射箭運動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規定射程內比賽精準度的體育運動，簡稱射箭。分(fen)為單輪和雙輪的個人和團體(ti)賽。

射箭運動的好處

1、可以(yi)促(cu)使人體產生良(liang)好(hao)的(de)變化。不(bu)僅能增強(qiang)臂、腰(yao)、腿部的(de)力量，而且可發達胸、背肌(ji)肉，提高注意力，增強(qiang)體質。

2、可以促進運動器(qi)官(guan)的發(fa)展(zhan)，新陳代謝加強(qiang)，可以使骨骼(ge)的血液供應得到改善，骨骼(ge)變得更加粗壯堅固，同時提高(gao)了骨骼(ge)的抗阻(zu)和支撐(cheng)的能(neng)(neng)力，使骨骼(ge)結構和性能(neng)(neng)得到增(zeng)強(qiang)。

3、可以(yi)使(shi)(shi)肌纖(xian)維變(bian)粗，肌肉的體(ti)積(ji)增大，使(shi)(shi)肌肉力量得到增強(qiang)，能使(shi)(shi)大腦(nao)皮層的興奮和抑(yi)制過程(cheng)更(geng)加集中(zhong)，可以(yi)增強(qiang)神經系統(tong)的功能。

4、可以考驗人們的(de)意志(zhi)力，培(pei)養人的(de)頑強(qiang)、果斷、勇于克服困難(nan)的(de)意志(zhi)品質。

射箭館一般怎么收費

一般按小(xiao)時或組數(shu)計費，既XX元(yuan)/小(xiao)時或XX元(yuan)/組，每組箭(jian)支(zhi)數(shu)為6或12~~另外(wai)還有年卡(ka)季卡(ka)等優(you)惠。

第一次射箭需要準備什么

器材

弓：射(she)箭(jian)(jian)(jian)運動員(yuan)使用的(de)弓(gong)、箭(jian)(jian)(jian)器(qi)械(xie)是(shi)現代科(ke)技(ji)的(de)成(cheng)果，具有良好的(de)性能。弓(gong)上可安(an)裝瞄準(zhun)器(qi)，并(bing)允許安(an)裝穩(wen)定(ding)器(qi)或(huo)箭(jian)(jian)(jian)飛行防震器(qi)，但不(bu)準(zhun)用作引弦瞄準(zhun)，不(bu)能觸及他物。現代弓(gong)的(de)種類可以分為(wei)復合弓(gong)、反曲弓(gong)。一把(ba)反曲弓(gong)主要是(shi)由(you)弓(gong)把(ba)、弓(gong)片(pian)、瞄準(zhun)器(qi)、信(xin)號片(pian)、箭(jian)(jian)(jian)臺、平衡(heng)桿(gan)（V型(xing)座(zuo)、延(yan)長桿(gan)、推把(ba)、長桿(gan)、側桿(gan)桿(gan)）構成(cheng)。

箭：箭(jian)包(bao)括(kuo)箭(jian)頭、箭(jian)桿、箭(jian)尾(wei)和箭(jian)羽(yu)(yu)。動(dong)員在同(tong)一組比賽所使用箭(jian)支的(de)(de)樣式、箭(jian)羽(yu)(yu)的(de)(de)顏色組合(he)必(bi)須相同(tong)。每(mei)個(ge)運動(dong)員的(de)(de)每(mei)支箭(jian)上都應標明(ming)自己的(de)(de)姓名(ming)(ming)或姓名(ming)(ming)的(de)(de)縮寫(xie)，以示區別。

箭靶：射箭(jian)(jian)比(bi)賽(sai)用靶(ba)(ba)(ba)(ba)一般有方形(xing)(xing)和圓形(xing)(xing)兩種。箭(jian)(jian)靶(ba)(ba)(ba)(ba)用稻草加(jia)麻布或(huo)其他適(shi)合的材料制作。箭(jian)(jian)靶(ba)(ba)(ba)(ba)的邊長(chang)和直徑不(bu)得少于(yu)124厘米(mi)，厚度一般在15-25厘米(mi)。箭(jian)(jian)靶(ba)(ba)(ba)(ba)要求結(jie)實耐用，堅硬適(shi)度，使箭(jian)(jian)既易(yi)射入不(bu)受(shou)損又不(bu)易(yi)穿透或(huo)反彈、脫(tuo)落(luo)。

