一、甩脂機真的能減肥嗎
甩脂機作為一種健身器材,它能通過機器本身的震動,讓全身的脂肪運動起來,從表面看甩脂機的確震了脂肪,可是并沒有達到有氧的氧化。另外,脂肪本身沒有收縮功能,不會自我產生能量,不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子,因此,甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果,這看似是減肥有用,但其實只不過是利用熱傳遞的原理,振動部位出汗從而流失了水分,這種原理可以使人暫時變瘦,但只要喝水,自然就會反彈回來。所以,光靠甩脂機并達不到減肥的效果,它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用,如果您需要購買甩脂機,可以先來了解一下甩脂機十大品牌。
二、甩脂機對身體有危害嗎
一般正常(chang)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)甩脂機(ji)(ji)的(de)情(qing)況(kuang)下(xia),對身(shen)體是沒有(you)什么危害的(de),因為它主要是通過(guo)震動(dong)(dong)來對身(shen)體進行按(an)摩,不(bu)會(hui)有(you)什么影響(xiang)(xiang);不(bu)過(guo)要注意的(de)是,如(ru)果長(chang)時間(jian)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)或(huo)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)方法(fa)不(bu)當,會(hui)給(gei)身(shen)體帶來一定的(de)危害,主要是:1、甩脂機(ji)(ji)減(jian)肥(fei)會(hui)抖動(dong)(dong)肌肉,使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)時間(jian)長(chang)了容易造(zao)成骨骼肌肉的(de)損(sun)傷。2、甩脂機(ji)(ji)長(chang)期(qi)(qi)(qi)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)話,對脊椎(zhui)有(you)一定的(de)沖擊損(sun)傷,容易使(shi)(shi)(shi)得(de)腰椎(zhui)、頸椎(zhui)關節(jie)松動(dong)(dong)、移位(wei)(wei)(wei)。3、甩脂機(ji)(ji)長(chang)時間(jian)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)話,也(ye)會(hui)使(shi)(shi)(shi)得(de)內臟也(ye)一起受到震動(dong)(dong),引發內臟傷害,如(ru)出現(xian)胃(wei)、腎等(deng)(deng)部位(wei)(wei)(wei)的(de)下(xia)垂,腸(chang)(chang)道移位(wei)(wei)(wei)等(deng)(deng)現(xian)象。4、長(chang)期(qi)(qi)(qi)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)甩脂機(ji)(ji)會(hui)抑制胃(wei)腸(chang)(chang)的(de)蠕動(dong)(dong),影響(xiang)(xiang)腸(chang)(chang)胃(wei)的(de)消化功能,從(cong)而產生(sheng)飽(bao)腹、腸(chang)(chang)胃(wei)脹痛(tong)等(deng)(deng)不(bu)適癥(zheng)狀。5、女(nv)性長(chang)期(qi)(qi)(qi)使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)這種震動(dong)(dong)的(de)甩脂機(ji)(ji),會(hui)造(zao)成經(jing)期(qi)(qi)(qi)延遲、經(jing)量大(da)、痛(tong)經(jing)等(deng)(deng)月經(jing)不(bu)調情(qing)況(kuang);嚴重的(de)還可能導致婦科疾病(bing)。6、甩脂機(ji)(ji)長(chang)時間(jian)的(de)震動(dong)(dong)可能會(hui)引起關節(jie)病(bing)變、神經(jing)末梢受損(sun),從(cong)而導致患上振(zhen)動(dong)(dong)病(bing),出現(xian)如(ru)頭痛(tong)、失眠(mian)、記憶力減(jian)退、手(shou)麻、手(shou)痛(tong)、振(zhen)動(dong)(dong)性白(bai)指等(deng)(deng)癥(zheng)狀。
三、甩脂機怎么甩
