一、黑糖姜茶上火嗎

現(xian)在很多人都注重養生(sheng)(sheng)，尤其重視飲食方(fang)面，黑(hei)糖(tang)姜茶(cha)作(zuo)為一種用(yong)黑(hei)糖(tang)和(he)生(sheng)(sheng)姜制作(zuo)的(de)(de)保健茶(cha)，可以起到促(cu)進血液循環、驅寒除濕等功效，深(shen)受人們歡迎，不過黑(hei)糖(tang)姜茶(cha)是不能多喝(he)的(de)(de)，喝(he)多了容易上(shang)火。

黑糖(tang)姜(jiang)茶中的(de)(de)生姜(jiang)是屬(shu)于(yu)大熱之物，黑糖(tang)也具有較好的(de)(de)溫補效(xiao)果，平時適量喝一(yi)些(xie)還好，長期喝或者飲用過量的(de)(de)話，很(hen)容(rong)易導致身(shen)體產生內熱，引起(qi)(qi)上火(huo)(huo)。另(ling)外，對于(yu)一(yi)些(xie)陰(yin)虛火(huo)(huo)旺體質的(de)(de)人(ren)來說，本身(shen)就(jiu)(jiu)容(rong)易上火(huo)(huo)，喝了(le)黑糖(tang)姜(jiang)茶就(jiu)(jiu)更容(rong)易上火(huo)(huo)了(le)，很(hen)容(rong)易引起(qi)(qi)喉嚨痛(tong)、便秘、心煩等癥狀。

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二、喝姜茶上火了怎么辦

正(zheng)常喝(he)姜(jiang)茶一(yi)般(ban)是不(bu)會引起上(shang)火(huo)的(de)，只(zhi)有飲(yin)用太多、喝(he)的(de)時間不(bu)對或特殊體(ti)質(zhi)人群飲(yin)用才可能(neng)引起上(shang)火(huo)，那么喝(he)姜(jiang)茶上(shang)火(huo)了怎么降火(huo)呢？

1、如(ru)果上火(huo)癥狀并不嚴重的話，停(ting)止飲用紅糖姜茶就(jiu)好(hao)了，不用考慮服用其他藥(yao)物(wu)，過幾天身體(ti)自然會平衡下來。

2、如(ru)果上火(huo)癥(zheng)狀比較嚴重，說明內(nei)火(huo)旺(wang)盛，體內(nei)的陰(yin)陽平衡失調(diao)，身體機能紊(wen)亂，這時候可以吃(chi)一些具有清熱解(jie)毒功效的藥(yao)物來降(jiang)火(huo)；另外，降(jiang)火(huo)時的飲食也要(yao)注意，避免辛辣，多吃(chi)苦(ku)瓜(gua)、冬瓜(gua)等(deng)大涼的食物，對于降(jiang)火(huo)都很有幫助。

三、什么時候喝紅糖姜茶不容易上火

想喝(he)紅糖(tang)姜(jiang)茶(cha)(cha)，但(dan)又不(bu)想上(shang)火，關鍵是要選擇(ze)合適的(de)喝(he)茶(cha)(cha)時機：

1、一般上午喝(he)適量的紅糖姜茶(cha)不(bu)容易上火，脾胃開始工作的時(shi)間是在上午，喝(he)黑(hei)糖姜茶(cha)可以(yi)加(jia)速人體的血液循(xun)環(huan)和(he)新陳代(dai)謝(xie)，促進腸胃的蠕動，能夠有(you)效(xiao)地(di)消耗熱量，把身體里的熱量排泄(xie)出(chu)去。

2、晚上喝姜茶就(jiu)很(hen)容易上(shang)火，因為生(sheng)姜(jiang)性辛溫(wen)，晚上(shang)喝(he)的話(hua)很(hen)容易產生(sheng)內熱(re)，而且晚上(shang)的新陳代謝也(ye)很(hen)緩慢(man)，這些熱(re)量(liang)代謝不出去，久而久之(zhi)就(jiu)容易上(shang)火。

因此，要想喝(he)紅糖姜茶又不上火的話，建議(yi)在(zai)上午十點左(zuo)右飲用。