一、麥麗素的功效與作用

麥麗素(su)是巧克(ke)(ke)力和乳糖的(de)合(he)成(cheng)品(pin)，不能大(da)量(liang)食用，其能量(liang)較(jiao)高，易(yi)在人(ren)體(ti)內形成(cheng)脂肪(fang)。大(da)約每100克(ke)(ke)產(chan)生2133千焦能量(liang)，4.1克(ke)(ke)蛋(dan)白質，26.3克(ke)(ke)脂肪(fang)，64.1克(ke)(ke)碳水化合(he)物(wu)，108毫克(ke)(ke)鈉。麥麗素(su)只是一種零食，正(zheng)常吃(chi)的(de)話，對(dui)身體(ti)沒(mei)有(you)(you)好(hao)處(chu)，也沒(mei)有(you)(you)壞(huai)處(chu)。不過由于麥麗素(su)是甜食，有(you)(you)些(xie)人(ren)吃(chi)甜食會感到心(xin)情愉悅(yue)，對(dui)身心(xin)發展和整個人(ren)的(de)狀態是有(you)(you)好(hao)處(chu)的(de)。

二、麥麗素吃多了對身體有害嗎

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麥麗素(su)是巧克(ke)力和乳糖的(de)合(he)成類食品，并不建議大量食用(yong)。

1、麥(mai)麗素吃多了的壞處非常明顯，容易(yi)在體內累積成(cheng)脂肪，牙(ya)齒(chi)上(shang)容易(yi)形成(cheng)蛀牙(ya)。

2、如果(guo)在飯前食用(yong)麥(mai)麗(li)素巧克力，還會(hui)容(rong)(rong)易(yi)形(xing)成飽腹感(gan)，影響食欲，但是(shi)飯后又容(rong)(rong)易(yi)形(xing)成空腹感(gan)，從而打亂正常人的生活規(gui)律和進餐習慣，從而影響健康。

3、再(zai)者，巧克力的脂肪含量較多，不(bu)容易(yi)刺激腸(chang)(chang)胃的正常(chang)蠕動，從而影響腸(chang)(chang)胃道的的消化吸收(shou)功(gong)能。

三、哪些人不適合吃麥麗素

1、8歲以下的孩子，因為他們的代謝系統還沒(mei)有成熟，對咖啡因的代謝速度較慢，如果食用了含(han)咖啡因的巧(qiao)克(ke)力，容易導致過(guo)度興奮。

2、腸胃管有(you)反(fan)流癥狀的人群(qun)，也不適(shi)合吃(chi)麥(mai)麗(li)素，因為(wei)麥(mai)麗(li)素中有(you)精(jing)制糖，會導致胃酸大量的分(fen)泌，誘發食(shi)管反(fan)流。

3、懷孕期及哺乳期的(de)女性，因為麥麗素(su)中的(de)咖(ka)啡因會影(ying)響孩子的(de)腦(nao)部發育(yu)。

4、三高患(huan)者、肥胖(pang)人群(qun)，因為巧克力熱(re)量較(jiao)高。不建議進行(xing)食用。

日常生活(huo)中要注意少吃甜食(shi)，避免加重身體負擔。若大量進食(shi)含糖量高(gao)的食(shi)物后，要注意適當運動(dong)，把多余的能量消耗掉(diao)。