一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞：養(yang)肝潤(run)肺、滋(zi)陰補腎、降(jiang)血(xue)(xue)壓、降(jiang)血(xue)(xue)糖(tang)。

2、紅棗(zao)：滋陰補(bu)陽、補(bu)氣養血、美容養顏、美白(bai)祛斑、延緩衰(shuai)老、放松身心、緩解(jie)過敏癥狀，號(hao)稱(cheng)“天然纖維素丸”。

3、龍眼：補(bu)充元氣、緩解疲(pi)勞、增強(qiang)記憶力。

4、菊花：清熱(re)去火、平肝(gan)明目、緩(huan)解(jie)眼(yan)部疲勞、鎮靜解(jie)毒(du)。

5、金銀花：清(qing)熱(re)解毒、抗(kang)菌防病(bing)、補虛療(liao)風、減(jian)肥纖體、抑制咽喉病(bing)原菌等。

6、陳(chen)皮：開(kai)胃健(jian)脾、化痰止咳。

7、玫瑰(gui)：美容養顏(yan)、調節內分泌(mi)、加強(qiang)微循(xun)環、改善敏感肌膚、柔肝(gan)和胃、改善肝(gan)胃不(bu)和。

8、蓮心：平心靜氣、清心安神、交(jiao)通心腎、滋補身心、澀精止血。

9、山楂：促進消(xiao)化、降血(xue)脂、抗動脈粥樣硬化、消(xiao)炎抑菌等。

10、銀(yin)耳：潤腸益(yi)胃、補(bu)氣和血(xue)、強(qiang)(qiang)心(xin)健身、延年益(yi)壽、美容(rong)養顏、滋潤肌膚、滋補(bu)生津、增強(qiang)(qiang)免疫力。

11、茉莉：舒緩身心、美容養顏、緩解(jie)疼(teng)痛、抑菌殺菌、改善炎癥等。

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二、八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊(ju)8克、金銀花5克、胖大海4克、陳皮6克、綠茶包2包、山楂4克、紅棗8克、冰糖適量。

步驟：

1、把陳皮、綠茶(cha)包(bao)、紅(hong)棗放(fang)入適量的水(shui)中煮開。

2、將大白菊、金銀花、胖大海放在(zai)玻(bo)璃壺里用開(kai)水過濾一下。

3、將(jiang)煮好的(de)陳皮，綠茶包(bao)，紅棗連湯倒入(ru)玻璃(li)壺(hu)，然(ran)后(hou)按個人(ren)口(kou)味添放冰糖(tang)。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖適量。

步驟：

1、所(suo)需(xu)食材準備(bei)好。

2、將食(shi)材放入(ru)茶壺中。

3、燒(shao)開的礦泉(quan)水由高往下(xia)沖入茶壺中。

4、將茶(cha)壺中的水倒(dao)出。

5、加入冰糖。

6、再次沖(chong)入燒開的礦泉水。

7、蓋(gai)蓋(gai)燜5分鐘。

8、沖好的八寶菊花茶。

小貼士：第(di)一次的泡茶不能喝，倒掉，從第(di)二次泡開始。