一、呼啦圈多少錢一個
呼(hu)(hu)(hu)啦(la)圈(quan)(quan)是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)比(bi)較(jiao)實惠的(de)健身器(qi)材，它的(de)價(jia)(jia)格(ge)(ge)(ge)比(bi)較(jiao)低(di)，根(gen)據品牌、重量、尺寸、大(da)小等可(ke)能有所(suo)差(cha)異，一(yi)(yi)(yi)般普通呼(hu)(hu)(hu)啦(la)圈(quan)(quan)的(de)價(jia)(jia)格(ge)(ge)(ge)大(da)概在十幾元到三十元左右，一(yi)(yi)(yi)些(xie)加重呼(hu)(hu)(hu)啦(la)圈(quan)(quan)或(huo)品牌呼(hu)(hu)(hu)啦(la)圈(quan)(quan)的(de)價(jia)(jia)格(ge)(ge)(ge)要昂貴一(yi)(yi)(yi)些(xie)，在50-100元左右，還有一(yi)(yi)(yi)些(xie)電動(dong)的(de)智能呼(hu)(hu)(hu)啦(la)圈(quan)(quan)，這種(zhong)呼(hu)(hu)(hu)啦(la)圈(quan)(quan)的(de)價(jia)(jia)格(ge)(ge)(ge)有高有低(di)，具體價(jia)(jia)格(ge)(ge)(ge)可(ke)以(yi)自己咨詢，一(yi)(yi)(yi)般在體育用品店、批發市(shi)場或(huo)大(da)型商場超(chao)市(shi)里(li)都有呼(hu)(hu)(hu)啦(la)圈(quan)(quan)賣。
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二、減肥呼啦圈怎么選
呼啦(la)圈(quan)常用來減肥，很(hen)(hen)多(duo)人買呼啦(la)圈(quan)的(de)(de)時候隨便選，卻不(bu)知道不(bu)合適的(de)(de)呼啦(la)圈(quan)不(bu)僅不(bu)能起到很(hen)(hen)好的(de)(de)鍛煉效果，還可能傷(shang)害到自己，比(bi)如呼啦(la)圈(quan)太大扭傷(shang)了腰、重量(liang)過大導(dao)致腰肌勞(lao)損等，因此要注意呼啦(la)圈(quan)的(de)(de)選購：
1、選材質
市(shi)面上的呼啦(la)圈產品眾多，主要(yao)材(cai)質有(you)包裹海綿的塑料材(cai)質、硬(ying)質金屬材(cai)質和軟(ruan)彈簧(huang)材(cai)質，這三(san)種材(cai)質各有(you)各的優點，一(yi)般塑料材(cai)質比較(jiao)(jiao)常見，彈簧(huang)材(cai)質的呼啦(la)圈效果比較(jiao)(jiao)好，運動損傷也較(jiao)(jiao)小，更建議有(you)持之以恒運動計劃的人(ren)選擇軟(ruan)彈簧(huang)呼啦(la)圈。
2、選大小
呼(hu)啦圈的尺寸大(da)小也(ye)要注(zhu)意，太大(da)的呼(hu)啦圈轉起來(lai)比(bi)較費力，而且容易扭傷腰部(bu)和(he)腹部(bu)肌肉，一般選擇時可(ke)以參考一個標準：將呼(hu)啦圈立放在地面(mian)上，呼(hu)啦圈高(gao)度在肚臍附近(jin)即可(ke)。
3、選重量
選擇呼啦圈的(de)重(zhong)(zhong)量關鍵是找到(dao)適合(he)自己的(de)重(zhong)(zhong)量，太輕的(de)呼啦圈不容易(yi)轉(zhuan)動，并且也起(qi)不到(dao)很好的(de)健身減肥效(xiao)果；太重(zhong)(zhong)的(de)呼啦圈轉(zhuan)起(qi)來(lai)費(fei)力，還會(hui)給內臟和肌肉造成負擔，選(xuan)擇時(shi)可以參考標準：呼啦圈的(de)重(zhong)(zhong)量在中指(zhi)能夠(gou)承受為宜。
以上就是呼啦(la)圈(quan)(quan)的(de)選購攻略，選購時還(huan)要注意，呼啦(la)圈(quan)(quan)并不貴，建(jian)議通過正規渠道購買，以免買到(dao)劣質產品，不好的(de)材質傷害到(dao)皮(pi)膚，引起過敏(min)。
