一、舞龍舞獅來歷

舞龍的來歷

舞龍是中國極富民族色彩的民間藝術之一。逢有大節日 ，大慶典，及出會巡游等，必有舞龍助慶。至于舞龍始自何時，已無可稽考。但上古時代，如遇水旱瘟疫，妖孽兇災之時，舞龍祈雨的儀式風俗，是可以意想得到的。因為龍是生活于大海中神物，是風雨的主宰，有呼風喚雨的無邊法力，故此逢旱便逢澇則求它開恩庇佑。在儀式的巫師術士，模做龍的活動姿態，回旋舞動，以“似因生似果”的法術原理，以求達至祈雨祈晴的效果，這就是舞龍的原始起源。

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舞獅的來歷

據(ju)說這一(yi)習(xi)俗(su)是(shi)(shi)(shi)起源于三國時期，在南北朝時開始流行，至今已有一(yi)千多年(nian)的(de)(de)歷史(shi)。傳(chuan)說，它最早是(shi)(shi)(shi)從西(xi)(xi)域傳(chuan)入的(de)(de)，獅(shi)子(zi)是(shi)(shi)(shi)文殊菩(pu)薩的(de)(de)坐騎，隨(sui)著佛教傳(chuan)入中國，舞獅(shi)子(zi)的(de)(de)活動也(ye)(ye)輸(shu)入中國。獅(shi)子(zi)是(shi)(shi)(shi)漢武(wu)帝派張騫出使(shi)西(xi)(xi)域后(hou)，和孔雀(que)等一(yi)同帶回的(de)(de)貢品。而獅(shi)舞的(de)(de)技(ji)藝(yi)卻是(shi)(shi)(shi)引(yin)自西(xi)(xi)涼的(de)(de)"假面戲"，也(ye)(ye)有人認為獅(shi)舞是(shi)(shi)(shi)五世(shi)紀時產生于劉宋的(de)(de)軍隊，后(hou)來(lai)傳(chuan)入民間(jian)的(de)(de)。兩種說法(fa)都各有依據(ju)，今天已很難判斷其(qi)是(shi)(shi)(shi)非(fei)。

二、舞龍舞獅意義

舞龍

龍(long)(long)(long)(long)在(zai)歷史文籍的記載中(zhong)出現(xian)的時間(jian)極早 , 而且 " 舞龍(long)(long)(long)(long) " 包含 " 風調雨(yu)(yu)順國泰民安 ", 原(yuan)有 " 祈年 " 的意(yi)思(si)。古(gu)人民智不開 , 大概由(you)于龍(long)(long)(long)(long)在(zai)神話中(zhong)是(shi)海洋的主宰 , 威力無(wu)窮 , 而海洋主水 , 龍(long)(long)(long)(long)也就(jiu)很(hen)自然地做了農(nong)(nong)作(zuo)物(wu)的司雨(yu)(yu)神。民以(yi)食為(wei)(wei)天 , 谷物(wu)是(shi)維(wei)持生命的根本 , 間(jian)接也就(jiu)操縱了人類的生命。按這意(yi)義敷(fu)衍 , 龍(long)(long)(long)(long)的重要性竟是(shi)超(chao)逾了祖宗——帝(di)舜、契(qi)和后稷。如此 , 龍(long)(long)(long)(long)被古(gu)人奉為(wei)(wei) " 吉(ji)物(wu) " 出現(xian)在(zai)慶典祭祀中(zhong) , 自然也不足為(wei)(wei)奇(qi)了。《禮王制》稱(cheng) :" 宗廟之祭 , 春曰鑰 , 夏(xia)曰衤帝(di) , 秋曰嘗 , 冬(dong)曰烤 "。人們所以(yi)要舞龍(long)(long)(long)(long) , 與古(gu)代勞動人民在(zai)農(nong)(nong)業(ye)生產(chan)中(zhong)對自然現(xian)象缺乏科學知(zhi)識有關(guan)。他們幻想龍(long)(long)(long)(long)是(shi)管(guan)雨(yu)(yu)的 , 想以(yi)舞龍(long)(long)(long)(long)來祈求(qiu)神龍(long)(long)(long)(long) , 以(yi)保(bao)風調雨(yu)(yu)順、五谷豐(feng)登。

舞獅

人們(men)在(zai)喜慶(qing)日子(zi)里用舞(wu)獅(shi)龍來祈(qi)禱獅(shi)子(zi)的保佑。獅(shi)子(zi)外(wai)形威武，動(dong)作剛勁，神態多變(bian)，民間有許多不同的傳說，一(yi)時(shi)變(bian)作神話，一(yi)時(shi)拉上歷史(shi)，為舞(wu)獅(shi)增添(tian)了不少神秘(mi)色彩，亦令它(ta)更加深入民心(xin)。人們(men)相(xiang)信(xin)獅(shi)子(zi)是祥瑞之(zhi)獸(shou)，舞(wu)獅(shi)能夠帶(dai)來好運(yun)，所以每逢春節或其它(ta)一(yi)些慶(qing)典(dian)活動(dong)，都會(hui)在(zai)陣陣鑼鼓鞭(bian)炮聲(sheng)中，舞(wu)獅(shi)助慶(qing)祈(qi)求吉利。

三、舞龍舞獅對身體健康的好處

1、學(xue)習舞龍具有易開展、趣味性(xing)強、健身(shen)效果好(hao)的(de)特點。舞龍既可以(yi)單人進行舞龍練習，提高舞龍的(de)基本技(ji)術，發展身(shen)體素(su)質，,又可以(yi)培養和(he)創造能力，提高各(ge)方(fang)面(mian)的(de)素(su)質。

2、舞龍(long)運動(dong)包(bao)括上(shang)肢的(de)(de)(de)(de)(de)動(dong)作、下肢的(de)(de)(de)(de)(de)步伐、驕(jiao)健的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)姿和優美的(de)(de)(de)(de)(de)隊(dui)形(xing)練習，是(shi)一項(xiang)運動(dong)量大的(de)(de)(de)(de)(de)全(quan)身(shen)運動(dong)，將(jiang)激發(fa)學(xue)員(yuan)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)習興趣(qu)，培(pei)養學(xue)員(yuan)終身(shen)健身(shen)運動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)良好習慣，具有十分重要的(de)(de)(de)(de)(de)實踐意義。通過(guo)民(min)俗舞龍(long)學(xue)員(yuan)對舞龍(long)技巧的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)習和掌(zhang)握(wo)(wo)，意在激發(fa)學(xue)員(yuan)自強(qiang)不息(xi)、奮發(fa)向上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)學(xue)習熱情(qing)，提高力量、靈(ling)敏、協調、耐力等身(shen)體素質，使學(xue)員(yuan)掌(zhang)握(wo)(wo)舞龍(long)的(de)(de)(de)(de)(de)基(ji)本方法，培(pei)養學(xue)員(yuan)互(hu)助協作精神，繼承和弘揚中華民(min)族的(de)(de)(de)(de)(de)寶貴(gui)文化(hua)遺產。