一、甩脂機每次甩多長時間合適

使用(yong)(yong)甩脂機(ji)的(de)(de)時(shi)候(hou)要(yao)注意，每次使用(yong)(yong)都要(yao)控制(zhi)好(hao)使用(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)間，一般(ban)有手動(dong)模(mo)式和自動(dong)模(mo)式兩種，如果你需要(yao)在同一時(shi)間按摩(mo)不同的(de)(de)部位，建議(yi)選手動(dong)模(mo)式，那(nei)么甩脂機(ji)一次甩多(duo)久呢？

一般(ban)來說，甩脂機每(mei)次使用的(de)時間(jian)(jian)在10-15分鐘(zhong)左右是比(bi)較合適的(de)，不宜超(chao)過20分鐘(zhong)，時間(jian)(jian)過長不僅無法起到(dao)良好的(de)效(xiao)果，反(fan)而可能對身(shen)體造(zao)成危害。

二、為什么甩脂機的使用時間不能過長

甩(shuai)脂機的(de)使(shi)用說明書(shu)上(shang)會有(you)建議的(de)使(shi)用時間(jian)，一般不(bu)會太(tai)長(chang)，這主要是(shi)(shi)因(yin)為(wei)甩(shuai)脂機是(shi)(shi)通過(guo)震動來(lai)起到按(an)摩放松的(de)效(xiao)果的(de)，如果時間(jian)過(guo)長(chang)，可能(neng)會骨骼肌肉(rou)損傷(shang)、脊椎移位、內臟受(shou)損、腹(fu)部不(bu)適(shi)等情況。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

三、甩脂機什么時候用效果好

甩脂機的(de)使用(yong)(yong)除了要注意每次的(de)使用(yong)(yong)時(shi)間外，每天什(shen)么(me)(me)時(shi)候(hou)用(yong)(yong)也是有(you)一定講(jiang)究的(de)，那么(me)(me)甩脂機什(shen)么(me)(me)時(shi)間用(yong)(yong)好呢？

其實，嚴格意義上來說，甩脂(zhi)機沒(mei)有特定的(de)使(shi)用(yong)時間，在運動(dong)過后使(shi)用(yong)是(shi)比較好(hao)的(de)，能起到按摩放松肌肉，緩解運動(dong)不(bu)適(shi)的(de)作用(yong)；不(bu)過這(zhe)也并不(bu)是(shi)固定的(de)，平時久坐之后也可以使(shi)用(yong)。

不過要注意的是，雖然甩脂機沒有(you)什(shen)么時(shi)間限制，但(dan)也并不是任何時(shi)候都(dou)能用(yong)的，一(yi)般(ban)要(yao)求不要(yao)在餐(can)前(qian)餐(can)后一(yi)小時(shi)使用(yong)，以(yi)免引起腹部疼(teng)痛；另外，晚上睡覺的時(shi)候也不要(yao)用(yong)，不然效果不好(hao)，還會影(ying)響睡眠。