一、麥麗素的功效與作用

麥(mai)麗素(su)(su)是巧克(ke)力和乳糖的合成品(pin)，不(bu)能大量食用，其能量較高，易(yi)在(zai)人(ren)(ren)體(ti)內(nei)形成脂肪(fang)。大約每100克(ke)產(chan)生(sheng)2133千(qian)焦能量，4.1克(ke)蛋白質(zhi)，26.3克(ke)脂肪(fang)，64.1克(ke)碳水化合物，108毫克(ke)鈉(na)。麥(mai)麗素(su)(su)只(zhi)是一種零食，正(zheng)常吃(chi)(chi)的話(hua)，對身(shen)體(ti)沒有(you)(you)好(hao)處(chu)，也沒有(you)(you)壞處(chu)。不(bu)過由于(yu)麥(mai)麗素(su)(su)是甜食，有(you)(you)些(xie)人(ren)(ren)吃(chi)(chi)甜食會感到心情(qing)愉(yu)悅，對身(shen)心發展和整個人(ren)(ren)的狀態(tai)是有(you)(you)好(hao)處(chu)的。

二、麥麗素吃多了對身體有害嗎

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麥麗素是(shi)巧克(ke)力和(he)乳糖的(de)合成類食品(pin)，并不建議(yi)大量食用。

1、麥麗素吃多(duo)了的壞處非(fei)常明顯，容易(yi)在體內累積成(cheng)脂肪，牙齒上容易(yi)形成(cheng)蛀牙。

2、如果(guo)在飯前食用(yong)麥麗素巧克(ke)力，還(huan)會容(rong)易形成飽腹感(gan)，影響(xiang)食欲，但是(shi)飯后又容(rong)易形成空腹感(gan)，從(cong)而(er)打亂正常人(ren)的生活規律和進(jin)餐習慣，從(cong)而(er)影響(xiang)健康。

3、再者，巧克力的(de)脂肪(fang)含量(liang)較(jiao)多，不容易刺(ci)激(ji)腸胃的(de)正常蠕動，從而影響腸胃道的(de)的(de)消化吸(xi)收功(gong)能。

三、哪些人不適合吃麥麗素

1、8歲以下(xia)的(de)(de)孩子，因為他們(men)的(de)(de)代(dai)謝系統還(huan)沒有成熟，對咖啡因的(de)(de)代(dai)謝速度較慢，如果食用了含咖啡因的(de)(de)巧克力(li)，容易(yi)導致過度興奮(fen)。

2、腸(chang)胃管(guan)有(you)反流癥狀的人群，也不適合(he)吃麥麗素，因為麥麗素中有(you)精制糖，會(hui)導致胃酸大量的分泌(mi)，誘發食(shi)管(guan)反流。

3、懷(huai)孕期(qi)及(ji)哺乳期(qi)的女性，因為麥(mai)麗素中(zhong)的咖啡因會影響孩(hai)子的腦(nao)部發育。

4、三高(gao)患者、肥胖人群，因為(wei)巧克(ke)力熱量較高(gao)。不建議進行食(shi)用。

日常生活中要注意(yi)少吃甜(tian)食(shi)(shi)，避免加重身體(ti)負(fu)擔。若大量(liang)進食(shi)(shi)含糖量(liang)高的食(shi)(shi)物后，要注意(yi)適當運動(dong)，把多余的能量(liang)消(xiao)耗掉。