射箭運動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規定射程內比賽精準度的體育運動，簡稱射箭。分為單輪(lun)和雙輪(lun)的個(ge)人和團體(ti)賽。

射箭運動的好處

1、可以促使人體(ti)產(chan)生良好的(de)變(bian)化。不(bu)僅能增強臂、腰、腿部的(de)力量，而且可發達胸、背肌肉，提高注意力，增強體(ti)質。

2、可以促進運動器(qi)官的(de)(de)發(fa)展，新陳代謝加(jia)強，可以使骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)(ge)(ge)的(de)(de)血液供應得到改(gai)善，骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)(ge)(ge)變得更加(jia)粗壯堅固(gu)，同時提高了骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)(ge)(ge)的(de)(de)抗阻和支撐的(de)(de)能(neng)(neng)力，使骨(gu)(gu)(gu)骼(ge)(ge)(ge)結構和性能(neng)(neng)得到增強。

3、可以使(shi)肌纖(xian)維變粗，肌肉(rou)的體積增(zeng)大，使(shi)肌肉(rou)力量得到增(zeng)強(qiang)，能使(shi)大腦皮層的興(xing)奮和抑制過程更加集中，可以增(zeng)強(qiang)神經系統的功(gong)能。

4、可以考驗人們的(de)意(yi)志力(li)，培養人的(de)頑強、果斷、勇于克服困難(nan)的(de)意(yi)志品質(zhi)。

射箭館一般怎么收費

一般按(an)小時或組(zu)數(shu)計費，既XX元/小時或XX元/組(zu)，每組(zu)箭支(zhi)數(shu)為(wei)6或12~~另外還(huan)有年卡(ka)季(ji)卡(ka)等優惠。

第一次射箭需要準備什么

器材

弓：射箭(jian)運動員(yuan)使(shi)用的(de)弓(gong)、箭(jian)器(qi)(qi)械是現(xian)代科(ke)技的(de)成果(guo)，具有良(liang)好(hao)的(de)性能。弓(gong)上可(ke)安裝瞄準器(qi)(qi)，并允許安裝穩定器(qi)(qi)或箭(jian)飛行防震器(qi)(qi)，但不準用作(zuo)引弦瞄準，不能觸(chu)及他(ta)物。現(xian)代弓(gong)的(de)種(zhong)類可(ke)以分為復合弓(gong)、反(fan)曲弓(gong)。一(yi)把(ba)反(fan)曲弓(gong)主要(yao)是由弓(gong)把(ba)、弓(gong)片、瞄準器(qi)(qi)、信號(hao)片、箭(jian)臺、平衡桿（V型座(zuo)、延長桿、推(tui)把(ba)、長桿、側桿桿）構成。

箭：箭(jian)包括箭(jian)頭、箭(jian)桿(gan)、箭(jian)尾和(he)箭(jian)羽。動員在同一(yi)組比賽所使用箭(jian)支的樣式、箭(jian)羽的顏色(se)組合必須相(xiang)同。每個運動員的每支箭(jian)上(shang)都應標明(ming)自己的姓名或(huo)姓名的縮寫，以示區別。

箭靶：射(she)箭(jian)比賽(sai)用靶一般有(you)方形(xing)(xing)和圓(yuan)形(xing)(xing)兩種(zhong)。箭(jian)靶用稻草加麻(ma)布或(huo)其他適(shi)合的材料制作。箭(jian)靶的邊長和直徑不得少于124厘(li)米，厚度(du)一般在(zai)15-25厘(li)米。箭(jian)靶要(yao)求結實耐用，堅硬適(shi)度(du)，使箭(jian)既(ji)易(yi)射(she)入(ru)不受損又不易(yi)穿透(tou)或(huo)反彈、脫落(luo)。

靶架：支撐箭靶(ba)(ba)的架子稱為靶(ba)(ba)架，用木料或竹(zhu)料制成，要求堅固，但不(bu)能對箭造成損傷。靶(ba)(ba)架斜放在終點線(xian)(xian)上，與地面垂直(zhi)(zhi)線(xian)(xian)的夾角約10-15度。各環靶(ba)(ba)中心的高度距地面130厘(li)米，均應在一條直(zhi)(zhi)線(xian)(xian)上。

