一、黑糖姜茶上火嗎

現在很多(duo)人都注重養生，尤其重視(shi)飲食(shi)方面(mian)，黑(hei)糖姜茶(cha)作為一種(zhong)用黑(hei)糖和生姜制作的(de)保健茶(cha)，可以(yi)起(qi)到促(cu)進(jin)血液循環、驅寒(han)除濕等功(gong)效，深受人們(men)歡迎，不過黑(hei)糖姜茶(cha)是不能多(duo)喝的(de)，喝多(duo)了(le)容(rong)易上火。

黑(hei)糖(tang)(tang)姜(jiang)茶(cha)中的生姜(jiang)是(shi)屬于大熱之物，黑(hei)糖(tang)(tang)也具有較好的溫補效(xiao)果，平時(shi)適量喝(he)一些(xie)還好，長期喝(he)或者飲(yin)用過量的話，很容(rong)(rong)易(yi)(yi)導致身體產(chan)生內熱，引(yin)起(qi)上火(huo)。另外，對于一些(xie)陰虛火(huo)旺(wang)體質的人來(lai)說，本身就(jiu)容(rong)(rong)易(yi)(yi)上火(huo)，喝(he)了黑(hei)糖(tang)(tang)姜(jiang)茶(cha)就(jiu)更(geng)容(rong)(rong)易(yi)(yi)上火(huo)了，很容(rong)(rong)易(yi)(yi)引(yin)起(qi)喉嚨痛、便秘(mi)、心煩(fan)等(deng)癥狀。

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二、喝姜茶上火了怎么辦

正常喝姜茶一(yi)般是不會引起上(shang)火的，只有飲(yin)用(yong)(yong)太多、喝的時間不對或特殊體質人群飲(yin)用(yong)(yong)才可能(neng)引起上(shang)火，那么(me)喝姜茶上(shang)火了怎么(me)降火呢？

1、如果上火(huo)癥狀并不嚴重的話，停止(zhi)飲用(yong)紅糖姜茶(cha)就好了，不用(yong)考慮服用(yong)其他藥物，過(guo)幾天(tian)身(shen)體(ti)自然會平衡下來。

2、如果上火(huo)(huo)癥狀比較嚴(yan)重，說明(ming)內(nei)火(huo)(huo)旺盛，體內(nei)的(de)陰陽平衡失調，身體機能紊亂，這(zhe)時候可以吃(chi)一些具有清(qing)熱(re)解毒(du)功效的(de)藥物來(lai)降火(huo)(huo)；另外，降火(huo)(huo)時的(de)飲食也要注意，避免辛辣，多吃(chi)苦瓜(gua)、冬瓜(gua)等(deng)大(da)涼的(de)食物，對于降火(huo)(huo)都很有幫助(zhu)。

三、什么時候喝紅糖姜茶不容易上火

想喝(he)紅(hong)糖姜茶(cha)，但又(you)不想上(shang)火，關(guan)鍵是要選擇合適的喝(he)茶(cha)時機(ji)：

1、一般(ban)上午喝(he)適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)紅糖姜(jiang)茶(cha)不容易上火，脾胃(wei)開(kai)始工作(zuo)的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)是在上午，喝(he)黑糖姜(jiang)茶(cha)可以加(jia)速人體的(de)(de)(de)血液循環和新陳代謝，促進腸(chang)胃(wei)的(de)(de)(de)蠕動，能夠有效地消(xiao)耗熱量(liang)，把身體里的(de)(de)(de)熱量(liang)排泄出(chu)去。

2、晚上喝姜茶就(jiu)(jiu)很(hen)容易上火(huo)(huo)，因為生姜性辛溫，晚(wan)上喝(he)的話很(hen)容易產生內熱(re)，而且晚(wan)上的新(xin)陳(chen)代謝也很(hen)緩慢，這些熱(re)量代謝不出去(qu)，久而久之就(jiu)(jiu)容易上火(huo)(huo)。

因此，要想喝紅(hong)糖姜茶又不(bu)上火(huo)的話，建議(yi)在上午十(shi)點左右飲(yin)用。