射箭運動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規定射程內比賽精準度的體育運動，簡稱射箭。分(fen)為單輪(lun)和(he)雙輪(lun)的個(ge)人和(he)團體賽。

射箭運動的好處

1、可(ke)以(yi)促使人體產生良好(hao)的變化(hua)。不僅能增強臂(bei)、腰(yao)、腿部的力(li)量(liang)，而且可(ke)發達胸、背肌肉，提高(gao)注(zhu)意力(li)，增強體質。

2、可以促(cu)進運動器官的(de)(de)(de)發展，新陳代謝(xie)加(jia)(jia)強，可以使骨骼(ge)(ge)的(de)(de)(de)血液(ye)供應得到改善，骨骼(ge)(ge)變得更加(jia)(jia)粗壯堅固，同時提(ti)高了骨骼(ge)(ge)的(de)(de)(de)抗(kang)阻和支(zhi)撐的(de)(de)(de)能(neng)力，使骨骼(ge)(ge)結構和性能(neng)得到增強。

3、可以(yi)使肌纖(xian)維變粗(cu)，肌肉(rou)的(de)(de)體(ti)積(ji)增(zeng)大，使肌肉(rou)力(li)量得到增(zeng)強(qiang)，能使大腦皮層的(de)(de)興奮和抑制過程更(geng)加集中(zhong)，可以(yi)增(zeng)強(qiang)神經系(xi)統(tong)的(de)(de)功能。

4、可以考驗人們的(de)意志力，培養(yang)人的(de)頑強、果斷、勇于克服(fu)困難的(de)意志品質。

射箭館一般怎么收費

一般按(an)小(xiao)時(shi)或組(zu)(zu)數(shu)計(ji)費，既XX元(yuan)/小(xiao)時(shi)或XX元(yuan)/組(zu)(zu)，每組(zu)(zu)箭(jian)支(zhi)數(shu)為6或12~~另外(wai)還有年卡(ka)季卡(ka)等優(you)惠。

第一次射箭需要準備什么

器材

弓：射箭(jian)運動(dong)員使(shi)用的弓(gong)、箭(jian)器械是(shi)現(xian)代科技的成果，具有良好的性能。弓(gong)上可安裝(zhuang)瞄(miao)準器，并允許安裝(zhuang)穩定器或(huo)箭(jian)飛(fei)行防震器，但不(bu)準用作(zuo)引(yin)弦瞄(miao)準，不(bu)能觸(chu)及他物(wu)。現(xian)代弓(gong)的種類可以分為復合弓(gong)、反(fan)曲(qu)弓(gong)。一把反(fan)曲(qu)弓(gong)主(zhu)要是(shi)由弓(gong)把、弓(gong)片、瞄(miao)準器、信號片、箭(jian)臺(tai)、平(ping)衡桿(gan)（V型座、延長桿(gan)、推把、長桿(gan)、側桿(gan)桿(gan)）構成。

箭：箭包(bao)括箭頭、箭桿、箭尾(wei)和箭羽。動員(yuan)在同(tong)一組比賽所(suo)使用(yong)箭支的(de)樣式、箭羽的(de)顏色(se)組合必須相同(tong)。每個運動員(yuan)的(de)每支箭上都應(ying)標(biao)明自(zi)己(ji)的(de)姓(xing)名(ming)或姓(xing)名(ming)的(de)縮寫，以(yi)示(shi)區別(bie)。

箭靶：射箭(jian)(jian)比(bi)賽用(yong)靶一(yi)般有(you)方(fang)形和圓形兩種(zhong)。箭(jian)(jian)靶用(yong)稻(dao)草(cao)加麻布或(huo)其他適合的材料制(zhi)作。箭(jian)(jian)靶的邊長(chang)和直徑不(bu)得少(shao)于124厘米(mi)，厚度一(yi)般在15-25厘米(mi)。箭(jian)(jian)靶要求結實(shi)耐用(yong)，堅硬(ying)適度，使箭(jian)(jian)既(ji)易(yi)射入不(bu)受(shou)損又不(bu)易(yi)穿透或(huo)反彈、脫(tuo)落。

