一、甩脂機真的能減肥嗎
甩脂機作為一種健身器材,它能通過機器本身的震動,讓全身的脂肪運動起來,從表面看甩脂機的確震了脂肪,可是并沒有達到有氧的氧化。另外,脂肪本身沒有收縮功能,不會自我產生能量,不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子,因此,甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果,這看似是減肥有用,但其實只不過是利用熱傳遞的原理,振動部位出汗從而流失了水分,這種原理可以使人暫時變瘦,但只要喝水,自然就會反彈回來。所以,光靠甩脂機并達不到減肥的效果,它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用,如果您需要購買甩脂機,可以先來了解一下甩脂機十大品牌。
二、甩脂機對身體有危害嗎
一(yi)(yi)般正常使(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)的(de)情況(kuang)下,對(dui)(dui)身(shen)體(ti)是(shi)沒有什么危害的(de),因為它(ta)主要(yao)是(shi)通過震動(dong)來對(dui)(dui)身(shen)體(ti)進行按摩,不會(hui)(hui)有什么影響;不過要(yao)注意的(de)是(shi),如(ru)(ru)(ru)果長(chang)時(shi)間使(shi)用(yong)或使(shi)用(yong)方法不當,會(hui)(hui)給(gei)身(shen)體(ti)帶來一(yi)(yi)定(ding)的(de)危害,主要(yao)是(shi):1、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)減肥會(hui)(hui)抖動(dong)肌(ji)肉,使(shi)用(yong)時(shi)間長(chang)了容易造成(cheng)骨骼肌(ji)肉的(de)損傷。2、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)長(chang)期使(shi)用(yong)的(de)話(hua),對(dui)(dui)脊椎(zhui)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)沖擊損傷,容易使(shi)得(de)腰椎(zhui)、頸(jing)椎(zhui)關節(jie)松(song)動(dong)、移位(wei)。3、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)長(chang)時(shi)間使(shi)用(yong)的(de)話(hua),也會(hui)(hui)使(shi)得(de)內(nei)臟(zang)(zang)也一(yi)(yi)起受到震動(dong),引發內(nei)臟(zang)(zang)傷害,如(ru)(ru)(ru)出(chu)現(xian)胃、腎等(deng)部位(wei)的(de)下垂(chui),腸(chang)道移位(wei)等(deng)現(xian)象。4、長(chang)期使(shi)用(yong)甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)會(hui)(hui)抑制胃腸(chang)的(de)蠕動(dong),影響腸(chang)胃的(de)消化功能(neng)(neng),從(cong)而產生(sheng)飽(bao)腹(fu)、腸(chang)胃脹痛(tong)等(deng)不適癥(zheng)狀。5、女性(xing)長(chang)期使(shi)用(yong)這種(zhong)震動(dong)的(de)甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)(ji),會(hui)(hui)造成(cheng)經(jing)期延遲、經(jing)量大、痛(tong)經(jing)等(deng)月經(jing)不調情況(kuang);嚴重的(de)還(huan)可能(neng)(neng)導(dao)致婦科疾(ji)病(bing)。6、甩(shuai)(shuai)脂機(ji)(ji)(ji)長(chang)時(shi)間的(de)震動(dong)可能(neng)(neng)會(hui)(hui)引起關節(jie)病(bing)變、神經(jing)末梢受損,從(cong)而導(dao)致患(huan)上(shang)振動(dong)病(bing),出(chu)現(xian)如(ru)(ru)(ru)頭(tou)痛(tong)、失眠(mian)、記憶力減退、手(shou)麻、手(shou)痛(tong)、振動(dong)性(xing)白(bai)指(zhi)等(deng)癥(zheng)狀。
三、甩脂機怎么甩
甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)使用(yong)方(fang)法是(shi)(shi)(shi):1、將甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)取(qu)出,取(qu)出甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)電(dian)源(yuan),將電(dian)源(yuan)線接(jie)口與甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)接(jie)口插上,將兩個(ge)電(dian)源(yuan)接(jie)頭(tou)連接(jie)。2、然后(hou)將甩(shuai)脂(zhi)機(ji)(ji)放在地上,人站上去。 