一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓(han)式(shi)炸(zha)(zha)(zha)醬(jiang)面是(shi)由(you)中(zhong)(zhong)國炸(zha)(zha)(zha)醬(jiang)面改成適合朝鮮民族(zu)口味的(de)(de)食品，是(shi)具有高麗風味的(de)(de)中(zhong)(zhong)華料理的(de)(de)代表，很(hen)多韓(han)國人都愛吃，隨著(zhu)韓(han)式(shi)餐館的(de)(de)增多，一些國內的(de)(de)朋(peng)友也會吃韓(han)式(shi)炸(zha)(zha)(zha)醬(jiang)面，那么(me)韓(han)式(shi)炸(zha)(zha)(zha)醬(jiang)面的(de)(de)熱量是(shi)多少呢(ni)？

眾所周知，炸醬面(mian)雖(sui)然是面(mian)食(shi)，但它的(de)醬是炸醬，因此(ci)熱量(liang)是比(bi)較(jiao)高的(de)，韓(han)式炸醬面(mian)用的(de)是春醬，不是炸醬，但熱量(liang)也同樣并不低。韓(han)國炸醬面(mian)的(de)單位熱量(liang)是每100g413-460大卡左右，除此(ci)之(zhi)外，還含有16g的(de)脂肪，60g的(de)碳水(shui)化合物，8g的(de)蛋白質(zhi)，總體(ti)來說熱量(liang)是比(bi)較(jiao)高的(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于愛(ai)吃炸(zha)醬(jiang)面(mian)，但(dan)又想保(bao)持體重(zhong)的朋友來說，了解炸(zha)醬(jiang)面(mian)的熱量，控制熱量攝入是(shi)很重(zhong)要(yao)的，那(nei)么吃炸(zha)醬(jiang)面(mian)容易胖(pang)嗎(ma)？

考慮到炸(zha)醬(jiang)面在(zai)烹飪過(guo)程中添加(jia)了比較多的(de)油脂以(yi)及醬(jiang)料，熱量(liang)是(shi)相當高(gao)的(de)，而且味道(dao)比較咸，屬于油膩(ni)食(shi)物(wu)，對人(ren)體來說不那么容易(yi)消化(hua)吸(xi)收(shou)，因(yin)此如(ru)果經常吃，又(you)不注意熱量(liang)控制(zhi)和運動鍛煉的(de)話，是(shi)比較容易(yi)長胖的(de)，尤其是(shi)減肥人(ren)群要(yao)盡量(liang)少吃或不吃炸(zha)醬(jiang)面。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是面食(shi)，通常(chang)作為主食(shi)食(shi)用，主食(shi)一頓攝入的(de)熱量本來就要這么多，因此正常(chang)吃的(de)話是不(bu)用擔心的(de)，建議(yi)中午或(huo)晚(wan)上(shang)吃比(bi)較(jiao)好，早(zao)餐還是清淡(dan)一些更合(he)適(shi)。