靶架：支撐箭(jian)靶(ba)的(de)架子稱為靶(ba)架，用木料(liao)或竹料(liao)制成，要求堅(jian)固(gu)，但不能對箭(jian)造成損傷。靶(ba)架斜放(fang)在終點(dian)線上(shang)，與地面(mian)垂(chui)直線的(de)夾角約(yue)10-15度。各環靶(ba)中心的(de)高度距地面(mian)130厘米，均(jun)應在一條直線上(shang)。

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環靶：環(huan)(huan)靶為圓形，直徑122厘米，自中(zhong)(zhong)心(xin)向外(wai)(wai)分(fen)別為黃色、紅(hong)色、淺藍(lan)色、黑色和(he)白(bai)(bai)色五個等寬同(tong)心(xin)圓色區(qu)。每一(yi)(yi)色區(qu)由一(yi)(yi)條(tiao)細線(xian)(xian)分(fen)為兩個同(tong)色的(de)等寬區(qu)，這樣(yang)就構成了10個等寬的(de)環(huan)(huan)區(qu)，10環(huan)(huan)區(qu)內(nei)有一(yi)(yi)個中(zhong)(zhong)心(xin)環(huan)(huan)線(xian)(xian)，稱(cheng)(cheng)為內(nei)10環(huan)(huan)，用于評定一(yi)(yi)些環(huan)(huan)數相同(tong)的(de)名次(ci)。分(fen)區(qu)環(huan)(huan)線(xian)(xian)劃(hua)在(zai)高環(huan)(huan)區(qu)內(nei)。最外(wai)(wai)面的(de)白(bai)(bai)色區(qu)外(wai)(wai)緣線(xian)(xian)，劃(hua)在(zai)記(ji)分(fen)區(qu)內(nei)。線(xian)(xian)寬均不得超過(guo)2毫(hao)米。環(huan)(huan)靶中(zhong)(zhong)心(xin)用"+"符(fu)號(hao)標(biao)出，稱(cheng)(cheng)為針孔。"+"符(fu)號(hao)的(de)線(xian)(xian)寬不超過(guo)1毫(hao)米。環(huan)(huan)靶可(ke)用紙、布或其它(ta)適當的(de)材料制成，但同(tong)一(yi)(yi)次(ci)比賽中(zhong)(zhong)，要求所有材料相同(tong)、規格統一(yi)(yi)。

計時設備：這種裝置的正式名稱為“計時器信號燈”，簡稱“計時器”或“信號燈”。

其它裝備：運動員(yuan)(yuan)可戴一(yi)些護(hu)(hu)具，包(bao)括(kuo)持弓(gong)手護(hu)(hu)指套（護(hu)(hu)手皮(pi)片）、護(hu)(hu)臂、護(hu)(hu)胸(xiong)、射(she)箭眼鏡和太(tai)陽鏡等。這些裝備(bei)必須(xu)符合(he)國際(ji)箭聯規(gui)則。射(she)準射(she)箭比賽(sai)前，運動員(yuan)(yuan)使(shi)用的弓(gong)、箭和護(hu)(hu)指套（護(hu)(hu)手皮(pi)片）、眼鏡，必須(xu)經裁(cai)判檢查符合(he)競賽(sai)規(gui)則。

場地

場地要求平坦，由南向北，長約130米(mi)(mi)，寬(kuan)(kuan)約150米(mi)(mi)。弓(gong)由弓(gong)把、弓(gong)面及一對頂(ding)端帶環扣的(de)彈性弓(gong)翼(yi)組(zu)成，弓(gong)弦可(ke)用滌綸線或其他材(cai)料制(zhi)作(zuo)，箭(jian)包括箭(jian)頭、箭(jian)桿、箭(jian)扣和(he)(he)(he)箭(jian)羽，制(zhi)作(zuo)材(cai)料不限。靶可(ke)用紙、布(bu)或其他材(cai)料制(zhi)成，上有黃(huang)、紅(hong)、淺藍(lan)、黑(hei)、白5個等寬(kuan)(kuan)同(tong)心圓區。每個環的(de)顏色(se)(se)各(ge)不相同(tong)，中間的(de)黃(huang)色(se)(se)是10分(fen)(fen)和(he)(he)(he)9分(fen)(fen)（由內往外），紅(hong)色(se)(se)是8分(fen)(fen)和(he)(he)(he)7分(fen)(fen)，藍(lan)色(se)(se)是6分(fen)(fen)和(he)(he)(he)5分(fen)(fen)，黑(hei)色(se)(se)是4分(fen)(fen)和(he)(he)(he)3分(fen)(fen)，最外圈(quan)的(de)白色(se)(se)是2分(fen)(fen)和(he)(he)(he)1分(fen)(fen)。

