一、登山杖配件組成及功能介紹

1、把手

常見(jian)的(de)使用(yong)材(cai)質(zhi)有(you)橡膠、軟木、塑膠和泡棉等類型，一般來說前兩者(zhe)材(cai)質(zhi)的(de)抓握(wo)感比(bi)較(jiao)舒適，但是不管使用(yong)哪(na)一種材(cai)質(zhi)，重(zhong)點(dian)在(zai)(zai)于使用(yong)者(zhe)的(de)感覺(jue)(jue)！這是很主觀的(de)，你必須(xu)要自(zi)己(ji)去試握(wo)看看，自(zi)己(ji)去感覺(jue)(jue)哪(na)一種比(bi)較(jiao)舒服，然(ran)后選擇你喜(xi)歡的(de)款式。不過我(wo)們在(zai)(zai)使用(yong)登(deng)山杖(zhang)(zhang)的(de)時(shi)候(hou)，大多數(shu)的(de)時(shi)間都施力在(zai)(zai)登(deng)山杖(zhang)(zhang)的(de)腕帶(dai)上，把手材(cai)質(zhi)的(de)舒適性并不是很重(zhong)要的(de)考(kao)慮(lv)重(zhong)點(dian)，而且就經濟考(kao)量，前兩者(zhe)材(cai)質(zhi)是比(bi)較(jiao)高級(ji)的(de)，因此價錢自(zi)然(ran)比(bi)較(jiao)貴啰！如果您的(de)預算有(you)限，這是值的(de)您考(kao)慮(lv)的(de)方向之(zhi)一！

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另外有些登(deng)山(shan)(shan)杖的(de)把(ba)手跟(gen)支桿會呈現(xian)出15。的(de)角度(du)，這是根據滑雪(xue)杖的(de)設(she)計(ji)構(gou)想(xiang)而衍生的(de)設(she)計(ji)，主要是在(zai)下坡時可以很容易(yi)(yi)頂住地(di)面(mian)達(da)到煞車的(de)效果(guo)，應用到登(deng)山(shan)(shan)健(jian)行(xing)時一樣適用，但是在(zai)上坡時或是在(zai)平(ping)地(di)行(xing)走(zou)時卻不容易(yi)(yi)頂住地(di)面(mian)，必須要很熟練登(deng)山(shan)(shan)杖的(de)使用技巧才能(neng)習慣角度(du)設(she)計(ji)的(de)特殊性，因此我們不建議初(chu)學者或是只在(zai)平(ping)地(di)行(xing)走(zou)的(de)使用者購(gou)買此類的(de)登(deng)山(shan)(shan)杖。

2、腕帶

這(zhe)個部分是(shi)我(wo)們(men)在購買登(deng)山杖(zhang)時最需要考(kao)慮的(de)(de)部分，因為使用(yong)登(deng)山杖(zhang)幫(bang)助身(shen)體活(huo)動時必須透過腕(wan)帶才能將力(li)量傳導到上半(ban)身(shen)，利用(yong)上半(ban)身(shen)的(de)(de)力(li)量[大都是(shi)手(shou)臂]幫(bang)助身(shen)體前進或減輕(qing)沖擊的(de)(de)力(li)量，達到減輕(qing)腿部負(fu)荷的(de)(de)效(xiao)果。

選(xuan)擇(ze)腕帶(dai)(dai)(dai)時應(ying)考慮到材質的(de)(de)耐用性、柔軟度(du)(du)和帶(dai)(dai)(dai)子(zi)(zi)本(ben)身的(de)(de)寬(kuan)度(du)(du)，而(er)且應(ying)該可以(yi)調整帶(dai)(dai)(dai)子(zi)(zi)的(de)(de)長度(du)(du)以(yi)方便手腕的(de)(de)活動(dong)，最好選(xuan)擇(ze)沒(mei)有(you)帶(dai)(dai)(dai)扣的(de)(de)腕帶(dai)(dai)(dai)，如(ru)果附有(you)帶(dai)(dai)(dai)扣則一定要試帶(dai)(dai)(dai)一下以(yi)確(que)定不會影響到手腕或(huo)手掌(zhang)的(de)(de)活動(dong)。

3、支桿

以(yi)(yi)材質來(lai)(lai)說目前(qian)有木(mu)頭(tou)(tou)、鐵制(zhi)(zhi)、鋁合(he)金(jin)和鈦合(he)金(jin)四種(zhong)為主；鈦合(he)金(jin)的重(zhong)量(liang)(liang)最輕，鋁合(he)金(jin)次之，再來(lai)(lai)是木(mu)頭(tou)(tou)，鐵制(zhi)(zhi)的最重(zhong)，價格大都和重(zhong)量(liang)(liang)成反比，也就是重(zhong)量(liang)(liang)越(yue)輕，價格越(yue)貴，不(bu)過木(mu)制(zhi)(zhi)的價格不(bu)能跟以(yi)(yi)上金(jin)屬制(zhi)(zhi)登山(shan)杖做(zuo)比較(jiao)，因為木(mu)頭(tou)(tou)隨處可(ke)得(de)，不(bu)用(yong)(yong)任何花費(fei)！而有些(xie)手工精(jing)致的登山(shan)杖往(wang)往(wang)貴的嚇人，所以(yi)(yi)木(mu)制(zhi)(zhi)登山(shan)杖不(bu)在這里討論之列(lie)。不(bu)過如果要在野地(di)取用(yong)(yong)現成的木(mu)制(zhi)(zhi)登山(shan)杖，請盡量(liang)(liang)撿用(yong)(yong)地(di)上的枯(ku)樹(shu)枝，絕對不(bu)要砍取生立(li)木(mu)，保護生態(tai)完整(zheng)，是從事(shi)戶外活動(dong)應該(gai)遵守的原則(ze)之一。