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環靶：環(huan)(huan)(huan)靶為(wei)圓形，直徑(jing)122厘米(mi)，自(zi)中(zhong)心向外分別為(wei)黃(huang)色(se)(se)(se)(se)、紅色(se)(se)(se)(se)、淺藍(lan)色(se)(se)(se)(se)、黑色(se)(se)(se)(se)和白色(se)(se)(se)(se)五(wu)個(ge)等(deng)寬(kuan)(kuan)同(tong)(tong)心圓色(se)(se)(se)(se)區(qu)。每(mei)一色(se)(se)(se)(se)區(qu)由一條細線(xian)(xian)分為(wei)兩個(ge)同(tong)(tong)色(se)(se)(se)(se)的(de)等(deng)寬(kuan)(kuan)區(qu)，這樣就構(gou)成(cheng)了10個(ge)等(deng)寬(kuan)(kuan)的(de)環(huan)(huan)(huan)區(qu)，10環(huan)(huan)(huan)區(qu)內(nei)有一個(ge)中(zhong)心環(huan)(huan)(huan)線(xian)(xian)，稱(cheng)(cheng)為(wei)內(nei)10環(huan)(huan)(huan)，用于評(ping)定一些環(huan)(huan)(huan)數相(xiang)同(tong)(tong)的(de)名次。分區(qu)環(huan)(huan)(huan)線(xian)(xian)劃(hua)在高環(huan)(huan)(huan)區(qu)內(nei)。最外面(mian)的(de)白色(se)(se)(se)(se)區(qu)外緣(yuan)線(xian)(xian)，劃(hua)在記分區(qu)內(nei)。線(xian)(xian)寬(kuan)(kuan)均不得超過2毫米(mi)。環(huan)(huan)(huan)靶中(zhong)心用"+"符號標(biao)出，稱(cheng)(cheng)為(wei)針孔。"+"符號的(de)線(xian)(xian)寬(kuan)(kuan)不超過1毫米(mi)。環(huan)(huan)(huan)靶可用紙、布(bu)或其它(ta)適當(dang)的(de)材料制成(cheng)，但(dan)同(tong)(tong)一次比賽(sai)中(zhong)，要(yao)求所(suo)有材料相(xiang)同(tong)(tong)、規格統(tong)一。

計時設備：這種裝置的正式名稱為“計時器信號燈”，簡稱“計時器”或“信號燈”。

其它裝備：運動(dong)員(yuan)可戴(dai)一(yi)些護(hu)(hu)具，包括持弓(gong)手(shou)護(hu)(hu)指套(tao)(tao)（護(hu)(hu)手(shou)皮(pi)片）、護(hu)(hu)臂、護(hu)(hu)胸、射箭(jian)眼鏡(jing)和太陽鏡(jing)等(deng)。這些裝備必須符合國際箭(jian)聯規則。射準射箭(jian)比賽前，運動(dong)員(yuan)使(shi)用的弓(gong)、箭(jian)和護(hu)(hu)指套(tao)(tao)（護(hu)(hu)手(shou)皮(pi)片）、眼鏡(jing)，必須經裁(cai)判檢查符合競(jing)賽規則。