射箭的姿勢

1、側立式

側立(li)式又稱(cheng)平行式，是(shi)最基(ji)本的站(zhan)立(li)姿勢，要求兩腳開立(li)同肩寬(kuan)，站(zhan)立(li)在(zai)起(qi)射線兩側，腳稍外(wai)展，盡量(liang)緊貼靶的中心線。

2、暴露式

斜向站立(li)也就是(shi)暴露式的(de)(de)簡(jian)稱，要求兩腿(tui)分開(kai)在(zai)起射(she)線(xian)的(de)(de)兩側站立(li)，然(ran)后腳尖(jian)與靶心(xin)形(xing)成一個45度(du)的(de)(de)角度(du)，右腳平行于(yu)起射(she)線(xian)然(ran)后腳尖(jian)貼緊靶子的(de)(de)中心(xin)線(xian)。這就是(shi)所謂(wei)的(de)(de)暴露式。

3、隱蔽式

兩腳分開站(zhan)在(zai)起射(she)線(xian)(xian)兩側，左(zuo)腳(左(zuo)手持弓者)與起射(she)線(xian)(xian)平(ping)行緊貼靶的(de)中心(xin)線(xian)(xian)，右腳稍向(xiang)(xiang)后并取(qu)斜向(xiang)(xiang)站(zhan)立，與靶的(de)中心(xin)線(xian)(xian)約成70度角。

射箭的動作要領

1、站(zhan)位：射手站(zhan)在起射線上，左(zuo)(zuo)肩對目標靶位，左(zuo)(zuo)手持(chi)(chi)弓(gong)，兩腳(jiao)開(kai)立與肩同寬，身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)的(de)重(zhong)量均(jun)勻(yun)(yun)的(de)落在雙(shuang)腳(jiao)上，并且身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)微向(xiang)前傾(qing)；（左(zuo)(zuo)手持(chi)(chi)弓(gong)）也可左(zuo)(zuo)腳(jiao)微向(xiang)內(nei)傾(qing)斜，身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)重(zhong)量均(jun)勻(yun)(yun)落在雙(shuang)腳(jiao)上，此動作(zuo)有助(zhu)于(yu)(yu)增加(jia)后手的(de)加(jia)力控制；（左(zuo)(zuo)手持(chi)(chi)弓(gong)）也可左(zuo)(zuo)腳(jiao)微向(xiang)外(wai)傾(qing)斜，身(shen)(shen)(shen)體(ti)(ti)重(zhong)量均(jun)勻(yun)(yun)落在雙(shuang)腳(jiao)上此動作(zuo)有助(zhu)于(yu)(yu)開(kai)弓(gong)人(ren)借力打開(kai)自(zi)己的(de)前臂動作(zuo)。

2、搭箭(jian)(jian)：把箭(jian)(jian)搭在(zai)箭(jian)(jian)臺上，單(dan)色(se)主羽毛向自(zi)己(ji)，箭(jian)(jian)尾(wei)槽扣(kou)在(zai)弓(gong)弦箭(jian)(jian)扣(kou)上。

3、扣弦：右手以食指(zhi)(zhi)(zhi)，中指(zhi)(zhi)(zhi)及無名指(zhi)(zhi)(zhi)扣弦，食指(zhi)(zhi)(zhi)置于(yu)(yu)箭(jian)尾(wei)上方(fang)，中指(zhi)(zhi)(zhi)及無名指(zhi)(zhi)(zhi)置于(yu)(yu)箭(jian)尾(wei)下方(fang)。

4、預(yu)拉：射手舉弓(gong)(gong)時左(zuo)臂下沉，肘內旋，用左(zuo)手虎(hu)口(kou)推弓(gong)(gong)，并(bing)固(gu)定好。

