一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓(han)(han)式炸(zha)醬(jiang)面是由(you)中(zhong)國炸(zha)醬(jiang)面改(gai)成適合朝鮮民族口味的(de)食品(pin)，是具有高麗風味的(de)中(zhong)華料(liao)理的(de)代表(biao)，很多(duo)(duo)韓(han)(han)國人(ren)都愛吃(chi)，隨(sui)著(zhu)韓(han)(han)式餐館(guan)的(de)增多(duo)(duo)，一(yi)些國內的(de)朋友也會吃(chi)韓(han)(han)式炸(zha)醬(jiang)面，那么韓(han)(han)式炸(zha)醬(jiang)面的(de)熱量是多(duo)(duo)少呢(ni)？

眾所周知，炸(zha)醬(jiang)面(mian)(mian)雖然是(shi)(shi)面(mian)(mian)食，但它的(de)醬(jiang)是(shi)(shi)炸(zha)醬(jiang)，因此熱(re)量(liang)是(shi)(shi)比較高的(de)，韓(han)式炸(zha)醬(jiang)面(mian)(mian)用的(de)是(shi)(shi)春醬(jiang)，不(bu)是(shi)(shi)炸(zha)醬(jiang)，但熱(re)量(liang)也同樣(yang)并不(bu)低。韓(han)國炸(zha)醬(jiang)面(mian)(mian)的(de)單位熱(re)量(liang)是(shi)(shi)每100g413-460大卡左右，除此之外(wai)，還(huan)含有16g的(de)脂肪，60g的(de)碳(tan)水化合物，8g的(de)蛋(dan)白質(zhi)，總體(ti)來說熱(re)量(liang)是(shi)(shi)比較高的(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于(yu)愛吃(chi)炸醬面(mian)，但又想(xiang)保持體重(zhong)的(de)朋(peng)友來說，了解炸醬面(mian)的(de)熱量，控(kong)制(zhi)熱量攝入(ru)是很重(zhong)要的(de)，那么吃(chi)炸醬面(mian)容易胖嗎？

考慮到炸(zha)醬面在(zai)烹(peng)飪過程中添(tian)加了比較多的(de)油(you)脂以及醬料，熱(re)量(liang)是(shi)相當高(gao)的(de)，而(er)且味道(dao)比較咸，屬于油(you)膩食物，對人體(ti)來說(shuo)不(bu)那么(me)容易(yi)消(xiao)化吸收，因此如(ru)果經常吃(chi)，又不(bu)注(zhu)意(yi)熱(re)量(liang)控制和運動鍛煉的(de)話，是(shi)比較容易(yi)長胖的(de)，尤其是(shi)減肥(fei)人群要盡量(liang)少(shao)吃(chi)或不(bu)吃(chi)炸(zha)醬面。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是(shi)面(mian)食，通常作(zuo)為主(zhu)食食用(yong)，主(zhu)食一頓攝(she)入的(de)(de)熱量本來就要這么多，因(yin)此正常吃的(de)(de)話是(shi)不用(yong)擔心的(de)(de)，建(jian)議中午或晚上(shang)吃比較好，早餐還是(shi)清淡一些更合適。