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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)般正(zheng)常使(shi)(shi)(shi)(shi)用甩(shuai)脂機(ji)的(de)(de)(de)(de)情況下(xia)，對身(shen)體(ti)是(shi)沒有什么(me)危(wei)害(hai)(hai)的(de)(de)(de)(de)，因為它主要(yao)(yao)是(shi)通過震動(dong)來對身(shen)體(ti)進行(xing)按摩(mo)，不會(hui)(hui)(hui)有什么(me)影(ying)響；不過要(yao)(yao)注意的(de)(de)(de)(de)是(shi)，如(ru)(ru)果(guo)長(chang)時(shi)間使(shi)(shi)(shi)(shi)用或(huo)使(shi)(shi)(shi)(shi)用方法不當，會(hui)(hui)(hui)給身(shen)體(ti)帶來一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)危(wei)害(hai)(hai)，主要(yao)(yao)是(shi)：1、甩(shuai)脂機(ji)減(jian)肥會(hui)(hui)(hui)抖動(dong)肌肉，使(shi)(shi)(shi)(shi)用時(shi)間長(chang)了容(rong)(rong)易造(zao)成骨骼肌肉的(de)(de)(de)(de)損(sun)傷。2、甩(shuai)脂機(ji)長(chang)期使(shi)(shi)(shi)(shi)用的(de)(de)(de)(de)話(hua)，對脊(ji)椎有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)沖擊(ji)損(sun)傷，容(rong)(rong)易使(shi)(shi)(shi)(shi)得(de)腰(yao)椎、頸椎關節松動(dong)、移位。3、甩(shuai)脂機(ji)長(chang)時(shi)間使(shi)(shi)(shi)(shi)用的(de)(de)(de)(de)話(hua)，也會(hui)(hui)(hui)使(shi)(shi)(shi)(shi)得(de)內臟也一(yi)起受到震動(dong)，引(yin)發(fa)內臟傷害(hai)(hai)，如(ru)(ru)出(chu)現(xian)胃、腎等部位的(de)(de)(de)(de)下(xia)垂，腸(chang)(chang)道移位等現(xian)象。4、長(chang)期使(shi)(shi)(shi)(shi)用甩(shuai)脂機(ji)會(hui)(hui)(hui)抑制胃腸(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)蠕動(dong)，影(ying)響腸(chang)(chang)胃的(de)(de)(de)(de)消化功能，從(cong)而(er)產生飽(bao)腹、腸(chang)(chang)胃脹痛(tong)(tong)等不適(shi)癥(zheng)狀。5、女性長(chang)期使(shi)(shi)(shi)(shi)用這種震動(dong)的(de)(de)(de)(de)甩(shuai)脂機(ji)，會(hui)(hui)(hui)造(zao)成經(jing)期延遲、經(jing)量大(da)、痛(tong)(tong)經(jing)等月經(jing)不調(diao)情況；嚴重的(de)(de)(de)(de)還可能導致婦科疾(ji)病。6、甩(shuai)脂機(ji)長(chang)時(shi)間的(de)(de)(de)(de)震動(dong)可能會(hui)(hui)(hui)引(yin)起關節病變(bian)、神經(jing)末(mo)梢受損(sun)，從(cong)而(er)導致患上振動(dong)病，出(chu)現(xian)如(ru)(ru)頭痛(tong)(tong)、失眠、記(ji)憶力減(jian)退、手麻、手痛(tong)(tong)、振動(dong)性白(bai)指等癥(zheng)狀。

三、甩脂機怎么甩

甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)方(fang)(fang)(fang)法是：1、將(jiang)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機取(qu)出，取(qu)出甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)電(dian)源，將(jiang)電(dian)源線(xian)(xian)接(jie)口(kou)與甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機接(jie)口(kou)插上(shang)(shang)，將(jiang)兩個電(dian)源接(jie)頭(tou)連接(jie)。2、然(ran)后將(jiang)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機放在(zai)地上(shang)(shang)，人站(zhan)上(shang)(shang)去。 3、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)一(yi)個電(dian)源開關圖(tu)標的(de)(de)(de)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)也就是控制板上(shang)(shang)第一(yi)個鍵，系(xi)統默認的(de)(de)(de)時(shi)間是20分(fen)鐘，系(xi)統會自動(dong)切換震動(dong)幅(fu)度(du)的(de)(de)(de)大小(xiao)，第一(yi)次使(shi)用(yong)(yong)建(jian)(jian)議使(shi)用(yong)(yong)自動(dong)的(de)(de)(de)方(fang)(fang)(fang)式(shi)，不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)震動(dong)幅(fu)度(du)切換，身體(ti)適應性(xing)要強一(yi)些。4、在(zai)自動(dong)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)的(de)(de)(de)下方(fang)(fang)(fang)有(you)一(yi)個手(shou)(shou)型的(de)(de)(de)圖(tu)標按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)擊(ji)(ji)這個圖(tu)標按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)系(xi)統由自動(dong)運行切換為(wei)手(shou)(shou)動(dong)運行，點(dian)(dian)擊(ji)(ji)后顯示器會顯示從自動(dong)變為(wei)手(shou)(shou)動(dong)。5、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)手(shou)(shou)動(dong)后可以(yi)點(dian)(dian)擊(ji)(ji)“+”“-”來(lai)實現震動(dong)幅(fu)度(du)大小(xiao)的(de)(de)(de)控制，有(you)9個檔位可供選擇(ze)，按(an)(an)(an)照(zhao)身體(ti)的(de)(de)(de)適應程(cheng)度(du)進行調(diao)節，建(jian)(jian)議第一(yi)次使(shi)用(yong)(yong)不(bu)(bu)要開得太大。6、紅外線(xian)(xian)下方(fang)(fang)(fang)是加(jia)熱按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，點(dian)(dian)擊(ji)(ji)加(jia)熱按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)后會發(fa)熱，更(geng)好的(de)(de)(de)達到(dao)甩(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，最好隔著衣服使(shi)用(yong)(yong)以(yi)免對皮(pi)膚造成(cheng)不(bu)(bu)適。7、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)紅外線(xian)(xian)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)，即系(xi)統在(zai)運行過(guo)程(cheng)中會產生紅外線(xian)(xian)，據產品(pin)介紹紅外線(xian)(xian)可以(yi)松弛皮(pi)膚加(jia)快新陳(chen)代謝等作用(yong)(yong)。 8、最后就是定時(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)了，通(tong)過(guo)點(dian)(dian)擊(ji)(ji)定時(shi)按(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)(niu)來(lai)設置(zhi)系(xi)統運行的(de)(de)(de)時(shi)間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用甩脂機(ji)的(de)(de)時(shi)候要注意，每次使用都要控(kong)制好使用的(de)(de)時(shi)間，一般有手動(dong)模(mo)式(shi)和自動(dong)模(mo)式(shi)兩種，如果你需(xu)要在同一時(shi)間按摩不同的(de)(de)部位(wei)，建(jian)議選手動(dong)模(mo)式(shi)；一般來(lai)說，甩脂機(ji)每次使用的(de)(de)時(shi)間在10-15分鐘(zhong)左右是(shi)比較合適的(de)(de)，不宜(yi)超過20分鐘(zhong)，時(shi)間過長不僅(jin)無法起到良(liang)好的(de)(de)效果，反(fan)而可能對(dui)身體造成危(wei)害(hai)。