5、開(kai)弓：射手以左肩(jian)推(tui)右肩(jian)拉(la)的力將弓拉(la)開(kai)，并繼(ji)續拉(la)至右手“虎口”靠位下頜。

6、瞄準(zhun)：射手(shou)在開弓的過程中(zhong)同時將眼，準(zhun)星和靶(ba)上(shang)的瞄點連成(cheng)一線。

7、脫(tuo)弦：待開弓，瞄準后右肩繼續加(jia)力同時扣弦的(de)右手三(san)指迅速張開，箭(jian)即射出。

8、放(fang)松(song)：箭中靶(ba)位(wei)后，左臂由腕(wan)、肘、肩至全身依次放(fang)松(song)。

射箭重要比賽有哪些

中國國內

每(mei)年(nian)按規定舉行4場全(quan)(quan)(quan)國性比(bi)賽：全(quan)(quan)(quan)國射(she)(she)(she)箭(jian)冠(guan)軍賽、全(quan)(quan)(quan)國室(shi)內射(she)(she)(she)箭(jian)比(bi)賽、全(quan)(quan)(quan)國青少年(nian)射(she)(she)(she)箭(jian)比(bi)賽、全(quan)(quan)(quan)國室(shi)外射(she)(she)(she)箭(jian)錦標(biao)賽。另外，在全(quan)(quan)(quan)國綜(zong)合(he)性運動會中設有射(she)(she)(she)箭(jian)比(bi)賽。

國際賽事

亞洲射箭錦標賽：2年(nian)(nian)舉(ju)辦一次，每個(ge)參賽國允許(xu)報男、女運(yun)動員(yuan)各(ge)4人。競賽項目(mu)：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧(ao)林匹(pi)克(ke)淘汰賽決賽的個(ge)人和(he)團(tuan)體。以199年(nian)(nian)第10屆亞洲射箭錦標賽為(wei)例，有來自14個(ge)國家和(he)地區的88名(ming)運(yun)動員(yuan)參加比(bi)賽。

亞洲運動會：2年舉(ju)辦一次,亞箭聯的會員(yuan)國均可(ke)參(can)加(jia)比賽。競賽項目(mu)是：單(dan)輪全能（男子(zi)90、70、50、30米(mi)(mi)，女子(zi)70、60、50、30米(mi)(mi)）、奧(ao)林匹克淘汰賽決賽，比賽對參(can)賽人員(yuan)的年齡沒有限制。

青年世界錦標賽：2年舉辦一(yi)次(ci)，所有國際箭聯的會員(yuan)國均(jun)可參加比(bi)賽(sai)(sai)。競賽(sai)(sai)項目是：單輪全能（男子90、70、50、30米(mi)，女子70、60、50、30米(mi)）、奧(ao)林匹克淘汰賽(sai)(sai)決賽(sai)(sai)的個人和團(tuan)體比(bi)賽(sai)(sai)要求所有參賽(sai)(sai)運動員(yuan)必須是在18歲(sui)(sui)以下（含(han)18歲(sui)(sui)）。

世界室內射箭錦標賽：2年舉辦一次，國際箭(jian)(jian)聯的會(hui)員國均可參(can)加比賽(sai)。競賽(sai)項目：排名賽(sai)（18米60支箭(jian)(jian)）、奧林匹克(ke)淘(tao)汰賽(sai)的個人和團體，射程為18米。

世界錦標賽：2年舉(ju)辦一(yi)次，國(guo)際(ji)箭聯的(de)會員國(guo)均可參加比(bi)(bi)賽。競賽項目：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克淘(tao)汰賽決賽。在199年舉(ju)辦的(de)第(di)39屆(jie)世界錦標(biao)賽上，有來自53個國(guo)家(jia)和(he)地區的(de)370名運動員參加了比(bi)(bi)賽。

奧林匹克運動會：4年舉辦一(yi)次，所有會員國均可參加(jia)比賽(sai)(sai)。競賽(sai)(sai)項目是：排名賽(sai)(sai)（70米72支(zhi)箭(jian)）奧林匹克淘(tao)汰賽(sai)(sai)決賽(sai)(sai)的個人和(he)團體，男、女組競賽(sai)(sai)項目相同。