靶架：支撐箭靶(ba)的(de)架子稱為(wei)靶(ba)架，用木料(liao)或竹料(liao)制成，要求堅(jian)固，但不能(neng)對箭造成損傷(shang)。靶(ba)架斜放在終點線(xian)上，與地面垂直線(xian)的(de)夾角(jiao)約10-15度。各環靶(ba)中心的(de)高度距地面130厘米，均應(ying)在一(yi)條直線(xian)上。

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環靶：環(huan)靶(ba)為(wei)(wei)(wei)圓形，直徑(jing)122厘米，自中心(xin)(xin)向外分別為(wei)(wei)(wei)黃色(se)(se)(se)(se)、紅(hong)色(se)(se)(se)(se)、淺(qian)藍色(se)(se)(se)(se)、黑色(se)(se)(se)(se)和白(bai)色(se)(se)(se)(se)五個等寬(kuan)同心(xin)(xin)圓色(se)(se)(se)(se)區(qu)。每(mei)一(yi)色(se)(se)(se)(se)區(qu)由一(yi)條細線(xian)分為(wei)(wei)(wei)兩個同色(se)(se)(se)(se)的(de)(de)等寬(kuan)區(qu)，這樣就構成了10個等寬(kuan)的(de)(de)環(huan)區(qu)，10環(huan)區(qu)內(nei)有一(yi)個中心(xin)(xin)環(huan)線(xian)，稱(cheng)為(wei)(wei)(wei)內(nei)10環(huan)，用于評定一(yi)些環(huan)數(shu)相同的(de)(de)名(ming)次。分區(qu)環(huan)線(xian)劃在高環(huan)區(qu)內(nei)。最外面的(de)(de)白(bai)色(se)(se)(se)(se)區(qu)外緣線(xian)，劃在記分區(qu)內(nei)。線(xian)寬(kuan)均(jun)不得(de)超過2毫米。環(huan)靶(ba)中心(xin)(xin)用"+"符(fu)(fu)號標出，稱(cheng)為(wei)(wei)(wei)針孔。"+"符(fu)(fu)號的(de)(de)線(xian)寬(kuan)不超過1毫米。環(huan)靶(ba)可用紙、布(bu)或其它適當的(de)(de)材料制成，但同一(yi)次比賽中，要(yao)求所有材料相同、規(gui)格統一(yi)。

計時設備：這種裝置的正式名稱為“計時器信號燈”，簡稱“計時器”或“信號燈”。

其它裝備：運動員可戴一些護(hu)具，包括(kuo)持(chi)弓手(shou)(shou)護(hu)指套（護(hu)手(shou)(shou)皮片）、護(hu)臂、護(hu)胸、射箭(jian)眼鏡和(he)太陽鏡等(deng)。這(zhe)些裝備必須符(fu)合(he)國(guo)際箭(jian)聯規則。射準射箭(jian)比賽(sai)前，運動員使用(yong)的弓、箭(jian)和(he)護(hu)指套（護(hu)手(shou)(shou)皮片）、眼鏡，必須經裁(cai)判檢查符(fu)合(he)競(jing)賽(sai)規則。

場地

場地要求平坦，由南向北，長(chang)約130米，寬(kuan)約150米。弓由弓把、弓面及(ji)一(yi)對頂端帶環扣(kou)的(de)彈(dan)性弓翼組成，弓弦可用滌綸線或其他材(cai)料(liao)制(zhi)作，箭包括(kuo)箭頭、箭桿、箭扣(kou)和(he)箭羽，制(zhi)作材(cai)料(liao)不限。靶可用紙、布或其他材(cai)料(liao)制(zhi)成，上有黃、紅(hong)、淺藍、黑、白(bai)5個等寬(kuan)同心圓區。每個環的(de)顏色各不相同，中間的(de)黃色是(shi)10分(fen)(fen)(fen)和(he)9分(fen)(fen)(fen)（由內(nei)往外），紅(hong)色是(shi)8分(fen)(fen)(fen)和(he)7分(fen)(fen)(fen)，藍色是(shi)6分(fen)(fen)(fen)和(he)5分(fen)(fen)(fen)，黑色是(shi)4分(fen)(fen)(fen)和(he)3分(fen)(fen)(fen)，最外圈的(de)白(bai)色是(shi)2分(fen)(fen)(fen)和(he)1分(fen)(fen)(fen)。

