一、八寶菊花茶的配料

1、枸杞(qi)：養(yang)肝潤肺、滋陰補(bu)腎、降血(xue)壓(ya)、降血(xue)糖。

2、紅棗：滋陰補陽、補氣養血、美容(rong)養顏(yan)、美白祛(qu)斑(ban)、延緩衰老、放(fang)松身(shen)心、緩解過(guo)敏癥狀，號稱“天然纖維素丸”。

3、龍眼：補充元氣、緩(huan)解(jie)疲勞、增強記憶力。

4、菊花：清熱去火、平(ping)肝明目(mu)、緩解眼部(bu)疲勞、鎮靜解毒(du)。

5、金銀花：清熱解毒、抗菌(jun)防病、補虛療風、減肥纖體、抑制咽喉病原(yuan)菌(jun)等。

6、陳皮：開胃(wei)健脾、化痰止咳(ke)。

7、玫瑰(gui)：美(mei)容(rong)養顏(yan)、調節(jie)內分(fen)泌、加強微循環、改(gai)(gai)善敏感肌膚、柔肝和胃、改(gai)(gai)善肝胃不和。

8、蓮心(xin)(xin)(xin)：平心(xin)(xin)(xin)靜(jing)氣、清心(xin)(xin)(xin)安神、交通(tong)心(xin)(xin)(xin)腎(shen)、滋補身心(xin)(xin)(xin)、澀精止血。

9、山楂：促進消化、降(jiang)血脂、抗(kang)動脈粥樣硬化、消炎抑(yi)菌(jun)等。

10、銀耳(er)：潤腸益胃、補氣和血、強(qiang)心健(jian)身、延年益壽、美容(rong)養顏(yan)、滋(zi)潤肌膚、滋(zi)補生(sheng)津、增強(qiang)免疫力。

11、茉莉：舒緩身(shen)心、美容養顏、緩解疼痛(tong)、抑(yi)菌殺菌、改(gai)善炎癥(zheng)等。

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二、八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克、金(jin)銀花(hua)5克、胖大海4克、陳皮6克、綠茶包2包、山楂4克、紅棗8克、冰(bing)糖適量。

步驟：

1、把陳皮、綠茶包、紅棗放入適(shi)量的水中(zhong)煮開(kai)。

2、將大(da)白(bai)菊、金銀(yin)花、胖大(da)海放在(zai)玻(bo)璃壺(hu)里用開水過濾(lv)一下(xia)。

3、將煮(zhu)好的陳(chen)皮，綠茶(cha)包，紅棗連湯倒入玻(bo)璃(li)壺，然后按個人(ren)口味添放冰糖。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆、百合3g、杏仁3g、大棗1顆、甘草2g、枸杞3g、山楂片3g、冰糖適(shi)量。

步驟：

1、所(suo)需(xu)食材準備好。

2、將食材(cai)放入茶壺中。

3、燒開的礦泉水由高(gao)往下沖入茶壺中。

4、將茶壺中的水(shui)倒出。

5、加入冰糖。

6、再次沖入燒開的礦泉水。

7、蓋蓋燜5分鐘(zhong)。

8、沖好的八寶菊花茶(cha)。

小貼士：第一次(ci)的泡(pao)茶不能喝(he)，倒掉，從第二次(ci)泡(pao)開(kai)始(shi)。