一、甩脂機每次甩多長時間合適

使用甩脂機的(de)時候(hou)要(yao)注意，每次使用都要(yao)控制(zhi)好使用的(de)時間(jian)，一(yi)般有手動(dong)模(mo)式和自動(dong)模(mo)式兩(liang)種，如(ru)果你需要(yao)在同一(yi)時間(jian)按摩不同的(de)部位，建議選手動(dong)模(mo)式，那么甩脂機一(yi)次甩多久呢？

一般來說(shuo)，甩脂(zhi)機每次使用的時間(jian)在10-15分(fen)鐘左(zuo)右是比(bi)較合(he)適的，不宜(yi)超過20分(fen)鐘，時間(jian)過長不僅無法(fa)起(qi)到良(liang)好(hao)的效(xiao)果(guo)，反而(er)可能對身體造成危害。

二、為什么甩脂機的使用時間不能過長

甩脂機的(de)(de)使(shi)用說明(ming)書上會(hui)(hui)有(you)建議(yi)的(de)(de)使(shi)用時間(jian)，一般不會(hui)(hui)太長，這(zhe)主要是因為甩脂機是通(tong)過震(zhen)動(dong)來起到按摩放(fang)松(song)的(de)(de)效果(guo)的(de)(de)，如(ru)果(guo)時間(jian)過長，可能會(hui)(hui)骨(gu)骼肌肉(rou)損傷(shang)、脊椎(zhui)移位、內臟受損、腹部不適等情況。

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三、甩脂機什么時候用效果好

甩(shuai)脂機的使用(yong)除了要注意每次的使用(yong)時(shi)間(jian)(jian)外，每天什么時(shi)候用(yong)也是有一定(ding)講究的，那么甩(shuai)脂機什么時(shi)間(jian)(jian)用(yong)好呢？

其實，嚴格意義上(shang)來(lai)說，甩脂機沒有特定的使用時間，在運動(dong)(dong)過后使用是比較好的，能(neng)起到按摩(mo)放松肌肉，緩解運動(dong)(dong)不適的作用；不過這也并不是固定的，平時久坐之(zhi)后也可以使用。

不過要注意的是，雖然甩脂機沒有(you)什么(me)時(shi)間限制，但也(ye)并(bing)不(bu)是任何時(shi)候都能用的，一般要(yao)(yao)求不(bu)要(yao)(yao)在餐前餐后一小時(shi)使用，以免引起(qi)腹部疼痛；另外，晚上睡覺的時(shi)候也(ye)不(bu)要(yao)(yao)用，不(bu)然(ran)效果不(bu)好(hao)，還(huan)會影響睡眠。