射箭的姿勢

1、側立式

側(ce)(ce)立式又稱平行式，是最基本的(de)站立姿(zi)勢，要求兩腳開立同肩(jian)寬，站立在起射線(xian)兩側(ce)(ce)，腳稍(shao)外(wai)展，盡量緊貼(tie)靶(ba)的(de)中心線(xian)。

2、暴露式

斜向站立也(ye)就(jiu)是(shi)暴露式的(de)(de)簡(jian)稱(cheng)，要求兩腿(tui)分(fen)開在起射線的(de)(de)兩側站立，然(ran)后腳(jiao)尖與靶(ba)(ba)心形成一個45度的(de)(de)角度，右腳(jiao)平(ping)行于起射線然(ran)后腳(jiao)尖貼(tie)緊靶(ba)(ba)子的(de)(de)中心線。這(zhe)就(jiu)是(shi)所謂的(de)(de)暴露式。

3、隱蔽式

兩腳(jiao)分開站在(zai)起射線(xian)(xian)兩側，左(zuo)腳(jiao)(左(zuo)手持弓者)與(yu)起射線(xian)(xian)平行緊貼靶的中心線(xian)(xian)，右腳(jiao)稍向后并取(qu)斜向站立，與(yu)靶的中心線(xian)(xian)約成70度角。

射箭的動作要領

1、站(zhan)位：射手站(zhan)在(zai)起(qi)射線上(shang)，左肩對目標靶位，左手持弓(gong)，兩腳(jiao)(jiao)開(kai)立與肩同寬，身(shen)體(ti)(ti)的(de)重(zhong)量均(jun)勻(yun)的(de)落在(zai)雙腳(jiao)(jiao)上(shang)，并且(qie)身(shen)體(ti)(ti)微(wei)向前(qian)傾(qing)(qing)；（左手持弓(gong)）也可左腳(jiao)(jiao)微(wei)向內傾(qing)(qing)斜，身(shen)體(ti)(ti)重(zhong)量均(jun)勻(yun)落在(zai)雙腳(jiao)(jiao)上(shang)，此(ci)動(dong)作(zuo)有助于增(zeng)加(jia)后手的(de)加(jia)力控制；（左手持弓(gong)）也可左腳(jiao)(jiao)微(wei)向外傾(qing)(qing)斜，身(shen)體(ti)(ti)重(zhong)量均(jun)勻(yun)落在(zai)雙腳(jiao)(jiao)上(shang)此(ci)動(dong)作(zuo)有助于開(kai)弓(gong)人借力打開(kai)自己的(de)前(qian)臂(bei)動(dong)作(zuo)。

2、搭(da)箭(jian)：把箭(jian)搭(da)在箭(jian)臺上(shang)，單(dan)色主(zhu)羽(yu)毛向自己，箭(jian)尾(wei)槽扣在弓弦箭(jian)扣上(shang)。

3、扣弦：右手以食(shi)指，中指及無名指扣弦，食(shi)指置于(yu)(yu)箭尾(wei)上方(fang)，中指及無名指置于(yu)(yu)箭尾(wei)下方(fang)。

4、預拉：射(she)手(shou)舉(ju)弓時左(zuo)臂下沉(chen)，肘內旋(xuan)，用左(zuo)手(shou)虎(hu)口(kou)推弓，并固(gu)定好(hao)。

5、開(kai)弓(gong)：射手以左(zuo)肩推右(you)肩拉的(de)力將弓(gong)拉開(kai)，并繼續拉至右(you)手“虎(hu)口”靠位下頜(he)。

