一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓式炸(zha)醬面(mian)(mian)是(shi)由(you)中國(guo)炸(zha)醬面(mian)(mian)改(gai)成適合朝鮮民族口味(wei)的(de)食品，是(shi)具有高麗風味(wei)的(de)中華(hua)料(liao)理的(de)代表，很(hen)多韓國(guo)人都愛吃(chi)，隨著(zhu)韓式餐館的(de)增多，一(yi)些國(guo)內的(de)朋友也會吃(chi)韓式炸(zha)醬面(mian)(mian)，那(nei)么韓式炸(zha)醬面(mian)(mian)的(de)熱量是(shi)多少呢(ni)？

眾所(suo)周知，炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)面(mian)雖然是面(mian)食，但它的醬(jiang)(jiang)(jiang)是炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)，因此(ci)熱(re)量是比較高(gao)的，韓式(shi)炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)面(mian)用(yong)的是春(chun)醬(jiang)(jiang)(jiang)，不是炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)，但熱(re)量也同樣并不低。韓國(guo)炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)面(mian)的單位熱(re)量是每100g413-460大卡左右，除此(ci)之(zhi)外，還含有(you)16g的脂肪，60g的碳(tan)水化合物，8g的蛋白質，總(zong)體(ti)來說熱(re)量是比較高(gao)的。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對于愛吃(chi)炸醬面，但(dan)又(you)想(xiang)保持體(ti)重的朋友來說(shuo)，了解(jie)炸醬面的熱(re)量，控(kong)制(zhi)熱(re)量攝(she)入是很重要的，那(nei)么吃(chi)炸醬面容易胖嗎(ma)？

考慮到炸(zha)(zha)醬面(mian)在烹飪過程中添(tian)加了比(bi)較多的(de)油脂(zhi)以(yi)及醬料，熱(re)量(liang)是相當高的(de)，而且味道比(bi)較咸，屬于(yu)油膩食物，對人體來說不(bu)(bu)那么容易(yi)消化吸收，因此如果經(jing)常吃，又(you)不(bu)(bu)注意熱(re)量(liang)控制和運動鍛煉的(de)話，是比(bi)較容易(yi)長胖的(de)，尤其是減肥人群要盡量(liang)少吃或不(bu)(bu)吃炸(zha)(zha)醬面(mian)。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟(jing)是面食，通常(chang)作為(wei)主食食用，主食一頓攝入的熱量本來就要(yao)這么(me)多，因此正常(chang)吃(chi)的話是不用擔(dan)心的，建議(yi)中午或(huo)晚上吃(chi)比較(jiao)好，早(zao)餐(can)還是清淡一些(xie)更(geng)合適。