一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞：養肝潤肺、滋陰補腎、降血壓、降血糖。

2、紅棗(zao)：滋陰(yin)補(bu)陽、補(bu)氣養(yang)血、美容養(yang)顏、美白祛斑、延緩(huan)衰老、放松(song)身心(xin)、緩(huan)解過敏癥狀(zhuang)，號稱(cheng)“天然纖(xian)維素丸(wan)”。

3、龍眼：補充元氣、緩解疲勞、增強記(ji)憶力。

4、菊(ju)花：清熱去火、平肝明目、緩解眼部(bu)疲(pi)勞、鎮靜解毒(du)。

5、金銀花：清熱(re)解毒、抗菌(jun)防病、補虛(xu)療風、減肥纖體、抑制(zhi)咽喉(hou)病原菌(jun)等。

6、陳皮：開(kai)胃健脾、化痰(tan)止咳。

7、玫瑰：美(mei)容養顏、調(diao)節內分泌、加強微循環、改善敏感肌膚、柔(rou)肝和胃(wei)、改善肝胃(wei)不和。

8、蓮心(xin)：平(ping)心(xin)靜氣、清心(xin)安(an)神、交通心(xin)腎(shen)、滋補(bu)身心(xin)、澀精止(zhi)血。

9、山楂：促(cu)進消化、降血脂、抗(kang)動脈粥樣硬化、消炎抑菌(jun)等。

10、銀耳(er)：潤腸益胃、補氣和血(xue)、強心健身、延年益壽(shou)、美容養顏、滋潤肌膚(fu)、滋補生(sheng)津、增強免(mian)疫力。

11、茉莉：舒(shu)緩(huan)(huan)身心、美容養(yang)顏(yan)、緩(huan)(huan)解疼痛、抑菌殺菌、改善炎癥等。

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二、八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克(ke)、金銀花5克(ke)、胖大海4克、陳皮6克、綠茶包2包、山楂4克(ke)、紅棗(zao)8克、冰糖適量。

步驟：

1、把陳皮、綠茶包(bao)、紅棗(zao)放入適量的水中(zhong)煮開。

2、將(jiang)大白菊、金銀(yin)花(hua)、胖大海放在(zai)玻璃壺里(li)用(yong)開水過濾一下。

3、將煮好(hao)的陳皮，綠茶包，紅棗連湯(tang)倒入玻璃壺，然后按個人(ren)口味添放冰糖。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖適量。

步驟：

1、所需食(shi)材準備好。

2、將(jiang)食(shi)材放入(ru)茶壺(hu)中。

3、燒(shao)開的礦泉水由高往(wang)下(xia)沖入茶壺中。

4、將茶壺中的水倒出。

5、加入冰糖。

6、再次沖入燒開的(de)礦泉(quan)水。

7、蓋蓋燜(men)5分鐘。

8、沖(chong)好的八寶菊花(hua)茶。

小貼士：第一次(ci)的泡茶不(bu)能(neng)喝，倒掉，從第二次(ci)泡開始。