3、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)一(yi)(yi)(yi)個(ge)電(dian)源(yuan)開(kai)關(guan)圖(tu)標的(de)(de)(de)(de)(de)(de)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)也(ye)就是(shi)(shi)(shi)控(kong)制板(ban)上第一(yi)(yi)(yi)個(ge)鍵,系統默(mo)認的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)是(shi)(shi)(shi)20分鐘(zhong),系統會自(zi)(zi)動(dong)切(qie)(qie)換震(zhen)動(dong)幅(fu)度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)大小,第一(yi)(yi)(yi)次(ci)使用(yong)建議(yi)(yi)使用(yong)自(zi)(zi)動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式(shi),不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)(de)震(zhen)動(dong)幅(fu)度(du)切(qie)(qie)換,身(shen)體適應(ying)性(xing)要強一(yi)(yi)(yi)些。4、在自(zi)(zi)動(dong)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)下方(fang)有一(yi)(yi)(yi)個(ge)手(shou)型的(de)(de)(de)(de)(de)(de)圖(tu)標按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu),點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)這(zhe)個(ge)圖(tu)標按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)系統由自(zi)(zi)動(dong)運行切(qie)(qie)換為手(shou)動(dong)運行,點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)后(hou)顯(xian)示器(qi)會顯(xian)示從(cong)自(zi)(zi)動(dong)變為手(shou)動(dong)。5、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)手(shou)動(dong)后(hou)可(ke)以點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)“+”“-”來實現震(zhen)動(dong)幅(fu)度(du)大小的(de)(de)(de)(de)(de)(de)控(kong)制,有9個(ge)檔(dang)位可(ke)供選(xuan)擇,按(an)(an)(an)(an)照身(shen)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)適應(ying)程(cheng)度(du)進(jin)行調節,建議(yi)(yi)第一(yi)(yi)(yi)次(ci)使用(yong)不(bu)(bu)(bu)要開(kai)得太大。6、紅(hong)外(wai)線下方(fang)是(shi)(shi)(shi)加熱按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu),點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)加熱按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)后(hou)會發熱,更好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)達到甩(shuai)脂(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de),最(zui)好隔著衣服(fu)使用(yong)以免對皮膚造(zao)成不(bu)(bu)(bu)適。7、點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)紅(hong)外(wai)線按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu),即系統在運行過程(cheng)中會產生(sheng)紅(hong)外(wai)線,據產品(pin)介紹(shao)紅(hong)外(wai)線可(ke)以松弛皮膚加快新陳代謝等作用(yong)。 8、最(zui)后(hou)就是(shi)(shi)(shi)定時(shi)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)了(le),通(tong)過點(dian)(dian)(dian)擊(ji)(ji)定時(shi)按(an)(an)(an)(an)鈕(niu)(niu)來設置系統運行的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)。
四、甩脂機每次甩多長時間
使(shi)用(yong)(yong)(yong)甩脂(zhi)機(ji)的(de)(de)時(shi)候要注(zhu)意,每次使(shi)用(yong)(yong)(yong)都要控制(zhi)好(hao)使(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)間,一般有手動模(mo)式和自動模(mo)式兩種,如果你(ni)需要在同一時(shi)間按摩(mo)不同的(de)(de)部位,建(jian)議(yi)選手動模(mo)式;一般來說,甩脂(zhi)機(ji)每次使(shi)用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)時(shi)間在10-15分(fen)鐘(zhong)左右是(shi)比較合適的(de)(de),不宜超過20分(fen)鐘(zhong),時(shi)間過長不僅無法起(qi)到良好(hao)的(de)(de)效果,反而可能對身體造成危(wei)害。