一、呼啦圈多少錢一個
呼啦圈(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)是一種比(bi)較實惠(hui)的健身器材(cai)，它的價(jia)(jia)格比(bi)較低，根據品(pin)牌(pai)、重(zhong)量、尺寸、大(da)小等可(ke)能(neng)有所差異，一般普通呼啦圈(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的價(jia)(jia)格大(da)概在(zai)十幾元到(dao)三(san)十元左右(you)，一些(xie)加重(zhong)呼啦圈(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)或品(pin)牌(pai)呼啦圈(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的價(jia)(jia)格要昂貴一些(xie)，在(zai)50-100元左右(you)，還(huan)有一些(xie)電動的智能(neng)呼啦圈(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)，這種呼啦圈(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)的價(jia)(jia)格有高有低，具體(ti)價(jia)(jia)格可(ke)以自己咨詢(xun)，一般在(zai)體(ti)育(yu)用品(pin)店、批發市(shi)場(chang)(chang)或大(da)型商場(chang)(chang)超市(shi)里都(dou)有呼啦圈(quan)(quan)(quan)(quan)(quan)賣。
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二、減肥呼啦圈怎么選
呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)(quan)常用(yong)來減肥，很(hen)多人買呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)(quan)的時候(hou)隨便選(xuan)，卻不(bu)知道(dao)不(bu)合適的呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)(quan)不(bu)僅不(bu)能起到很(hen)好的鍛煉效果，還(huan)可能傷害到自己，比(bi)如呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)(quan)太大(da)扭傷了腰、重(zhong)量過大(da)導致(zhi)腰肌勞損等，因此要注意(yi)呼(hu)啦(la)(la)圈(quan)(quan)的選(xuan)購：
1、選材質
市面上的呼啦(la)圈產品眾多(duo)，主要材(cai)質(zhi)有包裹海綿的塑料材(cai)質(zhi)、硬質(zhi)金屬材(cai)質(zhi)和軟彈簧材(cai)質(zhi)，這三種材(cai)質(zhi)各有各的優點，一般塑料材(cai)質(zhi)比(bi)較(jiao)常見，彈簧材(cai)質(zhi)的呼啦(la)圈效果比(bi)較(jiao)好，運動損傷也較(jiao)小，更建議(yi)有持之(zhi)以恒運動計(ji)劃的人選擇軟彈簧呼啦(la)圈。
2、選大小
呼(hu)啦(la)圈(quan)的尺寸(cun)大小也(ye)要注意，太(tai)大的呼(hu)啦(la)圈(quan)轉起來比較費力，而且容易扭(niu)傷腰部和(he)腹部肌肉，一(yi)般選擇時可(ke)以參考一(yi)個標準(zhun)：將呼(hu)啦(la)圈(quan)立放在(zai)地面(mian)上，呼(hu)啦(la)圈(quan)高度在(zai)肚(du)臍附近即可(ke)。
3、選重量
選擇呼啦圈的(de)重量關鍵是找到適合自己(ji)的(de)重量，太輕的(de)呼(hu)啦圈(quan)不容易轉動(dong)，并且也(ye)起不到很(hen)好的(de)健身減肥效果(guo)；太重的(de)呼(hu)啦圈(quan)轉起來費力，還會給(gei)內臟和肌(ji)肉造成(cheng)負擔，選擇時可以參考標準(zhun)：呼(hu)啦圈(quan)的(de)重量在中指能夠承受為(wei)宜。
以上就是呼啦圈(quan)的選購攻略，選購時還要注意，呼啦圈(quan)并不(bu)(bu)貴，建(jian)議通過正規渠道購買(mai)，以免買(mai)到(dao)劣質產品，不(bu)(bu)好(hao)的材質傷害到(dao)皮膚，引起過敏。
