一、呼啦圈多少錢一個
呼啦(la)圈(quan)是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)比(bi)較(jiao)實惠(hui)的(de)(de)健身(shen)器(qi)材，它(ta)的(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)比(bi)較(jiao)低，根據(ju)品牌(pai)、重量、尺寸(cun)、大小等可能有(you)(you)所差異，一(yi)(yi)(yi)般普(pu)通呼啦(la)圈(quan)的(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)大概在十幾元到三(san)十元左右(you)，一(yi)(yi)(yi)些(xie)加重呼啦(la)圈(quan)或品牌(pai)呼啦(la)圈(quan)的(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)要昂貴一(yi)(yi)(yi)些(xie)，在50-100元左右(you)，還有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)些(xie)電動(dong)的(de)(de)智(zhi)能呼啦(la)圈(quan)，這種(zhong)呼啦(la)圈(quan)的(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)有(you)(you)高有(you)(you)低，具體(ti)價(jia)(jia)格(ge)可以自己咨詢，一(yi)(yi)(yi)般在體(ti)育用品店、批(pi)發(fa)市場(chang)或大型商場(chang)超市里都有(you)(you)呼啦(la)圈(quan)賣。
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二、減肥呼啦圈怎么選
呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈(quan)常用來減肥，很(hen)多人(ren)買呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈(quan)的(de)(de)時候隨便選，卻不(bu)(bu)知道不(bu)(bu)合(he)適的(de)(de)呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈(quan)不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能起到很(hen)好的(de)(de)鍛煉效果(guo)，還(huan)可能傷害(hai)到自己，比如呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈(quan)太大(da)扭傷了腰、重量(liang)過大(da)導致腰肌勞損等(deng)，因(yin)此要注(zhu)意呼(hu)(hu)(hu)啦(la)(la)(la)圈(quan)的(de)(de)選購(gou)：
1、選材質
市面上的(de)呼(hu)啦圈產(chan)品(pin)眾(zhong)多，主要材(cai)(cai)質(zhi)(zhi)有包(bao)裹海(hai)綿(mian)的(de)塑(su)料材(cai)(cai)質(zhi)(zhi)、硬質(zhi)(zhi)金屬材(cai)(cai)質(zhi)(zhi)和軟彈簧材(cai)(cai)質(zhi)(zhi)，這三種材(cai)(cai)質(zhi)(zhi)各有各的(de)優點(dian)，一般塑(su)料材(cai)(cai)質(zhi)(zhi)比較常(chang)見，彈簧材(cai)(cai)質(zhi)(zhi)的(de)呼(hu)啦圈效(xiao)果比較好(hao)，運動損傷也較小，更(geng)建議(yi)有持之以恒運動計劃的(de)人選擇軟彈簧呼(hu)啦圈。
2、選大小
呼(hu)啦(la)(la)圈的尺寸大(da)小(xiao)也(ye)要注意，太大(da)的呼(hu)啦(la)(la)圈轉起來比較費力，而(er)且容易扭傷腰部和(he)腹(fu)部肌肉，一般選擇時(shi)可(ke)以(yi)參(can)考一個標(biao)準：將呼(hu)啦(la)(la)圈立放在地面(mian)上，呼(hu)啦(la)(la)圈高度在肚臍(qi)附近即可(ke)。
3、選重量
選擇呼啦圈的(de)重量(liang)(liang)關鍵是找到適合自己的(de)重量(liang)(liang)，太輕的(de)呼啦圈不容易轉動，并(bing)且也起不到很好的(de)健身減肥(fei)效(xiao)果；太重的(de)呼啦圈轉起來費力，還會給內臟和肌肉(rou)造(zao)成負擔，選擇時可以參考標準：呼啦圈的(de)重量(liang)(liang)在(zai)中指能夠承受為宜。
以(yi)上就是呼啦(la)圈(quan)的(de)選(xuan)購攻略(lve)，選(xuan)購時還要注(zhu)意，呼啦(la)圈(quan)并不貴(gui)，建議(yi)通(tong)過正規渠道購買，以(yi)免買到劣質(zhi)產品，不好的(de)材質(zhi)傷害到皮膚(fu)，引起過敏。
