一、太極鞋的要求有哪些

太極拳是老少皆宜的大眾運動，對于健康養生有不錯的功效，練太極拳的時候，穿上合身的太極服，腳踏合腳的太極鞋，不僅看起來更專業，對于練好太極、保護自己也有一定的幫助。不過太極鞋可不是(shi)隨便穿的，它有一定的要求(qiu)：

1、材質要求

太(tai)極(ji)鞋常見的(de)材質有帆布的(de)和真皮的(de)，一(yi)般是根據季(ji)節(jie)不同(tong)選擇合適的(de)太(tai)極(ji)鞋：夏季(ji)天氣(qi)熱，穿材質薄、透氣(qi)性好(hao)的(de)太(tai)極(ji)鞋更好(hao)一(yi)些；在比較冷的(de)冬(dong)季(ji)，則(ze)更適合軟牛皮材質的(de)太(tai)極(ji)鞋，內(nei)部帶絨的(de)保(bao)暖性更好(hao)。

2、鞋底要求

太極(ji)鞋(xie)(xie)(xie)要求鞋(xie)(xie)(xie)底要軟，一般是牛筋鞋(xie)(xie)(xie)底或(huo)聚氨酯鞋(xie)(xie)(xie)底的(de)(de)，這樣的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)彈(dan)性(xing)比較好，而且比較耐磨，適合(he)需要腳(jiao)部動作配合(he)的(de)(de)太極(ji)拳。

3、鞋幫要求

太(tai)極鞋(xie)鞋(xie)幫如果比較硬的話，穿著久(jiu)了就會覺(jue)得腳(jiao)(jiao)腕活動不(bu)夠(gou)靈(ling)活，且會磨(mo)(mo)腳(jiao)(jiao)。練(lian)太(tai)極腳(jiao)(jiao)如果鞋(xie)子磨(mo)(mo)腳(jiao)(jiao)的話，不(bu)僅影響熱情，還可(ke)能弄傷腳(jiao)(jiao)部(bu)。

概括來說，太極鞋的要求就是，寬(kuan)松(song)合腳(jiao)，鞋底要柔(rou)軟(ruan)，面料平(ping)而(er)厚，具(ju)有彈性。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、穿太極鞋要注意些什么

一雙(shuang)舒(shu)適、合腳(jiao)、美(mei)觀的太極(ji)(ji)鞋對練習太極(ji)(ji)運動(dong)有(you)很大的幫助，在選擇和(he)穿太極(ji)(ji)鞋的時候，我(wo)們要注(zhu)意：

1、注意太極鞋是否合腳

選(xuan)鞋(xie)子合(he)腳是關鍵，太極(ji)鞋(xie)也不例外(wai)，一雙(shuang)合(he)腳的太極(ji)鞋(xie)不僅(jin)能(neng)讓你打起太極(ji)拳(quan)來(lai)更自如(ru)，也能(neng)避免(mian)磨(mo)出水泡。

2、注意太極鞋的透氣性

打太極時雖然講究平和，但畢竟是運(yun)動，總會出一些汗(han)(han)，透氣性強的太極鞋可以使(shi)腳(jiao)汗(han)(han)迅(xun)速(su)揮發，防止腳(jiao)部受細菌(jun)(jun)和真菌(jun)(jun)傳染。

3、根據腳型穿太極鞋

一般人(ren)(ren)的(de)(de)(de)腳有低或平足(zu)弓、正(zheng)常足(zu)弓和(he)高(gao)足(zu)弓三種(zhong)，平足(zu)弓的(de)(de)(de)腳適(shi)合(he)帶有堅硬的(de)(de)(de)后(hou)幫、支(zhi)撐(cheng)力較強(qiang)的(de)(de)(de)太極(ji)鞋(xie)；高(gao)足(zu)弓的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，應穿減(jian)震(zhen)強(qiang)、腳跟不變形(xing)的(de)(de)(de)太極(ji)鞋(xie)；正(zheng)常足(zu)弓穿普通的(de)(de)(de)太極(ji)鞋(xie)即可(ke)。