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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)(yi)般正常使用(yong)(yong)甩脂機的(de)(de)(de)情況下(xia)，對(dui)身體是沒有什么危害(hai)的(de)(de)(de)，因(yin)為它主要是通過(guo)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)來(lai)(lai)對(dui)身體進行按摩，不會(hui)(hui)有什么影(ying)響(xiang)；不過(guo)要注意的(de)(de)(de)是，如(ru)果長(chang)時間使用(yong)(yong)或使用(yong)(yong)方法不當，會(hui)(hui)給身體帶來(lai)(lai)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)危害(hai)，主要是：1、甩脂機減肥會(hui)(hui)抖(dou)動(dong)(dong)(dong)肌肉，使用(yong)(yong)時間長(chang)了容(rong)易造(zao)成骨骼肌肉的(de)(de)(de)損(sun)傷。2、甩脂機長(chang)期(qi)(qi)使用(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，對(dui)脊椎有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)沖(chong)擊損(sun)傷，容(rong)易使得腰椎、頸椎關(guan)節松動(dong)(dong)(dong)、移位(wei)。3、甩脂機長(chang)時間使用(yong)(yong)的(de)(de)(de)話，也會(hui)(hui)使得內臟(zang)也一(yi)(yi)起受到震(zhen)動(dong)(dong)(dong)，引發(fa)內臟(zang)傷害(hai)，如(ru)出現(xian)(xian)胃、腎等(deng)部位(wei)的(de)(de)(de)下(xia)垂，腸道移位(wei)等(deng)現(xian)(xian)象(xiang)。4、長(chang)期(qi)(qi)使用(yong)(yong)甩脂機會(hui)(hui)抑制胃腸的(de)(de)(de)蠕動(dong)(dong)(dong)，影(ying)響(xiang)腸胃的(de)(de)(de)消化功能(neng)，從而(er)產生飽腹(fu)、腸胃脹痛(tong)等(deng)不適癥狀。5、女性(xing)長(chang)期(qi)(qi)使用(yong)(yong)這種震(zhen)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)甩脂機，會(hui)(hui)造(zao)成經(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)延遲、經(jing)(jing)(jing)量大、痛(tong)經(jing)(jing)(jing)等(deng)月經(jing)(jing)(jing)不調(diao)情況；嚴重(zhong)的(de)(de)(de)還可能(neng)導(dao)致婦科疾病。6、甩脂機長(chang)時間的(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)可能(neng)會(hui)(hui)引起關(guan)節病變、神經(jing)(jing)(jing)末(mo)梢受損(sun)，從而(er)導(dao)致患上振(zhen)動(dong)(dong)(dong)病，出現(xian)(xian)如(ru)頭痛(tong)、失眠、記憶(yi)力(li)減退、手(shou)(shou)麻、手(shou)(shou)痛(tong)、振(zhen)動(dong)(dong)(dong)性(xing)白指等(deng)癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)使用(yong)(yong)方(fang)法是(shi)：1、將(jiang)甩(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機取出，取出甩(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)(de)(de)電源(yuan)，將(jiang)電源(yuan)線接口與甩(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機接口插上(shang)，將(jiang)兩(liang)個(ge)電源(yuan)接頭連(lian)接。2、然后(hou)將(jiang)甩(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)機放在地上(shang)，人站上(shang)去。 3、點(dian)(dian)(dian)擊一個(ge)電源(yuan)開關圖標(biao)(biao)的(de)(de)(de)(de)(de)按(an)鈕也就(jiu)是(shi)控制板上(shang)第(di)一個(ge)鍵，系(xi)統(tong)默認的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)是(shi)20分(fen)鐘，系(xi)統(tong)會(hui)(hui)自(zi)動(dong)切換(huan)震動(dong)幅度的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)小(xiao)，第(di)一次使用(yong)(yong)建議使用(yong)(yong)自(zi)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi)，不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)震動(dong)幅度切換(huan)，身體(ti)適(shi)應(ying)性要(yao)強(qiang)一些(xie)。4、在自(zi)動(dong)按(an)鈕的(de)(de)(de)(de)(de)下方(fang)有一個(ge)手(shou)型的(de)(de)(de)(de)(de)圖標(biao)(biao)按(an)鈕，點(dian)(dian)(dian)擊這個(ge)圖標(biao)(biao)按(an)鈕系(xi)統(tong)由自(zi)動(dong)運(yun)行(xing)(xing)切換(huan)為手(shou)動(dong)運(yun)行(xing)(xing)，點(dian)(dian)(dian)擊后(hou)顯(xian)示器會(hui)(hui)顯(xian)示從自(zi)動(dong)變(bian)為手(shou)動(dong)。5、點(dian)(dian)(dian)擊手(shou)動(dong)后(hou)可(ke)以點(dian)(dian)(dian)擊“+”“-”來實現震動(dong)幅度大(da)小(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)控制，有9個(ge)檔位可(ke)供選擇，按(an)照身體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)適(shi)應(ying)程度進行(xing)(xing)調節，建議第(di)一次使用(yong)(yong)不(bu)要(yao)開得(de)太大(da)。6、紅(hong)(hong)外(wai)線下方(fang)是(shi)加(jia)(jia)熱按(an)鈕，點(dian)(dian)(dian)擊加(jia)(jia)熱按(an)鈕后(hou)會(hui)(hui)發熱，更好的(de)(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)脂(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)，最好隔著衣(yi)服使用(yong)(yong)以免對(dui)皮(pi)膚(fu)(fu)造(zao)成(cheng)不(bu)適(shi)。7、點(dian)(dian)(dian)擊紅(hong)(hong)外(wai)線按(an)鈕，即系(xi)統(tong)在運(yun)行(xing)(xing)過程中會(hui)(hui)產生紅(hong)(hong)外(wai)線，據產品介(jie)紹紅(hong)(hong)外(wai)線可(ke)以松弛皮(pi)膚(fu)(fu)加(jia)(jia)快新(xin)陳代謝等作用(yong)(yong)。 8、最后(hou)就(jiu)是(shi)定時(shi)按(an)鈕了，通過點(dian)(dian)(dian)擊定時(shi)按(an)鈕來設置系(xi)統(tong)運(yun)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)。

四、甩脂機每次甩多長時間

使(shi)用甩脂(zhi)機(ji)的(de)(de)時候要注意，每次使(shi)用都要控(kong)制好(hao)使(shi)用的(de)(de)時間(jian)，一般有手(shou)動模式(shi)和自動模式(shi)兩種，如果你需(xu)要在同一時間(jian)按摩(mo)不(bu)同的(de)(de)部位，建議選(xuan)手(shou)動模式(shi)；一般來說，甩脂(zhi)機(ji)每次使(shi)用的(de)(de)時間(jian)在10-15分鐘(zhong)左(zuo)右(you)是(shi)比較合(he)適(shi)的(de)(de)，不(bu)宜超過(guo)20分鐘(zhong)，時間(jian)過(guo)長不(bu)僅無(wu)法起到良(liang)好(hao)的(de)(de)效果，反(fan)而(er)可能對身(shen)體(ti)造成危害。