以功能來(lai)說可(ke)分為調(diao)整(zheng)型(xing)和(he)非調(diao)整(zheng)型(xing)兩大(da)類，調(diao)整(zheng)型(xing)有可(ke)分為三節調(diao)整(zheng)式和(he)卡(ka)榫調(diao)整(zheng)式；三節調(diao)整(zheng)式多(duo)為登(deng)(deng)山(shan)健行(xing)者常用(yong)，因為調(diao)整(zheng)彈(dan)性大(da)，適合不同身高體型(xing)的(de)使(shi)用(yong)者，同時(shi)收縮起來(lai)容(rong)易(yi)攜帶，在不適合或(huo)不需要(yao)使(shi)用(yong)登(deng)(deng)山(shan)杖(zhang)的(de)地形時(shi)，可(ke)以收起來(lai)放在背包(bao)里，市(shi)面上大(da)多(duo)數登(deng)(deng)山(shan)杖(zhang)的(de)設(she)計至少可(ke)以收縮到30英吋的(de)長度(du)(du)。卡(ka)榫調(diao)整(zheng)式調(diao)整(zheng)彈(dan)性較少，比較適合一般平地或(huo)坡(po)度(du)(du)較平緩的(de)戶外環(huan)境使(shi)用(yong)。

4、避震系統

避震(zhen)(zhen)系統(tong)是(shi)為(wei)了(le)減(jian)輕承受在登(deng)(deng)山杖(zhang)(zhang)的(de)(de)沖擊(ji)力，在登(deng)(deng)山杖(zhang)(zhang)的(de)(de)內部(bu)設(she)有彈(dan)簧，可以根據需要緩沖沖擊(ji)力，就(jiu)價格而言比(bi)沒(mei)有避震(zhen)(zhen)系統(tong)的(de)(de)登(deng)(deng)山杖(zhang)(zhang)來(lai)(lai)的(de)(de)昂(ang)貴，另外還(huan)有一(yi)種登(deng)(deng)山杖(zhang)(zhang)是(shi)可以關(guan)掉(diao)避震(zhen)(zhen)系統(tong)，價格又(you)比(bi)有避震(zhen)(zhen)系統(tong)的(de)(de)登(deng)(deng)山杖(zhang)(zhang)來(lai)(lai)的(de)(de)貴！可是(shi)有避震(zhen)(zhen)系統(tong)不(bu)是(shi)很好嗎(ma)？干嘛(ma)要把它(ta)關(guan)掉(diao)？請看一(yi)下我們的(de)(de)說明：

根據正確的登山杖(zhang)使用(yong)(yong)方式，上(shang)坡(po)(po)時利(li)用(yong)(yong)登山杖(zhang)往(wang)后推，下坡(po)(po)時利(li)用(yong)(yong)登山杖(zhang)跟腿部同時承(cheng)受身體(ti)向下的沖擊力量；下坡(po)(po)時我們(men)需(xu)要(yao)用(yong)(yong)到(dao)避震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)來(lai)緩和沖擊力，可是上(shang)坡(po)(po)時避震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)會削減掉向后的推力！也(ye)就(jiu)是說要(yao)用(yong)(yong)更大的推力才能(neng)達(da)到(dao)跟一般登山杖(zhang)相同的效果，所(suo)以在上(shang)坡(po)(po)的時候，避震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)反而是不(bu)需(xu)要(yao)的裝置，因此登山杖(zhang)的制(zhi)造(zao)商就(jiu)做出了特(te)別(bie)的裝置用(yong)(yong)來(lai)調(diao)整避震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)，在不(bu)需(xu)要(yao)避震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)的時候就(jiu)把它(ta)關掉！

5、滑雪圈

登(deng)(deng)山(shan)杖是(shi)(shi)(shi)根(gen)據滑(hua)雪杖的(de)(de)設計(ji)而(er)衍生出來的(de)(de)，所以有很多(duo)地方是(shi)(shi)(shi)相同的(de)(de)，滑(hua)雪圈就是(shi)(shi)(shi)其中之一，它可(ke)以防止登(deng)(deng)山(shan)杖陷入泥地中，不過因為(wei)登(deng)(deng)山(shan)健行的(de)(de)環境多(duo)有荊棘灌木，滑(hua)雪圈的(de)(de)設置反而(er)會(hui)妨礙(ai)行動的(de)(de)便利性，所以要注(zhu)意滑(hua)雪圈應該(gai)可(ke)以快速拆裝，才不會(hui)造成困(kun)擾。