甩(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)(de)(de)(de)使用(yong)方(fang)(fang)法是(shi):1、將(jiang)甩(shuai)脂(zhi)機(ji)取出,取出甩(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)(de)(de)(de)電源(yuan)(yuan),將(jiang)電源(yuan)(yuan)線(xian)接口與甩(shuai)脂(zhi)機(ji)接口插上(shang)(shang),將(jiang)兩個電源(yuan)(yuan)接頭連接。2、然后(hou)將(jiang)甩(shuai)脂(zhi)機(ji)放在(zai)(zai)地上(shang)(shang),人站上(shang)(shang)去。 3、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)一(yi)個電源(yuan)(yuan)開(kai)(kai)關圖(tu)標的(de)(de)(de)(de)按(an)鈕(niu)(niu)也(ye)就是(shi)控制板上(shang)(shang)第(di)一(yi)個鍵(jian),系(xi)(xi)(xi)統(tong)(tong)(tong)默認的(de)(de)(de)(de)時間(jian)是(shi)20分(fen)鐘,系(xi)(xi)(xi)統(tong)(tong)(tong)會(hui)自(zi)動(dong)(dong)(dong)切換(huan)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)大小,第(di)一(yi)次使用(yong)建議使用(yong)自(zi)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)式,不同的(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度(du)(du)切換(huan),身體適(shi)(shi)應(ying)性要強一(yi)些。4、在(zai)(zai)自(zi)動(dong)(dong)(dong)按(an)鈕(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)下方(fang)(fang)有一(yi)個手(shou)型的(de)(de)(de)(de)圖(tu)標按(an)鈕(niu)(niu),點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)這個圖(tu)標按(an)鈕(niu)(niu)系(xi)(xi)(xi)統(tong)(tong)(tong)由自(zi)動(dong)(dong)(dong)運行(xing)切換(huan)為(wei)手(shou)動(dong)(dong)(dong)運行(xing),點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)后(hou)顯示器會(hui)顯示從自(zi)動(dong)(dong)(dong)變為(wei)手(shou)動(dong)(dong)(dong)。5、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)手(shou)動(dong)(dong)(dong)后(hou)可(ke)(ke)以點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)“+”“-”來實現震(zhen)動(dong)(dong)(dong)幅度(du)(du)大小的(de)(de)(de)(de)控制,有9個檔(dang)位可(ke)(ke)供選擇,按(an)照身體的(de)(de)(de)(de)適(shi)(shi)應(ying)程度(du)(du)進行(xing)調節,建議第(di)一(yi)次使用(yong)不要開(kai)(kai)得太大。6、紅外(wai)(wai)線(xian)下方(fang)(fang)是(shi)加熱按(an)鈕(niu)(niu),點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)加熱按(an)鈕(niu)(niu)后(hou)會(hui)發熱,更好的(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de),最(zui)好隔著(zhu)衣服(fu)使用(yong)以免(mian)對皮(pi)膚造成(cheng)不適(shi)(shi)。7、點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)紅外(wai)(wai)線(xian)按(an)鈕(niu)(niu),即(ji)系(xi)(xi)(xi)統(tong)(tong)(tong)在(zai)(zai)運行(xing)過程中會(hui)產(chan)(chan)生紅外(wai)(wai)線(xian),據產(chan)(chan)品介紹紅外(wai)(wai)線(xian)可(ke)(ke)以松弛皮(pi)膚加快新陳代謝等作用(yong)。 8、最(zui)后(hou)就是(shi)定時按(an)鈕(niu)(niu)了,通過點(dian)(dian)擊(ji)(ji)(ji)定時按(an)鈕(niu)(niu)來設置(zhi)系(xi)(xi)(xi)統(tong)(tong)(tong)運行(xing)的(de)(de)(de)(de)時間(jian)。
四、甩脂機每次甩多長時間
使用甩(shuai)脂(zhi)機(ji)的(de)時(shi)候要注意,每次使用都要控(kong)制好(hao)使用的(de)時(shi)間,一般(ban)有手(shou)動(dong)模式(shi)和自動(dong)模式(shi)兩(liang)種,如果你需要在同(tong)一時(shi)間按摩不(bu)同(tong)的(de)部位,建議(yi)選手(shou)動(dong)模式(shi);一般(ban)來說,甩(shuai)脂(zhi)機(ji)每次使用的(de)時(shi)間在10-15分鐘左右(you)是比較(jiao)合適(shi)的(de),不(bu)宜超(chao)過20分鐘,時(shi)間過長不(bu)僅無法起到良(liang)好(hao)的(de)效果,反而可能(neng)對身體造(zao)成(cheng)危(wei)害。