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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一般正常使(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)的(de)情(qing)況下，對(dui)(dui)身(shen)體(ti)是(shi)沒有什么危害的(de)，因為它主要是(shi)通過震(zhen)動(dong)(dong)來對(dui)(dui)身(shen)體(ti)進行按摩，不(bu)(bu)會(hui)有什么影響；不(bu)(bu)過要注意的(de)是(shi)，如果長(chang)(chang)時間(jian)使(shi)(shi)用(yong)或(huo)使(shi)(shi)用(yong)方法不(bu)(bu)當，會(hui)給身(shen)體(ti)帶來一定的(de)危害，主要是(shi)：1、甩(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)減(jian)(jian)肥會(hui)抖動(dong)(dong)肌(ji)肉(rou)(rou)，使(shi)(shi)用(yong)時間(jian)長(chang)(chang)了(le)容易(yi)造(zao)成骨骼肌(ji)肉(rou)(rou)的(de)損傷(shang)。2、甩(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)長(chang)(chang)期使(shi)(shi)用(yong)的(de)話(hua)，對(dui)(dui)脊椎(zhui)(zhui)有一定的(de)沖擊損傷(shang)，容易(yi)使(shi)(shi)得(de)腰椎(zhui)(zhui)、頸椎(zhui)(zhui)關節(jie)松動(dong)(dong)、移(yi)位(wei)(wei)。3、甩(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)長(chang)(chang)時間(jian)使(shi)(shi)用(yong)的(de)話(hua)，也會(hui)使(shi)(shi)得(de)內臟也一起(qi)受到震(zhen)動(dong)(dong)，引發內臟傷(shang)害，如出現胃、腎等(deng)(deng)(deng)部位(wei)(wei)的(de)下垂，腸道移(yi)位(wei)(wei)等(deng)(deng)(deng)現象(xiang)。4、長(chang)(chang)期使(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)會(hui)抑制胃腸的(de)蠕動(dong)(dong)，影響腸胃的(de)消(xiao)化功能，從而產生(sheng)飽腹、腸胃脹痛等(deng)(deng)(deng)不(bu)(bu)適癥(zheng)(zheng)狀。5、女性長(chang)(chang)期使(shi)(shi)用(yong)這(zhe)種震(zhen)動(dong)(dong)的(de)甩(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)，會(hui)造(zao)成經期延遲、經量大、痛經等(deng)(deng)(deng)月經不(bu)(bu)調(diao)情(qing)況；嚴重(zhong)的(de)還可能導致(zhi)婦科疾病(bing)。6、甩(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)長(chang)(chang)時間(jian)的(de)震(zhen)動(dong)(dong)可能會(hui)引起(qi)關節(jie)病(bing)變、神經末梢受損，從而導致(zhi)患上振動(dong)(dong)病(bing)，出現如頭痛、失眠(mian)、記憶(yi)力減(jian)(jian)退、手麻、手痛、振動(dong)(dong)性白(bai)指等(deng)(deng)(deng)癥(zheng)(zheng)狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)使用(yong)(yong)方法是(shi)(shi)：1、將(jiang)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)取出，取出甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)電源(yuan)(yuan)(yuan)，將(jiang)電源(yuan)(yuan)(yuan)線接(jie)口(kou)與甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)接(jie)口(kou)插上，將(jiang)兩個(ge)電源(yuan)(yuan)(yuan)接(jie)頭連接(jie)。2、然后將(jiang)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)放在地上，人站上去。 3、點(dian)擊一個(ge)電源(yuan)(yuan)(yuan)開關圖(tu)標(biao)的(de)(de)(de)(de)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)也就(jiu)是(shi)(shi)控(kong)制板(ban)上第(di)一個(ge)鍵，系(xi)(xi)統(tong)默認的(de)(de)(de)(de)時(shi)間是(shi)(shi)20分鐘，系(xi)(xi)統(tong)會(hui)自動(dong)(dong)切換(huan)震動(dong)(dong)幅(fu)度的(de)(de)(de)(de)大(da)小，第(di)一次(ci)使用(yong)(yong)建(jian)議使用(yong)(yong)自動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)方式，不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)震動(dong)(dong)幅(fu)度切換(huan)，身體(ti)適(shi)應(ying)性要(yao)強一些。4、在自動(dong)(dong)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)下(xia)方有一個(ge)手型的(de)(de)(de)(de)圖(tu)標(biao)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)，點(dian)擊這個(ge)圖(tu)標(biao)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)系(xi)(xi)統(tong)由自動(dong)(dong)運行切換(huan)為手動(dong)(dong)運行，點(dian)擊后顯示(shi)(shi)器會(hui)顯示(shi)(shi)從自動(dong)(dong)變為手動(dong)(dong)。5、點(dian)擊手動(dong)(dong)后可(ke)以(yi)點(dian)擊“+”“-”來實(shi)現(xian)震動(dong)(dong)幅(fu)度大(da)小的(de)(de)(de)(de)控(kong)制，有9個(ge)檔位可(ke)供選擇，按(an)(an)(an)照身體(ti)的(de)(de)(de)(de)適(shi)應(ying)程(cheng)度進行調節，建(jian)議第(di)一次(ci)使用(yong)(yong)不(bu)(bu)要(yao)開得太大(da)。6、紅外線下(xia)方是(shi)(shi)加熱按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)，點(dian)擊加熱按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)后會(hui)發熱，更好的(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)(shuai)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)，最(zui)(zui)好隔著(zhu)衣服使用(yong)(yong)以(yi)免(mian)對皮膚(fu)造成不(bu)(bu)適(shi)。7、點(dian)擊紅外線按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)，即系(xi)(xi)統(tong)在運行過程(cheng)中會(hui)產生(sheng)紅外線，據產品介(jie)紹紅外線可(ke)以(yi)松弛皮膚(fu)加快新陳代謝(xie)等(deng)作用(yong)(yong)。 8、最(zui)(zui)后就(jiu)是(shi)(shi)定時(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)了，通過點(dian)擊定時(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)來設置系(xi)(xi)統(tong)運行的(de)(de)(de)(de)時(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)用(yong)甩脂機的(de)時候要注意，每次使(shi)用(yong)都要控制(zhi)好(hao)使(shi)用(yong)的(de)時間(jian)(jian)，一(yi)般有(you)手(shou)動(dong)模(mo)式和自(zi)動(dong)模(mo)式兩種，如果你需要在同一(yi)時間(jian)(jian)按摩不同的(de)部位，建議選手(shou)動(dong)模(mo)式；一(yi)般來說，甩脂機每次使(shi)用(yong)的(de)時間(jian)(jian)在10-15分(fen)鐘(zhong)左右是比較合適的(de)，不宜超(chao)過(guo)20分(fen)鐘(zhong)，時間(jian)(jian)過(guo)長不僅無(wu)法起(qi)到良好(hao)的(de)效果，反而可能對身體造成危(wei)害(hai)。