6、杖尖頭

材質(zhi)有橡膠(jiao)頭、鐵制(zhi)、碳鎢(wu)剛等材質(zhi)，碳鎢(wu)鋼最(zui)硬，價(jia)錢(qian)也(ye)最(zui)貴，橡膠(jiao)頭最(zui)便宜，但(dan)是(shi)也(ye)比(bi)較不(bu)能應付崎嶇的(de)戶(hu)外地形，耐(nai)磨性(xing)也(ye)不(bu)如碳鎢(wu)鋼頭。

外型(xing)也分成兩種，一(yi)種是傳(chuan)統的(de)尖(jian)(jian)頭(tou)(tou)(tou)形(xing)式，一(yi)種是圓頭(tou)(tou)(tou)形(xing)式；尖(jian)(jian)頭(tou)(tou)(tou)抓地(di)(di)力較好，但(dan)是也容易傷(shang)到附(fu)近的(de)人(ren)；圓頭(tou)(tou)(tou)形(xing)抓地(di)(di)力雖不(bu)如尖(jian)(jian)頭(tou)(tou)(tou)形(xing)，但(dan)是也比(bi)較不(bu)會傷(shang)到伙伴(ban)，有些品牌的(de)登山(shan)杖頭(tou)(tou)(tou)外型(xing)經(jing)過特殊設計(ji)，在杖頭(tou)(tou)(tou)的(de)內部設有尖(jian)(jian)銳的(de)凸(tu)起(qi)可以增加抓地(di)(di)力。在選購登山(shan)杖的(de)時候可以拿起(qi)杖頭(tou)(tou)(tou)來(lai)仔細端詳一(yi)下。

二、登山杖配件都有什么用

登(deng)山(shan)杖的(de)(de)設(she)計是為(wei)了提供個人活動時更(geng)好的(de)(de)穩定(ding)度(du)，而且將作用在腿(tui)部(bu)的(de)(de)沖擊(ji)力分(fen)散部(bu)分(fen)到(dao)手(shou)臂上；根據國外的(de)(de)研究報告顯示，當下坡的(de)(de)時候(hou)，膝蓋部(bu)分(fen)的(de)(de)受力在沒有使(shi)用登(deng)山(shan)杖的(de)(de)時候(hou)比(bi)使(shi)用登(deng)山(shan)杖的(de)(de)情形多出(chu)22％，大腿(tui)肌肉消耗的(de)(de)能量也多出(chu)21％。

1、正確使用登山(shan)杖可以減少膝(xi)蓋的痛苦，增(zeng)加上坡(po)時的力量，增(zeng)加整體(ti)性的耐力，容易(yi)通(tong)過(guo)土質(zhi)松軟的區域(yu)，增(zeng)加身體(ti)的平(ping)衡性

2、當你在凹凸不平的(de)山(shan)路上前進的(de)時候，登山(shan)杖可以保持你的(de)身體平衡，避(bi)免一些摔倒(dao)或磕磕絆絆的(de)發生。

3、過河(he)的(de)時候，登山杖等于你的(de)身體又(you)增(zeng)加了(le)支點了(le)，有利于在湍急(ji)、濕滑的(de)河(he)流中保持平衡。

4、上(shang)坡(po)的時(shi)候，登(deng)山(shan)杖可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)你的腳(jiao)助(zhu)力，下坡(po)時(shi)可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)減少(shao)膝部的震動，減少(shao)對身體的傷害。

5、走在有(you)灌木(mu)叢的山路上時可(ke)能會有(you)蛇(she)，這(zhe)時可(ke)以用(yong)登山杖(zhang)在前面探路，起到打草驚蛇(she)的作(zuo)用(yong)。

6、雖然(ran)不(bu)是(shi)丐幫(bang)，但是(shi)有了(le)登山杖，就等(deng)于你也有了(le)一根(gen)打狗(gou)(gou)棒，逢村(cun)過(guo)寨的(de)時(shi)候，你可以用它來(lai)對(dui)付野(ye)狗(gou)(gou)。

7、休息時可以用登山(shan)杖(zhang)把地席支(zhi)起來做(zuo)一個(ge)簡(jian)易的遮陽(yang)棚(peng)來遮避(bi)太陽(yang)。

8、冬天的時候，經過有雪的低矮樹木時，可以用登山杖把樹枝上的雪打(da)下來，這樣(yang)雪就不會(hui)掉在身(shen)上了(le)。

9、有(you)(you)的登山杖(zhang)還(huan)可以作為照相機(ji)的獨角架使用，在(zai)徒步的同時，如果你還(huan)有(you)(you)攝(she)影的愛好，這種登山杖(zhang)是個不(bu)錯的選(xuan)擇。