一、甩脂機每次甩多長時間合適

使用甩(shuai)脂機(ji)的(de)時(shi)候要注意，每(mei)次使用都要控制(zhi)好(hao)使用的(de)時(shi)間(jian)，一般有手動模式和自動模式兩種，如果你需(xu)要在同一時(shi)間(jian)按摩不同的(de)部位，建議選手動模式，那么(me)甩(shuai)脂機(ji)一次甩(shuai)多久呢？

一般來說(shuo)，甩脂機每次使用的(de)時(shi)間在10-15分鐘(zhong)左(zuo)右是比較合適的(de)，不(bu)宜超過(guo)20分鐘(zhong)，時(shi)間過(guo)長不(bu)僅無法起(qi)到良(liang)好的(de)效果，反(fan)而可能對身體造成危(wei)害。

二、為什么甩脂機的使用時間不能過長

甩脂機的(de)(de)使用說明(ming)書上會(hui)有(you)建(jian)議的(de)(de)使用時(shi)間，一般不(bu)會(hui)太(tai)長，這(zhe)主要是因(yin)為甩脂機是通(tong)過震動來起(qi)到按(an)摩放松的(de)(de)效果(guo)的(de)(de)，如果(guo)時(shi)間過長，可能會(hui)骨骼(ge)肌肉損(sun)傷、脊椎移位(wei)、內臟受損(sun)、腹部不(bu)適等情(qing)況(kuang)。

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三、甩脂機什么時候用效果好

甩(shuai)脂(zhi)機(ji)的使(shi)用除了(le)要注(zhu)意每次的使(shi)用時間外，每天(tian)什么(me)時候用也(ye)是有一定(ding)講究的，那么(me)甩(shuai)脂(zhi)機(ji)什么(me)時間用好(hao)呢？

其實，嚴格意義上來說(shuo)，甩脂機沒有(you)特定的(de)使用(yong)(yong)時間，在(zai)運動(dong)過(guo)后使用(yong)(yong)是(shi)比較(jiao)好的(de)，能(neng)起到(dao)按(an)摩放(fang)松肌(ji)肉，緩解(jie)運動(dong)不(bu)適的(de)作用(yong)(yong)；不(bu)過(guo)這也并(bing)不(bu)是(shi)固定的(de)，平時久坐之(zhi)后也可以使用(yong)(yong)。

不過要注意的是，雖然甩脂機沒有什么時間限制，但也(ye)(ye)并不(bu)是任何時候(hou)都(dou)能(neng)用的，一般要(yao)求(qiu)不(bu)要(yao)在餐(can)前餐(can)后一小時使用，以免引起(qi)腹(fu)部疼(teng)痛；另外，晚上睡覺的時候(hou)也(ye)(ye)不(bu)要(yao)用，不(bu)然效果不(bu)好，還會(hui)影響睡眠。