射箭運動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規定射程內比賽精準度的體育運動，簡稱射箭。分(fen)為單輪(lun)和雙輪(lun)的個人和團(tuan)體賽。

射箭運動的好處

1、可(ke)以(yi)促使人體產生良好的變化(hua)。不僅(jin)能增(zeng)強臂、腰(yao)、腿部的力量，而且可(ke)發達(da)胸、背肌肉(rou)，提高注意力，增(zeng)強體質。

2、可(ke)以促進運動器官的(de)發(fa)展，新陳代謝(xie)加(jia)強，可(ke)以使骨(gu)骼(ge)的(de)血液(ye)供應得到(dao)改善，骨(gu)骼(ge)變得更加(jia)粗壯堅固(gu)，同時提(ti)高了(le)骨(gu)骼(ge)的(de)抗阻和(he)支撐的(de)能力，使骨(gu)骼(ge)結構和(he)性能得到(dao)增強。

3、可以使肌(ji)纖(xian)維變粗，肌(ji)肉的(de)體積增大(da)，使肌(ji)肉力量得到增強(qiang)，能使大(da)腦(nao)皮層的(de)興(xing)奮和抑制過(guo)程更加集中，可以增強(qiang)神經(jing)系(xi)統的(de)功能。

4、可以(yi)考(kao)驗人們的意(yi)志(zhi)力，培養人的頑強、果斷、勇于克服困難的意(yi)志(zhi)品質。

射箭館一般怎么收費

一(yi)般按小時或(huo)組數計(ji)費(fei)，既(ji)XX元(yuan)(yuan)/小時或(huo)XX元(yuan)(yuan)/組，每組箭支數為6或(huo)12~~另外(wai)還有年卡季卡等優惠(hui)。

第一次射箭需要準備什么

器材

弓：射(she)箭運動員使用的弓(gong)、箭器械(xie)是現代科(ke)技的成(cheng)果(guo)，具有良好的性能(neng)。弓(gong)上(shang)可安裝瞄準器，并允許安裝穩定器或箭飛行防(fang)震器，但不準用作引弦瞄準，不能(neng)觸及他物。現代弓(gong)的種類可以分為復合弓(gong)、反(fan)曲弓(gong)。一把反(fan)曲弓(gong)主要是由(you)弓(gong)把、弓(gong)片、瞄準器、信號片、箭臺(tai)、平衡桿(gan)（V型座、延長桿(gan)、推把、長桿(gan)、側桿(gan)桿(gan)）構成(cheng)。

箭：箭(jian)(jian)包(bao)括箭(jian)(jian)頭、箭(jian)(jian)桿、箭(jian)(jian)尾和箭(jian)(jian)羽。動員在(zai)同一組(zu)比賽(sai)所(suo)使用箭(jian)(jian)支(zhi)的(de)(de)樣式(shi)、箭(jian)(jian)羽的(de)(de)顏色組(zu)合必須(xu)相同。每個運動員的(de)(de)每支(zhi)箭(jian)(jian)上都應標明(ming)自己的(de)(de)姓名或姓名的(de)(de)縮寫，以示區(qu)別。

箭靶：射箭(jian)(jian)比賽用靶(ba)一(yi)般(ban)有(you)方形(xing)和(he)圓(yuan)形(xing)兩種。箭(jian)(jian)靶(ba)用稻草加(jia)麻布(bu)或(huo)其他適合的材(cai)料制作。箭(jian)(jian)靶(ba)的邊長(chang)和(he)直徑不得少于124厘米，厚(hou)度(du)一(yi)般(ban)在15-25厘米。箭(jian)(jian)靶(ba)要求結實(shi)耐用，堅硬適度(du)，使箭(jian)(jian)既易射入不受損又不易穿透或(huo)反彈、脫落。

靶架：支撐箭(jian)靶的架子稱為靶架，用木料或竹(zhu)料制成，要求堅固，但不(bu)能(neng)對箭(jian)造成損傷。靶架斜(xie)放在終點(dian)線上，與地面垂直線的夾角約(yue)10-15度(du)。各環(huan)靶中(zhong)心的高度(du)距(ju)地面130厘米(mi)，均應在一條直線上。

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環靶：環(huan)(huan)靶(ba)為(wei)(wei)圓形，直徑122厘米，自中心向外(wai)分別為(wei)(wei)黃色、紅色、淺藍色、黑(hei)色和白色五(wu)個等寬同心圓色區。每一(yi)(yi)(yi)色區由(you)一(yi)(yi)(yi)條細(xi)線(xian)(xian)(xian)分為(wei)(wei)兩個同色的(de)(de)等寬區，這樣就構成(cheng)了(le)10個等寬的(de)(de)環(huan)(huan)區，10環(huan)(huan)區內有一(yi)(yi)(yi)個中心環(huan)(huan)線(xian)(xian)(xian)，稱(cheng)為(wei)(wei)內10環(huan)(huan)，用于評定一(yi)(yi)(yi)些環(huan)(huan)數相同的(de)(de)名次。分區環(huan)(huan)線(xian)(xian)(xian)劃在高(gao)環(huan)(huan)區內。最外(wai)面的(de)(de)白色區外(wai)緣線(xian)(xian)(xian)，劃在記分區內。線(xian)(xian)(xian)寬均不得超過(guo)2毫米。環(huan)(huan)靶(ba)中心用"+"符號(hao)標出，稱(cheng)為(wei)(wei)針(zhen)孔。"+"符號(hao)的(de)(de)線(xian)(xian)(xian)寬不超過(guo)1毫米。環(huan)(huan)靶(ba)可用紙(zhi)、布或其它適當的(de)(de)材料制(zhi)成(cheng)，但同一(yi)(yi)(yi)次比賽中，要求(qiu)所有材料相同、規格統(tong)一(yi)(yi)(yi)。

