一、舞龍舞獅來歷

舞龍的來歷

舞龍是中國極富民族色彩的民間藝術之一。逢有大節日 ，大慶典，及出會巡游等，必有舞龍助慶。至于舞龍始自何時，已無可稽考。但上古時代，如遇水旱瘟疫，妖孽兇災之時，舞龍祈雨的儀式風俗，是可以意想得到的。因為龍是生活于大海中神物，是風雨的主宰，有呼風喚雨的無邊法力，故此逢旱便逢澇則求它開恩庇佑。在儀式的巫師術士，模做龍的活動姿態，回旋舞動，以“似因生似果”的法術原理，以求達至祈雨祈晴的效果，這就是舞龍的原始起源。

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舞獅的來歷

據說這(zhe)一(yi)習俗是(shi)起源于(yu)(yu)三(san)國時期，在(zai)南(nan)北朝時開(kai)始流行，至今已(yi)有(you)一(yi)千多年(nian)的歷史。傳(chuan)說，它最早是(shi)從西域傳(chuan)入(ru)的，獅(shi)子(zi)是(shi)文殊菩(pu)薩的坐(zuo)騎(qi)，隨著佛教傳(chuan)入(ru)中國，舞(wu)獅(shi)子(zi)的活動也輸入(ru)中國。獅(shi)子(zi)是(shi)漢(han)武帝派張騫(qian)出(chu)使(shi)西域后，和孔雀等一(yi)同(tong)帶(dai)回(hui)的貢品。而獅(shi)舞(wu)的技藝卻是(shi)引自西涼的"假(jia)面(mian)戲"，也有(you)人認為獅(shi)舞(wu)是(shi)五(wu)世紀時產生于(yu)(yu)劉宋的軍隊，后來(lai)傳(chuan)入(ru)民間(jian)的。兩種說法(fa)都各有(you)依據，今天已(yi)很(hen)難判斷其是(shi)非。

二、舞龍舞獅意義

舞龍

龍在歷史文籍的(de)記載中(zhong)出現的(de)時間極早(zao) , 而且 " 舞(wu)龍 " 包含 " 風調雨(yu)(yu)順(shun)國泰(tai)民(min)安 ", 原有 " 祈年 " 的(de)意思。古人民(min)智(zhi)不開(kai) , 大概由于龍在神話(hua)中(zhong)是(shi)(shi)海洋的(de)主宰 , 威力無窮 , 而海洋主水(shui) , 龍也就很自然地做(zuo)了農(nong)(nong)作物(wu)的(de)司雨(yu)(yu)神。民(min)以食為(wei)天 , 谷物(wu)是(shi)(shi)維持生(sheng)命的(de)根本 , 間接也就操縱了人類的(de)生(sheng)命。按這意義敷衍 , 龍的(de)重(zhong)要(yao)性竟是(shi)(shi)超(chao)逾了祖宗(zong)——帝舜(shun)、契和(he)后(hou)稷。如此 , 龍被古人奉為(wei) " 吉(ji)物(wu) " 出現在慶典祭祀中(zhong) , 自然也不足為(wei)奇了。《禮王制》稱 :" 宗(zong)廟之祭 , 春曰(yue)鑰 , 夏曰(yue)衤帝 , 秋曰(yue)嘗 , 冬曰(yue)烤 "。人們所以要(yao)舞(wu)龍 , 與(yu)古代勞動人民(min)在農(nong)(nong)業生(sheng)產(chan)中(zhong)對自然現象缺乏科(ke)學知識有關。他們幻想龍是(shi)(shi)管雨(yu)(yu)的(de) , 想以舞(wu)龍來祈求神龍 , 以保風調雨(yu)(yu)順(shun)、五(wu)谷豐登。

舞獅

人們在(zai)喜慶(qing)日子里(li)用舞獅龍來(lai)祈禱獅子的(de)(de)保(bao)佑。獅子外(wai)形威武，動(dong)作剛勁，神態多(duo)變(bian)，民間(jian)有許多(duo)不同的(de)(de)傳說，一(yi)(yi)(yi)時(shi)變(bian)作神話，一(yi)(yi)(yi)時(shi)拉上歷史，為舞獅增(zeng)添了不少神秘(mi)色彩(cai)，亦令它更(geng)加深入民心。人們相信(xin)獅子是祥(xiang)瑞之獸，舞獅能夠帶(dai)來(lai)好運，所以每逢(feng)春節或其它一(yi)(yi)(yi)些慶(qing)典活動(dong)，都會在(zai)陣陣鑼(luo)鼓鞭(bian)炮(pao)聲中，舞獅助慶(qing)祈求吉(ji)利。

三、舞龍舞獅對身體健康的好處

1、學習(xi)舞(wu)(wu)龍具有易開展、趣(qu)味性強(qiang)、健(jian)身(shen)效(xiao)果好的(de)(de)特點。舞(wu)(wu)龍既可以單人進行(xing)舞(wu)(wu)龍練習(xi)，提(ti)高舞(wu)(wu)龍的(de)(de)基本技(ji)術(shu)，發展身(shen)體素質，,又可以培養(yang)和創造能力，提(ti)高各方面的(de)(de)素質。

2、舞(wu)龍(long)運(yun)(yun)動包括上(shang)肢的(de)(de)(de)動作、下肢的(de)(de)(de)步(bu)伐、驕(jiao)健的(de)(de)(de)身姿和(he)優美的(de)(de)(de)隊形練習(xi)，是一項運(yun)(yun)動量(liang)大的(de)(de)(de)全(quan)身運(yun)(yun)動，將激發學(xue)(xue)(xue)(xue)員(yuan)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)興趣(qu)，培養學(xue)(xue)(xue)(xue)員(yuan)終身健身運(yun)(yun)動的(de)(de)(de)良好習(xi)慣，具有十分重要(yao)的(de)(de)(de)實(shi)踐意義。通(tong)過民(min)俗舞(wu)龍(long)學(xue)(xue)(xue)(xue)員(yuan)對舞(wu)龍(long)技巧的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)和(he)掌(zhang)握，意在激發學(xue)(xue)(xue)(xue)員(yuan)自(zi)強不息、奮發向上(shang)的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習(xi)熱情，提高力(li)量(liang)、靈敏(min)、協(xie)調、耐力(li)等身體(ti)素質，使學(xue)(xue)(xue)(xue)員(yuan)掌(zhang)握舞(wu)龍(long)的(de)(de)(de)基本方法，培養學(xue)(xue)(xue)(xue)員(yuan)互助協(xie)作精(jing)神，繼承和(he)弘揚中華民(min)族的(de)(de)(de)寶貴文化遺(yi)產(chan)。