一、舞龍舞獅來歷

舞龍的來歷

舞龍是中國極富民族色彩的民間藝術之一。逢有大節日 ，大慶典，及出會巡游等，必有舞龍助慶。至于舞龍始自何時，已無可稽考。但上古時代，如遇水旱瘟疫，妖孽兇災之時，舞龍祈雨的儀式風俗，是可以意想得到的。因為龍是生活于大海中神物，是風雨的主宰，有呼風喚雨的無邊法力，故此逢旱便逢澇則求它開恩庇佑。在儀式的巫師術士，模做龍的活動姿態，回旋舞動，以“似因生似果”的法術原理，以求達至祈雨祈晴的效果，這就是舞龍的原始起源。

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舞獅的來歷

據(ju)說(shuo)這一(yi)習俗是(shi)起源于三(san)國(guo)時(shi)期，在南北朝時(shi)開始流(liu)行，至今(jin)已(yi)有一(yi)千多(duo)年(nian)的(de)歷史。傳(chuan)說(shuo)，它最早是(shi)從西(xi)域(yu)傳(chuan)入(ru)的(de)，獅(shi)(shi)(shi)子是(shi)文殊(shu)菩薩(sa)的(de)坐(zuo)騎(qi)，隨著佛教傳(chuan)入(ru)中國(guo)，舞獅(shi)(shi)(shi)子的(de)活(huo)動(dong)也(ye)輸入(ru)中國(guo)。獅(shi)(shi)(shi)子是(shi)漢武(wu)帝(di)派張騫出(chu)使西(xi)域(yu)后，和孔雀等一(yi)同帶回的(de)貢品。而獅(shi)(shi)(shi)舞的(de)技藝卻(que)是(shi)引自西(xi)涼的(de)"假(jia)面戲"，也(ye)有人認為獅(shi)(shi)(shi)舞是(shi)五世紀時(shi)產生(sheng)于劉宋的(de)軍隊(dui)，后來傳(chuan)入(ru)民間的(de)。兩種說(shuo)法都各有依據(ju)，今(jin)天已(yi)很難判斷其是(shi)非(fei)。

二、舞龍舞獅意義

舞龍

龍(long)(long)在歷史文籍的(de)(de)(de)記載中(zhong)(zhong)出現的(de)(de)(de)時間(jian)極早 , 而(er)且 " 舞(wu)(wu)龍(long)(long) " 包含 " 風(feng)調(diao)雨順國泰民(min)安 ", 原有 " 祈年 " 的(de)(de)(de)意思。古(gu)人(ren)(ren)民(min)智不(bu)開 , 大概(gai)由于龍(long)(long)在神話中(zhong)(zhong)是(shi)海(hai)洋的(de)(de)(de)主宰 , 威力(li)無(wu)窮 , 而(er)海(hai)洋主水(shui) , 龍(long)(long)也(ye)就很自然地做了(le)農(nong)作物(wu)的(de)(de)(de)司雨神。民(min)以(yi)(yi)食為(wei)天 , 谷物(wu)是(shi)維持生命的(de)(de)(de)根本 , 間(jian)接也(ye)就操縱了(le)人(ren)(ren)類的(de)(de)(de)生命。按這(zhe)意義敷(fu)衍 , 龍(long)(long)的(de)(de)(de)重要(yao)性竟是(shi)超逾了(le)祖宗(zong)——帝(di)舜、契和后稷。如此(ci) , 龍(long)(long)被古(gu)人(ren)(ren)奉為(wei) " 吉(ji)物(wu) " 出現在慶典祭祀(si)中(zhong)(zhong) , 自然也(ye)不(bu)足為(wei)奇了(le)。《禮王(wang)制(zhi)》稱 :" 宗(zong)廟(miao)之祭 , 春曰鑰 , 夏曰衤帝(di) , 秋曰嘗 , 冬曰烤 "。人(ren)(ren)們(men)所(suo)以(yi)(yi)要(yao)舞(wu)(wu)龍(long)(long) , 與古(gu)代勞(lao)動人(ren)(ren)民(min)在農(nong)業生產中(zhong)(zhong)對自然現象缺乏科學知識有關。他們(men)幻想(xiang)龍(long)(long)是(shi)管雨的(de)(de)(de) , 想(xiang)以(yi)(yi)舞(wu)(wu)龍(long)(long)來祈求神龍(long)(long) , 以(yi)(yi)保風(feng)調(diao)雨順、五谷豐登。

舞獅

人們在喜(xi)慶日子(zi)里(li)用(yong)舞獅(shi)(shi)龍來(lai)祈(qi)禱(dao)獅(shi)(shi)子(zi)的(de)保(bao)佑。獅(shi)(shi)子(zi)外形(xing)威(wei)武，動作(zuo)剛勁，神態多變，民間有許(xu)多不(bu)同(tong)的(de)傳說，一(yi)時(shi)變作(zuo)神話，一(yi)時(shi)拉上歷史(shi)，為舞獅(shi)(shi)增添了(le)不(bu)少神秘色彩(cai)，亦(yi)令它更加深入民心。人們相(xiang)信獅(shi)(shi)子(zi)是祥瑞之獸，舞獅(shi)(shi)能夠帶(dai)來(lai)好運，所以每逢(feng)春節或(huo)其(qi)它一(yi)些慶典活動，都(dou)會在陣(zhen)陣(zhen)鑼鼓鞭炮(pao)聲中，舞獅(shi)(shi)助慶祈(qi)求吉利。

三、舞龍舞獅對身體健康的好處

1、學習舞龍具有易(yi)開(kai)展(zhan)、趣味性強、健身效果好(hao)的(de)(de)特點(dian)。舞龍既(ji)可以單人(ren)進行(xing)舞龍練習，提高(gao)舞龍的(de)(de)基本技術，發展(zhan)身體素(su)質(zhi)，,又可以培養和創造能(neng)力，提高(gao)各方面的(de)(de)素(su)質(zhi)。

2、舞龍(long)運動(dong)(dong)(dong)包括(kuo)上肢(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)(dong)作、下肢(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)步(bu)伐(fa)、驕健的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身姿和優美的(de)(de)(de)(de)(de)(de)隊(dui)形練習(xi)，是一項運動(dong)(dong)(dong)量大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)全身運動(dong)(dong)(dong)，將(jiang)激(ji)發學(xue)(xue)(xue)員(yuan)(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)興趣，培養(yang)學(xue)(xue)(xue)員(yuan)(yuan)終(zhong)身健身運動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)良(liang)好習(xi)慣，具有十分重要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)實(shi)踐意義。通(tong)過民(min)俗舞龍(long)學(xue)(xue)(xue)員(yuan)(yuan)對舞龍(long)技巧的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)和掌握，意在激(ji)發學(xue)(xue)(xue)員(yuan)(yuan)自強(qiang)不息(xi)、奮發向上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)熱情，提高力量、靈敏、協(xie)(xie)調、耐力等身體素質，使學(xue)(xue)(xue)員(yuan)(yuan)掌握舞龍(long)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基本方法，培養(yang)學(xue)(xue)(xue)員(yuan)(yuan)互助協(xie)(xie)作精(jing)神，繼承(cheng)和弘(hong)揚(yang)中華民(min)族的(de)(de)(de)(de)(de)(de)寶(bao)貴文化遺產。