計時設備：這種裝置的正式名稱為“計時器信號燈”，簡稱“計時器”或“信號燈”。

其它裝備：運(yun)動員可戴一些護(hu)(hu)具，包括持弓手(shou)護(hu)(hu)指套（護(hu)(hu)手(shou)皮片）、護(hu)(hu)臂、護(hu)(hu)胸、射箭(jian)眼鏡和太陽鏡等。這些裝備必(bi)須(xu)符合國(guo)際箭(jian)聯規則(ze)。射準射箭(jian)比(bi)賽前，運(yun)動員使用(yong)的弓、箭(jian)和護(hu)(hu)指套（護(hu)(hu)手(shou)皮片）、眼鏡，必(bi)須(xu)經裁判(pan)檢查符合競賽規則(ze)。

場地

場地要求平(ping)坦(tan)，由(you)南向北(bei)，長約130米，寬(kuan)約150米。弓由(you)弓把、弓面及一對(dui)頂端帶環扣的彈(dan)性(xing)弓翼(yi)組成，弓弦可(ke)用(yong)滌綸線或其(qi)他材(cai)料(liao)制作，箭包(bao)括箭頭、箭桿、箭扣和(he)(he)箭羽(yu)，制作材(cai)料(liao)不限(xian)。靶可(ke)用(yong)紙、布或其(qi)他材(cai)料(liao)制成，上(shang)有(you)黃、紅、淺藍(lan)(lan)、黑(hei)、白5個(ge)(ge)等寬(kuan)同心(xin)圓(yuan)區。每個(ge)(ge)環的顏(yan)色(se)(se)各不相同，中間的黃色(se)(se)是10分和(he)(he)9分（由(you)內往外），紅色(se)(se)是8分和(he)(he)7分，藍(lan)(lan)色(se)(se)是6分和(he)(he)5分，黑(hei)色(se)(se)是4分和(he)(he)3分，最(zui)外圈的白色(se)(se)是2分和(he)(he)1分。

射箭的姿勢

1、側立式

側立(li)式又(you)稱平行式，是(shi)最(zui)基本(ben)的站立(li)姿勢(shi)，要求兩腳(jiao)(jiao)開立(li)同肩寬(kuan)，站立(li)在起射線(xian)兩側，腳(jiao)(jiao)稍外展，盡量緊貼靶的中心(xin)線(xian)。

2、暴露式

斜(xie)向站立也就是暴(bao)露式(shi)的簡稱，要求兩腿分開(kai)在起(qi)射線(xian)的兩側(ce)站立，然(ran)后腳尖與靶心形成一個(ge)45度的角度，右腳平行(xing)于起(qi)射線(xian)然(ran)后腳尖貼緊靶子的中心線(xian)。這就是所謂的暴(bao)露式(shi)。

3、隱蔽式

兩腳分開站在起(qi)射(she)線(xian)兩側，左腳(左手(shou)持弓者)與(yu)起(qi)射(she)線(xian)平行緊貼靶(ba)的(de)中心(xin)線(xian)，右(you)腳稍(shao)向后并(bing)取斜向站立，與(yu)靶(ba)的(de)中心(xin)線(xian)約成70度角(jiao)。

射箭的動作要領

1、站(zhan)位：射手(shou)(shou)站(zhan)在(zai)起射線(xian)上，左(zuo)肩對目標靶位，左(zuo)手(shou)(shou)持(chi)(chi)弓，兩腳(jiao)(jiao)開(kai)立(li)與肩同寬，身(shen)體的重量(liang)(liang)均(jun)勻的落在(zai)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)上，并且身(shen)體微(wei)向前(qian)傾(qing)；（左(zuo)手(shou)(shou)持(chi)(chi)弓）也可左(zuo)腳(jiao)(jiao)微(wei)向內傾(qing)斜(xie)，身(shen)體重量(liang)(liang)均(jun)勻落在(zai)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)上，此動(dong)作(zuo)有助于增加(jia)后手(shou)(shou)的加(jia)力控(kong)制；（左(zuo)手(shou)(shou)持(chi)(chi)弓）也可左(zuo)腳(jiao)(jiao)微(wei)向外傾(qing)斜(xie)，身(shen)體重量(liang)(liang)均(jun)勻落在(zai)雙(shuang)腳(jiao)(jiao)上此動(dong)作(zuo)有助于開(kai)弓人借力打開(kai)自己(ji)的前(qian)臂動(dong)作(zuo)。

