經(jing)常聽見有人(ren)說酵素(su)這(zhe)個詞(ci)，它(ta)到底是(shi)什么呢？水果(guo)酵素(su)能(neng)減(jian)肥嗎？酵素(su)減(jian)肥是(shi)現代(dai)人(ren)比較(jiao)喜歡的減(jian)肥方式。它(ta)是(shi)一(yi)種高分(fen)子催化物(wu)質，可以加快人(ren)體胃(wei)部(bu)的食物(wu)消化，酵素(su)大部(bu)分(fen)都存在于(yu)水果(guo)之中。所以水果(guo)酵素(su)減(jian)肥越來越流(liu)行。水果(guo)酵素(su)如何自制(zhi)呢？一(yi)些(xie)家庭手工達人(ren)喜歡倒(dao)騰這(zhe)些(xie)東西(xi)，而(er)且健康天然的產品更加容(rong)易(yi)被大家認可。水果(guo)酵素(su)應該(gai)怎(zen)么喝？一(yi)起來看看水果(guo)酵素(su)減(jian)肥法。
李子酵素(su)消(xiao)腫散熱，消(xiao)除(chu)脹氣，利(li)于(yu)肝病康復。
杏子酵素止渴，去冷熱毒，利于心血管疾(ji)病的調養。
梅子(zi)酵素疏通經(jing)脈，除肺(fei)熱、治咳嗽，利肝(gan)解毒(du)。
桃子酵(jiao)素利肺病，利于肺部抗菌消(xiao)炎。
大(da)棗酵素潤心肺、止(zhi)咳，滋補五(wu)臟；治體虛，順胃(wei)氣。
梨子酵素清熱止咳，降(jiang)火(huo)、解(jie)毒，治(zhi)傷(shang)寒發熱。
荔枝酵素祛除(chu)邪氣，除(chu)蠱毒，開胃(wei)益脾，瘦身養(yang)顏。
桑葚酵(jiao)素安神、消腫，去(qu)風熱，烏發(fa)、明(ming)目。
酵素療(liao)法減肥(fei)指通(tong)過(guo)(guo)補充(chong)酵(jiao)素，加(jia)速身體代(dai)謝，消耗多余脂肪，來達到(dao)減肥目的(de)的(de)一種減肥方法(fa)。酵(jiao)素療法(fa)是通(tong)過(guo)(guo)補充(chong)身體必須的(de)酵(jiao)素，讓(rang)身體通(tong)過(guo)(guo)自(zi)身的(de)平衡達到(dao)調理和治病的(de)作用(yong)。屬于(yu)自(zi)然療法(fa)的(de)范疇。
不(bu)常吃(chi)蔬菜和水果(guo)的(de)(de)人，酵素(su)也會越來越少。如果(guo)還經常吃(chi)添(tian)加物(wu)很(hen)多(duo)的(de)(de)加工食品或者(zhe)不(bu)含酵素(su)的(de)(de)食物(wu)，這樣代謝(xie)率就會下(xia)降(jiang)，最后的(de)(de)結果(guo)就是造成肥(fei)胖。這就是為什么說酵素(su)可以減肥(fei)的(de)(de)道理。因此為了預(yu)防代謝(xie)下(xia)降(jiang)，平時需要(yao)多(duo)吃(chi)蔬菜和水果(guo)等(deng)富含酵素(su)的(de)(de)食物(wu)。
第(di)一步準備酵素桶(tong)(tong)一(yi)(yi)個，做酵素前(qian)先用(yong)清水(shui)(shui)洗凈，再加(jia)入(ru)適量的清水(shui)(shui)，活(huo)化6小時。最后(hou)用(yong)純(chun)凈水(shui)(shui)過(guo)一(yi)(yi)遍內桶(tong)(tong)壁(bi)，但不要用(yong)洗潔精。
第二步準備(bei)楊梅適(shi)量，沖洗后(hou)稍(shao)加滴(di)干。
第三步準(zhun)備蘋果和(he)香蕉各兩個，最好去(qu)皮。
第(di)四步將(jiang)整(zheng)瓶(ping)白(bai)砂糖倒入后加(jia)入上面的三(san)樣(yang)水(shui)果。
第五步加水(shui)不要(yao)(yao)全滿，輕(qing)輕(qing)蓋(gai)上(shang)蓋(gai)，不要(yao)(yao)蓋(gai)嚴(yan)實。之后每天早晚用(yong)長木勺(shao)（木勺(shao)不能有油，用(yong)開水(shui)燙后使用(yong)）攪拌一下，還是輕(qing)輕(qing)蓋(gai)上(shang)，不要(yao)(yao)嚴(yan)實。
第六(liu)步三(san)天(tian)后(hou)準(zhun)備好空(kong)瓶(ping)子。
第七步發酵好的果汁過(guo)濾入瓶，并放入冰箱保存。
第八(ba)步想喝(he)時，取出即(ji)可飲用。
免疾力(li)低，偏瘦，消化(hua)不好(hao)的人可以(yi)選擇早飯(fan)后半(ban)小時(shi)服用。酵素能有效(xiao)(xiao)幫助分解、消化胃(wei)腸(chang)道中(zhong)的(de)食(shi)物，防止食(shi)物滯漲(zhang)、脹氣、消化不(bu)良(liang)，最后排(pai)出(chu)體外，從而(er)有效(xiao)(xiao)防止了便秘的(de)發(fa)生。
想排毒(du)和(he)瘦身(shen)的人(ren)可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)晚(wan)飯(fan)后三個小時后空腹服用。對(dui)于(yu)晚(wan)上(shang)臨睡前喝(he)一些酵素，酵素中所含有的(de)有機(ji)酸、甘油和醛類(lei)物質可(ke)以(yi)平衡皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)PH值，控制油脂分(fen)泌(mi)，擴張血(xue)管(guan)，加快(kuai)皮(pi)(pi)膚(fu)血(xue)液(ye)循環，有益于(yu)清除沉積物，使皮(pi)(pi)膚(fu)光潤。
注意平時要多喝水，不少(shao)于1500毫升，助毒素排出
iSDG
Bio-E
姿美堂
絲蓓緹
健康本鋪
修正
metabolic
大漢
大高
碧生源
