一、黑糖姜茶上火嗎

現在很(hen)多(duo)人都注重(zhong)養生，尤其重(zhong)視飲(yin)食方面(mian)，黑糖(tang)姜茶作為一(yi)種用黑糖(tang)和生姜制作的(de)保(bao)健茶，可以起(qi)到促進(jin)血液循(xun)環、驅寒(han)除濕等(deng)功(gong)效，深(shen)受人們歡(huan)迎，不過黑糖(tang)姜茶是(shi)不能多(duo)喝的(de)，喝多(duo)了容易上(shang)火。

黑糖姜茶(cha)中的生(sheng)姜是屬于(yu)大熱之物，黑糖也(ye)具有較好(hao)的溫補(bu)效果，平時適量喝一(yi)些(xie)還好(hao)，長(chang)期喝或者飲用過量的話，很(hen)容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)(yi)導(dao)致身(shen)體(ti)(ti)產生(sheng)內熱，引(yin)(yin)起上(shang)火。另外，對于(yu)一(yi)些(xie)陰虛火旺體(ti)(ti)質的人來(lai)說，本身(shen)就容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)(yi)上(shang)火，喝了黑糖姜茶(cha)就更容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)(yi)上(shang)火了，很(hen)容(rong)(rong)(rong)易(yi)(yi)(yi)引(yin)(yin)起喉(hou)嚨痛、便秘、心煩(fan)等癥狀。

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二、喝姜茶上火了怎么辦

正常喝姜(jiang)茶一般是不(bu)會(hui)引起上火(huo)的(de)，只(zhi)有飲用太多、喝的(de)時(shi)間(jian)不(bu)對或(huo)特(te)殊體質人群飲用才(cai)可能(neng)引起上火(huo)，那么(me)喝姜(jiang)茶上火(huo)了怎(zen)么(me)降火(huo)呢(ni)？

1、如果上(shang)火癥狀并不嚴重的話，停止飲(yin)用(yong)(yong)紅糖姜茶(cha)就(jiu)好了(le)，不用(yong)(yong)考慮服(fu)用(yong)(yong)其他藥物(wu)，過幾(ji)天身體自然會平衡下來。

2、如果上(shang)火(huo)癥(zheng)狀比較嚴重(zhong)，說(shuo)明內火(huo)旺盛，體(ti)內的陰(yin)陽(yang)平衡失調，身體(ti)機能紊亂，這(zhe)時候可以吃(chi)一(yi)些(xie)具有(you)清(qing)熱解毒功效的藥物(wu)來(lai)降(jiang)火(huo)；另外(wai)，降(jiang)火(huo)時的飲(yin)食也要(yao)注意，避(bi)免(mian)辛辣，多吃(chi)苦(ku)瓜(gua)、冬瓜(gua)等大涼的食物(wu)，對于降(jiang)火(huo)都很有(you)幫助(zhu)。

三、什么時候喝紅糖姜茶不容易上火

想喝紅糖姜(jiang)茶，但又不想上火(huo)，關鍵(jian)是(shi)要(yao)選擇(ze)合適的喝茶時機(ji)：

1、一般上午喝(he)適量的(de)(de)(de)紅糖姜茶(cha)(cha)不容易(yi)上火，脾胃(wei)開(kai)始工作的(de)(de)(de)時間是在(zai)上午，喝(he)黑糖姜茶(cha)(cha)可以(yi)加(jia)速人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)血液循環(huan)和新陳(chen)代謝，促進腸(chang)胃(wei)的(de)(de)(de)蠕動，能夠有效地消耗熱量，把身體(ti)(ti)里的(de)(de)(de)熱量排(pai)泄出(chu)去(qu)。

2、晚上喝姜茶就很容易(yi)上(shang)火(huo)，因為生姜性辛溫，晚上(shang)喝(he)的(de)話很容易(yi)產生內熱，而(er)且晚上(shang)的(de)新(xin)陳代(dai)謝也很緩慢，這些熱量代(dai)謝不出去，久而(er)久之(zhi)就容易(yi)上(shang)火(huo)。

因此，要想(xiang)喝紅糖姜茶又不上火的(de)話，建議(yi)在上午十點左右飲(yin)用。