一、麥麗素的功效與作用

麥(mai)麗(li)素(su)(su)是(shi)巧克(ke)(ke)力和(he)乳(ru)糖的合成(cheng)品，不能大量(liang)食(shi)用，其能量(liang)較高，易在(zai)人(ren)體(ti)內形成(cheng)脂(zhi)肪(fang)。大約每100克(ke)(ke)產生2133千(qian)焦能量(liang)，4.1克(ke)(ke)蛋白質(zhi)，26.3克(ke)(ke)脂(zhi)肪(fang)，64.1克(ke)(ke)碳水(shui)化合物，108毫克(ke)(ke)鈉(na)。麥(mai)麗(li)素(su)(su)只是(shi)一種零食(shi)，正(zheng)常吃的話，對身體(ti)沒有(you)好處，也(ye)沒有(you)壞處。不過由(you)于(yu)麥(mai)麗(li)素(su)(su)是(shi)甜食(shi)，有(you)些人(ren)吃甜食(shi)會感(gan)到心情愉(yu)悅，對身心發展(zhan)和(he)整個人(ren)的狀態是(shi)有(you)好處的。

二、麥麗素吃多了對身體有害嗎

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麥麗素(su)是巧克力和乳糖的合成類食品，并不建議大量食用(yong)。

1、麥(mai)麗素(su)吃多(duo)了(le)的(de)壞處非常(chang)明顯，容(rong)易在體內累積成(cheng)脂肪，牙齒上(shang)容(rong)易形成(cheng)蛀牙。

2、如果在飯(fan)前食(shi)用(yong)麥麗(li)素巧(qiao)克(ke)力，還會容易形成(cheng)飽腹(fu)感，影(ying)響食(shi)欲(yu)，但(dan)是(shi)飯(fan)后又容易形成(cheng)空腹(fu)感，從而打亂(luan)正(zheng)常(chang)人的生活規律和進餐(can)習(xi)慣，從而影(ying)響健康。

3、再(zai)者，巧克力的脂肪含量較多，不容易刺激腸胃的正常蠕動(dong)，從而(er)影響(xiang)腸胃道(dao)的的消化吸收功能。

三、哪些人不適合吃麥麗素

1、8歲以下的(de)孩子，因(yin)為他們(men)的(de)代(dai)謝系統(tong)還(huan)沒有成熟，對咖啡因(yin)的(de)代(dai)謝速(su)度(du)較慢，如(ru)果食(shi)用了含(han)咖啡因(yin)的(de)巧克力(li)，容易導致過度(du)興奮。

2、腸胃(wei)(wei)管有(you)反流癥狀的人(ren)群，也不適合吃麥(mai)麗素(su)，因(yin)為麥(mai)麗素(su)中有(you)精制糖，會(hui)導致胃(wei)(wei)酸(suan)大量的分(fen)泌，誘發食管反流。

3、懷孕期及哺(bu)乳期的(de)女性，因為麥麗素(su)中的(de)咖啡因會影響(xiang)孩子的(de)腦部發育。

4、三高(gao)患者、肥胖人群，因為(wei)巧克(ke)力熱量較高(gao)。不建議進行食用(yong)。

日常生活中要注意少吃甜食(shi)，避免加(jia)重身(shen)體負擔。若大量進(jin)食(shi)含糖量高的(de)食(shi)物后，要注意適(shi)當(dang)運(yun)動，把多余(yu)的(de)能(neng)量消耗掉。