一、黑糖姜茶上火嗎

現在很多(duo)人都注重養生，尤其重視(shi)飲食方面，黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)姜(jiang)茶作為一種用黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)和生姜(jiang)制作的保健(jian)茶，可以起到促進血液循環、驅(qu)寒除濕等功效，深受人們歡迎(ying)，不過黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)姜(jiang)茶是不能多(duo)喝的，喝多(duo)了容易上火。

黑糖姜(jiang)茶中的(de)生姜(jiang)是屬于(yu)大熱之物，黑糖也具(ju)有較好(hao)(hao)的(de)溫(wen)補效果，平時(shi)適量喝(he)(he)一(yi)些還好(hao)(hao)，長期喝(he)(he)或者飲用過(guo)量的(de)話(hua)，很(hen)容(rong)易(yi)導致身(shen)(shen)體產生內熱，引起(qi)上(shang)火(huo)(huo)。另外，對于(yu)一(yi)些陰(yin)虛火(huo)(huo)旺體質的(de)人來說，本(ben)身(shen)(shen)就容(rong)易(yi)上(shang)火(huo)(huo)，喝(he)(he)了(le)黑糖姜(jiang)茶就更(geng)容(rong)易(yi)上(shang)火(huo)(huo)了(le)，很(hen)容(rong)易(yi)引起(qi)喉(hou)嚨痛、便秘、心煩(fan)等癥狀。

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二、喝姜茶上火了怎么辦

正(zheng)常喝(he)(he)姜茶一般是不(bu)會引(yin)起(qi)上火(huo)的，只有飲(yin)用(yong)(yong)太多(duo)、喝(he)(he)的時間不(bu)對或特殊(shu)體質人(ren)群飲(yin)用(yong)(yong)才可能引(yin)起(qi)上火(huo)，那么喝(he)(he)姜茶上火(huo)了(le)怎(zen)么降火(huo)呢(ni)？

1、如果上火癥狀并不嚴重的話，停止飲用(yong)紅糖(tang)姜茶就(jiu)好了，不用(yong)考慮服用(yong)其他(ta)藥物，過幾天身(shen)體(ti)自然會(hui)平(ping)衡(heng)下來(lai)。

2、如(ru)果(guo)上火癥(zheng)狀比(bi)較嚴重(zhong)，說明內(nei)火旺盛，體內(nei)的陰陽平衡失調，身體機能紊亂(luan)，這時(shi)候可以(yi)吃(chi)一些具有(you)清熱解毒(du)功效(xiao)的藥(yao)物來降(jiang)火；另外，降(jiang)火時(shi)的飲食也要注(zhu)意(yi)，避(bi)免辛辣，多吃(chi)苦瓜、冬瓜等(deng)大(da)涼的食物，對于降(jiang)火都很(hen)有(you)幫助。

三、什么時候喝紅糖姜茶不容易上火

想喝紅糖姜(jiang)茶，但又不想上火，關鍵是要選擇合適的喝茶時機：

1、一般上(shang)午喝適(shi)量(liang)的紅糖姜茶不容易上(shang)火，脾(pi)胃(wei)開(kai)始工作(zuo)的時間是在上(shang)午，喝黑糖姜茶可(ke)以加速人體的血液循環和新陳代謝，促進腸胃(wei)的蠕動，能夠有效地消耗熱量(liang)，把身體里(li)的熱量(liang)排(pai)泄出去。

2、晚上喝姜茶就(jiu)很(hen)(hen)容易(yi)上(shang)火，因為生姜(jiang)性辛溫，晚(wan)上(shang)喝的話很(hen)(hen)容易(yi)產(chan)生內熱(re)，而且晚(wan)上(shang)的新陳代(dai)謝也很(hen)(hen)緩慢，這些熱(re)量代(dai)謝不出去，久(jiu)(jiu)而久(jiu)(jiu)之就(jiu)容易(yi)上(shang)火。

因此，要(yao)想喝紅(hong)糖姜茶又不上(shang)火的話，建議在(zai)上(shang)午十點左右(you)飲(yin)用。