2、搭(da)箭(jian)(jian)(jian)：把箭(jian)(jian)(jian)搭(da)在箭(jian)(jian)(jian)臺上，單色主羽毛向(xiang)自己，箭(jian)(jian)(jian)尾槽扣(kou)在弓弦(xian)箭(jian)(jian)(jian)扣(kou)上。

3、扣弦：右手以食指(zhi)，中指(zhi)及無名(ming)指(zhi)扣弦，食指(zhi)置于箭(jian)尾(wei)上(shang)方(fang)，中指(zhi)及無名(ming)指(zhi)置于箭(jian)尾(wei)下(xia)方(fang)。

4、預(yu)拉(la)：射手舉弓(gong)時左(zuo)臂下沉，肘內旋，用左(zuo)手虎口推弓(gong)，并固定好。

5、開(kai)弓：射(she)手(shou)(shou)以(yi)左肩推右肩拉的(de)力將弓拉開(kai)，并(bing)繼續拉至右手(shou)(shou)“虎口”靠位下頜。

6、瞄(miao)準：射手在開弓的過(guo)程(cheng)中(zhong)同時將(jiang)眼，準星和靶上的瞄(miao)點連(lian)成一線(xian)。

7、脫(tuo)弦：待(dai)開弓，瞄準后右肩繼續加(jia)力(li)同(tong)時扣弦的右手(shou)三指(zhi)迅速(su)張開，箭即射出。

8、放(fang)松(song)：箭中靶位(wei)后，左臂由腕、肘、肩(jian)至(zhi)全身依次放(fang)松(song)。

射箭重要比賽有哪些

中國國內

每年按規(gui)定舉行4場全國性比賽(sai)：全國射(she)箭(jian)冠軍賽(sai)、全國室內(nei)射(she)箭(jian)比賽(sai)、全國青(qing)少(shao)年射(she)箭(jian)比賽(sai)、全國室外射(she)箭(jian)錦標賽(sai)。另外，在全國綜(zong)合性運動(dong)會(hui)中設有射(she)箭(jian)比賽(sai)。

國際賽事

亞洲射箭錦標賽：2年舉辦(ban)一次，每(mei)個(ge)參賽國(guo)允許(xu)報男、女運動員各4人。競(jing)賽項目：單輪全(quan)能（男子(zi)90、70、50、30米，女子(zi)70、60、50、30米）、奧林(lin)匹克淘汰賽決賽的個(ge)人和團體(ti)。以199年第(di)10屆亞洲射箭錦標(biao)賽為(wei)例，有來(lai)自(zi)14個(ge)國(guo)家和地區的88名運動員參加比(bi)賽。

亞洲運動會：2年舉(ju)辦一(yi)次,亞箭聯的會(hui)員國均可參加比賽(sai)。競賽(sai)項目(mu)是：單輪全能（男子(zi)90、70、50、30米，女(nv)子(zi)70、60、50、30米）、奧(ao)林匹克淘汰賽(sai)決賽(sai)，比賽(sai)對參賽(sai)人員的年齡沒有限制。

青年世界錦標賽：2年舉辦一次，所(suo)有國(guo)(guo)際箭聯的(de)會員(yuan)國(guo)(guo)均可參加比賽。競賽項目(mu)是：單輪(lun)全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧(ao)林匹克(ke)淘汰賽決賽的(de)個人(ren)和團體比賽要求所(suo)有參賽運動(dong)員(yuan)必(bi)須是在18歲(sui)以下（含18歲(sui)）。

世界室內射箭錦標賽：2年(nian)舉(ju)辦一次，國際箭(jian)聯的(de)會員國均可(ke)參加比(bi)賽(sai)(sai)。競賽(sai)(sai)項目：排(pai)名賽(sai)(sai)（18米(mi)60支箭(jian)）、奧(ao)林匹(pi)克淘汰賽(sai)(sai)的(de)個人和團體，射程為18米(mi)。

世界錦標賽：2年舉辦一次，國際(ji)箭聯的會員國均(jun)可參加比賽(sai)。競賽(sai)項目：單輪(lun)全能（男(nan)子(zi)(zi)90、70、50、30米，女(nv)子(zi)(zi)70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽(sai)決(jue)賽(sai)。在199年舉辦的第39屆世(shi)界錦標賽(sai)上，有來自53個國家和地區的370名(ming)運動(dong)員參加了比賽(sai)。

奧林匹克運動會：4年舉辦一(yi)次，所有(you)會員國(guo)均(jun)可參(can)加比賽(sai)。競(jing)賽(sai)項目是：排名賽(sai)（70米72支箭(jian)）奧林匹克(ke)淘汰賽(sai)決賽(sai)的(de)個(ge)人和團體，男(nan)、女組競(jing)賽(sai)項目相同。