一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓(han)(han)(han)式炸醬面(mian)(mian)是由中國(guo)炸醬面(mian)(mian)改(gai)成適合朝(chao)鮮民族口(kou)味(wei)的(de)(de)食品(pin)，是具有高麗風味(wei)的(de)(de)中華(hua)料理的(de)(de)代表(biao)，很多(duo)韓(han)(han)(han)國(guo)人都愛吃，隨著韓(han)(han)(han)式餐館的(de)(de)增多(duo)，一些國(guo)內(nei)的(de)(de)朋友也(ye)會吃韓(han)(han)(han)式炸醬面(mian)(mian)，那么韓(han)(han)(han)式炸醬面(mian)(mian)的(de)(de)熱(re)量(liang)是多(duo)少呢(ni)？

眾所周知，炸(zha)醬(jiang)面雖然是(shi)(shi)面食，但它的(de)(de)醬(jiang)是(shi)(shi)炸(zha)醬(jiang)，因此熱(re)量是(shi)(shi)比(bi)較高的(de)(de)，韓式炸(zha)醬(jiang)面用(yong)的(de)(de)是(shi)(shi)春醬(jiang)，不是(shi)(shi)炸(zha)醬(jiang)，但熱(re)量也同(tong)樣并(bing)不低(di)。韓國(guo)炸(zha)醬(jiang)面的(de)(de)單位熱(re)量是(shi)(shi)每100g413-460大(da)卡左右，除此之外，還(huan)含有16g的(de)(de)脂肪，60g的(de)(de)碳水化合(he)物(wu)，8g的(de)(de)蛋白(bai)質，總體(ti)來(lai)說(shuo)熱(re)量是(shi)(shi)比(bi)較高的(de)(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于(yu)愛吃(chi)炸醬(jiang)面(mian)，但(dan)又想保持體(ti)重的朋友來說(shuo)，了解炸醬(jiang)面(mian)的熱量(liang)(liang)，控制熱量(liang)(liang)攝入是很重要的，那么吃(chi)炸醬(jiang)面(mian)容(rong)易胖嗎？

考慮(lv)到(dao)炸醬(jiang)(jiang)面在烹飪過程中(zhong)添加了比(bi)較多(duo)的油脂(zhi)以及醬(jiang)(jiang)料(liao)，熱量是(shi)相當高的，而且味(wei)道比(bi)較咸，屬于油膩食(shi)物，對人體來說不那么容易消(xiao)化吸收，因(yin)此(ci)如(ru)果(guo)經常吃，又不注意熱量控制和運動鍛煉的話(hua)，是(shi)比(bi)較容易長(chang)胖的，尤其是(shi)減肥(fei)人群要盡(jin)量少吃或不吃炸醬(jiang)(jiang)面。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟(jing)是(shi)面(mian)食，通常(chang)作(zuo)為主食食用，主食一(yi)頓攝入的(de)熱量本來(lai)就要這么多，因此正(zheng)常(chang)吃的(de)話是(shi)不用擔(dan)心的(de)，建議中午或晚上吃比較好，早餐(can)還是(shi)清淡一(yi)些更合適。