一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞：養肝潤肺、滋陰補腎、降血壓、降血糖。

2、紅棗：滋陰補(bu)陽、補(bu)氣養(yang)血、美容養(yang)顏(yan)、美白祛斑、延緩(huan)衰老、放松(song)身心(xin)、緩(huan)解過(guo)敏癥狀，號稱“天然纖維素丸”。

3、龍眼：補充元(yuan)氣、緩解疲勞、增強(qiang)記憶力。

4、菊花：清熱去火(huo)、平肝明目、緩解眼部疲勞、鎮靜解毒。

5、金銀(yin)花：清熱解毒(du)、抗菌(jun)防病、補虛療風、減(jian)肥纖體、抑制咽(yan)喉病原菌(jun)等。

6、陳皮(pi)：開胃健(jian)脾、化痰止咳。

7、玫瑰(gui)：美容養顏、調節內分泌、加強微循環、改(gai)善敏感肌膚、柔肝和(he)胃、改(gai)善肝胃不和(he)。

8、蓮心(xin)：平心(xin)靜氣、清心(xin)安(an)神、交(jiao)通心(xin)腎(shen)、滋補(bu)身心(xin)、澀精止血。

9、山楂：促進(jin)消化、降血脂、抗動脈(mo)粥樣硬化、消炎抑(yi)菌等。

10、銀耳：潤腸益胃、補(bu)氣和血、強心健身、延年益壽、美容養顏、滋潤肌膚、滋補(bu)生津、增(zeng)強免疫力。

11、茉(mo)莉：舒緩身心、美容養顏、緩解疼痛、抑菌(jun)殺菌(jun)、改善炎癥等。

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二、八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克、金銀花5克、胖大海4克、陳皮6克、綠茶包2包、山楂4克(ke)、紅棗(zao)8克、冰糖適量。

步驟：

1、把陳(chen)皮、綠(lv)茶包、紅棗放(fang)入適量的水中煮(zhu)開。

2、將大(da)白菊(ju)、金銀(yin)花、胖大(da)海放在玻璃壺里用(yong)開水過濾一下。

3、將(jiang)煮好的陳皮，綠(lv)茶包，紅棗(zao)連湯倒入(ru)玻璃(li)壺，然后(hou)按個人口味添放冰(bing)糖(tang)。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖適量。

步驟：

1、所需食材準備好。

2、將(jiang)食材放(fang)入茶壺中(zhong)。

3、燒開的(de)礦泉水(shui)由高往(wang)下沖入(ru)茶(cha)壺中(zhong)。

4、將茶(cha)壺中的水(shui)倒出(chu)。

5、加入冰糖。

6、再次(ci)沖入燒開的礦泉水。

7、蓋蓋燜(men)5分鐘。

8、沖好的(de)八寶菊(ju)花(hua)茶。

小貼士：第一次(ci)的(de)泡茶不能喝(he)，倒掉，從第二次(ci)泡開始(shi)。