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一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一(yi)般正常使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下，對(dui)身體是(shi)(shi)沒有什么危(wei)害的(de)(de)(de)(de)，因為它主要(yao)是(shi)(shi)通過震動(dong)(dong)來(lai)對(dui)身體進行按摩，不會(hui)有什么影響(xiang)；不過要(yao)注意的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)，如果長(chang)時間(jian)使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)或使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)方法不當，會(hui)給身體帶來(lai)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)危(wei)害，主要(yao)是(shi)(shi)：1、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機減肥會(hui)抖動(dong)(dong)肌(ji)肉(rou)，使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)時間(jian)長(chang)了容(rong)易造(zao)成骨(gu)骼肌(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)損(sun)(sun)傷(shang)(shang)。2、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機長(chang)期使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)話，對(dui)脊(ji)椎有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)沖擊損(sun)(sun)傷(shang)(shang)，容(rong)易使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)得腰椎、頸椎關(guan)節(jie)松動(dong)(dong)、移(yi)位(wei)。3、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機長(chang)時間(jian)使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)話，也(ye)會(hui)使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)得內臟也(ye)一(yi)起(qi)受到(dao)震動(dong)(dong)，引發內臟傷(shang)(shang)害，如出現胃(wei)、腎等部(bu)位(wei)的(de)(de)(de)(de)下垂，腸(chang)道(dao)移(yi)位(wei)等現象(xiang)。4、長(chang)期使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機會(hui)抑制胃(wei)腸(chang)的(de)(de)(de)(de)蠕(ru)動(dong)(dong)，影響(xiang)腸(chang)胃(wei)的(de)(de)(de)(de)消化功能，從(cong)而產生飽(bao)腹(fu)、腸(chang)胃(wei)脹痛等不適癥狀(zhuang)。5、女性長(chang)期使(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)這種震動(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機，會(hui)造(zao)成經(jing)期延遲、經(jing)量大、痛經(jing)等月(yue)經(jing)不調情況(kuang)；嚴重的(de)(de)(de)(de)還可(ke)能導致婦科疾病。6、甩(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)脂(zhi)(zhi)機長(chang)時間(jian)的(de)(de)(de)(de)震動(dong)(dong)可(ke)能會(hui)引起(qi)關(guan)節(jie)病變(bian)、神經(jing)末(mo)梢受損(sun)(sun)，從(cong)而導致患上振動(dong)(dong)病，出現如頭痛、失眠、記憶力減退、手麻、手痛、振動(dong)(dong)性白指(zhi)等癥狀(zhuang)。

三、甩脂機怎么甩

甩脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)使(shi)(shi)用方法是(shi)：1、將甩脂(zhi)(zhi)機取出(chu)，取出(chu)甩脂(zhi)(zhi)機的(de)(de)(de)電源(yuan)(yuan)，將電源(yuan)(yuan)線接(jie)(jie)口與甩脂(zhi)(zhi)機接(jie)(jie)口插(cha)上(shang)，將兩個(ge)(ge)電源(yuan)(yuan)接(jie)(jie)頭連接(jie)(jie)。2、然(ran)后(hou)將甩脂(zhi)(zhi)機放在(zai)地上(shang)，人站上(shang)去。 3、點擊(ji)(ji)一個(ge)(ge)電源(yuan)(yuan)開關(guan)圖(tu)標(biao)的(de)(de)(de)按(an)(an)鈕(niu)也(ye)就是(shi)控制板上(shang)第(di)一個(ge)(ge)鍵，系(xi)(xi)統(tong)(tong)默認的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)是(shi)20分鐘(zhong)，系(xi)(xi)統(tong)(tong)會(hui)自(zi)動(dong)(dong)(dong)切換震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度(du)的(de)(de)(de)大小，第(di)一次(ci)使(shi)(shi)用建議使(shi)(shi)用自(zi)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)方式，不(bu)同的(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度(du)切換，身(shen)體適應(ying)性要(yao)強一些。4、在(zai)自(zi)動(dong)(dong)(dong)按(an)(an)鈕(niu)的(de)(de)(de)下方有一個(ge)(ge)手型的(de)(de)(de)圖(tu)標(biao)按(an)(an)鈕(niu)，點擊(ji)(ji)這個(ge)(ge)圖(tu)標(biao)按(an)(an)鈕(niu)系(xi)(xi)統(tong)(tong)由(you)自(zi)動(dong)(dong)(dong)運(yun)行切換為手動(dong)(dong)(dong)運(yun)行，點擊(ji)(ji)后(hou)顯(xian)示(shi)器(qi)會(hui)顯(xian)示(shi)從自(zi)動(dong)(dong)(dong)變(bian)為手動(dong)(dong)(dong)。5、點擊(ji)(ji)手動(dong)(dong)(dong)后(hou)可以(yi)點擊(ji)(ji)“+”“-”來實現震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度(du)大小的(de)(de)(de)控制，有9個(ge)(ge)檔位(wei)可供(gong)選擇，按(an)(an)照身(shen)體的(de)(de)(de)適應(ying)程度(du)進行調節(jie)，建議第(di)一次(ci)使(shi)(shi)用不(bu)要(yao)開得太大。6、紅(hong)(hong)外(wai)線下方是(shi)加(jia)熱(re)按(an)(an)鈕(niu)，點擊(ji)(ji)加(jia)熱(re)按(an)(an)鈕(niu)后(hou)會(hui)發熱(re)，更好的(de)(de)(de)達到甩脂(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，最好隔著衣服(fu)使(shi)(shi)用以(yi)免對皮(pi)膚造成不(bu)適。7、點擊(ji)(ji)紅(hong)(hong)外(wai)線按(an)(an)鈕(niu)，即(ji)系(xi)(xi)統(tong)(tong)在(zai)運(yun)行過(guo)程中會(hui)產(chan)生紅(hong)(hong)外(wai)線，據產(chan)品介紹紅(hong)(hong)外(wai)線可以(yi)松弛(chi)皮(pi)膚加(jia)快新陳代謝等作用。 8、最后(hou)就是(shi)定時(shi)按(an)(an)鈕(niu)了，通過(guo)點擊(ji)(ji)定時(shi)按(an)(an)鈕(niu)來設置系(xi)(xi)統(tong)(tong)運(yun)行的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用甩(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)時候要注意，每次使用都要控制好使用的(de)時間(jian)，一般(ban)有手動模式(shi)和自(zi)動模式(shi)兩種，如果你(ni)需要在(zai)同一時間(jian)按摩不(bu)同的(de)部(bu)位，建(jian)議選手動模式(shi)；一般(ban)來(lai)說，甩(shuai)脂(zhi)機(ji)每次使用的(de)時間(jian)在(zai)10-15分(fen)鐘(zhong)左右是(shi)比(bi)較合適的(de)，不(bu)宜(yi)超過(guo)20分(fen)鐘(zhong)，時間(jian)過(guo)長不(bu)僅無法起到良好的(de)效(xiao)果，反(fan)而(er)可能對身體造成危害。