一、韓式炸醬面的熱量高嗎

韓(han)(han)(han)式(shi)炸(zha)醬(jiang)面(mian)是由中國(guo)炸(zha)醬(jiang)面(mian)改成適(shi)合朝(chao)鮮民(min)族口味(wei)的(de)食品，是具有高麗風味(wei)的(de)中華料(liao)理的(de)代表(biao)，很多韓(han)(han)(han)國(guo)人(ren)都愛吃(chi)，隨著韓(han)(han)(han)式(shi)餐館的(de)增多，一些國(guo)內的(de)朋友也會(hui)吃(chi)韓(han)(han)(han)式(shi)炸(zha)醬(jiang)面(mian)，那(nei)么韓(han)(han)(han)式(shi)炸(zha)醬(jiang)面(mian)的(de)熱(re)量是多少呢(ni)？

眾所周知，炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)面(mian)(mian)(mian)雖然是面(mian)(mian)(mian)食，但(dan)它(ta)的(de)(de)醬(jiang)(jiang)(jiang)是炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)，因此熱量是比較(jiao)高(gao)的(de)(de)，韓式炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)面(mian)(mian)(mian)用的(de)(de)是春醬(jiang)(jiang)(jiang)，不(bu)是炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)，但(dan)熱量也同(tong)樣并不(bu)低。韓國炸(zha)(zha)醬(jiang)(jiang)(jiang)面(mian)(mian)(mian)的(de)(de)單位熱量是每100g413-460大卡(ka)左右，除此之外，還含(han)有(you)16g的(de)(de)脂(zhi)肪，60g的(de)(de)碳水化合物，8g的(de)(de)蛋白質，總體(ti)來說熱量是比較(jiao)高(gao)的(de)(de)。

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二、吃韓國炸醬面會胖嗎

對(dui)于愛吃炸(zha)(zha)醬面(mian)，但又想保持體重的(de)(de)朋友來說(shuo)，了解(jie)炸(zha)(zha)醬面(mian)的(de)(de)熱(re)量，控制(zhi)熱(re)量攝入是(shi)很重要的(de)(de)，那么吃炸(zha)(zha)醬面(mian)容易胖嗎？

考慮到炸(zha)醬面在烹飪過程中(zhong)添加了(le)比(bi)較多的油脂以及醬料，熱量是相當高的，而且(qie)味道比(bi)較咸(xian)，屬于油膩(ni)食物，對人體(ti)來說不那么容(rong)(rong)易消化吸收(shou)，因此如果(guo)經常吃，又不注意熱量控制和運動鍛煉(lian)的話，是比(bi)較容(rong)(rong)易長胖(pang)的，尤其是減肥人群要盡量少吃或(huo)不吃炸(zha)醬面。

當然，也不用過度擔心，因為炸醬面畢竟是(shi)面食，通(tong)常(chang)作為主食食用(yong)，主食一(yi)頓攝入的(de)熱量本(ben)來(lai)就要這么多，因(yin)此正常(chang)吃(chi)(chi)的(de)話是(shi)不用(yong)擔心的(de)，建議中午或晚(wan)上(shang)吃(chi)(chi)比較好，早餐(can)還是(shi)清淡(dan)一(yi)些更合適。