場地

場地要求平坦，由南向(xiang)北，長(chang)約(yue)130米，寬約(yue)150米。弓(gong)(gong)由弓(gong)(gong)把、弓(gong)(gong)面及一對頂端帶環扣的(de)(de)(de)彈性弓(gong)(gong)翼組成，弓(gong)(gong)弦可(ke)用滌綸線(xian)或其(qi)他材料制作，箭(jian)(jian)包(bao)括箭(jian)(jian)頭、箭(jian)(jian)桿(gan)、箭(jian)(jian)扣和(he)箭(jian)(jian)羽，制作材料不(bu)限。靶(ba)可(ke)用紙(zhi)、布(bu)或其(qi)他材料制成，上有黃、紅、淺藍、黑、白(bai)5個等寬同心(xin)圓(yuan)區。每個環的(de)(de)(de)顏色(se)(se)(se)(se)各不(bu)相同，中間的(de)(de)(de)黃色(se)(se)(se)(se)是(shi)(shi)10分(fen)(fen)和(he)9分(fen)(fen)（由內(nei)往外），紅色(se)(se)(se)(se)是(shi)(shi)8分(fen)(fen)和(he)7分(fen)(fen)，藍色(se)(se)(se)(se)是(shi)(shi)6分(fen)(fen)和(he)5分(fen)(fen)，黑色(se)(se)(se)(se)是(shi)(shi)4分(fen)(fen)和(he)3分(fen)(fen)，最外圈(quan)的(de)(de)(de)白(bai)色(se)(se)(se)(se)是(shi)(shi)2分(fen)(fen)和(he)1分(fen)(fen)。

射箭的姿勢

1、側立式

側立(li)式又稱平(ping)行式，是(shi)最(zui)基本的站立(li)姿勢，要求兩腳開立(li)同(tong)肩(jian)寬，站立(li)在起(qi)射線(xian)兩側，腳稍外展，盡量緊貼靶(ba)的中(zhong)心線(xian)。

2、暴露式

斜向站立也就是(shi)(shi)暴露式的(de)(de)簡(jian)稱，要求兩(liang)腿(tui)分開在起射線(xian)的(de)(de)兩(liang)側站立，然后腳(jiao)尖(jian)(jian)與靶心形(xing)成一個45度的(de)(de)角度，右(you)腳(jiao)平行于起射線(xian)然后腳(jiao)尖(jian)(jian)貼緊靶子的(de)(de)中(zhong)心線(xian)。這就是(shi)(shi)所謂的(de)(de)暴露式。

3、隱蔽式

兩腳分(fen)開站在起射線兩側(ce)，左(zuo)腳(左(zuo)手持弓者)與(yu)起射線平行緊貼靶的(de)中(zhong)(zhong)心線，右腳稍向后并(bing)取斜向站立，與(yu)靶的(de)中(zhong)(zhong)心線約成70度(du)角。

射箭的動作要領

1、站位：射手(shou)(shou)站在(zai)(zai)起(qi)射線上，左(zuo)肩(jian)對目標靶位，左(zuo)手(shou)(shou)持弓(gong)(gong)(gong)，兩腳開立(li)與肩(jian)同(tong)寬，身體的(de)重量均勻(yun)(yun)的(de)落(luo)在(zai)(zai)雙(shuang)腳上，并(bing)且身體微(wei)(wei)向前傾；（左(zuo)手(shou)(shou)持弓(gong)(gong)(gong)）也可左(zuo)腳微(wei)(wei)向內傾斜，身體重量均勻(yun)(yun)落(luo)在(zai)(zai)雙(shuang)腳上，此(ci)動作有助(zhu)于增加(jia)(jia)后手(shou)(shou)的(de)加(jia)(jia)力控制；（左(zuo)手(shou)(shou)持弓(gong)(gong)(gong)）也可左(zuo)腳微(wei)(wei)向外(wai)傾斜，身體重量均勻(yun)(yun)落(luo)在(zai)(zai)雙(shuang)腳上此(ci)動作有助(zhu)于開弓(gong)(gong)(gong)人借力打開自己(ji)的(de)前臂動作。

2、搭箭(jian)：把箭(jian)搭在箭(jian)臺上，單色(se)主羽(yu)毛向自己，箭(jian)尾槽扣在弓(gong)弦(xian)箭(jian)扣上。

3、扣(kou)弦：右(you)手以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)，中指(zhi)(zhi)(zhi)及無(wu)(wu)名指(zhi)(zhi)(zhi)扣(kou)弦，食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)置于箭(jian)尾上方，中指(zhi)(zhi)(zhi)及無(wu)(wu)名指(zhi)(zhi)(zhi)置于箭(jian)尾下(xia)方。