6、瞄準：射手(shou)在(zai)開弓的(de)(de)過(guo)程中同時將眼(yan)，準星(xing)和(he)靶上的(de)(de)瞄點連成(cheng)一線。

7、脫弦：待(dai)開弓，瞄準后右(you)肩(jian)繼續加力同時扣弦的右(you)手三指迅速張開，箭(jian)即射出(chu)。

8、放(fang)松：箭中(zhong)靶位后，左(zuo)臂(bei)由腕、肘(zhou)、肩至全(quan)身(shen)依次放(fang)松。

射箭重要比賽有哪些

中國國內

每年按規定舉行4場全(quan)(quan)(quan)國(guo)性比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)：全(quan)(quan)(quan)國(guo)射(she)(she)箭冠軍賽(sai)(sai)、全(quan)(quan)(quan)國(guo)室內射(she)(she)箭比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)、全(quan)(quan)(quan)國(guo)青少年射(she)(she)箭比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)、全(quan)(quan)(quan)國(guo)室外(wai)射(she)(she)箭錦標賽(sai)(sai)。另外(wai)，在全(quan)(quan)(quan)國(guo)綜合性運動會中設有射(she)(she)箭比(bi)(bi)(bi)賽(sai)(sai)。

國際賽事

亞洲射箭錦標賽：2年舉辦一(yi)次，每個參賽(sai)國允許報男、女(nv)運動(dong)員各4人。競賽(sai)項目：單輪全能（男子90、70、50、30米，女(nv)子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽(sai)決(jue)賽(sai)的個人和(he)團體。以199年第10屆亞洲射箭錦(jin)標賽(sai)為(wei)例(li)，有來自14個國家(jia)和(he)地區的88名運動(dong)員參加比賽(sai)。

亞洲運動會：2年(nian)舉辦一(yi)次,亞(ya)箭聯的會員國(guo)均(jun)可(ke)參加比賽(sai)。競賽(sai)項(xiang)目(mu)是：單輪(lun)全能（男(nan)子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧(ao)林匹克淘汰賽(sai)決賽(sai)，比賽(sai)對參賽(sai)人(ren)員的年(nian)齡沒有(you)限制(zhi)。

青年世界錦標賽：2年舉辦一次，所有(you)國(guo)際箭聯的(de)(de)會員國(guo)均可(ke)參加比賽。競賽項目是：單(dan)輪全(quan)能(neng)（男子90、70、50、30米，女(nv)子70、60、50、30米）、奧林匹克淘汰賽決(jue)賽的(de)(de)個(ge)人(ren)和團體比賽要求所有(you)參賽運動員必須是在18歲(sui)以下（含18歲(sui)）。

世界室內射箭錦標賽：2年(nian)舉辦一次(ci)，國際箭(jian)(jian)聯的(de)會(hui)員國均可參加比賽(sai)(sai)。競賽(sai)(sai)項目：排名(ming)賽(sai)(sai)（18米60支箭(jian)(jian)）、奧林匹(pi)克(ke)淘汰賽(sai)(sai)的(de)個人和團(tuan)體(ti)，射(she)程為18米。

世界錦標賽：2年舉(ju)辦(ban)一(yi)次，國(guo)際箭聯(lian)的(de)會員(yuan)國(guo)均(jun)可參加比(bi)賽。競賽項目：單(dan)輪(lun)全能（男子90、70、50、30米(mi)，女子70、60、50、30米(mi)）、奧林匹克淘(tao)汰賽決賽。在(zai)199年舉(ju)辦(ban)的(de)第39屆(jie)世界(jie)錦標賽上，有來自(zi)53個(ge)國(guo)家和地區(qu)的(de)370名運動員(yuan)參加了比(bi)賽。

奧林匹克運動會：4年(nian)舉辦一次(ci)，所有(you)會(hui)員國均可參加比賽(sai)(sai)。競(jing)賽(sai)(sai)項目是：排名賽(sai)(sai)（70米72支(zhi)箭）奧林(lin)匹克淘汰賽(sai)(sai)決賽(sai)(sai)的個人(ren)和(he)團體，男、女(nv)組競(jing)賽(sai)(sai)項目相(xiang)同(tong)。