fang)法很(hen)簡單：

1、安(an)裝智能呼啦(la)圈(quan)，把配重慣性球的滑輪(lun)裝入滑輪(lun)軌道(dao)，導軌朝上，按下按鍵卡住卡扣，讓智能呼啦(la)圈(quan)緊緊固定在腰部。

2、卡(ka)(ka)住卡(ka)(ka)扣后，調整呼啦(la)圈(quan)的位置(zhi)，讓呼啦(la)圈(quan)水(shui)平置(zhi)于腰部(bu)，注意不要讓呼啦(la)圈(quan)斜挎(kua)在腰上，不然會影響轉動。

3、智能呼(hu)啦圈配有(you)計(ji)數(shu)(shu)器，每轉一(yi)圈記一(yi)次數(shu)(shu)，方便掌握運動(dong)量的(de)大小(xiao)，調(diao)整計(ji)數(shu)(shu)表，按下按鍵后儀(yi)表歸零。

4、用手順時針或者逆時針水(shui)平甩動(dong)慣性(xing)小(xiao)球，身體順著慣性(xing)小(xiao)球的慣性(xing)，運用腰(yao)部(bu)和腹部(bu)的力(li)量進行(xing)轉動(dong)即可。

智能呼啦圈使用起來非常方便，而且體積較小，運動時不像傳統呼啦圈一樣需要大量空曠的位置(zhi)，還有(you)一個優點就是(shi)可(ke)拆(chai)卸，運動完后能拆(chai)卸下來，方(fang)便放置(zhi)和攜帶，可(ke)以說是(shi)相當好用了。