4、預(yu)拉：射手舉弓時左(zuo)臂下沉，肘(zhou)內旋，用左(zuo)手虎口(kou)推弓，并固定好(hao)。

5、開(kai)弓：射手以(yi)左肩(jian)推(tui)右(you)肩(jian)拉的力將弓拉開(kai)，并繼(ji)續(xu)拉至右(you)手“虎口”靠位下頜(he)。

6、瞄準：射手在開弓的過程中同時將(jiang)眼，準星和靶上的瞄點連(lian)成一線。

7、脫弦：待開弓，瞄(miao)準后右肩繼續加力同時(shi)扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。

8、放(fang)松(song)：箭中(zhong)靶位后，左臂由腕、肘(zhou)、肩(jian)至全身依次放(fang)松(song)。

射箭重要比賽有哪些

中國國內

每年(nian)按規定舉行(xing)4場全(quan)(quan)國性(xing)比賽：全(quan)(quan)國射(she)箭(jian)(jian)冠(guan)軍(jun)賽、全(quan)(quan)國室(shi)內(nei)射(she)箭(jian)(jian)比賽、全(quan)(quan)國青(qing)少年(nian)射(she)箭(jian)(jian)比賽、全(quan)(quan)國室(shi)外射(she)箭(jian)(jian)錦標賽。另外，在全(quan)(quan)國綜(zong)合性(xing)運動(dong)會(hui)中設有射(she)箭(jian)(jian)比賽。

國際賽事

亞洲射箭錦標賽：2年(nian)舉(ju)辦一次(ci)，每個參賽(sai)國(guo)允許報男、女運(yun)動員各4人。競(jing)賽(sai)項目：單輪(lun)全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽(sai)決(jue)賽(sai)的個人和團體。以199年(nian)第10屆亞洲射箭錦標賽(sai)為例，有來自14個國(guo)家和地區的88名(ming)運(yun)動員參加比(bi)賽(sai)。

亞洲運動會：2年舉辦(ban)一次,亞箭聯的會員(yuan)國(guo)均(jun)可參(can)(can)加(jia)比賽。競(jing)賽項目(mu)是：單輪全能（男子(zi)(zi)90、70、50、30米，女子(zi)(zi)70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決賽，比賽對參(can)(can)賽人(ren)員(yuan)的年齡(ling)沒有限制。

青年世界錦標賽：2年舉辦一次，所有國際箭聯的會(hui)員國均可參(can)加(jia)比賽(sai)。競賽(sai)項目(mu)是(shi)：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林(lin)匹克淘汰賽(sai)決賽(sai)的個(ge)人和團(tuan)體(ti)比賽(sai)要(yao)求(qiu)所有參(can)賽(sai)運動員必須是(shi)在18歲以下（含18歲）。

世界室內射箭錦標賽：2年舉辦一次，國(guo)際箭聯的會員(yuan)國(guo)均可參加比賽。競賽項目：排名賽（18米(mi)60支箭）、奧林匹克淘(tao)汰賽的個人(ren)和團體(ti)，射程為18米(mi)。

世界錦標賽：2年舉辦(ban)一次，國際箭(jian)聯的(de)會員國均(jun)可參加比賽(sai)。競賽(sai)項目：單(dan)輪全(quan)能(neng)（男(nan)子(zi)90、70、50、30米，女子(zi)70、60、50、30米）、奧林匹(pi)克淘汰賽(sai)決(jue)賽(sai)。在199年舉辦(ban)的(de)第39屆世界錦標(biao)賽(sai)上，有(you)來自53個國家和地(di)區的(de)370名(ming)運動(dong)員參加了(le)比賽(sai)。

奧林匹克運動會：4年舉辦(ban)一(yi)次，所有(you)會(hui)員國均可參(can)加比賽(sai)(sai)。競賽(sai)(sai)項(xiang)目是：排名賽(sai)(sai)（70米72支箭(jian)）奧林匹克淘汰(tai)賽(sai)(sai)決賽(sai)(sai)的(de)個人和團體(ti)，男、女組競賽(sai)(sai)項(xiang)目相同。